FRIO CANTABRIA

BASAL

enero 2017
LUNES

MARTES

Kcal
Lip

HC
Prot

74
33

10 Kcal
Lip

FIESTA

735
26

HC
Prot

93
31

VIERNES

FIESTA

748
36

JUEVES

FIESTA

MIERCOLES

11 Kcal
Lip

612
16

FIESTA

HC
Prot

79
40

12 Kcal
Lip

978
40

FIESTA

HC
Prot

91
66

13 Kcal
Lip

731
18

HC
Prot

Crema de purrusalda
Alitas de pollo asadas con
ensalada
Natillas

Patatas guisadas
Filete de gallo a la romana con
ensalada
Fruta fresca

Crema de puerros y espinacas

con picatostes
Lomo adobado a la jardinera
Quesito la vaca que rie con
membrillo

Alubias blancas con calabaza

Muslo de pollo asado con
championes
Fruta fresca

Caracolillos con tomate

Merluza a la romana con
pimientos rojos
Fruta fresca

Sopa - Pescado - Fruta

Verdura - Carne - Lcteo

Sopa - Pescado - Fruta

Verdura - Huevo - Yogur

Crema - Ave - Fruta

16 Kcal
Lip

804
16

HC
Prot

112
57

17 Kcal
Lip

836
38

HC
Prot

105
23

18 Kcal
Lip

701
28

HC
Prot

93
24

19 Kcal
Lip

791
21

HC
Prot

116
39

20 Kcal
Lip

969
46

HC
Prot

Lentejas con arroz

Bacalao en salsa marinera
Fruta fresca

Patatas a la riojana
San jacobo con ensalada
Yogur bebible

Crema de calabaza
Tortilla de patata y chorizo con
ensalada
Fruta en almibar

Paella de carne
Escalope de ternera con
pimientos rojos
Fruta fresca

Cocido de alubias blancas

Albondigas con zanahoria y
champin
Fruta fresca

Verdura - Ave - Lcteo

Sopa - Pescado - Fruta

Sopa - Carne - Fruta

Verdura - Pescado - Yogur

Sopa - Huevo - Lcteo

23

Kcal
Lip

538
16

HC
Prot

61
39

24

Kcal
Lip

901
35

HC
Prot

116
34

25

Kcal
Lip

597
19

HC
Prot

79
30

26

Kcal
Lip

731
25

HC
Prot

85
46

27

Kcal
Lip

889
33

HC
Prot

110
38

102
39

121
31

Menestra de verduras
Pechuga de pollo con pimientos
rojos
Yogur

Cocido de alubias rojas

Croquetas de jamn con
ensalada
Fruta fresca

Sopa de fideo
Merluza en salsa verde
Fruta fresca

Purrusalda
Guisado de ternera en salsa de
verduras
Yogur

Arroz con tomate

Filete de gallo rebozado con
mahonesa
Fruta fresca

Arroz - Carne - Fruta

Verdura - Ave - Yogur

Crema - Huevo - Lcteo

Verdura - Pescado - Fruta

Sopa - Ave - Yogur

30 Kcal
Lip

832
30

HC
Prot

102
41

31 Kcal
Lip

926
34

HC
Prot

Lentejas con puerros

Hamburguesa a la jardinera
Fruta fresca

Caracolillos bolognesa
Alitas de pollo asadas con
ensalada
Yogur

Crema - Carne - Fruta

Verdura - Huevo - Fruta

109
50