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In Mae wird erkannt, da bei Seh

fehlem, unter denen heute viele Menschen leiden,


mit Brillen nur Symptome bekmpft, aber keine
Heilerfolge erzielt werden.
Ohne Brille bis ins hohe Alter zeigt uns, da geringer
werdende Sehkraft auf natrliche Weise und ohne Brille
behoben werden kann, Augenleiden geheilt oder in hart
nckigen Fllen zumindest gebessert werden knnen.
Da die hier gezeigten Methoden zum Erfolg fhren,
beweist die Tatsache, da sich der Autor selbst mit
ihrer Hilfe vor vlliger Erblindung bewahren konnte.

Harry Benjamin

Ohne Brille
bis ins hohe Alter

Verlag Hermann Bauer


Freiburg im Breisgau
Ebook von Onkel Harald

Die Deutsche Bibliothek CIP-Einheitsaufnahme


Benjamin, Harry:
Ohne Brille bis ins hohe Alter / Harry Benjamin.
[Ins Dt. bers, von Fritz Dom]. - . Aufl. Freiburg im Breisgau : Bauer,
Einheitssacht.: Better sight without glasses (dt.)
ISBN ISBN -

29
1998

3 7626 0007-4
3 7626 0700-1

Die englische Originalausgabe erschien unter dem Titel

Better Sight Without Glasses

by Health for all Publishing Company


Ins Deutsche bersetzt von Fritz Dorn
Ebook- Ausgabe: Onkel Harald

10 Zeichnungen
29. Auflage 1998
ISBN 3-7626-0700-1
Mit

fr die deutsche Ausgabe by


Verlag Hermann Bauer KG, Freiburg im Breisgau
Das gesamte Werk ist im Rahmen des Urheberrechtsgesetzes
geschtzt. Jegliche vom Verlag nicht genehmigte Verwertung ist
unzulssig. Dies gilt auch fr die Verbreitung durch Film, Funk,
Fernsehen, photomechanische Wiedergabe, Tontrger jeder
Art, elektronische Medien sowie auszugsweisen Nachdruck.
Druck und Bindung: Freiburger Graphische Betriebe,
Freiburg im Breisgau
Printed in Germany

Inhalt
Vorwort................................................................................. 5
Einfhrung............................................................................. 7
1. Kapitel: Einfhrung................................................ 15
2. Kapitel: Wie das Auge arbeitet.............................. 19
3. Kapitel: Weshalb Brillen schdlich sind . . . . 27
4. Kapitel: Die Ursache fehlerhaften Sehens .........33
5. Kapitel: Die Behandlung fehlerhaften Sehens.
Ein umfassendes System.......................... 41
6. Kapitel: Verschiedene Hilfen
beim Entspannen...................................... 45
7. Kapitel: Sehhilfen..................................................... 53
8. Kapitel: Augenmuskelbungen............................. 59
9. Kapitel: Dit.............................................................. 67
10. Kapitel: Wie die Behandlung zu erfolgen hat.. 73
Kurzsichtigkeit........................................... 75
Weitsichtigkeit............................................ 78
Astigmatismus............................................ 79
Alterssicht................................................... 80
Strabismus (Schielen)................................ 81
Grauer Star................................................. 82
11. Kapitel: Die Ursache der Augenkrankheiten .87
Der Graue Star........................................... 90
12. Kapitel: Die Behandlung des Grauen Stars . .95
13. Kapitel: Bindehautentzndung............................ 103

14. Kapitel: Glaukom (Grner Star)........................... 109


15. Kapitel: Regenbogenhautentzndung,
Keratitis und Hornhautgeschwre .
.113
Keratitis .................................... ... .
. 116
Hornhautgeschwre.......................... . 116
Anmerkung zur Augenliderflechte .
.118

Vorwort
Indem Herr Benjamin mir das Vergngen und das Vor
recht verschaffte, ein Vorwort fr sein Buch ber natrli
che Methoden bei der Behandlung von Sehstrungen zu
schreiben, ermglichte er mir die Erklrung, da das von
ihm empfohlene System dringend notwendig ist.
Ich bin mir seit langem ber die Mngel des BatesSystems im klaren, so segensreich es auch ist. Viele
meiner Patienten sagten mir, sie htten mit ihm einen
Fehlschlag erlebt, bis sie dann unter meiner Obhut ihre
Krpergewebe derart zu reinigen vermochten, da dies
zu gnstigsten Ergebnissen fhrte.
Herr Benjamin stellt fest, da zahlreiche Strungen an
den Augen allein mittels Fastenkur zu beheben seien. Das
besttige auch ich nachdrcklich. Nach lngerem Fasten
fhlten sich viele Brillentrger imstande, die Glser abzu
legen oder gegen schwchere umzutauschen.
Herr Benjamin ist ein lebendiges Beispiel der Stichhal
tigkeit seiner neuen Methoden. Sein umfassendes
Behandlungssystem, das hier dargelegt wird, wird auch
hartnckige und schwierige Flle stark bessern oder gar
heilen knnen, vorausgesetzt, es fehlt nicht an Geduld
und Ausdauer.
Da vorliegendes Buch ein Bedrfnis befriedigt, zeigt
das weitverbreitete Interesse an den Artikeln von Herrn
Benjamin in Health for All (Gesundheit fr alle). Ich
bin sicher, da er mit diesem seinem ersten Buch einen

Erfolg erleben wird, wie er Anwrtern auf Berhmt


heit sonst meist versagt bleibt. Er darf die berzeugung
hegen: Sein Buch wird viel Gutes stiften!
Champneys, Tring, England

Stanley Lief

Einfhrung
Da nichts so berzeugend wirkt wie eigene Erfahrung,
wird es von Interesse sein, wenn ich fr die Leser dieses
kleinen Buches die nachstehende kurze autobiographi
sche Skizze voranstelle:
Sie soll kurz und bndig und ohne Ausschmckung
dartun, wie ich nahe daran war, in das dunkle Tal der
Erblindung hinabzugleiten, und wie ich durch die
Methoden davor bewahrt blieb, die in den folgenden
Kapiteln im einzelnen beschrieben werden.
Mein eigener Erfolg bei berwindung der schreckli
chen Milichkeit, der ich ins Auge sah, sollte alle Sehge
strten mit der Hoffnung erfllen, echten Gewinn aus
diesen umstrzlerischen Methoden des Augentrainings
zu ziehen.
Ich kann nicht sagen, ob ich kurzsichtig zur Welt kam
oder nicht. Eins ist aber sicher: Am ersten Schultag
entdeckte man, da mein Sehen beeintrchtigt war. Man
riet daher meiner Mutter, meine Augen untersuchen zu
lassen.

Glser schon mit 5 Jahren!


Also nahm man mich mit in die Augenklinik in Westminster,
und die Untersuchung ergab, da ich an sehr ausge-

prgter Kurzsichtigkeit litt. Mir wurde eine Brille mit - 10


Dioptrien verordnet, so da ich bereits mit 5 Jahren eine
Brille tragen mute!
Ich besuchte von Zeit zu Zeit diese Klinik, um feststel
len zu lassen, ob und wie meine Augen Fortschritte
machten. Alle zwei oder drei Jahre mute ich die Glser
gegen ein Paar strkere auswechseln, bis ich mit 14 Jahren
sogar Glser mit -14 Dioptrien trug.
Die ganze Zeit hindurch hatte ich mich jedoch meiner
Ausbildung gewidmet; ich brachte es fertig, mit den so
starken Glsern genug zu sehen, um stets die Schulaufga
ben erledigen zu knnen. Und so konnte ich am Ende
von der Schule abgehen, um in den Civil Service (Ver
waltungsdienst) einzutreten.

Eine Krise
Als ich 17 Jahre alt war, entstand eine Krisis. Ich hatte
mich daran gewhnt, sehr viel zu studieren, weil ich
vorhatte, es eines Tages zu etwas zu bringen. Doch pltzlich entwickelte sich ein Blutflu oder Blutsturz im linken
Auge.
Gleichzeitig war meine allgemeine Gesundheit ange
griffen, und ich litt unter sehr vergrerten Drsen am
Hals: einige davon wurden zusammen mit meinen Man
deln entfernt.
Im Krankenhaus entdeckte man, da mein Augenlicht
sich noch mehr verschlechtert hatte, und ich mute ein
halbes Jahr aller Arbeit fernbleiben, um die Augen zu
schonen. Die neuen Glser waren sogar solche mit 18
Dioptrien, also -4 Dioptrien strker als vorher!

In Gefahr, das Augenlicht einzuben

Ich machte dann mit der -18 Brille so weiter, whrend


der ganzen Dauer des Ersten Weltkrieges, und zwar in
verschiedenen Regierungsmtern; aber 1918 riet man
mir, die Arbeit als Angestellter ganz aufzugeben, sonst
wrde ich blind werden. Dieser Rat kam brigens von einem
Spezialisten in der Harley-Strae.
Auf seine Anregung hin hielt ich Ausschau nach einer
Bettigung unter freiem Himmel, konnte aber nur eine
ausfindig machen, die gewisse Chancen bot; das war die
Ttigkeit eines Handelsvertreters.
Dies war ausgerechnet das Letzte, was mir vorgeschwebt
hatte, aber Not bricht Eisen. So wurde ich eben Vertreter.

Die strkstmglichen Glser


Im Anfang machte ich einen oder zwei Fehlstarts, doch
bald hatte ich zum Glck den Dreh heraus und fand
einen Arbeitgeber, der Verstndnis und Sympathie fr
mich aufbrachte, so da er mir sogar erlaubte, meine
Studien in Philosophie, Psychologie und Wirtschaftspoli
tik sowie Allgemeinpolitik fortzusetzen (letztere fessel
ten mich am meisten), was allerdings meine Ttigkeit als
reisender Handelsvertreter etwas behinderte.
Whrend dieser Zeit besuchte ich Jahr fr Jahr den
Spezialisten. Er machte mir klar, da mein Augenlicht
immer schwcher werden wrde, trotz meiner Berufsge
schfte im Freien! Als ich 20 Jahre alt war, verschrieb er
mir die strkstmglichen Glser:
Rechtes Auge:
-20 sphrisch -3zylindr. 170.
Linkes Auge:
-20, 5 sphrisch -3zylindr. 170.

Ihnen kann nichts mehr verschrieben werden.


Gleichzeitig erffnete er mir klipp und klar, er knne fr
mich nichts mehr tun, ich msse das Lesen ganz aufge
ben! - das Lesen, das doch meine Hauptfreude war!
und ich msse uerst sorgsam darauf achten, da sich
die Retina in beiden Augen nicht infolge pltzlicher
Anstrengung loslse.
Wahrlich eine ermutigende Aussprache - oder? Doch
ich setzte meine gewohnte Lebensweise fort; ich bereiste
die Gegenden, wohnte in den besten Hotels und hatte als
Handelsvertreter bedeutende Erfolge (dank der Ver
stndnisinnigkeit meines Arbeitgebers). Aber der
Gedanke, den ganzen Rest meines Daseins vllig erblindet verbringen zu mssen, erzeugte in bezug auf meine
Bestrebungen und Hoffnungen eine Grundstimmung,
die weit von Zuversicht entfernt war.

Starke Glser nutzlos

Ich setzte meine alljhrlichen Besuche in der HarleyStrae fort. Aber der Augenarzt hielt mich hin. Im Alter
von 28 Jahren merkte ich, da mir das Augenlicht nur
noch fr ganz kurze Zeit vergnnt sein wrde. Es nahm
rapide noch mehr ab. Ich konnte kaum noch etwas lesen
oder schreiben, obgleich ich eine uerst starke Brille
trug. Beim Versuch, ein Objekt nher zu betrachten,
sprte ich schlimme Kopfschmerzen. Ich erkannte:
Irgend etwas Durchgreifendes war erforderlich. Aber was?
Der Spezialist konnte mir nicht helfen. Das hatte er
mir selber eingestanden!

10

Da geschieht das Wunder!


Im Mrz 1926 beschlo ich, meine Berufsttigkeit an den
Nagel zu hngen, obwohl sie mir einstattliches Einkom
men gewhrt hatte, und aufs Land zu gehen. Von da an
geschah ein Wunder!
Ein Freund gab mir ein Buch zum Lesen oder vielmehr: damit es mir jemand vorlese (ich konnte selber gar
nicht mehr lesen). Dies Buch hie Perfect Sight Without
Glasses (Einwandfreies Sehen ohne Brille) von W. H.
Bates, Doktor der Medizin, New York. Der Bruder des
Freundes hatte die Bates-Methode ausprobiert und
dadurch sein Augenlicht gewaltig verbessert. Jedenfalls
wurde mir das erzhlt. Ich nahm das Buch mit nach
Hause; mein Bruder las es mir vor, und ich erkannte
sogleich: Dr. Bates Standpunkt bezglich der Ursache von
Sehstrungen, aber auch im Hinblick auf die Heilung, war in
Ordnung. Ich sah das instinktiv ein!

Augenrzte im Unrecht - Dr. Bates im Recht


Ich konnte sehen, da der Harley-Straen-Spezialist und
die Riesenmenge der Augenspezialisten, welche die Welt
mit Brillen versorgen, im Unrecht waren, Dr. Bates
dagegen im Recht!
Glser knnen nie fehlerhaftes Sehen heilen, sie
machen den Zustand der Augen nur schlimmer, und
solange jemand fortfuhr, Brillen zu tragen, gab es keine
Mglichkeit, jemals die normale Sehfhigkeit zurckzugewinnen. Also war die Manahme angebracht: sofort die
Augenglser beiseite zu legen, damit die Augen das tun
knnten, was sie so lange nicht durften: nmlich sehen!
Das Brillentragen hatte sie daran gehindert.

Ich stattete einem Praktiker nach der Bates-Methode in


London Westend einen Besuch ab, um den besten Weg
herauszufinden, wie ich fr mich die Grundstze von Dr.
Bates nutzbar machen knne. Ich gab meine Berufsttig
keit auf und legte die Brille ab, nach 23 Jahren! - und
begann, meine Augen umzuerziehen, das heit wieder
zum Sehen zu bringen!

Besserung in wenigen Tagen schon


Man stelle sich nur einmal vor, was ich empfand, als ich
die Glser abgenommen hatte! Ich konnte kaum etwas
sehen, aber nach wenigen Tagen begann sich das zu
bessern, und in kurzer Zeit war ich imstande, mich ohne
Mhe zurechtzufinden. Selbstverstndlich konnte ich
noch nicht wieder lesen (bis ich dieses Stadium erreicht
hatte, dauerte es ein volles Jahr), und dieses Ziel wurde
auch nur erreicht, weil ich mit einem weiteren Praktiker
nach der Bates-Methode in Kontakt kam, der in Wales
wohnte.
Weil ich damals schon eine geraume Weile Vegetarier
war, hatte ich monatelang in einem vegetarischen Gast
haus in Cotswolds gewohnt, doch meine Augen verweigerten
eine weitere Besserung, so sehr sie sich auch seit der ersten Behandlung nach Bates gebessert hatten.

Naturheil-Dit half sehr


Nach dem Zusammentreffen mit dem betreffenden jun
gen Mann entschlo ich mich, einige Wochen bei ihm in
Cardiff zu verbringen, um unter seiner Leitung weitere
Fortschritte zu machen.

Er verordnete mir sogleich eine sprbare NaturheilDit: Obst, Salate usw., und nahm meine Betreuung
aktiv in die Hand. Schon nach wenigen Tagen begannen
sich meine Augen zu bessern, und nach einer Woche
vermochte ich einige Worte zu lesen. Nach drei Wochen
konnte ich, allerdings langsam und unter Schmerzen,
mein erstes Buch ohne Augenglser lesen.
Jetzt sind es 2 Jahre her, seit ich die Brille ablegte,
und nun lese und schreibe ich wieder ganz gut. Mein
Sehen auf weitere Entfernung ist nicht so gut; immerhin
sehe ich genug, um mich mhelos und bequem in jeder
nheren rtlichkeit zurechtzufinden. Meine Gesundheit
und mein Allgemeinbefinden sind unvergleichlich besser
als je zuvor. Voll Freude besttige ich, da ich auf Grund
der Ratschlge und dank der Untersttzung von seiten
meines Freundes, des Praktikers nach der Bates-Methode
in Cardiff, den Entschlu fate, eine Praxis als Natur
heilkundiger zu erffnen.

Welcher Triumph fr natrliche Methoden!


Zu diesem Zweck strengte ich mich sehr an, mich mit der
Theorie und Praxis der Naturheilmethode vertraut zu
machen; ich beendete einen Kursus privater Studien unter der
Leitung eines der bekanntesten Londoner Naturheilkundigen.
Seitdem habe ich eine Praxis als Anhnger der Naturheilmethoden in der Behandlung von Augendefekten auf
gemacht.
Welcher Kontrast zu meiner Situation vor drei Jahren!
Welcher Triumph der Naturheilmethoden!
London 1929

Harry Benjamin

1. Kapitel
Einfhrung
Fehlerhaftes Sehen ist heutzutage weiter verbreitet als in
irgend einer Epoche der Weltgeschichte.
Viele Grnde gibt es fr diesen Sachverhalt; der
Hauptgrund ist die gewaltige Steigerung in der Benut
zung von knstlichem Licht, vorwiegend elektrischem,
sowie die Beliebtheit von Kino und Fernsehen.
Wo die Tendenz vorherrscht, da die Leute immer
mehr Zeit unter Bedingungen verbringen, die den
Gebrauch knstlichen Lichts zur Notwendigkeit
machen, und wo das Fernsehen tglich an Popularitt
gewinnt, ist jede Veranlassung zu der berzeugung gegeben, da fehlerhaftes Sehen sich in den kommenden
Jahren nur noch schneller ausbreiten wird.
Die Tatsache, da die heutigen Verhltnisse an dieser
Sachlage schuld sind, enthllt, da die Verordnung von
Brillen nicht imstande ist, die immer noch mehr wachsende Bedrohung der Gesundheit in ganzen Lndern zu
stoppen, und da Brillen nur Palliativ- (Linderungs)
Mittel darstellen.
Tatschlich erwartet ja niemand, Sehstrungen mit
Hilfe von Brillen zu heilen. Man beabsichtigt nur, durch
ihre Anwendung die Leidenden dahin zu bringen, da sie
sich mit so wenig Unbehagen wie nur mglich zurechtfinden.

15

Viele Menschen werden zustimmen, wenn gesagt wird,


da solche Hilfen unschn, ja entstellend an sich wirken.
Auerdem liegt jederzeit die Gefahr vor, da sie zerbre
chen und dem Brillentrger Verletzungen zufgen. Sie
hindern viele Leute, sich an Leicht- oder Schwerathletik
und geselligen Zeitvertreiben zu beteiligen. Dennoch hlt
man Brillen fr eine Wohltat und fr eine der grten
Errungenschaften der Kultur, wrdig, den gleichen Rang
wie Fernsprecher und Telegraphie einzunehmen.
Die hohe Achtung, in der Augenglser stehen, ist ganz
leicht zu begreifen, denn ohne sie fnden sich Millionen
gar nicht zurecht. Ja, immer mehr Leute nehmen zu den
Glsern tagaus, tagein ihre Zuflucht. Aber nur, weil das
Publikum zu dem Glauben verleitet wurde, fehlerhaftes
Augenlicht sei unheilbar, und die einzig mgliche
Abhilfe sei eben eine Brille.
Brchte man diesen Millionen Sehgestrten indessen
bei (wie ich hoffe, es im vorliegenden Buch fertigzubrin
gen), da sie sich durch Brillentragen nur selber bei
berwindung ihrer Augendefekte im Weg stehen und
da sie so ihre Leiden nur verschlimmern, dann wrde
der allgemeine Glaube an Notwendigkeit und Wirksam
keit der visuellen Krcken allmhlich schwinden und
durch die zunehmende Erkenntnis ersetzt werden, wie
sehr das, was sie bislang als eines der Wunder der Wis
senschaft ansahen, beim Bemhen um besseres Augen
licht mehr Hindernis als Hilfe darstellt.
Der Glaube an Wert und Notwendigkeit einer Brille in
allen Fllen fehlerhaften Sehens ist in der Sinnesart der
ffentlichkeit tief eingewurzelt. Er fut auf der
Annahme, da alle Sehfehler auf dauernde nderungen
in der Gestalt des Auges zurckgingen und da daher
alles, was getan werden knne, darauf hinauslaufe, die
Sehbedingungen durch passende Linsen zu erleichtern.

