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Presentación sobre los 4 cuadrantes de la vida humana y nuestras distintas capacidades para vivirlo. Autor: Antonio Rada García presidente de Fundación TeleGenio A.C. www.telegenio.org
Presentación sobre los 4 cuadrantes de la vida humana y nuestras distintas capacidades para vivirlo. Autor: Antonio Rada García presidente de Fundación TeleGenio A.C. www.telegenio.org
Presentación sobre los 4 cuadrantes de la vida humana y nuestras distintas capacidades para vivirlo. Autor: Antonio Rada García presidente de Fundación TeleGenio A.C. www.telegenio.org
descansa y recupera fuerzas, así como en muchas ocasiones se sana.
• En la Pasividad del Aburrimiento podemos
descansar tras agotarnos, o reflexionar sobre lo que estamos haciendo o quisiéramos hacer. Sueño • Sueños Oscuros: No los recordamos, somos inconscientes de lo soñado, el tiempo pasa imperceptiblemente. Vacío existencial, aniquilamiento del yo.
• Sueños Normales: Son los sueños en los cuales al
menos recordamos algo o bastante, pero ignoramos que soñábamos hasta que despertamos y nos damos cuenta.
• Sueños Lúcidos: Son una clase de sueños muy
especiales, en los que nosotros tomamos consciencia sobre lo que soñamos y tenemos cierto control sobre lo que sucede en esa realidad. Onironautas. Drealistas. Aburrimiento • Aburrimiento Moderado: es una pausa en el camino, un momento para contemplar, reflexionar, dar un respiro, centrarnos un poco. En muchas ocasiones no somos conscientes de este estado.
• Aburrimiento Normal: es lo que en inglés denominan “killing
time” es no saber qué hacer con nuestro tiempo y matarlo … no se nos ocurre nada o no queremos hacer nada … ¡Nos aburrimos! Pero nos distraemos haciendo cualquier cosa.
• Aburrimiento Exasperante: este tipo de aburrimiento es
plenamente consciente: Sabemos que no estamos haciendo nada con nuestra vida o que lo que hacemos no nos satisface en lo más mínimo. Buscamos soluciones. Actividad • La Actividad es el estado contrario y complementario a la Pasividad.
• En la Actividad del Trabajo somos capaces de
realizar bienes y servicios socialmente útiles.
• En la Actividad de la Diversión nos recreamos y
volvemos a recuperar el deseo por hacer las cosas por el placer de hacerlas. Trabajo • Trabajo Deficiente: realizado con poca consciencia, mal hecho, de mala calidad, quizás por obligación, sin gusto o ganas por hacerlo o incluso por incapacidad o inexperiencia.
• Trabajo Normal: es aquel realizado con más o menos
consciencia satisfaciendo desde niveles mínimos de calidad hasta niveles buenos de calidad. Requerimos estímulos monetarios o de otro tipo.
• Trabajo de Excelencia: es aquel realizado con el mayor
nivel de consciencia: con gusto, con grandes deseos de lograr algo único, de calidad suprema y el estímulo monetario pasa a segundo grado. Diversión • Diversión Tenue: nos divertimos ligeramente, fingimos que lo estamos pasando increíble pero simplemente no es así. Algo hace falta y quizás no sabemos qué.
• Diversión Normal: pasamos momentos agradables,
compartimos con nuestros amigos, jugamos algún deporte o juego, etc. Es agradable y lo hacemos por el placer de hacerlo.
• Diversión Extásica: imaginemos al jugador que mete el
gol en el último minuto de la final de la Copa del Mundo ¿Cómo se sentirá? Todo está en su mente. ¿Dónde estamos?
• ¿Qué tipo de Sueños tenemos?
• ¿Qué tipo de Aburrición tenemos?
• ¿Cómo es nuestro Trabajo?
• ¿Qué tipo de Diversión tenemos?
¿Dónde queremos estar? • ¿Qué tipo de Sueños queremos?
• ¿Qué podemos hacer con nuestra
aburrición?
• ¿Qué tipo de Trabajo queremos?
• ¿Qué tipo de Diversión queremos?
¿Dónde estoy?
• ¿Qué tipo de Sueños tengo?
– 40% Oscuros, 55% Normales, 5% Lúcidos • ¿Qué tipo de Aburrición tengo? – 70% Tenue, 25% Normal, 5% Exasperante • ¿Cómo es mi Trabajo? – 25% Defectuoso, 70% Normal, 5% Excelencia • ¿Qué tipo de Diversión tengo? – 20% Tenue, 70% Normal, 5% Extásico ¿Dónde quiero estar?
• ¿Qué tipo de Sueños quiero?
– 30% Oscuros, 60% Normales, 10% Lúcidos • ¿Qué puedo hacer con mi aburrición? – 73% Tenue, 25% Normal, 2% Exasperante • ¿Qué tipo de Trabajo quiero? – 15% Defectuoso, 75% Normal, 10% Excelencia • ¿Qué tipo de Diversión quiero? – 13% Tenue, 80% Normal, 7% Extásico ¿Cómo hacerlo?
• Ahora que somos más conscientes de
lo que hacemos con nuestro tiempo diario hemos dado el primer paso. • Escoger la actividad que queremos transformar primero, después la segunda, la tercera y la cuarta. • Ahora haré un cuadro por actividad. Cuadro Principal
Escogí en primer lugar el Sueño.
• Me interesa experimentar más sueños lúcidos. • Busco más información al respecto: libros, páginas web, amigos, grupos. • Leeré, conversaré, y dialogaré sobre el tema. • Aprenderé las técnicas para desarrollar sueños lúcidos. • Practicaré hasta lograr tener sueños lúcidos. Cuadro Secundario Escojo en segundo lugar el Trabajo. • ¿Me gusta mi trabajo? • ¿Qué puedo hacer para que me guste más? • ¿Sé hacer mi trabajo? ¿Soy capaz? • Busco información, cursos o apoyos para mejorar la calidad de mi trabajo en caso de deficiencia o incapacidad. • Practicaré las nuevas herramientas aprendidas. • Evaluaré si mi Trabajo ha mejorado. Cuadro Terciario En tercer lugar la Diversión. • ¿Cómo me divierto? Hago un listado de mis actividades divertidas: tocar la guitarra, escuchar música, fotografiar, fotopintar, escribir, leer, pensar- reflexionar-filosofar. • ¿Qué otras formas de diversión existen? Practicar Deportes, Juegos, Viajes, Cine, etc. • ¿Qué cosas me llaman la atención? Prácticamente todo: filosofías, religiones, artes, ciencias, personas, animales, naturaleza, cosmos, etc. • Buscar nuevas actividades o grupos de amigos. Proponer algo nuevo. Por el momento tengo suficientes. • Experimentaré con los nuevos juegos. • Soy creativo, imaginativo, y me gusta ser yo mismo. Cuadro Cuaternario En cuarto lugar la Aburrición. • ¿Por qué me aburro? ¿No me gusta mi trabajo? ¿no me gusta la diversión que hago? ¿qué busco? • Encuentro el lado positivo de la Aburrición: disfruto de no hacer nada por un corto tiempo. • Si tienes Aburrición Extrema revisa tus ideas sobre el mundo: ¿Crees que eres eterno? ¿Crees que ya lo sabes todo? ¿Crees que ya lo has experimentado todo? • Planea algo disparatado: un viaje, un cambio de trabajo, algo que te haga ver la Vida desde una nueva perspectiva. • Aburrirse no es malo, hacerlo en exceso puede serlo.