11 - Esqueleto, sistema

muscular y movimiento

11.1 - El aparato locomotor

11.2 - El sistema seo

11.3 - Las articulaciones
11.4 - El sistema muscular
11.5 - Control del movimiento
11.6 - Movimiento

11.1 - El aparato locomotor

Los humanos, como resto de los mamferos y otros vertebrados, somos seres
de tamao considerable y muy activos
Necesitamos movernos para:
- Bscar alimento
- Cambio de localizacin para encontrar mejores condiciones
- Huida de peligros o depredadores
- Actividades variadas, aseo,
- Relaciones sociales
Este movimineto del conjunto o parte del cuerpo se basa en:

rganos que proporcionan el movimiento

Esencialmente el msculo esqueltico

Sistema de sostn para el posible movimiento

Principalmente el sistema seo

Tamben cartlagos, conjuntivo, epitelio

Uniones de huesos y esqueleto

Ligamentos, tendones, articulaciones

Sistema de control
Esencialmente el sistema nervioso central
Tambin actan hormonas

Nuestras capacidades de movimiento, como el resto de los sistemas de rganos estudiados, son
consecuencia del proceso evolutivo.
En su estructura concreta tiene que ver su seleccin por vadaptacin al medio y su origen o historia
evolutiva

Tejido seo
Clulas
Osteocitos

Osteoblastos

Osteoclastos

Matriz
Agua
Precipitados
inorgnicos

Se sitan en el interior del

tejido, aislados en la matriz y
sin posible desplazamiento
Muy ramificados contactan
con los vecinos.
Mantienen el tejido
Se sitan en la superficie del
hueso
Forman la parte orgnica de
la matriz
Concentras fosfato clcico
Se rodeal de matriz y se
convierten en osteocitos
Clulas gigantes
plurinucleadas ramificadas
mviles
Destruyen el hueso
Poca cantidad.
50% del peso del hueso
Principalmente fosfato clcico
en hidroxiapatito
Ca10(PO4)6(OH)2
Tambien HCO3- Citrato , Mg
++ Na+ K+
gruesas

Fibras
colgenas
Proteoglucanos Se unen a las fibras para dar
consistencia al tejido
En la matriz se forman pequeos canales
libres de precipitados para el trasporte de
sustancias a los osteocitos

Se encuentra recubierto de conjuntivo:

- Exterior : Periostio
- Interior : Endostio
Sirven para la nutricin del hueso y la formacin de osteoblastos
Funciones
Constituyente principal del esqueleto:
- Soporte
- Proteccin: Crneo, caja torcica, vrtebras
Tiene otras funciones
- Apoyo a los msculos para producir movimientos ampliados mediante palancas
- Alojamiento de mdula sea hematopoytica
- Reserva de fosfato y calcio
Tipos

Caractersticas

Funcin

Localizacin

Compacto

Grandes masas concntricas

Resistencia

Huesos largos
Cubierta huesos menores

Esponjoso

Trabculas. Muchos espacios

Resistencia a presin

Mdula sea

Tienen la misma estructura histolgica

Estructura del tejido seo
- Fibras colgenas en lminas paralelas concentricas a conductos
- Conductos con vasos y nerviso (Canales de Havers)
- Lagunas con osteocitos generalmente entre las lminas
- Sustancias cementantes entre lminas

Los huesos se pueden formar de dos modos:

- Apartir del tejido conjuntivo: osificacin membranosa
- Apartir de cartlago : osificacin endocondral

Los huesos estn en constante renovacin

Se adaptan a los requerimientos de esfuerzo
Se recuperan de fisuras y roturas
Algunas microfotografas de tejido seo

11.2 - El sistema seo

Estructura del hueso

Tipos de huesos

Los huesos tiene formas variables

Los extremos y salientes de los huesos reciben el nombre de epfisis y la parte
intermedia difisis
Por su morfologa se distingue entre tres tipos de huesos:

Huesos planos
Dos dimensiones mayores y una menor
Hueso compacto en el exterior (tablas) y esponjosos en el interior
Ejemplos: Crneo, homoplato

Huesos largos
Una dimensin mayor que las otras.
Hueso compacto en el exterior y esponjosos en el interior de las apfisis.
La difisis no tiene hueso en su interior.
Ejemplos: Huesos de las extremidades

