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Quin has decidido ser?


Crecer requiere invertir la lnea causal de nuestros procesos
psicolgicos. En esta tarea la autodisciplina ser nuestra mejor
compaera de viaje; slo as lograremos ser quienes realmente
queremos ser.
Efrn Martn, Gerente de FVM y Profesor de la Universidad de Deusto

INTRODUCCION

Poder sin lmites y


Controle su destino
son
obras
que
marcan la diferencia.

La segunda fue escrita


por Tony tras atravesar
una
aguda
crisis
profesional y supone su
resurgir
profesional,
como Ave Fnix, de las
cenizas.

El
siguiente
texto
surgi tras la lectura
de ambos libros, de los
que no pretende ser
resumen, sino efecto.

Contina amplindose el arsenal de


herramientas de desarrollo personal
en Programacin NeuroLingstica,
Inteligencia Emocional, Gestin
por Competencias y del Conocimiento, Coaching, etc. La tesis de
este artculo es sencilla: La filosofa
y herramientas para el desarrollo
personal y obtencin de resultados
son un buen apoyo, pero no harn
por nosotros el trabajo de autotransformacin que nos corresponde: concluir el proceso de convertirnos en personas.

1. PRIMERA PARTE:
ELEMENTOS DEL SISTEMA
Carecemos de manual de instrucciones para la herramienta ms potente a nuestra disposicin: el propio cerebro, una caja negra que recibe el input ambiental y provoca
acciones a travs de un complejo
sistema neuronal que apenas comenzamos a conocer.
Hipcrates dej escrito: Los hombres deberan saber que de ningn
lado ms que del cerebro provienen
las alegras, deleites, risas, bromas y
pesares, tristezas, depresiones y lamentaciones. Y mediante esto, en un
modo especial adquirimos la sabidura y el conocimiento, y vemos y omos y sabemos qu es lo malo y qu

es lo bueno, qu es lo dulce y qu lo
desagradable. Por el mismo rgano
nos volvemos locos y delirantes, y
nos asaltan miedos y terrores algunos por la noche y otros durante el
da, y los sueos y los vagabundeos
sin fin, y las preocupaciones que son
nada adecuadas, y la ignorancia de
las circunstancias del momento, la
grosera y la falta de habilidades.
Todas estas cosas le debemos al cerebro cuando no est sano o cuando sufre cualquiera otra afliccin
inusual o preternatural.
Toda nuestra vida es resultado
del funcionamiento de esta lmpara maravillosa, que contiene genios
diversos. Veamos en proceso lineal
y por ello inexacto, el funcionamiento de sus principales elementos
(figura 1).
Sucesos fsicos y sociales
El cerebro necesita estimulacin
externa para funcionar, precisa de
un entorno que le alimente y desafe. Segn Bernard Shaw, la diferencia entre las personas sensatas y
las insensatas es que las primeras
se adaptan al mundo, mientras que
las segundas pretenden lo contrario,
y es en este espritu rebelde donde
reside el progreso humano. Pero,
cul es la realidad a la que adaptarse o controlar? Imposible encontrar una respuesta definitiva ya
que, para cada generacin, la realidad toma un nuevo aspecto, dibuja-

do por la paleta de una nueva cultura y tecnologa. Si se produjese un


desastre apocalptico y todo fuese
destruido, salvo una pequea poblacin humana, cmo sera el mundo
en dos o tres generaciones? Reflexiona un instante. Sin investigacin, televisin, internet y la bolsa,
el ritmo del cambio sera el actual?
No. Esto deja clara una cosa: no
cambia el mundo ni sus leyes, cambiamos nosotros. La calidad siempre ha existido, lo reciente es nuestro compromiso con ella.
Centrmonos, por tanto, en lo
que podemos cambiar, comprendiendo en primer lugar la importancia de los elementos que componen
nuestro proceso interno para representar y responder a la realidad.
Sensacin
Los cinco sentidos nos conectan
con el mundo y tenemos/somos un
organismo biolgico que, si cuidamos bien, emitir y recibir las sutiles seales que nos conectan con
nuestro entorno fsico y social. Cmo concentrarse en la tarea o mostrar y recibir afecto si estamos cansados?, cmo enfrentarse a un auditorio sin una previa y profunda
respiracin? Es factible convencer
sin la mirada, gesto, tono, movimiento o postura adecuado?
Desde el cimiento de una sana fisiologia facilitamos ordenar las ideas y eliminar tensiones emocionales. Tras una sesin de ejercicio bien
realizado, has observado una nueva
perspectiva y que el nuevo tono ha
serenado tu mente, aclarado tus
pensamientos y calmado tus emociones? Muchas buenas ideas amanecen tras el reparador descanso.
Podemos privarnos de una dieta
saludable, ejercicio y sonrisas, pero

