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14 claves para un matrimonio duradero

La convivencia matrimonial requiere de esfuerzo, sacrificio y contratos claros


En momentos en que slo se habla de separaciones, Florence
Kaslow sostiene algo que hoy podra considerarse casi un antitema:
matrimonios de larga duracin y, ms encima, satisfechos.

14 claves para un
matrimonio duradero

Una materia que esta psicloga estadounidense domina no slo en


lo profesional, sino tambin en lo personal: lleva 50 aos de feliz
matrimonio.

La doctora Kaslow es fundadora de la International Family Therapy Association, presidenta


actual de la International Academy of Family Psychology y del American Board of Family
Psychology. En 1991, la American Association of Marriage and Family Therapy la premi
por su contribucin en la terapia familiar.
En Chile ha estado en dos oportunidades,1992 y 2001, cuando vino a dictar los primeros
cursos sobre mediacin para familias en conflicto, al Departamento de Psiquiatra, Campus
Oriente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile.
La investigacin sobre las claves de los matrimonios duraderos, que comenz en Estados
Unidos, fue un fruto que madur despus de asistir a mltiples convenciones
internacionales de expertos en terapia de pareja y familia, pertenecientes a distintas
universidades.
Su trabajo fue tan novedoso, que inspir a especialistas de Alemania, Israel, Suecia,
Holanda, Sudfrica y Chile a realizar otros similares, todos durante los ltimos cinco aos.
"Quienes trabajamos en esto nos dimos cuenta de que nuestro esfuerzo haba girado durante
largo tiempo en torno a situaciones conflictivas y disfuncionales en las relaciones
conyugales y familiares y que era hora de centrarnos en los aspectos saludables. Es decir,
en descubrir cules eran los factores que influan en la satisfaccin matrimonial y su
mantenimiento a travs de los aos, tanto en las etapas de tranquilidad como en las de
conflicto".
De los resultados observables en estos estudios que incluyeron a cerca de mil parejas, llama
la atencin lo parecidas que son las respuestas, a pesar de las diferentes culturas y
religiones. Por eso, considera la psicloga, "es tan importante transmitirlos, especialmente a
los jvenes, para que aprendan que la convivencia matrimonial requiere de esfuerzo,
sacrificio y contratos claros que les permitan tener una vida de satisfaccin y con
herramientas para enfrentar las crisis sin temor, saliendo de ellas fortalecidos".
Factores que unen
Los estudios con matrimonios de larga duracin, formados hace 25 o ms aos, se llevaron
a cabo en los siete pases, sobre la base de entrevistas. A los encuestados se les mostr una
lista de ms de cuarenta razones para permanecer unidos y se les pidi que escogieran las
ms importantes.

1.- La institucin es un contrato para toda la vida: es la concepcin que sobre el matrimonio
tienen las casi mil parejas estudiadas.
2.- Responsabilidad por la pareja y los hijos en comn, sean biolgicos o adoptados.
Sienten que forman parte del proyecto comn y deben cuidarlos, educarlos y quererlos toda
la vida.
3.- Profesar el mismo credo o tener concepciones similares del mundo. Contar con una
fuerza protectora y orientadora que consolide el matrimonio significa un gran terreno
ganado.
4.- Llevarse bien con la familia de origen del cnyuge. Esto, sin embargo, teniendo muy en
claro que se trata de dos grupos familiares distintos y que no se puede postergar al marido o
a la esposa por los padres o los suegros.
5.- Llevarse bien con los amigos de la pareja y su crculo social fortalece y enriquece la
convivencia marital.
6.- Capacidad para resolver las crisis que se dan en la vida conyugal, provocadas por los
cambios que se van produciendo en lo personal, en la pareja y en lo familiar es otro de los
desafos que aprenden a vencer los matrimonios de larga duracin. Eso implica dilogos
profundos y peridicos, revisin de las grandes directrices de la unin, capacidad para
comprender al otro, muchas veces tener que ceder o transar. "Lo que estas parejas saben es
que de las crisis bien resueltas salen fortalecidas, beneficiando a la familia completa". La
investigacin tiene otra parte: los ingredientes que debe tener la vida conyugal para que sea
satisfactoria. Entre los que sealaron las parejas en estudio, destacamos ocho. Es
importante sealar que cinco de los siete pases donde se hizo el estudio pusieron en primer
lugar "la confianza mutua", y slo Estados Unidos y Chile colocaron "amor" encabezando
la lista.
7. La confianza, segn Florence Kaslow, significa "tener fe en el otro, saber que siempre
ser honesto, leal, fiel, alguien con quien andar juntos por la vida".
8. Respeto: es el reconocimiento de la presencia del cnyuge como tal, aceptndolo como
es: "Convivo contigo siendo t distinto".
9. Amor y capacidad para expresarlo. Los matrimonios entrevistados reconocen que este
sentimiento vara en los distintos perodos. Primero es ciego (amor-pasin), despus viene
uno ms profundo, relacionado con el proyecto comn (como tener hijos) y en el que deben
jerarquizarse los afectos. Por ejemplo, es natural que la mam les dedique ms tiempo a los
nios que al marido, cuando son pequeos, y l tiene que entenderlo, postergndose durante
esa poca. "Lo que se ve en estas parejas es que se dan siempre la oportunidad del
reencuentro en el que reviven su pasin".
10. Comunicacin entre los cnyuges, el abrirse al dilogo fructfero en torno a sus
emociones, pensamientos, desafos, planes y temas en conflicto, es un elemento

fundamental segn los entrevistados.


11. Una buena capacidad para resolver sus problemas es otra herramienta matrimonial,
"sabiendo escuchar al compaero e incorporndolo en las soluciones".
12. Compartir la misma concepcin del mundo, valores e intereses, se considera un punto
importante para la buena relacin.
13. La preocupacin del uno por el otro, de sus necesidades, sentimientos y felicidad,
constituye un elemento central para los felizmente casados.
14. Dejarse espacio y tiempo para estar y divertirse juntos. Las parejas encuestadas sealan
que les sirve para compensar las responsabilidades familiares, muchas veces estresantes y
pesadas. Ponerle una gota de humor a la relacin, aunque parece un ingrediente liviano, le
da sazn al matrimonio. Estos catorce factores, que permiten lograr una convivencia
armnica y mantenida en el tiempo, no forman parte de una receta ni tampoco son teora.
Es la experiencia que aprendieron, espontneamente o a costa de tropezones, cadas y
recadas, casi mil parejas de la vida real. A muchos les puede servir.

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