16

In vergleichsweise jngster Vergangenheit indessen ist


eine neue Gedankenrichtung ber die Ursache und Hei
lung fehlerhaften Sehens aufgekommen, und zwar dank
der Forschungen von Dr. W. H. Bates, New York, die
sich ber einen Zeitraum von dreiig Jahren erstreckten.
Die Begrnder dieser neuen Bewegung haben schlssig
bewiesen, da fehlerhaftes Augenlicht nicht durchweg
auf permanente nderungen in der Gestalt des Auges
zurckzufhren ist, sondern nur auf funktionelle Strun
gen, die in zahlreichen Fallen die Mglichkeit offen
lassen, sie durch einfache, natrliche Behandlungsmetho
den zu beheben, die jedoch das Tragen von Glsern
verbieten.
Daraus ist zu ersehen: Die Behandlung von Sehfehlem
erfolgt heute nach den Prinzipien zweier rivalisierender
Richtungen: 1. derer, die die alten Methoden beibehalten
und fehlerhaftes Sehen als an sich unheilbar, wohl aber
als verbesserungsfhig betrachten: 2. derer, die erkannt
haben, da diese Defekte auf eine ganze Anzahl von
Ursachen zurckgehen, von denen die meisten durchaus
die Chance bieten, sie ganz auszuschalten, und die wis
sen, da von Unheilbarkeit fehlerhaften Sehens gar keine
Rede sein kann, da ganz im Gegensatz dazu jede Hoff
nung berechtigt ist, dem Patienten zur Verbesserung
seines Sehvermgens, ja hufig sogar zur Wiedererlan
gung der normalen Sehkraft zu verhelfen, ohne da es der
Zuflucht zu anderen als den ganz simplen und naturge
men Methoden bedarf.
Dr. Bates, ein Augenarzt in New York und zeitweise
Prfer der Augen von Kindern, die in New York zur
Schule gingen, hat Anspruch auf die Ehre, der Begrnder
dieser Augenbehandlungsmethode zu sein (bekannt als
Bates-Methode). Mit zahllosen Experimenten und
Vorfhrungen hat er klargemacht, da recht viele ziem

17

lich allgemein akzeptierte Ansichten ber die Natur feh


lerhaften Sehens trgerisch sind. Er hat siegreich seinen
Anspruch erhrtet, indem er Tausende von Patienten
wieder zu normalem Sehen brachte, die von den grten
Augenspezialisten
als
unheilbar
begutachtet
worden
waren!
Die Bates-Methode wird jetzt in mehreren Lndern
mit groem Erfolg ausgewertet, aber die Errungenschaft
von Dr. Bates ist von seinen Kollegen, den anderen
Augenrzten, vllig ignoriert worden. Ja, viel mehr
noch: Er wurde sogar von der gesamten rztewelt Ame
rikas in New York verfolgt, nur wegen seiner unortho
doxen Theorien, und starb, als ein gechteter Auensei
ter der Medizin, einige Jahre nach der ersten Ausgabe des
vorliegenden Buches. So ergibt sich: Es besteht ganz
offensichtlich nur wenig Wahrscheinlichkeit, da diese
epochemachenden Entdeckungen mittels der normalen
Mitteilungskanle ins breite Publikum eindringen.
Daher obhegt es Leuten wie mir, die von dem neuen
System groen Nutzen und Segen hatten, dessen Lob zu
singen in der Hoffnung, da dieses System auf solche Art
an die brigen unter Sehstrungen Leidenden heran
kommt, damit sie auf Grund der groen Leistung von
Dr. Bates und seiner Mitarbeiter nunmehr die Mglich
keit erhalten, die Brille fr alle Zeit abzulegen und sofort
dazu berzugehen, ihren Augen die Fhigkeit normalen
Sehens zu verschaffen, was ja ihr Geburtsrecht ist!

2. Kapitel
Wie das Auge arbeitet
Um die Denkweise der alten und der neuen Schule in
ihrer Unterschiedlichkeit grndlich zu erfassen, ist es
unumgnglich, einige Kenntnis von der Anatomie und
Physiologie des Auges zu erwerben, denn der HauptDivergenzpunkt beider rivalisierenden Richtungen liegt
gerade in der auseinanderklaffenden Interpretation des
Phnomens der Akkommodation, also: der Anpas
sung. (Die Bewegung des Auges von einem nahen zu
einem fernen Gegenstand, oder umgekehrt, heit in der
Fachwelt: Akkommodation oder Anpassung.) Deshalb
ist die nachstehende, wenn auch knappe Skizzierung der
Augen-Struktur und -Funktion wesentlich:
Das Auge oder der Augapfel besitzt eine fast kugelfrmige Gestalt und ist etwa 2 cm im Durchmesser
gro. Es besteht aus drei Schichten:
1. der Sklera, das heit der harten Augapfelhaut oder
Lederhaut;
2. der Ader- oder Gefhaut; das ist die mitdere Schicht;
3. der Retina oder Netzhaut; das ist die innere Schicht.
Die Skleraschicht ist wei und opaleszierend, ausge
nommen in deren Mittelstck, das transparent ist und
Hornhaut (Kornea) heit. Durch die Hornhaut wird das
Licht an das eigentliche Auge weitergeleitet.

19

Die Gefhautschicht enthlt die Blutgefe, die das


Blut ins Auge und aus ihm heraus leiten. Gerade hinter
der Hornhaut wird die Aderhaut oder Gefhaut sicht
bar und heit jetzt Iris oder Regenbogenhaut, mit der
Pupille im Zentrum. Unmittelbar hinter der Iris sitzt die
Augenlinse (auch wohl: Kristallinse), die das Licht sam
melt, sowie es durch die Pupille fliet, und es dann auf
die Retina brennpunktartig bertrgt bzw. darauf ein
stellt. Rund um die Augenlinse formt sich die Gefhaut
zu Falten, die als die Ziliarfortstze bekannt sind, und
diese wiederum enthalten den Ziliarmuskel. Letzterer ist
mit der Augenlinse mittels eines kleinen Bandes (Liga
ments) verknpft, so da die Ttigkeit des genannten
Muskels die Kontraktion und Expansion (Zusammenzie
hung und Ausdehnung) der Augenlinse kontrollieren
kann. Die Retina (Netzhaut) als Innenschicht ist tatsch
lich eine Fortsetzung des Sehnervs (an der Rckseite des
Auges). Sie ist beraus dnn und zerbrechlich. Auf sie
werden die Bilder von Objekten in der Auenwelt inner
halb des Gesichtsfeldes geworfen. (Ist die Netzhaut zer
strt, wird Sehen eine Unmglichkeit.)
Hat man sich diese Fakten einverleibt, so wird es ein
leichtes, den wirklichen Sehvorgang zu verstehen: Licht
strahlen passieren die Hornhaut; die ueren Strahlen
werden von der Pupille abgeschnitten, und lediglich die
verbleibenden zentralen Strahlen dringen tatschlich ins
Augeninnere ein. Diese zentralen Strahlen passieren die
Augenlinse, die dank ihrer konvexen (nach auen
gewlbten) Gestalt diese Strahlen veranlat, auf der
Netzhaut zu konvergieren (zusammenzulaufen), mit der
Folge, da sich ein umgekehrtes Bild formt. Dieses Bild
wird vom Sehnerv dem Gehirn bermittelt, und das
Ergebnis ist das echte Sehen.

20

Abb. 1
Ansicht des menschlichen Auges, waagrecht geteilt, durch die Mitte:
1. Bindehaut; 2. Hornhaut; 3. Sklera (harte Augapfel- oder Leder
haut); 4. Scheide des Sehnerven; 5. Gefhaut (Aderhaut); 6. Ziliarfortstze; 7. Iris (Regenbogenhaut); 8. Pupille; 9. Retina (Netzhaut);
10. Vordere Grenze der Netzhaut; 11. Augenlinse; 12. Aufhngeband;
13. Ziliarmuskel; 16. gelber Fleck; 17. blinder Fleck.

(Entnommen aus Fumeaux & Smarts Human Physiology - Physiologie des Menschen)

Abb. 2
Ansicht der Augpfel von oben, so da die Muskeln und Adern sichtbar
werden.
1. Sehnerv; 2. Oberer Rektus-Muskel; 3. Unterer Rektus-Muskel;
4. uerer Rektus-Muskel; 5. Innerer Rektus-Muskel; 6. Oberer
schrger Muskel; 7. Unterer schrger Muskel; 8. Trnendrsen; 9.
Augenlid im Schnitt; 10. Augenlid von innen; 11. Ader in der Augen
hhle (Infra-orbitale Arterie); 12. Abzweigung zur Trnendrse; 13.
Abzweigung zur Netzhaut (Retina); 14. Abzweigung zur Iris (Regen
bogenhaut); 15. Abzweigung zum oberen Augenlid; 16. Abzweigung
zur Augenbraue; 17. Abzweigung zur Nasenhhle.

Wenn in der genannten Kette irgend eines der Glieder


ausfllt, ist normales Sehen ein Ding der Unmglichkeit.
Diese Einzelheiten mssen, als unbedingt wissenswert,
erfat werden, um Struktur und Funktion des Auges zu
begreifen. Dann ist der Leser in der Lage, die grundle
gende Divergenz zwischen der alten und der neuen Rich
tung unter den Augenrzten der Welt zu wrdigen, die
sich um den Akt der Anpassung (Akkommodation)
dreht.

Fehlerhaftes Sehen und Akkommodation


Blickt das Auge auf ein Objekt in einiger Feme, so ist der
Abstand zwischen Augenlinse und Netzhaut geringer als
normal, dagegen grer als normal, wenn der Gegen
stand dem Auge nahe ist.
Die Art, wie diese Abstandsnderung zwischen Linsen
und Retina zustande kommt, wird in medizinischen
Lehrbchern auf die Ausdehnung und Zusammenzie
hung der Augenlinse zurckgefhrt, als Folge der auf die
Linse einwirkenden Ttigkeit des Ziliarmuskels.
Dieser Grundberzeugung zufolge ndert das Auge als
Ganzheit seine Form nicht, sondern lediglich die Augen
linse.
Die Experimente von Dr. Bates haben es indessen
auer allen Zweifel gestellt, da sich die Gestalt des
Auges whrend der Akkommodation ndert, und zwar
als Folge der Aktion der ueren Augapfelmuskeln,
wozu die Fhigkeit gehrt, das Auge in smtlichen Rich
tungen zu bewegen: nach oben, unten, zur linken und
rechten Seite hin, usw. Es wurde herausgefunden, da
diese Muskeln die rckwrtige Partie des Auges nach der
Linse hin bewegen, sobald ein entfernteres Objekt ange-

blickt wird, und zwar mittels der Kontraktion gewisser


Partien der in Rede stehenden Muskeln. Dadurch wird
die Form des Auges modifiziert, nmlich etwas krzer,
dagegen etwas lnger, falls der betrachtete Gegenstand in
der Nhe ist. Das erinnert an analoge nderungen bei
einer Kamera, die den Objekten angepat wird.
Macht man sich klar, da Kurzsichtigkeit einen
Zustand bedeutet, bei dem der Augapfel lnger ist, und
Weitsicht sowie Alterssicht Vernderungen darstellen,
wo der Augapfel entlang seiner Lngsachse kontrahiert
wird (das heit entlang der Linie zwischen Linse und
Retina), dann erhellt sogleich, da von Dr. Bates Stand
punkt aus diese Zustnde lediglich das Ergebnis unvoll
kommener Akkommodation sind, infolge der fehlerhaf
ten Ttigkeit der ueren Augenmuskeln. Im Fall der
Kurzsichtigkeit wird das Auge ja in einer Position fixiert,
die das Sehen entfernter Objekte schwierig macht, wh
rend bei Weitsicht und Presbyopie (Alterssicht) das Auge
in einer Lage verharrt, die das genaue Erfassen naher
Gegenstnde erschwert.
Kurz und gut: Dr. Bates Bemhen fhrte ihn zu der
Schlufolgerung: Alle Flle schlechten Sehens sind das
Resultat von anstrengender Anspannung, die auf die
ueren Augenmuskeln einwirkt, und das wiederum
ntigt den Augapfel, seine Gestalt zu ndern.
Das also ist das fundamentale Prinzip des BatesSystems. Es darf der Anspruch erhoben werden, da sich
mittels Anwendung von Methoden, die die Spannung
oder Anstrengung der Augenmuskeln beheben, smtliche
Zustnde von Sehdefekten eliminieren lassen!
In seinem Buch: Perfect Sight without Glasses
(Vollkommenes Sehen ohne Brille) gibt Dr. Bates
einen detaillierten Bericht ber seine Experimente, um
seine Theorie zu beweisen. Der diametrale Gegensatz

24

seiner berzeugung gegenber der alten Richtung, im


Bund mit der Botschaft neuer Hoffnung bzw. der Ermu
tigung fr alle an Sehstrungen Leidenden, findet voll
und ganz seine Rechtfertigung in den wunderbaren
Erfolgen, die Tag fr Tag in USA und Grobritannien
mittels der Bates-Methode erzielt werden.

. Kapitel

Weshalb Brillen schdlich sind


Wollen wir der Ursache der Sehstrungen nherkom
men, mssen wir uns daher den ueren Augenmuskeln
zuwenden. In der Vergangenheit betrachtete man diese
lediglich deshalb als wertvoll, weil sie dem Auge helfen,
sich zur Seite bzw. nach oben oder nach unten usw. zu
wenden. Da sie aber auch das Auge zwingen, beim
Sehen dauernd seine Gestalt zu wechseln, wurde nicht
allgemein erkannt oder akzeptiert. Die Folge war, da
smtliche Versuche, die Ursache von Kurz-, Weit- und
Alterssicht usw. aufzuspren, zu der irrtmlichen
Schlufolgerung fhrten, diese Defekte (bekannt als sol
che, die auf nderungen in der Gestalt des Augapfels
zurckgehen) mten der Art nach organisch (und per
manent) sein, als Folge davon, da die Augen Bedingun
gen ausgesetzt wrden, die sie schdlich beeinfluten.
Beispielsweise: schlechtes Licht, knstliches Licht,
schlechtes Licht in Kinos, bei Fernsehvorfhrungen,
bermiges Lesen und Studieren usw.
Vom neugewonnenen Gesichtspunkt her hat sich aber
wieder und wieder der Nachweis fhren lassen, da
ungnstige Arbeitsbedingungen und dergleichen durch
aus nicht fehlerhaftes Sehen hervorzurufen vermgen.
Alles, was solche Verhltnisse bewirken knnen, ist: eine
bereits vorhandene Tendenz in Richtung auf Sehstrun-

27

gen zu verschlimmern, und zwar infolge angespannter


(angestrengter) und zusammengezogener (kontrahierter)
Kondition der ueren Augenmuskeln, so da das, was
man durchweg als Ursache der Sehstrung annimmt,
lediglich einen sekundren Faktor darstellt.
Wenn man den Sitz der Strung also nicht kennt und
annimmt, sobald sich Kurz- oder Weit- oder Alterssich
tigkeit einstellt, existiere kein Mittel, wodurch das Auge
in den Normalzustand zurckgefhrt werden knne,
dann ist es kein Wunder, da sich die augenrztliche
Fachwelt ausschlielich mit dem Problem befat hat, wie
man dem Patienten am besten helfen werde, seine St
rung in einer fr ihn angenehmsten Weise zu beseitigen.
Zu diesem Zweck fhrte man die Brillen ein.
Sobald dem Betreffenden passende Glser verschrieben
wurden, meint der Spezialist, alles getan zu haben, was in
seiner Macht liegt, um die Augenfehler zu bekmpfen.
Und das stimmt sogar, recht verstanden, wrtlich. Aber
ein Augenblick Nachdenken offenbart: Indem die Brille
befhigt, klarer als vorher zu sehen, so da die betref
fende Person whnt, die Sehstrung sei nun berwun
den, lullt sie (die Brille) in trgerische Selbstzufriedenheit
ein. Ist es doch ganz natrlich, da man sich dann
einbildet: Wenn ich besser sehen kann, dann mssen ja
auch wohl meine Augen besser geworden sein! Erst nach
jahrelangem Tragen von immer strker werdenden Bril
len geht einem ein Licht auf, da das stndige Tragen von
Glsern, statt die Augen zu bessern, deren Zustand nur
noch verschlimmert hat.
Ja, wozu sind dann Brillen ntze? Bestenfalls liefern sie
ein leicht zugngliches, rasch wirkendes Mittel, gestrtes
Sehen zeitweilig zu vervollkommnen. Aber sie als dau
ernde Hilfe beim Sehen zu betrachten ist ganz ungerecht
fertigt.

28

Um das voll und ganz zu begreifen, bedarf es nur der


Einsicht, da vom Zeitpunkt des Brilletragens an der
gesamte natrliche Sehvorgang aus den Angeln geho
ben wird.
Statt da man dem Auge die Mglichkeit bietet, sich
sowohl auf nahe als auch auf entferntere Objekte einzu
stellen, wird diese Akkommodation in starrer, unmodifizierbarer Weise mittels der Glser verwirklicht. Das
Ergebnis ist dann, da die Muskelanspannung (bzw.
Muskelanstrengung) der Augen, welche die Anpassung
zuallererst verhinderte, noch verstrkt wird, weil die
Brille sie zur Einhaltung einer starren Lage zwingt.
Das erklrt, weshalb das dauernde Sichverlassen auf
Brillen stets die Neigung zur Verschlimmerung von Seh
strungen hervorruft. Nicht nur wird die wahre Ursache
nicht beseitigt, nein, sie wird durch Einfhrung dieser
Seh-Hilfen noch intensiviert bzw. verhngnisvoll
beeinflut. Gleichzeitig unternimmt man keinerlei Ver
such, die knstlichen Bedingungen zu ndern, die auf
bereits strapazierte Augenmuskeln noch einen weiteren
anspannenden Druck ausben. So finden wir: Die Praxis,
Brillen zu verschreiben, ist an sich die Hauptursache fr
die stetige Zunahme der Sehstrung, die die Glser doch
gerade hatten beseitigen sollen.

Brillen und natrliche Behandlung


Sobald jemand erst einmal erkannt hat, da Brillen einen
Dauerzustand bewirken, der auf Grund natrlicher Mit
tel nur kurze Zeit dauern wrde, wird er begierig sein,
sich mit diesen neuen Behandlungsmethoden vertraut zu
machen. Aber er wird dennoch meinen, es sei zuviel
verlangt, die Glser sofort abzulegen und die Anfangspe

29

riode durchleiden zu mssen, die unvermeidlich zwi


schen Behandlungsbeginn und der Zeit ist, wo hinrei
chende Besserung im Augenzustand befhigt, sich ohne
Brille zurechtzufinden.
Indessen gilt: Es ist nicht absolut notwendig, das Tra
gen von Brillen gleich nach Beginn der Behandlung auf
zugeben (obwohl dann die raschesten und besten Ergeb
nisse zustande kommen). Zahlreiche Patienten wurden
geheilt, die auch whrend der Behandlungszeit meist bei
den Brillen verblieben waren. Sie merkten, sie konnten
immer schwchere Brillen benutzen, je nach dem Fort
schreiten der Behandlung, bis der Zeitpunkt da war, wo
sie berhaupt keine mehr bentigten.
Also: Whrend der Behandlung mgen Brillen auch
wohl weiter getragen werden, aber lediglich, um berufli
chen Arbeiten, Haushaltspflichten und dergleichen
gewachsen zu sein. Dagegen in den Muestunden sollte
man sie nicht benutzen, und ebensowenig, wenn die zur
natrlichen Behandlung gehrigen bungen usw. auszu
fhren sind. Selbst wenn man nur fr einige Stunden am
Tag auf die Benutzung der Brille verzichtet, befhigt dies
die Augen, mehr und mehr zu natrlicher Verhaltens
weise berzugehen, und nach mehreren Wochen
Behandlung ist der Patient von der erheblichen Besserung
seines Augenzustandes angenehm berrascht. Das wird
ihm erst recht klar, wenn er erkennt, da die bisherigen
Glser inzwischen viel zu stark wurden. Dann sieht man
sich gentigt, eine alte, schwchere Brille aus Schubladen
oder Schrnken hervorzukramen, in denen sie halbver
gessen jahrelang gelegen hatte.
Man sieht also: Die neuen Methoden hindern den
Patienten nicht in seiner Alltagsarbeit. Sie sollen in seiner
Freizeit zur Ausfhrung gelangen, im eigenen Heim, und
dann, wenn es einem am bequemsten ist. Sobald einmal

30

die Grundlage der Behandlung erklrt und genug an


Weisungen gegeben wurde, um jeweils das Richtige in
bezug auf die unterschiedlichen Sehstrungen zu treffen,
kann sich der Leidende sogleich ans Werk machen, um
sein Sehen zu verbessern. Der Lohn seiner Mhen
besteht dann in stufenweiser und stetiger Besserung, die
er im Zustand seiner Augen wahrnehmen wird.
Selbstverstndlich hngt es vom Grad der derzeitigen
Sehstrung ab, ferner von der Zeitspanne, in der die
Strung sich entwickeln konnte, wie schnell oder lang
sam die Rckkehr zum normalen Sehen mglich ist. Je
lngere Zeit eine Brille getragen wurde, um so lnger
whrt es, bis die qulende Anspannung durch das Bril
lentragen in den Augen selbst, in den Muskeln und den
damit verknpften Nerven stark gemildert bzw. beseitigt
werden kann.
Wenn die natrliche Behandlung regelmig und kor
rekt durchgefhrt wird, dann folgt die Besserung des
Augenzustandes in allen Fllen! Diese Feststellung findet
ihre volle Rechtfertigung durch die gnstigen Resultate
der Praktiker nach der Bates-Methode in allen mglichen
Lndern.

