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CARTA PERIDICA

PROFA. ANGLICA MARTNEZ DAZ, M ED


CATEDRTICA DE EXTENSIN
DESARROLLO DE LOS RECURSOS DE LA COMUNIDAD

PREPARNDONOS PARA UNA EMERGENCIA:


KIT DE 72 HORAS

Una emergencia puede ocurrir en cualquier momento. Por lo tanto, es


aconsejable tener un equipo de emergencia para 72 horas, que haya sido
preparado de manera sencilla y sea fcil de llevar. Cada miembro de nuestra
familia debe tener uno en un sitio accesible.

Este equipo debe contener lo siguiente:

AGUA Y ALIMENTOS

9 Agua - dos galones diarios por persona: un galn para beber y uno para cocinar y
para la higiene personal.
9 Alimentos enlatados - atn, habichuelas, garbanzos, pavo, carne, salchichas,
pastas alimentarias, etc.
9 Jugos enlatados
9 Sopas - enlatadas o "sopas en polvo en una taza
9 Protena / barras de granola
9 Frutas secas
9 Cereales listos para comer, cereales calientes instantneos y galletas
9 Alimentos de alta energa - mantequilla de man, mermelada, nueces, mezcla de
frutas secas.
9 Caramelos, barras de chocolate, refrescos, piscolabis y otros.

ROPA DE CAMA Y ROPA

9 Ropa para tres das (pantalones largos y cortos, camisas, blusas o suteres)
9 Ropa interior
9 Impermeable / poncho
9 Frisa

Publicado para la promocin del trabajo de Extensin segn lo dispuesto por las leyes del Congreso del 8 de mayo y del 30 de junio de
1914, en cooperacin con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, Servicio de Extensin Agrcola, Colegio de Ciencias
Agrcolas, Universidad de Puerto Rico.
Carta Peridica
Kit de 72 horas
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ILUMINACIN

9 Linternas, lmparas de bateras


9 Bateras extra
9 Velas
9 Encendedor

EQUIPO

9 Platos y utensilios (no desechables)


9 Abrelatas
9 Pala
9 Radio (con bateras)
9 Papel y pluma
9 Cuchillo de bolsillo
9 Cuerda (soga)
9 Tape aislante

SUMINISTROS PERSONALES Y MEDICAMENTOS

9 Equipo de primeros auxilios


9 Artculos de tocador (papel higinicose quita el tubo central, se aplana
fcilmente y se guarda en una bolsa zip-lock--, higiene femenina, cepillo de
dientes plegado, etc.)
9 Suministros para la limpieza (desinfectante de manos, jabn, champ, jabn
para lavar platos)
9 Medicamentos
9 Receta de medicamentos (para 3 das)

DOCUMENTOS PERSONALES Y DINERO


(Coloque estos artculos en un recipiente a prueba de agua!)

9 Escrituras
9 Documentos legales (certificados de nacimiento y matrimonio, testamentos,
pasaportes, contratos, etc.)
9 Documentos de vacunacin
9 Plizas de seguro
9 Dinero en efectivo
9 Tarjetas de crdito
9

OTROS MISCELNEOS

9 Bolsas para poner el equipo de 72 horas, tales como bolsas de lona o mochilas.
9 Necesidades infantiles (si aplica)

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Carta Peridica
Kit de 72 horas
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NOTAS:

9 Actualice su equipo de 72 horas cada seis meses (ponga una nota en su calendario
/ planificador) para asegurarse de que: todos los alimentos, agua y medicamentos
permanezcan frescos y no hayan caducado; ajustar la ropa, los documentos
personales y las tarjetas de crdito estn al da; y las bateras tengan carga.
9 Los juegos tambin son importantes, ya que proporcionarn cierta comodidad y
entretenimiento durante un momento estresante.
9 Los nios mayores pueden ser responsables de sus propios paquetes de elementos
y tambin de la ropa.
9 Puede incluir otros artculos en su kit de 72 horas que crea que son necesarios
para la supervivencia de su familia.

REFERENCIAS

Bruner, R. ( ). How to make a 72 hour kit for emergency preparedness. Recuperado el 10 de


febrero de 2010 de http://lds.about.com/od/preparednessfoodstorage.

Colorado State University Extension. (4 de abril de 1999). Food safety


and storage for emergency preparedness.

FEMA. ( ) Food storage and emergency preparedness. Recuperado el


10 de febrero de 2010 de http://www.fema.gov/pdf/library.

University of Georgia, Cooperative Extension Service. (1999). Consumer's guide:


Preparing an emergency food supply

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