Huesos cortos
Todas las dimensiones parecidas
Hueso compacto en el exterior y esponjoso en el interior
Ejemplos: huesos de las muecas o vrtebras

Formacin, crecimiento y reparacin de los huesos

Los huesos estn en continua remodelacin
En la infamcia estn en constante crecimiento
Sobre su forma intervienen hormonas de tipo general sobre todo la hormonas:

Hormona de crecimineto hipofisaria. Crecimiento general

Hormonas tiroideas. Crecimineto general sobre todo en grosor

Hormonas sexuales: Crecimiento en longitud . Osificacin

Cada hueso se remodela por los esfuerzos sufridos

En caso de lesin intenta recuperar su forma original.
- Inflamacin y formacin de un tejido conjuntivo
- Establecimiento de osteoblastos y depsitos minerales
- Reestructuracin sea

Estructura genaral del sistema esqueltico humano

En nuestro esqueleto podemos dintinguir las siguientes divisiones:

Esqueleto axial. Forma el eje principal del cuerpo

o Crneo
o Columna vertebral
o Costillas y esternn

Crneo
Tiene que:

Proteger el encfalo

Dar comunicacin al encfalo con el exterior: nervios, mdula, vasos

Sostener los principales rganos de los sentidos

Formar la va de entrada de los alimentos al digestivo

Formar la va de entrada de aire a los pulmones

Articular con la columna vertebral para su movimiento

Bveda craneal
Unidos (suturas) y sin movimiento

o Frontal
o Parietales
o Temporales - Odo. Articulacin de la mandbula
o Occipital - Salida de la mdula
o Etnoides
o Esfenoides . Alojamiento de la hipfisis
La boveda craneana deja una serie de orificios para salida de nesvios y vasos sanguneos
Principales son:
- Mdula espinal
- Nervios craneales
Cara

Maxilar superior - Orificios nasales . Senos maxilares y alojamiento de piezas dentarias anteriores

Nasales

Malares - Forman los arcos zigomticoscon temporal y maxilar

Maxilar inferio o mandbula - Piezas dentarias inferiores. Articula con el temporal

Columna vertebral
Tiene que:

Proteger la mdula espinal

Permitir la salida de los nervios espinales

Formar el eje principal del cuerpo

Conectar con las cinturas

Poroprcionar apoyo a las costillas para formar la caja torcica

Dar movilidad la cabeza

Dar movilidad al tronco

Trasmitir al cuerpo la aceleraciones del movimiento de las extremidades

En principio 33 huesos en forma de anillo: Las vrtebras

Las 24 primeras son piezas independientes y estn alineadas y articuladas entre si. Movimiento muy variable
Las 5 siguientes estn fundidas en el denominado hueso sacro
Las cuatros ltimas estn muy reducidas formando el coccix, algunas fundidas

Vrtebras tiene forma variable segn las necesidades. Todas tienen

- Cuerpo vertebral : contacta con anillos intervertebrales. Soporta la presin
- Orificio vertebral: Conducto espinal
- Apfisis espinosa : Soporte de ligamentos y tendones
- Apfisis transversa : Soporte de ligamentos y tendones
- Cartlagos articulares : Intervertebrales muy resistentes a la presin. Deformables
Vrtebras cervicales :
7 . Muy mviles
Soportan la cabeza y proporcionan movimiento anteroposteror y lateral al cuello
Primera atlas diferente por articulacin del crneo
Segunda: axia
Vrtebras torcicas o dorsales:
12 . Movimientos limitados
Articulan las costillas e indirectamente la cintura torcica
Vrtebras lumbares :
5 . Mviles. Robustas
Soportan el peso del cuerpo
Hueso sacro
Fusin de 5 vrtebras. Unido a cintura pelviana
Coccix
Resto de las vrtebras de la cola de otros mamoferos
La columna vertebral debe ser vertical en reposo en su visin anteroposterior
En visin lateral tiene dos curvaturas que permiten pantener la estabilidad y equilibrio:
- Curvaturas cervical y lumbar dirigidas hacia delante
- Curvaturas torcica y sacra dirigidas hacia atrs

Caja torcica
Tiene que:

