Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina
LA INTERVENCION PSICOLOGICA DEPORTIVA INTRODUCIN La psicologa deportiva es una rama especial de la ciencia psicolgica, cuyo objeto de estudio, son las particularidades especficas de la actividad deportiva en sus diversas disciplinas y las particularidades psicolgicas de la personalidad del deportista. El deporte ocupa un lugar importante en la vida de la sociedad moderna, ya que asegura un desarrollo fsico amnico del hombre y tambin contribuye a la educacin de sus cualidades moral-volitivas. Los tipos de deportes son diversos, pero todos requieren de la participacin en competencias deportivas y de un entrenamiento sistemtico en el tipo de deporte escogido. La elaboracin de mtodos eficaces de entrenamiento deportivo es imposible sin el estudio, por una parte, de la personalidad del deportista como sujeto de dicha actividad. Junto a la fisiologa, la psicologa est llamada a proporcionar un anlisis de los importantsimos aspectos de la actividad deportiva, para ayudar a la solucin racional de muchos problemas prcticos vinculados a ella. Por tanto, la psicologa del deporte es una rama aplicada de la psicologa que tiene por tarea fundamental proporcionar una fundamentacin cientfica de los mtodos racionales de la educacin fsica y del entrenamiento deportivo y que contribuye con ello a la eficaz utilizacin de aquellos. En vista de que la psicologa deportiva incluye los tipos ms diversos de ejercicios fsicos, una de las tareas planteadas a los psiclogos del deporte es el anlisis psicolgico de las particularidades de los diferentes tipos de actividad deportiva. Al mismo tiempo, por cuanto el hombre es un agente activo de la actividad deportiva, la tarea ms importante de la psicologa es el estudio de las particularidades psicolgicas de la personalidad del deportista, tanto las generales, como las especficas propias del tipo de deporte en el cual se especializa un deportista. Todas las tareas mencionadas de la psicologa del deporte estn orgnicamente vinculadas entre s. La participacin en las competencias deportivas exige una preparacin tcnica y tctica especial del deportista y un gran desarrollo de las cualidades volitivas de este. Tanto una cosa como la otra puede ser alcanzada mediante un entrenamiento deportivo prolongado y sistemtico, pero la metodologa del entrenamiento deportivo debe tener en su base el estudio profundo de las particularidades psicolgicas de la personalidad del deportista y de la propia actividad en sus diferentes tipos.
Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina Dentro de lo que respecta a lo que llamamos actividad deportiva se pueden distinguir una serie de caractersticas especficas como:
Manifestacin de actividad muscular
Dominio de una alta tcnica de ejecucin de los ejercicios fsicos en el tipo de deporte escogido Aspiracin a perfeccionarse Lucha deportiva Manifestacin mxima de las fuerzas fsicas y espirituales de habilidades y hbitos especiales Carcter consciente muy expresado (responsabilidad y aspiracin a alcanzar un resultado ms eficaz)
En relacin a la preparacin psicolgica del deportista, desde hace mucho
tiempo se han considerado como base del perfeccionamiento deportivo dos tipos de preparacin del deportista: la fsica, que persigue el desarrollo general y fsico especial del deportista, y la tcnica, cuyo sentido consiste en que el deportista llegue a dominar los hbitos y procedimientos motores especiales de las acciones que son inherentes al tipo de deporte, y pueda perfeccionarse en la ejecucin de dichos procedimientos. A estos dos tipos de preparacin se les agreg un tercero: la preparacin tctica, cuyo fin consiste en perfeccionar la ejecucin de los procedimientos y acciones tcticas. Las competencias deportivas actuales exigen de los participantes un enorme gasto de energa no solo fsica, sino tambin psquica. Ni siquiera un deportista muy bien preparado fsica y tcnicamente puede lograr la victoria en una competencia si no tiene desarrolladas en la medida necesaria las funciones psquicas y los rasgos psicolgicos que hacen falta. Todo esto indica la necesidad de preparacin en el deportista de carcter psicolgico. La preparacin psicolgica contribuye a la aceleracin de los procesos naturales de desarrollo de las cualidades psquicas y propiedades de la personalidad mas importantes para el deportista. La utilizacin de procedimientos y medios de preparacin psicolgica permiten elaborar en el deportista la tendencia a la auto educacin de la voluntad, a un auto perfeccionamiento activo, ensear a controlar de manera consciente sus estados cognitivos y emocionaes en las condiciones extremas de la actividad competitiva. No obstante, debemos enteder por preparacin psicolgica el nivel de desarrollo del conjunto de cualidades y propiedades psquicas del deportista de las que depende la realizacin perfecta y confiable de la actividad deportiva en las condiciones extremas de los entrenamientos y las competencias. Los componentes de la preparacin psicolgica son los siguientes:
Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina 1. Las funciones psquicas que propician el dominio perfecto de la actividad motriz 2. Las cualidades de la personalidad, orientaciones de la motivacin, rasgos del carcter, temperamento que aseguran intervenciones estables, un alto nivel de capacidad de trabajo y de la actividad psquica en las difciles condiciones del entrenamiento y de las competencias 3. Las vivencias psquicas positivas y estables que manifiestan en esas condiciones. Las propias funciones psquicas como percepciones, sensaciones, representaciones, memoria y pensamiento, que aseguran el dominio rpido y perfecto de la maestra tcnica-tctica y la realizacin precisa de las acciones tcnicas y tcticas en las condiciones extremas de la preparacin y las competencias, en los deportistas de alta clase es conveniente considerarlas como capacidades deportivas especficas.
