FACULTA DE QUMCIA

BIOQUMICA
EJERCICIOS DE ENERGIA METABOLICA
NOMBRE: ____________________________ SALON: ________ FECHA: _____________

1. Cul es la primera va metablica en ser activada al comenzar el

ejercicio (0-30 seg)?

La gluclisis: Cuando las reservas de ATP PC se agotan el msculo

resintetiza ATP a partir de la glucosa, en un proceso qumico de
degradacin de este azcar que se denomina Glucolisis. La glucosa
que se utiliza inicialmente est dentro del msculo en forma de
glucgeno muscular y posteriormente
procede del glucgeno
heptico o de la existente en el torrente sanguneo. Esta ruta
metablica se realiza en el citoplasma, tiene un rendimiento de 2
molculas de ATP por cada molcula de glucosa y como producto
desecho se libera cido lctico, que se acumula en msculo y
sangre provocando una gran fatiga muscular. Este sistema se utiliza
entre los 30 seg. y los 2 3 minutos de trabajo intenso.

Sistema de los Fosfgenos ATP PC: sistema de aporte energtico

ms inmediato cuando se inicia una actividad fsica, se obtiene
energa sin necesidad de oxigeno y sin producir sustancias
residuales. La clula muscular al iniciar el trabajo echa mano en
primer lugar del ATP que se encuentra en el msculo para obtener la
energa necesaria para la contraccin sin embargo la cantidad de
ATP muscular es muy pequea (5 6 milimoles / Kg. msculo fresco )
y solo permite realizar un trabajo
intenso durante 6 seg.
Inmediatamente despus el msculo resintetiza el ATP a partir de
otro compuesto que est en el msculo llamado Fosfocreatina que
pierde el grupo fosfato pasando a Creatina

2. Cul es la fuente principal de energa durante los primeros minutos de

un ejercicio (30seg-5 min)?

Los nutrientes, sobre todo glcidos y lpidos, las protenas solo en

casos excepcionales se degradan hasta Acetil coenzima A y se
introducen en la mitocondria donde se inicia una ruta metablica en
la que es imprescindible la presencia de oxgeno y en la que los
nutrientes se descomponen hasta CO2 y H2 O y se obtienen en total
38 molculas de ATP si el combustible es la glucosa.

3. Cul es la principal fuente de energa (ATP) para deportes de alta

intensidad y poca duracin (Ej. Levantamiento de pesas, fitness)?

Durante estos tipos de ejercicios ocurre una rpida degradacin del

glucgeno. Esto resulta en una alta produccin de lactato. La
proporcin para la produccin de lactato en el msculo esqueltico
humano bajo tales condiciones de ejercicio pueden alcanzar los 40
mmol de lactato por cada kg de msculo por minuto.

4. Cul es la fuente principal de energa requerida para eventos como

carreras de ms de 3,000 metros?

Aumenta el porcentaje de energa que proviene de la produccin de

lactato. El lactato pasa a la sangre, se elevan los niveles plasmticos
y aumenta paulatinamente al aumentar la velocidad de la carrera.

5. Cul es la fuente de energa requerida para correr una carrera larga y

para una carrera corta (Ej. 400m vs 100m)?

Para una carrera larga el lactato es la fuente de energa y para una

carrera corta el msculo utiliza el sistema de los fosfgenos
utilizando como fuente de energa ATP y fosfocreatina o PC.

CALIFICACION: _______
FECHA: ________
Vo. Bo. : ________