Proteger los pulmones y el corazn

Realizar movimientos ventilatorios

Formada por 12 pares de costillas y una pieza impar central: El esternn

7 costillas verdaderas que se unen al esternn mediante cartlagos costales
2 3 pares de flasas costillas unidas al esternn indirectamente
2 3 pares de costillas flotantes sin unin al esternn

las costillas articulan con la columna vertebral

Estn unidas al esternn por cartlagos flexibles
El esternn tiene una serie de piezas

Cintura escapular o torcica

Tiene que:

Articular las extremidades superiores con la columna

vertebral

Proporcionar movilidad a los brazos

Formada por
Clavcula
Articula con el esternn y el homplato
Homplato o escpula
Articula con clavcula y hmero
Ligamentos mviles a costillas

Extremidades superiores
Tienen que:

Realizar movimientos en direcciones muy variadas

Dar soporte a las manos

Asis y manipular objetos

Formada por
Hmero
Hueso largo
Articula con escpula en el hombro y con cbito y radio en la articulacin del codo
Cbito y radio
Huesos largos
Articulan con el mero en codo y con carpianos en la mueca
Capacidad de moviminetos laterales
Carpianos
Varios huesos cortos

Metacarpianos
Cinco huesos
Falanges
Forma los dedos libres
Proporcionan movimiento a los dedos
2 en el pulgar, 3 en el resto

Cintura pelviana
Tiene que:

Articular las extremidades inferiores con la columna vertebral

Soportar grandes aceleraciones producidas por los

miembros interiores

Permitir el parto en la mujer

Formada por una serie de huesos fundidos:

Sacro
Fusin de cinco vrtebras
Ilion
Isquion
Pubis
Fusionados en la coxa

Estremidades inferiores
Tienen que:

Realizar movimientos de locomocin principales: marcha, carrera

Permitir otros movimientos

Unirse a los msculos ms potentes del cuerpo

Formadas por
Fmur
Tibia y peron
Tarsianos

Metatarsianos
Falanges

11.3 Articulaciones
Los huesos son estructuras rgidas que proporcionan soporte a los rganos
No pueden flexionarse sin ser daados
Para el movimiento tenemos tejidos conjuntivos muy flexibles que mantienen unidos los
huesos al tiempo que proporcionan un grado de movilidad muy variable.
Al punto de contacto entre huesos, cartlagos y huesos o dientes y huesos se denomina
articulacin (en sentido amplio)
Las articulaciones pueden permitir distinto grado de movilidad
- Ms fijas menor mivilidad
- Ms laxas ms mviles pero mayor posibilidad de dislocacin

Tipos de Articulaciones
Por su estructura

Fibrosas
Huesos unidos mediante tejido conjuntivo fibroso

Cartilaginosas
Huesos unidos por tejido cartilaginoso

Sinoviales
Unin de huesos en una cpsula articular rodeada de ligamentos

Sinartrosis
Inmviles

Anfiartrosis
Semimviles

Funcional

Diartrosis
Mviles

Articulaciones inmviles : Sinartrosis

Suturas
Unidas por tejido conjuntivo.
Frecuentemente bordes entrelazados: mayor solidez
Ej: Huesos del crneo
Gonfosis
Unidas por tejido conjuntivo. Cavidad cnica
Dientes en mandbulas
Sincondriosis
Unidos por cartlago
Huesos en crecimiento

Articulaciones semimviles : Anfiartrosis

Sindesmosis
Huesos unidos por abundante tejido conjuntivo: Ligamento
Cierta movilidad
Ej : Articulacin de tibia y peron
Snfisis
Unin mediante un disco ancho y plano de cartlago fibroso

Vrtebras , Pubis
Uniones de costillas al esternn

Articulaciones mviles : Diartrosis o sinoviales

Estructura :
Cavidad sinovial o articular:
Espacio que separa los huesos
Cartlago articular
Lmina cartilaginosa unida a los huesos que articulan.
Capsula articular
Rodea la articulacin
Ligamentos
Envoltura externa conjuntiva y muy flexible
Membrana sinovial
Envoltura interna conjuntiva elstica y grasa: : segrega y retiene el
lquido sinovial
Lquido sinovial
Lquido viscoso pero se licua con el movimiento
Rellena la cavidad sinovial
- Lubrifica las superficies mviles
- Alimenta al cartlago
- Elimina restos desgastados
- Protege de infecciones

