Bienvenido a la seccin cinco del curso de entrenamiento.

A lo largo de este curso hemos ido comprendiendo porque la mayora de los hombres temen
acercarse a una mujer con la intencin de seducirla. Pero ahora las razones por las que te
sientes ansioso deben estar ms claras.
Una de las razones principales por las que los hombres temen aproximarse a una mujer es por
miedo a lo desconocido. El no saber qu pasara cuando te acerques a una mujer les causa
miedo a los hombres con baja autoestima y poca confianza.
Empecemos esta parte del entrenamiento echando un vistazo a la raz del miedo a lo
desconocido
Necesitas entender que no eres realmente tu quien se siente inestable cuando las situaciones
cambian sin previo aviso. Es quien crees que eres. Es quien crees que eres que se siente
amenazado por circunstancias que estn fuera de tu control.
S que esto suena extrao. Pero mantente conmigo. Y recuerda que puedes leer este
entrenamiento tantas veces como necesites hasta que tenga sentido para ti. Este es uno de los
descubrimientos ms emocionantes y aliviadores que podras hacer sobre ti mismo.
Como hemos visto anteriormente en el entrenamiento las personas con baja autoestima usan
las reacciones de otra persona hacia el para decidir cmo sentirse. Si las personas son
agradables con ellos y le hacen buenos comentarios ellos se sienten bien. Si las personas los
rechazan ellos se sienten mal. Ellos van por el mundo pensando que lo que ellos son es
determinado por lo que les pase en su vida diaria.
El problema es que cuando vives de esta manera estas a merced de las otras personas todos los
das. Nunca sers t mismo si estas constantemente tratando de analizar las reacciones que
tienen los dems hacia ti y siempre tratando de vivir como el otro quiere que tu vivas.
Si realmente temes ser rechazado por los dems entonces sufres de un caso de identidad
equivocada. Esta crisis de identidad nace de creer que quien eres de alguna manera est
conectado con lo que las otras personas dicen, piensan o te hacen.
Esta clase de pensamientos causa problemas porque terminas sintindote como si estuvieras
perdiendo el control de ti mismo cuando sientes que no puedes controlar un evento. Y porque
no sabes que pasara cuando te aproximes a una mujer es que le tienes miedo, porque no sabes
si ella te rechazara. Y si ella lo hace entonces te sentirs psimo porque t obtienes tu identidad
de lo que otras personas piensen de ti.

Si tratas de encontrarte a ti mismo en las opiniones de los dems estas constantemente a la

deriva. Sera como tratar de encontrar tu reflejo en el fondo de una cascada. T puedes verte
en el agua momentneamente pero el agua se mover y tu reflejo se habr ido de nuevo. As
que tendrs que buscarte una y otra vez.
Vivir de esta manera te deja constantemente en la deriva porque en la vida a muchas personas
les gustaras pero a otras no. T puedes hablar con una persona un da y que ella sea amable
contigo pero al da siguiente puede que sea ruda porque est teniendo un da duro. Si obtienes
tu autoestima de las otras personas tu confianza aumentara y descender y nunca encontraras
tu verdadero yo.
Djame repetir eso
Si obtienes tu autoestima de las otras personas tu confianza aumentara y descender y nunca
encontraras tu verdadero yo.
Hay dos razones principales por las que las personas tienen baja autoestima:
1) Debido a sus pasadas experiencias en la vida.
2) Tienen una necesidad constante de ser aprobados por los dems
Todos tenemos una experiencia en nuestra vida que nos afect nuestra confianza. Pero algunos
ms que otros, tienen experiencias de su infancia que le hacen tener poca confianza en s
mismos lo que conduce a una baja autoestima.
Sin embargo, como hemos visto, t no eres tus experiencias pasadas. Tus experiencias pasadas
moldearon tu carcter pero no naciste as. No naciste con baja autoestima, poca confianza y
miedo de acercarte a una mujer.
En otras palabras lo que sientes en el da a da no es real. Simplemente eres una culminacin de
experiencias en tu vida y como viste esas experiencias en ese tiempo. Tu carcter puede
cambiar en cualquier punto de tu vida y cuando decidas trabajar en l.
Por ejemplo digamos que un nio tiene padres sper sobreprotectores. Los padres siempre
alababan al nio y le decan lo grande que era. Los profesores de su escuela le decan lo mismo.
Y fue muy popular en la escuela. Estaba en los equipos de deporte de la escuela y siempre era
elegido para dramatizar el personaje principal en las obras teatrales de la escuela. Le
encantaba estar en el escenario!
Ese nio crecer siendo un adulto con confianza y con mucha autoestima porque las
experiencias que tuvo fueron positivas.
Sin embargo

