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RECOMENDACIONES DE CUIDADOS AL ALTA

PACIENTES CON HIPERTENSIN ARTERIAL

Usted/su familiar, ha estado ingresado/da en nuestra Unidad, es conveniente que conozca


una serie de recomendaciones que le sern de utilidad en su recuperacin y para
contribuir a la mxima independencia del paciente.

Aconsejamos

Controle su Tensin Arterial peridicamente, siguiendo las instrucciones de su


enfermero/a.
Controle su peso, el sobrepeso le aade una carga extra a su corazn. Seguir una
dieta equilibrada, con restriccin en el consumo de sal y reduccin de las grasas de
origen animal; su dieta debe ser rica en frutas, verduras, pescados y productos lcteos
desnatados.
Limite la ingesta de alcohol, no tomando ms del equivalente a 2-3 cervezas/da o 1-2
copas vino/da. El alcohol aumenta la presin en sus arterias.
Realice ejercicio moderado regularmente, elija un programa sencillo que pueda
mantener, se recomienda caminar o montar en bicicleta.

Debe evitar
Situaciones de estrs, si se relaja su presin arterial mejorar.
El sedentarismo.
El tabaco. Si fuma es importante que lo deje, puede llamar al telfono gratuito de
informacin sobre el tabaquismo: 900 850 300, donde le ayudarn a dejarlo.
Alimentos ricos en sal como conservas, embutidos, salazones.

Recomendaciones aprobadas por la Subcomisin Provincial de Cuidados de Sevilla


Debe saber

Su hipertensin no controlada puede crear problemas cardiacos, cerebrales o renales.


Si presenta mareos o dolor de cabeza que no ceda con analgesia habitual, debe
consultar a su enfermera/mdico de referencia.
Acuda a las consultas concertadas por su enfermero/a o mdico.
Lleve el nombre de las pastillas que toma cuando acuda a la consulta o a urgencias.
No debe dejar de tomar la medicacin aun cuando se sienta bien o su tensin arterial
est normalizada, ya que se puede producir efecto rebote.

Adems de estas recomendaciones, ha de seguir el tratamiento prescrito por su mdico y


las instrucciones especficas del proceso de su enfermedad.

Si tiene algn problema contacte con su centro de atencin primaria con el Informe de Alta
para que se programe la atencin que usted precise.

Si tiene alguna duda sobre el contenido de estas recomendaciones, no dude en consultar


al personal sanitario que le atiende.

Mantenga unos hbitos saludables


Si fuma, es muy importante que deje de fumar, y no deje que fumen a su
alrededor. Puede llamar al telfono gratuito de informacin sobre el
tabaquismo: 900 850 300, donde le ayudaran a dejarlo.
Mantenga una dieta equilibrada
Realice ejercicio fsico moderado, si no existe ninguna contraindicacin
mdica.

Esperamos que su estancia en el hospital haya sido lo ms satisfactoria posible.

Puede consultar recomendaciones de enfermera ms detalladas en nuestra web:


www.hsjda.es/recomendaciones.

Recomendaciones aprobadas por la Subcomisin Provincial de Cuidados de Sevilla


Recomendaciones aprobadas por la Subcomisin Provincial de Cuidados de Sevilla