Pueden presentar ligamentos internos en caso de ser necesario para su fincin

Ej ligamentos cruzados de la rodilla
Pueden llevar anillos cartilaginosos entre los huesos y unidos a la cpsula: Meniscos o discos articulares
Sirven para adaptar los huesos y dirigir el lquido sinovial a zonas de mayor friccin
En algunas articulaciones existen bolsas de lquido semejantes a las cpsulas sinoviales
Sirven para disminuir el rozamiento entre piel, huesos, tendones, etc

Movimiento:
En estas articulaciones et determinado por:

Estructura o forma de los huesos que articulan

Tensin de los ligamentos articulares

Disposicin y tensin de los msculos

Estructuras anatmicas

Hormonal. Hormona relaxina relaja snfisis pbica y ligamentos sacro-coxales en parto

Tipos :

Deslizante, plana o artrodial

Desplazaminetos laterales
- Huesos del carpo
- Huesos del tarso
- Costillas y apfisis vertebrales
- Clavcula sobre esternn y escpula

Bisagra
Superficie cilndrica en cncava monoaxial
- Codo
- Tobillo
- Falanges

Pivote
Sueperficie en una cavida en la que rota
- Atls-axis
- Estremos proximales de cbito y radio

Sellar
En silla de montar. Dos moviminetos principales
- Carpianos-falanges

Esferoidea
Superfice esfrica en cavidad
- Hombro
- Cadera

En ocasiones las articulaciones pueden ser muy complejas

2.4 - Tejido muscular

Los animales poseemos un tejido contrctil especializado: el tejido muscular
Est formado por clulas con gran cantidad de fibras contrctiles internas
Estas fibras estn formadas por dos protenas principales: actina y miosina.
Las fibras se encuentran ordenadas en citoplasma de las clulas musculares.
Son capaces de contracciones y relajaciones rpidas.
Durante la contraccin se produce un consumo importante de energa
Presentan uniones celulares fuertes
Uniones a otros tejidos por conjuntivos densos
Permite el movimiento del organismo
- Movimientos ligados al esqueleto por palancas
- Movimientos de contraccin de tubo digestivo y vasos sanguneos

El tejido muscular se puede clasificar por su tipo de clulas en:

Tipos de tejidos musculares
Tipos

Liso
Clulas
mononucleadas
ahusadas

Estriado
esqueltico
Clulas
muy largas
plurinucleadas

Estriado
cardaco
Clulas
ramificadas

Funcin

Inervacin

Ejemplos

Sistema nervioso
Contraccin
Vasos
autnomo o sin
no muy rpida
sanguneos
terminaciones
Duradera
Digestivo
nervioas

Contraccin
muy rpida,
fuerte,
discontnua

Muy importante.
Msculos
Sistema nervioso
esquelticos
central

Contraccin
rtmica,
constante

Poco importante.
Coraz
SN autnomo

Mecanismo de contraccin muscular

Para que el trabajo muscular sea til la clula muscular ha de contraer todas sus fibras musculares
simultneamente
Para ello se vale de los cambios que se producen en el medio. Los ms importantes son;

- La polarizacin de la membrana
- La concentracin de Ca++
Para comprender el mecanismo hay que considerer los siguientes elementos bsicos
- La membrana plasmtica que impide el paso de los iones
- Los canales inicos que permiten la entrade de un tipo determinado de in cambiando la polaridad de la
membrana
- El retculo endoplasmtico (sarcoplsmico en clulas musculares) que acumula y libere calcio
- El calcio que acta como mensajero intracelular
- Las fibras contrctiles de actina y miosina
- El ATP que proporciona la energa parea el movimiento
- Los canales inicos que restablecen las condiciones iniciales.en el citoplasma

Clula muscular polarizada

En reposo las clulas musculares estn cargadas
negativamente a unos 60 mV

Factor que inicia la despolarizacin

Un factor externo como una terminacin nerviosa, el
contacto con otra clula muscular que se despolariza o
determinadas hormonas hace que se inicie la
despolarizacin por entarda de iones +

Despolarizacin se extiende por la membrana

Una vez despolarizada una regin de la membrana esta
se extiende rapidamente por protenas que dejan entrar
iones +
La clula queda totalmente despolarizada

