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editorial

Vorsatz und Verlangen Expertinnen und experten


i n d i e s e r Au s g a b e

D
ieses Heft ist das leidenschaftlichste, das ich in mehr als
13 Jahren als Chefredakteur verantwortet habe. Es steckt voller
Tatkraft, packender Themen, erstklassiger Autorinnen und
Autoren, groartiger Bilder. In den zurckliegenden Monaten haben
wir Gehirn&Geist neu erfunden ohne einen Deut von unserer
Mission abzuweichen: Wir berichten interdisziplinr ber die Welt im
Kopf. Fr eine populrwissenschaftliche
Zeitschrift sind wir sehr nah dran an dem,
was Psychologen, Hirnforscher, Mediziner
Der Autor des Titelthemas, Roy
und andere Wissenschaftler weltweit erfor- Baumeister von der Florida State
schen und debattieren. Dies wollen wir an- University, ist einer der weltweit
schaulich und spannend erklren. fhrenden Willenskraftforscher (S. 18).
Wie uns das noch besser gelingt, daran
haben wir seit rund einem Jahr weiter gefeilt.
Herausgekommen sind ein vllig neues
Layout, hochwertige Infografiken fr noch
Carsten Knneker tiefere Einsichten, neue Textarten und Ru-
Chefredakteur briken. So finden Sie ab jetzt in jeder Ausgabe
koenneker@spektrum.de als weiteres Format einen bersichtsartikel
ber ein groes Forschungsgebiet. In dieser
Ausgabe geht es um die Medienpsychologie, ein Fach, das stetig
an Bedeutung gewinnt (S. 38). Auerdem wollen wir Forschenden bei
ihren laufenden Projekten ber die Schulter schauen (S. 44) nur Die Psychologin Cordula von
zwei von zahlreichen Vernderungen. Denkowski von der Hochschule
Hannover schildert ab S. 26, wie

A
wir Flchtlinge richtig integrieren.
uch im aktuellen Titelthema geht es um Wollen, Trachten und
Verlangen. Als Kind fiel es mir schwer, Sigkeiten zu wider-
stehen. Hoch oben, fr einen Klettermax gerade noch erreich-
bar, lagen sie im Kchenschrank. War die Tte auf einmal leer, gab
es was zu hren. Besser also nicht zu oft hineingreifen, auch wenn es
schwerfllt! Vielleicht haben Sie hnlich se Kindheitserinnerungen.
Fiel es Ihnen leicht zu widerstehen? Und wie steht es heute um Ihre
Selbstkontrolle? Der Erfinder des berhmten Marshmallow-Experi-
ments zum Belohnungsaufschub, Walter Mischel, erzhlt im Interview
ab S. 12, wie seine Forschung aus eigenen bitteren Kindheitserfah-
rungen erwuchs und er das zu Grunde liegende Konzept am Kchen-
Wie Hunger und Sattheit im Gehirn
tisch mit seinen Tchtern feinjustierte. Versuchungen zu widerstehen,
entstehen, erklrt der Neurologe
lohnt sich auf lange Sicht, wei auch der Sozialpsychologe Roy Gilles Mithieux von der Universit
Baumeister, den Mischels Arbeiten zu seiner eigenen, weltweit aner de Lyon (S. 54).
kannten Forschung ber Willenskraft inspirierten. In seinem Artikel
ab S. 18 resmiert er: Wer sich selbst im Griff hat, kommt besser mit
anderen aus, lebt glcklicher und ist erfolgreicher.
Welche persnlichen Erkenntnisse ziehen Sie aus unserem Titel
thema? Und wie gefllt Ihnen das neue Gehirn&Geist? Schreiben
Sie mir: koenneker@spektrum.de!

Viel Freude beim Entdecken des Heftes


wnscht Ihr

G eh irn& G eis t 3 11_2015


in dieser ausgabe

links: DPA / David Ebener;


Mitte: Getty Images / Westend61;
rechts: Anton Rderscheidt;
mit frdl. Gen. von
Josphine Rderscheidt
Psychologie Hirnforschung Medizin

Das Trauma Mahlzeit! Wege aus einer


nach der Flucht 54 Nach dem Essen ist der
Magen voll und der Hunger
halbierten Welt
26 Viele Flchtlinge, die
derzeit nach Deutschland
kommen, sind mehrfach trauma
gestillt. Aber was zgelt unseren
Appetit noch Stunden spter? Und 72 Viele Schlaganfallpatienten
leiden unter Neglect: Sie be-
achten die linke Seite ihrer Umwelt
wann gelstet es uns wieder nach
tisiert. Damit sie bei uns hei Essen? und ihres Krpers nicht mehr. Zwei
misch werden, ist psychologische Von Gilles Mithieux neue Therapieverfahren sollen diese
Untersttzung gefragt. Strung beheben.
Von Cordula von Denkowski Die Gehirn&Geist- 60 Von Georg Kerkhoff, Dorothea
Infografik Kalmbach und Alisha Rosenthal
34 W  ie wird man
SPEZIAL: migranten

Der Energiehunger
deutsch? des Gehirns 78 Gute Frage
Der Soziologe Lars Leszczensky Denken, fhlen, wahrnehmen Gibt es eine
erklrt im Interview, wann sich Axon Schwangerschafts-
DI E GROSSE GEHI R N&GEI ST- I NFO GR AFI K

woher
Der Energiehunger desnimmt
Gehirnsunser Gehirn die
Im Axon, dem Nervenfortsatz des Neurons, gibt es wie berall in
der Nervenzelle viel mehr Kaliumionen als auerhalb; beim

Zuwanderer ihrer neuen Heimat Kraft dafr? oder Stilldemenz?


Natrium verhlt es sich umgekehrt. Diese Konzentrationsunter-
schiede haben die Tendenz, sich auszugleichen, werden aber
Informationsverarbeitung kostet Energie nicht nur in Handys, Tablets und anderen Rechnern, zunchst durch die Zellwand daran gehindert. Feuert das Neuron

3
sondern auch in unseren Kpfen. Unser Gehirn verbraucht hnlich viel wie ein Notebook, Botenstoff-Recycling jedoch, ffnen sich Ionenkanle fr Natrium und lassen die positiv
geladenen Ionen in die Zelle flieen die elektrische Spannung an

zugehrig fhlen. Die Antwort gibt Ulrike Ehlert,


Astrozyten gehren zu den Gliazellen und
rund 20 Joule pro Sekunde; bis zu vier Fnftel flieen in die Signalbertragung. Anders als beim untersttzen Neurone in vielfltiger Weise. So recyceln
der Zellwand ndert sich vom Ruhe- zum Aktionspotenzial. Kurz
darauf ffnen sich auch Kaliumkanle. Ebenfalls positiv geladenes
Computer macht erst ein komplexes Zusammenspiel von chemischen Reaktionen und Stoff- sie das an vielen Synapsen bei der Signalbertragung Kalium tritt aus, und die Spannung normalisiert sich.
kreislufen die Energie verfgbar und sorgt dafr, dass Fhlen und Denken funktionieren. anfallende Glutamat: Der Transmitter kommt hucke-

Professorin fr Klinische Psycholo


pack mit drei Natriumionen in die Zelle, wo er unter
Text: Ulrich Pontes / Grafik: Martin Mller Energie-, sprich ATP-Einsatz zur Aminosure Glutamin
umgewandelt wird. Auch das Natrium wieder aus-
zuscheiden, kostet Energie. Das heit: Je aktiver die Na+
Astrozyt
38  ier und doch
H gie an der Universitt Zrich.
Synapse, desto mehr ATP verbraucht der Astrozyt
Blutkapillare desto mehr produziert er aber auch. 5 Zellulre Spritfresser
Im Neuron sind Ionenpumpen in
K+
der Zellwand die grten Energieverbrau-
ADP

woanders
cher. Sie befrdern stetig Natriumionen
(Na+) aus der Zelle hinaus und Kaliumionen
2 prsynaptisches (K +) hinein. Damit erzeugen und erhalten
1 Glukose ATP Na+ Neuron sie das Konzentrationsgeflle zwischen

Seit Jahren boomt die Medien Im Labyrinth der


Zellinnerem und Zellzwischenraum. Ohne

80
Glukose K+
1000 Liter Laktat ADP
dieses knnten die Neuronen nicht feuern
so dass die Informationsverarbeitung
Blut pro Tag ADP ATP Na+
zum Erliegen kme.

psychologie. Ein hochaktuelles Gedanken


Sauerstoff Glutamin
ATP Glutamat
Glutamin

3 5
Praxisfeld im berblick. 2 Kraftwerksblock A
Der Energietrger fr inner-
Menschen mit ngsten und Depres
Glutamat
ATP

ADP
Na+

Von Markus Appel und Joachim sionen kreisen beim Grbeln im


zellulre Prozesse ist ATP (Adenosin-
triphosphat). Die Zellen gewinnen es, K+
indem sie das energiermere ADP
MARTIN MLLER

1 Am Anfang der Zucker (Adenosindiphosphat) mit Hilfe von

Retzbach mer wieder synaptischerum


Spalt dieselben Probleme.
Die wichtigste Energiequelle des Gehirns ist Energie aus Glukose aufladen. Im
Glukose (Traubenzucker). Etwa 100 Gramm davon ersten Schritt, der Glykolyse, wird
nimmt es pro Tag aus dem Blut auf, das entspricht dabei aus Traubenzucker Laktat, ein Na+
400 Kilokalorien. Zur Verbrennung dieser Zucker- Salz der Milchsure. Na+

Die metakognitive Therapie hilft


menge werden 100 Gramm Sauerstoff bentigt; Am synaptischen Spalt werden zur Informations-
dabei fallen 140 Gramm Kohlendioxid an so viel, Neuron bertragung Neurotransmitter wie Glutamat
wie ein Mittelklassewagen pro Kilometer ausstt. ausgeschttet, das spezielle Natriumkanle des
Andere Energietrger wie Fettsuren spielen fr den ATP postsynaptischen Neurons ffnet. Damit ndert
4 postsynaptisches
44 N
sich auch dort die elektrische Spannung an der

 achgefragt ihnen aus der geistigen Sackgasse.


Energieumsatz im Gehirn kaum eine Rolle. Laktat + Sauerstoff ADP Na+ Zellwand. Unter Umstnden entsteht daraus ein
Mitochondrium
Neuron neues Aktionspotenzial.

Kohlendioxid ADP

Woran forschen Sie Legende:


62 Die Antennen 4 ATP
Kraftwerksblock N
Von Christiane Gelitz
Auch das Neuron nutzt ATP als Energietrger. Hier beruht die Produktion zum groen
Teil auf der Vorarbeit des Astrozyten, der den Ausgangsstoff liefert: das immer noch energie-

gerade, Herr Back?


Ionenkanle, durchlssig nur fr Natrium- oder Kaliumionen (Na+ oder K +) reiche Laktat. Es wird in den Mitochondrien, den Zellkraftwerken, mit Sauerstoff zu Kohlendioxid
Natriumkanal (von Glutamat abhngig)

Transportprotein
der Nervenzellen
zellulrer Energiekreislauf
und Wasser verbrannt, was sogar deutlich mehr ATP erzeugt als die Glykolyse im Astrozyten.

Der Psychologe Mitja Back ergrn


ADP

Um Signale von anderen Neuronen


Aufladen Entladen
Ionenpumpe (verbraucht Energie) des Energie- des Energie- QUELLEN
trgers trgers Blanger, M. et al.: Brain Energy Metabolism: Focus on Astrocyte-Neuron Metabolic Cooperation. In: Cell Metabolism 14, S. 724738, 2011
ATP Magistretti, P.: Low-Cost Travel in Neurons. In: Science 325, S. 13491351, 2009

det den Narzissmus.


Shulman, R. et al.: Energetic Basis of Brain Activity: Implications for Neuroimaging. In: Trends in Neurosciences 27, S. 489495, 2004

empfangen zu knnen, verfgt jede


Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1366442

GEHIRN&GEIST 60 1 1 _ 2 0 1 5 GEHIRN&GEIST 61 1 1 _ 2 0 1 5

Nervenzelle des Gehirns ber


46 Das wandelbare Selbst spezielle Antennen, die Dendriten.
Feste Prinzipien oder die Um- Diese filigranen Strukturen sind
stnde was beeinflusst uns mehr? verblffend vielseitig.
Von Brian Little Von Klaus M. Stiefel

Gehirn&Geist 4 11_2015
Editorial  3
Geistesblitze u. a. mit diesen
Themen: Meditieren frs Fein
gefhl / Immuntherapie gegen
Alzheimerdemenz / Psycholo
gische Studien in der Kritik6
Blickfang Gewundenes Erbe
der Vorfahren11
Leserbriefe  24
Impressum37
Kopfnuss 52
Tipps &Termine 68
Webtipps 71
Bcher und mehr u. a. mit:
Jrg Bckem, Henrik Jungaberle:
High sein / Coen Simon: Warten
macht glcklich! /
Alles steht Kopf (Kinofilm)84
Vorschau 89
Hirschhausens Hirnschmalz
Vom Kopf in die Beine und
zurck90

von Eckart von Hirschhausen


Frank Eidel; mit frdl. Gen.
iStock / Vernon Wiley

Titelthema: Willenskraft
Selbstkontrolle kann man lernen
12 Vor fast 50 Jahren erfand der Psychologe Walter Mischel das
berhmte Marshmallow-Experiment zum Belohnungs-
aufschub. Im Interview erklrt er, warum Selbstdisziplin fr jeden von
uns wichtig ist.

18 Wo ein Wille ist


Sich Ziele zu setzen und sie ausdauernd zu verfolgen, macht Menschen
erfolgreich. Laut Forschern lsst sich diese Fhigkeit sogar trainieren.
Von Roy F. Baumeister Titelbild:
Getty Images /
doble.d

Gehirn&Geist 5 11_2015
geistesblitze
Getty Images / Religious Images / UIG

Meditation schrft nicht nur den Geist, sondern auch das Gefhl in unseren Fingerspitzen.

Meditation
Mehr Feingefhl per Gedankenkraft

G
ebte Zen-Schler knnen durch Medita mssen zwei Reize auf der Haut voneinander entfernt
tion ihren Tastsinn verbessern. Das berichten sein, damit sie gerade noch als getrennt wahrgenom-
Wissenschaftler um Hubert Dinse von der men werden? Bei den Probanden, die die Zeigefinger-
Ruhr-Universitt Bochum. Sie untersuchten 20 Pro- Meditation regelmig absolviert hatten, verbesserte
banden, die seit Jahren ausgiebig die fernstliche Zen- sich dieser Schwellenwert um durchschnittlich 17 Pro-
Meditation praktizierten, whrend eines viertgigen zent fr den Zeige- und den Mittelfinger der rechten
Meditationsseminars. Dabei wurde pro Tag mindestens Hand. Bei den Meditierern ohne das Zusatztraining
acht Stunden lang in vlliger Stille meditiert. Die Hlfte war hingegen kein Effekt zu verzeichnen.
der Teilnehmer lieen die Forscher zustzlich eine Eine hnlich starke Verbesserung erreichen auch
spezielle bung absolvieren, bei der man sich zwei sehbehinderte Menschen im Lauf der Zeit: Da sie
Stunden tglich ausschlielich auf den rechten Zeige- dringend auf ihr Fingerspitzengefhl angewiesen sind,
finger konzentrieren und alle Empfindungen bewusst haben sie in der Regel einen um 15 bis 25 Prozent
wahrnehmen sollte. schrferen Tastsinn als Normalsichtige. Dass sich ein
Vor und nach der bung bestimmten Dinse und solcher Lerneffekt auch durch rein mentale Versen-
sein Team bei allen Zen-Schlern die so genannte kung produzieren lsst, wiesen die Bochumer Wissen-
Zwei-Punkt-Diskriminationsschwelle, die ber die schaftler nun erstmals nach.
Sensibilitt des Tastsinns Auskunft gibt: Wie weit Sci. Rep. 5, 13549, 2015

Gehirn&Geist 6 11_2015
Autoren dieser Rubrik: Andrea Anderson, Jan Dnges, Lars Fischer,
Marlene Hbel-Alliat, Alexandra Seidel und Daniela Zeibig DAS BEWEGT MICH!