Digamos que como adulto empez un nuevo trabajo. Porque estaba aprendiendo nuevas
habilidades en las que era psimo y sus colegas fueron crueles con l y el tema ir a trabajar
cada da porque saba que era humillante.
Ahora este adulto se enfrenta con una crisis de identidad. Mientras creca fue un chico
extrovertido y confiado que reciba comentarios positivos de los dems. Pero como adulto le
falta confianza en su trabajo y recibe comentarios negativos de los dems. Si esto contina sin
que el entienda cmo funciona el cerebro l desarrollara baja autoestima y poca confianza. Y
esto puede filtrarse a su vida fuera del trabajo. Su vida social podra sufrir porque empezara a
desarrollar la falsa identidad de que l no es lo suficientemente bueno.
Esto tiene sentido? Cualquiera, en cualquier momento de su vida, puede desarrollar una falsa
identidad si no entienden como el cerebro funciona. T puedes desarrollar una falsa identidad
como nio y puedes desarrollar una falsa identidad como adulto. Pero estas identidades falsas
solo permanecen mientras no las entiendas y no las desafes.
Para muchas personas esto es un ejercicio interesante y esclarecedor. Ellos entienden que si no
son felices con quien ellos son no importa porque ellos pueden cambiar quienes son.
Djame contarte una historia que ilustre esto
Tengo un amigo, tambin llamado Thomas. Thomas conoci a una chica en la escuela que tena
sobrepeso. Cuando Tom la conoci el pesaba 210 libras, con 6.4 pies no estaba mal. Ella pesaba
alrededor de 266 libras.
Despus de seis meses de conocerla el aumento de 210 a 238 libras. Y dentro de dos aos ms
l tena ya 280 libras, y no era musculo, era grasa. Ambos vivieron de comida chatarra como
pizza y refrescos.
Y aqu es donde se pone interesante
Despus de tres aos se separaron. Tom estaba destrozado. Si has experimentado una ruptura
antes puedes imaginar que tan doloroso fue. Cuando estaba tratando de consolarlo l deca
cosas como ella era mi otra mitad y me siento incompleto sin ella. Tambin deca cosas
como nunca encontrare a otra mujer que pueda amar a un hombre tan gordo como yo.
Y no solo fueron sus pensamientos fueron distorsionados como los que vimos antes en el
entrenamiento sino tambin que se hizo evidente que l haba desarrollado una identidad que
se basaba en su relacin. Se haba convertido en dependiente de su novia. As que cuando ella
lo dejo l tena una crisis de identidad porque se senta como si hubiera perdido una parte de s
mismo.