. Kapitel

Die Ursachen fehlerhaften Sehens


1. Zu groe Anstrengung im Hirn
In den vorangegangenen Kapiteln wurde die Unangemes
senheit der alten Behandlung von Sehstrungen bespro
chen; und die Ursache von Kurz-, Weit- oder Alterssich
tigkeit wurde auf die bermige Anspannung und
Anstrengung der die Augen umschlieenden Muskeln
zurckgefhrt.
Nunmehr ist es angebracht zu berlegen, wie es den
betreffenden Muskeln mglich ist, in einen angespannten
und zusammengezogenen Zustand zu geraten; danach
werden die verborgenen Ursachen schlechten Sehens ans
Tageslicht kommen.
Dr. Bates stellt klipp und klar fest, da er fr die wahre
Ursache smtlicher Sehdefekte die hirnliche Anstrengung
bzw. bermige Anspannung hlt, die eine entspre
chende physische Anspannung der Augen sowie ihrer
Muskeln und Nerven zur Folge hat, was dann zu
schlechtem Sehen fhrt.
Er ist berzeugt: Ein ausgeprgt nervses Naturell mit
der Neigung zu mentaler Anspannung und Anstrengung
beim Denken ist die Ursache der meisten Flle ernsthaf
ter Sehstrungen. Nach ihm gehen die geringeren St
rungen auf zu viel Druck im Hirn und Nervensystem

33

infolge berarbeitung, Angst, Herzeleid und dergleichen


zurck. Der Grad der Sehbeeintrchtigung variiert in all
diesen Fllen mit dem Temperament und dem Nervensy
stem des Betreffenden.
In Verfolg dieser seiner Theorie hat Dr. Bates seine
Bemhungen auf Behandlungsmethoden konzentriert,
die den Zustand der Hirn-beranstrengung beseitigen,
und das Stichwort der Bates-Methode ist daher: Ent
spannung!
Ist fr des Patienten Geist Ausspannung mglich, dann
entspannen sich auch seine Augen und die mit ihnen
verbundenen Muskeln und Nerven. Ebenso gilt umge
kehrt: Lassen sich Augen und zugehrige Nerven und
Muskeln entspannen, dann entspannen sich auch Geist
und Hirn ihrerseits. Wir werden also inne: Die BatesMethode bezweckt himliche und krperliche Ausspan
nung. Nur dann ist richtiges Sehen mglich, wenn dieser
komplementre Zustand von Geist und Krper erreicht
werden konnte.
Der wunderbare Erfolg von Dr. Bates System ent
hllt, da seine Konzeption in der Hauptsache das
Rechte trifft. Aber es hat doch auch manche Flle, insbe
sondere solche seit langer Zeit, gegeben, wo die Besse
rung der Sicht sehr langsam oder gar nicht erfolgte. Nach
der berzeugung des Verfassers gehen diese Fehlschlge
auf die Vernachlssigung krperlicher Faktoren zurck,
denen eminente Bedeutung zukommt.
Die Vorstellung, nur mentale Anstrengung fhre zu
bermiger und drckender Anstrengung der Augen
muskeln, beweist einen Mangel an Verstndnis fr die
Arbeitsweise
des menschlichen
Gesamtorganismus.
Denn so viel ist doch klar: Wenn Sehfehler ihre Ursache
in Augenmuskelberanstrengung haben, dann stellt jeder
Faktor (ob mental oder physisch), der eine solche Mus-

34

kelanspannung hervorrufen kann, eine potentielle Ursa


che fehlerhaften Sehens dar!
Gerade in diesem bersehen noch weiterer mglicher
Ursachen fr die Anspannung bzw. Anstrengung offen
bart die Bates-Methode, da auch sie ihre Grenzen hat,
so da sie nicht als vollstndiges System der natrlichen
Augenbehandlung gelten darf.
Daher ist es das Ziel des vorliegenden Buches, die
Mngel der Bates-Methode zu beheben und eine allum
fassende Methode zu schaffen, die mit jeder Art von
Augenstrung auf bestmgliche und streng logische Art
fertig wird.

2. Nahrung
Auf der Suche nach mglichen krperlichen Ursachen fr
die bermige Anspannung bzw. Anstrengung von
Augenmuskeln mu man sich stets vergegenwrtigen,
da das Auge ja nur ein Teilstck des Gesamtkrpers ist
und da es - als solches an jeglichem Zustand, der sich
auf den Krper als Ganzes bezieht, teilhat. Anders for
muliert: Das Auge als etwas Abgesondertes, als Eigenge
setzlichkeit aufzufassen, die restlos aus sich selbst heraus
funktioniert, ist ganz abwegig.
Bei unserer Untersuchung haben wir demzufolge sol
chen Faktoren unsere Aufmerksamkeit zuzuwenden, die
sich fr den Gesamtorganismus als schdlich erweisen
knnen.
Man ist sich seit einiger Zeit darber im klaren, da
solche Krankheiten wie Diabetes und Nephritis (Zucker
krankheit und Nierenentzndung) auch auf die Augen
schdlich wirken. Auch geben die rzte zu, da einige
Flle von Grauem Star ihren Ursprung in der Zucker

35

krankheit haben. Ferner wissen die meisten Laien, da


Flecke vor den Augen Begleiterscheinungen von Leber
strungen und solchen der Verdauungsorgane sind. Aber
die bemerkenswert intime Beziehung zwischen den
Augen und jeglichem Stck des Krpers wird bis jetzt
nur reichlich wenig gewrdigt; ausgenommen sind da nur
die Kenner der Wissenschaft der Iriskunde (Iridologie).
Es ist das Verdienst der Pioniere der Iris-Diagnostik,
darzutun, da sich schlechthin jede nderung, ob funk
tional oder organisch, in irgendeinem Organ oder Teil
des Krpers in den Augen widerspiegelt, und zwar durch
eine nderung der Farbe in dem Teil der Iris (Regenbo
genhaut), der unmittelbar mit jenem Organ oder Teil
verknpft ist.
Diese wundersame intime Verwandtschaft zwischen
Iris und brigem Krper ist das Resultat eines geradezu
mrchenhaften Netzwerks von Zwischenverbindungen
zwischen den Augennerven und dem cerebro-spinalen
(das heit Hirn und Rckenmark betreffenden) Nerven
system und den anderen relativ selbstndigen Nervensy
stemen.
Wenn nun aber die Augen durch wechselnde Zustnde
in entfernten Krperteilen affiziert werden - und das
werden sie! -, wieviel mehr trifft das zu, sobald gar der
Gesamtorganismus betroffen ist.
Zahlreiche Praktiker der Naturheilmethode haben her
ausgefunden, da Entzndungen an den Augen, wie etwa
der Bindehaut, der Regenbogenhaut und der Hornhaut
(Konjunktivitis, Iritis und Keratitis) nicht als Erkrankun
gen zu betrachten sind, die lediglich die Augen und
nichts sonst betreffen (wie das die rzte noch allgemein
glauben), sondern als bloe Symptome eines ganz allge
meinen vergiftungsartigen Zustandes des Krpers infolge

36

von zuviel Strke-, Zucker- und Protein-Verbrauch usw.


Gleichzeitig haben diese Praktiker erkannt, da der
Graue Star nur ein Ausdruck einer tiefer sitzenden und
daher chronischen Manifestation desselben Grundzu
standes des Krpers ist.
Des Verfassers eigene Erfahrung hat ihn gelehrt, da
nicht allein falsche Ernhrung eine Wirkung auf die
Augen selbst ausbt (wie dies bereits veranschaulicht
wurde), sondern auch auf die Vorgnge, durch die das
Sehen voll und ganz zustande kommt (und das ist etwas
ganz anderes!). Denn die die Augen umgebenden Mus
keln und Blutgefe nehmen an den hindernden oder
verstopfenden Vorgngen teil, die im Gesamtkrper auf
Grund von unvollkommenem Metabolismus (Vernde
rungsmechanismus) entstehen, und diese wieder sind
Ergebnis unausgeglichener bzw. zu konzentrierter Dit.
Sowie erst einmal Muskeln und Blutgefe belastet
bzw. verstopft sind, ist angemessene Entwsserung
unmglich, und die Muskeln werden hart und zusam
mengezogen, statt weich und geschmeidig zu sein. Das
hat am Ende die Wirkung, vollkommene Akkommoda
tion zu verhindern. Eine unmittelbare Folge ist, da
spter auch die Gestalt des Auges betroffen wird. Das
Endresultat ist fehlerhaftes Sehen.
Viele Flle von einfacher Kurz- und Weitsichtigkeit
sowie von Astigmatismus (Liniensehen = kleine Linien
statt Punkte sehen) gehen auf nichts anderes zurck als
auf obige Faktoren, Alterssicht geht sogar ausnahmslos
darauf zurck!
Bisher wurde angenommen: Wenn jemand ein mittle
res Alter erreicht, dann ndern die Augen ganz natrlich
erweise ihre Form, das heit, sie ziehen sich geringfgig
zusammen und machen so das exakte Sehen naher
Gegenstnde schwieriger, was Weitsichtigkeit bedeutet.

37

Das hlt man fr eine Unbequemlichkeit, aber fr etwas


Unvermeidliches, fr den Preis, den wir dafr zu zahlen
haben, da wir schon so lange auf der Welt sind. Die
Schwierigkeit soll durch das Tragen konvexer Brillen
behoben werden.
Sehr wenige unter den Millionen Alterssichtigen (oder
wenige von ihren rztlichen Beratern) erkennen, da
falsche Ernhrungsgewohnheiten seit 45 oder 50 Jahren
die Ursache dieser nderung der Sehstrke darstellen.
Und doch ist das zweifellos der Fall. Viele Alterssichtige
knnen normales Sehen nur durch Akzeptierung einer
besonderen Dit zurckgewinnen sowie durch Ausfh
rung einiger weniger, zugleich einfacher Augenbungen.
Um die lebenswichtige enge Beziehung zwischen Nah
rung und Sehfhigkeit zu beweisen, bedarf es lediglich
der Feststellung, da zahlreiche beglaubigte Flle schrift
lich festgehalten wurden, wo Sehfehler ganz einfach
durch Fasten geheilt werden konnten.
Die gesteigerte Eliminierung von Strungsfaktoren
infolge des Fastens hat die Wirkung, die aufgespeicherten
Vorrte an Abfallprodukten freizumachen, die Muskeln
und Blutgefe rund ums Auge bisher verstopft haben.
Die Folge ist, da die Muskeln sich wieder entspannen
und das Sehen gebessert werden kann.

3. Ungeeignetes Blut und fehlerhafte Nervenleitung


Die beiden Hauptursachen defektiven Sehens sind nun
erwhnt worden: hirnliche beranstrengung sowie fal
sche Ernhrung. Aber es existiert noch ein dritter Faktor,
der das Sehen beeintrchtigen kann, das ist eine nicht
ganz normale Blut- und Nervenbahn. Werden die Augen
nicht mit vollwertigem Blut und Nervenkraft versorgt,

38

lassen sich die Sehvorgnge nicht einwandfrei ausfhren.


Somit ist jeglicher Faktor, der die Blutgefe oder Ner
ven an beziehungsweise in den Augen zu beeinflussen
vermag, eine potentielle Ursache fehlerhafter Sicht.
Selbstverstndlich haben Hirnanstrengung und falsche
Ernhrung mit richtiger Blut- und Nervenversorgung der
Augen zu tun, indessen gibt es einige gnzlich mechani
sche Wege, auf denen das bewirkt werden kann.
Der Hauptsitz des mechanischen Zusammenhangs mit
Blut und Nerven der Augen liegt in den Muskeln, die den
oberen Teil des Rckgrats (also in der unteren Halspar
tie) bedecken.
Werden diese Muskeln kontrahiert (zusammengezo
gen) oder infiltriert (von feinen Substanzen durchdrun
gen), dann fhrt das zu dem Effekt, da sie die mit ihnen
verknpften Rckenwirbel um ein geringes von der Stelle
rcken (sie rufen die sogenannten Subluxationen [Ver
stauchungen, Verzerrungen] hervor), und diese Erschei
nungen verhindern den direkten Flu von Nervenkraft
vom Sympathetischen Nervensystem zu den Augen hin.
Auerdem werden die vasomotorischen (gefbewegen
den) Nerven, die die Gre der kleinen Adern kontrol
lieren, affiziert, wodurch der Blutzuflu zum Hirn redu
ziert wird.
In allen Fllen fehlerhaften Sehens ist es demzufolge
erforderlich, sicherzustellen, da die Muskeln am unte
ren Nacken vllig gelockert und entspannt sind und da
es keine Verschiebungen usw. am Rckenmark gibt.
Daher ist Rckenmarksbeeinflussung (osteopathische
oder chiropraktische, also: auf die Knochen gerichtete
bzw. mit kraftvoller Hand ausgefhrte Behandlung) von
hchstem Wert. Tatschlich hat man zahlreiche Flle
schlechten Sehens ganz einfach durch bloe Behandlung
des Rckenmarks abzuheilen vermocht! Das beweist die

39

groe Wirkung, die die kontrahierten Nackenmuskeln


auf die Versorgung der Augen mit Blut und Nervenkraft
ausben.
Ein weiterer wohl zu bedenkender Punkt ist, da in
smtlichen Fllen defekten Sehens, gleich aus welchen
Ursachen, der Druck auf Augen und deren Muskeln,
Blutgefe und Nerven (meist infolge langen, stndigen
Brillentragens) an die Muskeln am unteren Nacken wei
tergegeben wird, so da auch diese ihrerseits sich zusam
menziehen. Es darf daher ganz allgemein festgestellt wer
den, da alle an fehlerhaftem Sehen Leidenden steife,
kontrahierte Nackenmuskeln aufweisen.
Nach all dem liegt es auf der Hand: Eine vllige
Rckkehr zu normalem Sehen ist unmglich, wenn diese
kontrahierten Nackenmuskeln nicht entspannt werden,
wodurch der Wert einer richtigen Nackenbehandlung
berwltigend klar zutage tritt.

. Kapitel

Die Behandlung fehlerhaften Sehens


Ein umfassendes System
Nachdem die verschiedenen Faktoren deutlich geworden
sind, die schlechtes Sehen verursachen, knnen wir nun
zu dem Teil des Problemkomplexes bergehen, der es
mit der darauf bezglichen Naturheilmethode zu tun hat.
Weil es drei Hauptursachen fr fehlerhaftes Sehen gibt,
existieren auch drei deutliche Zugnge zu allen Fllen, die
fr die natrliche Heilweise in Frage kommen. Insofern
es jedoch unmglich ist, eindeutig festzustellen, ob ein
spezieller Fall auf nur eine Ursache zurckgeht (ist es
doch mehr als wahrscheinlich, da zwei oder gar alle drei
mitwirken), luft das erfolgreichste Behandlungssystem
auf ein solches hinaus, das gleichzeitig alle drei bekmpft.
Bis zum heutigen Tag hat kein solches umfassendes
System existiert. Die Bates-Methode hat sich ausschlie
lich mit dem erstgenannten Faktor befat, der HirnAnspannung, aber die anderen beiden Faktoren leider
ignoriert. Praktiker der Natrlichen Heilmethode haben
auf Dit und Fasten als bestgeeignete Methoden Wert
gelegt, durchweg unter Vernachlssigung der BatesMethode. Andererseits nehmen Osteopathen und Chiro
praktiker bei der Behandlung von Sehgestrten einseitig
nur Zuflucht zu Behandlung der Rckenwirbel, doch zu
nichts sonst.

41

Jede dieser drei einseitigen Naturmethoden hat wun


dervolle Heilerfolge zu ihren Gunsten aufzuweisen, ins
besondere die Bates-Methode, aber es hat auch Fehl
schlge gegeben; der Grund dafr ist nicht weit zu
suchen: alle drei haben nur je einen Faktor betont, unter
Ausschlu der zwei anderen. Die Konsequenz war: Nur
in den Fllen, die auf den betreffenden einseitigen Faktor
zurckzufhren waren, ist vllige Heilung mglich ge
wesen.
Auf Grund persnlicher Erfahrung ist der Verfasser zu
der Einsicht in den Wert aller drei Methoden gelangt.
Indem er deren wertvollste Erkenntnisse im vorliegenden
Buch zu einer Ganzheit bzw. Einheit zusammen
schmolz, konnte er ein wirklich umfassendes Behandlungs- bzw. Heilsystem schaffen, das auf praktische Art
mit jeglicher Augenstrung fertig wird.
Die Instruktionen, die die unterschiedlichen bungen
und Manahmen gegen Sehfehler betreffen, sind allesamt
in der Absicht gegeben, da man sie zu Hause und zu
passender Zeit ausfhren kann.
Offensichtlich ist es ein Ding der Unmglichkeit, spe
zielle Angaben ber eine fr smtliche denkbaren Flle
gltige Dit zu machen oder mehr zu tun, als den Wert
der Rckenwirbelbehandlung fr die hervorzuheben, die
sich dieser Therapieart, wo notwendig, unterziehen kn
nen. Darber hinaus jedoch ist ein Kapitel der Dit
gewidmet, damit die Leser die Mglichkeit erhalten, fr
sich eine ganz individuelle Kost zu planen. Um den
Bedrfnissen jener entgegenzukommen, die sich keiner
lnger dauernden Rckenwirbelbehandlung unterziehen
mchten, wird eine Anzahl von heilsamen bungen
angegeben, um kontrahierte Nackenmuskeln lockern zu
helfen. (Das ist im Hinblick auf frher Gesagtes von
betrchtlichem Wert fr jeden Leser.)

42

Daher darf der Hoffnung Ausdruck verliehen werden,


da sich alle, die sich nach den folgenden Methoden
behandeln lassen wollen, bewut bleiben, wie sehr die
Ursache ihrer Sehstrungen eine dreifache sein kann. Das
sollte sie dazu fhren, gleichviel Aufmerksamkeit der
Dit und den Nackenlockerungsbungen wie auch den
verschiedenartigen Methoden zu schenken, wodurch die
Augen mit ihren Muskeln und Nerven entspannbar sind.
Einzig und allein auf solche Weise lt sich normales
Sehen wiedererlangen.

Augen und Entspannung


Bevor aber normales Sehen von neuem mglich wird,
sind die Augen und die sie umgebenden Nerven und
Muskeln vllig zu entspannen. Jegliche Anspannung,
Anstrengung oder Druck (auf die Augen usw.) mu
beseitigt werden, weil das die Augen starr fixiert halten
und ein starrendes Sehen hervorrufen wrde; und das
wre das erste Anzeichen fehlerhaften Sehens.
Das normale Auge bewegt sich immer und ruht nie!
Dauernde Bewegung des Auges ist fr seine gesunde
Ttigkeit absolut wesentlich. Das jedoch wird ausschlie
lich durch vllige Entspannung in all seinen Teilen er
reicht.
Um bei Sehgestrten ebenfalls solche Entspannung der
Augen zustande zu bringen, hat Dr. Bates zwei hchst
bedeutsame Methoden eingefhrt, bekannt als Palming
und Swinging (Hndeauflegen und Schwingen).

6. Kapitel
Verschiedene Hilfen beim Entspannen
1. Palming (gesprochen: Paaming),
Handflchenbenutzung
Beim Schlafen ruhen wir den Krper aus und stellen fr
die Aufgaben des nchsten Tages unsere Nervenkraft
wieder her. Aber in den Fllen, wo Organe einen unter
normalen Zustand aufweisen, ist ihnen nicht die Mg
lichkeit geboten, es mit den glcklicheren Gliedern unse
rer Lebenskonomie aufzunehmen.
Dann ist es erforderlich, zu zustzlichen Methoden
Zuflucht zu nehmen, um in dem leidenden Organ Ruhe
und Entspannung hervorzurufen. Im Falle von Augenlei
den ist absolute Ruhe eine halbe bis eine ganze Stunde,
oder besser noch lnger, an jedem Tag unbedingt ntig.
Dadurch soll eine vollere und bewutere Entspannung
der Augen und der sie umgebenden Gewebe erzielt wer
den, als die Entspannung durch bloen Schlaf zustande
bringt. Oft ruhen wir unsere Augen am Tage aus,
namentlich wenn sie sehr ermdet sind, indem wir sie fr
einen Augenblick schlieen. Das Davorlegen der Hand
flchen (Palming) ist lediglich eine Vervollkommnung
dieses ganz natrlichen und unbewuten Verhaltens.
Um die Handflchen zu verwenden (siehe Bild 3), ist
es notwendig, so bequem wie nur mglich im Lehnstuhl,

45

Abb. 3

auf einer Couch oder dergleichen zu sitzen. Entspanne


dich so weitgehend wie nur mglich, mache es dir so
gemtlich und lockere dich, soviel du nur kannst. Dann
schliee deine Augen und bedecke sie mit den Hnden,
indem du sie zum Teil berkreuzt, so da die linke
Handflche ber dem linken Auge und die rechte ber
dem rechten Auge liegt. wobei beide Hnde etwas in

Untertassenform zu bringen sind. Dabei ist jedoch die


Nase frei zu halten. Keinesfalls drfen die Augen selbst
gedrckt (gepret) werden.
Wenn die Augen so vllig bedeckt sind, lasse die
Ellbogen auf die Knie herunterfallen, die ziemlich eng
aneinander liegen sollen. Diese Position ist bequem.
Sobald der Leser sich dazu verstanden hat, nimmt er
diese Haltung immer wieder ganz von selbst an. Sollte er
indessen eine andere Art des Sitzens whrend der Bedekkung der Augen vorziehen, so steht ihm das frei.
Entscheidend ist: Die Augen mssen geschlossen bleiben
und so entspannt wie nur mglich, von den Handflchen
bedeckt!
Auf diese Art werden die Augen weit wirkungsvoller
entspannt als nach irgend einer sonstigen Methode. Je
schwrzer die whrend der Hndeauflegung gesehene
Farbe ist, um so entspannter ist der Augenzustand.
Aber ebensosehr wie die Augen mu auch der Geist
ausruhen. Der Patient sollte sich whrend der bung
also nicht mit anstrengenden Problemen befassen oder
auch ber den Zustand seiner Augen nachsinnen. Nein,
er sollte vielmehr trachten, die Schwrze zu erfassen, die
tiefer und tiefer wird, oder, wenn ihm das mehr behagt,
den Geist ber alle mglichen angenehmen bzw. interes
santen Dinge hinschweifen lassen.
Wird das zwei- oder dreimal pro Tag je 1o, 20 oder
30 Minuten ausgefhrt - je nach der Schwere der Sehst
rung -, ist die Besserung der Augen schon bald betrcht
lich. Diese Entspannmethode, des Palming (Hndeauf
legen), ist eine der bedeutsamsten Errungenschaften der
Naturmethode bei Behandlung von Augenleiden.

