Licenciatura en docencia de las artes

CREATIVIDAD II
Actividades para la estimulacin de los hemisferios
Maestra: Leonila Cruz Escalona
Alumna: Clarissa Zrate Velzquez
2 A

Nombre de la
actividad
Cambiar los hbitos

Hemisfer
io que
beneficia
hemisferio
derecho

Objetivo

Tiempo

Materi
al

Lugar

Descripcin

Estimular
el
hemisferio
derecho

Indefini
do

Ningun
o

Escuela
Casa
Restaura
nte

Mira algo diferente en la

televisin; cambia lo que
ordenas en tu restaurante
favorito sin analizar
primero el men; trata de
escuchar msica mientras

Por qu se
recomienda?
Qu les gust?
Los que usan el
hemisferio
derecho piensan
al azar y pueden
manejar
fcilmente ms de

Figuras
geomtricas

Ambos
hemisferio
s

Estimular
y trabajar
ambos
hemisferio
s

5
10min

Ningun
o

Cualquier
espacio

Lista de palabras

Ambos
hemisferio
s

Equilibrar
los
hemisferio
s

5
8min

Hoja
Lpiz

Aula

limpias la casa o trabajas.

una tarea a la vez,

mientras lo ms
probable es que
los que usan el
izquierdo se
concentren en
una sola tarea a la
vez.

Se dibuja un cuadrado en
el aire con la mano
derecha por lo menos 10
veces y se memoriza el
movimiento.
Luego
se
dibuja un tringulo en el
aire con la mano izquierda
otras 10 veces y se graba
el movimiento. Por ltimo
se
repiten
los
dos
movimientos
al
mismo
tiempo.

Porque es
importante hacer
trabajar a ambos
hemisferios al
mismo tiempo. Es
una actividad muy
simple pero a la
vez muy compleja

Tienes tres minutos para

leer una lista de palabras
(aproximadamente 30).

Es impresionante
como se puede
recordar ms por
darle una imagen
a las cosas e ir
relacionndolas
que por palabras,
y ms para los
pequeos.

1. En una hoja anota las

palabras que recuerdes.
2. Una vez escritas,
tendrs que visualizarlas,
es decir, darles una
imagen.
3. Se leer nuevamente,
recuerda las palabras
ahora por su imagen y
escrbelas nuevamente.
4. Cuantas palabras
anotaste la primera vez?
Cuantas palabras la
segunda ocasin?

Ejercicios mentales

Hemisferio
izquierdo

Agudizar
ese
hemisferio

El
necesar
io

*Sudok
u
*Crucig
ramas
*Acertij
os
*Aplica
ciones

Cualquier
espacio

Los juegos como el Sudoku

y crucigramas, acertijos
lgicos y problemas
escritos matemticos de
todo el ejercicio el lado
izquierdo de su cerebro.
Hay muchos libros, sitios
web e incluso aplicaciones
de telfonos inteligentes
para mantenerte bien
surtida con los
rompecabezas del cerebro
izquierdo.

La otra mitad de tu
cerebro

Derecho
izquierdo

Estimular
y
desempol
var el
hemisferio

Indefini
do

Depend
e la
activida
d que
realices

Depende
la
actividad
que
realices

Cambiar hbitos
inconscientes que se
hacen con el lado derecho
del cuerpo, al lado
izquierdo (y viceversa) y
ejecutarlos de manera
consciente.
Por ejemplo cepillarse los
dientes, levantar objetos,
peinarse, marcar objetos,
abrir las puertas, tomar un
libro u objeto, etc.

Actividad y
movimiento

Ambos
hemisferio
s

Activar y
comunicar
los
hemisferio
s
cerebrales
.

3- 5
min.

Ningun
o

Aire libre

1. Prate y cierra tus ojos.

2. Levanta los dos brazos
estirndolos hacia los
lados.
3. Levanta el pie que ms
utilizas y ponlo en forma
de cuatro (No abras los

Al intentar
resolver un
rompecabezas de
la palabra, por
ejemplo, los
impulsos
elctricos y
qumicos viajan
entre las neuronas
en el hemisferio
izquierdo hasta
que identifique la
respuesta.
Combinar los
ejercicios de
ambos
hemisferios es la
forma ms
efectiva de unir
las dos mitades
de tu cerebro y
comenzar a
pensar en forma
integral. Alterna
las actividades
durante un tiempo
y pronto vers
una mejora en tus
patrones de
personalidad y
conducta.
Facilita el balance
dentro del
sistema nervioso
y pone en alerta
total al cuerpo.
Ayuda a la
concentracin y

ojos, a menos que pierdas

el equilibrio).
4. Inhala y suelta
lentamente el aire.
5. Manteniendo tus brazos
levantados, muvelos
hacia adelante, permanece
unos cinco segundos en
esta posicin.
6. Repite el ejercicio ahora
con el otro pie.

prepara al
organismo para
actividades fsicas
como realizar
deporte, moverse
rpido o bailar.