Demandas Fisiologicas Espacios Reducidos Vs Competicion

MENA, E.; PAREDES, V. y PORTILLO, L.J.
ANLISIS COMPARATIVO DE LAS DEMANDAS FSICAS EN JUEGOS DE

ESPACIO REDUCIDO VS. COMPETICIN REAL EN FTBOL
MENA, E. (1); PAREDES, V. (2) y PORTILLO, L.J. (3)
(1)
Maestro especialista en Educacin Fsica y Graduado en Ciencias del Deporte (UCLM - Toledo)
Doctor en Ciencias del Deporte. Preparador Fsico Rayo Vallecano de Madrid. Profesor UCJC
(3)
Doctor en Filosofa y Ciencias de la Educacin. Profesor titular UCLM-Toledo.
(2)
RESUMEN
Introduccin: En los ltimos aos el entrenamiento del ftbol ha mantenido una constante evolucin
pasando de una metodologa tradicional, en la que se entrenaba partiendo de los deportes individuales, hasta una
metodologa especifica que busca la mxima concrecin dentro de la propia modalidad, teniendo a los juegos
reducidos como a uno de los grandes exponentes de esta concrecin, ya que son tareas que anan el trabajo de
las capacidades condicionales, tcnico-tcticas y cognitivas. Objetivos: Comparar las demandas en futbolistas en
situaciones de juegos reducidos con la competicin. Comparar las demandas en futbolistas en los partidos en
funcin de su posicin. Metodologa: Estudio descriptivo a 43 jugadores profesionales de la primera divisin
espaola (media y SD; estatura: 179,01 5,9 centmetros; peso: 73,96 5,5 kilogramos; edad: 24,8 4,2 aos)
en los que se cogi como variables independientes al tipo de actividad (Partido, JR 4x4 y JR 6x6) y la
demarcacin (Lateral, Central, Mediocentro, Mediapunta y delantero) y como variables dependientes a la
frecuencia cardiaca y distancia recorrida. Los datos fueron registrados por GPS. Resultados y discusin: Se
obtuvieron diferencias significativas entre juegos reducidos y competicin en casi todas las variables. En
competicin se encontraron diferencias significativas entre posiciones. Conclusin: Los juegos reducidos pueden
servir como base de la preparacin del futbolista pero para que se consigan las demandas que se exigen en la
competicin es necesario complementarlos con otras tareas. En el partido se encontraron diferencias entre
posiciones, lo que nos indica que cada demarcacin precisa de una preparacin especfica.
PALABRAS CLAVE: Juegos reducidos, competicin, GPS, demarcacin, frecuencia cardiaca, distancia
recorrida.
Fecha de recepcin: 18/11/2013. Fecha de aceptacin: 10/12/2013
Correspondencia: victorparedesh@yahoo.es
propia modalidad tratando de dejar atrs

los sistemas tradicionales basados en los
deportes
1. INTRODUCCIN
individuales.
Uno
de
los
propsitos de este estudio fue establecer
A lo largo de los ltimos aos la
una comparacin de las demandas fsicas
ciencia del entrenamiento en deportes
en tareas de entrenamiento especificas
colectivos ha sufrido una notable evolucin
dentro del Ftbol con la competicin real,
y mejora, prueba de ello son las nuevas
comprobar si los requerimientos que se
metodologas que ya estn consolidadas
exigen en competicin se pueden a llegar a
dentro de la lite, en las que se busca un
satisfacer con este tipo de actividades. Otro
mayor nivel de especificidad dentro de la
objeto de estudio fue comparar las
Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol. ISSN: 1889-5050
demandas
existentes
dentro
de
la
divididos
en
27
partidos
de
las
competicin con diferentes demarcaciones
pretemporadas 2010-2011, 2011-2012 y
dentro del terreno de juego. Para ello se
2012-2013, 9 sesiones de trabajo de juego
escogieron dos tareas de espacio reducido
reducido 4x4 y otras 9 de juego reducido
(4 contra 4 y 6 contra 6) en las mismas
6x6.
dimensiones (40 x 25 metros) y partidos de
independientes a la competicin, juego
competicin real durante pretemporada
reducido 4x4 y juego reducido 6x6, y por
obtenindose los datos de futbolistas
otro lado las demarcaciones de Lateral,
profesionales pertenecientes a un equipo de
Central,
la liga BBVA del futbol espaol.
Delantero,
Se
utiliz
como
Mediocentro,
teniendo
variables
Mediapunta
como
variables
dependientes a la frecuencia cardiaca