PSYCHOLOGIE
Schizophrenie HEUTE
Tests auf Psychose

Z
wei neue Diagnoseanstze knnten helfen, Psycho-
sen in Zukunft auch ohne detailliertes Experten
urteil zu erkennen. Ein Team um Cheryl Corcoran
von der Columbia University entwickelte ein Computer-
programm, das Interviews mit 34 psychosegefhrdeten
Jugendlichen hinsichtlich bestimmter Spracheigenschaften
analysierte. Anhand der Hufung von kurzen, schmuck-
WENIGER
losen Stzen sowie inhaltlichen Brchen gelang es so,
genau jene fnf Probanden zu identifizieren, die zweiein-
WOLLEN
halb Jahre spter eine Psychose entwickelten. ist eine Glcksstrategie.
Eine bereits manifeste Schizophrenie lsst sich mg
licherweise per Speicheltest feststellen, wie Forscher Bescheidenheit
um Eduardo Castro-Nallar von der George Washington
University berichten. Sie hatten den Mikrobenmix in
Abstrichen aus dem Mundbereich des Rachens von STOPPT DAS
16 Schizophreniepatienten und 16 gesunden Kontroll
probanden verglichen und waren auf charakteristische HAMSTERRAD.
Unterschiede in der bakteriellen Zusammensetzung
gestoen. Im nchsten Schritt mssen sich die Tests nun
in Studien mit greren Stichproben bewhren.
NJP Schizoph. 1, 15030, 2015;
PeerJ 10.7717/peerj.1140, 2015

Emotionen
Trbe Sicht auf Farben

T
raurigkeit beeinflusst unsere Fhigkeit, Farben zu
erkennen. Das fanden Wissenschaftler um Chris
topher Thorstenson von der University of Roches
ter (USA) heraus. Sie zeigten 127 Studenten entweder eine
lustige Comedyshow oder einen traurigen Film. Anschlie-
end sahen die Teilnehmer nacheinander verschiedene
Farbflecken, deren Ton technisch gedmpft worden war,
so dass die Entscheidung, ob sie rot, grn, gelb oder blau
waren, nicht ganz leicht fiel.
Nach dem traurigen Video konnten die Probanden die
Farben schlechter erkennen jedoch nur, wenn es um
gelbe oder blaue Flecken ging. Bei Rot und Grn zeigten
ALS
AUCH
sich keine Unterschiede. Ein Versuch, bei dem die Studen-
ten an Stelle einer Komdie einen neutralen Bildschirm
schoner zu sehen bekamen, besttigte das Ergebnis. APP
Wie genau die Sehtrbung zu Stande kommt, ist
unklar. Mglicherweise hat sie mit dem Botenstoffhaus-
halt der Probanden zu tun. So lieferten frhere Studien
Hinweise darauf, dass bei Unterscheidungen im blauen
und gelben Farbspektrum Dopamin eine Rolle spielt.
Psychol. Sci. 10.1177/0956797615597672, 2015

WWW.PSYCHOLOGIE-HEUTE.DE

Gehirn&Geist 7 11_2015
Lgen Psychologische Forschung
In Gruppen gut beraten Zweifelhafte Befunde

E D
ine Studie von Nicholas Epley und Nadav Klein ie Ergebnisse vieler psychologischer Studien
von der University of Chicago deutet darauf lassen sich offenbar nicht gut reproduzieren.
hin, dass Flunkereien eher in Gruppen aufflie- Das berichtet ein internationales Team aus
gen zumindest, wenn die Mitglieder sich vorher mehr als 270 Forschern, die 100 Experimente und
darber beraten drfen. Die Forscher teilten mehrere Korrelationsstudien aus den drei renommierten
hundert Versuchspersonen in Dreiergruppen auf und Fachzeitschriften Psychological Science, Journal
prsentierten den Trios zehn Videoclips. Die Filme of Personality and Social Psychology und Journal
zeigten Personen, die entweder die Wahrheit sagten of Experimental Psychology: Learning, Memory, and
oder versuchten, ihren Zuhrern einen Bren auf- Cognition noch einmal wiederholten. Dabei wurden
zubinden. Anschlieend sollten die Teilnehmer die die ursprnglichen Untersuchungsbedingungen mg-
Glaubhaftigkeit der Reden einschtzen. lichst genau nachgestellt und die gleichen Methoden
Whrend manche Gruppen Zeit hatten zu disku- wie in den Originalarbeiten verwendet.
tieren, mussten die anderen vom Fleck weg ent Dennoch konnte nicht einmal die Hlfte der Ergeb-
scheiden. Dabei zeigte sich, dass die sich beratenden nisse repliziert werden: 64 der 100 Arbeiten fielen im
Nachtest durch. Zudem schmolz die Effektstrke, ein
Ma fr die Verlsslichkeit eines Resultats, im Schnitt
iStock / Getty Images / Spencer Platt

um gut 50 Prozent.
Das muss allerdings nicht heien, dass die Be-
funde falsch seien, erklren die Forscher. Womglich
habe man das methodische Vorgehen nicht genau
genug adaptiert, und schon kleine Vernderungen
beeinflussten die Ergebnisse. So knnte auch die
Reproduktionsstudie selbst ein falsch negatives
Lgen entlarvt man im Team sicherer.
Ergebnis liefern. Die hohe Durchfallquote zeige je-
doch, wie schwer es sei, die Richtigkeit psychologi-
Teams im Vorteil waren: In 62 Prozent der Flle lagen scher Befunde zu berprfen.
sie mit ihrer Vermutung richtig, whrend die Treffer- Fr die eigene wissenschaftliche Karriere der
quote von Einzelpersonen 54 Prozent nie berstieg. Forscher ist es wenig frderlich, fremde Studien zu
Die Weisheit der Masse erklre diesen Effekt reproduzieren, so dass die Nachtests zu Gusten von
nicht, so die Forscher. Denn auch der Durchschnitt anderen Versuchen, die eventuell neue, bis dahin
der Einzelschtzungen in Gruppen, die sich nicht noch unbekannte Ergebnisse zu Tage frdern, oft
besprechen durften, steigerte die Chance, Lgen ausblieben. Auch viele Fachzeitschriften behandelten
aufzuspren, nicht. Hier wirken demnach andere Arbeiten, die neuen Hypothesen nachgehen, mg
Mechanismen, die die Wissenschaftler nun weiter licherweise bevorzugt. Hier mssen andere Anreize
untersuchen wollen. geschaffen werden, um sicherere Erkenntnisse zu
Auf Grundlage dieser Ergebnisse empfiehlt Epley, gewinnen, fordern die Autoren. Zudem sei es
Gruppendiskussionen zur Pflicht zu machen, wenn unabdingbar, dass Forscher alle Details und Rohdaten
ber Wahrheit oder Lge entschieden werden muss, ihrer Untersuchungen transparent und ffentlich
zum Beispiel in Geschworenenjurys. zugnglich machen.
Proc. Natl. Acad. Sci. USA 112, S. 74607465, 2015 Science 349, 4716, 2015

Kurzschlfer sind anflliger fr Erkltungen: Wer nur


sechs Stunden und weniger pro Nacht schlft, erkrankt
iStock / Nonwarit

im Durchschnitt viermal so hufig wie Langschlfer.


Sleep 38, S. 13531359, 2015

Gehirn&Geist 8 11_2015
geistesblitze
THEMEN AUF DEN PUNKT GEBRACHT:

Spektrum KOMPAKT
In den Spektrum KOMPAKT-Digital-
publikationen finden Sie alle wich-
mit frdl. Gen. von Kuti Baruch, Weizmann Institut fr Wissenschaften

tigen Informationen zu einem


bestimmten Themenkomplex als PDF-
Download fr 4,99 pro Ausgabe.

Bestellmglichkeit und weitere Ausgaben:


Ohne die regulatorischen T-Zellen (oben) entwickeln
Muse weniger Amyloid-Ablagerungen (rot) im Gehirn. Telefon: 06221 9126-743
www.spektrum.de/kompakt
Fax: 06221 9126-751
Alzheimer E-Mail: service@spektrum.de

Immuntherapie
gegen das Vergessen

E
in Forscherteam um Michal Schwartz vom Weiz-
mann Institute of Science in Rehovot (Israel) hat
einen neuen Therapieansatz gegen Alzheimer
demenz an Musen erprobt, bei dem das Immunsystem
gegen die Krankheit mobil macht. Die Wissenschaftler Vielleicht ist doch
blockierten bei erkrankten Nagern die so genannten alles ganz anders?
regulatorischen T-Zellen, die blicherweise die Aktivitt
des Immunsystems unterdrcken und so etwa verhin-
dern, dass Autoimmunerkrankungen entstehen.
Nach der T-Zell-Blockade fanden mehr Immunzellen
den Weg ins Musegehirn, so dass sich dort die schdli-
chen Amyloid-beta-Ablagerungen reduzierten und
Entzndungsreaktionen nachlieen. Auch in anschlie-
enden Gedchtnistests erzielten die behandelten Tiere
bessere Ergebnisse. Da berschieende Entzndungsre-
aktionen den Verlauf von Alzheimer oft verschlimmern,
hatte man bereits frher versucht, mit Hilfe von Immun-
regulatoren dagegen vorzugehen. Dies hatte jedoch
bislang kaum Erfolge gezeigt.
Ob eine nun erprobte Blockade der regulatorischen
T-Zellen auch beim Menschen zur Therapie neurodegene-
rativer Erkrankungen in Frage kommt, ist allerdings noch Wie Verhalten zustande kommt,
unklar. Dafr muss zunchst genauer untersucht werden, erscheint in einem neuen Licht
und fhrt zu Einsichten, die sich
ob die Abwehrzellen im Gehirn tatschlich nur Amyloid-
im tglichen Leben unmittelbar
plaques bekmpfen oder auch gesundes Hirngewebe frderlich umsetzen lassen.
schdigen. hnliche Anstze werden inzwischen in der
Krebsforschung getestet. 167 Seiten | ISBN 978-3-7323-4405-5
Nat. Comm. 6, 7967, 2015
Auch als E-Book erhltlich

Gehirn&Geist 9 11_2015
geistesblitze

Augenbrauen hochziehen, Zhne zeigen, Augen rollen


Pferde schpfen aus einem berraschend groen
mimischen Repertoire. Zu 17 verschiedenen Ausdrcken

iStock / virgonira
sind die Vierbeiner dank ihrer Gesichtsmuskulatur
in der Lage. Schimpansen kommen nur auf 13.
PLoS One 10, e0137818, 2015

Eine Studie an 31 Pfeifern aus dem Dorf Kuky


Kommunikation im Nordosten der Trkei zeigte nun, dass Pfeifsprachen
Hirn pfeift rechts auf anderen Hirnprozessen beruhen als Laut- oder

M
Gebrdensprachen: Um die Tne zu analysieren,
ittels so genannter Pfeifsprachen verstndi- aktivieren die Pfeifer offenbar vermehrt die rechte
gen sich Menschen ber weite Distanzen, Hirnhlfte, deren Beitrag zur Sprachverarbeitung sonst
indem sie ihre Muttersprache nach einem dem der linken untergeordnet ist.
bestimmten Muster in Pfeiftne bersetzen. Diese Der Bochumer Neuropsychologe Onur Gntrkn
erstaunliche Kommunikationsform hat sich in einigen und seine Kollegen spielten den Probanden auf dem
abgelegenen, meist bergigen Regionen rund um den linken Ohr jeweils eine andere Silbe vor als auf dem
Globus entwickelt und erlaubt es den Menschen dort, rechten und fragten sie dann, was sie verstanden
sich zum Teil sogar ber Kilometer hinweg zu unter- hatten. Handelte es sich um normales, gesprochenes
halten. Trkisch, setzte sich meist der rechts eingespielte Reiz
durch er wird von der sprachlich dominanten linken
Hirnhlfte verarbeitet. Bekamen die Probanden
hingegen eine gepfiffene bersetzung zu hren,
gewann die rechte Seite an Einfluss: Unterm Strich
setzte sich nun jede Hemisphre mit ungefhr gleicher
Wahrscheinlichkeit durch.
Sollte sich dieses Ergebnis mittels bildgebender
Verfahren besttigen lassen, wre die Pfeifsprache die
erste Form sprachlicher Kommunikation, bei deren
Verarbeitung nicht die linke Hirnhlfte dominiert. Der
Grund dafr knnte sein, dass sich die akustischen
Merkmale von gesprochener und gepfiffener Sprache
vor allem im Timing unterscheiden. Die rechte
Hirnhlfte sei eher auf langsame Variationen speziali-
siert, wie sie fr die gepfiffenen Silben typisch sind,
erklrt Gntrkn. Zudem ist sie auch bei Nicht
pfeifern fr die Verarbeitung von Melodien zustndig.
Die Bedeutung der Botschaft zu analysieren, bleibt
dabei aber wohl Sache der linken Hemisphre, wie eine
Onur Gntrkin, Ruhr-Universitt Bochum

frhere Studie bereits nahelegte.


Curr. Biol. 25, S. R706R708, 2015

Pfeifsprachen sind unter anderem aus Frankreich,


Mexiko und der Trkei bekannt. Das Bild zeigt die
trkische Art zu pfeifen.

Gehirn&Geist 10 1 1 _ 2 0 1 5
Blickfang

Westafrika Ostasien

Europa Nordamerika

z = longitudinal
y = sagittal
x = transversal
mit frdl. Gen. von Chun Chieh Fan, UC San Diego

Gewundenes Erbe der Vorfahren

O
ptisch erinnert Das berichten Wissen- Wurzeln in Westafrika, (longitudinal, sagittal
das Gehirn an schaftler der University of Ostasien beziehungsweise oder transversal) die
eine riesige California in San Diego, Europa hin. Scheitelpunkte der
Walnuss, vor allem wegen die die Oberflchen Die Abbildungen Krmmungen jeweils ver-
der charakteristischen furchungen, die Gyri und zeigen die kortikalen schoben sind.
Windungen und Furchen Sulci, von mehr als Prototypen bei hundert- Einen Zusammenhang
der ueren Rinde, auch 500 Jugendlichen mit prozentiger Abstammung zwischen der Abstam-
Kortex genannt. Diese deren Erbgut abglichen. aus diesen vier Erdteilen. mungslinie und den
sind hnlich wie Fin- Abgeflachte frontale und Die farbigen Linien kognitiven Fhigkeiten
gerabdrcke bei jedem okzipitale Wlbungen zeichnen nicht nur die der Probanden gibt es
Menschen einzigartig. lieen sich etwa bei dreidimensionale Kontur jedoch nicht. Die Art der
Einer aktuellen MRT- Versuchspersonen finden, der Grohirnrinde Furchung hat also nichts
Studie zufolge geben sie deren Ahnen grtenteils verschiedener Bevlke- mit der Intelligenz zu tun.
auerdem ein verblf- aus der Urbevlkerung rungsgruppen nach,
Fan, C.C. et al.: Modeling the 3D
fendes Geheimnis preis: Nordamerikas stammen. sondern lassen auch Geometry of the Cortical Surface
die Herkunft der eigenen Andere Muster wiederum erkennen, in welche with Genetic Ancestry. In: Curr.
Vorfahren. wiesen auf genetische rumliche Dimension Biol. 25, S. 19881992, 2015

Gehirn&Geist 11 1 1 _ 2 0 1 5
T i t e lt h e m a

Selbstkontrolle
kann man lernen
Belohnungsaufschub Wie weit wir es im Leben bringen, hngt unter
anderem davon ab, wie gut wir auf B
elohnungen warten knnen. Das
entdeckte der Psychologe Walter Mischel. Der Pionier der Willenskraft
forschung erklrt im Interview, was wir uns von Kindern abgucken knnen.

Getty Images / doble.d

G ehi rn& G eis t 12 11_2015


Getty Images / doble.d

Einer Verlockung zu widerstehen,


ist nicht leicht zahlt sich auf lange Sicht
jedoch aus.

G eh irn& G eis t 13 11_2015


Wa l t e r M i s c h e l

kam 1930 in Wien zur Welt und


floh mit seiner Familie 1938 vor den
Nazis nach New York. Er studierte
Psychologie an der Ohio State
University und lehrte nach seiner
Promotion in klinischer Psycho
logie ab 1958 an der Harvard
University, ab 1962 dann an der
Stanford University. Z
wischen 1968
und 1974 fhrte Mischel in der
universittseigenen Kindertages
sttte seine legendren Marsh
mallow-Experimente zum Beloh
nungsaufschub durch. Von 1983 bis
zu seiner Emeritierung war Mischel
Professor fr Psychologie an der
Columbia University in New York,
der Stadt seiner Kindheit, wo er bis
heute lebt (siehe www.columbia.
edu/cu/psychology/indiv_pages/

Picture Alliance / APA / Herbert Neubauer


mischel).

Herr Professor Mischel, Sie haben Altbekannte Vorurteile


Ihre wissenschaftliche Laufbahn damit verbracht, Ich stellte in einer Forschungsarbeit Kinder aus beiden
die Fhigkeit zur Selbstbeherrschung zu erforschen. Bevlkerungsgruppen vor die Wahl zwischen einem
Hat das mit Ihrer eigenen Biografie zu tun? Stck Schokolade jetzt oder zwei Stcken spter. Die
Gut mglich. Als ich acht Jahre alt war, flohen meine Probanden waren zwischen 11 und 14 Jahre alt. Es zeigte
Eltern mit mir und meinen Geschwistern vor den Nazis sich, dass die Kinder, die sich fr die sofortige Beloh
aus Wien in die USA. Auf einmal verloren wir alles; es nung entschieden, schon viel fter in Schwierigkeiten
ging nur noch ums berleben. Da habe ich schnell ge gesteckt hatten sie waren zum Beispiel hufig mit der
lernt, auf etwas warten zu mssen. Polizei oder mit den Behrden in Konflikt geraten.