El objetivo general de la preparacin psicolgica es el desarrollo de las
cualidades psquicas estabilidad psquica y la disposicin para intervenir en competencias de envergadura. La educacin de la estabilidad psquica del deportista se estructura a partir de la formacin de la habilidad de conservar e incluso elevar, en condiciones extremas, el nivel de su estado y regulacin emocional, su capacidad de trabajo y la efectividad de las acciones motoras. La disposicin psquica, que representa el nivel mas alto de preparacin psicolgica para competencias concretas, supone la existencia de un alto nivel de cualidades sensoriales y sensomotrices, propiedades de atencin, ideomotricidad, pensamiento tctico, toma de decisiones, memoria y otras cualidades importantes para la realizacin de la actividad motora del deportista y la capacidad del control a voluntad de su conducta y sentimientos. La preparacin psicolgica del deportista consiste en: 1. Contribuir al perfeccionamiento de los procesos psquicos, percepciones especializadas, representaciones, atencin, memoria, pensamiento y otros, importantes para alcanzar el mximo nivel de maestra tcnico tctica. 2. Formar cualidades psquicas de la personalidad del deportista que ejerza influencia sobre la manifestacin estable de los procesos psquicos mencionados, sobre la conservacin y la elevacin del nivel de la capacidad de trabajo y de la efectividad de las acciones motoras en las condiciones difciles del entrenamiento y de las competencias.
Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina 3. Crear los estados psquicos ptimos durante el proceso del entrenamiento y las competencias 4. Desarrollar la habilidad de controlar los estados psquicos en las condiciones extremas de la actividad 5. Contribuir al desarrollo de conocimientos acerca de las competencias que han de celebrarse 6. Crear una atmsfera psicolgica positiva en los colectivos de deportistas
Plan de trabajo de intervencin psicolgica
Este programa de intervencin psicolgica ser ejecutado en un equipo de futbol de categora primera divisin, el cual tendr los siguientes objetivos fundamentales: 1.- Objetivo General. Desarrollar en el futbolista los rasgos volitivos y del carcter para que pueda alcanzar el alto desempeo durante los entrenamiento y las competencias. 2.- Objetivos Especficos: - Desarrollar la capacidad de realizar esfuerzos volitivos intensos - Actualizar los motivos para la vida deportiva - Superar los estados de Tensin Psquica Excesiva producidos por los entrenamientos y la competencia. - Influenciar psicolgicamente para el dominio del reposo sugestionado, el Heteroentrenamiento y la autorregulacin psquica. 3.-Actividades Programadas La intervencin en los futbolistas juveniles como medio de influencia y aseguramiento psicolgico a travs de las recomendaciones psicolgicas y
Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina pedaggicas mediante la realizacin de las charlas correspondientes programa de acuerdo a las necesidades e intereses del deportista juvenil, como a las necesidades del momento deportivo sea ste para entrenamiento, la competencia o la convivencia -. As, las sesiones intervencin se ubican y se relacionan con los siguientes aspectos: 1.
2.
se as el de
Etapa de Preparacin General.
Introduccin y diagnstico del grupo deportivo Caracterizacin psicolgica de las cualidades Psicomotrices Concientizacin del desempeo fsico Desarrollo de los hbitos motores Desarrollo de esfuerzos volitivos necesarios Interaccin en el colectivo deportivo Etapa Precompetitiva. Consolidar la base psicolgica de la forma deportiva Redireccionar los estados de nimo: nerviosidad, estenia viciosa, astenia. Buscar el desarrollo del estado de disposicin combativa Eliminar estados de fiebre de salida e indiferencia de salida Anlisis conjetural de la competencia
3. En la etapa Competitiva
4.
Concientizacin de los tiempos de las reacciones.
Desarrollo de actitudes favorables Triada Quiero Puedo Debo Desarrollo de actividades de reposo sugestionado Consolidacin de sugestiones y autosugestiones tipo Etapa de Trnsito Evaluacin y autoevaluacin Eliminacin de efectos negativos de la derrota o triunfo Preparacin para la nueva etapa
Cabe destacar que cada etapa ser ejecutada durante todo un ao de
trabajo en conjunto a los dems profesionales de manera de generar un trabajo integral en el mbito deportivo. Las subetapas sern trabajadas por sesiones semanales de 1 hora y 30 minutos aproximadamente ( n de sesiones y fechas por confirmar). En la cual se trabajar con el grupo de deportistas, director tcnico y preparadores fsicos del equipo deportivo. Con el fin de generar un trabajo organizacional integrativo de equipo, para el logro de los objetivos y resultados planteados en el equipo de futbol. De esta forma
Intervencin psicolgica deportiva en el ftbol primera divisin
Ps. Lisset Pohl Urbina resolver aquellas problemticas que como equipo les dificulta durante los procesos de preparacin ejecucin y finalizacin de una competencia de alto rendimiento.