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FECHA: DEP. COLECTIVOS II: VOLEIBOL LUGAR: Pabelln

Nivel 3: Organizar ataque grupal.


OBJETIVOS:
Aprender y practicar la ejecucin correcta del remate.
Mejorar la precisin en todos los golpeos vistos hasta la fecha.
Aplicar las tcnicas bsicas a situaciones de juego colectivo reducido de 3+3 y 3x3.
Motivar a los alumnos hacia la prctica del Voleibol.
CONTENIDOS:
Asimilacin tcnica de remate (iniciacin).
Ejercicios donde se utilicen las tcnicas aprendidas con anterioridad.
Situaciones de juego reducido 3+ 3 y 3x3 (4,5 x 6)
MATERIAL:
Conos, postes y red de Voleibol, balones de Voleibol, bancos suecos...
FASE/ACTIVIDAD DESCRIPCIN OBSERVACIONES
INFORMACIN. 5 Dar a conocer las principales caractersticas de la prctica. Motivar y responsabilizar hacia la
Objetivos de la prctica. prctica posterior.

PUESTA EN ACCIN. Calentamiento general de hombros a tobillos. Seleccionar los juegos en funcin
20 Carrera continua (5) del desarrollo de la sesin
Movilidad articular. Juego. Tratar de tocar a los compaeros que escapan. Para evitarlo escapo o me (participacin/implicacin).
Carrera continua. subo a algn mobiliario o compaero. (5).
Juegos de animacin. Juego. Espalada contra espalda, a la voz de 1 o 2, unos escapan y los otros
Estiramientos. persiguen. (5)
Estiramientos bsicos.
LOGRO DE Carrera Batida
OBJETIVOS.
Correr + batida. Correr hacia espaldera y salto cerca tratando de conseguir mxima
Verticalidad del salto, aceleracin
elevacin, procurando caer en el mismo lugar que el salto.
progresiva de carrera,
Idem, frente a una red de voleibol.
coordinacin brazos, retraso
Idem sobre la lnea de ataque del campo de voleibol.
cadera).
Fila de jugadores en zona 4, detrs de la lnea de ataque, carrera+batida junto a la
red en las zonas 4-3-2, previa vuelta a la lnea de ataque.

Percepcin Trayectorias
.
Por parejas auopase de dedos, el compaero palmea en el punto ms alto.
Idem en trios.
Mxima elevacin parbola y
Parejas. Lanzar el baln al aire y cogerlo en el punto ms alto de la trayectoria con
ajuste lugar de salto
las dos manos (3).
Idem previa trayectoria lateral generada por el pase del compaero

Golpeo
Frente a una pared, golpes continuos de remate contra el suelo.
Idem pero remate en suspensin. Con o sin flexin de mueca,
Por parejas, remate contra el suelo y vuelta a su par. cuadrante superior, tangencial).
Por parejas, a ambos lados de la red (lnea de ataque), uno golpea por encima de la
red el otro por debajo (picando el baln).

Batida + Golpeo
Un compaero subido a una silla, mantiene el baln por encima de la red, el
compaero lo golpea en salto tras una carrera previa.
Momento de suspensin y
Idem previo pase de un compaero situado debajo de la red.
mxima altura.
Idem tras un pase lateral.
Parejas. Pasar el baln picado tras autopase de dedos (3).
Parejas. Pasar de dedos y devolver de golpeo de tenis. (5).
MONTAJE DE RED (4,5 x 6)
3+3. Secuencia: Saque de tenis, antebrazos, dedos, remate (10).
3x3. Secuencia: Saque de tenis, antebrazos, dedos, remate (10).
Idem 2+2. Misma secuencia (defensa + ataque)
VUELTA A LA CALMA. Estiramientos. (5)
REFLEXIN. Sentados en el suelo comentar los objetivos de la sesin y realizar comentarios de grupo. Conocer el grado de aceptacin de
(5) la sesin y motivar hacia la
siguiente.
Conocer el grado de logro de
objetivos.
*Realizar control de asistencia.
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