Entrada de in Ca++ en la clula

El retcul sarcoplsmico detecta la despolarizacin y deja
salir los iones Ca++ que contiene

Movimiento de actina sobre miosina con consumo de

ATP. Contraccin muscular
Los iones calcio hacen que la miosina avance sobre las
cadenas de actina cambiando de conformacin y con
consumo de ATP
La miofibrilla se acorta y, con ello la clula muscular

Repolarizacin de la clula
Protenas de membrana vuelven a sacar iones + con lo
que repolarizan la clula

Secuestro de Ca++. Relajacin

Protenas de membrana secuestran el Ca del citoplasma
devolvindolo al retculo

Relajacin
Las fibras de actina y miosina se separa y la clula se
relaja

Animacin que muestra

las molculas
implicadas en el
movimiento de la
miosina sobre las
cadenas de actina.
Esta accin solo es
posible en presencia del
in calcio que acta
como mensajero
intracelular y el proceso
consume ATP
En caso de falta de ATP
la actina contina unida
a la miosina de modo
que no se produce
moviiento muscular
pero tampoco
relajacin.

Msculo liso
Clulas
Ahusadas
Ncleo central alargado
Longitud de 50 a 200 m en general
Haces de microfilamnetos de actina y miosina recorren la clula en todas las direcciones pero con mayor
frecuencia siguiendo el eje mayor
Uniones celulares
Unidas por fibras colgenas finas (lmina basal)
Pueden presentar uniones comunicantes
Desencadenante de la contraccin
Tienen algunas terminaciuones nerviosas. Generalmente por el sistema nervioso visceral
Pueden responder a factores hormonales
Caracterstica de la contraccin
Contraccin no muy rpida.
Duradera.
Poco gasto energtico
Algunas microfotografas de msculo liso

Regeneracin
El tejido muscular liso daado se regenera a partir de la divisin de las clulas musculares lisas u otras
clulas que se diferencian en miocitos

Msculo estriado esqueltico

Es un tejido formado por clulas ms especializadas que el liso
Clulas
Llamadas fibras musculares
Muy largas. Miden hasta varios cm de longitud x 10-100 m dimetro.
Plurinucleadas (hasta cientos de ncleos).
Los ncleos y resto de orgnulos se localizan en la periferia celular para facilitar la contraccin.
Poseen un retculo sarcoplsmico muy desarrollado (retculo endoplasmtico)
Las miofibrillas se encuentran muy organizadas. Dan aspecto bandeado al microscopio. Recorren la clula longitudinalmente
El sarcoplasma (citoplasma) tiene glucogeno para almacenar glucosa y mioglobina para almacenar oxgeno
Mitocondrias entre las miofibrillas (2% del volumen del citoplasma)
El sarcolema (membrana plasmtica) contina por invaginaciones en el interior celular. Posee tambin protenas de unin a la
membrana basal externa de colgeno y otras uniones a las miofibrillas.

Se forman durante el desarrollo embrionario por fusin de clulas llamadas mioblastos

Una vez diferenciadas no se reproducen

Organizacin
Las clulas se agrupan en haces rodeados de un tejido
conjuntivo laxo
El paquete muscular se encuentra rodeado de un conjuntivo ms
denso : epimisio
El epimisio se extiende al interior tabicando el msculo perimisio
El conjuntivo es fundamental pues mantiene unidas las clulas
musculares y hace que el msculo funcione como una unidad
En la transicin de msculo a tendn existen uniones entre fibras
de colgeno y la membrana de la clula muscular

Los msculos esquelticos tiene una importante red de capilares sanguneos que los recorren por el tejido conjuntivo
Mecanismo de contracin
Cerca del centro de cada clula muscula se encuentra la unin con la clula nerviosa denominada placa motora
Una misma neurona puede inervar de una a ms de 150 fibras. A este grupo de fibras que se contran a la vez se la denomina
unidad motriz.

