Sie sind auf Seite 1von 2

Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayora

contestaramos afirmativamente, pero si nos pidieran que identificramos las tres


claves de la felicidad, muchos de nosotros tendramos dificultades para
encontrarlas.
Perdnate bien
La clave para ser feliz puede ser una sencilla premisa pero que solo conoce el 2% de
la poblacin: perdonarnos a nosotros mismos.
Aprender a perdonarnos es aprender a vivir, y la vida sin perdn es el fracaso del
ser humano. Si nos perdonarnos por las decisiones que tomamos en el pasado y
dejamos de sentirnos culpables por las difciles situaciones que vivimos en el
presente, tendremos fuerzas para rectificar hoy lo que hicimos ayer.
Perdonarse es una maravillosa forma de quererse y de saber que nuestra vala no
est en nuestros conocimientos, sino en la asuncin de nuestras limitaciones.
Perdonar no siempre es olvidar, pero nos devuelve la paz, premia nuestros
esfuerzos y nos reconcilia con nosotros y con los dems; especialmente cuando en
nuestros actos no ha habido maldad ni egosmo, cuando no hemos querido engaar
ni abusar de nadie, cuando inmediatamente hemos reaccionado y hemos intentado
reparar el dao causado.
La culpa quita mucha energa: hay personas buenas y generosas a las que les
cuesta salir de situaciones difciles, lo pasan mal y no saben por qu. Analizndolo
en profundidad hemos llegado a la conclusin de que se exigen mucho, se sienten
responsables de lo que sucede a su alrededor y se perdonan poco.
Quirete mejor
Los psiclogos somos conscientes de que una persona con buenos amigos tiene un
soporte emocional importante, que le ayudar en los momentos difciles y le servir
tambin para disfrutar de la vida con ms intensidad. Por el contrario, una persona
sin amigos resulta muy vulnerable.
Pero hay gente que hace lo imposible para tener amigos a cualquier precio, y
pueden llegar a sentir tanta dependencia que llegan a caer con facilidad en la
manipulacin, incluso en la extorsin a manos de personas poco ticas, que se
aprovechan de la debilidad que muestran.
Recordemos que una persona segura es una persona que admite sus fallos, que
intenta aprender de los mismos y que no se considera fracasada por haberse
equivocado.
Desde la psicologa sabemos que podemos aprender a querernos bien. Si lo
hacemos, estaremos ms cerca de alcanzar la felicidad que anhelamos. Lo
conseguiremos si nos perdonamos cada vez que sentimos que hemos fallado y nos
mimamos todos los das del ao.

Coge las riendas de tu vida


La principal herramienta para coger las riendas de nuestra vida ser el perdn a
nosotros mismos. El perdn nos permitir ser dueos de nuestras emociones.
Muchas personas que aparentemente lo tienen todo, carecen de la sensibilidad
para apreciarlo y se sienten permanentemente insatisfechas, porque desconocen
que la felicidad est en las pequeas cosas y que somos muy privilegiados.
La flexibilidad ser otra de las grandes enseanzas. Nuestra cultura nos ha
enseado a ser bastante inflexibles con nuestras ideas o nuestros puntos de vida.
Cuando una persona no es flexible, es imposible que sea feliz. Adems, ser una
persona injusta en las relaciones con los dems.
Pero... pocas personas hay tan inflexibles como las personas envidiosas, que nunca
estn satisfechas, y que a pesar de lo mucho que tengan, siempre anhelan lo que les
falta, lo que no pueden comprar, o lo que jams sern capaces de sentir; no
obstante, no nos equivoquemos: son peligrosas, por eso conviene tenerlas lejos, no
darles ninguna confianza y mostrarnos indiferentes ante sus provocaciones y sus
miserias.
Las 3 claves para ser felices
Si queremos ser felices, la primera clave ser aprender a
perdonarnos el pasado.
2.
La segunda clave ser asumir nuestro presente y no sentirnos
culpables por la conflictividad de las personas ms cercanas, incluidos
nuestros hijos.
3.
La tercera clave es ser nuestros mejores amigos. La frmula para
ser nuestros mejores amigos es perdonarnos por nuestros fallos y
querernos por nuestros esfuerzos.
1.