Roda da Vida

Ferramenta de Anlise Pessoal - Coaching

Nome: _________________ Data de Realizao ____________

Amor

Espiritualidade

Trabalho e
Carreira
Amigos
e Famlia

Lazer

Intelecto

Sade

Categorias

Pontuao:

Lazer:

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Intelecto:

________

Sade:

________

Vida Financeira:

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Amigos e Famlia:

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Trabalho e Carreira: ________

Vida
Financeira

Espiritualidade:

________

Amor:

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1- Lazer: o tempo disponvel para fazer aquilo que d prazer. No entram neste item as atividades de trabalho ou de estudo,
por mais que tragam satisfao. Esta rea refere-se a tudo aquilo que recarrega as suas energias, que relaxa, diverte e d
satisfao.
2- Intelecto: so as atividades realizadas para o desenvolvimento intelectual. So os cursos, leituras, estgios, enfim,
atividades que propiciam enriquecimento com informaes que contribuiro para o seu crescimento.
3- Sade: os hindus consideram esta esfera como a mais importante, pois sem ela o restante no flui. Deve-se avaliar como a
sade fsica est sendo cuidada. preciso fazer exames peridicos de rotina e, quando necessrio, submeter-se aos
tratamentos propostos. Neste item existe tambm a preocupao com a quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos, e
com a prtica de exerccios fsicos. O controle da obesidade e do sobrepeso fundamental para a manuteno da sade e da
qualidade de vida.
4- Vida financeira: analisar se o rendimento financeiro suficiente para suprir as necessidades de alimentao, vesturio,
sade e lazer de forma satisfatria, ou se a vida financeira motivo de estresse e preocupao a ponto de trazer desgaste
emocional.
5- Amigos e famlia: avalie os seus relacionamentos observando se possvel contar com os parentes e amigos nos bons
momentos e tambm nas situaes difceis; se os encontros sociais so agradveis e amistosos, sem grandes fontes de
tenso; se os eventuais problemas so resolvidos com dilogo e boa vontade para acertar as arestas. Deve-se destacar que
este item no inclui o relacionamento com o marido, esposa ou o namorado.
6- Trabalho e carreira: verificar se a atividade profissional interessante e traz satisfao, se o ambiente de trabalho permite
crescimento, se possui desafios e oferece oportunidades de progresso na carreira.
7- Espiritualidade: deve-se avaliar se h paz interior, coerncia de valores e fora interna para suportar as dificuldades sem se
desequilibrar. Este item pode ou no estar ligado religiosidade, mas se sua religio exerce influncia nesses aspectos, a
espiritualidade ter relao com suas crenas.
8- Amor: considerar se o vnculo emocional estabelecido com o parceiro(a) satisfatrio. Se h respeito mtuo das diferenas e
dificuldades individuais e coerncia nos atos que impulsionam o casal a continuar unido; se as respostas para superar as
dificuldades presentes na vida a dois reforam os laos afetivos do casal.
Desenvolvimento e Layout: Douglas Ferreira. Este Modelo no substitui uma sesso real de Coaching, no sendo vlido seu
resultado sem o acompanhamento de um profissional da rea. Aps desenvolver a sua roda da vida, caso deseje uma avaliao,
voc pode enviar uma cpia do documento para o endereo
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