47

2. Schwingen (Schwenken)
Das Palming ruht die Augen unmittelbar aus, indem es
sie entspannt; doch existiert noch eine andere Methode,
den Augen und den sie umgebenden Geweben zu Ruhe
und Entspannung zu verhelfen, mit besnftigender und
entspannender Wirkung auf das gesamte Nervensystem.
Dadurch werden Geist und Krper zugleich entspannt,
und es ist zugleich eine groe Hilfe gegen Augenanspan
nung beziehungsweise -beranstrengung geboten.
Diese Methode heit Schwingen siehe Bild 4 und
wird praktisch wie folgt verwirklicht: Stelle dich aufrecht
hin, die Fe ungefhr 30 cm auseinander, die Hnde
lose an beide Seiten gelegt. Dann halte dich so entspannt
wie nur mglich und schwinge sanft den ganzen Krper
von einer Seite zur anderen, wobei du dir einbildest, du
seiest das Pendel einer Uhr, und bewege dich genauso
langsam. Erhebe jede Ferse abwechselnd vom Boden,
doch nicht den brigen Fu. (Erinnere dich: der ganze
Krper soll entspannt und sanft hin und her schwingen,
nicht nur Kopf oder Rumpf. Es darf auch kein Beugen
bzw. Sichbiegen in Taille oder Hften erfolgen.)
Dieses sanfte Schwingen oder Schwenken bewirkt die
Entspannung des gesamten Nervensystems und sollte
zwei- oder dreimal jeden Tag, jedesmal 5 bis 10 Minuten
lang, ausgefhrt werden, oder immer dann, wenn die
Augen mde sind und weh tun.
Das Schwingen mu vor einem Fenster geschehen*.
Man meint dann, das Fenster schwinge in umgekehrter
Richtung. Diese entgegengesetzte Bewegung von Objek
ten direkt im Vordergrund mu deutlich bemerkt wer
den. Nachdem man eine Minute mit offenen Augen
geschwungen hat (diese sind entspannt zu halten, keines
falls gestrafft oder starr), mu man die Augen schlieen

48

Abb.

und sich, noch immer schwingend, die Fensterbewegung


in entgegengesetztem Sinne klar und deutlich vorstellen.
Dann sind die Augen fr eine weitere Minute wieder zu
ffnen, und so weiter und so fort, die ganze Zeit zwi-

schen Augenschlieen und Augenffnen abwechselnd,


beides je eine Minute lang. (Die Augen mssen so ent
spannt wie nur mglich gehalten werden. Solange sie
geffnet sind, soll man whrend der bung ab und zu
blinzeln und flchtige Blicke werfen.)
Wenn korrekt ausgefhrt, hat diese bung eine sehr
wohlttige Wirkung auf Augen und Nervensystem, und
sie ist das beste Mittel (auer der Handflchenauflegung),
die Augenberanstrengung zu bekmpfen.
(Selbstverstndlich darf man Brillen weder beim Hand
auflegen noch beim Schwenken tragen!)
3. Blinzeln
Auer Handauflegen und Schwingen existiert eine dritte
Methode der Augenentspannung: das Blinzeln.
Das normale Auge blinzelt in regelmigen Intervallen
die ganze Zeit hindurch, wenn es geffnet ist. Das
geschieht indessen derart rasch, da wir es nicht sehen.
Aber bei den von Augenleiden Betroffenen werden die
Augen fixiert und angespannt. Das Blinzeln ist dann kein
unbewuter, mheloser Vorgang mehr, sondern es
erfolgt bewut, unter Anstrengungen und spasmodisch
(krampfhaft).
Alle Augenleidenden sollten deshalb die Gewohnheit,
oft und regelmig zu blinzeln, kultivieren, weil dies die
beranstrengung der Augen vermeiden hilft.
Lerne es, alle 10 Sekungen (ohne Anstrengung) einoder zweimal zu blinzeln, ganz gleich, was du dann
gerade tust; insbesondere aber beim Lesen.
Dies ist ein einfacher, doch wirkungsvoller Weg, die
Spannung in den Augen aufzuheben. Man wird finden,
da man dann viel mehr lesen kann als vorher, und doch
ermden die Augen bei weitem nicht so stark.

50

4. Sonnenschein
Der Wert des Sonnenscheins in smtlichen Fllen fehler
haften Sehens ist sehr gro. Allen Leidenden wird des
halb empfohlen, ihren Augen so viel Sonnenschein wie
mglich zu gnnen.
Das bestgeeignete Verhalten ist: Man schliet die
Augen, wendet sich der Sonne entgegen und bewegt sanft
den Kopf von einer Seite zur anderen, damit die Strahlen
auf alle Teile des Auges mit gleicher Intensitt fallen
knnen. Wenn mglich, soll das dreimal am Tag je 1o
Minuten lang gemacht werden.
Dies hat die Wirkung, das Blut in die Augen zu ziehen
und die Muskeln sowie Nerven zu entspannen. (Eine
Brille darf man whrenddessen nie tragen.)
5. Kaltes Wasser
Kaltes Wasser bringt erheblichen Nutzen, indem es die
Augen und umgebenden Gewebe harmonisiert. Dabei ist
wie folgt vorzugehen:
Beim Waschen lehne dich vor dem Trocknen ber das
Becken und tauche die Hnde ins Wasser (die Handfl
chen nach oben und gewlbt), hebe die Hnde voll
Wasser bis etwa 5 cm an die geschlossenen Augen heran.
Dann spritze das kalte Wasser vorsichtig an die Augen,
also ohne Heftigkeit. Wiederhole das etwa 2o mal, dann
trockne dich ab und reibe die geschlossenen Augen leb
haft eine oder zwei Minuten mit dem Handtuch ab.
Dadurch werden die Augen glnzend, erfrischt und
harmonisiert. Das ist sehr empfehlenswert, wenn die
Augen ermdet sind; aber auch ohne das sollte man es
tglich mindestens dreimal ausfhren. Das Wasser mu
unbedingt kalt, nicht lauwarm sein.

51

Spezielle Anmerkung: Als Resultat unlngst gemachter


Erfahrungen bei Patienten hat der Verfasser herausgefun
den, da Augentrost-Extrakt (Euphrasia-Extrakt) beson
ders wertvoll fr die Erfrischung und Harmonisierung
der Augen ist, darber hinaus sehr hilfreich in Fllen
verschiedenartiger Augenleiden. Die Dosierung ist 3 bis 5
Tropfen in einem Augenbad aus warmem Wasser. Man
kann es abends und morgens verwenden, - oder stets
abends, oder zu anderen Zeiten. Am besten ist es, das
Wasser zu sieden und es dann abkhlen zu lassen, bis es
gebrauchsfertig ist.
*Abb.3
Um die bung zu variieren, kann man statt eines Fensters auch ein
Gemlde oder eine Uhr oder noch etwas anderes whlen. Wenn man
whrend der bung durchs Fenster blickt, dann betont die Bewegung
von Gegenstnden auerhalb des Fensters in Richtung der Schwingung
die anscheinende Bewegung des Fensters in der entgegengesetzten
Richtung, und gerade diese entgegengesetzte Bewegung ist so notwen
dig fr den Erfolg der bung.

7.

Kapitel

Sehhilfen
1. Gedchtnis und Phantasie
Im vorhergehenden Kapitel wurden die verschiedenen
Methoden beschrieben, wie die Augen entspannt und
Anspannung oder Starren der Augen behoben werden
knnen. Jetzt kommen wir zu den genau so wichtigen
Manahmen, durch die die Sehkraft gesteigert werden
kann, so da zuletzt vllige Wiederherstellung der nor
malen Sehschrfe mglich wird. Die erste dieser beiden
Sehhilfen ist: Gedchtnis und Einbildungskraft.
Der Gesichtssinn ist intim verknpft mit Gedchtnis
und Phantasie. Beide spielen beim Sehen eine grere
Rolle, als allgemein bekannt ist.
Ein vertrauter Gegenstand wird stets bereitwilliger
ausgemacht als ein nicht vertrauter, ganz einfach, weil
Phantasie und Erinnerungsvermgen uns dabei zu Hilfe
kommen. Das Bild des Objekts ist unserem Geist durch
frhere Assoziationen aufgeprgt worden, und die Erin
nerung an diese Assoziationen (Zusammenhnge von
Gedanken usw.), plus Bild, helfen uns, den Gegenstand
leichter aus dem umgebenden Komplex herauszupikken als ein zum erstenmal erblicktes Objekt. Jeder kann
diese Wahrheit selbst nachprfen. Wir erkennen Freunde
in einer Menschengruppe eher als Fremde.

53

Fr Sehgestrte ist es daher sehr wichtig, Gedchtnis


und Einbildungskraft zu pflegen. Das geschieht wie
folgt:
Blicke auf ein kleines Objekt (irgend etwas), beobachte
seine Gestalt und Gre, la deine Augen die Rnder des
Gegenstandes umwandern. Gewinne im Geiste ein mg
lichst deutliches Bild davon und dann schliee deine
Augen, schau abermals auf den Gegenstand und wieder
hole dieses Verfahren. (Etwa 5 Minuten tglich, natrlich
wieder ohne Brille.)
Ein Wort in einem Buche (oder ein Buchstabe in einem
Wort) ist gelegentlich geeigneter als ein Gegenstand.
Stelle dir das Wort oder den Buchstaben ganz deutlich
und schwarz vor, dann schliee die Augen, halte das Bild
vor dich, ffne die Augen wieder. Wenn du dann auf den
Buchstaben oder das Wort blickst, erscheint es dir
schwrzer als vorher. Das ist ein Zeichen fr die Besse
rung der Sehschrfe, Wiederhole den Vorgang mehrfach;
dann ziehe andere Wrter oder Buchstaben heran.
Solche regelmigen bungen fhren allmhlich zu
bemerkenswerter Steigerung der Sehkraft.

2. Zentrale Fixierung beim Sehen


Zentrale Fixierung bedeutet: Bestes Sehen, wo du
siehst.
Das mag absurd klingen, aber jene mit fehlerhaftem
Sehen sehen nicht dort am besten, worauf sie augenblick
lich hinschauen.
Infolge der stndigen Anspannung der Augen durch
Brillen ist der mittlere Teil der Netzhaut (Retina) weniger
fhig geworden, Bilder aufzunehmen, als die umgeben
den Teile, weil nmlich nur der mittlere Teil durch diese

54

knstlichen Sehhilfen viel beansprucht wird! Wenn man


also ohne Glser zu sehen versucht, finden die an Sehst
rungen Leidenden, da sie besser mit den Seiten ihrer
Augen als in der Mitte sehen. Erst wenn die Sehkraft des
mittleren Netzhautteiles wieder normal ist, das heit,
wenn die zentrale Fixierung erreicht werden konnte,
wird normales Sehen erneut mglich.
Alle bereits beschriebenen Methoden helfen, dies her
vorzubringen, doch gibt es noch weitere Arten, wie dies
zuwege gebracht wird. Der beste Weg ist der: Blicke auf
eine Zeile in einem Buch, dann konzentriere dich auf ein
bestimmtes Wort in der Mitte der Linie. Schliee die
Augen und bilde dir ein, du shest die Zeile mit dem
betreffenden Wort deutlicher und schrfer umrissen als
den Rest. La den Rest ruhig verwischt sein. ffne die
Augen, schau auf das Wort und wiederhole die bung.
Halte das 5 Minuten durch; versuche, das betreffende
Wort klarer und klarer zu erfassen, dagegen den Rest der
Zeile immer verwischter.
Dann findest du bald heraus: Das spezielle Wort wird
tatschlich klarer und deutlicher als alle brigen Wrter
der Zeile, - ein sicheres Anzeichen gebesserten Sehens!
Sowie nun die Sicht sich bessert, whle statt eines
Wortes in einer Zeile vielmehr ein Teilstck eines Wor
tes. Du kannst dann immer kleinere Wrter und Wort
teile whlen, bis du zu Einsilbern gelangst. Sobald du
einen Buchstaben eines Wortes aus zwei Buchstaben dir
vllig klar vorstellen kannst, dagegen den verbleibenden
Buchstaben ganz verwischt und undeutlich, ist es nicht
mehr weit bis zur zentralen Fixierung!

55

3. Lesen
Vieles Lesen gilt als Ursache von Augenberanstrengung,
namentlich wenn es bei schlechtem Licht ausgefhrt
wird. Aber in Wahrheit ist gerade das Lesen eines der
geeignetsten Verfahren, die Augen aktiv und gesund zu
erhalten. Lesen kann nie Sehfehler hervorrufen, ganz
gleich, wieviel man jahrelang liest, vorausgesetzt freilich,
man entspannt die Augen die ganze Zeit hindurch.
Leute mit normaler Sehfhigkeit vermgen bei beliebi
gem Licht ohne Schdigung zu lesen, aber die mit Sehfeh
lem Behafteten, namentlich die Brillentrger, setzen
beim Lesen ihre Augen stets zustzlicher Anstrengung
(Anspannung) aus.
Gleichwohl gilt: Einer der besten Wege, normale Sicht
wieder herzustellen, ist der, sie Tag fr Tag allerhand
lesen zu lassen, aber natrlich ohne Brille.
Wird das Lesen richtig ausgefhrt, kann daraus nur
Gutes entstehen; geschieht es dagegen wie allermeist, so
wird das Sehen schlechter und schlechter.
Das Geheimnis des Lesens ohne Schaden ist: Man mu
lesen ohne Anstrengung (Anspannung), was wie folgt vor
sich geht:
Betreibe einige Minuten lang Palming (Handaufle
gen); dann nimm ein Buch oder eine Zeitung und fang an
zu lesen, und zwar nur in dem Abstand, wo du am besten
siehst! (Bei Kurzsichtigen ist das etwa 31 bis 15 oder 16
cm, dagegen bei Alterssichtigen 60 cm und weiter. Bei
extremer Kurzsichtigkeit mag es als notwendig empfun
den werden, nur mit einem Augen zu sehen, weil der
Leseabstand zu klein sein kann, um beide Augen zu
gleicher Zeit zu benutzen. In solchen Fllen ist es gerate
ner, ein Auge mit einem Tuch oder dergleichen zu bedekken, solange man das andere Auge verwendet, damit man

56

das eine Auge nicht in die Hhe schrauben mu.


Ermdet das eine Auge, geht man zur Benutzung des
brachliegenden ber und bedeckt das bisher benutzte mit
dem Tuch.)
Lies Worte, Zeilen, eine halbe oder ganze Seite, bis du
fhlst, das Sehen ermdet dich; dann halte inne, schliee
die Augen eine oder zwei Sekunden lang, und beginne
von neuem. Blinzle regelmig whrend der ganzen Zeit,
wo du liest. Auf diese Weise wirst du finden, da du
fhig bist, in aller Annehmlichkeit zu lesen.
Lesen, das so betrieben wird, bessert das Sehen und
gibt den Augen ihre natrliche Beschftigung, nach der
sie verlangen; ist es doch ihre Funktion, zu sehen. Nur
eines ist dabei entscheidend: Die Augen drfen nie ange
strengt werden!
Selbstverstndlich hngt es von der betreffenden Per
son ab, wie lange das Lesen fortgesetzt werden soll.
Meist findet man, zwei oder mehr Stunden lassen sich
schon nach kurzer Zeit ohne Mhe bewltigen.
Die Unglcklichen, die mit nur einem Auge anfangen
mssen, sollten sich nicht entmutigen lassen; denn wenn
sie mit jedem Auge lesen, darf sich ja das vorher benutzte
inzwischen ausruhen. Geht man dabei sorgfltig vor, lt
sich das lange Zeit hindurch fortfhren.
Mit der Zeit merken sie, da sich ihre Sicht gebessert
und die Einstellung auf den Brennpunkt vervollkommnet
hat. Dann ermglicht dies, beide Augen zu verwenden.
Wo ein Auge schwcher als das andere ist, sollte man
das Lesen mehr mit dem schwcheren Auge betreiben.
Kein Sehbehinderter braucht sich vor dem Lesen zu
frchten, wenn er obige Weisungen getreulich befolgt,
und sobald man merkt, man kann ohne Brille lesen, fhlt
man mehr als je vorher den Drang, sie fr immer beiseite
zu legen.

57

8. Kapitel
Augenmuskelbungen
Die nachstehenden bungen dienen dem Zweck, die
beide Augen umgebenden, angestrengten und zusam
mengezogenen Muskeln zu lockern, die bei Augenleiden
den immer steif und starr sind. Indem sie geschmeidig
gemacht werden, erhlt das Auge die Gelegenheit, sich
freier zu bewegen und anzupassen. Dadurch wird die
Wiedererlangung normaler Sicht beschleunigt.
Die bungen sind vorzunehmen, whrend man
bequem im Polsterstuhl oder dergleichen sitzt.

bung 1 (siehe Bild 5)


Halte den Kopf so ruhig und entspannt wie nur mglich,
la dann die Augen sanft sechsmal auf- und niedergleiten.
Die Augen mssen sich langsam und regelmig bewe
gen, und zwar so weit nach unten und darauf so weit
nach oben wie durchfhrbar. Strenge dich dabei nicht an.
Verwende nur ein Mindestma an Kraft dabei.
Sowie die Muskeln entspannter werden, kannst du
noch tiefer bzw. noch hher hinauf sehen als vorher, als
Folge dieser bung. Wiederhole die sechs Bewegungen
zwei- oder dreimal, mit Ausruhen dazwischen je eine
oder zwei Sekunden.

59

Abb. 5
bung 2
Bewege die Augen ohne Anstrengung so weit wie mg
lich von einer Seite zur anderen, und zwar sechsmal!
Wie bei der vorigen bung gilt: Sobald sich die Mus
keln entspannt haben, kannst du die Augen weiter weg
und mheloser bewegen.
Wiederhole dies zwei- oder dreimal. Aber verwende
stets nur ein Mindestma an Anstrengung! Denn die
bungen sollen ja gerade die Spannung bzw. Anstren
gung beseitigen, statt sie zu verstrken.
Zwischen den Wiederholungen lasse die Augen eine
oder zwei Sekunden ausruhen!

Abb. 6

bung 3 (siehe Bild 6)


Halte ungefhr 20 cm vor den Augen den linken Zeige
finger empor, dann blicke vom Finger weg auf irgend ein
groes Objekt, das mindestens 3 m entfernt ist, zum
Beispiel die Tr, ein Fenster oder dergleichen. Blicke
vom Finger zum Objekt zehnmal, dann ruhe das Auge
eine Sekunde aus und wiederhole die zehn Blicke zweioder dreimal. Wickele diese bung einigermaen schnell
ab.
Das ist die beste bung zur Besserung der Akkommo
dation (Anpassung). Sie sollte so oft wie nur mglich,
gleich wo, vorgenommen werden.

bung 4
Bewege die Augen langsam und sanft kreisfrmig, dann
bewege sie in der umgekehrten Richtung zurck. Mache
dies viermal. Dann ruhe eine Sekunde, und wiederhole
die vier Bewegungen zwei- oder dreimal, jederzeit mit
einem Minimum an Kraftaufwand.
Alle obigen bungen sollte man nach Handflchenauf
legung (Palming) vornehmen, mit einigen Sekunden
Handauflegung zwischen den bungen 1 und 2, 2 und 3,
3 und 4. (Natrlich darf man dabei nie eine Brille tragen.)
Alle bungen zusammen sollten pro Tag knapp fnf
Minuten in Anspruch nehmen. Diese aufgewendete Zeit
lohnt sich reichlich durch besseres Sehen nach einiger
Zeit.

Nackenbungen
Die nachstehenden bungen dienen der Lockerung
zusammengezogener Nackenmuskeln und sollten sogar
dann zur Ausfhrung gelangen, wenn gleichzeitig eine
Rckenwirbelbehandlung erfolgt.
Die geeignetste Zeit dafr ist beim Aufstehen. Sie
drfen alle zusammen nicht lnger als vier bis fnf Minu
ten whren.

bung 1 (Bild 7)
Stelle dich so entspannt hin, wie du kannst, die Hnde an
beide Seiten gelegt, dann hebe die Schultern so hoch wie
mglich. Indem du sie weiterhin gehoben hltst, ziehe sie
so weit wie mglich zurck; dann senke sie und kehre in

62

die normale Lage zurck, wobei du eine Kreisbewegung


mit den Schultern ausfhrst, und zwar ziemlich schnell
bzw. lebhaft.

Abb. 7

Wiederhole das fnfundzwanzigmal und gestalte die


Bewegungen zu einem kontinuierlichen kreisfrmigen
Heben und Senken der Schultern.

bung 2
Das gleiche wie bei bung 1. Nur in umgekehrter Rich
tung. Bringe die Schultern am Anfang richtig zurck;
dann erhebe sie so hoch wie mglich, bringe sie nach
vorn; dann senke sie und kehre zurck zur Normallage.
Wiederhole das fnfundzwanzigmal in kontinuierli
cher Kreisbewegung.

