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Na projeo eu atribuo ao outro culpa por tudo que acontece comigo, me transformo
vtima do outro e do mundo, no assumo com isso nenhuma responsabilidade. Culpo a
esposa, o marido, os filhos, os parentes, os pais, o chefe, os colegas, os polticos, os
governantes, inclusive aos espritos e a Deus.
Lidando com a defesa: Toda vez que fico muito incomodado com o comportamento,
fala, atitude de algum uma dica que tem algo ai para aprender. Se assumo ao menos
uma parte da responsabilidade, se estou sempre atento a olhar minha parte em todas as
circunstncias, se estou aberto para admitir e reconhecer tambm minhas falhas e
imperfeies, provavelmente no precisarei projetar no outro.
4. Regresso retorno a formas de gratificao de fases anteriores, devido aos conflitos
que surgem em estgios posteriores do desenvolvimento.
Nota: um mecanismo de defesa comum em nossos relacionamentos. Quando somos
flagrados em alguma falha, quando as coisas no vo bem, quando estamos fragilizados,
quando somos reprimidos, criticados ou julgados, as vezes entramos na vitima, na
criana interna. Ficamos regredidos a uma fase bem infantil, ficamos confusos,
chorosos, birrentos, inseguros, reativos e algumas vezes, at agressivos.
Lidando com a defesa: Quando possvel, nesses momentos, precisamos nos recolher,
acolher, nos dar colo, buscar amigos e pessoas amadas para estarmos perto, no para nos
lastimar porque reforaramos a regresso, mas para termos calor humano e presena
afetiva. Precisamos tambm lembrar que no somos mais crianas e que necessrio
acolhe-la, para que no tome todo o palco de nossa conscincia. Podemos ficar no
adulto, sentindo ao mesmo tempo a fragilidade da criana interior e acolher para no
atu-la.
5. Racionalizao substituio do verdadeiro, porm assustador, motivo do
comportamento por uma explicao razovel e segura.
Nota: Quando explicamos, justificamos ou damos desculpas para no lidarmos com
nossas emoes e incmodos estamos racionalizando.
Quanto mais entendemos, sem trabalhar ou amadurecer nossas emoes, mais estaremos
propensos a racionalizar, imaginando com isso que estamos nos superando.
Este mecanismo de defesa particularmente comum no meio esprita. A Doutrina
esprita uma doutrina racional, pois usa de explicaes e entendimentos racionais.
Racionalizar no o mesmo que racionalizao (mecanismo de defesa do ego).
Racionalizar ou raciocinar ato nobre do psiquismo que nos leva a compreenso e o
discernimento, a bssola do ser. Racionalizao, no entanto fuga de si mesmo,
atravs de desculpas e justificaes inmeras, para no se auto enfrentar e no fazer a
reforma ntima.
Lidando com a defesa: Procure sentir alm de entender. Principalmente se voc tem
facilidades intelectivas, comum se defender pela racionalizao e argumentos. Treinar
o sentir nos conecta com outra bssola preciosa, a intuio. Razo sem intuio abre
campo para a racionalizao. Toda vez que algum o criticar ou julgar, escute apenas,
no se defenda. Pergunte-se: Considere que 10% do que essa pessoa me diz seja
verdade, qual seria essa verdade? O que posso aprender para ir alm do que sou atravs
do que essa pessoa me diz?
6. Negao recusa consciente para perceber fatos perturbadores. Retira do indivduo
no s a percepo necessria para lidar com os desafios externos, mas tambm a
capacidade de valer-se de estratgias de sobrevivncia adequadas.
Nota: A negao um dos mecanismos de defesa mais comuns. Quando negamos
perdemos o contato com o incomodo, mas obviamente no o resolvemos. Dessa maneira
acumulamos coisas no resolvidas, at que em algum momento venha tona de uma
forma inesperada e muitas vezes dolorosa.