(utilizando el porcentaje de estancia en las
2. MATERIAL Y MTODO
zonas marcadas por Cummings y cols.
Se cont con una muestra de 43
(2008)) (Tabla 1), distancia recorrida
jugadores profesionales de la primera
(utilizando el ndice de distancia total por
divisin Espaola (media y SD; estatura:
minuto y el ndice de distancia recorrida
179,01 5,9 centmetros; peso: 73,96 5,5
por minuto en las zonas marcadas por
kilogramos; edad: 24,8 4,2 aos)
Bradley
cols.
(2009)
(Tabla
Tabla 1: Zonas de la frecuencia cardiaca. Porcentaje de la frecuencia cardiaca mxima relativa al sujeto.
(FUENTE: elaboracin propia)
Frecuencia Cardiaca
< 45%
45 65%
66 75%
76 - 85%
86 95%
> 95%
Zona 1
Zona 2
Zona 3
Zona 4
Zona 5
Zona 6
Tabla 2: Zonas de la distancia recorrida. (FUENTE: elaboracin propia)
Zona 1: Parado
Zona 2: Andar
Zona 3: Trotar
Zona 4: Correr
Zona 5: Alta Intensidad
Zona 6: Sprint
Distancia recorrida
0 0,5 km/h
0,6 7,0 km/h
7,1 13,0 km/h
13,1 18,0 km/h
18,1 21,0 km/h
> 21,0 km/h
2).
Los
mediante
datos
GPS
fueron
(SPI
Elite,
registrados
Carga Interna
GPSports
Systems) con una frecuencia de 1 Hz, con

un acelermetro tri-axial que captura datos
a 100 Hz. La monitorizacin de la
frecuencia cardiaca correspondi a una
cinta Polar. Estos datos fueron volcados a
un Software Team AMS V2.1 (GPSports)
aplicndose las zonas antes expuestas, para
por ltimo pasarlos al programa SPSS 19,0
Los datos de la tabla 3 referente a

las zonas de intensidad cardiaca indican
que
se
encontraron
diferencias
en
de
significativas
la
zona
mayor
intensidad (> 95%). Los jugadores pasaron

un tiempo significativamente menor en esa
zona en el juego reducido 4x4 (p<0,01)
respecto al juego 6x6 y la competicin.
para Windows donde se produjo el anlisis
Carga externa
estadstico.
En el ndice de distancia total por minuto
Los datos son presentados como

medias y desviaciones tpicas. Para la
bsqueda de diferencias significativas se
utiliz el anlisis de la Varianza ANOVA
(tabla 4) se observa como en el juego

reducido 6x6 se recorre significativamente
ms
distancia
(p<0,01)
que
en
la
competicin y el juego reducido 4x4.
con la prueba post-hoc de Bonferroni. Los
Los datos reflejados en la Tabla 5
niveles de significacin fueron p<0,01 y
nos muestran como durante el partido se
p<0,05.
recorre ms distancia a alta intensidad que

los juegos reducidos, mientras que por el
3. RESULTADOS
Diferencias
entre
competicin
juegos reducidos
contrario en stos se recorre ms distancia