Warum wurde genau das Ihr Lebensthema? Gab es auch Unterschiede zwischen den Bevlke-
Ich hatte schon immer den Wunsch, dass mein Leben rungsgruppen?
zu etwas ntzlich sein mge. Seit meiner Kindheit als Die jungen Trinidader afrikanischer Herkunft bevorzug
Flchtling wollte ich anderen Kindern in Not helfen. ten tatschlich meist die sofortige Belohnung, die in
Als Doktorand verbrachte ich einige Zeit auf der Kari dischstmmigen entschieden sich dagegen eher frs
bikinsel Trinidad. Dort lebten damals schwarzafrika Warten. Als ich mir die familire Situation nher an
nische und indische Migranten strikt voneinander ge schaute, merkte ich aber, was dahintersteckte. Die afri
trennt. Die indischstmmigen Einwohner betrachteten kanischstmmigen Kinder lebten meist ohne Vater, wh
die Afrikaner als Taugenichtse, die in den Tag hinein rend das bei den indischstmmigen kaum der Fall war.
lebten und sich nie Gedanken ber die Zukunft mach
ten. Und die Schwarzafrikaner lsterten ber die Inder, Was schlussfolgerten Sie daraus?
sie wrden immer nur arbeiten und knnten das Leben Dass diese vaterlosen Kinder wenig Erfahrung mit
nicht genieen. Mnnern hatten, die ihre Versprechen hielten. Sie

G ehi rn & G eis t 14 11_2015


Titelthema / Belohnungsaufschub

glaubten einfach nicht, dass ich zurckkommen wrde, Man braucht fr das, was als Marshmallow-Test be
um ihnen die grere Belohnung tatschlich zu geben. kannt wurde, nicht unbedingt Marshmallows. Sie wur
Wenn ich nur jene Kinder bercksichtigte, bei denen den nur benutzt, wenn das Kind sie vorher aus einer
der Vater mit im Haus lebte, gab es keinen Unterschied ganzen Palette von Sigkeiten aussuchte, darunter
zwischen afrikanisch- und indischstmmigen Kindern! Kekse, Schokolade und andere Dinge. Niemand wrde
Das war fr mich eine wichtige Erkenntnis: Es gibt kei auf etwas warten, das er oder sie nicht so besonders
nen Grund, auf das Jetzt zu verzichten, wenn man nicht mag. Es gab erst ein paar Spiele, in denen das Kind
auf das Spter vertraut. Das bedeutet auch, der Ver lernte, dass es dem Experimentator vertrauen konnte.
suchsleiter muss erst einmal das Vertrauen der Kinder Dann fragte dieser: Willst du eine oder willst du zwei
gewinnen, sonst kann man die Ergebnisse vergessen. Sigkeiten? Die Kinder sagten: Zwei! Und dann ant
wortete der Versuchsleiter: Du kannst zwei haben
Stimmt es, dass Sie den Marshmallow-Test zu Hause wenn du wartest, bis ich zurckkomme. Wenn du nicht
am Kchentisch gemeinsam mit Ihren Tchtern so lange warten willst, bekommst du nur eine.
entwickelten?
Ja. Mich faszinierte, wie sich die drei im Lauf der Jahre Wie haben die Kinder reagiert?
vernderten. Zuerst waren sie hochimpulsiv und konn Es war wirklich erstaunlich, was fr kreative Strategien
ten nicht stillhalten aber schon mit vier Jahren blieben sie anwendeten, um der Versuchung nicht zu erliegen.
sie ruhig auf einem Stuhl sitzen, und ich konnte eine Manche wendeten sich ab, andere schlossen die Augen,
interessante Unterhaltung mit ihnen fhren. Ich wollte falteten die Hnde und legten sie vor sich auf den Tisch.
wissen, was in den Kpfen meiner Kinder vor sich ging. Einige versuchten sogar zu schlafen. Oder sie benutzten
Was befhigte sie dazu, sich Ziele zu setzen und diese zu ihre Vorstellungskraft, um Spiele zu erfinden.
verfolgen? Die Frage nach dem Ursprung der Willens
kraft begann ich also mit meinen Tchtern am Kchen Was fr welche?
tisch zu untersuchen. Es gab Kinder, die spielten Klavier auf ihren Zehen. An
dere erforschten, was in ihrer Nase oder in ihren Ohren
Hatten Sie keine Skrupel, Ihre Kinder als Versuchs zu finden war. Manche sangen Lieder oder sprachen
kaninchen zu benutzen? mit sich. Wenn man die Filmaufnahmen neuerer Wie
Nein, berhaupt nicht, sie liebten diese Spiele! Und sie derholungen des Experiments anschaut, bekommt
haben davon sehr profitiert, denn sie merkten, dass ihr man einen Eindruck davon, wie wunderbar einfalls
Vater ihnen einiges zutraute. Ich entwickelte schlielich reich Kinder sind.
eine eigene experimentelle Methode mit ihnen. Ich bin
sehr glcklich, dass das Verhltnis zu meinen Tchtern Was war das Neue an Ihren Ergebnissen?
heute nicht nur intakt ist wir stehen uns immer noch Wir entdeckten, welche grundlegenden kognitiven F
sehr nahe. higkeiten es einem Kind ermglichen, dieses Gedulds
spiel auszuhalten. Die Kinder transformierten die
Wie kamen Sie auf die Idee, den Belohnungsauf- Situation, indem sie anders ber sie dachten. Manche
schub bei Kindern mit Hilfe von Musespeck zu stellten sich zum Beispiel vor, die Marshmallows seien
erforschen? Wolken.

Persnlichkeit oder Situation: Was zhlt mehr?


Ein alter Streit prgt von Umweltbedingungen und Situation jedoch fr Aspekte der Persnlich-
die Psychologie: Worauf ab? Laut dem oft best- sinnlos, da beides eng keit eine Rolle etwa
kommt es fr unser tigten fundamentalen verknpft ist. Frustrationstoleranz oder
Handeln mehr an auf Attributionsfehler schrei Laut Walter Mischel die Fhigkeit, sich im
die individuelle Disposi ben wir der Persnlichkeit sollte man sich vor ein- richtigen Moment abzu-
tion oder auf die Um des Einzelnen im Alltag fachen Erklrungen lenken. Zudem haben sich
stnde, unter denen man meist mehr Macht zu, als hten. Selbstbeherr- Menschen je nach Situa
agiert? Anders gefragt: sie tatschlich besitzt, und schung ist zwar hilfreich tion mal mehr und mal
Sind manche Menschen vernachlssigen den dabei, selbst gesetzte Ziele weniger gut in Griff. Wer
von Natur aus etwa Einfluss situativer Fakto zu erreichen, aber nicht etwa Sem leicht wider-
kontrollierter und durch- ren. Die meisten Experten allein entscheidend. steht, muss deshalb nicht
setzungsfhiger als an halten eine strikte Tren- Neben sozialen Bezie- auch beim Shoppen Ma
dere, oder hngt das eher nung von Persnlichkeit hungen spielen auch halten knnen.

G eh irn& G eis t 15 11_2015


Sind die Vorstze erst
ruiniert, schlemmt es sich
ganz ungeniert.

Getty Images / doble.d

Ist so eine kreative Umdeutung letztlich nicht eine ihren Eltern zu zeigen. Sie waren richtig stolz auf sich.
Art Selbstbetrug? Die Kinder merkten: Sie konnten Dinge erreichen, die
Wenn ein Kind sich etwa ausmalt, dass die Marshmal sie sich vornahmen.
lows vor ihm nur auf einem Bild zu sehen sind, glaubt es
das ja nicht wirklich. Jeder, der Kinder hat, wei, wie Und Kinder, die das nicht knnen, kommen im
groartig sie in Rollenspielen sind ich finde, Selbst Leben nicht so weit?
betrug ist ein unpassendes Wort dafr. Die Kleinen Unsere Langzeitstudie zeigte: Wer als Kind lnger auf
stellen sich zum Beispiel vor, sie seien ein Doktor, eine die Belohnung warten konnte, erreichte im Schnitt ein
Krankenschwes ter oder ein Feuerwehrmann. Diese hheres Bildungsniveau, mied Drogen und hatte auch
wunderbare Gabe ist die Basis von Willenskraft und einen niedrigeren Body-Mass-Index. Aber das sind
Selbstbeherrschung. nur Durchschnittswerte. Eine konkrete Vorhersage fr
einen Einzelnen auf Grund seines Abschneidens im
Und der sptere Lebenserfolg offenbart sich bereits Marshmallow-Test ist unmglich. Die Vorstellung, man
darin, ob vierjhrige Kinder auf Sigkeiten warten knne die Zukunft eines Menschen sicher vorhersagen,
knnen? etwa durch die simple Tatsache, wie lange er sich eine
Kinder, die sich selbst gut kontrollieren knnen, sind Belohnung versagen kann, ist Unfug.
meist auch aufmerksamer, wenn im Kindergarten oder
in der Schule etwas erklrt wird. Sie knnen sich besser Wie knnen Eltern ihren Kindern dabei helfen,
konzentrieren, besser lernen. Und der Erfolg, den diese Selbstbeherrschung zu lernen?
Kinder schon frh haben, macht sie selbstbewusst. Das Erste ist: Wenn sie Kindern etwas versprechen,
Nehmen wir unseren Test: Viele Kinder, die es geschafft sollten sie es auch halten. Das gibt Kindern ein Gefhl
hatten zu warten, aen die Marshmallows oder Kekse der Verlsslichkeit; nur so knnen sie schlielich lernen,
gar nicht, sondern nahmen sie mit nach Hause, um sie dass sie etwas erreichen, wenn sie sich anstrengen.

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Titelthema / Belohnungsaufschub

Das Potenzial, sich zu kein Geld zu haben, kmmere ich mich um die Alters
vorsorge. Die langfristigen Konsequenzen hei zu
verndern, ist in jedem von uns machen und die kurzfristigen kalt, das ist ein wich
angelegt. Das ist auch tiges Prinzip, um die Selbstkontrolle zu strken.

eine Botschaft an die Politik Stimmt es eigentlich, dass Journalisten Sie um Ihre
Einschtzung bitten, wenn Politiker oder andere
Prominente wegen mangelnder Selbstkontrolle in
Schwierigkeiten geraten?
Zweitens gilt es, besonders in den ersten beiden Lebens Ja, zum Beispiel damals, als Bill Clinton wegen der
jahren das Stressniveau zu Hause niedrig zu halten. An Sache mit seiner Praktikantin in die Schlagzeilen kam.
dererseits sollten Eltern ihre Kinder aber auch nicht Da riefen mich Reporter an und fragten: Knnen wir
berbehten. diesem Mann noch trauen?

Und wenn Kinder bereits ein Problem mit der Und was haben Sie geantwortet?
Selbstkontrolle haben? Natrlich knnen wir das! Wir haben alle unsere Schw
Selbstkontrolle kann man recht einfach lernen mit chen und wie standhaft jemand auf dem einen Gebiet
Rollenspielen, Gedchtnistraining, bungen, in denen ist, sagt wenig darber aus, wie er sich auf einem
das Kind sich selbst laut vorsagt, was es tun soll. Diese anderen anstellt. Bei den Leuten, die im Fokus der f
Strategien sollten auch im Kindergarten und in der fentlichkeit stehen, wird allerdings ganz genau hinge
Schule vermittelt werden. Das ist eine wichtige Aufgabe, schaut.
damit die wirtschaftliche Kluft zwischen denen, die in
der Gesellschaft oben stehen, und denen, die unten sind, Ist es wichtig, dass sehr kontrollierte Menschen
verringert wird. Das Potenzial, sich zu verndern, ist in als Ausgleich auch Bereiche haben, in denen sie es
jedem von uns angelegt das ist auch eine Botschaft an einmal locker angehen lassen?
die Politik. Selbst Menschen, die sich erblich bedingt Ein berkontrolliertes Leben ist ebenso unbefriedigend
eher schlecht beherrschen knnen, gelingt es durch ein wie ein unkontrolliertes. Nur hart arbeiten, um spter
fache bungen oft, sich besser in den Griff zu bekom etwas davon zu haben, aber nie die Freuden des Augen
men. Fr jeden kann etwas getan werden. blicks genieen, das wre jedenfalls nichts fr mich. H

Viele Menschen wollen ihre guten Vorstze endlich Die Fragen stellte der Wissenschaftsjournalist Frederik
in die Tat umsetzen. Wie schafft man das? Jtten.
Daraus wird vor allem dann nichts, wenn man keinen
konkreten Plan hat. Viele nehmen sich zum Beispiel vor,
fter mal Sport zu treiben. Aber wenn der Plan vage
L i t e r a tu r t i pp
bleibt, setzt man ihn nicht langfristig um. Der beste
Weg ist, einfache Wenn-dann-Regeln aufzustellen. Mischel, W.: Das Marshmallow-Experiment. Willensstrke,
Wenn es dienstags acht Uhr ist, dann gehe ich ins Fit Belohnungsaufschub und die Entwicklung der Persnlichkeit.
Siedler, Mnchen 2015
nessstudio. Punkt. Ein sehr konkreter Plan. Zwlf
In seinem Buch erlutert Walter Mischel anschaulich und
jhrige, die fr die Schule lernen sollen, aber lieber mit detailreich die Rolle der Selbstkontrolle im Kindesalter und fr
dem Smartphone spielen, knnen sich vornehmen: den weiteren Lebensweg.
Wenn ich Hausaufgaben mache, schalte ich mein Han
Q U ELLE N
dy aus. Wenn ich solche einfachen Strategien oft be,
werden sie automatisiert. Wie das Zhneputzen vor Mischel, W., Ayduk, O.: Willpower in a Cognitive-Affective
dem Zubettgehen das ist auch kein natrliches Verhal Processing System: The Dynamics of Delay of Gratification.
In: Vohs, K.D., Baumeister, R.F. (Hg.): Handbook of Self-
ten, trotzdem tun es die meisten Menschen. Regulation: Research, Theory, and Applications. Guilford,
New York, 2. Auflage 2011, S. 83105
Warum fllt es uns oft so schwer, gesund zu leben?
Mischel, W. et al.: Delay of Gratification in Children.
Beim Rauchen, Trinken oder Fastfoodessen fllt es In: Science 244, S. 933938, 1989
schwer zu widerstehen, weil negative Konsequenzen
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/
wie Krebs, Leberschden, Herz-Kreislauf-Erkrankun
artikel/1364838
gen erst 30, 40 Jahre spter auftreten. Wir knnen die
langfristigen Folgen unseres Verhaltens nicht so stark W e bL i nk
spren wie das heie Verlangen in der Gegenwart, des Frhliche Wissenschaft Kinder bei dem Versuch, dem Reiz des
halb mssen wir uns die Folgen lebhaft vor Augen fh Marshmallows zu widerstehen:
ren. Erst wenn ich mir vorstelle, was es heit, im Alter www.youtube.com/watch?v=QX_oy9614HQ

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iStock / Vernon Wiley

Herausforderungen anzunehmen und zu meistern,


ist auch bungssache.

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titelthema

Willenskraft Selbstdisziplin ist ein wichtiger Baustein fr


Glck und Erfolg. Die Fhigkeit, beharrlich auf die eigenen Ziele
hinzuarbeiten, lsst sich sogar wie ein Muskel trainieren.

Wo ein
Wille ist ... V o n R o y F. B a u me i s t er

O
b Aggressionen, Gier oder auch sexu gen einher. Genauere Analysen offenbarten allerdings,
elle Lust: Wie sehr wir unsere spon dass nicht das Selbstwertgefhl an sich zum Erfolg fhrt.
tanen Impulse im Zaum halten kn Es scheint vielmehr eher dessen Folge zu sein als die
nen, entscheidet oft darber, wie gut Ursache. Gute Schulnoten etwa strken langfristig das
wir mit anderen auskommen (und Selbstvertrauen eines Kindes; doch das heit nicht, dass
umgekehrt!). Ohne eine gehrige dieses umgekehrt zu berauschenden Zeugnissen fhrt.
Portion Selbstkontrolle htten wir groe Probleme, uns Vielmehr scheint die Selbstdisziplin weit greren Ein
mit unseren Mitmenschen zu arrangieren. Mehr noch: fluss auf den Notenschnitt zu haben.
Wer seine Gefhle und Handlungen gut steuern kann, Die psychologische Erforschung der Selbstkontrolle
so das Ergebnis psychologischer Studien, der ist im begann mit den bahnbrechenden Arbeiten von Walter
Schnitt beruflich erfolgreicher, besser gebildet, gesn Mischel an der Stanford University (siehe auch das
der, vermgender und bei anderen beliebter. Obendrein Interview ab S. 12). Bei seinem Marshmallow-Experi
gert er seltener mit dem Gesetz in Konflikt, konsu ment stellte er Kinder vor die Wahl: Sie konnten ent
miert weniger Drogen und bekommt mit geringerer weder eine Sigkeit sofort bekommen oder spter
Wahrscheinlichkeit schon in jungen Jahren Nachwuchs. zwei vorausgesetzt, sie geduldeten sich, bis der Ver
Bis in die 1980er Jahre hielten zahlreiche Psycholo suchsleiter in den Raum zurckkehrte. Gut ein Jahr
gen ein starkes Selbstwertgefhl fr den Schlssel zum zehnt nach Verffentlichung der ersten Versuchsreihen
Lebensglck. Ein besonders ausgeprgtes Selbstvertrau machten Mischel und sein Team die Probanden von
en geht zwar statistisch in der Tat mit steileren Karriere damals wieder ausfindig. Jene, die als Vierjhrige der
wegen und stabileren zwischenmenschlichen Beziehun Versuchung am lngsten widerstanden hatten, waren

Unser Experte

Roy F. Baumeister (* 1953) ist einer der international bekanntesten Sozialpsychologen und
Professor an der Florida State University in Tallahassee. Seine Forschungsinteressen
reichen von sozialer Ausgrenzung ber Sexualverhalten bis hin zu Gewalt (siehe https://
psy.fsu.edu/~baumeisterticelab).

