ENFERMEDADES RESPIRATORIA Y EJERCICIO

ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
El sistema respiratorio juega un papel vital en el suministro de oxgeno al cuerpo
(el combustible para todas las funciones del cuerpo). Tambin elimina los residuos
de dixido de carbono y los desechos txicos, regula la temperatura, y estabiliza la
sangre equilibrio cido-alcalino (pH). Los pulmones son la parte ms grande del
sistema respiratorio y tienen ambas funciones respiratorias y no respiratorias
Las enfermedades respiratorias pueden surgir por una serie de causas, incluyendo
la inhalacin de agentes txicos, accidentes, y estilos de vida nocivos, como
fumar. Las infecciones, factores genticos, y todo lo que afecta el desarrollo
pulmonar, ya sea directa o indirectamente, pueden causar sntomas respiratorios.
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS CRNICAS (ERC)
Son enfermedades crnicas que comprometen al pulmn y/o a las vas
respiratorias. Dentro de ellas se encuentra el asma, la enfermedad pulmonar
obstructiva crnica (EPOC), la rinitis alrgica, las enfermedades pulmonares de
origen laboral y la hipertensin pulmonar.
Segn datos de la Organizacin Mundial de la Salud, se estima que 235 millones
padecen asma y 64 millones padecen EPOC. La misma fuente indica que mueren
anualmente en el mundo alrededor de 4 millones de personas a causa de las
ERC, siendo la EPOC la principal responsable.
Causas
Los factores de riesgo ms importantes de las ERC son los siguientes:

Fumar

Contaminacin del aire en espacios cerrados, por ejemplo la exposicin

pasiva al humo de tabaco.

Contaminacin ambiental

Exposicin a alrgenos

Inhalacin de polvo y productos qumicos en el medio laboral

Antecedentes familiares de asma u otras alergias.

No fumar y evitar la exposicin pasiva al humo de tabaco, son las medidas ms

efectivas para prevenir el desarrollo de ERC

Tipo de enfermedades respiratorias

Apnea del sueo

Asma

Bronquitis

Derrame pleural

Embolia pulmonar

Enfisema

Fibrosis pulmonar

Fibrosis pulmonar idioptica

Fibrosis Qustica

Neumona

Neumotrax

Sarcoidosis

Sinusitis

Tos ferina

Apnea
del
sueo:
La apnea
obstructiva
del
sueo
es
una patologa respiratoria que se caracteriza porque las personas que lo
padecen roncan habitualmente, tienen paradas de la respiracin (apneas) de
forma repetida y somnolencia durante el da. Durante la noche la persona tiene un
colapso de la faringe. Este colapso es peridico, especialmente en algunas fases
del sueo.
Asma: El asma es una enfermedad cada vez ms frecuente entre los nios y los
jvenes. Se caracteriza por la aparicin de episodios de dificultad respiratoria
(crisis o ataques), generalmente asociados a otros sntomas como tos, pitidos al
respirar y sensacin de ahogo. Los sntomas varan segn la edad. La enfermedad
aparece como respuesta a determinados estmulos que producen alergia: polen,
caros del polvo, partculas de la piel de gato y perro, humo, aire fro, ciertos
alimentos o aditivos alimenticios.

Bronquitis: La bronquitis es una inflamacin del recubrimiento de los bronquios,

que conectan la trquea a los pulmones. Cuando los bronquios estn inflamados o
infectados, entra menos aire a los pulmones y tambin sale menos. Como
consecuencia de esto, se tose mucho expulsando esputo o flema.
Derrame pleural: El derrame pleural consiste en la ocupacin del espacio
pleural, que est comprendido entre los pulmones y el trax, por un exceso de
lquido. De forma natural suele haber una pequea cantidad de fluido en la regin,
pero esta patologa se produce porque hay ms de lo normal.
Embolia pulmonar: La embolia pulmonar o trombo embolismo pulmonar (TEP) es
una enfermedad potencialmente mortal que se produce cuando partes de un
trombo se desprenden desde alguna parte del territorio venoso, migra y se enclava
en las arterias pulmonares.
Enfisema: En este trastorno los alvolos o sacos areos se inflan de manera
excesiva provocando la desaparicin de las paredes alveolares, lo que causa una
disminucin de la funcin respiratoria, la falta de aire en los pacientes o la
dificultad para recuperar el aliento. Se produce la destruccin del tejido pulmonar,
principalmente por fumar.
Fibrosis pulmonar: La fibrosis pulmonar es una afeccin en la cual el tejido de los
pulmones cicatriza y, por lo tanto, se vuelve grueso y duro. Esto produce
dificultades a la hora respirar y es posible que la sangre no reciba el oxgeno
suficiente.
Fibrosis pulmonar idioptica: Se define como la cicatrizacin progresiva
(fibrosis) o engrosamiento de los pulmones sin ninguna causa conocida y que
hace que estos rganos pierdan flexibilidad. Esta enfermedad, que tiene una alta
tasa de mortalidad, provoca una fibrosis pulmonar permanente, que tiene como
consecuencia dificultades para respirar y, por tanto, una disminucin de la
cantidad de oxgeno que reciben los pulmones y que envan al resto de los
rganos y tejidos. La fibrosis pulmonar idioptica es gradual e irreversible y
sus exacerbaciones, es decir, episodios de agravamiento respiratorio agudo,
suelen provocar la muerte del paciente en pocos meses.
Fibrosis Qustica: Se trata de una patologa compleja, que afecta a muchos
rganos del cuerpo, aunque en cada paciente se puede manifestar de distintos
modos y en distintos grados. La afectacin pulmonar es la ms grave y determina
el pronstico, pues las continuas infecciones deterioran el tejido pulmonar y en
ocasiones llega a ser necesario realizar un trasplante. Es una enfermedad
gentica autosmica recesiva, no contagiosa, que se manifiesta desde el
momento del nacimiento.

Neumona: Es una infeccin del pulmn caracterizada por la multiplicacin de

microorganismos en el interior de los alvolos, lo que provoca una inflamacin con
dao pulmonar. La reaccin inflamatoria produce una ocupacin de los alvolos.
Neumotrax: Los pulmones poseen unos recubrimientos membranosos
denominados pleuras. Estas pleuras son de dos tipos: la pleura parietal, que est
en contacto directo con el trax; y la pleura visceral, que envuelve directamente a
los pulmones. Cuando entre ambas membranas se introduce una cantidad de aire,
ambas pleuras se alejan, provocando as el neumotrax.
Sarcoidosis: Es una enfermedad de causa desconocida que se caracteriza por la
inflamacin de los ganglios linfticos, los pulmones, el hgado, los ojos, la piel y
otros tejidos.
Sinusitis: Es la inflamacin de los senos paranasales que puede ser causada por
un hongo, una bacteria o un virus, o bien estar causada por una alergia.
Tos ferina: Es una enfermedad infecto-contagiosa aguda que afecta al aparato
respiratorio. Su principal sntoma es tos violenta en accesos o paroxismos que
puede dificultar la respiracin. El contagio se realiza directamente desde la
persona enferma a la sana por el aire, al hablar y toser, fundamentalmente, por las
gotas de Pflgge.

EJERCICIO FISICO
Es una variedad de movimientos corporales planificados, estructurados, repetitivos
con el objetivo de mejorar o mantener la aptitud fsica y la salud.