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Cada uno de ellos vendra definido por un modo de expresin y un estilo propio que deba
adecuarse a su finalidad esttica. Cualquiera de estos gneros puede expresarse en verso o
en prosa.
En la civilizacin romana fue el poeta Horacio quien recogi las teoras griegas referentes a
la creacin literaria, en su Epstola a los pisones, tambin conocida como Arte potica.
Subgneros
Los cuatro grandes gneros literarios bajo la visin moderna (narrativa, lrica, dramtica y
didctica) comprenden cada uno de ellos una variedad de subgneros, en algunos textos
definidos como formas literarias. Fundamentalmente son:
Subgneros narrativos:
Educacin fsica
La educacin fsica es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formacin integral de cada ser humano. En su prctica se
impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a
travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve
el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades
atletismo, es decir en el campo. Estas pruebas se dividen en dos grandes rubros, los cuales
son:
Saltos:
Salto de Longitud (Damas y Varones)
Salto Triple (Damas y Varones)
Salto de Altura (Damas y Varones) y
Salto con Prtiga o Garrocha (Damas y Varones)
Lanzamientos:
Lanzamiento de Jabalina (Damas y Varones)
Lanzamiento de Disco (Damas y Varones)
Lanzamiento de Martillo (Damas y Varones) e,
Impulso de Bala o Peso (Damas y Varones), este no es considerado un lanzamiento sino un
impulso, ya que la bala debe colocarse pegada a la barbilla y desde all impulsarse hacia
adelante, en cambio, los lanzamientos normalmente se hace sobre el hombro.
Existe una combinacin de ambas pruebas y es conocido como eventos de Pruebas
Combinadas, las cuales son ejecutadas tanto por damas como por varones, y consiste en que
un mismo atleta salta, lanza y corre.
Fuente(s): Soy Juez de Atletismo del Colegio Nacional de Arbitros de Guatemala, con ms
de 12 aos de experiencia juzgando eventos de atletismo.
Necesidades para el logro del bienestar familiar
Creando hbitos familiares positivos y un estilo de vida que promueva la salud. Evala
los siguientes cinco factores y ve qu cambios puedes hacer para aumentar el bienestar de
tu familia.
1. Nutricin: Todos sabemos que hay que disminuir grasas y azcares, y aumentar las
frutas, vegetales, granos, fibra, vitaminas, minerales y alimentos integrales.
Lo difcil es efectivamente hacerlo.
Parte con pequeos cambios, como reemplazar el arroz y pasta blanca con alternativas
integrales; disminuye el tamao de los platos; sustituye bebidas y jugos por agua (agua sin
sabor, ya que incluso bebidas como vitamin water tienen aproximadamente 8 cubos de
azcar); cambia la leche achocolatada por leche blanca y mezcla cereales altos en fibra en
los cereales achocolatados de tus hijos.
Concntrate en los alimentos que tu familia consume diariamente y haz los cambios
gradualmente.
2. Ejercicio y movimiento: Aunque suscribirse a un gimnasio sera lo ideal, la realidad es
que los mltiples compromisos que tenemos hacen que muchas veces esto sea imposible o
muy difcil. De nada sirve inscribirnos si no vamos a ir verdad?.
Crea hbitos que apoyen una vida en movimiento. Usa menos el auto y ms tus pies, sal a
una caminata familiar una vez a la semana, compra juguetes que estimulen el juego fsico
(menos juegos de Playstation y mas ula ulas, limbo, Twister, etc.) y visita ms seguido tu
parque de juegos mas cercano.
3. Mas aire libre y menos T.V.: Una encuesta del gobierno revel que las personas
mayores de 15 aos ven un promedio de 2.7 horas de T.V. al da, y los nios una alarmante
suma de 6 horas al da. El aumento en tiempo frente a la pantalla ha ido de la mano con la
disminucin del tiempo al aire libre.
La National Wildlife Federation sostiene que los nios americanos pasan un promedio de
entre 4 y 7 minutos al da jugando al aire libre. El contacto con la naturaleza hace nios
mas felices y sanos. Aumenta los niveles de vitamina E, disminuye el estrs y contribuye a
un desarrollo emocional positivo.
Disminuye el tiempo que tu familia pasa frente a una pantalla y aumenta el tiempo al aire
libre.
4. Comunicacin y tiempo de calidad en familia: Una familia que pasa tiempo juntos y
se comunica es una familia unida. Comparte una comida al da con tus hijos -los estudios
demuestran que compartir la cena previene depresin en los adolescentes y de seguro te
permitir saber en lo que estn tus hijos y si tienen algn problema. En la escuela los nios
aprenden muchas cosas pero los valores y autoestima vienen de casa. Baja el volumen de la
radio y pregntale a tus hijos como estuvo su da, agrega conversaciones en tu rutina, como
en el camino de la casa a la escuela.
5. Ten cuidado con el peso de tus hijos, el alcohol, las drogas y el tabaco: Estos son los
factores que con mayor seguridad pueden disminuir el bienestar en tu familia.Entre el 16 y
el 33% de los nios en Estados Unidos es obeso, condicin que es responsable de 300.000
muertes cada ao. La obesidad en los nios es consecuencia de decisiones familiares
equivocadas y pese a que la escuela juega un factor importante, la responsabilidad principal
est en la familia.
Educa a tus hijos en el consumo moderado de alcohol e intenta que tu casa sea libre de
tabaco.