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Auf einen Blick: Selbstvertrauen ist gut, Selbstkontrolle besser

1 2 3
Lange Zeit galt Psychologen Laut Roy Baumeisters Kon Selbst bei Schten fllt die
ein starkes Selbstwertgefhl zept der Ego-Erschpfung Willenskraft, anders als oft
als wesentliche Grundlage fr schwindet die Willenskraft angenommen, nicht vllig
den Lebenserfolg von Menschen. bei lnger andauernder Beanspru aus. Die Betroffenen setzen sie
Inzwischen haben viele Studien chung. Mit regelmigen, niedrig jedoch eher dazu ein, ihre Abhn
jedoch gezeigt, dass Willenskraft dosierten bungen zur Selbst gigkeit aufrechtzuerhalten, als sie
und Selbstkontrolle einen noch kontrolle knnen wir diese aber zu berwinden.
greren Einfluss haben. auch strken.

nun in Schule, Studium und Beruf, aber auch privat Zwei Forschungsanstze erweiterten im Lauf der Zeit
meist weiter vorangekommen! die Analogie zur Muskelkraft. Ein Team um Mark
Diese Erkenntnis veranlasste mich wie auch eine Rei Muraven von der University in Albany zeigte in Expe
he anderer Forscher, den psychologischen und neuro rimenten, dass unsere Willenskraft, egal wie sehr wir
biologischen Mechanismen dahinter auf den Grund zu sie beanspruchen, nie ganz erlahmt. Der Organismus
gehen. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die scheint vielmehr eine Art Notreserve zurckzubehal
Beanspruchung der Willenskraft hnlich wie ein Dauer ten; sollte sich eine unvorhergesehene Herausforderung
lauf am Energiespeicher des Organismus zehrt. Unser stellen, steht so noch etwas Energie dafr zu Verfgung.
Wille erschpft sich mit der Zeit und muss immer wie Dies lsst sich leicht in unser Modell integrieren: Wenn
der neu aufgeladen werden. Insofern funktioniert die ihre Muskeln ermden, reduzieren zum Beispiel auch
Fhigkeit zur Selbstregulierung hnlich wie ein Muskel. Sportler die Anstrengung, um Kraft zu sparen. Bei Be
Insbesondere scheint sie rasch zu ermden. darf knnen sie diese Restenergie dann etwa fr den
Zahlreiche Experimente haben inzwischen besttigt, Spurt ber die Ziellinie mobilisieren.
dass die menschliche Willenskraft, nachdem sie strapa
ziert wurde, eine Zeit lang erlahmt. So fanden wir etwa Der Wille wchst an seinen Aufgaben
heraus, dass Testpersonen, die sich den Genuss von Die zweite Erweiterung unserer Theorie besagt: Mus
Schokolade und Keksen versagen, danach nicht so lan keln ermden zwar kurzfristig, bei regelmiger Be
ge an einer schwierigen Aufgabe tfteln wie jene, die anspruchung wachsen sie aber auch! Analog dazu lsst
den Muskel ihrer Willenskraft zuvor nicht beansprucht sich die Fhigkeit zur Selbstkontrolle ebenfalls trainie
haben. Andere Arbeiten bewiesen, dass der Versuch, ren. Das untermauern Studien von uns, in denen Pro
einen bestimmten Gedanken zu unterdrcken etwa banden wiederholt ein spezielles Programm zur Str
den an einen weien Bren , dazu fhrt, dass die Test kung ihrer Willenskraft absolvierten: Wir hielten sie
personen ihrer Emotionen anschlieend eher schlech beispielsweise dazu an, ihre Sprechweise zu kontrol
ter kontrollieren knnen. lieren, Schimpfwrter zu vermeiden und mit klarem
Meine Kollegen an der Florida State University und Ja oder Nein an Stelle von genuscheltem Mh oder
ich prgten den Begriff ego depletion (zu Deutsch: Nee auf Fragen zu antworten. Bei anderen Tests
Ego-Erschpfung), um diesen Zustand geschwchter wiederum sollten die Versuchsteilnehmer besonders

Willenskraft zu beschreiben. Er stellt sich vor allem aufrecht sitzen oder stehen. Anschlieend maen wir
dann ein, wenn wir eine Weile einer besonderen Verlo ihre Selbstkontrolle, indem sie zum Beispiel so lange
ckung widerstanden oder uns zu einer kniffligen Ent wie mglich einen Handtrainer fest zusammendrcken
scheidung durchgerungen haben. sollten. Dieser Test hatte also nichts mit Sprache oder
Krperhaltung zu tun dennoch schnitten diejenigen,
die das vorherige Willenstraining absolviert hatten,
besser ab als Kontrollpersonen ohne eine solche
Aufwrmbung. Setzen wir unsere Selbstkontrolle in
relativ niedriger Dosis regelmig ein, scheint sie auf
Unser Wille erschpft sich mit Dauer zu wachsen, so dass wir im Notfall grere Re
serven besitzen.
der Zeit und muss immer wieder Nun stellten wir uns die Frage, ob dabei tatschlich
neu aufgeladen werden. Insofern krperliche Energie verbraucht wird oder ob es nur
im bertragenden Sinn so zu verstehen ist. Wir fanden
funktioniert er wie ein Muskel die Antwort per Zufall, als uns ein gescheitertes Expe

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Titelthema / willenskr aft

riment neue Einsichten bescherte. Einer meiner wissen Zuerst war Gailliot ziemlich frustriert, weil sein Ex
schaftlichen Mitarbeiter, Matt Gailliot, und ich unter periment gescheitert zu sein schien. Doch schlielich
suchten damals, ob sich das Schwinden der Willenskraft kam uns ein Verdacht: Wenn nicht allein der Genuss
nach einer Versuchung nicht auch umgekehrt nutzen des Getrnks die Willenskraft wieder aufpppelte, lag es
liee: Strkt es womglich kurzfristig unsere Willens dann womglich an den darin enthaltenen Kalorien?
strke, wenn wir einer akuten Versuchung nachgeben? Glukose versorgt den gesamten Krper mit Energie
Ich ermutigte Gailliot dazu, dieser Frage in einem also auch das Gehirn, den Sitz der Selbstkontrolle. In
Versuch nachzugehen. Wir gaben unserer Annahme da einer Reihe von Arbeiten konnten wir zeigen, dass die
bei inoffiziell den Namen Mardi-Gras-Theorie, in Willenskraft unter einem niedrigen Blutzuckerspiegel
Anlehnung an jenes Faschingsritual, bei dem man un tatschlich stark leidet. Jeder von uns kennt das: Wer
mittelbar vor der Fastenzeit noch einmal ausgiebig sn kann sich schon am Riemen reien, wenn er unterzu
digt. Zuerst schwchten wir die Selbstkontrolle unserer ckert ist?
Probanden, indem wir sie baten, den Gedanken an ei Eine Dosis Glukose, die wir unseren Probanden ver
nen weien Bren zu unterdrcken. Dann wiesen wir abreichten, bevor ihre Selbstkontrolle zu schwinden be
einigen zufllig ausgewhlten Teilnehmern die Aufgabe gann, verbesserte ihr Durchhaltevermgen stark. Dies
zu, einen leckeren Milchshake zu trinken. Anschlie belegt, dass unsere Willenskraft als Muskel-Idee tat
end absolvierten alle Personen einen Test ihrer Wil schlich mehr ist als eine hbsche Metapher. Wenn die
lenskraft, der darin bestand, eine Zahlenmatrix nach Beanspruchung der Selbstkontrolle unseren Durchhal
einer bestimmten Ziffernfolge zu durchsuchen. In tewillen schwcht, knnen wir dem entgegensteuern,
Wahrheit gab es die gefragte Sequenz darin aber gar indem wir die weitere Beanspruchung der Selbstkon
nicht! Wie lange wrden die Probanden suchen, bis sie trolle reduzieren.
entnervt aufgaben?
Siehe da: Mit dem Milchshake intus blieben die Pro Willenskraft rauf, Blutzucker runter
banden lnger bei der Stange als ohne. Doch die Mardi- Ein drittes Ergebnis unserer Studien lautete: Whrend
Gras-Theorie erschien bei weiteren Tests bald in zwei einer Aufgabe, die groe Selbstkontrolle erfordert, fllt
felhaftem Licht. Einer der Versuchsgruppen gaben wir der Blutzuckerspiegel ab. Das passt zu der Beobachtung,
vor dem Willenstest nichts zu trinken, und sie schnitt dass beim Gebrauch von Willenskraft vermehrt Glu
anschlieend erwartungsgem schlecht ab. Einer drit kose verwertet wird. Wir konnten dieses Muster zwar
ten aber servierten wir einen ziemlich bel schme nicht in allen unseren Untersuchungen reproduzieren,
ckenden Milchshake: Statt Eiscreme enthielt er unge Studien anderer Labors besttigten jedoch, dass das Ge
ste Kochsahne es war also nichts weiter als ein gro hirn bei Anstrengung deutlich mehr Glukose ver
er unappetitlicher Drink. Wer ihn getrunken hatte, braucht als in Ruhe. Das ist auch zu erwarten, bedenkt
schnitt danach allerdings ebenfalls besser ab als die ab man, dass das Gehirn die Schaltzentrale der Selbstbe
stinente Gruppe! herrschung ist.

Stress der grte Feind unserer guten Vorstze


Wollen Sie das Rauchen dessen gar nicht bewusst Selbstkontrolle ist, be neuronalen Emotions
aufgeben, mehr Sport sind: In einem Wirksam legten auch Neuropsycho zentren wie der Amygdala
treiben oder sich gesnder keitstest glaubten Raucher logen um Silvia Maier von und dem prfrontalen
ernhren? Ein erster nach dem Training noch der Universitt Zrich. Kortex im Stirnhirn, der
Schritt knnte sein, die genauso oft zur Zigarette Ihre Probanden, die fr unsere Impuls
eigene Selbstkontrolle zu greifen wie davor allesamt Wert auf gesunde hemmung mageblich ist.
zu strken, indem Sie tatschlich aber waren Ernhrung legten, sollten
andere Arten der Stress weniger Schadstoffe in zwischen verschiedenen Tang, Y.Y. et al.: Circuitry
bewltigung einben. ihren Lungen nachweis Speisen whlen. Zuvor of Self-Control and its Role in
Laut einer 2015 verffent bar. Gelassenerer Umgang mussten einige den Unter Reducing Addiction. In:
lichten berblicksstudie mit Hektik und Druck arm drei Minuten lang in Trends in Cognitive Sciences
verndert bereits ein lsst offenbar die Tabak Eiswasser tauchen. Die so 19, S. 439444, 2015
fnfwchiges Achtsam gelste von Rauchern Gestressten entschieden Maier, S. et al.: Acute Stress
keitstraining die Rauch schwinden, ohne dass die sich danach eher fr Impairs Self-Control in
gewohnheiten von Betreffenden sich dazu Junkfood. Goal-Directed Choice by
Altering Multiple Functional
Probanden. Das funktio aktiv ermahnen mssten. Laut den Forschern Connections within the
niert selbst dann, wenn Dass Stress ein wich beeintrchtigt Stress die Brains Decision Circuits. In:
sich die Betreffenden tiger Gegenspieler unserer Kommunikation zwischen Neuron 87, S. 111, 2015

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iStock / stockcam
Viele Schtige werden nicht von einem unkontrollierbaren
Drang beherrscht sie glauben dies nur!

Im Lauf der Jahre entwickelten wir unser Muskel Einige Forscher wie Carol Dweck von der Stanford
modell der Selbstkontrolle stetig weiter. Andere For University vertreten die Ansicht, Willenskraft sei poten
scher bauten darauf auf, wieder andere versuchten, es ziell unerschpflich. Demnach beruhe unser Konzept
zu widerlegen. Alle Ergebnisse und Diskussionen, die der Ego-Erschpfung auf der irrtmlichen Annahme,
daraus hervorgingen, haben unser Verstndnis der es handle sich dabei um eine tatschliche und nicht
Selbstkontrolle stark erweitert. Besonders umstritten blo um eine imaginierte Reserve.
war lange Zeit, ob unserem Gehirn der Treibstoff der Es widerspricht unserer Theorie der Energiever
Willenskraft tatschlich ausgehen kann oder nicht. teilung aber gar nicht, dass man eine Zeit lang von sei
Fakt ist: Bei niedrigem Blutzuckerspiegel ist die nem mentalen Kraftpolster zehren kann. Ist der Wille
Selbstkontrolle beeintrchtigt. Manche Wissenschaftler bei
nahe erschpft, versuchen wir ganz automatisch,
vertreten die Ansicht, dass der Krper ber umfangrei ihn zu schonen es ist dann noch immer mglich, eine
che Glukosereserven verfgt, die erst angezapft werden, Anstrengung zu vollbringen, wenn es die Situation
wenn die der Willenskraft zugeteilte Ration aufge erfordert. So wie mde Sportler ihre Energie fr den
braucht ist. Doch die Tatsache, dass der Glukosever entscheidenden Moment aufsparen, verfahren wir ganz
brauch im Gehirn relativ wenig schwankt, lie die automatisch auch mit unserer Willenskraft.
Skepsis gegenber unserer Theorie wachsen. Die Sache wird bei nherer Betrachtung jedoch noch
Die Kritik ist gerechtfertigt. Es ist allerdings mglich, etwas komplizierter: In einem Experiment von Kath
dass der Einsatz von Willenskraft nicht direkt den Glu leen Vohs, Sarah Ainsworth und weiteren Kollegen
koseabbau beschleunigt. Sobald der Glukosevorrat des wurde die Selbstkontrolle von Probanden so lange
Krpers sinkt, ergreift er womglich Gegenmanahmen strapaziert, bis sie nahezu erschpft war. Die Forscher
und bringt vermehrt Zucker dorthin, wo er gebraucht konnten zeigen, dass es dann ausreichte, den Betref
wird. Die einfache Annahme, die Ego-Erschpfung re fenden Geld oder eine Fhrungsposition zuzuweisen
sultiere unmittelbar aus aufgebrauchten Energiereser oder in ihnen den Glauben an eine unbegrenzte Wil
ven des Gehirns, ist so sicher nicht haltbar. Es knnte lenskraft zu wecken , und schon konnten sie weiteren
vielmehr sein, dass der Versuch, diese Ressource zu Versuchungen widerstehen. Wer glaubte, seine Willens
schonen, die Handlungskontrolle schwcht. kraft sei schier unerschpflich, schnitt deutlich besser
ab als andere, die ebenfalls schon eine Reihe erm
Alles blo eingebildet? dender Aufgaben verrichtet hatten.
Wie kommt es dann aber, dass die Willenskraft manch Wie ist das zu erklren? Schlielich bekommt man
mal wchst, wenn wir unsere Entschlossenheit anfa keinen Glukoseschub, nur weil man glaubt, die eigene
chen? Menschen, denen wir per Zufallslos eine Fh Willenskraft sei unerschpflich. Was dann allerdings
rungsrolle zuwiesen oder die wir auf die Wichtigkeit wchst, ist die Bereitschaft, die vorhandenen Reserven
des Experiments hinwiesen, verfgten weiterhin ber anzuzapfen. Irgendwann jedoch drfte die Grenze er
gute Selbstkontrolle, selbst wenn ihre Reserven bereits reicht sein. Die Illusion der unendlichen Selbstkontrol
beansprucht worden waren. Nur bei starker Erschp le gleicht dem Glauben, das eigene Bankkonto gebe un
fung der Willenskraft richtete auch die zustzliche begrenzt Geld her.
Motivation nichts mehr aus. Das wirft die Frage auf, in Unsere Erkenntnisse ber die Natur der Selbstkon
wieweit die persnliche Willenskraft vielleicht nur ein trolle lsst auch manche Vorstellung darber, was es
gebildet ist. Vielleicht werden ja gar nicht die Energie heit, an einer Sucht zu leiden, in einem anderen Licht
vorrte selbst ausgeschpft, sondern es schwindet nur erscheinen. Einer verbreiteten Ansicht zufolge ergreift
die Motivation, sich anzustrengen? das Verlangen nach Drogen wie Alkohol oder Zigaretten

G ehi rn& G eis t 22 11_2015


Titelthema / willenskr aft

die Kontrolle ber den Abhngigen; es sei quasi rige Anstrengung, um solche abschreckenden Botschaf
unmglich, ohne Entzug davon loszukommen. Laut
ten in den Wind zu schlagen. Um eine Sucht ber lange
Alan Leshner, dem frheren Direktor des US-amerika Zeit aufrechtzuerhalten, muss man auerdem dafr
nischen National Institute on Drug Abuse, ist Sucht gar sorgen, dass sich das Laster nicht negativ auf die eigene
eine Hirnerkrankung. Ihm zufolge wird im Kopf von Arbeit, Familie und die sozialen Beziehungen auswirkt.
Drogenabhngigen irgendwo ein Schalter umgelegt, und Nehmen wir zum Beispiel das Rauchen: Mittlerweile
die Willenskraft schwindet, sobald die Sucht die Ober gibt es so viele Einschrnkungen, dass Raucher schon
hand gewinnt. ziemlich genau berlegen mssen, wo sie sich wann
Neuere Studien weisen nun darauf hin, dass die An eine Zigarette anstecken knnen. Dafr braucht es eine
passungen im Gehirn von Schtigen nicht unbedingt zu Menge Disziplin. Man muss beispielsweise beachten,
einem solchen Kontrollverlust fhren; oft knnen die wann der Terminkalender berhaupt eine Zigaretten
Betroffenen sehr wohl noch whlen, ob sie einem Ver pause erlaubt, und gegebenenfalls einen speziellen Ort
langen nachgeben oder nicht. So bleibt etwa der moto aufsuchen, um nicht gegen das ffentliche Rauchverbot
rische Kortex, der Handlungen letztlich anstt, quasi zu verstoen.
unverndert. Sucht bedeutet nicht zwangslufig, nicht Zusammen mit Michael Daly und Liam Daleney von
mehr Herr seiner selbst zu sein, sondern fhrt einen der University of Stirling (Schottland) zeigte ich in einer
schleichenden Wandel des Bedrfnisses herbei: Sucht Studie, dass ein in den Niederlanden eingefhrtes
mittel rufen sehr angenehme Gefhle hervor, die das Rauchverbot am Arbeitsplatz zwar tatschlich den
Verlangen steigern wirklich bermchtig ist es aller Tabakkonsum senkte hauptschlich aber bei jenen
dings nicht immer. Teilnehmern, die ihre Selbstdisziplin in einem Frage
bogen als niedrig einstuften. Erst nach einiger Zeit ver
Wenig Verstndnis fr Spa an Drogen fielen sie wieder ihren alten Gewohnheiten. Auf die
Eine Arbeitsgruppe um den Psychologen Wilhelm Hof jenigen jedoch, die eine berdurchschnittlich gute
mann von der Universitt zu Kln befragte Probanden Selbstdisziplin zu haben glaubten, hatte das Verbot kei
ber eine Woche hinweg, wie sehr es sie nach Zigaretten nen besonderen Effekt. Wenn Schtige tatschlich ber
oder Alkohol verlangte. Das Bedrfnis zu rauchen oder besonders wenig Selbstkontrolle verfgten, htten aber
zu trinken war unterm Strich relativ schwach ausge gerade die undisziplinierten das Verbot kaum einhalten
prgt. Viele Schtige mssen gar keine unberwindbare knnen.
Hrde bezwingen, sie werden nicht von einem unkon Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Schtige
trollierbaren Drang beherrscht sondern sie glauben ihre Willenskraft eher darauf lenken, ihre Gewohnheit
dies nur, weil es sie von der Verantwortung entbindet. aufrechtzuerhalten, als sie zu ndern. Dies kann neue
Auch die Medien verbreiten diese Ansicht hufig, wo Wege in der Suchttherapie erffnen: So ist es denkbar,
mglich um manchem Promi, der eine Sucht entwickelt dass die Betroffenen ihre Willenskraft darauf umleiten,
hat, die Zuneigung des Publikums zu sichern. Die Fans wie sie ihre Sucht am besten hinter sich lassen. Und fr
htten wohl wenig Verstndnis, wrde der Betreffende Therapeuten kann es sich lohnen, Schtige nicht nur als
einfach zugeben, dass er eben gerne Drogen konsumiert. Opfer zu betrachten. Bei a lldem gilt es aber eines im
Wie sehr die Strkung der Selbstkontrolle bei der Hinterkopf zu behalten: Die Willenskraft ist zwar ein
Suchttherapie hilft, ist unter klinischen Psychologen wichtiger Erfolgsfaktor im Leben aber sie allein bringt
umstritten. Eine britische Studie ergab, dass ehrenamt uns auch nicht immer auf den rechten Weg.  H
liche Helfer im Bereich der Suchttherapie eher der Auf
fassung sind, Suchtkranke knnten ihre Impulse durch
aus kontrollieren; Berater, die fr ihre Arbeit bezahlt
L i t e r at u rt i p p
werden, waren hingegen hufiger der Meinung, Sucht
kranke seien gnzlich auf fremde Hilfe angewiesen. Das Baumeister, R.F., Tierney, J.: Die Macht der Disziplin. Wie wir
soll keineswegs heien, dass sich bezahlte Fachkrfte unseren Willen trainieren knnen. Goldmann, Mnchen 2014
von Berufs wegen fr unentbehrlich halten. Doch fi In diesem Buch schildert Roy F. Baumeister zusammen
mit dem Journalisten John Tierney seine Forschungsergebnisse
nanzielle Anreize frdern natrlich Einstellungen, die ausfhrlich und allgemein verstndlich.
den eigenen Interessen zutrglich sind.
Die Ansicht, dass es immenser Willenskraft bedrfe, Q U ELLEN
um von einer Sucht loszukommen, scheint einleuch Baumeister, R.F. et al.: The Strength Model of Self Control. In:
tend. Bisher wurde aber zu wenig beachtet, dass man Current Directions in Psychological Science 16, S. 351355, 2007
unter Umstnden auf eine hnlich groe Selbstkontrolle Baumeister, R.F., Vonasch, A.J.: Uses of Self-Restraint
angewiesen ist, um die eigene Sucht beizubehalten. to Facilitate and Restrain Addictive Behavior. In: Addictive
Viele Beschrnkungen und gesundheitsfrdernde Ma Behaviors 44, S. 38, 2015
nahmen fhren uns die G efahren von Alkohol- und Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/
Tabakkonsum vor Augen. Es erfordert in der Tat geh artikel/1364837

