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AUTORES
CAIO CEZAR DE LIMA MACIEL
Mestrando em Cincias do
Envelhecimento - Universidade So Judas Tadeu
Fisioterapeuta pela Universidade Nove de Julho
Instrutor/ Treinador no mtodo
Pilates - VOLL Pilates Group
PILATES PARA
REABILITAO
Aplicando uma aula
ainda mais eficaz
#1
PROTEGENDO
A COLUNA
VERTEBRAL
O princpio da respirao,
associado ao princpio
da centralizao
do mtodo Pilates,
aumenta o nvel de
ativao dos msculos
abdominais em relao
ao mesmo exerccio
sem a realizao dessa
mecnica respiratria
exigida no mtodo.
Os movimentos que
realizamos ao decorrer do dia
podem levar a leses, caso
as estruturas corpreas no
estejam preparadas para
realiz-los.
#2
DESENVOLVENDO
MOVIMENTOS
FISIOLGICOS DA
COLUNA VERTEBRAL
#3
DESCOBRINDO ONDE
EST O DESEQUILBRIO
MUSCULOESQUELTICO
#4
ENTENDENDO OS FATORES
BIOPSICOSSOCIAIS:
LOCAL DA DOR x
EMOCIONAL
COLUNA LOMBAR
Problemas com elas significam
contradies nos sentimentos e aparecem
em pessoas que, ao mesmo tempo em
que precisam do amor, recusam-no
COLUNA CERVICAL
Problema nessa regio significa que a
SACRO
Significa dificuldade para compreender
COLUNA TORCICA
#5
RESPEITANDO OS
LIMITES DA DOR EM
SEU PACIENTE
#6
DEVEMOS SEMPRE
OLHAR O PACIENTE POR
COMPLETO
#7
DISCIPLINANDO SEU
ALUNO/PACIENTE
#8
A IMPORTNCIA DA
HIDRATAO PARA A
SADE ARTICULAR E
NUTRIO DOS DISCOS
VERTEBRAIS
#9
CORREO DE FATORES
EXTERNOS PARA EVITAR
ACIDENTES
#10
MANUTENO E
CUIDADOS COM OS
APARELHOS DO SEU
STUDIO DE PILATES
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