Ser honesto contigo, mirarlo con su gran barriga colgando y mocos alrededor de la cara era un
espectculo bastante lamentable. Pero le asegur que se trataba de un bache en el camino.
Una leccin que aprender en la vida. Y le promet que lo ayudara a ser el mismo otra vez.
Dentro de los prximos seis meses Tom trabajo duro para perder peso. Algo increble paso.
Mientras perda peso su autoestima creca. Tuvo ms confianza en s mismo. El empez a volver
a ser el viejo Tom que conoc y ame.
Un da se encontr con su novia en un bar. Haba tenido miedo de verla porque no tena idea de
cmo eso lo hara sentir.
Me dijo que cuando l estaba all hablando con ella sinti una mezcla de alivio y orgullo. Ella
todava tena sobrepeso mientras l se vea mejor y en forma. En realidad no la encontr
atractiva. Y a pesar de que todava se preocupaba por ella estaba encantado de que hubieran
roto.
Ella, por otro lado, empez a tratar de convencer a Tom para que volvieran a estar juntos. Pero
l ya lo haba superado. l haba reemplazado su vieja identidad por una nueva y mejorada.
Este es un ejemplo de como la vida nos puede engaar creyendo que somos quienes creemos
que somos. Pero no lo somos. Podemos ser quien queramos todo el tiempo que trabajemos
para ello. Porque es nuestra experiencia la que da forma a lo que somos.
Es muy importante que dejes ir al viejo tu que necesita comentarios positivos de los dems,
especialmente de las mujeres, para sentirte bien contigo mismo. Por otra parte tu experiencia
en la vida estar tan desnivelada que nunca podrs desarrollar tu confianza.
Lo que necesitas dejar ir es la vieja parte de ti que trata desesperadamente de no cometer
errores. Es tu enfoque en no cometer errores lo que te hace fijarte en las reacciones que tienen
los dems hacia ti. Y eso es lo que te causa la ansiedad en torno a los otros.
Ahora ser honesto contigo. Para las personas que han tratado desesperadamente de no
cometer errores y que complacen durante mucho tiempo a todo el mundo esto puede ser un
pensamiento aterrador. T podra pensar As que simplemente tengo que aceptar que voy a
cometer errores y a avergonzarme a m mismo en la vida? De ninguna manera! Odio
avergonzarme a m mismo.
Escucha, a nadie le gusta avergonzarse. Pero tratando constantemente de no hacerlo estas
tratando de ser perfecto. Y nadie puede ser perfecto. En vez de eso necesitas dejar ir esa
necesidad de tratar y de ser perfecto y de no cometer errores cuando conoces a una mujer. Tu
fijacin porque todo vaya sobre ruedas es lo que te est causando la ansiedad cuando te
acercas a una mujer.

Cmo te olvidas de eso? Cmo detienes ese temor de avergonzarte y de cometer errores?
Bueno, lo creas o no, no deberas de tratar de superar el miedo tratando de tener
pensamientos como: no debo estar asustado o no tengo miedo, esto no funciona. Tus viejas
formas de pensar serviran ya que son muy fuertes y han existido durante mucho tiempo. As
que puedes decirte a ti mismo yo no tengo miedo pero si terminas pensando si lo tengo. No
funcionara.
Para vencer tus miedos tienes que hacerles frente y ver que estn basados en falsas creencias.
Si haces esto con tu nuevo entendimiento pronto veras que no es la situacin que da miedo, lo
que da miedo son los pensamientos acerca de la situacin. Y al enfrentar el miedo veras que no
es tan malo como pensabas y que tus pensamientos estaban basados en una idea falsa.
Haciendo esto construirs una nueva fuerza interior y ms entendimiento. Te dars cuenta de
que muchas de las cosas a las que le temes en la vida estn basadas en una falsa creencia. Y
poco a poco se destruir esa falsa identidad que tema al rechazo.
Tu meta en la vida debera ser enfrentar tus miedos y no dejarlos que te dicten como actuar o
que hacer en la vida. En vez de eso ten en cuenta tus miedos y estudia los pensamientos que
tienes. Si haces eso cada da se descubre algo nuevo sobre la extraa naturaleza de tus propias
reacciones al temor y estos perdern el poder que tienen sobre ti.
Por qu? Porque los ests viendo como siempre han sido. Ellos han sido distorsiones que tu
cerebro conjuro basado en falsas creencias las cuales estn basadas en experiencias pasadas. Y
hacindoles frente lentamente sers ms fuerte que ellos, porque vindolos como son y no
como pensabas que eran, te ayudaste a ti mismo a subir por encima y fuera de su influencia.
Este auto-conocimiento es la diferencia entre pasar por tu vida temblando y estar al mando de
la misma. Estar consciente de tus miedos significa que sabes que estas asustado, pero al mismo
tiempo que esos miedos tan reales como parecen en realidad no lo son. El miedo es y siempre
ha sido la parte de nosotros que cree que no nos merecemos estar preocupados por no tener el
control.
Puedes probar este poderoso principio en cualquier momento simplemente hacindole frente a
tus miedos. As que si tienes miedo de aproximarte a una mujer. Se SENTIRA incmodo. Pero
muy pronto tus miedos empezaran a disminuirse poco a poco a medida que subas por la
Escalera de la Seduccin.
Recuerda que tu meta no es no sentir miedo. Si tratas de forzarte en no sentir temor estars
peleando una batalla fallida. En lugar de eso debes actuar a pesar de tu miedo. S ms curioso