El nmero depende de la precisin del movimiento. Los msculos muy precisos tienen inervacin independiente de cada clula.
Los muy potentes tienen neuronas que inervan a decenas o cientos de fibras.
Las fibras se contraen a todo o nada.
Las variaciones de fuerza en el msculo se deben a la cantidad de fibras que se contraen en un solo momento.
La contraccin es muy rpida pero discontinua
En las contracciones se consume gran cantidad de energa. (ATP)
Obtencin de energa

Esfuerzos poco intensos o prolongados:

Se obtiene de la glucosa y los cidos grasos quemndolos con oxgeno (aerobio)
Rinde CO2 y agua

Esfuerzos breves y muy intensos

Metabolismo anaerobio de la glucosa. No se consume oxgeno y se obtiene menos energa pero es ms rpido
Rinde cido lctico

Tipos de fibras estriadas esquelticas

Existen dos tipos principales de fibras musculares estriadas

Fibras tipo I, fibras lentas o fibras rojas

Contienen en el sarcoplasma (citoplasma) gran cantidad de mioglobina que acumula oxgeno
Su metabolismo es aerobio, principalmente queman cidos grasos
Su contraccin es continuada

Fibras tipo II, fibras rpidas o fibras blancas

Poca mioglobina y su color es rojo claro
Pueden tener un metabolismo anaerobio muy rpido
Contraccioones rpida y discontnuas.
Existen varios subtipos segn los requerimientos

Pueden existir fibras intermedias

Los msculos presentan diferentes proporciones de estos tipos de fibras.

Los nervios son los que determinan qu tipo de fibras se formarn
Algunas microfotografas de msculo estriado esqueltico

Entrenamiento y regeneracin
El entrenamiento aumenta la cantidad de miofibrillas musculares y el dimetro de las clulas
Tambin modifica la cantidad y resistencia del conjuntivo que une las fibras
La capacidad de regeneracin es limitada y se produce por clulas satlite ahusadas semejantes a mioblastos que quedan en el
tejido. Cuando este se daa se unen y forman nuevas fibras musculares.
Este proceso puede suceder tambin por esfuerzo prolongado en el tiempo (entrenamiento) aunque es limitado.

Msculo estriado cardaco

Msculo estriado especial localizado en el corazn de los vertebrados.

Clulas
Alargadas con uniones irregulares
Presentan estriaciones como las clulas de msculo esqueltico
Son uni o binucleadas cerca del centro de la clula
Son ricas en retculo sarcoplsmico aunque no tan organizado como las del msculo esqueltico
Son muy abundantes las mitocondrias (40%) del volumen citoplasmtico
Tienen gotas lipdicas en el citoplasma y algo de glucgeno
Rodeadas de conjuntivo con abundantes capilares sanguneos
Uniones celulares
Las uniones entre las clulas presentan forma de escalera
Presentan desmosomas y uniones comunicantes
Permite resistencia y la continuacin de la contraccin de una cluala a la siguiente
Mecanismo de contraccin
No tienen terminaciones nerviosas como las clulas esquelticas
Se contraen por despolarizacin de fibras contiguas
Provoca contracciones automticas y rtmicas
Obtencin de energa
Metabolismo importante y aerobio.
Energa principalmente a partir de cidos grasos

Algunas microfotografas de msculo estriado cardaco

Regeneracin
Sin capacidad de regeneracin ante una lesin
Se forma cicarices de conjuntivo

11.4 Msculo
Los msculos son rganos encargados de producir movimineto
por contraccin
Los msculos voluntarios que permiten el movimiento del
esqueleto son los denominados msculos esquelticos
El ser humano tiene ms de 700 msculos esquelticos

Tejido muscular
Msculo liso
Msculo estriado cardiaco
Msculo estriado esqueltico o

Metabolismo del msculo

Las fibras musculares funciona a todo o nada. Contraccin o relajacin.
Durante la contraccin se gasta energa en forma de ATP para producir movimiento.
Duarnte la rejlajacin se gasta mucho menos . Excitabilidad de las membranas
El consumo del sistema musculsr es extraordinariamente variable.Es el mayor consumidor durante el
ejercicio pero disminuye mucho en reposo
La cantidad de ATP interna es muy escas de modo que se debe producir para mantener las contracciones.
Para ello se recurre a :

Fosfocreatina.
Se transforma en ATP en caso de demanda . Cuadruplica su disponibilidad
Se recupera por nueva formacin de ATP