a intensidad media o baja que en la
competicin.
Tabla 3: Frecuencia cardiaca. Diferencias entre juegos reducidos y competicin. (FUENTE: elaboracin
propia)
Partido
6x6
4x4
< 45%
2,44 7,1
0,28 0,2
1,96 5,0
45 - 65%
8,38 8,3
6,31 8,1
10,51 9,5
66 - 75%
12,17 9,0
12,6 16,3
15,81 15,0
76 - 85%
27,23 12,9
31,03 26,3
33,38 21,2
86 - 95%
37,62 15,9
31,86 26,6
37,1 29,4
> 95%
12,12 17,2
17,88 28,8
1,11 2,1**
Tabla 4: Distancia total por minuto. Diferencias entre juegos reducidos y competicin. (FUENTE: elaboracin
propia)
Partido
6x6
4x4
Distancia total por minuto

102,54 18,0
113,42 18,9 **
102,58 15,6
Tabla 5: Zonas de distancia recorrida por minuto. Diferencias entre juegos reducidos y competicin. (FUENTE:
Parado
(0-0,5
km/h)
0,57 2,1
Andar
(0,6-7,0 km/h)
elaboracin propia)
Trotar
Correr
(7,1-13,0 km/h) (13,1-18,0 km/h)
Alta Velocidad
(18,1-21,0 km/h)
Sprint
(>21,0 km/h)
40,5 6,3**
36,2 8,6
16,04 5,2
3,67 1,7 **
3,21 2,3 **
6x6
0 0,0
47,34 4,7
50,19 47,2 *
16,98 8,3
2,68 2,4
0,58 0,9
4x4
0,61 3,3
47,45 6,3
36,97 8,9
12,36 5,6 **
2,3 2,1
0,7 1,0
Partido
Diferencias entre posiciones.
delantero, siendo la primera la que est
Competicin.
ms tiempo en esa zona.

En el ndice de distancia total
Carga Interna
En la frecuencia cardiaca (Tabla 6) se
encuentran
diferencias
significativas
(p<0,05) en la zona comprendida entre el

86 95 % entre las posiciones de lateral y
recorrida por minuto (Tabla 7) existe

diferencias significativas (p<0,05) entre el
central y el mediocentro, siendo la primera
demarcacin la que menos distancia
recorre.
Tabla 6. Frecuencia cardiaca. Diferencias entre posiciones. Competicin. (FUENTE: elaboracin propia)
< 45%
45 - 65%
66 - 75%
76 - 85%
86 - 95%
> 95%
Lateral
1 2,4
9,63 9,6
9,83 7,3
24,13 6,8
45,65 13,9*
9,71 6,8
Central
0,63 1,3
6,26 5,8
11,0710,7
27,78 12,8
40,71 17,7
13,31 17,4
Mediocentro
3,21 10,8
9,38 8,7
11,44 6,6
27,42 12,9
38,74 13,9
9,85 13,4
Mediapunta
2,81 4,9
6,65 7,2
12,97 9,0
30,44 16,0
32,07 12,7
15,07 22,8
Delantero
5,98 11,6
11,6 10,9
17,8911,5
24,7 15,0
27,35 18,7
12,52 24,1
Tabla 7. ndice distancia total recorrida por minuto. Diferencias entre posiciones. Competicin. (FUENTE:
elaboracin propia)
Distancia total por minuto

Lateral
97,1 14,6
Central
94,57 12,1*
Mediocentro 109,27 25,4
Mediapunta 107,52 16,6
Delantero
102,68 11,3
En el ndice de zonas en distancia
demarcacin de Lateral (p<0,01), Central
recorrida por minuto (Tabla 8) se aprecian
(p<0,05) y Delantero (p<0,05). En la zona
diferencias significativas en la distancia
correr, las posiciones de mediocentro y
trotando, la posicin de central recorre
mediapunta
significativamente ms distancia que la
ms distancia que las de lateral y central
recorren
significativamente
(p<0,01) y la posicin de delantero recorre
mediapunta. En la zona sprint, la posicin
significativamente menos distancia que la
de lateral recorre significativamente ms
de
distancia que las posiciones de central
mediocentro
(p<0,05).
denominada
como
alta
posicin
de
central
La
zona
velocidad,
la
recorre
(p<0,01) y mediocentro (p<0,05) a su vez