G eh irn& G eis t 23 11_2015


Les erbriefe

Kein Alkohol in der Schwangerschaft! Prventionsarbeit zur Vermeidung der Fetalen Alko-
Sarah Richardson von der Harvard University und ihre holspektrumstrung zu leisten.
Kollegen riefen dazu auf, nicht allein den Mttern die
Schuld dafr zu geben, wenn Kinder krperlich oder Antwort der Redaktion: Danke fr Ihre kritischen
geistig behindert zur Welt kommen (Schiebt es nicht auf Anmerkungen zum Standpunkt von Sarah Richardson
die Mtter!, Heft 9/2015, S. 72). und ihren Kollegen. Tatschlich gehen die meisten
Wissenschaftler davon aus, dass jeglicher Alkohol
Gisela Michalowski, Lingen: In dem Beitrag heit es konsum in der Schwangerschaft bedenklich ist.
auf S. 74: Sicherlich gefhrdet starker Alkoholkonsum Die im Artikel zitierte Studie der Arbeitsgruppe
whrend der Schwangerschaft das Kind. Doch das von Kesmodel (The Effect of Different Alcohol
Risiko wird berbewertet, wie Wissenschaftler um Drinking Patterns in Early to Mid Pregnancy on
Ulrik Schiler Kesmodel von der dnischen Universitt the Childs Intelligence, Attention, and Executive
Aarhus 2012 besttigten. Sie konnten keine nachteiligen Function, BJOG 119, S. 11801190, 2012) hat lediglich
Folgen von migem Alkoholkonsum werdender gezeigt, dass bei geringem Alkoholkonsum kein
Mtter auf ihre ungeborenen Kinder nachweisen. statistisch signifikanter Effekt nachweisbar ist was
Diese Stze haben mich doch in arges Erstaunen nicht heit, dass er in jedem Fall unbedenklich ist.
versetzt! Wenn die dort getroffene Aussage so richtig Wie die Wissenschaftler selbst schreiben, besteht der
und auch in dieser wissenschaftlichen Studie bewiesen sicherste Rat fr Schwangere darin, ganz auf Alkohol
ist, dann stellt sich mir die Frage: Wo kommen all die zu verzichten, auch wenn geringe Mengen keinen
Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen weltweit her, Grund zur Sorge geben mssen. Das empfiehlt auch
die in den verschiedensten Nuancen eine Alkoholspek- der Psychologe Reinhold Feldmann vom Universitts-
trumstrung (FASD = fetal alcohol spectrum disorder) klinikum Mnster in seinem Artikel Spuren des
aufweisen? Alkohols, den wir ebenfalls in Gehirn&Geist 9/2015
Als Vorsitzende des Vereines FASD Deutschland (ab S. 66) abgedruckt haben: Weltweit sind sich
e.V. und als Adoptiv- und Pflegemutter von vier FAS-Forscher darin einig, dass Schwangere Alkohol
Kindern mit FASD mchte ich Sie auffordern, diese ganz meiden sollten. Denn bis heute lie sich kein
Aussagen zu korrigieren, und zwar dahingehend: Es linearer Zusammenhang zwischen der Menge des
gibt keine sichere Menge Alkohol, die bedenkenlos in getrunkenen Alkohols und dem Ausma der Symp
der Schwangerschaft getrunken werden kann, und es tome nachweisen.
gibt keinen fr das Kind ungefhrlichen Zeitpunkt fr
Alkoholkonsum in der Schwangerschaft. Die vorge-
burtliche Alkoholexposition kann lebenslange Beein- Gestrter Tastsinn?
trchtigungen und Behinderungen beim ungeborenen Das Titelthema von Gehirn&Geist 9/2015 war dem
Kind verursachen. Vielleicht wre auch ein Artikel ber menschlichen Tastsinn gewidmet (Das Geheimnis
die fatalen Auswirkungen des Trinkens in der Schwan- des Fingerspitzengefhls, S. 34, und Knnen Hnde
gerschaft angebracht. Bitte untersttzen Sie uns, damit heilen?, S. 42).
nicht noch mehr Kinder mit FASD geboren werden!
Wir mchten bestimmt nicht die Mtter diskrimi- Carl Sulz, Hessen: Vielen Dank fr die interessanten
nieren, die unwissentlich ihr Kind in der Schwanger- Berichte zum Thema Berhrung! Beim Lesen habe ich
schaft schdigten. Daher ist es dringend erforderlich, mich gefragt, inwiefern es Erkenntnisse dazu gibt,
ob Menschen mit extremen Verhaltensstrungen (zum
Beispiel Psychopathen) eine beeintrchtigte Wahr
Zuletzt erschienen: nehmung von Berhrungen haben. Ist diese eventuell
sogar physiologisch nachweisbar?

Antwort des Experten Dr. Martin Grunwald von der


Universitt Leipzig:
In der Regel werden alle psychischen (sowie neurologi-
schen) Erkrankungen von Strungen der Tastsinns
begleitet. Selten ist eine bersensibilitt zu beobachten,
hufig eher eine Verminderung der Wahrnehmungs-
Gehirn&Geist 8/2015 Gehirn&Geist 9/2015 Gehirn&Geist 10/2015 leistungen. Feststellbar ist das meist nur durch spezielle
Nachbestellungen unter: Testverfahren; im Alltag fallen solche Strungen kaum
gehirn-und-geist.de/archiv oder telefonisch: 06221 9126-743 auf. Neurophysiologische Vernderungen sind per EEG

Gehirn&Geist 24 1 1 _ 2 0 1 5
Schreiben
sie uns!
oder fMRT bei entsprechenden Strungen ebenfalls Sagen Sie uns Ihre Meinung!
nachgewiesen worden (Depression, Schizophrenie,
Gefllt Ihnen das neue Heft? Wie finden
Autismus, Parkinson et cetera). Sie die Themenauswahl, Umsetzung und Gestaltung?
Haben Sie weitere Anregungen?

Lernbedingungen verbessern Unter allen Rckmeldungen, die bis zum 15. November
2015 eingehen, verlosen wir 10 Einkaufsgutscheine von
Nach Ansicht von Chronobiologen sollte der Schul Cadooz (einlsbar bei 200 Anbietern) im Wert von
unterricht spter beginnen, schrieb die Wissenschafts je 30.
journalistin Stefanie Reinberger (Zu frh zum
Lernen, Heft 9/2015, S. 16). Schreiben Sie bitte mit Ihrer vollstndigen Adresse
per E-Mail an: gehirn-und-geist@spektrum.de
oder per Post an:
Michael Blume, Filderstadt: Fr den hervorragend Gehirn&Geist
recherchierten und aufgearbeiteten Artikel mchte ich Hanna Sigmann
herzlich danken! Ob wir wirklich eine Wissensgesell- Postfach 10 48 40
schaft sind, hngt doch entscheidend davon ab, dass 69038 Heidelberg
wir wissenschaftliche Erkenntnisse auch an- und ernst Oder folgen Sie uns auf Facebook oder Twitter
nehmen und die Bedingungen gerade fr junge und diskutieren Sie mit:
Menschen zum Erwerb von Wissen (und zur Lebens- www.facebook.com/gehirnundgeist
freude) verbessern. In Fragen der Chronobiologie www.twitter.com/gundg
kommt all dies zusammen, leider berwiegen aber Weitere Leserbriefe finden Sie unter:
noch immer Ignoranz und Stillstand. www.spektrum.de/gug-leserbriefe

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Gehirn&Geist 25 1 1 _ 2 0 1 5
DPA / David Ebener

In berfllten Unterknften fhlen sich


Asylbewerber hilflos und eingesperrt.
Der Prozess der Traumatisierung setzt sich fort.

Gehirn&Geist 26 11_2015
psycholo gie

Spezial Migranten Mehr als 800000 Flchtlinge werden fr das


Jahr 2015 in D
eutschland erwartet. Wie kann ihre Integration gelingen?

Das Trauma
nach der Fluchtvon Cordula von Denkowski
DPA / David Ebener

G e h i r n &G e h 27 27
i sitr n & G e1i1s_t2 0 1 5 11_2015
I
hre Heimat? Die gibt es nicht mehr, sagen Abdi Flchtlinge aufgenommen werden und welchen Platz
und Amira* aus Somalia. Die islamistische Al- sie in unserer Gesellschaft einnehmen sollen, wird der-
Shabaab-Miliz hat die Drfer, in denen sie mit zeit so kontrovers diskutiert wie zuletzt in den 1990er
ihren Eltern und Geschwistern lebten, einge- Jahren. Ein Groteil derjenigen, die es bis nach Deutsch-
nommen und zerstrt. Die beiden jungen Leute land schaffen, wird aber mittel- bis langfristig hier leben.
lernten sich auf der Flucht kennen, wurden ein Die zentrale Frage lautet daher nicht, ob wir Flchtlinge
Paar. Drei Jahre dauerte ihre Odyssee durch mehrere integrieren wollen, sondern wie dies gelingen kann.
afrikanische Lnder. Dann bestiegen sie einen Kahn, Zunchst mssen viele Asylsuchende die traumati
wagten die lebensgefhrliche berfahrt ber das Mittel- schen Erlebnisse verarbeiten, die sie vor und whrend
meer nach Italien, strandeten in einem hoffnungslos ihrer Flucht, teils auch nach ihrer Ankunft in Deutsch-
berfllten Flchtlingslager. land erlebt haben. 2011 folgerten deutsche Traumafor-
Sie fliehen weiter, nach Deutschland, stellen dort scher aus der Studienlage, dass rund die Hlfte aller
Asylantrge. Doch da sie zuvor in Italien registriert Flchtlinge die Erfahrungen von Krieg und Vertreibung
wur
den, erklren sich die deutschen Behrden fr nicht berwindet, sondern eine Posttraumatische Belas
nicht zustndig. Es droht eine berstellung an Italien, tungsstrung (PTBS) entwickelt (siehe Schlsselbegrif
obwohl bekannt ist, dass dort weder eine menschen- fe, S. 31). Sie entsteht verzgert, erst Monate, manch
wrdige Unterbringung noch ein faires Asylverfahren mal auch Jahre spter, und beeintrchtigt Denken und
gewhrleistet sind. Amira hat groe Angst. Sie ist Fhlen oft so stark, dass die Betroffenen sich aus dem
schwer traumatisiert und schwanger. sozialen Leben zurckziehen.
Eine Berliner Kirchengemeinde erfhrt von der Si
tuation den beiden und gewhrt ihnen Kirchenasyl, bis Die Folgen des Grauens
die sechsmonatige Frist fr eine berstellung nach Ita- Dass Opfer von Folter oder Vergewaltigung an ihren
lien verstrichen ist. Dies verleiht ihnen zwar noch keine Erfahrungen zerbrechen knnen, kann jeder gut nach-
Aufenthaltserlaubnis, aber immerhin mssen ihre Asyl- vollziehen. Ob ein Ereignis als traumatisch erlebt wird,
antrge nun in Deutschland geprft werden. Whrend hngt aber nicht nur von seiner Art und Intensitt ab.
des Kirchenasyls lernen Amira und Abdi ein wenig Zum Trauma wird es, wenn ein Mensch die Situation
Deutsch. Abdi macht sich durch verschiedene freiwil als so lebensbedrohlich oder ausweglos empfindet, dass
lige Ttigkeiten in der Gemeinde ntzlich. Er kann es seine individuellen Fhigkeiten zur Bewltigung nicht
kaum erwarten, eine richtige Arbeit zu finden. Mit der ausreichen. Zahlreiche Faktoren spielen dabei eine
Aufnahme des Asylverfahrens wird jedoch ein Land- Rolle, zum Beispiel vorangegangene traumatisierende
kreis in Brandenburg zustndig. Amira und Abdi ms- Erfahrungen, persnliche Strategien der Verarbeitung,
sen in ein abgelegenes, berflltes Flchtlingswohn- aber auch, ob jemand soziale Untersttzung durch An-
heim umziehen, das schon mehrfach Ziel rechtsextre- gehrige oder Freunde erhlt.
mer bergriffe war. Traumatische Erlebnisse gehen mit berwltigenden
Ein Integrationskurs wird bis zur Entscheidung ber Gefhlen von Angst, Hilf- und Ausweglosigkeit einher.
den Asylantrag nicht finanziert, ebenso wenig eine Psy- Der Krper reagiert in diesem Moment extrem: Die
chotherapie fr Amira, deren Angstzustnde sich seit Muskeln sind wie gelhmt, Herzschlag und Blutdruck
dem Umzug in die Massenunterkunft wieder verschlim- sinken auf ein Minimum. Dabei knnen Sinneswahr-
mert haben. Abdi darf sich wegen des dreimonatigen nehmungen, beispielsweise Schmerz, als nicht mehr
Arbeitsverbots fr Asylbewerber zunchst keinen Job su- zum Krper gehrig erlebt werden, und derjenige hat
chen. Bemhungen, das Paar in den Rumen einer Kir- das Gefhl, sich gleichsam unbeteiligt von auen zu
chengemeinde im zustndigen Landkreis unterzubrin- beobachten. Ein solches Erleben bezeichnen Fachleute
gen, scheitern am Veto des dortigen Kirchenvorstands. als Dissoziation.
Die Geschichte von Abdi und Amira ist kein Einzel- Dieser Mechanismus mindert zwar das akute Leiden,
fall, sondern steht fr viele hnliche Flchtlings seine lngerfristigen Folgen knnen jedoch fatal sein:
schicksale. Offensichtlich gibt es in Deutschland keinen Die negativen Emotionen und Sinnesreize werden nicht
Konsens darber, wie wir mit Menschen umgehen, die ins autobiografische Gedchtnis integriert, sondern un-
Schutz bei uns suchen. Die Frage, wie viele und welche zusammenhngend und weit gehend losgelst von Ort
* Namen und Fallgeschichte anonymisiert

U n s e r e E x p e r ti n

Cordula von Denkowski ist Professorin fr Sozial- und Entwicklungspsychologie an der Fakultt fr Diakonie,
Gesundheit und Soziales der Hochschule Hannover. Sie ist Mitglied des von der Deutschen Forschungsgemein-
schaft (DFG) gefrderten wissenschaftlichen Netzwerks Grundlagen der Flchtlingsforschung.

Gehirn&Geist 28 11_2015
p syc hol o g i e / sp e z ia l M ig r a n t e n

und Zeitpunkt des Geschehens gespeichert. Werden Auf einen Blick: Psyche im Exil
sie spter durch einen bestimmten Auslser sei es ein

1
Geruch, Gerusch oder Bild reaktiviert, empfinden Viele Flchtlinge erleben vor und whrend der
Betroffene diese Flashbacks nicht als Erinnerungen, Flucht schwere traumatische Ereignisse. Etwa die
sondern als gegenwrtige Eindrcke. Dabei gelingt es Hlfte von ihnen entwickelt eine Posttraumatische
ihnen nicht, die Flut an schmerzvollen und angstbesetz- Belastungsstrung (PTBS).
ten Bildern und Gefhlen willentlich zu kontrollieren.