Glucgeno - Lactato .
Glucolisis anaerobia . Glucgeno->Glucosa->Piruvato->Lactato
Produce ATP de manera rpida con mucho gasto de glucosa 1 Glu->2 ATP
El lactato se consume en msculo cardiaco, rin o hgado.
El hgado puede volver a convertirlo en glucosa
Se pueden metabolizar de este modo durante unos 30s de ejercicio intenso
Hay luego que recupere el glucgeno lo que tarda de horas a das

Metabolismo aerobio
Consume el piruvato de la glucosa, cidos grasos o aminocidos en las mitocondrias
Mucho ms energa pero proceso lento. 1Glu->36 ATP
Requiere aporte de oxgeno
- Externo por capilares sanguneos
- Interna en depsitos de mioglobina
En ejercicios prolongados casi todo el aporte es aerbico

Tras un ejercicio intenso se sigue necesitando aporte de oxgeno

- Recuperar cido lctico y convertirlo en pirvico
- Restablecer depsitos de glucgeno
- Reatablecer fosfocreatina
- Recuperer oxgeno para la mioglobina
- Gasto cardiaco
- Gasto respiratorio
- Reaparacin de tejidos
La produccin de energa se produce por el aporte del sistema circulatorio de

Estructura del msculo esqueltico

Clulas musculares estiadas
Rojas : Mioglobina. Mitocondrias . capilares . Aerobias
Blancas : Menos mioglobina, menos mitocondris, menos riego, anaerobias
Contraccin

Fatiga

Mioglobina
Mitocondrias y
capilares

Tipo de fibra

Oxidativas
lentas
Oxidativas
rpidas
Glucilticas
rpidas

Glucgeno Metabolismo

Abundancia

Tipo Rojas
I

lenta

muy resistentes

Abundante

Abundantes va aerbica

Msculos posturales
Cuello

Tipo Rojas
IIA

rpida

resistentes

Abundante

Abundantes va aerbica

Msculatira de resistencia
Piernas de corredores de fondo

Poco resistentes

Escasa

Muy
abundante

Msculatura de velocidad
Brazos

Tipo Blancas rpida y

IIB
potente

va
anaerbica

Las fibras glucolticas suelen ser las ms gruesas

Cada msculo determinado posee proporciones variables de cada tipo de fibra
- Msculos de ressistencia y posturales predominan oxidativas lentas : Cuello, cabeza, piernas
- Msculos con movimientos bruscos abundan las glucolticas: Hombros y brazos
La predisposicin es gentica aunque puede variar con entrenamiento y edad
Cada unidad motora inerva un solo tipo de fibra
Cada unidad motora inerva slo un tipo
El nmero de fibras se mantiene constante pero sus caractersticas pueden variar con el entrenamiento

- Ejercicios de resistencia convierte tipo IIB en IIA. Aumenta riego . No aumneta masa muscular
- Ejercicios de potencia transforman fibras IIB engrosndolas. Aumneta masa muscular

Neuronas
Inervado por neuronas motoras
Parten directamente de la mdula espinal o de nervios craneales motores
Todas las clulas musculares esquelticas tienen una terminacin nerviosa

Vasos sanguneos
Vasos sanguneos que proporcionan materiales y oxgeno y elimina desechos.
Cada fibra muscular en estrecho contacto con un capilar

Cubiertas
Cada msculo es un rgano
independiente y relacionado con el
resto del cuerpo
El tejido muscular se encuentra
empaquetado por conjuntivo para
permitir el movimiento
Los conjuntivos confluyen en un
tendn no contractil

Cubierta externa conjuntiva: Fascia

Permite que los msculos se mueven independientemente
Lleva nervios y vasos sanguneos y linfticos
Rellena espacios
Epimisio
Conjuntivo de cada msculo individual
Perimisio
Rodea haces de 10 a ms de 100 fibras. Permite moviminetos relativos entre ellas
Endomisiso
Rodea cada fibra
Tendones
Epimisio, perimisio y endomisio continan en fibras formando los tendonas

Los tendones unen unos msculos con esqueleto periostio de los huesos o con otros msculos
Algunos tendones presentan vainas tendinosas semejantes a las cpsulas articulares para disminuir
rozamineto
Disposicin de los fascculos del msculo esqueltico