la
posicin
de
delantero
recorre
significativamente menos distancia que la
significativamente ms distancia que las
de
posiciones
de
mediocentro
(p<0,01)
mediapunta
(p<0,05)
mediocentro
su
(p<0,01)
vez
posicin
recorre
la
delantero
de
significativamente
central
y
(p<0,01),
mediapunta
(p<0,01).
(p<0,05) menos distancia que la de
Tabla 8. ndice zonas de distancia recorrida por minuto. Diferencias entre posiciones. Competicin. (FUENTE:
elaboracin propia)
Lateral
Parado
(0-0,5 km/h)
0,5 1,1
Andar
(0,6-7,0 km/h)
41,1 4,7
Trotar
(7,1-13,0 km/h)
32,6 6,7
Correr
(13,1-18,0 km/h)
12,95 4,2
Alta Velocidad
(18,1-21,0 km/h)
3,55 1,7
Sprint
(>21,0 km/h)
4,15 2,3**
Central
0,48 1,8
39,78 4,1
34,13 5,8 **
13,39 3,9
2,7 1,0 **
1,74 1,3
Mediocentro
0,81 2,3
40,08 11,0
41,31 10,1
19 4,7 **
3,35 1,5
2,19 2,6
Mediapunta
0,17 0,3
40,65 4,1
37,87 9,2
18,96 5,7 **
4,7 2,0
3,13 1,3
Delantero
0,89 3,6
41,11 3,4
33,47 6,8
14,89 4,2*
4,16 1,3
5,47 1,6**
4. DISCUSIN
6x6 no se han encontrado diferencias
Encontrndose
diferencias
significativas en prcticamente todas las

variables que se han estudiado se puede
afirmar que las demandas de juegos
reducidos y competicin son distintas. En
la carga interna, en contraposicin a
Romero y cols. (2012) y Owen y cols.
(2011) la actividad con menor nmero de
participantes
(4x4)
ha
sido
la
que
significativamente ha permanecido menos

tiempo en la zona con mayor porcentaje de
frecuencia
cardiaca
mxima
significativas. No obstante a intensidades

submximas (86-95%) s que se obtienen
resultados similares entre partido y el
juego reducido 4x4, a pesar de ello, se
debe remarcar que en la frecuencia
cardiaca
se
encuentra
una
de
las
principales limitaciones de este estudio, ya

que no se cuenta con la temperatura
ambiente de las tomas de registro, uno de
los factores que pueden variar este
parmetro.
(>95%),
En la distancia recorrida, el juego
mientras que en el partido y el juego de
reducido 6x6 es la tarea en la que ms
distancia total se recorre por minuto,
posiciones,
significativamente por encima del 4x4 y el
competicin durante ms tiempo en la zona
partido
comprendida entre el 86 y 95% de la
(entre
ellos
no
presentan
mantenindose
Frecuencia
de distancia recorrida por minuto y de
resultado contrario que el del juego
acuerdo a Casamichina y Castellano (2011)
reducido, ya que es significativamente la
y Dawson y cols. (2004) durante las tareas
posicin que ms tiempo est en la
de
frecuencia cardiaca inferior al 45%.
se
recorra
significativamente ms distancia a baja y

media velocidad que los partidos, por el
contrario en la competicin se recorri una
mayor distancia a velocidades de alta
intensidad y sprint.
Durante
la
Mxima,
la
diferencias), en cambio dentro de las zonas
entrenamiento
Cardiaca
en
siendo
competicin,
en
intensidad mxima (>95%) como en la otra