Abb. 8

bung 3 (siehe Bild 8)


La das Kinn so weit wie mglich nach vom fallen, bis
zur Brust hin, wobei du den Nacken gelst, nicht starr zu
halten hast. Dann hebe den Kopf und la ihn mglichst
weit nach hinten sinken, bis zu den Schultern und zum
Rcken.
Wiederhole das zwlfmal.

Abb. 9
bung 4 (siehe Bild 9)
La das Kinn nach vorn auf die Brust fallen wie bei der
letzten bung, dann beschreibe einen vollstndigen
Kreis mit dem Kinn. Dreh den Kopf zuerst ber die
rechte Schulter, dann nach unten ber den Rcken,
darauf ber die linke Schulter, worauf du in die erste
Position zurckkehrst. Wiederhole das in umgekehrter
Richtung. Beschreibe zwlf vollstndige Kreise.
Die ganze Zeit ber ist der Nacken entspannt zu
halten. Die Richtung mu immer gewechselt werden.
Andernfalls wrdest du schwindlig.

Abb. 10

bung 5 (siehe Bild 1o)


Drehe den Kopf so weit wie mglich nach links, halte
aber den brigen Krper ganz ruhig. Kehre zur Normal
lage zurck und dann wende den Kopf so weit wie
mglich nach rechts. Wiederhole das langsam zehnmal.
Diese fnf bungen, jeden Morgen durchgefhrt, ver
schaffen schon sehr bald dem oberen Teil von Nacken
und Rckenwirbeln Erleichterung und Entspannung.
Daraus ergibt sich dann eine bessere Versorgung von
Augen und Kopf mit Blut und Nervenkraft.

9. Kapitel
Dit
In den letzten Jahren wurden so viele Bcher ber Dit
verffentlicht, da es kaum erforderlich scheint, in die
sem Buch im Detail auf Ditfragen einzugehen.
Andererseits jedoch spielt die Dit bei der Verursa
chung von Sehmngeln (und auch bei deren Behebung)
eine derart wichtige Rolle, da um einen kurzen ber
blick ber die grundlegenden Punkte betreffs Dit nicht
herumzukommen ist.
Wir essen, damit wir unser Leben erhalten. Zu diesem
Zweck wird dem Krper Nahrung zugefhrt. Aber die
Menschen* scheinen diesen einzigen Zweck der Nah
rungsaufnahme vergessen zu haben. Statt das Essen als
notwendige Funktion, hnlich wie Atmen und Schlafen,
zu betrachten, gilt es als Mittel, unseren Wnschen nach
Annehmlichkeiten zu willfahren, also keineswegs nur,
den Hunger zu stillen. Das Hauptkriterium seines Wer
tes ist nicht, da es die fr die krperliche Gesundheit
notwendigsten Substanzen enthalten soll, sondern da es
Gaumen und Sinne kitzelt.
Insofern, als das Essen seiner eigentlichen Aufgabe
entrckt wurde, ist es kein Wunder, da in den meisten
Kulturstaaten heute der Wunsch besteht, ditetische
Nahrungsmittel so knstlich und angenehm fr die
Augen zu machen wie nur mglich.

67

Dies hat zu der falschen Verfeinerung und Entmine


ralisierung von Zucker, Brot und Getreidepflanzen, wie
Reis, Gerste usw., gefhrt, ferner zum Einmachen von
Obst, Fleisch, Fisch usw. Es gibt jetzt eine berflle von
solchen Annehmlichkeiten, wie Marmeladen, Torten,
Schokoladensorten usw., unter Vernachlssigung von
natrlichen Nahrungsstoffen, wie: frisches Obst, Salate,
Gemse, Nsse. Wo aber grnes Gemse doch als
Bestandteil einer Dit verwendet wird, da zerkocht man
es, so da die wertvollen Salze und gesunderhaltenden
Eigenschaften verlorengehen.
Denjenigen, die ber dergleichen nie nachgedacht
haben, kommen die verfeinerten, knstlichen Nahrungs
mittel berall um uns herum als Selbstverstndlichkeit
vor. Weil ja doch jedermann sie verzehrt und sich
anscheinend dabei wohl fhlt, meint man: Wozu sich
dann darber beunruhigen? Nahrung ist Nahrung.
Oberflchlich
gesehen,
scheint
das
vernnftig;
namentlich, wo uns fhrende Mediziner erklren: Et,
was ihr gern et! Doch in den letzten 2o oder 30 Jahren
(dank den Pionieren der Naturheilmethode) ist es offen
sichtlich geworden, da die knstliche und konzentrierte
Nahrung in den Kulturlndern der Welt fr die meisten
ernsthaften Krankheiten verantwortlich zu machen ist,
deren Entstehung so vage Keimen zugeschrieben wird,
von den gleichen medizinischen Autoritten, die uns
sagen: Et nach Herzenslust.
Hiervon ausgehend haben Naturheilpraktiker in Ame
rika, Deutschland, Grobritannien usw. bei der Behand
lung solcher Erkrankungen, wie Rheuma, Tuberkulose,
Zuckerkrankheit, Nierenleiden, Herzbeschwerden usw.,
betrchtliche Erfolge erzielt. Diese Heilungen wurden
ganz einfach mglich durch ein gesundes Verstndnis fr
die Arten von Nahrungsstoffen, nach denen der Krper

68

verlangt, und fr die besten Methoden, sie alle miteinan


der zu kombinieren, um den Behandelten den grten
Nutzen zu verschaffen. Und dies im Bunde mit einfachen
naturgemen Manahmen wie Kaltwasser-Duschen,
kalten Packungen, Sonnen- und Luftbdern usw.
Die Notwendigkeit, diesen entscheidend wichtigen
Gegenstand zu verstehen, ist demzufolge fr jedermann
klar. Auch kein Sehgestrter kann es sich leisten, daran
vorbeizugehen. Die Hauptgesichtspunkte dabei sind fol
gende:
Natrliche, nicht ge- oder zerkochte Nahrungsstoffe
sind die besten! Solche sind: Frische Frchte (Apfelsinen,
pfel, Weintrauben, Pfirsiche, Pflaumen, Kirschen
usw.); grnes Gemse (Salat, Kohl, Spinat, Endivien,
Rben usw.); Wurzelgewchse (also Pflanzen, deren
Wurzeln verzehrt werden) (Kartoffeln, Rbenarten,
Mohrrben, Zwiebeln usw.); Nsse (Paransse, Wal
nsse usw.); getrocknetes Obst (Datteln, Rosinen, Fei
gen); Milchprodukte (Milch, Sahne, Butter, Kse, Eier)
und Honig.
Die soeben genannten Nhrstoffe bilden die bestmg
liche Grundlage einer gesunden Ernhrungsweise. Alle,
die auf ihre Gesundheit Wert legen oder sie wiedererlan
gen mchten, sollten darauf sehen, da gerade obige
Nhrstoffe in ihrer tglichen Kost enthalten sind.
Es gibt keinen Grund, weshalb die Leute kein Fleisch
oder keinen Fisch essen sollten; doch soll man davon
wenig essen. Auerdem mssen Fleisch und Fisch ganz
frisch sein (Fleisch und Fisch in Bchsen oder Dosen sind
nicht zu empfehlen.)
Getreidepflanzen sind ebenfalls notwendig; doch auch
sie sind nur nebenbei zu bercksichtigen (einmal pro Tag
ist genug). Zu diesem Zweck ist das Bestgeeignete echtes
Vollkornbrot.

69

Marmeladen, Kuchen und Torten, Gebck und Paste


ten, weier Zucker, Weibrot, Konfekt, Tee, Kaffee
usw. zusammen mit Fleisch, Fisch oder Eiern, gar zweioder drei- oder viermal jeden Tag: das heit wahrlich mit
dem Krper bzw. der Verdauung Schindluder treiben.
Das ist die Basis all der bel, denen das Fleisch unter
worfen ist.
Der Krper kann das alles nicht richtig verarbeiten.
Das wirkt sich aus in Verstopfung der Gewebe (Haut,
Muskeln, Blutgefe), sowie Erregung der Nerven und
strt die Funktionen so lebenswichtiger Organe wie
Herz und Leber.
Wie bereits in einem vorangegangenen Kapitel ausein
andergesetzt, werden viele Flle fehlerhaften Sehens ver
ursacht oder intensiviert durch jahrelange falsche Ernh
rung, die zu reich ist an Strke, Zucker und Protein. Will
man wirklich wieder normale Sehfhigkeit erlangen, so
mu zu den bereits beschriebenen Manahmen eine
grndliche Umstellung der Ernhrung als absolute Not
wendigkeit hinzutreten.
Um dem Leser zu helfen, seien folgende Einzelheiten
angefhrt, die er sich einprgen mge:
Am besten beginnt man den Tag mit einer Obstmahl
zeit. Frisches und/oder getrocknetes Obst mit frischer
kalter Milch ist das allerbeste Frhstck, das sich denken
lt. (Zusammen mit dem Obst soll man kein Brot oder
Getreide verzehren; eben nur Frchte und Milch.)
Entweder mittags oder abends wre eine Salatschssel
das richtige, bestehend aus Lattich, Sellerie, Tomaten,
Gurken, Brunnenkresse, zerriebenen rohen gelben
Rben (Mohrrben) usw., zusammen mit Vollkornbrot,
Butter und Sahnekse.
Wird besondere Zubereitung des Salats gewnscht, so
sollte nur Zitronensaft, nicht Essig, sowie reines Oliven-

70

l Verwendung finden. Ein zweiter Gang darf aus


gedmpften (geschmorten) Zwetschgen (Pflaumen) und
Sahne oder dergleichen bestehen.
Mit zwei Mahlzeiten wie diesen pro Tag kann die dritte
irgend etwas Vernnftiges sein, zum Beispiel Fleisch,
Fisch, Eier mit gedmpftem Gemse (benutzt man Kar
toffeln, mu man sie stets mit der Schale braten!). Der
zweite Gang kann bestehen aus getrockneten Frchten
und Nssen, gebackenen pfeln sowie Ei-Milch-Rahm
(se Soe) usw.
Verwende nie Gewrze! Und trinke nie beim Essen!
Trinke von Tee oder Bohnenkaffee nur ein Minimum!
Mach es dir zur Regel, da du stets nur die frischeste
Nahrung whlst! (Keinen gerucherten Fisch oder sol
chen in Dosen nehmen, und dergleichen). I Brot nur
einmal am Tag.
Hast du aber am Nachmittag argen Durst auf Tee (oder
Kaffee), dann trink ihn wenigstens sehr schwach und
ohne Zucker!
Eine Ernhrungsweise nach obigen Regeln wird schon
bald Wunder wirken, soweit es das Allgemeinbefinden
der betreffenden Person angeht. Ihre Wirkungen auf die
Augen sind demzufolge verblffend, namentlich wenn
die brigen bereits beschriebenen Manahmen richtig
und regelmig ausgefhrt werden.
Spezielle Anmerkung: Betont werden mu der Wert
des Vitamins A fr die Besserung der Sehkraft, nament
lich, wenn man im Dunkeln sehen will. Maximale tgli
che Einnahme dieses Vitamins ist eine wohlttige Mare
gel in allen Fllen fehlerhaften Sehens bzw. irgendwel
cher Augenleiden (insbesondere bei Nachtblindheit). Die
besten Quellen, die das Vitamin A enthalten, sind nach
stehende:
(nach der Reihenfolge ihres Wertes:) Lebertran, rohe

71

Kalbsleber; rohe Ochsenleber; roher Spinat; Hagebut


ten; rohe obere Enden von Rben; getrocknete Apriko
sen; Sahnekse; Petersilie; Minze; Butter; vitaminisierte
Margarine; Walfischl; Eidotter; Pflaumen; Tomaten;
Lattich; Mohrrben; Brunnenkresse; Kohl; Sojabohnen;
grne Erbsen; Weizenkeime; frische Milch; Apfelsinen;
pasteurisierte Milch; Datteln.

1o. Kapitel
Wie die Behandlung zu erfolgen hat
Nach allem Vorangegangenen verdient der Leser Nach
sicht, wenn er, bis hierher gelangt, sich von der Zahl und
Vielfalt der Naturheilmethoden zur Strkung des Augen
lichts einigermaen verwirrt und berwltigt fhlt. Will
er indessen die Behandlung entschlossen durchfhren,
dann lt sich immer die Zeit dazu finden.
Alles, was verwirklicht werden soll, ntigt den Ver
wirklichenden zu einiger Beunruhigung. Die Arbeit,
die der Wiedererlangung normaler Sehfhigkeit dient,
kann da keine Ausnahme bilden.
Alle, die die Behandlung tatkrftig in Angriff nehmen
wollen, mssen darauf vorbereitet sein, da es ohne
nderungen in ihrer Alltagsroutine nicht geht, weil eben
nur so die verschiedenartigen Heilmethoden angewandt
werden knnen. Damit ist nicht gemeint, sie sollen ihre
ganze freie Zeit der Behandlung widmen, unter Aus
schlu aller anderen Anliegen. Beileibe nicht. Was hinge
gen beabsichtigt ist, das luft darauf hinaus, da sie die
bungen usw. in ihre tglichen Obliegenheiten eingliedern mssen; das heit, sie haben die Heilbehandlung zu
einem Bestandteil ihres Lebens zu machen, sogar zu
einem recht bedeutungsvollen, wenigstens vorlufig, bis
das Ziel erreicht ist: die Wiedergewinnung normaler Seh
fhigkeit fr alle Zukunft.

73

Die ehemals getragene Brille darf dann in die Reihe


antiquierter Kuriositten eingeordnet und verwunderten
Freunden als Erinnerungsstck an einen Sieg ber kr
perliche Schden vorgezeigt werden, einen Sieg, der mit
Hilfe von glubigem Vertrauen, Geduld und Entschlu
kraft gewonnen wurde.
Das erste Erfordernis ist der Glaube an die Wirksam
keit der Behandlung. Dieses Buch wre nie verfat wor
den, wre der Autor nie mit den Methoden von Dr. Bates
in Berhrung gekommen und htte er sich nicht mit ihrer
Hilfe vor der Gefahr der vlligen Erblindung, mit nach
folgender krperlicher Invaliditt, retten knnen. Dieses
Schicksal drohte ihm trotz all dessen, was die orthodoxe
medizinische Kunst und Wissenschaft fr ihn auszurich
ten vermochte.
Seine neue Fhigkeit zu sehen, die gut ausreicht, dieses
Buch mit der Feder niederzuschreiben, stellt einen hin
lnglichen Beweis fr die Gltigkeit der auf diesen Seiten
geschilderten Behandlungsmethoden dar, ohne da es der
Zitierung von Hunderten hnlicher, gut beglaubigter
Flle bedarf. Sein Heilerfolg steht im Einklang mit den
tglichen wundersamen Erfolgen der Behandlung nach
der natrlichen Methode in USA, Grobritannien usw.
Ist also der Glaube an die Wirksamkeit der Behandlung
fest verankert, so bleiben noch die Erfordernisse der
Geduld und Entschlossenheit. Dann ist fr den Auspro
bierenden kein Hindernis unberwindbar.
Es liegt auerhalb der Zielsetzung dieses Buches,
jedem einzelnen eine ausfhrliche Liste voller Weisungen
zu geben, wohl aber soll hier, als Richtschnur, jeweils ein
typischer Fall der verschiedenen Augendefekte beschrie
ben und durchgesprochen werden, mit Hinweisen, wie
die unterschiedlichen Manahmen durchzufhren sind,
ohne da dadurch die Tagesarbeit des Betreffenden

74

gehindert wrde; die Behandlung soll vielmehr in freien


Augenblicken irgendwann am Tag erfolgen.
Jeder hat indessen die Kur nach seiner (oder ihrer)
Umgebung bzw. nach den ueren Umstnden zu
regeln. Die hier gegebenen Beispiele sollten jedoch als
Richtschnur dienen, eine tgliche Regelung getreulich
einzuhalten. Die Ergebnisse hngen ab von der Ernsthaf
tigkeit des Augendefekts, seiner bisherigen Dauer, dem
Naturell des Patienten und der Grndlichkeit in der
Behandlung.
Abschlieend sei gesagt: Es darf nie vergessen werden:
Hat man erst einmal die Brille abgelegt, dann darf man
den Augen keine Gewalt antun, indem man ihnen zuviel
zumutet. Vielmehr ist Sorge zu tragen, da sich ihre
Sehfhigkeit mehr und mehr steigert, und zwar nicht nur
aufgrund der hier vorgetragenen bungen usw., sondern
auch, indem man den ganzen Tag ber jegliche Anstren
gung und Anspannung meidet, sei sie krperlich oder
geistig! Andernfalls knnte die fortschreitende Besserung
des Sehens in manchen Fllen gehemmt oder gar unmg
lich gemacht werden.

Spezielle Flle
Kurzsichtigkeit
Fall 1
Frulein A., 26 Jahre, ist Lehrerin. Sie leidet an Kurz
sichtigkeit und trgt Augenglser seit dem zehnten Jahr.
Sie mute die Brille mehrfach gegen eine strker aus
wechseln.
Wie alle Kurzsichtigen hat sie ein angespanntes, nerv
ses Naturell; stets beunruhigt sie sich wegen irgend
etwas; manchmal ist sie nach innen gekehrt und trumt in

75

den Tag hinein. Diese mentalen und emotionalen Fakto


ren sind die Ursache ihres Augenzustandes, der aber
durch die bliche falsche Ernhrungsweise verschlechtert
wird, das heit durch zu viel Strke, Zucker und Protein,
zu wenig Obst und Salate.
Die unteren Nackenmuskeln haben sich zusammenge
zogen, als Folge der dauernden Gespanntheit des Ner
vensystems aufgrund des Tragens von Augenglsern
schon seit 16 Jahren.
Beim Bemhen um Rckerlangung normaler Seh
schrfe ist mithin das erste, was sie tut, eine Dit im Sinne
obiger Ausfhrungen zu whlen. Als ihr eingeschrft
wird, der Hauptfaktor, der zu berwinden ist, ist sie
selbst (ihr Ich), fngt sie an, die Dinge des Lebens mit
mehr Ruhe und Leichtigkeit aufzufassen und anzupakken; sie hlt sich so entspannt wie mglich.
Die Brille benutzt sie nur noch bei der Arbeit. Sie
gewhnt sich daran, zu Hause ohne sie auszukommen.
Das erfordert zwar ein oder zwei Tage Experimentieren,
aber dann ist es geschafft.
Jeden Morgen, beim Aufstehen, vollfhrt sie die Nakkenmuskel-Lockerungsbungen, was nur fnf Minuten
in Anspruch nimmt, und immer, wenn sie sich irgend
wann am Tage wscht, spritzt sie sich kaltes Wasser auf
die geschlossenen Augen.
Whrend der Zeit des Mittagessens nimmt sie sich
zwanzig Minuten Zeit zum Hndeauflegen sowie zu
zehn Minuten Schwingbungen. Auch abends widmet
sie nach der Tagesarbeit eine weitere halbe Stunde dem
Hndeauflegen und zehn Minuten dem Schwenken. Sie
pflegt Gedchtnis und Einbildungskraft, indem sie auf
Wrter und Buchstaben blickt (natrlich ohne Brille)
und sich diese mit geschlossenen Augen so deutlich wie
mglich vergegenwrtigt.

76

Sie liest ohne Brille eine Viertelstunde, wenn der Tag


fr sie beginnt; aber bald wird daraus eine Stunde, dann
sogar zwei Stunden (mit Hilfe von Blinzeln und Augenausruhen immer nach wenigen Zeilen).
Wenn sie liest, hlt sie das Buch immer weiter von sich
weg, um ihre Augen zu reizen, da sie ihre Brennweite
vergrern, sie hlt indessen ab und zu inne, um die
zentrale Fixierung zu verstrken, indem sie sich Buchsta
ben innerhalb eines Wortes deutlicher als die brigen
Buchstaben dieses Wortes vorstellt. Dann schliet sie die
Augen, hlt das Bild des Buchstabens im Geiste fest,
wobei der Rest des Wortes ihr abgeblat vor Augen
steht; darauf ffnet sie die Augen wieder und wiederholt
diese bung mehrfach. Diese bung bessert ihre Seh
kraft betrchtlich.
Sie macht die bungen zwecks Lockerung der Augen
muskeln im Zug, auf dem Weg zur Arbeit jeden Morgen,
und wenn sich sonst die Mglichkeit dazu ergibt. Bei
Gelegenheit lt sie die Sonnenstrahlen zehn Minuten auf
die geschlossenen Augen fallen. Sie findet, ihre Sehkraft
bessert sich derart rasch, da sie es wagt, ohne Brille
auszugehen und ihre Gewohnheit des Tagtrumens abzu
legen, das ihre Augen angestrengt hatte; sie schaut auf
den Verkehrsstrom, doch ohne jegliche Gespanntheit.
Derart ermutigt sie ihre Augen, zu sehen, und im
Fortschritt der Behandlung findet sie ihre Brille viel zu
stark und legt sie endgltig ab.
Anfangs fllt es ihr etwas schwer, die Arbeit einer
Lehrerin in der Schule zu bewltigen, aber sie kommt
dennoch gut zurecht, indem sie, wenn nicht vermeidbar,
vorbergehend eine viel schwchere Brille aufsetzt.
Sie blickt jetzt erst recht voll Zuversicht in die
Zukunft, um Schritt fr Schritt wieder zur normalen
Sehkraft zu gelangen.

