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GRUPO I Seleo dos alimentos
Coluna I Coluna II
Po Lpidos
Salmo Protenas
Laranja Fibras
Alface Glcidos
Azeite Vitaminas
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A B
Donut
F
Maa
Leite Leite
achocolatado I
G
H Po
Iogurte
lquido J
Gelado
Cereais Refrigerante
Bolachas integrais
3.1. O Joo comeu ao lanche um donut e um pacote de leite achocolatado. Ter sido um
lanche saudvel? Porqu?
3.2. Utilizando alguns destes alimentos, constri dois pequenos-almoos diferentes e sau-
dveis.
3.3. Seria saudvel optar por comer ao pequeno-almoo apenas fruta? Justifica a tua res-
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posta.
3.4. Explica a importncia do pequeno-almoo.
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4 Infelizmente, so comuns os casos de toxinfees alimentares nas cantinas e em res-
taurantes, que causam dores abdominais, vmitos e diarreias em vrias pessoas em si-
multneo. A toxinfeo alimentar pode ser causada pela falta de higiene na confeo das
refeies ou pelo mau estado de conservao dos alimentos.
4.1. Indica duas regras de higiene que devem ser cumpridas quando se prepara uma refeio.
4.2. Refere dois cuidados que se devem considerar ao comprar um alimento embalado.
2 o sangue que transporta os nutrientes que sero utilizados pelas clulas nas mais di-
versas funes. Observa a figura que se segue.
Estmago
Boca
Esfago
Intestino
Eliminao de substncias
2.1. Explica de que modo os nutrientes, contidos nos alimentos, ficam disponveis para as
clulas de todo o corpo.
3 Observa a figura seguinte que ilustra o sistema digestivo de dois animais com regimes
alimentares distintos:
1
2
4
3 3 4
A B