INTRODUCCIN

En este estudio sobre la utilidad de las tcnicas de la psicoterapia

podemos apreciar que es un proceso de comunicacin entre un
psicoterapeuta (es decir, una persona entrenada para evaluar y
generar cambios) y una persona que acude a consultarlo
(paciente o cliente) que se da con el propsito de una mejora
en la calidad de vida en este ltimo, es decir del paciente, a
travs de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos o
afectos.

Adems, como analizamos a travs de las diferentes modalidades

que existen de la intervencin psicoteraputica, que la
psicoterapia es eficaz y efectiva para modificar el
comportamiento y conducta del ser humano para el bienestar del
paciente. Por ejemplo, la Terapia cognitiva modifica los esquemas
de pensamiento, Terapia de la conducta modificar la funcionalidad
de la conducta, Terapia cognitivo-conductual: Mezcla ambos
planteamientos, ya que en sus fundamentos no son del todo
contradictorios y permiten complementarse.
 TCNICA DE LA PSICOTERAPIA

La psicoterapia se puede definir como el tratamiento de

naturaleza psicolgica de los trastornos emocionales, de conducta
y de la personalidad, que implica la comunicacin entre paciente
y terapeuta y que emplea mtodos con una fundamentacin
terica. Todas las psicoterapias se basan en la relacin entre
terapeuta y paciente, as como en la utilizacin de procedimientos
y tcnicas especficas.

Las psicoterapias pueden ofrecerse en diferentes formatos

(individual, familiar, grupal) y pueden diferir en dimensiones
especficas tales como la frecuencia de las sesiones y su grado de
estructuracin, la duracin y los objetivos planteados.

Por otra parte, existen diferentes formas de psicoterapia que se

derivan de explicaciones o teoras particulares de la
psicopatologa. En ocasiones, esta diversidad probablemente
obedezca a intereses ajenos al rigor cientfico o a la precisin
conceptual.

Psicoterapia Conductual

La psicoterapia conductual o terapia de conducta es un enfoque

de la psicologa clnica que se fundamenta en la psicologa del
aprendizaje para la explicacin de los trastornos psicolgicos y el
desarrollo de estrategias dirigidas al cambio teraputico.

La terapia parte de la evaluacin conductual, en la que es central

el anlisis funcional de los episodios concretos del problema para
identificar las condiciones antecedentes as como las
consecuencias de la conducta problema.

PSICOTERAPIA COGNITIVA

La Psicoterapia Cognitiva se entiende como la aplicacin del

modelo cognitivo a trastornos psicolgicos especficos a travs
del uso de una variedad de tcnicas diseadas para modificar
creencias disfuncionales y modos errneos de procesamiento de
la informacin que son caractersticos del trastorno.

Desde este marco terico, se considera que experiencias de

aprendizaje particulares a lo largo del desarrollo estn en la base
de esquemas cognitivos o creencias que aumentan la
vulnerabilidad a las alteraciones psicolgicas.

Terapia Interpersonal

La terapia interpersonal es una forma de tratamiento de

particular inters para esta gua, dado que se ha probado su
eficacia en varios estudios controlados con pacientes deprimidos
y naci especficamente como terapia de mantenimiento para la
depresin mayor. Sus fundadores son Klerman y Weissman y ha
sido adaptada para su utilizacin con adolescentes.
Este tratamiento psicolgico se prioriza el aspecto interpersonal
del comportamiento, pero no es una terapia familiar. Al mismo
tiempo, se focaliza en los problemas que pueden justificar la
depresin, pero tampoco es una terapia de resolucin de
problemas. Es un enfoque que toma ideas y tcnicas de otras
escuelas y las organiza de una forma original. As, de manera
caracterstica, se emplean conceptos y tcnicas de la terapia
cognitivo-conductual, experiencial y de apoyo.

Tcnicas basadas en el condicionamiento clsico: La ms

conocidas y utilizadas son los mtodos de Exposicin y de De
sensibilizacin Sistemtica que consisten en ensear al sujeto a
enfrentarse ms o menos gradualmente a las fuentes estimulares
de su ansiedad, miedos, vergenzas y otras emociones de modo
que dejen de responder con ansiedad ante las mismas. La de
sensibilizacin conlleva el aprendizaje previo de habilidades de
relajacin.

Tcnicas basadas en el condicionamiento operante: Bsicamente

se dividen en procedimientos encaminados a aumentar conductas
adecuadas (Reforzamiento, Moldeamiento por aproximaciones
sucesivas, etc.) y aquellos otros encaminados a reducir conductas
inadecuadas (Extincin y Castigo), as como aquellos que
combinan las dos finalidades anteriores (Reforzamiento
diferencial, Contrato de conducta, Control de estmulos, etc..).

Tcnicas basadas en el modelamiento: A travs del modelado del

terapeuta o grupo se presenta al paciente diversos
procedimientos de manejo de problemas relacionales, el paciente
las observa e imita el modelo y el terapeuta le proporciona
informacin correctora. Tambin se utilizan como tcnicas para
expresar no solo nuevas conductas, sino tambin para expresar
deseos y emociones diversas. Las tcnicas ms conocidas en este
terreno son el Entrenamiento en Habilidades Sociales y el
Entrenamiento en Afectividad.

Tcnicas basadas en los principios del autocontrol: Se suele

utilizar en combinacin con las anteriores, y en cierto sentido las
intervenciones anteriores se proponen al paciente como vas de
autocontrol o aprendizaje de manejo de problemas. Las ms
utilizadas son el autor registros a travs de los cuales el paciente
aprende a observar su propia conducta y a modificarla y las
tcnicas cognitivas mediante las que se aprende a manejar la
relacin entre los acontecimientos, su interpretacin- Valoracin
subjetiva y sus efectos emocionales y conductuales.

CINCO PREGUNTAS

1. Qu es la psicoterapia?

La psicoterapia se puede definir como el tratamiento de

naturaleza psicolgica de los trastornos emocionales, de conducta
y de la personalidad.

2. En qu formatos se ofrece la psicoterapia?

Las psicoterapias pueden ofrecerse en diferentes formatos
(individual, familiar, grupal) y pueden diferir en dimensiones
especficas tales como la frecuencia de las sesiones y su grado de
estructuracin, la duracin y los objetivos planteados.

3. Cul es la importancia de la psicoterapia?

A psicoterapia acuden personas capaces de detectar y reconocer

que tienen conflictos y desean resolverlos, ser capaz de aceptar
que no somos perfectos, pero que como seres humanos somos
perfectibles es una seal de salud y madurez.

4. En que se piensa desde el primer momento en la

psicoterapia?

Se centra desde el primer momento en pensar soluciones

adecuadas para resolver el problema que el paciente/cliente trae
a la consulta.

5. Cul es el fin de la terapia?

Que lleve a un cambio positivo y duradero en la calidad de vida

de quien solicita esta atencin.