FIGURA 1. Elementos del crecimiento personal

a costa de complicar ms los siguientes pasos y sobrecargar otros


elementos del sistema (por favor, no
empieces a hacerte promesas ahora.
Ser ms til al final).
Percepcin
Cmo creamos nuestras imgenes de la realidad? Parece mentira
que siendo algo tan nuestro, algo
que estamos utilizando ahora mismo para comprender este prrafo,
no sepamos describir el pensamiento con absoluta certeza. La mente
integra las sensaciones/datos, en representaciones/percepciones visuales y verbales fundamentalmente.
Crea conjuntos, con los anteriores
elementos aislados, dedicndose a
la construccin de significados, cuyo
sabor emocional describiremos en el
siguiente apartado.
El lenguaje simblico, especialmente el verbal, tiene un papel central: las palabras nos permiten
construcciones adicionales, registrar informacin en la memoria y
comunicarnos. Los lmites de nues-

En lugar de atesorar los momentos inolvidables, que la vida


suele dar gratis, nos dedicamos a desear ms dinero;
evitando gastarlo gracias a que nuestro temor tambin ha
sido condicionado para disparar se ante peligros imaginarios

tro lenguaje son tambin los lmites


de nuestra percepcin, creencias,
identidad, valores y decisiones. Dirige adems nuestras reacciones emocionales y fsicas. Nuevas ideas requieren nuevos lenguajes y enriquecer el lenguaje es fundamental para
ampliar nuestra personal visin del
mundo.
Resulta realmente difcil gobernar
la mente, aunque su funcionamiento
se reduce a un monlogo interno, de
preguntas y respuestas, similar al
que mantenemos exteriormente. Hacerse preguntas estimulantes es la
clave para dirigir la atencin en la
bsqueda de nuevas respuestas (no
por casualidad el ttulo de este artculo es una interrogacin).
Emocin
Ms que intelectuales somos seres emocionales, que buscan sentirse bien, evitando el dolor y consiguiendo placer. Nuestra vida est
anclada a objetos, comportamientos
y situaciones, no necesariamente
los ms convenientes. Por qu?
Porque estamos socialmente condicionados. Cmo? Por sustitucin
de estmulos.
Tras una asociacin de estmulos
suficientemente frecuente e intensa,
aprendemos que un coche, un cargo,

El sentido de autocompetencia y las expectativas de


xito/fracaso son tambin determinantes para impulsarnos a
la accin. Sin ellas, nos inhibimos y vivimos en el terreno de
los sueos, ilusiones, buenas intenciones y decepciones
un ttulo, una forma de vestir y
comportarse, nos provocar un sentimiento de vala y consideracin social (aunque realmente nos llevemos a matar con el vecino o en la
oficina piensen que somos idiotas).
Son pautas que luego nosotros mantenemos inconsciente y mecnicamente. En lugar de atesorar los momentos inolvidables, que la vida
suele dar gratis, nos dedicamos a
desear ms dinero; evitando incluso
gastarlo gracias a que nuestro temor tambin ha sido condicionado
para dispararse ante peligros imaginarios.

Lamentablemente, no te ser fcil


responder a la siguiente cuestin:
Quin eres, ahora? Tus experiencias y los roles asignados han sido
tan numerosos y variados que podras definirste de mil formas y por
ello de ninguna. Esta es una de las
razones por las que las descripciones
de astrologa siempre convencen, es
fcil que nos reflejen en buena medida, dada nuestra complejidad.

Desgraciadamente, las emociones


que obtenemos por esta va de estmulos condicionados no son exactamente iguales a las que podemos
obtener de primera mano, por estmulos naturales, como el amor, el
autntico aprendizaje o la satisfaccin del trabajo bien hecho. No has
sentido la desazn que provoca una
larga sesin de televisin, cuando
por fin apaga el aparato generador
de alegra? Un timo en el que seguimos cayendo neciamente.