acerca de los sentimientos de miedo que experimentas. Estudia los pensamientos que tienes.
Pronto empezaras a ver cun irreales son esos pensamientos.
Supongamos que un hombre tenga miedo de no poder terminar un trabajo, as que para
protegerse evita el problema o simplemente decide abandonar la mitad del camino. El cree que
es inadecuado para el trabajo porque el miedo ha estado en su oreja dicindole que si se da por
vencido al menos tendra control suficiente de su propio destino al darse cuenta y aceptar sus
propias limitaciones. Pero si este mismo hombre podra ser solo un poco curioso acerca de esos
temores en vez de estar tan seguro de ellos, esta nueva forma de mirar las cosas revelara la
fuente de una nueva fuerza.
No creas simplemente que tus pensamientos sobre tu miedo son reales. Si simplemente los
enfrentas, no solo empezaras a ver los pensamientos negativos que te han mantenido asustado
estallar en tu cabeza, empezaras realmente a ver a travs de ellos. Aqu es donde el verdadero
milagro ocurre.
Cada vez que enfrentes tus miedos, ya sea acercarte a las mujeres y cualquier otra cosa que te
de miedo, comenzaras a ver que eres capaz de manejar mucho ms de los que pensabas. Iras
poco a poco acabando con la vieja falsa identidad que mantiene tu autoestima baja. Y veras que
realmente puedes ser un hombre seguro y atractivo.
As que la prxima vez que veas una mujer atractiva y te le quieras acercar, hazlo. No tengas
ideas sobre cmo deberan o no deberan ir las cosas. No pienses debo seducirla y no ser
rechazado. No puedo cometer ningn error. En lugar de eso estas ah para observar y
aprender de ti mismo, no para ganar una batalla de ego.
Deja que ella te vea temblando por los nervios si eso es lo que te pasa. Qu importa? Hay
billones de mujeres en el planeta. La mujer en frente de ti es solo una leccin para aprender.
Deja que tus reacciones reinen en lugar de dejar que te saquen del camino. Y mientras ests all
momentneamente aprtate de tu estado usual y trabaja duro para seguir observndote
interiormente como ya sabes hacer, podrs ver que esta avalancha de anteriores reacciones
inconscientes tienen su propia historia, una especie de historia que hasta ahora habas pensado
que eras t, pero ahora estas empezando a ver la historia completa. Sus miedos no te
pertenecen. Se trata de una identidad falsa.
Aqu est la explicacin. Nunca has estado asustado de una mujer. La nica cosa de las que
siempre has estado asustado es de tus propios pensamientos acerca de esa mujer. El temor que
sentiste fue lo que pensaste que ella o ella pensaba de ti.

