Standard Kandungan :

1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta

selamat.
Standard Pembelajaran :
1.3.3 Menilai makanan yang berkhasiat

Aktiviti : Gantung Kad Makanan

Arahan :
1. Sediakan Kad Gantung makanan yang mengandungi gambar
dan nama makanan. Kad itu dilaminate dan dipasangkan tali.
2. Senarai cadangan gambar yang perlu disediakan ialah seperti :
10 Jenis Sayur
10 Jenis buah-buahan
8 gelas air
Air susu
Kicap
Gula-gula
Ayam goreng
2. Kad Rumusan
3. Kotak kosong
Pelaksanaan :

1. Murid diminta mengambil satu kad dari dalam kotak yang

berisi semua gambar makanan yang telah disediakan.
5. Murid diminta menggantungkan kad yang diambil pada leher
masing-masing.
6. Murid diarahkan mencari dan berkumpul mengikut kumpulan
buah dan sayur, air, gula, garam dan lemak.
7. Guru bertanyakan sebab-sebab mengapa kumpulan makanan
mereka berkhasiat atau tidak berkhasiat. Murid juga ditanya
tentang

kepentingan memakan lebih sayur, buah dan air, serta

mengurangkan makanan yang mengandungi lemak, gula dan

garam. Murid dalam kumpulan yang sama akan membaca
rumusan secara serentak nota yang diberi oleh guru.

Oren

Tembikai

Epal

Pisang

Nenas
Manggis

Betik

Jambu
Belimbin
Strawber

Petola
Sawi

Bayam
Tomato

Kacang panjang

Labu

Kangkun
g
Kacang

Air putih

Air putih

Air putih

Air putih

Air putih

Air putih

GulaAir susu
gula

Ayam goreng

Kicap

Rumusan
Makanan yang berkhasiat
1. Buah-buahan dan sayur-sayuran
sumber :

Vitamin

Mineral

Serat
Penting untuk kesihatan
Perlu makan banyak
Penting

Rumusan
Rumusan
Makanan yang berkhasiat
Makanan yang kurang berkhasiat
2. Kanak-kanak perlu minum 6
3.hingga
Gula, garam
dan lemak
perlu
8
gelas air
putih setiap
dikurangkan.
Lemak yang berlebihan
hari untuk :
boleh menyebabkan kegemukan.

Kesihatan
Gula
- kerosakanair
gigi
Menggantikan
yang hilang

Garam
tekanan
melalui
peluh. darah tinggi