Fazemos de conta que tudo est bem e que nada nos incomoda, nos sentimos at
evoludos por essa faanha, no nos afetamos com nada. como estivssemos acima de
tudo, das provocaes, criticas, reaes emocionais do outro e julgamentos, dessa forma
nos sentimos inatingveis. Isso pode no ser evoluo ou elevao, mas negao, algo
ainda mais grave que represso.
Lidando com a defesa: uma das defesas mais difceis de lidar, pois estamos muito
longe da verdade, cobrindo tudo com um vu para afastar tudo aquilo que possa nos
causar dor. Suspeite sempre que mesmo achando que voc esteja bem, que no tenha
problema algum, se as pessoas o evitam, se percebe uma solido mesmo na presena de
outros, se as pessoas frequentemente comentam sobre seu distanciamento ou
alheamento, possvel que utilize a negao como forte mecanismo de defesa. Fique
atento ao que diz as pessoas mais prximas de voc, normalmente so as que mais nos
conhece. A negao um dos mecanismo que mais nos coloca acima do outro, dando a
impresso que somos mais evoludos espiritualmente, mas na verdade s estamos
evitando o sofrimento por nossa extrema fragilidade. Portanto, para enfrentarmos a
negao, precisamos acolher nosso temor interno e ir na direo daquilo que nos causa
dor, s dessa forma poderemos nos transformar verdadeiramente e sair do engano, que
s atrasa nossa verdadeira evoluo.
7. Deslocamento redirecionamento de um impulso para um alvo substituto.
Nota: quando contemos nossos impulsos e reaes emocionais para no macular
nossa imagem de boa pessoa e deslocamos esses impulso para pessoas, objetos ou
animais. Usualmente descarregamos nos filhos, esposa, marido, familiares,
funcionrios, animais de estimao, cadeiras, portas, etc
8. Anulao atravs de uma ao, busca-se o cancelamento da experincia prvia e
desagradvel.
Nota: Anulao a tentativa de esquecer, ou anular uma experincia ruim. Algumas
pessoas que no conseguem perdoar verdadeiramente costumam anular o outro,
matando- o dentro de si. Anular no resolver esse passado ruim ou a nossa dificuldade
com o outro, estamos somente isolando dentro de ns o incmodo, que ainda vai
continuar l nos perturbando. Tudo que no resolvido em nosso psiquismo vem tona
imperfeio, por ex: quando me percebo desonesto, ento digo que todo mundo
desonesto e dessa forma abrando minha prpria desonestidade e no fao a mudana
necessria. Outra forma de generalizao muito comum, que aprendemos a usar desde
crianas, por ex, quando nos sentimos trados por um genitor, podemos generalizar
dizendo que todos os homens, todas as mulheres ou todas as autoridades iro me trair,
dessa forma fica mais fcil controlar a vida e evitar sofrer novamente. Outra forma
quando admitimos algumas falhas genricas (sou egosta, orgulhoso) no assumimos
nossas falhas individuais e dessa forma no temos que nos enfrentar e transformar.
Lidando com a defesa: Sendo o mais especifico que pudermos, nomeando,
evidenciando, sobretudo para ns mesmos todas as nossas falhas, limitaes e
imperfeies.
Somatizao
Dor psquica e emocional crnica que chega ao fsico. Podem ser doenas ou sintomas
isolados.
Nota: Um recurso extremo, muito comum, quando inconscientemente aps muitas
tentativas de lidarmos com algo perturbador no psiquismo, somatizamos, o que significa
dirigir o desequilbrio para o corpo. claro que uma ao inconsciente. Alguns
pessoas em especial somatizam como um recurso usual e corriqueiro para lidar com as
ameaas ao ego.
Lidando com a defesa: Uma das emoes mais somatizadas no corpo a raiva. Devo
sempre me perguntar: que raiva essa que no estou conseguindo lidar?
A tenso crnica tambm outra fonte geradora de somatizaes, importa tambm
aclararmos as causas dessa tenso para ento resolve-las, se possvel.