Mediante ensayo y error, la influencia de modelos y nuestra intuicin, nos afanamos por descubrir y
conseguir lo que realmente es importante en nuestra vida. En los valores residen los criterios para elegir metas y medios, as como la base
de todas nuestras decisiones. Guan
nuestros esfuerzos, compensan
nuestros sacrificios y sustentan
nuestro esqueleto psicolgico, de
percepcin, pensamiento, estado
emocional, identidad y sabidura.

Creencias
Cmo resumiras la experiencia
de tu vida con una sola palabra?
Con generalizaciones (fsicas, intelectuales y emocionales). Muchas de
las certezas que tenemos no lo son
en absoluto, son slo opiniones, creencias y actitudes, inculcadas socialmente. Incluso tus propias vivencias han sido interpretadas a la
luz del paradigma social imperante.
Te gusta el deporte? Por qu s o
por qu no? Cul sera tu equipo
favorito si hubieset nacido en otra
zona del mundo? Desde luego no sera el actual. Ms an, quin crees
que seras? Porque, si hay una
creencia importante, esa es la referida a la propia identidad.

Y si no sabes quin eres, cmo


saber lo que te conviene?
Valores

No solemos detenernos lo suficiente a evaluarlos porque, como casi todo lo nuestro, se repliega en zona inconsciente y ni se nos ocurre
levantar el cap no sea que nos
carguemos algo. La pregunta y si
pierdo algo bueno?, nos desanima
de todo intento.
Decisin
Optar es inevitable. Una decisin
significa aferrarse a una alternativa
entre muchas posibles, descartando
el resto. Es un compromiso consciente y libremente elegido. Otra denominacin es determinacin o
voluntad, que acta desde aqu,
cercana a la accin, pero se sita lejos de aqu, en la percepcin mental,

condicionamiento emocional, creencias y valores. Peter Senge (la


quinta disciplina) nos recuerda que
causas y efectos no suelen estar cercanos, ni en el espacio ni en el tiempo, pese a nuestras ilusiones pticas. Una buena broma de la Naturaleza, tan sorprendente como que
la fuerza de Sansn estuviese en su
pelo y no en sus brazos.
El sentido de autocompetencia y
las expectativas de xito/fracaso son
tambin determinantes para impulsarnos a la accin. Sin ellas, nos inhibimos y vivimos en el terreno de
los sueos, ilusiones, buenas intenciones y, por supuesto, inmensas decepciones.
Accin y efectos
Salimos de nuevo a la superficie. Lo importante de las acciones
emprendidas es que intervenimos
en el universo que nos rodea, para
recibir las consecuencias de nuestras decisiones y de las de nuestros
semejantes. Comprar el boleto es
una condicin necesaria, aunque no
suficiente, para que toque la lotera.
Como si de un boomerang gigante
se tratase, el curvo universo nos devolver el golpe con nuevos sucesos,
que pueden demorarse ms o menos
en el tiempo.

2. SEGUNDA PARTE: EL
SISTEMA EN PROCESO
AUTOMATICO
En la figura 2 se representa el
proceso encadenado e interdependiente de los anteriores elementos.
Es el relato de lo que supone,
mental y emocionalmente, la vida
sin pleno desarrollo.
Primer escaln: Dnde est
nuestra vitalidad, nuestra energa?
La alimentacin descuidada tiende
a originar una absurda obesidad,
una no menos absurda anorexia, o
diferentes patologas. Por otro lado,
el ejercicio natural est ausente (hacemos responsables al silln y al as-

