5 Maneras de aplicar la Inteligencia Emocional

- Comuncate de forma efectiva: La inteligencia emocional tradicionalmente se define como una

habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los dems,
promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. Comunicarnos de forma efectiva con
nuestros compaeros, jefes, clientes es la base para el xito. Muchos pequeos problemas
laborales a menudo son causados por esa falta de comunicacin. Intentemos empatizar con lo que
el otro quiere y pongmonos en su lugar para tratar de entendernos.
- Capacidad intelectual no implica inteligencia emocional: Es obvio que las capacidades
intelectuales y tcnicas son muy importantes en la empresa, pero desde luego, no nos ayudarn a
alcanzar el xito ni a prosperar si no sabemos gestionar nuestras emociones y las de los dems
correctamente. El panorama laboral actual est sujeto a una presin y exigencia cada vez
mayores, y sobre todo el trabajo en equipo; por tanto, preocupmonos de cuidar las habilidades
sociales y emocionales tanto como las habilidades tcnicas e intelectuales.
-Aprende a motivar a tus compaeros (y a ti mismo): En la vida trabajamos con metas y
objetivos; en el trabajo, por supuesto, tambin. Es fcil permanecer motivado cuando las cosas van
bien, pero no lo es tanto cuando aparecen problemas o caemos en la monotona o la rutina: un
proyecto que no sali adelante, un cliente que se perdi, prdida de inters general en estos
momentos, es cuando debemos poner en marcha esa inteligencia emocional y decirnos a nosotros
mismos que no ganamos nada desanimndonos o perdiendo la motivacin, pues esto solo ir en
nuestra contra. En su lugar, optemos por desarrollar pensamientos positivos, e ilusionmonos con
el futuro. Si adems, contagiamos este espritu a otros, tendremos mucho terreno ganado.
-Aprende a innovar constantemente: No nos referimos a innovacin tcnica ni a caer en un
exceso de perfeccionismo que nos genere una ansiedad constante; ms bien, queremos transmitir
la idea de que, si tratamos de superarnos, pensando siempre que la prxima vez ser mejor,
estaremos cultivando esa motivacin de la que hablbamos en el punto anterior. Debemos
aprender a encontrar un punto de competitividad sana, intentando batirnos a nosotros mismos,
con actitud siempre positiva, y alentando a otros a que, siguiendo el ejemplo, tambin intenten
superarse. La emocin se contagia, y es uno de los fundamentos de esta inteligencia que
buscamos.
-Practica la autorreflexin: Es inteligente emocionalmente el que es capaz de reconocer sus
propios errores y, ms importante an, corregirlos. En ocasiones, no encontramos la solucin a un
problema porque no lo hemos mirado desde otra perspectiva; salir fuera del problema, intentando
analizar cul es nuestra implicacin en que nos est yendo bien o mal, es un ejercicio que
deberamos poner en prctica a menudo, muy til para mejorar nuestra inteligencia emocional y
nuestra autocrtica, tan necesaria para alcanzar el xito.