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  • 1 A Faster Way To Ease Your Mind Is To Take 3-5 Deep Breaths Before A Difficult Situation. This Simple Technique Is Very Effective at Bringing Your Mind To The Present

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    Asfaq Sumra
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    1 A faster way to ease your mind is to take 3-5 deep breaths before a difficult situation.

    This
    simple technique is very effective at bringing your mind to the present.

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