As que cuando te aproximas a una mujer acepta el hecho de que ella puede no ser como t. En
lugar de luchar con ese pensamiento y tratar de hacer todo correctamente y no cometer ningn
error simplemente acepta el hecho de que ella no pueda estar interesada. Ella podra tener un
tipo diferente al tuyo. Ella puede querer a alguien ms alto, ms joven, ms viejo, ms gordo
recuerda que todas las mujeres tienen gustos diferentes.
Una gran realizacin para ti debe ser que tu ansiedad est conectada al resultado. Estas tan
desesperado por controlar las cosas y asegurarte de no ser rechazado que te causa temor. Si
dejas de centrarte en los resultados y en cambio lo ves como una experiencia de aprendizaje las
cosas sern menos asustadizas.
En otras palabras, deja de aproximarte a una mujer con la intencin de llevarla a la cama o a
una cita. En lugar de eso acrcatele con la nica intencin de ser amable y de entablar una
conversacin. nicamente sedcela si ella muestra las seales de inters que se abarcaron en el
curso principal de Seduccin Subliminal.
La prxima vez que alguien te critique o te rechace de cualquier forma posible quiero que hagas
algo nuevo. En lugar de caer en esos sentimientos familiares de enojo y estar a la defensiva, haz
algo diferente. No te irrites por lo que se dijo que te hizo sentir mal. En lugar de eso intersate
en eso. Al optar por buscar en el momento incomodo en vez de convertirlo en uno te has
separado inteligentemente a ti mismo, de tu yo automtico y de las respuestas
autodestructivas.
Haciendo esto pronto veras que aprender de ti mismo es superior a tener que ir por la vida
defendindote o sintindote mal. La prxima vez que alguien te rechace o te critique y te
sientas herido quiero que estudies tus pensamientos y por qu exactamente te doli.
Encontraras que la razn de su rechazo te duele porque crees que lo que te dijeron es cierto. Y
este es el porque es crucial construir tu autoestima. Cuando eres feliz con quien eres, que te
critiquen te da igual.
Este es el concepto de insensibilidad. Cuando alguien dice: a l no le importa lo que piense la
gente. l es insensible lo que realmente estn diciendo es esa persona no cree cualquier cosa
negativa que diga la gente de l. La insensibilidad se desarrolla a travs de la construccin de
la confianza en uno mismo.
En el pasado cuando alguien te criticaba o te rechazaba puedo apostar a que te enfocabas en
pensamientos como ella tiene razn. Soy un total perdedor. De ahora en adelante mira las
criticas como una herramienta de aprendizaje para que estudies tus pensamientos y crezcas
como persona. Si alguien, hombre o mujer, te rechaza o te pone mal no te centres en lo que
dijeron. Concntrate en tu reaccin a eso. Y empieza a sentirte orgulloso por el hecho de que

estas comenzando a entender que sus palabras y pensamientos no pueden hacerte dao. Solo
son tus pensamientos acerca de lo que te dijeron que pueden herirte.
Necesitas entender que si no ests feliz con quien eres no es culpa de nadie ms. Es tu culpa.
Mientras culpes a otras personas te ests dando excusas para quedarte de la misma manera. Y
si no ests feliz entonces deberas forzarte a enfrentar tus miedos y crecer en tu confianza es
vez de decir: soy un perdedor, mi padre se fue cuando era pequeo o cualquier otra excusa.
Nosotros creemos errneamente que nuestras experiencias nos hacen lo que somos. Y eso solo
es parcialmente cierto. La verdad es que el tipo de persona que eres es un resultado de los
pensamientos en los que nos enfocamos cuando tenemos esas experiencias en la vida.
Nosotros creemos que tenemos experiencias en la vida y que esas experiencias son buenas o
malas, halagadas o castigadas. En otras palabras, nuestros sentimientos son reflejos de lo que
nos pasa momento a momento.
Eso es por qu siempre tratamos de cambiar las condiciones que nos hacen sentir mal. Si
tememos ser rechazados por una mujer nos enfocamos en no cometer ningn error cuando
hablamos con ella. Culpamos la situacin y a ella por hacernos sentir ansiedad. Pero es nuestra
falsa creencia acerca de la situacin que nos causa ansiedad, no ella.
Hay cuatro beneficios principales para este nuevo conocimiento.
Primero debes dejar ir esos sentimientos de resentimiento hacia las mujeres por hacerte sentir
ansioso. No son ellas las que te hacen sentir ansioso, son tus propios pensamientos acerca de
ellas.
Segundo, debes dejar de cambiar las opiniones de las otras personas acerca de ti porque ser
quien eres te est causando angustia cuando te enfocas en el hecho de que quisieras
agradarles. Si no les agradas hay billones de mujeres y hombres a los que s.
Tercero, debes dejar ir el miedo a lo desconocido cuando se refiera a las mujeres porque la
nica cosa a la que realmente tendrs que enfrentarte es a ti mismo. No importa lo que pase la
nica cosa que te puede hacer sentir mal son tus propios pensamientos acerca de la situacin.
Finalmente y la mejor de todas debes dejar de lado las tareas imposibles y los increbles
autocastigos por pensar que eres responsable de las reacciones que tienen las otras personas
hacia ti. No lo eres. No se puede complacer a todos. Hasta a la Madre Teresa la criticaban.
El nico mundo por el que eres responsable es por tu mundo interior, el mundo de tus
pensamientos y sentimientos, impulsos y deseos. Tu felicidad, confianza y autoestima es
determinada por la claridad con la que puedes ver tu mundo interior. Necesitas parar de tratar