intensidad submxima no citada (76-85%)
las posiciones mantienen unos registros
homogneos,
siendo
la
posicin
de
A tenor de estos resultados de
mediapunta la que ms tiempo permanece
distancia recorrida y carga interna se
en esas zonas, hecho que se puede achacar
podran proponer a los juegos reducidos
a que esta demarcacin debe de estar en
como una buena herramienta de trabajo
continuo movimiento ofrecindose para
submximo, pero no se debera cometer el
organizar el ataque, tambin hay que
error de trabajar con ellos en bsqueda de
sealar que otra limitacin de este estudio
intensidades mximas, considero que estas
es que se desconoce el planteamiento
tareas deberan recibir un complemento
tctico en los partidos ms all de la
durante la sesin para que el jugador logre
disposicin inicial, puesto que no es lo
llegar a las maysculas demandas que se
mismo una defensa presionante en la que
exigen en la competicin. Es por ello que
los mediapuntas y delantero ejercen la
la figura del entrenador desempea un
primera y segunda lnea de presin, que
papel
una defensa que espera en su propio campo
fundamental,
deber
tener
un
conocimiento pleno y control exhaustivo
y regula ms su gasto energtico.
de las tareas y tener claro que desea

trabajar a travs de ellas.
En el apartado de las diferencias
por posiciones en la carga interna, en la
competicin es la posicin del Lateral la
que vara significativamente de otras
En cambio en la distancia total

recorrida tenemos diferencias significativas
en la posicin de Central, que recorre
significativamente menos metros que otras
posiciones, corroborando otros estudios
la sesin en la que sea de trabajo comn,
como el de Di Salvo y cols. (2007). Por
pero posteriormente se debera pasar a
otra parte, en la competicin el Lateral es
realizar un trabajo ms individualizado
el que significativamente menos distancia
para
realiza trotando. As mismo se puede
demandan cada posicin.
comprobar como el mediocentro es la
delanteros como las demarcaciones que
las
capacidades
que
6. BIBLIOGRAFA
demarcacin que ms distancia realiza

corriendo, teniendo a los laterales y
desarrollar
Bradley, P.S., Sheldon, W., Wooster, B.,

Olsen, P., Boanas, P. y Krustrup, P. (2009). Highintensity running in English FA Premier League
ms distancia realizan a sprint, como as
Soccer matches. Journal Sports Science, 27, 159
afirman otros estudios (Carling, 2010 y
168.
Dellal et al., 2010).
Carling, C. (2010) Analysis of physical

activity profiles when running with the ball in a
5. CONCLUSIN
En
este
anlisis
professional soccer team. Journal of Sports
han
quedado
Sciences, 28 (3), 319 326.
comprobadas las diferencias fsicas entre
Casamichana, D. y Castellano, J. (2011)
los juegos reducidos y competicin que
Demandas fsicas en jugadores semiprofesionales
otros autores encontraron con anterioridad.

Las demandas que exigen los partidos no
se ven reflejadas en este tipo de tareas y
de ftbol: se entrena igual que se compite?

Cultura, Ciencia y Deporte, 17 (6), 121 127.
Cummings, C., Orr, R., OConnor, H. y West,
C. (2013) Global positioning systems (GPS) and
por tanto se debern de complementar con
microtechnology
otras en las sesiones de entrenamiento para
systematic review. Sports Med, 43, 1025-1042.
satisfacer las necesidades que la propia

competicin requiere.
sensors
in
team
sports:
Dawson, B., Hopkinson, R., Appleby, B.,

Stewart, G. y Roberts, C. (2004) Comparison of
training activities and game demands in the
Se han mostrado diferencias de corte

significativo entre posiciones es en los
Australian Footbal League. Journal of Science and

Medicine in Sport, 7 (3), 292-301.
partidos, este estudio ha refrendado a otros

realizados con anterioridad en el que
Dellal, A., Del P., W., Moalla, W. y Chamari,
muestran un perfil del futbolista en funcin
K. (2010) Physical and technical activity of soccer
de las demandas fsicas que le exige la
players in the French First League with special

reference to their playing position. International
competicin.
SportMed Journal, 11 (2), 278 290.
Se podra afirmar que los juegos
Di Salvo, V., Baron, R., Tschan, H., Calderon,
reducidos podran valer para una parte de
F.J., Bachl, N. y Pigozzi, F. (2007) Performance

