CONTEMPLACIN NEUTRA

La contemplacin propuesta es neutra porque es universal por lo que

cualquier persona puede practicarla independientemente de sus creencias o
falta de las mismas; el tiempo de su duracin es determinada por cada uno
y su objetivo es conectarse con la fuente primera de la emergimos y a la
que todos estamos conectados y retornaremos.

Sin ms prembulos, veamos cmo podemos retornar a ese gran tero.

La postura de esta meditacin es fetal como se muestra en el dibujo:

sta siempre ha de resultar cmoda y natural por lo que no se ha de forzar

su realizacin. En esta postura destaca la forma de luna creciente que
forma la columna. Un forma que trabaja a nivel del subconsciente ayudando
a alcanzar el estado fetal y toda la riqueza que se desea recuperar.

Si se tiene cualquier problema fsico que impida tomarla, se puede optar por
realizar la meditacin acostada sobre el flanco izquierdo y tapado buscando
siempre esa posicin fetal obteniendo los mismos resultados que con la
postura previamente indicada.

Contemplacin:

Me encuentro en la orilla de una en una playa desrtica hace algunos miles

de aos y frente la cual se extiende la inmensidad del ocano de los
orgenes. Es de noche y el firmamento est adornado por la sombra
claridad que cae de las estrellas y por una delgada luna creciente que
lentamente se transforma en una luna llena. Todo este eterno espectculo
se refleja en el agua mientras me invade y me despierta a una nueva
conciencia.

El aire es suave y la noche tibia como el agua. El ocano respira: una ola
suave se deshace sobre la playa, se estira, deja su espuma un instante y
luego refluye hacia el mar. La siguiente vuelve a subir a la arena, deja su
espuma y refluye, y as sucesivamente. Mi respiracin responde a este
movimiento sincronizndose con el flujo y reflujo de las olas. La ola sube y
1
yo inspiro, la ola deja la espuma y yo retengo el aliento, la ola refluye y yo
vaco mis pulmones, espero uno o dos segundos y luego inspiro con la
siguiente ola.

Acunado por las olas, me integro a la vida marina hasta percibir que el
ocano es un gigantesco organismo viviente, cuna de toda vida y smbolo
de lo Indiferenciado.

Luego el tiempo en el horizonte, poco a poco el cielo palidece, despus

enrojece. Por ltimo, con majestuosa lentitud que tiene en la realidad, el Sol
emerge y se eleva, glorioso, en el cielo sereno y limpio de nubes.

Contemplo su disco anaranjado encima del horizonte que se vuelve esfrico.

Su dulce calor penetra el aire, el agua, la arena, envuelve y penetra en mi
cuerpo llenndome de felicidad. Sin embargo, no olvido las olas que marcan
el ritmo de mi respiracin. Me impregno de vitalidad y de serenidad. Cuando
mi mente, por si misma se separa del sol y del mar, la contemplacin
interior se detiene. Abro mis ojos lentamente y vuelvo a al espacio fsico
desde el que part manteniendo ese estado de conexin y plenitud
redescubierto en esa playa del tiempo.