2
Paradoxerweise kann die vernderte Erinnerungs PTBS geht mit Gedchtniseinbuen einher. Daher
leistung die Chancen auf Anerkennung des Asylantrags knnen viele traumatisierte Asylbewerber bei der
mindern. Denn whrend der Anhrung wird die Glaub- Anhrung nicht geordnet von ihren Erlebnissen
wrdigkeit des Antragstellers unter anderem danach berichten, woraufhin ihre Fluchtgeschichte als unglaub-
beurteilt, wie zusammenhngend, widerspruchsfrei wrdig bewertet wird. Diese Menschen brauchen Hilfe
und detailliert er seine Fluchtgeschichte vortrgt. 2014 von kultursensiblen Psychotherapeuten.
unterzogen Forscher vom University College London

3
Flchtlinge einem standardisierten autobiografischen Ein sicherer Aufenthaltsstatus, eine uneinge-
Gedchtnistest. Sie besttigten dabei, dass sich schwer schrnkte Arbeitserlaubnis sowie positive
traumatisierte Menschen an lnger andauernde Um- Begegnungen mit der einheimischen Bevlkerung
stnde (Ich lebte bei meinem Onkel), nicht jedoch an tragen zur seelischen Gesundung und zur Integration
einzelne Ereignisse gut erinnern. in unsere Gesellschaft bei.
Durch psychologische Gutachten knnen Traumati-
sierungen im Asylverfahren zwar geltend gemacht wer-
den, sie werden aber von den Entscheidern des Bundes-
amts fr Migration und Flchtlinge nicht zwangslufig sind. Der Arzt und Psychoanalytiker Hans Keilson war
bercksichtigt. Im Einzelfall scheitert es oft schon da- der Erste, der Traumatisierung nicht als Folge eines
ran, dass niemand das Gutachten bezahlt oder es nicht einzelnen Ereignisses, sondern als Prozess auffasste.

rechtzeitig vorliegt. Die Entscheider selbst, welche die Wegen des Berufsverbots fr jdische rzte in der NS-
Anhrung durchfhren, erkennen eine Posttraumati Zeit emigrierte Keilson 1936 aus Deutschland in die
sche Belastungsstrung nur selten, wie 2006 ein Team Niederlande. Dort kmmerte er sich um traumatisierte
um Frank Neuner von der Universitt Konstanz fest- jdische Waisenkinder, die in hollndischen Pflege
stellte. Unter 76 ausgewhlten Erstantragstellern hatten familien in Sicherheit gebracht worden waren.
Psychologen bei jedem zweiten bis dritten die Strung Bei der wiederholten Untersuchung der Kinder bis
diagnostiziert. Die 16 eigens dafr geschulten Mitarbei- ins Erwachsenenalter stellte er fest, dass die Folgen der
ter des Bundesamts dagegen vermuteten sie nach der Traumatisierung auch nach Ende der nationalsozialis-
Anhrung nur bei jedem zehnten. tischen Verfolgung und bis weit in die Nachkriegszeit
andauerten. Es zeigte sich: Die psychische Gesundheit
Die Flucht ist zu Ende, das Trauma wirkt weiter der Waisen und ihre gesellschaftliche Integration als
So geschieht es immer wieder, dass ausgerechnet jene Erwachsene hingen weniger von der Schwere der fr-
Flchtlinge, denen auf Grund schwerer Verfolgung be- hen traumatischen Erlebnisse ab als vielmehr von der
sonderer Schutz in Deutschland zustehen wrde, diesen Frsorge und emotionalen Untersttzung, welche die
nicht erhalten. Die Betroffenen mssten erst das Erlebte Kinder in den Jahren nach Kriegsende erhalten hatten!
verarbeiten, bevor sie ihre Schutzwrdigkeit glaubhaft Jngere Langzeiterhebungen dazu, wie sich die Inte-
darlegen knnen. Jedoch verbietet sich die therapeu- grationsfhigkeit von Flchtlingen im Aufnahmeland
tische Bearbeitung des Traumas, solange ein Patient entwickelt, sind rar. Doch es gibt eine Studie norwegi
emotional nicht stabilisiert ist. Dazu wrde ein gesicher scher Forscher, die 61 Flchtlinge aus Vietnam zweimal
ter Aufenthaltsstatus beitragen, wie eine Studie an der Anfang der 1980er Jahre im Abstand von drei Jahren
Universitt Dsseldorf von 2012 belegt. Die Psycholo- und dann wieder ab 2005 untersuchten. Die psychische
gen Christian Gerlach und Reinhard Pietrowsky ver Befindlichkeit der ehemaligen Flchtlinge hatte sich
glichen zwei Patientengruppen von Flchtlingen; alle insgesamt zwar verbessert, lag aber noch 20 Jahre spter
litten an einer Posttraumatischen Belastungsstrung. deutlich unter dem Niveau der allgemeinen Bevlke-
Die einen waren nur geduldet, die anderen besaen rung. Je massiver die psychischen Probleme in den ers
eine Aufenthaltserlaubnis: Letztere hatten nicht nur ten drei Jahren waren, umso mehr kulturelle Anpas-
weniger Angst, sondern zeigten insgesamt deutlich mil- sungsschwierigkeiten bestanden auch noch nach zwei
dere PTBS-Symptome. Jahrzehnten, erklrten die Wissenschaftler Mitte 2015.
Die Flucht ist zu Ende, doch wie das Trauma weiter- Wie wirken sich negative Erfahrungen nach der An-
wirkt, hngt entscheidend davon ab, welchen psycholo- kunft im jeweiligen Aufnahmeland auf die psychische
gischen Belastungen die Flchtlinge bei uns ausgesetzt Gesundheit der Flchtlinge aus? Als Postmigrations-

Gehirn&Geist 29 11_2015
Traumata im
Herkunftsland und auf der Flucht

Als Folge traumatisierender Wie oft hinterlsst ein Trauma Spuren?


Erlebnisse (Verfolgung, Gefngnis,
Folter, Vergewaltigung u.a.) ent- 4050 % Krieg und Vertreibung
wickelt etwa jeder zweite Flchtling
50 % Vergewaltigung
eine Posttraumatische Belastungs-
strung. Im Vergleich dazu erkranken in 25 % Gewaltopfer
der deutschen Allgemeinbevlkerung
daran nur maximal 2 von 100 Personen 10 % Unfall
einmal im Leben.
10 % schwere Erkrankung

Anteil der Betroffenen mit Post-


traumatischer Belastungsstrung

strung. In: Trauma & Gewalt 3/2011, S. 202210; bergriffe auf Flchtlingsheime: Polizeiliche Kriminalstatistik, Bundesinnenministerium 2015;
Wirkung des Aufenthaltsstatus: Gerlach, C., Pietrowsky, R.: Trauma und Aufenthaltsstatus: Einfluss eines unsicheren Aufenthaltsstatus 
Yousun Koh und Gehirn&Geist / Anke Heinzelmann, nach: Traumaspuren: Flatten, G. et al.: S3 Leitlinie Posttraumatische Belastungs-

auf die Traumasymptomatik bei Flchtlingen. In: Verhaltenstherapie & Verhaltensmedizin 1/2012; Foto: iStock / FooTToo
Belastende Untersttzende
Faktoren Faktoren
unter anderem: unter anderem:
fremde Kultur Akzeptanz, Willkommenskultur
langwieriges Asylverfahren soziale Teilhabe
drohende Abschiebung traumaadaptierte Psychotherapie
Diskriminierung eigene Wohnung
Feindseligkeit seitens Arbeitserlaubnis
der Bevlkerung Aufenthaltssicherheit

rechtsextrem Wirkung des


motivierte bergriffe auf Aufenthaltsstatus
Flchtlingsheime
Aufenthalts-
175 erlaubnis

Duldung

58
mild mig mig schwer
24 bis schwer
Strke der Symptome
2012 2013 2014 2015 der Posttraumatischen
Belastungsstrung

Der Weg zurck in ein selbstbestimmtes Leben


Viele Asylsuchende haben mehrere kulturellem Hintergrund nur Betroffenen nicht zustzlich belas-
traumatische Erlebnisse hinter bedingt geeignet. Obwohl es inzwi- ten, sondern den Menschen Sicher-
sich, deren Wirkungen sich akku- schen kultursensible Verfahren heit geben.
mulieren knnen (Building-up- gibt, werden sie bisher nur von Schtzungen, wonach 2015
Effekt). Oft leiden sie unter ngs wenigen Therapeuten praktiziert. rund 800000 oder gar eine Million
ten, Depressionen oder einer Unsere Gesellschaft und ihre Flchtlinge nach Deutschland
Posttraumatischen Belastungs Institutionen sollten Flchtlinge in kommen werden, schren in der
strung und mssen psychothera- erster Linie als berlebende einer Bevlkerung die Angst vor ber-
peutisch untersttzt werden. Die Katastrophe betrachten, die es hier fremdung. Doch die Zahlen
meisten gngigen Therapieverfah- in ein selbstbestimmtes Leben relativieren sich, vergleicht man
ren wurden allerdings in westlichen zurckzufhren gilt. Dazu mssen sie mit jenen in Lndern, die an
Industrielndern entwickelt und Rahmenbedingungen geschaffen Krisenregionen angrenzen.
sind fr Flchtlinge mit anderem werden, welche die Psyche der CvD

Gehirn&Geist 30 11_2015
p syc hol o g i e / sp e z ia l M ig r a n t e n

stressoren belasten sie die emotionale Stabilitt nach- s c h l s s e l b e g r iff e


weislich, etwa: die Unterbringung in berfllten Mas-
senunterknften, sich ber viele Monate hinziehende, Posttraumatische Belastungsstrung (PTBS)
brokratische Ablufe des Asylverfahrens, die auffla- Bekannteste Traumafolgeerkrankung eine Reaktion
ckernde Angst vor der Asylanhrung oder Feindselig- auf eines oder mehrere Ereignisse, die sich durch
keiten seitens der einheimischen Bevlkerung. Beson- auergewhnliche Bedrohung oder katastrophales
ders die drohende Abschiebung, so zeigen Befragungen, Ausma charakterisieren lassen. Hufig fhlen sich
lassen Gefhle der Todesangst, Hilf- und Ausweglosig- die Betroffenen hilflos und in ihrem Selbst- und Welt-
keit wieder aufleben und setzen damit den Traumatisie- verstndnis grundlegend erschttert.
rungsprozess fort.
Hilfsangebote zielen allerdings in die falsche Rich- Postmigrationsstressoren
tung, wenn Flchtlinge als passive, bemitleidenswerte Alle mit der Einwanderung verbundenen Umstnde,
oder gar psychisch kranke Opfer betrachtet werden. welche die psychische Gesundheit der Flchtlinge
Viel hilfreicher ist es, sie als berlebende von Krieg und messbar beeintrchtigen.
Verfolgung anzuerkennen, die jetzt, im Aufnahmeland,
ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen wollen Dissoziation
(siehe Der Weg zurck in ein selbstbestimmtes Leben, Das Gehirn verarbeitet Wahrnehmungen abgetrennt
links). vom Bewusstsein und verhindert, dass sie als Er
innerung ins autobiografische Gedchtnis eingehen.
Aufenthaltsstatus entscheidet
ber soziale Teilhabe Psychotraumatologie
Eine restriktive Einwanderungspolitik, die das verwehrt, Befasst sich mit der Erforschung und Behandlung
verhindert dagegen die Integration. Das belegt eine aust der Folgen traumatischer Ereignisse bei einzelnen
ralische Studie von 2011. Ein Forscherteam um Zachary Menschen oder Gruppen.
Steel von der University of New South Wales verglich
zwei Gruppen von Flchtlingen aus Afghanistan und
dem Iran: Die einen besaen eine unbefristete Aufent- Im Extremfall gipfeln diese in Gewalttaten gegenber
haltsgenehmigung und durften daher kostenlos Sprach- Asylsuchenden oder in Anschlgen auf Flchtlings-
kurse belegen, die anderen hatten nur einen befristeten wohnheime. 2014 wurden 175 rechtsmotivierte ber-
Aufenthaltsstatus. Bei Letzteren verstrkten sich binnen griffe registriert, dreimal mehr als im Vorjahr. Und
zwei Jahren Depressionen, ngste und Sorgen, sie zo- nicht nur Taten k nnen verletzen: Schon das Gefhl,
gen sich sozial zurck und lernten kaum Englisch. Ganz diskriminiert zu werden, verstrkt die depressiven Sym-
anders die Flchtlinge mit unbefristetem Aufenthalt. ptome, erklrten im April 2015 Forscher aus Sdkorea,
Ihre Englischkenntnisse verbesserten sich deutlich, sie nachdem sie rund 260 Flchtlinge befragt hatten.
nahmen zunehmend an sozialen Aktivitten teil und Abwertende Einstellungen gegenber Asylsuchenden
waren insgesamt, psychisch wie krperlich, gesnder. sind kein isoliertes Phnomen. Der Sozialwissenschaft-
Integration ist keine Einbahnstrae. Sie erfordert Re ler Wilhelm Heitmeyer und seine Forschergruppe am
spekt und Vernderungsbereitschaft auch auf Seiten der Institut fr interdisziplinre Konflikt- und Gewaltfor-
einheimischen Bevlkerung und ihrer Institutionen. schung (IKG) an der Universitt Bielefeld bezeichnet es
Der enorme Anstieg der Asylbewerberzahlen in als ein Syndrom der gruppenbezogenen Menschen-
Deutschland hat einerseits eine Welle der Hilfsbereit- feindlichkeit. Denn Menschen, die gegenber einer be-
schaft ausgelst, andererseits aber auch dazu gefhrt, stimmten sozialen Gruppe wie Asylbewerbern negativ
dass Teile der Bevlkerung ihren pauschal ablehnenden eingestellt sind, tendieren hufig auch dazu, andere
Ansichten gegenber Fremden verstrkt Luft machen. Minderheiten abzuwerten. Sie stimmen typischerweise
Aussagen zu wie Wenn Arbeitspltze knapp werden,
Wie viele Flchtlinge soll Deutschland aufnehmen? sollte man die Auslnder wieder in ihre Heimat zurck-
Wie viele Flchtlinge schicken. In seiner Studie Deutsche Zustnde unter-
soll Deutschland suchte das Team Ausma, Entwicklung und Ursachen
Yousun Koh, nach: ARD-DeutschlandTREND,

aufnehmen? solcher Einstellungen von 2002 bis 2011 durch jhrliche


Erhebung durch Infratest dimap, 2015

mehr
weniger (23 %)
reprsentative Befragungen.
als jetzt Laut der letzten Erhebung sind Fremdenfeindlich-
(38 %) Ergebnis einer
so viel
keit sowie Abwertung von Asylbewerbern und anderen
Ende Juli 2015
wie jetzt
durchgefhrten
Minderheiten in allen sozialen Schichten weit verbreitet.
(34 %)
Umfrage mit rund Im brgerlichen Milieu fanden die Bielefelder Forscher
1000 wahlberech- ber die Jahre h inweg eine zunehmende Tendenz, die
wei nicht (5 %) tigten Personen grundstzliche Gleichwertigkeit aller Menschen in

Ergebnis einer Ende Juli 2015 durchgefhrten


Umfrage an rund 1000 wahlberechtigten Personen.
Gehirn&Geist 31 11_2015
Frage zu stellen und sie nach ihrem wirtschaftlichen Linda Tropp in einer Metaanalyse anhand der Daten
Nutzen zu beurteilen. Auch die seit 2006 von der Fried- von 515 Studien den Effekt. Selbst wenn nicht alle von
rich-Ebert-Stiftung initiierten Mitte-Studien bestti- Allport benannten Voraussetzungen erfllt waren,
gen diesen Trend. Gerade die gesellschaftliche Mitte wirkte sich die Begegnung zwischen unterschiedlichs-
wird demnach hinsichtlich ihrer Normen und Werte ten Gruppen durchgngig gnstig auf die gegenseitige
zunehmend fragil; der bislang weit gehende Konsens Bewertung aus.
bezglich demokratischer Ideale und Grundrechte br- So kann die dezentrale Unterbringung von Flchtlin-
ckelt. In der aktuellsten Untersuchung stimmte bald die gen in kleineren Einheiten und mitten in Wohngebieten
Hlfte der Befragten vorurteilsgeleiteten, abwertenden dazu beitragen, in der einheimischen Bevlkerung Vor-
Aussagen ber asylsuchende Menschen zu. urteile abzubauen und positive Kontakte zu frdern.
Der rasche Anstieg der Asylbewerberzahlen in den Die Asylbewerber werden nicht mehr als anonyme
vergangenen Monaten hat in vielen Kommunen dazu Masse wahrgenommen, sondern als Personen mit indi-
gefhrt, dass bestehende Erstaufnahmeeinrichtungen viduellen Schicksalen und Kompetenzen. Eine einzelne
und Wohnheime stark berbelegt sind und Flchtlinge Flchtlingsfamilie oder eine Wohngemeinschaft er-
zunehmend in Notquartieren wie Turnhallen und Con- scheinen auch der unmittelbaren Nachbarschaft weni-
tainerdrfern einquartiert werden. Bereits 2001 konsta- ger bedrohlich als eine groe Asylbewerberunterkunft.
tierten die Psychologen Matt Porter und Nick Haslam Doch in vielen Stdten mangelt es an Sozialwohnungen
an der New School, einer Universitt in New York, in ebenso wie an privaten Vermietern, die bereit sind,
einer Metaanalyse von 14 Studien, dass die psychische Wohnraum gnstig zur Verfgung zu stellen.
Gesundheit von Asylbewerbern in Flchtlingslagern Aus psychologischer Sicht sollten die Bemhungen
wesentlich strker leidet, als wenn sie privat unterge- um die Flchtlingsintegration auf drei Ebenen ansetzen:
bracht sind. Dabei erhhen erneute Erfahrungen von zum einen auf der individuellen Ebene durch den Aus-
existenzieller Unsicherheit und Hilflosigkeit in den bau geeigneter psychotherapeutischer, kultursensibler
berfllten Massenunterknften das Risiko fr eine Behandlungsmglichkeiten. Dies erfordert die Weiter-
Posttraumatische Belastungsstrung oder Depression. bildung von Therapeuten und Dolmetschern sowie eine
einfache Regelung der Kostenbernahme. Zum ande
Was Vorurteile zum Schwinden bringt ren auf der politischen Ebene durch Gesetzesnderun
Aber es gibt noch weitere Nachteile von Massenunter gen und Investitionen, um Flchtlingen die dringend
knften. Vorurteile gegenber Flchtlingen sind zwar bentigte Sicherheit zu geben, die sie brauchen, um ihre
in allen Bevlkerungsschichten verbreitet, gedeihen Traumatisierung zu berwinden. Eine uneingeschrnk
aber dort besonders gut, wo nur wenig Gelegenheit zu te Arbeitserlaubnis schafft Zukunftsperspektiven und
persnlichem Kontakt besteht. Schon 1954 stellte der ermglicht ihnen, aus der Opferrolle herauszutreten
US-amerikanische Psychologe Gordon Allport die The- und ein selbstbestimmtes Leben zu fhren. Da das Er-
se auf, dass eine Begegnung zwischen sozialen Gruppen lernen der Landessprache einen der wichtigsten Inte-
unter bestimmten Bedingungen zum Abbau gegensei grationsfaktoren darstellt, sollten bereits Asylbewerber
tiger Vorurteile und Feindseligkeiten fhrt etwa wenn Anrecht auf einen kostenlosen Sprachkurs haben. Und
sich die Gruppenmitglieder auf Augenhhe begeg- nicht zuletzt braucht es eine gelebte Willkommenskul-
nen, sie gemeinsame Ziele verfolgen oder der Kontakt tur, die sich von Abwertungen, Diskriminierungen und
durch angesehene Persnlichkeiten oder staatliche Ins Gewalttaten gegenber Asylbewerbern klar distanziert
titutionen gezielt untersttzt wird. und fr ein gleichberechtigtes Miteinander eintritt
Im Jahr 2006, also ein halbes Jahrhundert spter, be- mit Abdi und Amira ebenso wie mit jedem anderen
sttigten die Sozialpsychologen Thomas Pettigrew und Flchtling. H

Quellen

Gbel, U. et al.: Prvalenz der Posttraumatischen Belastungsstrung (PTSD) und Mglichkeiten der
Ermittlung in der Asylverfahrenspraxis. In: Zeitschrift fr Klinische Psychologie und Psychotherapie 35, S. 1220, 2006
Graham, B. et al.: Overgeneral Memory in Asylum Seekers and Refugees.
In: Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 45, S. 375380, 2014
Pettigrew, T.F. et al.: A Meta-Analytic Test of Intergroup Contact Theory.
In: Journal of Personality and Social Psychology 90, S. 751783, 2006
Tingvold, L. et al.: Predictors of Acculturative Hassles among Vietnamese Refugees in Norway: Results
from a Long-Term Longitudinal Study. In: Transcultural Psychiatry, 2015, im Druck
Zick, A., Klein, A.: Fragile Mitte Feindselige Zustnde. Rechtsextreme Einstellungen in Deutschland 2014. Dietz, Bonn 2014
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1363459

Gehirn&Geist 32 11_2015
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Psycholo gie

spezial Migranten Rund 20 Prozent der deutschen Bevlkerung


haben auslndische Wurzeln. Fhlen sie sich hier zu Hause?
Der S ozialforscher Lars Leszczensky untersucht, worauf Schler mit
Migrationshintergrund ihre nationale Identitt grnden.