de cambiar el mundo externo en lugar de centrarte en cambiar tus propias actitudes y puntos
de vista. Toma el control de tu mundo interior de nuevo.
Cuando te cambias a ti mismo cambias tu propio mundo.
Esto no es tan difcil de entender como aparenta al principio. Pongamos un ejemplo. Si una
persona est escribiendo una carta y escribe una palabra mal, el error comienza en su mente y
despus aparece en el papel. El no puedo corregir el papel hasta que su mente sea corregida
primero. Si el no aclara su mente el error se repetir en el papel infinidades de veces.
Sin duda ves el paralelismo aqu por los problemas humanos. La gente trata de corregir los
errores exteriores en vez de corregir la forma en que piensan, lo cual hace que se pierdan sin
que lo sepan, porque an estn encadenados a una mquina de errores. Es por eso que es tan
importante entender esta leccin.
El ser humano que se concentre en no cometer errores en la vida, ya sea cuando se acerque a
las mujeres, o en cualquier otra rea, va a pasar por un terrible sufrimiento. Pero hasta que te
pruebes a ti mismo que cometer errores y meter la pata est bien siempre temers que otras
personas te rechacen.
Escucha lo que estoy a punto de decirte a continuacin porque es extremadamente
importante
Cualquier cosa que sientas que tienes que intentar y controlar terminar controlndote. Cada
vez que surge una situacin de incertidumbre la mente trabaja para resolverla con el fin de
recuperar la sensacin de tener el control. Sin embargo, mientras ms la mente trabaja en
ello ms pierdes el control. Cuando estas asustado de perder el control ya lo has perdido.
La ansiedad por acercarse a las mujeres viene por no tener el control. No se puede controlar su
reaccin hacia ti y si tienes la autoestima baja es aterrador. Tratas todo lo que puedes para
tener el control de la situacin. Pero la verdad es que NUNCA se puede estar completamente
en control cuando se trata de mujeres o de cualquier otro ser humano en el planeta.
Con la mayora de la gente pasa que a medida que crecen sus vidas parecen inferiores. Tienen
menos amigos y hacen menos actividades. Se arriesgan cada vez menos. Pero Por qu? Por
qu deberan las posibilidades de nuevas y emocionantes experiencias de una persona
disminuir con la edad?
Si quisiramos desarrollarnos y crecer no deberamos estar buscando desafos mejores y
mejores en vez de evitarlos? Podra esta vida lentamente restrictiva ser el resultado de un
deseo inconsciente de nosotros para no afrontar la constatacin de que probablemente no

somos tan seguros como queremos serlo? Porque enfrentarnos a situaciones que nos hacen
ms seguros puede dar miedo?
Habr hombres escuchando este curso que se niegan a creer que enfrentar sus miedos es una
forma de ser ms seguros y hacer crecer su autoestima. Ellos incluso pueden pretender que
ellos no necesitan trabajar en su confianza. Ellos dirn cosas como podra acercarme a una
mujer en un bar si yo quisiera. Es simplemente que no quiero.
La razn por la que las personas tratan de engaarse es porque se siente ms seguro estar en
su zona de comodidad y quedarse como estn en vez de enfrentar sus miedos. Las personas
tienen miedo de que si tratan de enfrentar sus miedos se desmoronaran. Temen demasiado
como para manejar esa situacin.
Es por eso que debes empezar poco a poco. Usa las Escaleras de la Seduccin para hacer frente
a tus miedos en pequeos niveles que puedas controlar y crecer poco a poco. No te estoy
diciendo que si tienes miedo de acercarte a una mujer debes ir a un bar y aproximarte a la
mujer ms sexy de all. Tienes que empezar con cosas pequeas y construir tu camino hacia
arriba.
Yo encuentro la mente humana y los problemas que nos causa verdaderamente fascinantes.
Espero que ests disfrutando este viaje y entendiendo tanto como yo lo hice cuando empec a
ir por la vida intercambiando informacin.
Esto es todo por esta parte del entrenamiento. Gracias por escucharme.