Resumo: A abordagem sistmica uma proposta de trabalho com as pessoas, as relaes
e o sistema humano, visto que o sujeito sempre referido por um sistema e a matriz de
sua identificao a famlia. O presente texto tem por objetivo traar um breve histrico
sobre a construo da abordagem sistmica, bem como entender o manejo da terapia
sistmica de casais, e do processo da terapia familiar. Assim, entende-se que esse
procedimento teraputico levou a mudanas de paradigmas e possibilitou novos olhares
para a constelao psquica que constitui a dinmica das relaes interpessoais
sistmicas, possibilitando diferentes conexes, dilogos, aplicabilidade e funcionalidade
do manejo clnico.
Palavras-chave: Abordagem Sistmica, Terapia Familiar, Terapia Sistmica de Casais,
Terapia Sistmica.
1. Consideraes Iniciais
Na amplitude da cincia psicolgica, entende-se por terapia ou abordagem sistmica um
conceito utilizado para se referir aos diferentes segmentos sociais em que o sujeito
encontra-se inserido, isto , no contexto familiar, social, escolar, comunitrio. Nessa
A terapia familiar surgiu dos problemas da clnica psiquitrica ligados a certos impasses
pragmticos que a realidade cotidiana colocava aos terapeutas. Aparece como um
recurso diante de realidades inextrincveis por meio da criao de acontecimentos
singulares: inscrevendo-se no tempo e no espao, modificando a evoluo da famlia;
estabelecendo uma conexo entre a semiologia do corpo e a do esprito; dos modos de
conduta, emoo e pensamento de microssistemas familiares. A terapia familiar
composta por vrios modelos, em que cada um deve ser visto como um sistema em si
mesmo que funcionam como uma espcie de quadro, de guia de leitura e interveno
que fixa o objeto de estudo sem se confundir com ele (MIERMONT, 1994).
O terapeuta familiar pode oferecer uma melhora das interaes no interior do sistema
familiar e fazer um processo de recodificao de mensagens, onde possibilita a maior
compreenso nas suas comunicaes. Tambm pode facilitar uma busca e descoberta de
novos caminhos de relao sistmica, incitar a todos para atuarem e descobrirem onde
convm introduzir mudanas para favorecer uma evoluo e um amadurecimento ao
paciente identificado e em todo sistema.
Para Carneiro (1996) a terapia desenvolvida a partir deste enfoque enfatiza a mudana
no sistema familiar, sobretudo pela reorganizao da comunicao entre os membros da
famlia. O passado abandonado como questo central, pois o foco de ateno o modo
comunicacional no momento atual. A unidade teraputica se desloca de duas pessoas
para trs ou mais medida em que a famlia concebida como tendo uma organizao e
uma estrutura. dada uma nfase a analogias de uma parte do sistema com relao a
outras partes, de modo que a comunicao analgica mais enfatizada que a digital.
5. Consideraes Finais
A partir das observaes realizadas atravs da literatura especfica compreende-se que o
foco da terapia sistmica possibilitar a autonomia ao sujeito, despertar a conscincia
acerca das responsabilidades, das escolhas, e estimular a mudana nas pautas
disfuncionais. Ao promover uma mudana no sistema familiar, muda-se
automaticamente o padro de interaes interpessoais nesse contexto. Portanto,
necessrio atualizao e divulgao desse saber para a promoo de um atendimento
de qualidade nas relaes sistmicas.
Sobre o Autor:
Alex Barbosa Sobreira de Miranda - Graduado em Psicologia pela Universidade
Estadual do Piau (UESPI). Teresina, PI, Brasil
Referncias:
CARNEIRO, Terezinha Fres. Psicol. cienc. prof., Braslia , v. 16, n. 1, 1996 .
Disponvel <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S141498931996000100007&lng=en&nrm=iso>. Acesso em 15 de Novembro de 2013.
MIERMONT, J. (1994). Dicionrio de terapias familiares: teoria e prtica. (p. 33-39).
Porto Alegre: Artes Mdicas.