Wie wird man


deutsch?
Herr Leszczensky, was entscheidet darber, ob sich in Deutschland geboren bin. Solche berlegungen al-
Migranten und ihre Nachfahren mit Deutschland lein machen aber noch keine vollstndige Identitt aus.
identifizieren? Es spielt natrlich ebenso eine Rolle, welchem Land
Die Einheimischen mssen ihnen zunchst einmal das man sich gefhlsmig verbunden fhlt.
Gefhl geben, dass sie berhaupt die Mglichkeit haben,
eine deutsche Identitt anzunehmen. Eine Identitt Was genau heit es, sich als Deutscher oder Franzose,
kann man nur entwickeln und aufrechterhalten, wenn Pole oder Trke zu fhlen?
andere einem den Eindruck vermitteln, dass man auch Das Nationalgefhl in Frankreich und den USA ist si-
wirklich dazugehrt. Zur EM 2008 gab es einen TV- cher ein anderes als in Deutschland. Im Gegensatz zu
Spot mit Eltern deutscher Fuballnationalspieler. Sie Deutschen haben die Franzosen und Amerikaner Werte
veranstalteten ein multikulturelles Grillfest und sahen definiert, die ihre Identitt ausmachen: Freiheit, Gleich-
anschlieend gemeinsam ein Lnderspiel ihrer Kinder. heit, Brderlichkeit beziehungsweise das Streben nach
Der Spot warb dafr, dass Menschen mit unterschied- Glck. Wenn man in den USA die amerikanischen Wer-
lichen kulturellen Hintergrnden am deutschen Natio- te teilt, gehrt man prinzipiell dazu, egal, wo man her-
nalgefhl teilhaben knnen. Auch Politiker bemhen kommt. In Deutschland sind viele der Meinung, dass
sich hufig, solche Zeichen zu setzen. Allerdings passen man nur dann deutsch sein kann, wenn man in Deutsch-
diese offiziellen Signale nicht zwangslufig zu dem, was land geboren wurde. Zudem ist die deutsche Identitt
Migranten im Alltag erfahren. Nur wenn die Mglich- infolge der deutschen Geschichte negativer behaftet als
keit dazuzugehren sprbar ist, knnen Migranten ent- die anderer Lnder. Das macht es fr Migranten noch
scheiden, ob sie das Angebot annehmen. einmal zustzlich schwerer, sich mit Deutschland zu
identifizieren.
Und was liegt dieser Entscheidung zu Grunde?
Das haben wir Schler der 5., 6. und 7. Klasse gefragt. Es Fr die Deutschen selbst auch?
zeigte sich, dass sie erst einmal vergleichsweise nch- Jedenfalls ist das Nationalgefhl hier zu Lande ver
tern berlegen, welcher Gruppe sie angehren. Ich bin hltnismig schwach ausgeprgt. Eine Studie hat die
doch Deutscher, das steht in meinem Pass und hn-
liche Aussagen hrten wir hufig. Fr einige war aber
auch die eigene Herkunft beziehungsweise die der El-
tern wichtig. Dies zeigen auch Interviews mit Fubal-
Es ist schwierig, sich einem Land
lern, die Migranten der zweiten Generation sind und zugehrig zu fhlen, bei dem
sich irgendwann entscheiden mssen, fr welches Land
sie spielen wollen. Einige sagen: Meine Eltern sind tr-
man gar nicht so genau wei, was
kisch, das heit, ich bin auch trkisch selbst wenn ich es ausmacht

G ehi rn& G eis t 34 11_2015


Florian Merdes
L a r s L e s z c z en s k y

(Jahrgang 1984) promoviert am Lehrstuhl fr Allgemeine Soziologie an der Universitt Mannheim zum Thema
ethnische Identitt und soziale Netzwerke junger Zuwanderer. Auerdem arbeitet er am Mannheimer Zentrum fr
Europische Sozialforschung (MZES) im Projekt Freundschaft und Identitt in der Schule.

emotionale Verbundenheit von Einheimischen und Abstand von jeweils einem Jahr befragt. Ich habe mir
Migranten in verschiedenen europischen Lndern ver- angesehen, ob es deren weitere Identittsentwicklung
glichen. Es zeigte sich, dass die emotionale Bindung an beeinflusst, wenn sich die ethnische Zusammensetzung
das Land, in dem man lebt, sowohl bei den Einheimi- des Freundeskreises verndert. Dies war jedoch nicht
schen als auch bei den Migranten in Deutschland am der Fall: Wenn sich der Anteil deutscher Freunde von
niedrigsten ist. Es ist eben schwierig, sich einem Land trkischstmmigen Migranten verndert, fhrt dies
zugehrig zu fhlen, bei dem man gar nicht so genau nicht dazu, dass sie sich mehr oder weniger stark mit
wei, was es ausmacht. Deutschland identifizieren. In vielen Querschnittsstu-
dien, also Erhebungen zu einem einzigen bestimmten
Ab welchem Alter kann sich berhaupt eine natio Zeitpunkt, wurde bei Migranten verschiedener Her-
nale Identitt entwickeln? kunft allerdings ein Zusammenhang zwischen ihrem
Mit sieben oder acht Jahren fangen Kinder an zu verste- Freundeskreis und ihrer eigenen Identitt gefunden.
hen, dass es unterschiedliche gesellschaftliche Gruppen
mit verschiedenen Merkmalen gibt und dass sie, ihre Wie erklren Sie sich diesen Widerspruch?
Familie und Freunde zu bestimmten Gruppen gehren In vielen Studien wurden einfach alle Migranten in ei-
und zu anderen nicht. Vor der Pubertt haben in der nen Topf geworfen. In einer anderen Untersuchung ar-
Regel hauptschlich die Eltern Einfluss darauf, im Ju- gumentieren ein Kollege und ich aber, dass deutsche
gendalter dann verstrkt auch Freunde und Mitschler. Freunde die Identifikation von Migranten mit Deutsch-
land nur dann frdern, wenn die Distanz zwischen der
Fllt es Migranten mit deutschen Freunden leichter, deutschen und der Herkunftskultur nicht allzu gro ist.
sich mit Deutschland zu identifizieren? Bei trkischen Migranten spielen deutsche Freunde
Genau diese Frage habe ich 2013 anhand von Daten deshalb womglich keine groe Rolle fr die Identifika-
meiner Kollegen vom Mannheimer Zentrum fr Euro- tion, bei Aussiedlern hingegen schon. Das muss aber
pische Sozialforschung untersucht. Sie hatten tr- nicht oder nicht nur an der kulturellen Distanz liegen,
kische Migranten der zweiten Generation dreimal im also daran, wie schwer es ist, die Werte der beiden Kul-

G eh irn& G eis t 35 11_2015


psycholo gie / spezial Migr anten

Identifikation die emotionale Komponente der Integration


Soziologen erachten Zuwanderer dann als integriert, wenn sie die vier Formen der Integration
in hnlichem Ma erfllen wie der Durchschnittsdeutsche:

1. 2. 3. 4.
Kognitive Strukturelle Soziale Emotionale
Integration Integration Integration Integration
Insbesondere Einbindung in den Kontakte zu Identifikation mit
Kenntnisse der Arbeitsmarkt oder das Einheimischen den Werten
Landessprache Bildungssystem des Aufnahmelands

Untersttzt die Politik die derer deren Spracherwerb. der russischen Heimat Kinder sich an die neue
Integration von Zuwan Migranten in den Nieder standen dem deutschen Kultur anpassen?
derern, steigt deren Iden- landen und Australien Sprachgebrauch entgegen. Die Identifikation mit
tifikation mit der neuen passten sich daher kultu In der Regel macht dieser dem Herkunftsland puf-
Heimat. Das stellten rell und sprachlich schnel zunchst zwar bei allen fert etwaigen Stress in der
Forscher von der Uni ler an als in den weniger Fortschritte, dann aber Fremde ab, zeigte Ricarda
versitt Amsterdam 2011 pluralistischen Lndern stagniert er, beobachteten Mewes 2015 in einer
fest, als sie Integrations Deutschland und Frank die Forscher. Nur jene Studie an der Universitt
strategien in Deutschland, reich. Migranten, die sich der Marburg. Indirekte Dis
Frankreich und den Erwartungsgem deutschen Gesellschaft kriminierung wie Bevor
Niederlanden verglichen. spielt auch die Orientie zugehrig fhlten, lernten mundung belastete dem
Druck zur Anpassung sei rung an den neuen Lands weiter. Ein anderer wich nach nur jene der rund
hingegen kontraproduk leuten eine Rolle. Ein tiger Faktor: das Eltern 200 befragten Migranten,
tiv, berichteten andere Team von der Universitt haus. Wie sich Schler mit die sich wenig mit ihrer
niederlndische Sozialfor Jena verfolgte ber vier Migrationshintergrund trkischen Heimat identi
scher. Wie ihre Untersu Jahre hinweg, wie mehr entwickeln, hngt laut fizierten. Das knnte
chung an mehr als 1000 als 200 jugendliche Mi Stichproben aus 50 Ln erklren, warum trkisch
trkischen Einwanderern granten aus Russland dern stark davon ab, stmmige Heranwachsen
ergab, frdert vielmehr Deutsch lernten. Wenig was die Eltern erwarten de, die sich diskriminiert
eine positive Einstellung Kontakt zu deutschen und vorleben: Lernen sie fhlen, eher die ethnische
gegenber den Normen Gleichaltrigen und eine selbst die neue Sprache? Identitt ihrer Eltern
und Werten der Einwan hohe Identifikation mit Wollen sie, dass ihre bernehmen.

turen zu vereinbaren. Es knnte auch sein, dass die Selbstwertgefhl strkt. Die Identifikation mit den Ein-
Deutschen trkische oder auch syrische Migranten we- heimischen wre dann fr Zuwanderer zwar am sinn-
gen ihrer vermeintlichen Andersartigkeit eher diskri- vollsten, weil diese in der neuen Heimat das hchste
minieren. Dass solche Erfahrungen die Identifikation Ansehen genieen. Erfahren sie aus dieser Gruppe aller-
von Migranten erschweren, haben viele Studien gezeigt. dings Ablehnung, fllt das schwer; es kommt zu einer
Trotzreaktion. Um ihr Selbstwertgefhl zu schtzen,
Beeinflussen auch Landsleute der Migranten, wie gut mssen sie die Normen der einheimischen Kultur ab-
sich diese mit der neuen Heimat identifizieren? werten und die der eigenen ethnischen Gruppe aufwer-
Ja, wenn sie frchten, von ihren Freunden und Bekann ten. Sie setzen dann auch entsprechende Prioritten: Es
ten aus dem gleichen Herkunftsland auf Grund einer geht nicht darum, wer beruflich erfolgreich ist, sondern
deutschen Identitt abgelehnt zu werden, behindert das wer am ehrenvollsten oder tugendhaftesten lebt.
den Prozess. Sozialpsychologen haben festgestellt, dass
die emotionale Integration in das Aufnahmeland er- Identifizieren sich Zuwanderer und ihre Nachkom
schwert wird, wenn Zuwanderer zu einer ethnischen men eher mit ihrer ethnischen Gruppe oder eher mit
Gruppe mit starken Normen gehren, die mit denen den Einheimischen?
des Aufnahmelands konkurrieren. Ein mehrfach strafflliger, junger Trke, bekannt unter
dem Decknamen Mehmet, gab vor einiger Zeit ein
Warum ist das so? Interview. Er wurde gefragt, ob er sich als Deutscher
Sozialpsychologischen Theorien zufolge streben wir alle fhle, was er verneinte, oder als Trke was er ebenfalls
nach einer positiven sozialen Identitt, da das unser verneinte. Was er denn dann sei, wollte der Interviewer

G ehi rn& G eis t 36 11_2015


wissen. Deutsch-Trke war Mehmets Antwort. Diese Impressum
doppelten Identitten sind laut vielen Untersuchungen
typisch, insbesondere bei Migranten der zweiten Gene- Chefredakteur: Prof. Dr. phil. Dipl.-Phys. Carsten Knneker M.A. (verantwortlich)
Artdirector: Karsten Kramarczik
ration. Sie knnen bereichern, weil auf diese Weise zwei Redaktionsleitung: Dipl.-Psych. Christiane Gelitz
Redaktion: Dipl.-Psych. Steve Ayan (Ressortleitung Psychologie), Dr. Katja Gaschler
Seiten Anerkennung vermitteln. Aber sie knnen auch (Ressortleitung Hirnforschung, Koordination Sonderhefte), Dr. Andreas Jahn
(Ressortleitung Medizin), Dr. Frank Schubert
konfliktbehaftet sein, weil die Betroffenen sozusagen Freie Mitarbeit: Dipl.-Psych. Liesa Klotzbcher, M.A. Pol. Dirk Liesemer, Dipl.-Phys.
zwischen den Sthlen sitzen. Am zweithufigsten ist die Ulrich Pontes, Dipl.-Theol. Rabea Rentschler, B.A. Wiss.-Journ. Daniela Zeibig
Schlussredaktion: Christina Meyberg (Ltg.), Sigrid Spies, Katharina Werle
Identifikation allein mit der ethnischen Gruppe. Eine Bildredaktion: Alice Krmann (Ltg.), Anke Lingg, Gabriela Rabe
Layout: Karsten Kramarczik, Sibylle Franz, Oliver Gabriel, Anke Heinzelmann,
ausschlieliche Identifikation mit den Einheimischen Claus Schfer, Natalie Schfer
Assistentin des Chefredakteurs: Ann-Kristin Ebert
kommt insbesondere bei der ersten Generation sehr sel- Redaktionsassistenz: Hanna Sigmann
Redaktionsanschrift: Postfach 104840, 69038 Heidelberg, Tel.: 06221 9126-712,
ten vor. Und noch seltener berichten Migranten, sich Fax: 06221 9126-779, E-Mail: gehirn-und-geist@spektrum.de
mit keiner der beiden Seiten zu identifizieren. Wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. Manfred Cierpka, Institut fr Psychosomatische
Kooperationsforschung und Familientherapie, Universitt Heidelberg;
Prof. Dr. Angela D. Friederici, Max-Planck-Institut fr Kognitions- und
Migranten der zweiten Generation haben bis vor Neurowissenschaften, Leipzig; Prof. Dr. Jrgen Margraf, Arbeitseinheit fr klinische
Psychologie und Psychotherapie, Ruhr-Universitt Bochum; Prof. Dr. Michael Pauen,
Kurzem bei der Geburt einen deutschen Pass und Institut fr Philosophie der Humboldt-Universitt zu Berlin; Prof. Dr. Frank Rsler,
Institut fr Psychologie, Universitt Hamburg; Prof. Dr. Gerhard Roth, Institut fr
den des Herkunftslandes ihrer Eltern bekommen, Hirnforschung, Universitt Bremen; Prof. Dr. Henning Scheich, Leibniz-Institut fr
Neurobiologie, Magdeburg; Prof. Dr. Wolf Singer, Max-Planck-Institut fr Hirnforschung,
mussten allerdings mit 23 einen der beiden aufgeben. Frankfurt am Main; Prof. Dr. Elsbeth Stern, Institut fr Lehr- und Lernforschung,
ETH Zrich
Inzwischen drfen sie die doppelte Staatsbrger
bersetzung: Anja Nattefort, Hanna Sigmann
schaft behalten. Was bedeutet das fr sie? Herstellung: Natalie Schfer
Marketing: Annette Baumbusch (Ltg.), Tel.: 06221 9126-741, E-Mail: service@spektrum.de
Die seit Ende 2014 geltende Regelung stellt Migranten Einzelverkauf: Anke Walter (Ltg.), Tel.: 06221 9126-744
der zweiten Generation rechtlich mit Deutschen gleich Verlag: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH, Postfach 104840,
69038 Heidelberg,
und gibt ihnen das Gefhl, als solche anerkannt zu wer- Hausanschrift: Slevogtstrae 35, 69126 Heidelberg, Tel.: 06221 9126-600,
Fax: 06221 9126-751, Amtsgericht Mannheim, HRB 338114
den. Das macht es grundstzlich einfacher, sich als Geschftsleitung: Markus Bossle, Thomas Bleck

