Benefcios do hipercalrico caseiro

Se voc deseja ganhar peso de maneira rpida e quer fazer uso dos suplementos, vamos
te mostrar como os hipercalricos caseiros possuem vrios benefcios quando comparado
s queles comprados prontos em lojas especializadas e ainda deixar uma receita de
um excelente hipercalrico caseiro. Confira os benefcios de preparar seu prprio hipe
rcalrico:
Preo: O hipercalrico caseiro tende a ser significativamente mais barato do que os
produtos comprados prontos em lojas de suplementos.
Qualidade: ao fazer um hipercalrico caseiro, voc ir saber exatamente quais os ingre
dientes que iro conter na sua receita e ela tambm ser livre de conservantes e outro
s aditivos que podem no fazer bem sua sade.
Sabor: Voc poder usar ingredientes de acordo com o seu gosto e assim fazer um hipe
rcalrico realmente delicioso, ao contrrio de muitos hipercalricos venda que so liter
almente intragveis.
Receita do hipercalrico caseiro
500 gramas de albumina
500 gramas de farinha de amendoim
2 quilos de farinha de aveia
500 gramas de maltodextrina
500 gramas achocolatado (ou outro sabor)
importante voc definir qual ou quais sero as protenas usadas no seu hipercalrico. En
quanto o Whey Protein tem valor biolgico um pouco maior que um sabor mais agradvel
, a albumina tem o benefcio de ter uma absoro mais lenta, o que torna o hipercalrico
melhor para ser usado durante o dia e tambm mais barato. Voc pode tambm fazer uma
mistura dos dois ou ainda fazer dois hipercalricos uma protena em cada um: Assim v
oc ter um produto para o pr e um para o ps-treino.
Modo de preparo
Em um recipiente bem grande, basta misturar manualmente todos os ingredientes em
p. A farinha de amendoim, apesar de melhor, muitas pessoas podem ter dificuldade
para encontra-la. Neste caso, basta usar o amendoim comum de supermercado, mas
importante que ele seja torrado, uma vez que o amendoim cru faz mal sade. Uma vez
torrado, ele deve ser batido sem casca no liquidificador at se tornar uma farinh
a (no bata muito, se no ele vira uma pasta). O amendoim tem um papel importante ne
sta receita devido ao seu alto valor calrico e benefcios nutricionais.
Rendimento
Esta receita rende 4 quilos de um suplemento hipercalrico caseiro da mais alta qu
alidade. De maneira que ele dure por 30 dias, voc poder tomar 130 gramas por dia
e assim obter aproximadamente 700 calorias dirias provindas somente do hipercalric
o. No final de um ms, se voc considerar que um quilo a mais na balana seja igual a
7700 calorias, voc ver um acrscimo de aproximadamente dois quilos e meio na balana!
No se esquea de armazenar seu hipercalrico bem tampado e em um local protegido de l
uz.

Na hora de tomar, voc pode bater com leite integral, o que ir acrescentar ainda ma
is calorias e ainda adicionar uma fruta, como banana. No existe um horrio ideal ou
definitivo para tomar um hipercalrico, mas se este for o nico suplemento alimenta
r que voc ir utilizar ento o melhor horrio ser logo aps o treino. Ele tambm pode inc
entar ou mesmo substituir um lanche entre as refeies. No recomendvel substituir uma
refeio pelo hipercalrico, somente em ltimo caso.