77

Weitsichtigkeit
Fall 2
Alfred B., 14 Jahre, ist weitsichtig, als Folge von Kom
plikationen bei Scharlachfieber. Er trgt seit sechs Jahren
eine Brille.
Sobald er die Behandlung begonnen hatte, setzten ihn
seine Eltern auf Dit nach der Naturheilmethode. Er
wird zu den Nackenbungen jeden Abend und jeden
Morgen ermutigt, ferner dazu, mglichst oft die Augen
mit kaltem Wasser zu besprengen.
Seine Brille trgt er nur bei den Schulaufgaben. Es fllt
nicht schwer, ihn zu bewegen, da er sie die brigen
Stunden am Tage ablegt. Er verabscheute es sowieso, sie
zu tragen. An sonnigen Tagen lt er zehn Minuten lang
die Sonnenstrahlen auf die geschlossenen Augen fallen.
Morgens und abends legt er hufig die Handflchen
auf. Ebenfalls macht er die Augenmuskelbungen. Jeden
Abend liest er in einem Buch so nahe den Augen, wie er
den Druck ohne Anstrengung sehen kann. Nach wenigen
Zeilen hlt er indessen inne, um den Augen Ruhe zu
gnnen, und blinzelt oft und regelmig all die Zeit,
doch ohne jede Gespanntheit.
So kann er lange Zeitspannen hindurch lesen. Wie er
mit all dem fortfhrt, bringt er es dahin, das Buch in der
normalen Entfernung vom Auge zu halten. Diese betrgt
etwa 38 cm. Nach einigen Monaten hat er das Brilletra
gen endgltig aufgegeben. Seitdem kann er seine Schul
aufgaben ganz ohne sie bewltigen. Allerdings mu er
seinen Augen noch immer hufiges Ausspannen gnnen,
damit sie nicht zu sehr angestrengt werden oder er
mden.
Seine vllige Rckkehr zu normalem Sehen ist jetzt nur
noch eine Frage von Wochen.

78

Astigmatismus
Fall 3
Herr C. ist Angestellter, 30 Jahre. Er leidet unter Astig
matismus und trgt seit zehn Jahren eine Brille. Seine
Sehstrung geht auf das ungleichmige Anziehen der
den Augapfel umgebenden Muskeln zurck und ist das
Resultat falscher Ernhrungsgewohnheiten, verschlim
mert durch bermige Arbeit bei knstlichem Licht.
Die verstopften und kontrahierten Muskeln werden
dadurch stndig in angespanntem Zustand erhalten. Die
Brille vermochte keine der genannten Ursachen zu behe
ben. Im Gegenteil, die Augenkrankheit wurde schlim
mer; und so mute er die Glser hufig wechseln.
In seinem Fall sind die zwei Hauptpunkte eine reini
gende Dit sowie die Augenmuskelbungen. Demzu
folge ndert er seine Ernhrung gem obigen Richtli
nien. Er legt dreimal tglich die Handflchen auf und lt
jeweils Handauflegen und Augenmuskelbungen aufein
ander folgen. Er vollzieht die Nackenbungen abends
und morgens und bespritzt die Augen oft mit Wasser. Zu
Hause legt er die Brille ganz ab.
Er ermutigt seine Augen zur Aktivitt, indem er ohne
Glser liest; er blinzelt regelmig und entspannt die
Augen oft, auch verbessert er das Erinnerungsvermgen
und die Phantasie, indem er auf Buchstaben oder Wrter
blickt und sie sich so deutlich wie nur mglich vorstellt,
whrend er die Augen geschlossen hlt.
Auf diese Weise bessert sich sein Augenleiden schnell,
und nach kurzer Zeit vermag er seine tgliche Arbeit
mehrere Stunden ohne Brille zu bewltigen, trotz des
knstlichen Lichts.
Er hat die Behandlung bis zum Ende durchgefhrt;
und am Ende hat er die Genugtuung zu wissen, da seine
Augen wieder normal sind.

79

Alterssicht
Fall 4
Herr D., 54 Jahre, leidet an Alterssichtigkeit. Er ist
Verkufer und hat nie eine Brille getragen; aber er findet,
da sein Augenzustand ihn beim Arbeiten behindert.
Sein Sehfehler ist unmittelbar durch unangemessene
Ernhrungsgewohnheiten verursacht; er ist an viel Strke
und Protein gewhnt, ebenso an Kaffeetrinken und Rau
chen.
Er wird auf eine vernnftige natrliche Dit gesetzt
und zu bungen sowie zur Achtsamkeit auf sein Allge
meinbefinden ermutigt.
Zweimal am Tag legt er die Handflchen auf die
Augen; darauf folgen die bungen mit den Augenmus
keln. Dann liest er eine Zeitung so nahe vor den Augen,
wie er nur kann, ohne sich anzustrengen; hin und wieder
schttelt er das Blatt, damit der Druck deutlicher vor ihm
steht; auch blinzelt er gelegentlich. Er vermehrt die aufs
Lesen verwendete Zeit, je mehr sich seine Sicht bessert,
und das geschieht rasch, weil er sich getreulich an die
bungen hlt.
Er vollfhrt die Nackenbungen abends und morgens
und spritzt sich mehrfach am Tage kaltes Wasser auf die
geschlossenen Augen. Er macht stetig Fortschritte, und
schon nach drei Wochen Behandlung nhert sich seine
Sehkraft dem Normalzustand. Noch einige wenige
Wochen: und die Heilung ist restlos gelungen.

Strabismus (Schielen)
Fall 5
Molly E., 7 Jahre, hat inneren Strabismus am linken
Auge, weil einige Muskeln dieses Auges eine Atrophie
(einen Schwund) aufweisen, und zwar infolge einer Ner
venkrankheit im Anschlu an die Behandlung von spina
ler Kinderlhmung.
Ihr wird eine Obst- und Salate-Dit verordnet; ferner
macht sie einen Kurs in Rckenwirbelbehandlung durch.
Dies wirkt Wunder, zusammen mit dem hufigen Ver
dunkeln des rechten Auges (mit einem Tuch oder derglei
chen), damit nur das schwchere Auge benutzt werden
kann.
Zweimal am Tage legt sie die Handflchen je zehn
Minuten auf, macht die bungen mit den Augenmuskeln
und wird ermutigt, so viel zu lesen, wie sie nur kann,
aber mit dem linken Auge allein (wobei sie hufige
Ruhepausen einschalten soll).
Spezielle Weisungen erhlt sie auch fr das leidende
Auge, whrend das rechte Auge verdunkelt wird. Sie
bestehen darin, da sie den Blick auf einen vor ihr Auge
gehaltenen und hin und her bewegten Bleistift wirft, der
vorwiegend nach rechts geschwungen wird, damit das
Auge sich soweit wie mglich nach auswrts richtet. Das
wird dreimal tglich je ein bis zwei Minuten praktiziert,
whrend der Bleistift die ganze Zeit vor dem Auge vorund rckwrts schwingt, wobei das kleine Mdchen, so
gut es nur kann, diesen Bewegungen folgen mu, insbe
sondere in der Richtung, die vom schielenden Auge
wegfhrt.
Innerhalb von zwei Monaten wird ihr Auge als sich
langsam der Normalitt nhernd befunden, und ihr All
gemeinbefinden ist erheblich besser als seit Jahren.

81

Grauer Star
Fall 6
Frau F., 56 Jahre, leidet an Grauem Star an beiden
Augen. Ihr Leiden befindet sich noch im Anfangssta
dium. Aber man hat ihr gesagt, es gebe fr sie keine
Heilung. Alles, was sie tun knne, sei, zu warten, bis der
Graue Star reif sei: dann sei eine Entfernung im rtli
chen Krankenhaus mittels Operation mglich.
Inzwischen hat sie jedoch von der Naturheilmethode
gehrt und den Entschlu gefat, es einmal damit zu
versuchen, weil sie davor zurckschreckt, sich auf eine so
gefhrliche Operation einzulassen, solange sie vermeid
bar scheint.
Es wird ihr klargemacht, da die Ursache des Grauen
Stars die Verschlammung der Augenlinse ist, weil die
Linse von Abfallprodukten verstopft wurde, das heit
von den berbleibseln eines unvollkommenen Metabo
lismus (Modifizierungs-Mechanismus), und da dies
anzeigt, wie sehr der Krper voll von Giftstoffen steckt,
die sich durch die blichen Kanle hindurch angehuft
haben aufgrund fehlerhafter Ernhrung und mangelhafter
Wiederausscheidung schdlicher Substanzen.
Auch ihr wird sofort eine strenge naturgeme Dit
verordnet und gesagt, sie solle jeden Tag ein Klistier
zwecks Reinigung der Eingeweide anwenden. Auerdem
erhlt sie Rckenwirbelbehandlung.
Zweimal am Tag legt sie die Hnde auf die Augen, eine
halbe Stunde hindurch: darauf folgen die Augenmuskel
bungen. Ferner macht sie die Nackenbungen abends
und morgens frh. Sie bespritzt ihre Augen hufig mit
kaltem Wasser und gnnt ihnen, wenn eben mglich, je
1o Minuten Sonnenlicht. Sie macht auch die Schwenkun
gen zweimal am Tage und findet, dies hilft ihr sehr.
Nach einem Monat merkt sie, ihre Sicht hat sich

82

merklich gebessert, und ihr Allgemeinzustand ist recht


gnstig. Sie ist jetzt imstande, noch mehr Teile der
Augenbehandlung durchzufhren, als vorher mglich
war.
Sie liest jeden Tag etwas, macht ferner die bungen
betreffs Erinnerung und Phantasie sowie zentrale Fixie
rung. Sie ist berglcklich, als sie bemerkt, da sie die
normale Sehkraft mehr und mehr zurckgewinnt.
Im Fortgang der Kur prgt sich ihre Besserung so stark
aus, da sie mit beiden Augen ganz gut sehen kann. Ihre
Gesundheit ist zudem besser als seit Jahren.
Nach einem halben Jahr wird sie gewahr, da die
natrliche Behandlungsweise nicht allein ihre Sehkraft
wiederhergestellt, sondern ihr auch eine neue Gesund
heit, neues Leben geschenkt hat.
Anmerkung: Obige Flle sind Beispiele der gewhnli
chen Arten visueller Defekte, wie man sie im Alltag so
hufig antrifft, aber man darf nicht glauben, nur solche
seien fr die Naturheilmethode geeignet. Nein, auch
zahlreiche sonstige Arten von Strungen an den Augen
sind geeignet, mit diesen Methoden wirkungsvoll behan
delt zu werden. Vorausgesetzt natrlich, man hat den
Fall sich nicht allzu lange verschlimmern lassen. Es hat
also erfolgreiche Kuren auch bei Farbenblindheit, Nacht
blindheit, Nystagmus (Zittern des Augapfels), Amblyophie (Schwachsichtigkeit) usw. gegeben, ebenso wie bei
anderen bereits erwhnten Erscheinungsformen.
In den nachstehenden Kapiteln werden Ursache und
Behandlungsweise der vorwiegenden Augenerkrankun
gen in den Einzelheiten dargestellt. Bevor wir uns dieser
Aufgabe zuwenden, mssen erst noch einige weitere
Augenaffektionen unsere Aufmerksamkeit auf sich zie
hen, nmlich:

83

Ablsung der Netzhaut. Das ist eine unglckliche


Sache, die durch Unfall oder Schlag entstehen kann, oder
auch als Folge uerst starker Kurzsichtigkeit und des
vieljhrigen stndigen Tragens sehr starker Glser. Da ist
in gewissem Umfang Handauflegen lange Zeitrume hin
durch hilfreich: aber die meisten Flle entziehen sich
leider den in diesem Buch dargestellten Behandlungsme
thoden.
Schwebende Fleckchen vor den Augen. Diese sind hu
fig die Folge von krperlichen Funktionsstrungen, zum
Beispiel der Leber oder der Nieren, bedrfen also der
richtigen Dit. Andere Flle gehen dagegen zurck auf
die Anwesenheit von Partikelchen von Abfllen aus den
Zellen und sonstigen Trmmer- oder Abfallsubstanzen
im Glaskrper des Auges. Sie sind von keiner pathologi
schen Bedeutung, stren jedoch fters das normale Sehen
und verursachen Unbehagen. Hier ist oft eine reinigende
Ernhrungsweise angebracht, doch in den meisten Fllen
lt sich nichts Durchgreifendes tun. Es bleibt nichts
brig, als da der Leidende sein bichen Unbehagen
vergit. Doch ist noch hinzuzufgen: Der Verfasser hat
erfahren, da Kieselerde in Form von biochemischen
Gewebesalzen nicht selten zur Eliminierung der schwe
benden Flecke fhren kann, die aus dem Vorhandensein
von Zell-Abfallstoffen im Glaskrper des Auges resul
tieren.
Gerstenkrner. Diese gehen auf schlechten Zustand des
ganzen Organismus zurck. Sie erfordern daher Behand
lung der Gesamtkonstitution. Wohlttig wirken Bder
mit heiem Wasser und mit Bittersalz, wobei man einen
Teelffel voll Salz auf 0,3 Liter heien Wassers benutzt.
Whrend des Bades halte man jedoch die Augen sorgfl
tig geschlossen. Auch die Verwendung von AugentrostExtrakt hilft in solchen Fllen sehr.

84

Spezielle Notiz ber Nachtblindheit. Neueste For


schungen haben enthllt, da Nachtblindheit in der
Hauptsache das Ergebnis von zu wenig Vitamin-A- Auf
nahme bei der Ernhrung ist. Dieses Vitamin kommt
reichlich in Lebertran und anderen Fischleber-len vor,
sowie in den Nahrungsmitteln, die bereits am Ende von
Kapitel 9 angegeben wurden. Nachtblindheit erfordert
deshalb tgliche Einnahme von Lebertran als therapeuti
sche Manahme. Auerdem sollen jeden Tag die brigen
Nahrungsmittel, die auf Seite 72 aufgefhrt sind, weitge
hend Bestandteile der Dit bilden.

11. Kapitel
Die Ursache der Augenkrankheiten
Viele Menschen sehen nicht ein, da Augenkrankheiten
und Sehfehler zwei ganz verschiedene Kategorien bilden.
Aber so ist es. Augenerkrankungen sind Resultat patho
logischer Vernderungen in den verschiedenen Augen
strukturen infolge Funktionsstrung im Auge selbst und
in anderen Krperteilen. Fehlerhafte Sicht dagegen ist das
Ergebnis nicht solcher pathologischer Umgestaltungen,
sondern einer Unfhigkeit des Auges als Ganzheit, sich
dem instinkthaften physiologischen Sehakt anzupassen
(zu akkommodieren). Kurz- und Weitsichtigkeit usw.
sind Sehfehler. Grauer und Grner Star, Iritis (Regenbo
genhautentzndung) usw. sind Krankheiten des Auges.
Offensichtlich hngen aber viele Augenkrankheiten
ganz eng mit den Sehvorgngen zusammen und hindern
dann normales Sehen. Dennoch geschieht das sozusagen
nur nebenbei, als Nebenprodukt. Primr gehren sie
nicht in die Kategorie, durch die das Auge darin
gehemmt ist, nahe und ferne Gegenstnde korrekt zu
erfassen, und die das entstehen lassen, was wir echtes
fehlerhaftes Sehen oder Sehfehler nennen.
Ein Mensch mit im allgemeinen normaler Gesundheit
vermag dennoch fehlerhaftes Sehen zu entwickeln.
Warum? Weil die eigentliche Ursache geistige beran
strengung ist. Wenn sich dagegen echte Augenkrankhei-

87

ten entfalten sollen, dann mu im krperlichen Organis


mus irgend etwas verkehrt sein. Wir drfen nie verges
sen: Die Augen sind Teile des Gesamtkrpers, als solche
knnen sie gar nicht anders als an jeglicher Strung oder
Mangelerscheinung bei irgend einer Funktion des Orga
nismus teilzuhaben. Wenn wir an die Wurzeln von
Augenkrankheiten herankommen, dann ist dies das Ent
scheidende. Bei Ergrndung der Ursachen von Augen
krankheiten haben wir nicht nur auf die Augen selbst zu
achten, nein, wir mssen den Krper als Ganzheit heran
ziehen!
Die orthodoxe Behandlung fut weitgehend auf der
irrtmlichen Voraussetzung: Weil eine Erkrankung das
Auge befallen habe, knne die Ursache auch nur gefun
den werden in irgend etwas, was die Augen betreffe, z.
B. rtliche berreizung, lange whrende Augenberan
strengung, und dergleichen. Derartige Umstnde spielen
bei der Entstehung von Augenkrankheiten ihre Rolle,
sind aber dennoch nur von zweitrangiger Bedeutung.
Unvergleichlich wichtig ist bei der Verursachung von
Erkrankungen der Augen der allgemeine Zustand des
Krpers und die Krankheitsgeschichte des betreffenden
Individuums.
Es darf als unbestreitbar gelten, da niemand, der sich
bei guter Gesundheit befindet, Augenkrankheiten, wie
Bindehautentzndung, Grauen Star usw., entwickeln
kann. Eine herabgesetzte Lebenskraft und ein mit Gift
stoffen angefllter Blutstrom infolge falscher Ernhrung
und unvernnftiger Lebensweise sind oft eine Hauptur
sache der Strungen. Die medizinische Wissenschaft
zeigt die Tendenz, diese zugrunde liegenden Faktoren zu
ignorieren. Daher ist die schulmedizinische Behandlung
von Augenkrankheiten oft auch so unbefriedigend. Kon
stitutionelle Behandlung, und diese Behandlung des

Gesamtkrpers allein, vermag der bel in gesunder und


zufriedenstellender Weise Herr zu werden und dem
Patienten zu besserer Gesundheit zu verhelfen als vorher,
weil als Ergebnis der Behandlung sein Gesamtorganismus
eine grndliche Suberung durchgemacht hat.
Sobald der Patient einsieht, da er auf seinen Gesam
torganismus als Wurzelboden der Augenbeschwerden zu
achten hat, ist er schon auf halbem Wege zu einer erfolg
reichen Heilbehandlung. Nur Ignoranz in bezug auf
diese lebenswichtige Grundwahrheit hindert ihn zu
begreifen, worin seine Erkrankung wirklich begrndet
ist, und richtig an ihre Behebung heranzugehen. Die
bliche rztliche Behandlung von Augenkrankheiten ist
unnatrlich und auf Unterdrckung abgestellt: sie
erwchst aus der grundlegenden Unfhigkeit, die prim
ren Ursachen der fehlerhaften Augenentwicklung zu ver
stehen.
Die hervorstechendste aller Augenkrankheiten ist der
Graue Star. Die schulmedizinische Behandlung, nmlich
mittels Operation, ist da ebensosehr eine Unterdrkkungsmanahme und zugleich schdlicher Art wie irgend
eine Operation anderer Art an irgend einem sonstigen
Krperteil. Man behandelt da nur die Auswirkungen der
Erkrankung, keineswegs die Ursachen. Diese Art
Behandlung vernachlssigt vllig die konstitutionelle
Kondition (also: die Beschaffenheit des Krpers ganz
allgemein), die doch der Hauptschlssel zur Erkenntnis
der Strung ist!
Nichts vermag schlagender die Richtigkeit der Natur
heilmethode zu erweisen, die behauptet: Der Krper ist
eine Einheit, und jegliche Krankheitsbehandlung hat
daher den Gesamtorganismus zu bercksichtigen, - als
der bedeutende Erfolg der natrlichen Behandlungsme
thode im Fall von Augenerkrankungen. Diese Behand

89

lungsart richtet sich, sogar beinahe ausschlielich, auf die


grndliche Durchsuberung des Krpers als Ganzes,
obgleich selbstverstndlich rtliche Augenbehandlung
hinzukommt.
Nach dieser einfhrenden Erluterung der Ursache
und richtigen Behandlung von Augenkrankheiten wollen
wir uns nunmehr den einzelnen Krankheitsarten selbst
zuwenden. (Doch werden hier nur die wichtigeren
besprochen.) Beginnen wir mit dem Grauen Star.