censor), o se compensa con sesiones


aniquiladoras de gimnasia. Y mientras tanto, los msculos de la risa
sin ejercitar.
Segundo escaln: Se atrofia
nuestra curiosidad de tanto distraer
la atencin. Hay mil formas de hacer zapping, siguiendo los frenticos
cambios en moda, diseo, videojuegos, msica y, por supuesto, Internet. A ms a ms, es factible construir y destruir continuamente relaciones, negocios, filosofas y
conceptos de educacin y gestin. Al
final, no hay referentes, la desorientacin es total y terminamos adaptndonos al caos reinante, pidiendo
a los expertos que conservan su
capacidad de concentracin que nos
cuenten lo que ven.
Tercer escaln: Los intentos
por ser felices, por sentir placer y
evitar dolor, nos encadenan a la rueda del consumo, con un terrible
error: la satisfaccin irreflexiva e inmediata conlleva frustracin a largo
plazo. Siempre. Alcoholismo y drogas son el ejemplo ms evidente. Incluso en las actividades sanas, como
viajar o los acontecimientos sociales
(cumpleaos, bodas y celebraciones), la bsqueda del disfrute inmediato constituye una paradoja: al no
gozar los preparativos, el instante
tan esperado se va tan rpido como
ha llegado, provocando desilusin,
ira y tristeza.
Cuarto escaln: Ya estamos
preparados para no creer en nada ni
en nadie, ni siquiera en nuestra capacidad. Hemos intentado tantas
veces un cambio autntico, con el
mismo nmero de rendiciones, que
hemos conseguido vacunarnos contra el xito y condicionarnos para el
fracaso: nuestro inconsciente ha
aprendido que todo intento termina
antes o despus en derrota y vuelta
a la rutina. Hemos fortalecido nuestra resistencia a transformarnos.
Quinto escaln: Cul es el
puerto acogedor que nos espera?,
Cul nuestro faro y valores-gua?
Comodidad, seguridad, sosiego y

FIGURA 2. El proceso reactivo de ESTANCAMIENTO

tranquilidad. Parece que aoramos


el encefalograma plano que tendremos algn da. A falta de felicidad,
bueno parece no sufrir desgracias.
Sexto escaln: Y las decisiones? Inexistentes. Qu determinacin y fuerza de voluntad, cabe esperar en un zoombie? Solamente
reacciones a la presin de lo urgente,
tras demorar continuamente lo importante. Pero nunca un compromiso libre, consciente y... definitivo.

caverna, hasta nuestros das, se


han sucedido muchas sugerencias.
Ya estamos a medio camino de la vida y hay que decidirse por ser amo o
esclavo de los procesos descritos. En
la figura 3, se indica el inicio.

Realiza un acto interno y proactivo: ser absolutamente consciente de


que uno es mucho ms que la suma
de organismo, ideas, emociones, creencias, identidad, valores, decisiones o conducta. Asume la propia
responsabilidad de dirigirlos. Tu
Consecuencia final: Una vida la primera decisin, ser recrearte de
nica desperdiciada. Se perdieron
nuevo, sin necesidad de empezar de
los sueos de aventura, sustituidos
cero, porque todo lo aprendido te sepor una sorda amargura de posesior til. A sta le seguirn por desnes externas. Y aunque parezca inplome las siguientes decisiones, locreble, estas desastrosas consecuen- grando al final nuevos sucesos y
cias fortalecen el comportamiento
una significativa diferencia de xito
que las provoca, instaurndose un
y felicidad (ver figura 3).
crculo vicioso y un tropezar dos y
mil veces en la misma piedra (ms
Se concreto, respondiendo a la
vale malo conocido que bueno por co- siguiente pregunta: Quin he decinocer; al fin y al cabo todo el mundo
do ser? No se puede contestar con
va por la misma senda).
condicionales (quisiera, me gustara, podra...). Es tu imperativo funEn el lecho de muerte muchas
damental, tu propia Carta Magpersonas desearan empezar de
na. Una vez hecha la pregunta, y
nuevo, haciendo las cosas de difetomada la determinacin de responrente manera, siendo distintas.
derla, hay que quemar las naves,
porque ya no hay vuelta atrs.