Characteristics According to Playing Position in
Romero, B., Paredes, V., Sancho, I. y
Elite Soccer, International Journal Sports Med, 28,
Morencos, E. (2012) Demandas cinemticas y de
222 227.
frecuencia cardiaca de los juegos de
Owen, A.L, Del P., W., McKenna, M. y

Dellal, A. (2011) Heart Rate Responses and
Technical Comparison Between Small- vs. LargeSided Games in Elite Profesional Soccer. Journal of
posesin
4x4 vs 7x7 en jugadores de ftbol

profesionales.
Futbolpf:
Revista
Preparacin Fsica en el Ftbol, 42-50.
Strength and Conditioning Research, 25 (8), 21042110.
de

Demandas Fisiologicas Espacios Reducidos Vs Competicion

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MENA, E.; PAREDES, V. y PORTILLO, L.J.

ANLISIS COMPARATIVO DE LAS DEMANDAS FSICAS EN JUEGOS DE

Fecha de recepcin: 18/11/2013. Fecha de aceptacin: 10/12/2013

propia modalidad tratando de dejar atrs

propsitos de este estudio fue establecer

A lo largo de los ltimos aos la

una comparacin de las demandas fsicas

ciencia del entrenamiento en deportes

en tareas de entrenamiento especificas

colectivos ha sufrido una notable evolucin

dentro del Ftbol con la competicin real,

y mejora, prueba de ello son las nuevas

comprobar si los requerimientos que se

metodologas que ya estn consolidadas

exigen en competicin se pueden a llegar a

dentro de la lite, en las que se busca un

satisfacer con este tipo de actividades. Otro

mayor nivel de especificidad dentro de la

objeto de estudio fue comparar las

Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol. ISSN: 1889-5050

MENA, E.; PAREDES, V. y PORTILLO, L.J.

competicin con diferentes demarcaciones

pretemporadas 2010-2011, 2011-2012 y

dentro del terreno de juego. Para ello se

2012-2013, 9 sesiones de trabajo de juego

escogieron dos tareas de espacio reducido

reducido 4x4 y otras 9 de juego reducido

(4 contra 4 y 6 contra 6) en las mismas

dimensiones (40 x 25 metros) y partidos de

independientes a la competicin, juego

competicin real durante pretemporada

reducido 4x4 y juego reducido 6x6, y por

obtenindose los datos de futbolistas

otro lado las demarcaciones de Lateral,

profesionales pertenecientes a un equipo de

la liga BBVA del futbol espaol.

dependientes a la frecuencia cardiaca

zonas marcadas por Cummings y cols.

Se cont con una muestra de 43

(2008)) (Tabla 1), distancia recorrida

jugadores profesionales de la primera

(utilizando el ndice de distancia total por

divisin Espaola (media y SD; estatura:

minuto y el ndice de distancia recorrida

179,01 5,9 centmetros; peso: 73,96 5,5

por minuto en las zonas marcadas por

kilogramos; edad: 24,8 4,2 aos)

Tabla 2: Zonas de la distancia recorrida. (FUENTE: elaboracin propia)

Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol. ISSN: 1889-5050

MENA, E.; PAREDES, V. y PORTILLO, L.J.

Systems) con una frecuencia de 1 Hz, con

Los datos de la tabla 3 referente a

intensidad (> 95%). Los jugadores pasaron

para Windows donde se produjo el anlisis

En el ndice de distancia total por minuto

Los datos son presentados como

(tabla 4) se observa como en el juego

competicin y el juego reducido 4x4.

con la prueba post-hoc de Bonferroni. Los

Los datos reflejados en la Tabla 5

niveles de significacin fueron p<0,01 y

nos muestran como durante el partido se

recorre ms distancia a alta intensidad que