Der Graue Star


Genau hinter der Iris (Regenbogenhaut), dem farbigen
Teil des Auges, hegt die Augenlinse, durch die das Licht
ins Augeninnere eindringt. Beim Grauen Star wird diese
Linse opak, also undurchsichtig, so da das Eindringen
von Licht ins Auge mehr und mehr beeintrchtigt wird,
je mehr sich diese Erkrankung weiter entwickelt. Wenn
gar keine Lichtstrahlen mehr ins Auge gelangen, ist
Blindheit die Folge. Die Entfernung der Augenlinse
(oder auch ihres greren Teiles) mittels Operation wird
fr den einzigen Weg gehalten, der Krankheit Herr zu
werden, weil der am Grauen Star leidende Patient, wenn
er nach der Operation passende Augenglser trgt, dann
gerade genug zu sehen vermag, um sich im Alltag
zurechtzufinden und seinen Berufsgeschften nachzuge
hen, so verschieden sie auch sein mgen.
Legen wir einmal die (irrtmliche) Annahme
zugrunde, sowie sich ein Grauer Star entwickelt habe,
lasse sich schlechthin gar nichts mehr ausrichten, um der
Verschlimmerung des Leidens Einhalt zu gebieten, dann
allerdings lt sich die Haltung der Schulmedizin dieser
Krankheit gegenber rechtfertigen. Die heutige medizi

90

nische Wissenschaft wartet; sie wartet, bis der Graue Star


reif geworden ist (das kann einige Jahre dauern); dann
wird der Graue Star entfernt. Damit ist fr die Schulme
dizin die Angelegenheit abgeschlossen. Da der Kranke
sich jahrelang mit der immer trber werdenden Sicht
herumschlagen mute und zudem mit der Aussicht auf
eine reichlich unangenehme Operation als angebliche
Unvermeidbarkeit, das wird offiziell als etwas hingenom
men, dem eben nach Lage der Dinge in keiner Weise
abgeholfen werden kann.
Fest steht jedoch, da die Dinge gar nicht so hilflos
hingenommen werden mssen, wenn man die Behand
lung nur auf die Beseitigung der Ursachen (nicht lediglich
der Auswirkung) der Erkrankung richten will! Es ist
doch bekannt, da manche Zuckerkranke oder an der
Brightschen Krankheit Leidende gelegentlich an Grauem
Star zustzlich erkranken. Das allein sollte doch bereits
einiges Licht auf die Entstehung des krankhaften Zustan
des als Ganzheit werfen. Sieht man denn nicht allein
schon daraus, da Faktoren der Gesamtkonstitution
immer bei der Herausbildung von Grauem Star mitbe
troffen sind, ganz gleich ob Diabetes oder die Brightsche
Krankheit im Einzelfall vorliegt oder nicht?
Die tiefste Wurzel des Grauen Stars ist eine toxische
Kondition, also: die berladung des Organismus mit
schdlichen Substanzen infolge jahrelanger falscher
Ernhrung und ganz allgemeiner fehlerhafter Lebens
weise. Lang andauernde Verstopfung ist fast ausnahmslos
ein zum Grauen Star prdestinierender Faktor in solchen
Fllen, ebenso wie andere toxische Zustnde, zum Bei
spiel Rheumatismus. Der Blutstrom fllt sich mit schd
lichen (giftartigen) Stoffen an; diese werden durch den
gesamten Krper befrdert und lagern sich an einer
anflligen Stelle ab. Kommt dann bermige Anstren

91

gung, Ermdung der Augen, rtliche berreizung usw.


hinzu, dann kann an der Augenlinse in der Frbung
(Abtnung) ein Defekt eintreten; die schdlichen Sub
stanzen beginnen ihren verhngnisvollen Einflu gerade
an dieser Stelle geltend zu machen. Im Laufe der Zeit
verschlimmert es sich, und der Graue Star beginnt sich zu
entwickeln. Das ist, ganz knapp formuliert, die wirkliche
Entstehung des Grauen Stars. Es ist eine Verschlammung
der Augenlinse, die sich ber Jahre hinzieht, als die nach
und nach erfolgende Offenbarung einer ausgeprgt toxi
schen Kondition des Organismus. Da praktisch alle am
Grauen Star Leidenden im Laufe der Jahre eine Ver
schlimmerung in Kauf nehmen mssen, also auf eine
chronisch gewordene Krankheit zurckblicken knnen,
gegen die als unterdrckende rztliche Maregel nur das
Operationsmesser oder eine Arznei bzw. Droge - oder
beides - eingesetzt wurde, das ist ein Komplex von
Tatsachen, der zeigt, wie treffend unsere Grundbehaup
tung ber die wahre Ursache des Grauen Stars ist. (Bei
Kindern ist der Graue Star oft die Folge von Zucker
krankheit der Mutter vor der Geburt.)
Ein vom Grauen Star betroffener Patient darf nun
allerdings aus dem weiter oben Vorgetragenen nicht den
Schlu ziehen, auch seine Strung lasse sich so eins,
zwei, drei mittels der Naturheilmethode beheben. Ist der
Graue Star doch ein besonders hartnckiger Krankheits
zustand. Hat sich der Graue Star viele Jahre hindurch
entwickeln drfen, so da er tief sitzt, dann kann nichts
anderes als eine Operation eventuell die Rettung bringen.
Handelt es sich dagegen nur um das Frhstadium des
Grauen Stars, so besteht durchaus eine Chance, da
natrliche Behandlungsweise des bels Herr wird. Und
sogar in schon einigermaen fortgeschrittenen Fllen lt
sich hufig wenigstens eine Verschlimmerung vermeiden.

92

(Und das ist ja schon eine Wohltat fr jemand, der


allezeit vom Gespenst der drohenden schwierigen Opera
tion verfolgt wird.)
Mittels einer grndlichen, lngere Zeit anhaltenden
natrlichen Behandlung, wie sie im nchsten Kapitel
beschrieben wird, knnen Blut und Gewebe derart gerei
nigt werden, da der Graue Star im Frhstadium in
manchen Fllen gnzlich zum Verschwinden kommt; in
anderen wird wenigstens die Verschlimmerung ver
mieden.

12. Kapitel
Die Behandlung des Grauen Stars
Wir sagten im vorigen Kapitel: Einige Flle von Grauem
Star knnen, wenn es sich ums Frhstadium handelt,
mittels der natrhchen Methoden restlos ausgeheilt wer
den, whrend weiter fortgeschrittene die Rettung vor
weiterer Verschlimmerung zulassen. Aber wahrhaft
schwere und schon lange andauernde Flle, so erklrten
wir rund heraus, lassen sich hchstens noch durch Ope
ration behandeln, auch wenn inzwischen die Naturheil
methode Anwendung fand. Denn dann hat sich der
Graue Star zu tief eingewurzelt, um noch geheilt werden
zu knnen.
Es mag merkwrdig klingen: Aber seit jenes Kapitel
geschrieben wurde, erhielt der Verfasser ein Exemplar
der Zeitschrift The Homeopathic World (Die Welt der
Homopathie) von J. Ellis Barker, dem Herausgeber.
Darin gibt er seine eigenen Erlebnisse bei der Bekmp
fung des Grauen Stars mittels natrlicher Heilmethoden
wieder, nachdem er von fhrenden Augenspezialisten
gehrt hatte, ausschlielich eine Operation knne ihn vor
endgltiger Erblindung bewahren. Vielleicht interessie
ren einige Zitate mit Ellis Barkers eigenen Worten:
... Vor einiger Zeit suchte ich meinen Optiker im
Westteil der Stadt auf, um meine Augen untersuchen zu
lassen. Die blichen Lese-Tests waren nicht befriedi-

95

gend. Deshalb prfte der sehr erfahrene Optiker meine


Augen mit dem Ophthalmoskop (Augenspiegel).
... Nach einigem Zgern blickte er mich voll Verwirrung
an und erklrte: >Es tut mir leid. Aber da ist eine
Undurchsichtigkeit am Rande beider Augen< - >Um
Himmels willen, ist das der Graue Star?< - >Ich wage
nicht zu entscheiden, ob es das ist oder nicht, an Ihrer
Stelle ginge ich aber zu einem hervorragenden Augen
arzt.
Ich ging indessen nicht nur zu einem Spezialisten,
nein, gleich zu fnf oder sechs, die mir von Freunden
empfohlen worden waren. Der erste sagte mir rund
heraus, ich htte den Grauen Star auf beiden Augen, da
bliebe nichts brig als zu operieren, es komme aber
ungelegen, da das bel an beiden Augen gleich stark
auftrete, so da die Sicht an beiden Augen im selben
Mae gefhrdet sei. Es gebe keine andere Behandlungs
mglichkeit als Operation. Doch knne er mir, wenn ich
das wolle, Augentropfen oder Augensalbe oder derglei
chen verschreiben, obwohl sie vllig nutzlos wren. Die
anderen Augenspezialisten erklrten mir, ich litte an
Augen-Undurchsichtigkeit bzw. >kataraktaler< Undurch
sichtigkeit (Opazitt), oder: an einer Graue-Star-hnlichen Augen-Undurchlssigkeit, und dergleichen Aus
drcke mehr ... Alle aber waren sich einig: Einzig und
allein Operation knne helfen. Ich bekam dann eine
neue, strkere Brille; trotzdem wurden die Augen immer
schlechter.
Herr Barker traf dann eines Tages einen Herrn, der an
sich selbst den Segen der Naturheilmethode erfahren
hatte. Dieser vermochte Herrn Barker zu berreden,
doch eine Praktikerin in der natrlichen Augenheilme
thode zu konsultieren. Sie untersuchte seine Augen und
versicherte ihm, sie traue es sich zu, seine Sicht stark zu

96

verbessern, wenn er sich ihrer Behandlung unterziehen


wolle. Herr Barker fhrt fort:
... Ich hrte sie mit abgrndiger Skepsis an. Ich sagte
zu mir selbst: Wenn meine Augen sich blo mit bungen
und dergleichen bessern lassen, dann htten doch auch
die sechs Augenrzte oder wenigstens einer von ihnen das
wissen mssen und htten mich unbedingt unterrichtet,
wie ich die bungen anzustellen htte. Andererseits gilt
ja: Der Ertrinkende klammert sich an einen Strohhalm.
Daher entschlo ich mich am Ende, die Weisungen der
Dame zu befolgen. Das geschah vor etwa acht Mona
ten Die grndliche nderung im Zustand meiner
Augen seit dieser Zeit ist geradezu durchgreifend! Ja,
man knnte es wundersam nennen. Ehedem lief ich
herum mit vier Brillen, zwei Lesebrillen und zwei fr die
Feme, damit ich im Falle eines Verlustes sogleich die
Ersatzbrille aufsetzen konnte. Ich war von meinen Bril
len vllig abhngig und ohne sie hilflos. Jetzt aber kann
ich sagen: Die Fernbrille habe ich bereits vor Monaten
beiseite gelegt. Frher taten mir die Augen weh, wenn
ich ohne Glser ausging. Jetzt fhle ich erhebliche
Schmerzen an den Augen, wenn ich eine Brille aufsetze!
In bezug auf Lesen habe ich eine merkwrdige Erfahrung
gemacht: Bei gutem Licht kann ich ein Buch mit mittel
groen Buchstaben oder die Times ein bis zwei Stunden
ohne Brille lesen, ohne dabei zu ermden. Neulich pas
sierte mir dies: Ich kehrte vom europischen Festland
nach England zurck und vermochte ohne Unterbre
chung vier bis fnf Stunden im Zug ein Buch zu lesen,
whrend meine Lesebrille in meiner Rocktasche lag.
Nach mehreren Monaten natrlicher Behandlung rief
Herr Barker einen der berhmten Augenspezialisten an,
er mge seine Augen abermals untersuchen. Folgendes
sind die Worte, die der wie vom Donner gerhrte Medi

97

ziner hervorstie: ... Das begreife ich berhaupt nicht!


Ihre Augen haben sich wunderbar gebessert, seit Sie bei
mir waren. Dabei htten sie sich doch verschlimmern
mssen, wo Sie bereits erheblich ber die Sechzig hinaus
sind. Die Brille, die ich Ihnen das letzte Mal verschrieb,
ist viel zu stark fr Sie, die drfen Sie auf keinen Fall
tragen!
Das also ist das Erlebnis von J. Ellis Barker, einem
Mann, der weit und breit in Grobritannien als jemand
gerhmt wird, der allezeit auf Ergrndung der Wahrheit
erpicht ist, wenn es sich um Fragen der Gesundheit
handelt. Zweifellos werden seine Erfahrungen mit den
neueren Methoden der Augenbehandlung viele andere an
Grauem Star Leidende veranlassen, sich Gedanken dar
ber zu machen, was diese Methoden wohl in ihren
Fllen auszurichten vermgen.
Um jetzt mit der Selbstbehandlung bei Grauem Star
fortzufahren: Grundlegend wichtig sind das Handfl
chenauflegen, das Schwingen, die Nackenbungen,
Augenmuskelbungen und sonstige Methoden der Ent
spannung und Strkung der Augen, so wie in frheren
Kapiteln angegeben. Man mu tglich soviel Zeit wie nur
eben mglich auf diese Behandlungsarten anwenden.
Weiter ergibt sich die Frage der grndlichen Reinigung
des Krpers von schdlichen Stoffen, die ja gem obigen
Erklrungen fr die Herausbildung des Grauen Stars in
erster Linie verantwortlich zu machen sind. Dazu bedarf
es einer grndlichen lngeren Kur.
Am besten, man beginnt mit Fasten drei bis sechs Tage
lang, wobei man lediglich Orangensaft oder Wasser oder
beides zu sich nimmt, je nach Alter und Vitalitt. Nach
diesem einleitenden Fasten sollte man eine sich auf weni
ges beschrnkende Ernhrungsweise fr weitere zehn bis
vierzehn Tage whlen, nach folgenden Gesichtspunkten:

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Frhstck: Orangen oder Weintrauben.


Mittags: Roher Salat, bestehend aus den Gemsen der
Jahreszeit, schmackhaft zubereitet. Nur Olivenl und
Zitronensaft, nicht Essig, verwenden. Dessert: Rosinen,
aufgeweichte gedrrte Pflaumen, Feigen oder Datteln.
Abends: Roher Salat; oder ein oder zwei Gemse,
geschmort in deren eigenen Sften; zum Beispiel Spinat,
Kohl, Blumenkohl, Mohrrben, Rben. (Aber keine
Kartoffeln.)
Als Ende der Abendmahlzeit: einige Nsse oder se
Frchte, wie pfel, Birnen, Weintrauben und derglei
chen.
Obiger Liste darf kein Brot oder sonst etwas hinzuge
fgt werden. Andernfalls geht der ganze Wert der Dit
verloren!
Nach zehn bis vierzehn Tagen kann man dann mit einer
reichhaltigeren Ernhrung beginnen:
Frhstck: Irgendwelche frischen Frchte je nach der
Jahreszeit (ausgenommen Bananen)
Mittagessen: Gemischte groe Salatschssel mit Voll
kornbrot, oder Knckebrot, mit Butter. Oder gebratene
Pellkartoffeln mit Butter.
Abendessen: Zwei oder drei geschmorte Gemse
(keine Kartoffeln) mit Eiern, oder mit Kse, oder mit
Nssen. Gegrillter oder gedmpfter Fisch einmal die
Woche. Einmal wchentlich ein Huhn. Kein sonstiges
Fleisch. Dessert: Gebackene pfel, gedmpfte getrock
nete Pflaumen, oder frisches Obst.
Die kurze Fasten- und Ditzeit ist zwei bis drei Monate
nach Beginn der Behandlung zu wiederholen, dann nach
drei Monaten wiederum, falls erforderlich. Die Einge

99

weide sind mit Warmwasserklistier abends zu reinigen,


oder es sind whrend des Fastens Duschen anzuwenden,
auch noch spter, wo ratsam. Das ist sogar sehr wichtig!
Tgliches Trockenabreiben hilft sehr, den Organismus
zu harmonisieren und zu entschlacken. Zu letzterem
Zweck ist auch ein heies Bad mit Bittersalz zweimal pro
Woche hchst ntzlich (knapp zwei bis drei Pfund Salz
in einem Bad voll heiem Wasser). Die geschlossenen
Augen sollte man abends und morgens mit heiem Was
ser baden, das Bittersalz enthlt (ein Elffel voll Salz auf
eine groe Tasse voll heiem Wasser). Bade die Augen
mglichst oft, zu jeder Zeit; aber achte darauf, da die
Augen dabei nie geffnet sind.
Nicht zu vernachlssigen sind frische Luft und ange
messener Sport oder dergleichen im Freien bzw. Spazie
rengehen. Das sind zwei wesentliche Erfordernisse.
Wird die bisher beschriebene Behandlung gewissenhaft
durchgefhrt, zusammen mit der frher beschriebenen
Augenbehandlung, dann kann der am Grauen Star Lei
dende schon bald sichtbare Anzeichen der Besserung
wahrnehmen, die seine Anstrengungen lohnen. Dennoch
darf man, wie mehrfach gesagt, bei langjhrigen Fllen
nicht hoffen, so schnell Nutzen und Segen aus der
Behandlung zu ziehen, wie bei Fllen, die erst vor kur
zem entstanden sind. In jedem Fall jedoch bringen
Geduld und Ausdauer schon ihren Lohn, sogar fr
Augen und Gesamtkrper.
Der Kranke wird bereits bemerkt haben, da die rich
tige Ernhrung fr ihn berragend wichtig ist. Je mehr er
seine tgliche Nahrung aus Obst und Gemse zusam
mensetzt, was ja die reinigenden Nahrungsmittel der
Natur sind, um so besser wirkt sich das in jeder Hinsicht
aus! Kein Weibrot, Zucker, Sahne, verfeinerte Getrei
dearten (wie Hafergrtze, Reis, Tapioka, usw.), keine

100

gekochten Kartoffeln, Puddings und Pasteten oder


schwere, lastende Nahrungsmittel drfen gewhlt wer
den. Keinen starken Tee oder Bohnenkaffee trinken,
keine alkoholischen Getrnke. Keine Gewrze, Soen,
Pkelwaren oder sonstige Verdauungshilfen.
Bedenkt man, welche negative Behandlungsalternative
den am Grauen Star Leidenden sonst noch bleibt, dann
ist es wahrlich fr sie der Mhe wert, der hier skizzierten
Heilmethode die Chance zu geben, zu zeigen, was sie
auszurichten vermag.
Anmerkung: ltere Personen und solche von schlech
ter Gesundheit drfen sich nicht auf anstrengendes
Fasten oder allzu strenge Dit ohne berwachung durch
einen Arzt einlassen. Herzleidende mssen ebenfalls in
bezug auf rigorose Dit sehr vorsichtig sein und drfen
sie nicht ohne rztliche Beratung durchfhren. Ferner
haben Herzkranke Bittersalzbder zu meiden. Nach
jedem Augenbad mit Bittersalz und heiem Wasser ist es
immer das beste, mit kaltem oder khlem Wasser die
Augen abzuwaschen.
Der am Grauen Star Leidende sollte sich an das erin
nern, was ber den Wert von Augentrost-Extrakt gesagt
wurde. Den haben, bei abendlicher und morgendlicher
Anwendung, viele Patienten als sehr wohlttig empfun
den. Falls es schwer ist, Bittersalz zu kaufen, kann man
auch ein Pfund Waschsoda statt zwei bis drei Pfund
Bittersalz whlen. Verfeinertes Bittersalz kann fr das
Baden der geschlossenen Augen, wie vorher, Verwen
dung finden.

13.

Kapitel

Bindehautentzndung
Im Laufe der Behandlung der Augen nach der Naturheil
methode gelangen wir jetzt zur Konjunktivitis (Binde
hautentzndung), die eine sehr hufige Art der Augen
strungen darstellt. Sie wird verursacht durch Entzn
dung der inneren Augenlider-Auskleidung, eben der
Bindehaut.
Das Aufflligste dabei ist die Rte und die Schwellung
der Lider, manchmal begleitet von einem Gefhl, als ob
etwas kiesig oder sandig im Auge wre. Hufig kommt es
zu reichlichem Trnenflu (Wssern der Augen), in
ernsteren Fllen gelegentlich sogar zu Eiterabsonderung.
Die Schulmedizin glaubt, Bindehautentzndung gehe
auf Infektion durch schdliche Keime oder aber auf
beranstrengung der Augen zurck. Sicher stimmt es,
da bermiges Arbeiten bei knstlichem Licht oder
sonstige beranstrengung der Augen Bindehautentzn
dung begnstigt, aber die Wurzel des bels, die wahre
Ursache ist im Gesamtorganismus gelegen, nmlich in
einer katarrh-befallenen Kondition des Krpers ber
haupt.
Niemand kann an Bindehautentzndung erkranken,
der nicht unter allgemeiner Verseuchung durch gifthnli
che, schdliche Stoffe leidet, infolge fehlerhafter Ernhrungs- und Lebensweise. Der an Bindehautentzndung

103

Erkrankte fhlt immer Klte oder andere Beschwerden,


die eben auf die allgemeine katarrhale Kondition hinweisen. Und insofern ein Katarrh ein pathologischer
Zustand in wesenhaftem Zusammenhang mit der
Schleimhaut (bzw. der inneren Auskleidung), in Nase,
Hals usw. ist, bedeutet ein Katarrh ganz einfach, da die
allgemeine katarrhale Disposition der Schleimhute sich
auf die schleimhautartige Ausftterung der Augenlider
ausgedehnt hat. Darin liegt das ganze Geheimnis der
Bindehautentzndung; und in nichts anderem. Aller
dings hat man sich stets der mglichen Rolle auch von
Augenberanstrengung bewut zu bleiben, welche die
Harmonie der Augenstruktur beeintrchtigen und so zur
Bindehautentzndung mitbeitragen kann.
Sobald wir erst einmal die wahre Ursache der Binde
hautentzndung erkannt haben, liegt fr den verstndi
gen Leser die Nutzlosigkeit von Heilmitteln wie Sal
ben und dergleichen ohne weiteres auf der Hand. Nein,
die Behandlung hat den Gesamtorganismus zu berck
sichtigen. Der Kranke it durchwegs bei weitem zu viel
strke- und zuckerhaltige Nahrungsmittel, in Form von
Weibrot, verfeinerten Getreidepflanzen, gekochten
Kartoffeln, Puddings, Pasteten, Backwerk, Zucker, Mar
meladen, Konfekt, Torten usw. So etwas legt den Grund
fr die Entstehung des katarrh-anflligen Krperzustan
des (und damit auch der Bindehautentzndung). Ganz
besonders, wenn, wie meistens, auch noch bermige
Mengen Fleisch und andere fetthaltige und proteinhaltige
Erzeugnisse verzehrt werden sowie starker Kaffee oder
Tee getrunken wird, wobei man nicht einmal den Mi
brauch von Salz, Gewrzen, Soen und anderen Wr
zen der Speisen scheut.
Kurz: Es handelt sich um eine herabgewirtschaftete
krperliche Verfassung infolge entnervender Gewohn-

