El colesterol alto en sangre se asocia con (bueno), y los triglicéridos (grasas de
mayor riesgo de un ataque al corazón o de la sangre). un ataque al cerebro. Por eso, es Todos se miden en importante hacerse chequear el colesterol miligramos por con regularidad y hablar de ello con su decilitro de sangre médico. Un “perfil de lipoproteínas” es una (mg/dL). prueba para determinar sus cifras de colesterol. La prueba proporciona Tomar una pequeña muestra de sangre es información sobre el colesterol total, el una manera común de colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL medir el colesterol.
¿Qué nivel de colesterol total debería tener?
Colesterol total en sangre: De 200 a 239 mg/dL = Límite alto – mayor De menos de 200 mg/dL = Deseable – menor riesgo riesgo De 240 mg/dL o más = Colesterol alto – más del doble de riesgo que el nivel deseable
¿Qué niveles de colesterol HDL y LDL debería tener?
HDL son las siglas en inglés de lipoproteína LDL son las siglas en inglés de lipoproteína de alta densidad. El HDL es el colesterol de baja densidad. LDL es el portador prin- “bueno” porque parece disminuir el riesgo de cipal del colesterol “malo” en la sangre. un ataque al corazón o de un ataque al cere- Tener el colesterol LDL alto significa que bro. Eso significa que – a diferencia de otros hay mayor riesgo. tipos de colesterol – cuanto más alto sea su Niveles de colesterol LDL: HDL, mejor. De menos de 100 mg/dL = Óptimo para las Usted puede elevar su HDL dejando de fumar, personas con enfermedades del corazón o bajando de peso y haciendo más actividad diabetes física. De 100 a 129 mg/dL = Casi o superior a Niveles de colesterol HDL: óptimo De menos de 40 mg/dL = Colesterol HDL De 130 a 159 mg/dL = Límite alto bajo – mayor riesgo De 160 a 189 mg/dL = Alto De 40 a 59 mg/dL = Cuanto más alto su HDL, mejor De 190 mg/dL o más = Muy alto 60 mg/dL o más = Colesterol HDL alto – menor riesgo ¿Qué significan mis cifras de colesterol? (continúa)
¿Qué nivel de triglicéridos debería tener?
Los triglicéridos son el tipo de grasa más gente con los triglicéridos más altos que lo común en el cuerpo. También son una fuente normal (150 mg/dL o más) en ayunas tiene importante de energía. Provienen de los ali- más riesgo de enfermedades del corazón y mentos y el cuerpo también los produce. A de ataques al cerebro. medida que la gente envejece o sube de Triglicéridos: peso, los triglicéridos y el colesterol tienden a De menos de 150 mg/dL = Normal aumentar. De 150 a 199 mg/dL = Límite alto Mucha gente que tiene enfermedades del De 200 a 499 mg/dL = Alto corazón o diabetes tiene los triglicéridos altos De 500 mg/dL o más = Muy alto en ayunas. Algunos estudios muestran que la
Mi colesterol y mis triglicéridos
Use esta tabla para mantener un récord de su colesterol y de sus triglicéridos cada vez que se haga una prueba. Asegúrese de hablar de sus cifras con su médico. Mi meta 1.era visita 2.da visita 3.era visita Colesterol total Colesterol HDL Colesterol LDL Triglicéridos
¿Cómo puedo aprender más?
1. Hable con su médico, enfermera u otro 3. Para más información sobre los ataques profesional de salud. Si tiene enfermedad al cerebro, llame al 1-888-4-STROKE (1- del corazón o ha tenido un ataque al 888-478-7653) o visítenos en línea, en cerebro, es posible que otros miembros StrokeAssociation.org. de su familia también tengan un riesgo Tenemos varias otras hojas informativas y más alto. Es importante que ellos hagan folletos para ayudarle en tomar decisiones cambios ahora mismo para disminuir su más saludables para reducir su riesgo, propio riesgo. manejar las enfermedades o cuidar a un ser 2. Llame al 1-800-AHA-USA1 (1-800-242- querido. 8721), o visite americanheart.org/espanol El conocimiento es poder, entonces para aprender más sobre las enfermeda- ¡Aprenda y Viva Más! des del corazón.
¿Tiene preguntas o comentarios para su doctor o enfermera?
• Tómese unos minutos para escribir sus propias preguntas para la próxima vez que visite a su proveedor de servicios de salud. Por ejemplo: ¿Y las otras grasas? ¿Con qué frecuencia debería hacerme chequear el colesterol?
Sus contribuciones a la Asociación Americana del Corazón o a la Asociación
Americana de los Ataques al Cerebro proveen fondos para la investigación científica, que hace posibles publicaciones como ésta.