3. TERCERA PARTE:
INVERTIR EL PROCESO
Cmo librarse de la pinza del
condicionamiento social y gentico,
que dicen los especialistas en felicidad humana? Desde que Platn
describi su metafrica visin de la

A partir de aqu, es imprescindible cuestionar la propia estructura


de valores. Afortunadamente, los
valores pueden y deben elegirse. No
tenemos porqu acomodarnos a la
jerarqua que tenemos establecida,
sino hacer una profunda reflexin y
preguntarnos: Qu valores tengo

FIGURA 3. CRECIMIENTO proactivo

actualmente y cules necesito tener


para llegar a ser todo lo que puedo
ser? (esta excelente sugerencia, entre otras muchas, se la debemos a
Anthony Robbins). Tmate tiempo,
papel y lpiz, y empieza a trabajar
en la elevacin de t mismo.
Ve despus a por las creencias,
sobre todo las referidas tu identidad. Ataca los aspectos que te debilitan, inundndolos con datos que
promuevan la duda. Fortalezca los
que te capaciten, sumando datos
hasta una total conviccin. El ser
humano tiene una necesidad especial de autoconsistencia y coherencia. Cambiando nuestro autoconcepto, y ten fe ciega en que puedes
hacerlo!, le seguirn multitud de
cambios, de actitud y comportamiento, para acomodarse a la nueva
identidad.

vas a ganar y a sentir manteniendo


dicho comportamientos (nada) y en
lo que vas a perder por no cambiarlo
(todo). Asciale adems la repugnancia que te provocan otros objetos
o comportamientos. Recuerda tambin la incompatibilidad con tu nueva identidad, y repite y repite hasta
ganar. Despus, asocia satisfaccin
y placer a otro comportamiento o sana actividad que sustituya al anterior: deporte, pasear, leer, escribir,
etc. Cuando lo logres, descubrirs,
quiz por primera vez en tu vida, el
regocijo de crecer y liberarte emocionalmente.

Dirige tu atencin tambin a


construir un nuevo guin para tu
vida, mrcate grandes objetivos y
cultiva la curiosidad frecuentando
la lectura de los clsicos y los autores actuales que merecen la pena.
Experimentars otros mundos. Pero
Prosigue, con ms cambios simb- sobre todo, contina hacindose prelicos que te motiven. Para alterar el
guntas altamente capacitadoras,
condicionamiento emocional, comemulando a Isaac Newton, quien al
promtete a renunciar a algn hcaerle una manzana en la cabeza se
bito que te gusta pero sabes que en el pregunt qu puedo aprender de
fondo te perjudica, asociando al mis- esto? y no Seor, por qu a m?
mo un fuerte malestar, insistenteHaz deporte, no seas sedentario y
mente. Representa en su mente, con come de forma sana. Respira y re,
gran intensidad emocional, lo que
adems de dormir lo necesario.

Qu cambiar con esto? Cuando


inicies el camino que te propongo,
volvers a pasar por las mismas situaciones, pero tu visin ser diferente, ya que seguirs creciendo como persona, sin estancarte. Convertirse en persona, provoca un suceso
adicional: Tu experiencia y ejemplo
te capacitar para ejercer el liderazgo sobre tus semejantes. Podrs
guiarles en la toma de decisiones,
ayudarles a elevar sus valores, a
transformar sus creencias e inducirles a aceptar sacrificios como condicin necesaria para beneficios posteriores, adems de cambiar sus percepciones. Y podrs utilizar con
verdadera sabidura las tcnicas de
que hablbamos en la introduccin,
sin convertirlas en fallidas modas,
porque slo funcionan para quien
sabe disciplinarse y mantenerse fiel
a un proceso estable, sin realizar actos aislados. Todo cambia si perseveramos.
Quiz te desanime pensar que la
tarea ser larga y pesada para desandar todo el camino recorrido.
Nada de eso. Lo errneamente vivido juega a tu favor, en forma de
puertas que ya no hay que abrir.
Una persona puede tardar diez aos
en conseguir la titulacin y reconocimiento para llegar a ser cirujano;
cuando por fin ejerce plena responsabilidad y dirige una operacin, sta durar unas horas, pero no aos.
Los cambios son siempre inmediatos, si decides que as sea, y
la rapidez de avance es mucho mayor de la esperada, porque ahora irs
en lnea recta mientras antes simplemente girabas sobre t mismo.
Si tu vida no cambia, pregntate
qu estoy haciendo para lograrlo o
para impedirlo?. No culpes al mundo,
ni a sus temores. Finalmente, si este artculo te ha impulsado a tomar
tu decisin de cambio, estoy seguro
de que encontrars un nuevo y magnfico rumbo, por el mero hecho de
indicar nuevas coordenadas a tu cerebro y liberar tu atencin de intiles distracciones. Vayas donde vayas,
te deseo buen viaje.