Paralela
Fascculos paralelos. Tendones planos

Fusiforme
Fascculos casi paralelos disminuyendo hacia los tendones

Penniforme
fascculos cortos . Tendn se extiende por casi toda la longitud del msculo

o Unipenniforme
o Bipenniforme
o Multipenniforme

Circular

Acciones del msculo esqueltico

Los msculos se unen a huesos, otros msculos o a la piel mediante tendones
En la mayora de los casos unen huesos distintos acrecndolos durante la contraccin.
Si hay artuculacin entre los huesos se producen movimientos por accin en palanca
El hueso no mvil se denomina origen del msculo. En el hueso mvil se denomina insercin muscular
La parte muscular ms gruesa se denomina vientre del msculo y suele ser proximal

Las palancas posibilitan ampliar los

movimientos
La mayora de los huesos del cuerpo funcionan
como palancas de tercer orden
- Cuanto ms cerca est en punto de apoyo de
la potencia mayor ser el movimineto
- Cuanto ms cerca est la potencia de la
rersuistencia mayor ser la fuerza ejercida

Las fibras musculares son capaces de acortarse pero no de manera ilimitada. Como mucho algo menos de

la mitad
Por tanto para crear movimineto las fibras tiene que ser lo ms largas posible
Para generar potencia lo importante es el nmero de fibras (adems de su disposicin en la palanca)
Los msculos que requieren potencia tienen muchos fascculos cortos en un tendn comn (penniformes)
Los msculos que tiene que crear amplitud de movimientos tiene fascculos paralelos que se extienden todo
lo largo del msculo
Para crear movimineto generalmente se requiere una actuacin de varios msculos
Gran parte de los msculos disponen de un antagonista
Suelen intervenir tambin msculos sinrgicos que evitan desplazaminetos no deseados
Segn la accin de los msculos sobre el esqueletos se clasifican los msculos en:

Flexor - Disminuye el ngulo de una articulacin

Extensor - Aumenta el ngulo

Abductor - Separa de la lnea media

Aductor - Acerca a la lnea media

Elevador - Movimineto hacia arriba

Depresor - Movimiento hacia abajo

Supinador - Giro y hacia arriba

Pronador - Giro y hacia abajo

Esfirnter - Cierre de un tubo

Tensor - Rigidez

Rotador - Movimiento sobre el eje

Principales msculos esquelticos

Tenemos ms de 650 musculos esquelticos po lo que es imposible conocerlso todos
Se tratarn los ms relevantes

Cabeza

Varios msculos que contribuyen a la expresin facial. Muy importante en comunicacin no

verbal.

Oculares - Mueven los ojos en las rbitas

Mandbula - Masetero . Temporal

Lengua

Laringe y cuerdas bucales

Esternocleidomastoideo - Movimiento hacia delante y lateral de la cabeza

Esplenio - Extensin de la cabeza y movimiento lateral

Cuello

Torax

Msculos extensores de la columna -

Msculos rotatorios de la columna -

Diafragma - Ampliacin de la cavidad torcica

Intercostales - Elevan costillas

Recto mayor del abdomen - Comprime el abdomen. Flexiona columna

Oblicuo externo - Rotacin lateral . Inclinacin lateral . Compresin del abdomen

Oblicuo interno - Rotacin lateral . Inclinacin lateral . Compresin del abdomen

Esfinter de la uretra

Esfinter anal

Cintura escapular

Pectoral mayor - flexin, aduccin y rotacin del brazo

Dorsal ancho - extensin, aduccin y rotacin interna del brazo

Trapecio - eleva y rota clavcula . Rota la cabeza

Serrato - Rota la escpula

Deltoides - abduccin, flexin extensin y rotacin interna y externa del brazo

Biceps braquial - flexiona y supina el antebrazo

Triceps braquial - extiende el antebrazo

Pronadores - Pronan el antebrazo

Brazo

Mano y dedos

Extensores de los dedos

Flexores de los dedos

Cintura pelviana

Iliaco

Psoas

Glteos

Abductores

Cuadriceps femoral - Extensin de la pierna. Msculo ms potente del cuerpo

Pierna

o Recto anterior
o Vasto lateral
o Vasto medial
o Vasto intermedio

Biceps femoral

Sartorio

Gemelos . Gastrocnemio

Extensores de los dedos

Flexores de los dedos

Pi