Loja Teosfica Virtual

Cur so Bsico de Teosofia

Antonio Carlos L Garcia
Lio 43

Sade e Espir itualidade - Relaxamento

Relaxamento
O aspirante Vida Superior deve iniciar pelo corpo fsico e aprender a mant-lo sereno e "solto";
a faz-lo sentar, parar ou deitar em perfeita tranquilidade, com cada msculo relaxado e cada
nervo descansado; ento, e somente ento, pode tentar chegar com segurana meditao e
ao contato com as poderosas foras de outros planos.

A cada dia e a cada hora todos os gestos suprfluos devem ser eliminados, bem como todos os
movimentos involuntrios e desnecessrios do corpo. O estresse da civilizao moderna to
grande que para resistir a ele retesamos nossos corpos, estirando nossos nervos e endurecendo
nossos msculos. Que o aspirante observe a si mesmo e veja o quanto est esbanjando sua
vitalidade em movimentos e gestos desnecessrios e em uma tenso contnua do corpo.

de pouco valor dedicarmo-nos Vida Superior com nossas mentes, se no correspondemos

quilo que professamos ao desperdiar incessantemente a parte mais valiosa de nossos eus
fsicos a cada hora e a cada minuto do dia.

O corpo deve tornar-se sereno e equilibrado; apenas aquelas partes do mesmo necessrias
tarefa em questo deveriam ser usadas - todo o restante deveria estar em repouso,
aparentemente recuperando-se para qualquer chamado que possa ser feito.

As pessoas hoje em dia vivem em uma inquietude nervosa inteiramente desnecessria. um

axioma que no se pode progredir na vida oculta at que se tenha cessado com a irrequietao
nervosa.

Uma das razes da condio altamente nervosa de tantos estudantes que a vitalidade est
sendo continuamente desperdiada por esta falta de controle sobre o corpo fsico. A prtica da
serenidade e relaxamento corporal ser vista como um passo valioso em direo autocura,
bem como em direo aquisio de maior eficincia em todas as atividades do plano fsico. A
prtica do relaxamento o meio no apenas de induzir uma condio equilibrada e harmnica
ao corpo, mas tambm de aquietar e controlar as emoes e a mente.

Ao invs de uma condio nervosa, abrupta, altamente tensa, maneiras speras, atitude mental
continuamente crtica, a voz penetrante que tantas vezes termina suas frases com uma
caricatura nervosa e histrica sem sentido do verdadeiro riso, devemos apresentar uma
personalidade suave, rtmica e harmoniosa, uma voz serena e agradavelmente modulada, um
exterior clido e amoroso para o mundo, cuidando que tais esforos sejam uma verdadeira
expresso da alegria da vida que flui inexaurivelmente dentro de ns.