104

heiten bzw. falscher Lebensweise ganz allgemein, wozu


auch die Neigung gehrt, die Augen bei schlechtem Licht
bermig zu benutzen oder sie aus anderen Anlssen
ungebhrlich anzustrengen.
Man sieht, da nur eine grndliche innere Reinigung
des Krpers samt umgestalteter Ernhrung und neuer
Lebensweise die Bindehautentzndung zu berwinden
vermgen, falls diese sich erst einmal im Krper fest
eingenistet hat. Wer Bindehautentzndung und seinen
Gesamtorganismus heilen will, sollte seine Behandlung
selber in die Hand nehmen und wie folgt damit beginnen:
Das beste ist, man whlt eine ausschlieliche FrischeFrchte-Dit sieben bis zehn Tage lang. Man kann da ja
frisches Obst je nach der Jahreszeit nehmen: pfel,
Birnen, Weintrauben, Orangen, Pfirsiche usw., doch
keine Bananen, und auch sonst keinerlei Nahrungsmittel.
In dieser Obstzeit sollte zum Trinken nur Wasser
dienen, gleich ob hei oder kalt.
Diejenigen, bei denen die Bindehautentzndung schon
vorgeschritten ist, sollten diese Obstdit bis zu vierzehn
Tagen ausdehnen, oder, noch besser, vier bis fnf Tage
ganz am Anfang fasten und darauf vierzehn Tage Dit
folgen lassen, wie sie fr den Grauen Star angegeben
wurde.
Die All-Frucht-Dit oder aber: Fasten plus GraueStar-Dit, sollte sich wie folgt abwickeln:
Frhstck: Frisches Obst; ein Glas kalte oder warme
Milch.
Mittagessen: Groe Salatschssel, mit Vollkornbrot
oder Knckebrot, und Butter. Dann einige Rosinen oder
Datteln.
Abends: Zwei oder drei geschmorte (gedmpfte)
Gemsearten, entweder mit Ei, oder mit Kse oder mit

105

Fisch. Fleisch nur ganz gelegentlich. (Zweimal wchent


lich Kartoffeln, als Pellkartoffel gebraten.) Zweiter
Gang: Backpflaumen, oder gebratener Apfel, oder etwas
frisches Obst.
Man sollte obigen Nahrungsmitteln nichts anderes hin
zufgen. Wohl aber knnen Mittag- und Abendessen
miteinander vertauscht werden.
Meist erweist es sich als notwendig, in monatlichen
Abstnden whrend der nchsten paar Monate erneut
kurze Nur-Obst-Dit zu whlen, jedesmal zwei oder
drei Tage lang. Diejenigen, die mit Fasten und einge
schrnkter Dit anfangen, bentigen weitere Fasten- und
Diteinschrnkungszeiten in zwei- bis dreimonatigen
Abstnden, bis ihr Gesamtkrper sich grndlich erholt
hat.
In smtlichen Fllen ist es erforderlich, durch ein
Warmwasserklistier oder eine Dusche abends fr die
Suberung der Eingeweide zu sorgen. Vor allem in den
ersten Tagen der Behandlung. (Ein sauberer Grimmdarm
hat mit der Beseitigung von Augenbeschwerden mehr zu
tun, als die meisten Menschen sich vorstellen!)
Alle Manahmen, die den Krper harmonisieren, sind
ntzliche Ergnzungen obiger Behandlung, und eine
allmorgendliche Trockenabreibung mit nachfolgendem
Abwaschen in Verbindung mit tglichen bungen, ein
schlielich Atembungen, sind bei jeder Behandlung
gleichfalls hchst bedeutsam. Ein heies Bittersalzbad,
ein- oder zweimal pro Woche, ist darber hinaus sehr
ratsam. Frische Luft und krperliche Bewegung im
Freien drfen nicht vergessen werden. Ebensowenig zei
tiges Zubettgehen, Vermeidung aller Exzesse, usw. (Mit
Bezug auf die letztgenannten Dinge ist hier nicht beab
sichtigt, eine Predigt zu halten, sondern es ist nur
gemeint: Je enger sich ein Kranker an eine saubere,

106

mavolle Lebensweise hlt, desto gnstiger werden auch


die Erfolge bei der Behandlung von Augenleiden.)
Was die rtliche Augenbehandlung anbetrifft, so sind
die Augen abends und morgens in heiem Wasser zu
baden, das mit Bittersalz angereichert ist. (Ein Teelffel
voll Salz auf eine groe Tasse heien Wassers.) Die
Augen sind beim Bad sorgfltig geschlossen zu halten.
Bei Bindehautentzndung ist die Bestrahlung der
geschlossenen Augen durch warme Sonnenstrahlen eben
falls hchst ntzlich. Keine Salben und dergleichen mehr!
Was sich von selbst verstehen sollte.
Man mu sich oft der Schonungsbedrftigkeit seiner
Augen erinnern. Zu vieles Lesen oder Arbeiten bei
knstlichem Licht ist zu vermeiden. Die bungen
zwecks Entspannung und Strkung der Augen mssen
Hand in Hand mit der hier skizzierten Allgemeinbehand
lung gehen. Das Handflchenauflegen ist gerade bei Bin
dehautentzndung sehr segensreich! Mehrfach am Tag
sollte der Kranke, wenn nur eben mglich, dies zehn bis
fnfzehn Minuten lang ausfhren.
Wie bereits gesagt: Die Frage der Ernhrung ist von
berragender Bedeutung, und je strenger die hier gegebe
nen Ditanweisungen befolgt werden, um so sicherer ist
der Erfolg der Kur. Die Dit-Details, die als die Vorlu
fer und unmittelbaren Ursachen einer katarrhalen Kr
perkondition zu gelten haben (Weibrot, Zucker, viel
Fleisch, raffinierte Getreidearten, starker Kaffee oder Tee
usw.), sind aus der knftigen Ernhrung rigoros auszu
schlieen. Frisches Obst und frische Gemse mssen den
Schwerpunkt der neuen tglichen Ernhrung bilden!
Andernfalls gilt: Die katarrhalen Giftstoffe im Hinter
grund der Bindehautentzndung lassen sich niemals rest
los aus dem Krper ausmerzen, so da dann stets die
Gefahr der Wiederkehr des Leidens bestnde.

107

(Siehe auch die Anmerkungen am Ende des Kapitels


ber den Grauen Star. Besonders wohlttig wirkt Baden
der Augen mit Augentrost-Extrakt.)

14. Kapitel
Glaukom (Grner Star)
Der Grne Star ist ein Zustand, wo im Augapfel Span
nung herrscht, weil zuviel Flssigkeit darin enthalten ist.
Dadurch wird das Auge hart, und es fhlt sich beim
Berhren hart an, statt weich und abprallend (zurckspringend, geschmeidig) wie im Normalzustand. Eins
der ersten Symptome ist das Auftauchen von farbigen
Ringen um entfernte Gegenstnde, wenn man sie nachts
anblickt, die farbigen Heiligenscheinen oder Mon
den hneln. Die Iris ist gewhnlich nach vorne gescho
ben; in der Braue, der Schlfe, der Wange oder in noch
anderen augennahen Teilen des Gesichts fhlt man stn
dig Schmerzen. Zusammen mit der Entfaltung der
Krankheit entsteht Schritt fr Schritt auch eine Beein
trchtigung der Sehfhigkeit, und es kann zu vlliger
Erblindung kommen, wenn nicht bereits im Frhstadium
eine wirksame Behandlung der Strung eingeleitet wird.
Die medizinische Wissenschaft bietet als Erklrungs
grund beim Grnen Star vorwiegend starke Augenber
anstrengung und/oder zu ausgedehnte Beschftigung bei
schlechtem Licht an, obwohl man hin und wieder zugibt,
da ein erbrmlicher Allgemeinzustand des Patienten mit
der Herausbildung der Krankheit etwas zu tun hat. In
Wahrheit liegt die Wurzel des bels viel tiefer. Die
grundlegende Ursache des Glaukoms ist genau dieselbe

109

wie beim Grauen Star: eine hochgradig toxische Kondi


tion des Organismus infolge falscher Ernhrung und
trichter Lebensweise, plus bloe unterdrckende
Behandlungsmethodik der rzte bei frheren Erkran
kungen, mittels Operationsmesser oder Arzneien (Dro
gen) - oder mittels beider - whrend geraumer Zeit.
Augenberanstrengung stellt lediglich einen ergnzenden
Faktor dar.
Die medizinische Behandlung beim Grnen Star ist die
Operation, die vom inneren Druck im Auge, der Folge
von zu viel Flssigkeit darin, befreien soll. Das jedoch
kann nicht die Ursache des Flssigkeitsberschusses
beseitigen. Daher gilt: Selbst wenn eine Glaukom-Operation vorgenommen wurde, ist das noch lange kein
Beweis dafr, da das Leiden nicht wiederkehren
knnte, oder da die Krankheit nicht auch das andere
Auge befallen werde. Bevor nicht die Ursache des Fls
sigkeitsberschusses richtig verstanden und angemessen
behandelt wird, ist eine echte Heilung berhaupt nicht
mglich. Operationen knnen daher bestenfalls als Pal
liativmittel gelten.
Die wahre Behandlung des Grnen Stars mu, statt
nur rtlich und lindernd zu sein, den Gesamtkrper
bercksichtigen.
Ein Glaukom ist also, wie gesagt, Flssigkeitsber
schu im Auge, als Ergebnis von falscher Augenentws
serung und berfllung der Augengewebe. Wenn zuviel
Flssigkeit in anderen Krperpartien auftritt, wird sie
rasch als Ausdruck fehlerhaften Funktionierens im Orga
nismus erkannt, das heit als Unfhigkeit der Beseiti
gungsorgane, ihre Aufgabe voll zu erfllen.
Fr den Naturheilkundigen stellt zuviel Flssigkeit im
Auge keine Ausnahme von dieser Regel dar, in dem
Sinne, da Flssigkeitsberschu ein Anzeichen fr St

110

rung in einer krperlichen Funktion darstellt, infolge


ausgeprgter Ansammlung schdlicher Stoffe samt
unvollkommener rtlicher Entwsserung. Selbstver
stndlich hindert das nicht, auch beranstrengung der
Augen bei knstlichem Licht und dergleichen als weitere
Ursachen anzunehmen. Auch kann schlechter Allge
meinzustand infolge berarbeitung, ganz abgesehen von
Exzessen aller Art, zur Herausbildung der Krankheit
beitragen, die freilich meistens erst in vorgercktem
Lebensalter auftritt.
Die Behandlung des Grnen Stars nach der Naturheil
methode ist nicht anders als die in den anderen Fllen, wo
eine Menge schdlicher Substanzen den Krper vergiftet
hat. Wenn es sich um das Frhstadium handelt, kann der
Glaukom-Behaftete sich der Behandlung wie beim
Grauen Star (12. Kapitel) mit der Hoffnung auf gnstige
Ergebnisse unterziehen. Vorgeschrittene Flle dagegen
sind zu schlimm geworden, um der Naturheilbehandlung
noch eine Chance zu lassen. Diese Flle entziehen sich
jeglicher Heilbehandlung. Doch auch dann lt sich gar
manches erreichen, indem diese Behandlungsart wenig
stens den Allgemeinzustand des Kranken stark bessert,
so da selbst in solchen Fllen die Kur wert ist, durchge
fhrt zu werden. Ferner gilt: In vorgeschrittenen Fllen
von Grnem wie von Grauem Star bleibt, auch wenn eine
Heilbehandlung ausgeschlossen ist, doch die Mglich
keit, mittels der Naturheilmethode wenigstens die Ver
schlimmerung des Leidens zu stoppen.
Ist der Allgemeinzustand des Patienten sehr schlecht
und ist er sehr nervs, dann mu man vor Behand
lungsbeginn eine Zeit der Entspannung und Ruhe einlegen.

111

15. Kapitel
Regenbogenhautentzndung, Keratitis und
Hornhautgeschwre
Die Iris (Regenbogenhaut), der farbige Teil des Auges, ist
manchmal der Sitz der Entzndung, die als Ergebnis den
Zustand zeitigt, der als Iritis (Regenbogenhautentzn
dung) bekannt ist. Iritis ist eine sehr schmerzhafte
Augenkrankheit, und wenn sie nach der Schulmedizin
behandelt wird, kann sie monatelang andauern und eine
Beeintrchtigung der Sehfhigkeit zurcklassen. Nur
weil die wahren Ursachen nicht begriffen wurden und
weil nicht beseitigende, sondern nur unterdrckende
Behandlung gewhlt wird, ist dem so.
Die Iritis geht primr auf ausgesprochen toxische Ver
seuchung des Gesamtorganismus zurck. Wenn man
nicht den ganzen Krper behandelt, besteht wenig Hoff
nung, der Beschwerden Herr zu werden beziehungsweise
eine vllige Wiederherstellung der Sehfhigkeit und des
Normalzustandes im Auge zu erreichen. Wer von Regen
bogenhautentzndung befallen wird, hat frher durch
weg diese oder jene Krankheit jahrelang durchmachen
mssen. Ziemlich hufig ist Verstopfung seit langer Zeit
eine der Hauptursachen. Nur die Augen behandeln und
die Durchseuchung des Krpers mit giftartig wirkenden
Stoffen auer acht lassen, das bedeutet eine Politik der
Kurzsichtigkeit, wenn es sich um die praktische Behand
lungsmethode handelt.

113

Die zwei wichtigsten Maregeln sind: Fasten und


strenge Dit. Nur durch die grndliche innere Reinigung
des Krpers kann die Verseuchung mit schdlichen Sub
stanzen behoben und die normale Gesundheit sowohl des
Auges als auch des Gesamtorganismus wiederhergestellt
werden. Der Leidende sollte folgende natrliche Behand
lung durchfhren:
Beginne mit Fasten, drei bis fnf oder bis sieben Tage
lang, je nach der Schwere der Verseuchung. Whrend des
Fastens ist nur Orangensaft und Wasser zu trinken.
Nichts sonst! Dann bricht man das Fasten ab und geht zu
nachstehender Einschrnkungs-Dit ber:
Frhstck: Apfelsinen oder Weintrauben.
Mittags: roher Salat, aus den der Jahreszeit entspre
chenden verschiedenartigen Salaten zusammengesetzt
und attraktiv zubereitet. Nur mit Olivenl und Zitronen
saft anrichten.
Nachtisch: Rosinen, aufgeweichte Backpflaumen, Fei
gen oder Datteln.
Abends: roher Salat. Oder eine oder zwei Gemsear
ten, in ihren eigenen Sften gedmpft, zum Beispiel
Spinat, Kohl, Blumenkohl, Mohrrben, Rben, usw.
(doch keine Kartoffeln). Beendige die Mahlzeit mit ein
paar Nssen oder sen Frchten.
Obiger Liste darf keinesfalls Brot oder sonst etwas
hinzugefgt werden.
Diese Dit ist zehn bis vierzehn Tage einzuhalten.
Nach eingetretener Besserung geht man zu folgender
reichhaltigerer Ernhrung ber:
Frhstck: Frisches Obst, je nach der Jahreszeit (aber
keine Bananen).
Mittags: Viel gemischten Salat, mit Vollkornbrot oder
Knckebrot, und Butter. Einige Datteln, Rosinen oder
Feigen.

114

Abends: Zwei oder drei gedmpfte Gemsearten, ent


weder mit Ei oder mit Kse. Einmal wchentlich gegrill
ter Fisch. Fleisch gar nicht. (Kartoffeln, in den iial<n
gebraten, zweimal pro Woche.) Nachtisch: gebackener
Apfel, geschmorte Backpflaumen oder frisches Obst.
Zeigt sich nach Fasten und reduzierter Dit immer
noch keine Besserung der Krankheit, ist zunchst volle
Dit eine Woche lang zu whlen, dann aber von neuem
die Fasten- und Einschrnkungs-Dit.
Fr den Erfolg der Behandlung sehr wichtig ist die
Anwendung der Dusche whrend der Fastenperiode,
denn eine der zu Regenbogenhautentzndung am mei
sten prdisponierenden Ursachen ist die Beschwerde in
den Eingeweiden. Am ersten Tag oder an den beiden
ersten Tagen kann diese Dusche zweimal tglich Anwen
dung finden, dann jeden Tag nur einmal, so lange, bis
diese Symptome behoben sind. Danach sollte dies nur
wenn erwnscht durchgefhrt werden. Ein heies Bitter
salzbad kann whrend des ersten Teils der Behandlung
dreimal pro Woche mit ausgezeichnetem Erfolg dienlich
sein. Die geschlossenen Augen sollte man mehrmals tg
lich mit heiem Wasser, das Bittersalz enthlt, baden.
(Ein Teelffel voll Salz auf eine groe Tasse voll heien
Wassers.) Whrend dieses Bades sind die Augen
geschlossen zu halten. Auch hilft bei Iritis oft das Hand
flchenauflegen (6. Kapitel). Man sollte das tglich mehr
fach tun.
Wichtig ist, da auch nach der berwindung des Lei
dens weiterhin streng auf richtige Ernhrung geachtet
wird! Ebenfalls ist dann noch lange darauf achtzugeben,
da die Augen vor knstlichem Licht, Ermdung durch
zu angestrengtes Arbeiten usw. bewahrt bleiben.
(Siehe auch die Anmerkung am Ende des Kapitels ber
den Grauen Star.)

115

Keratitis
Die Ursachen, die zur Herausbildung von Keratitis, das
heit Hornhautentzndung, fhren, sind dieselben wie
bei der Iritis. Beide zeigen die hochgradige Durchseu
chung des Krpers mit schdlichen Substanzen an, wenn
natrlich auch beranstrengung der Augen, Augenver
letzungen usw. zu ihrem Entstehen prdestinieren.
Die Behandlung der Hornhautentzndung ist so wie
die der Iritis. Auch hier wird auf Heilung des Augenlei
dens und zugleich Wiedergewinnung voller Gesundheit
berhaupt hingezielt.

Hornhautgeschwre
Die Hornhaut ist eine Art Fenster vorne am Auge, die
Pupille und Regenbogenhaut schtzt. Nicht selten tau
chen auf der Hornhaut (Kornea) kleine Geschwre auf
und bewirken dann reichlich viel Beschwerden fr den
daran Leidenden.
Wie bei smtlichen anderen Augenkrankheiten liegt
der Ursprung des Leidens im Gesamtorganismus und
geht auf falsche Lebensweise sowie insbesondere auf
fehlerhafte Ernhrung zurck.
Bezglich des Verstndnisses fr die Art, wie der
Zustand der berladenheit mit schdlichen Substanzen
die Augen affizieren kann, wird der an Hornhautgeschwren Erkrankte auf die Kapitel ber Grauen und
Grnen Star verwiesen. Und was die Behandlungsme
thode anbetrifft, kann er nichts Besseres tun, als die fr
Regenbogenhautentzndung und Hornhautentzndung
erteilten Ratschlge getreulich zu befolgen, wenn sein
Fall ein ernsterer ist. Handelt es sich aber um einen wenig

fortgeschrittenen Fall, so ist zur Erzielung gnstigster


Ergebnisse nichts weiteres erforderlich als die Be
handlungsart, wie sie im 13. Kapitel fr die Bindehaut
entzndung beschrieben wurde.
Da man ja eine Wiederholung derselben Beschwerden
an den Augen vermeiden will, mu man auch nach der
Heilung auf die richtige Ernhrung grten Wert legen.
Man sollte den gesamten Zustand seines Krpers syste
matisch durch wohldurchdachte bungen, gesunde
Lebensweise und dergleichen krftigen. Also keine Arz
neien beziehungsweise Drogen, keine Abwaschungen
usw. als vermeintliche Untersttzung der Behandlungs
art. Die einzige rtliche Behandlung, die ratsam ist,
besteht im hufigen Baden der geschlossenen Augen in
heiem Wasser mit Zusatz von Bittersalz, wie dies ja
auch fr alle sonstigen Augenleiden sehr empfohlen
wurde; ratsam ist hufiges Bestrahlen der geschlossenen
Augen durch die Sonne. Ferner ntzt sehr das Handfl
chenauflegen nach Kapitel 6. Es sollte jeden Tag mehr
mals Anwendung finden, in fnfzehn- bis zwanzigmintigen Perioden. Schlielich empfiehlt sich sehr die Benut
zung von Augentrost-Extrakt in Verbindung mit dem
angegebenen allgemeinen Behandlungsplan.

Anmerkung zur Augenliderflechte


(gyptische Augenkrankheit, Trachom)
Das Trachom wird im vorliegenden Buch nicht mit
bercksichtigt. Der Grund ist, da es in Grobritannien,
Deutschland usw. fast nie vorkommt. Indessen gilt alles
in bezug auf Konjunktivitis (Bindehautentzndung)
Gesagte doppelt stark fr die gyptische Augenkrankheit;

117

denn sie ist eine eiterige (purulente) Form der Binde


hautentzndung, wobei falsche Ernhrung und ein Her
umvegetieren im Schmutz die beiden hauptschlichen
Ursachen darstellen. Was die Behandlung anbelangt, gilt:
Eine lang ausgedehnte Fastenperiode, oder auch eine
ganze Reihe krzerer Fastenzeiten, oder von Fastenzei
ten mit Obstdit, bedeutet die bestmgliche Behand
lungsart. Darauf hat dann eine allgemeine Obst- und
Salate-Dit so wie bei der Konjunktivitis zu folgen, in
enger Verbindung mit der Verwirklichung der allgemei
nen Gesundungsmanahmen, die im vorliegenden Buch
entwickelt wurden.