Deutscher zu fhlen, erleichtert aber gleichzeitig auch Leser- und Bestellservice: Helga Emmerich, Sabine Husser, Ute Park,
Tel.: 06221 9126-743, E-Mail: service@spektrum.de
die ethnische Identifikation, da es diese ebenfalls aner-
Vertrieb und Abonnementsverwaltung: Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
kennt. Wie genau sich Migranten dann identifizieren, mbH, c/o ZENIT Pressevertrieb GmbH, Postfach 810680, 70523 Stuttgart,
bleibt aber eine spannende Frage. Politische Regelungen Tel.: 0711 7252-192, Fax: 0711 7252-366, E-Mail: spektrum@zenit-presse.de,
Vertretungsberechtigter: Uwe Bronn
knnen Identittskonflikte nur bedingt lsen.
Die Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH ist Kooperationspartner der
Nationales Institut fr Wissenschaftskommunikation gGmbH (NaWik).
War es dennoch gut, die neue Regelung einzufhren?
Migranten der zweiten Generation den Zugang zur Bezugspreise: Einzelheft: 7,90, sFr. 15,40, Jahresabonnement Inland (12 Ausgaben):
85,20, Jahresabonnement Ausland: 93,60, Jahresabonnement Studenten Inland
Staatsbrgerschaft zu erleichtern, ist eine vermutlich not- (gegen Nachweis): 68,40, Jahresabonnement Studenten Ausland (gegen Nachweis):
wendige, aber keine hinreichende Voraussetzung dafr, 76,80. Zahlung sofort nach Rechnungserhalt. Postbank Stuttgart,
IBAN: DE52600100700022706708, BIC: PBNKDEFF
dass sie sich mit Deutschland identifizieren. Dass das Die Mitglieder der DGPPN, des VBio, der GNP, der DGNC, der GfG, der DGPs, der DPG,
Gesetz Migranten fr zugehrig erklrt, gengt nicht: Sie des DPTV, des BDP, der GkeV, der DGPT, der DGSL, der DGKJP, der Turm der Sinne
gGmbH sowie von Mensa in Deutschland erhalten die Zeitschrift GuG zum gesonderten
mssen diese Akzeptanz auch in ihrem Alltag spren. H Mitgliedsbezugspreis.

Anzeigen/Druckunterlagen: Karin Schmidt, Tel.: 06826 5240-315, Fax: 06826 5240-314,


E-Mail: schmidt@spektrum.de
Die Fragen stellte Melanie Nees, Soziologin und Wissen- Anzeigenpreise: Zurzeit gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 14 vom 1.11. 2014.
schaftsjournalistin in Mannheim. Gesamtherstellung: Vogel Druck und Medienservice GmbH, Hchberg

Smtliche Nutzungsrechte an dem vorliegenden Werk liegen bei der Spektrum der
Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH. Jegliche Nutzung des Werks, insbesondere die
Vervielfltigung, Verbreitung, ffentliche Wiedergabe oder ffentliche Zugnglich-
machung, ist ohne die vorherige schriftliche Einwilligung der Spektrum der Wissenschaft
Verlagsgesellschaft mbH unzulssig. Jegliche unautorisierte Nutzung des Werks berechtigt
QUELLEN die Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH zum Schadensersatz gegen den
oder die jeweiligen Nutzer. Bei jeder autorisierten (oder gesetzlich gestatteten) Nutzung
Leszczensky, L., Schulz, B.: Native Friends and National des Werks ist die folgende Quellenangabe an branchenblicher Stelle vorzunehmen:
2015 (Autor), Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH, Heidelberg. Jegliche
Identification among Adolescent Immigrants in Germany: Nutzung ohne die Quellenangabe in der vorstehenden Form berechtigt die Spektrum der
The Role of Ethnic Boundaries. In: International Migration Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH zum Schadensersatz gegen den oder die jeweiligen
Nutzer. Fr unaufgefordert eingesandte Manuskripte und Bcher bernimmt die
Review 10.1111/imre.12163, 2015 Redaktion keine Haftung; sie behlt sich vor, Leserbriefe zu krzen.

Bildnachweise: Wir haben uns bemht, smtliche Rechteinhaber von Abbildungen zu


Leszczensky, L.: Do National Identification and Interethnic ermitteln. Sollte dem Verlag gegenber dennoch der Nachweis der Rechtsinhaberschaft
Friendships Affect One Another? A Longitudinal Test with gefhrt werden, wird das branchenbliche Honorar nachtrglich gezahlt.
Adolescents of Turkish Origin in Germany. In: Social Science
Research 42, S. 775788, 2013
ISSN 1618-8519
Mewes, R. et al.: Perceived Discrimination and Impaired
Mental Health in Turkish Immigrants and their Descendants in
Germany. In: Comprehensive Psychiatry 62, S. 4250, 2015
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/
artikel/1362442
Psycholo gie

Serie Praktische Psychologie Medienpsychologen


untersuchen, wie Bcher, Filme, Computerspiele und
das Internet unseren Geist beeinflussen.

Hier und doch


woanders
Von Markus Appel und Joachim retzbach

1916
The Photoplay
1989
Medienpsychologie
aus Mnsterberg, H.: The Photoplay. D. Appleton, New York 1916

Hugo Mnsterberg erscheint erstmals


verknpft in seiner Schrift Es ist das erste Fachmaga-
erstmals die Eigenschaf- zin, das die Forschungs-
ten von (Stumm-)Filmen richtung im Namen trgt
mit dem zeitgenssischen (seit 2008 erscheint es als
Wissen ber menschliche Journal of Media Psycho-
Wahrnehmung und logy).
Emotionen.

18. Jh. 1957


Unbewusste 1972
Die Lesesucht Werbewirkungen? Das Zeitalter der Videospiele bricht an
grassiert Eine Studie soll belegen, Die Firma Atari bringt Pong auf den Markt,
Besorgte Zeitgenossen dass unterschwellige das erste kommerziell erfolgreiche Telespiel.
warnen vor einer Lese- Reklame in Kinofilmen Es simuliert ein Tischtennismatch.
sucht unter jungen Menschen manipuliert
Menschen, insbesondere sie etwa zu einem h-
unter Frauen. Diese habe heren Popcorn- und
einen schlechten Einfluss Colakonsum verleitet. Die
auf Geist und Tugend Untersuchung erweist
ein frhes Beispiel fr sich spter als erfunden.
Bumm13 / public domain

Medienkritik.

Gehirn&Geist 38 1 1 _ 2 0 1 5
H
aben Sie schon einmal berlegt, wie viel tralen Stellenwert im Alltag, und was macht die mediale
Zeit Sie tglich mit Medien verbringen? Dauerberieselung mit uns? Auf diese und andere Fra-
Vielleicht gehren Sie zu den Menschen, die gen sucht die Medienpsychologie Antworten.
nach dem Aufwachen als Erstes ihr Smart- Neue technische Entwicklungen setzen sich nur dann
phone vom Nachttisch nehmen und ihre Nachrichten durch, wenn sie einen Nutzen fr uns haben. Was also
checken. Zum Frhstck lesen Sie Zeitung oder scrol- bieten Medien? Eine Erklrung lautet: Dank ihnen ma-
len auf dem Tablet durch Nachrichten-Websites. Auf chen wir Erfahrungen, die sonst nicht mglich wren.
dem Weg zur Arbeit hren Sie Radio oder Podcasts; im So wie Auto und Fahrrad den physischen Aktionsradius
Bro schreiben Sie Mails, recherchieren im Netz und vergrern, lassen uns etwa Nachrichten und Video-
koordinieren nebenher per WhatsApp das nchste Tref- Dienste Dinge wahrnehmen, die weit entfernt stattfin-
fen mit Freunden. Abends telefonieren Sie vielleicht den. Dank historischer und fiktiver Erzhlungen kn-
noch mit Ihrer Schwester, die gerade in New York ist, nen wir sogar an lange zurckliegenden Begebenheiten
sehen die Tagesschau und lesen noch ein Buch. teilhaben oder an welchen, die nie stattgefunden haben.
Rund zehn Stunden pro Tag verbringt der Durch-
schnittsdeutsche laut der ARD/ZDF-Onlinestudie 2014
mit Mediennutzung, fast zwei Drittel der wachen Zeit
Tendenz steigend. Wieso haben Medien so einen zen-

iStock / ClarkandCompany
1996
Google geht an den
2015
Generation always on
Start In einer Erhebung des amerikanischen Pew Research
Die Suchmaschine hie Center geben 24 Prozent der befragten Teenager
zunchst noch Backrub, an, fast stndig online zu sein. Nur acht Prozent sind
wurde aber schon ein Jahr seltener als einmal tglich im Netz.
spter umbenannt.

2000
Etablierung des
Fachs
In der Deutschen Gesell-
schaft fr Psychologie
(DGPs) wird die Fach-
gruppe Medienpsycholo-
gie gegrndet. Als eine
von 15 Fachgruppen,
CERN

darunter Sozialpsycholo-
gie und Entwicklungs
1989
Erfindung des WWW
psychologie, trgt sie zur
Institutionalisierung der
Tim Berners-Lee entwickelt am CERN in Genf die Disziplin bei.
Grundlagen des World Wide Web.

Gehirn&Geist 39 1 1 _ 2 0 1 5
D i e Au to r e n Eine andere Erklrung fr die Popularitt von Medi-
Markus Appel (links) ist en lautet, dass diese grundlegende Bedrfnisse erfllen.
Professor fr Medienpsycho- Einer einflussreichen Theorie der US-Psychologen Ed-
logie am Institut fr Kom ward Deci und Richard Ryan zufolge streben Menschen
munikationspsychologie und generell nach Autonomie, Kompetenz und Zusammen-
Medienpdagogik (IKM) gehrigkeit mit anderen. Diese Selbstbestimmungs
der Universitt Koblenz- theorie lsst sich gut auf den Konsum von Medien wie
Landau. Er beschftigt sich unter anderem mit Narrationen,
Computerspielen anwenden. Menschen empfinden vor
medial vermittelten Stereotypen sowie humanoiden Robotern.
Joachim Retzbach ist Diplompsychologe und Wissenschafts- allem dann Vergngen an solchen Spielen, wenn sie
journalist. Er promoviert am IKM ber die mediale Darstel- sich als kompetent darin wahrnehmen, wenn das Spiel
lung unsicherer wissenschaftlicher Evidenz. ihnen einen groen Handlungsspielraum lsst und sie
Herausforderungen gemeinsam mit anderen meistern
knnen, etwa in Multiplayer- oder Onlinespielen.
Die Theorie lsst sich auch auf weitere populre Me-
Speziell solche Narrationen untersucht der Kom- dien anwenden: Soziale Netzwerke und Kurznachrich-
munikationswissenschaftler Michael Slater von der tendienste wie WhatsApp bedienen ebenfalls das Be-
Ohio State University. Geschichten, so Slater, erweitern drfnis, sich mit anderen Menschen verbunden zu fh-
vorbergehend die Grenzen des eigenen Selbst. Insbe- len. Das Smartphone lsst uns Autonomie erfahren, die
sondere beeinflussen sie einen Prozess, den Psycholo- Zeitung bedient unseren Wunsch nach Kompetenz.
gen als Selbstregulierung bezeichnen: Menschen ber- Medien erweitern also unseren Erlebnishorizont, sie
wachen permanent ihre Gedanken und Handlungen, schalten unsere selbstkritische berwachung fr einen
sei es, um einen guten Eindruck bei anderen zu hinter- Moment aus und befriedigen psychologische Grundbe-
lassen oder um ein positives Selbstbild aufrechtzuerhal- drfnisse. Aber natrlich hat die umfangreiche Medien-
ten. Diese Kontrolle ist kognitiv und emotional for- nutzung auch negative Aspekte. Fr viele Berufsttige
dernd das Eintauchen in Erzhlungen verschafft kurz- besteht heute, sofern sie am Schreibtisch arbeiten, ein
zeitig Erleichterung davon. betrchtlicher Teil der Arbeitszeit aus dem Bewltigen
Daher sollten wir medial vermittelte Geschichten des E-Mail-Verkehrs; eintrudelnde Nachrichten lenken
umso mehr schtzen, je strker unsere mentalen Res- hufig von der eigentlichen Arbeit ab.
sourcen beansprucht sind. Gemeinsam mit Benjamin
Johnson von der Freien Universitt Amsterdam und Nicht in der E-Mail-Flut untergehen
weiteren Kollegen prfte Slater diese Idee 2015 in einer Medienpsychologen erforschen noch gemeinsam mit
Studie. Um die Probanden in einen Zustand geistiger Arbeitswissenschaftlern, wie wir dieser Herausforde-
Erschpfung zu versetzen, lieen die Forscher sie in rung am besten begegnen. Beispielsweise ist eine neue
einem komplizierten Lehrbuchtext ber Statistik alle Mail weniger strend, wenn darin klargestellt wird, wie
e durchstreichen aber nur, wenn direkt auf das e dringlich die Bearbeitung ist. Auf diese Weise knnen
kein weiterer Vokal folgte und zwei Stellen davor auch wir zumindest ein Zwischenziel, an dem wir gerade ar-
kein Vokal stand. Zu allem berfluss war der Text auch beiten, abschlieen, bevor wir antworten was weniger
noch ausgeblichen und schlecht lesbar. belastend ist als eine sofortige Unterbrechung.
Teilnehmer, die durch diese Aufgabe mental entkrf- Medien dienen in Unternehmen aber nicht nur der
tet waren, fanden tatschlich greren Gefallen an an- internen Kommunikation. Nach auen gerichtet sollen
schlieend gelesenen Kurzgeschichten als Probanden, sie Produkte und Dienstleistungen bekannt machen
die eine weniger anspruchsvolle Aufgabe bearbeitet hat- und den Umsatz ankurbeln. Schon lange setzt die Wer-
ten. Zudem fhlten sich die erschpften Versuchsper- bung dabei nicht allein auf rationale Argumente, son-
sonen strker von den Erzhlungen bewegt und fanden dern macht sich basale Lernprozesse zu Nutze: Wird
sie spannender. etwas in positiver, angenehmer Umgebung prsentiert,

Auf einen Blick: Im Sog der Medien

1 2 3
Medien erweitern den persn- Die Wirkung von Medien Viele Befrchtungen in Bezug
lichen Erfahrungshorizont hngt von mehreren Faktoren auf neue Medien, insbeson
und befriedigen psycholo- ab wie dem persnlichen dere das Internet, lassen sich
gische Grundbedrfnisse, etwa Hintergrund der Nutzer oder dem wissenschaftlich nicht belegen.
nach Kompetenz oder nach Zusam- Ausma, in dem Erzhlungen sie Wichtig ist aber, die Medienkompe-
mengehrigkeit. in ihren Bann ziehen. tenz Heranwachsender zu schulen.

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Psycholo gie / Serie Pr aktische Psycholo gie

M e h r W i s s e n au f ten am nchsten Tag ber eine Massenpanik unter den


Sp e k t r u m . d e Hrern: Mehr als eine Millionen Menschen htten
Wie Google, Facebook und Co Angstzustnde gehabt, die Polizei angerufen oder flucht-
Psyche und Gehirn beeinflussen, artig ihre Huser verlassen.
lesen Sie in unserem digitalen Doch es gab diese Panik wohl gar nicht auch wenn
Spektrum Kompakt: einige Hrer wirklich verunsichert waren und sich etwa
www.spektrum.de/artikel/1354722 bei der Polizei nach den Geschehnissen erkundigten.
Eher strzten sich wohl Zeitungsredakteure auf eine
gute Story, die ihnen auerdem Gelegenheit gab, das
Konkurrenzmedium Radio als gewissenlos darzustellen.
frbt dieses Umfeld auf das Produkt ab. Ein solches Die Ereignisse um den Krieg der Welten und die
evaluatives Konditionieren funktioniert bereits auf vermeintliche Massenpanik sind auch deshalb interes-
einfacher Ebene. Sehen wir etwa ein emotional neutra sant, weil sie Gegenstand einer der ersten umfassenden
les Symbol wiederholt neben negativen Wrtern oder medienpsychologischen Studien waren. Der Psycholo-
Bildern, verschiebt sich unsere Bewertung des ursprng- ge Hadley Cantril verffentlichte 1940 ein Buch ber die
lich neutralen Symbols ebenfalls zum Negativen. Nach Nacht der Hrspiel-Ausstrahlung, in dem er aufzeigte,
demselben Prinzip sollen wir eine Kaugummimarke an- dass sich die Reaktionen der Zuhrer systematisch un-
sprechender finden, wenn diese in Werbespots mit at- terschieden: Wie sehr sie die Radiosendung verngstigt
traktiven oder humorvollen Menschen gezeigt wird. hatte, hing von ihrem persnlichen Hintergrund ab,
Eine spannende Frage ist, ob diese Verknpfung be- etwa Bildung und Religiositt, sowie von der konkreten
wusst oder unbewusst erfolgt. Eine Zeit lang herrschte Hrsituation beispielsweise, ob andere Personen an-
unter Medienpsychologen die Ansicht vor, die Paarung wesend waren. Auch heutzutage interessiert sich die
eines Produkts mit positiven Reizen wirke nur dann, Medienpsychologie fr solche Randbedingungen auf
wenn wir diese auch bewusst wahrnehmen. Neuere For- Seiten der Mediennutzer und der Rezeptionssituation.
schung liefert jedoch Hinweise darauf, dass die evalua- Sie bestimmen gemeinsam mit den inhaltlichen Eigen-
tive Konditionierung auch automatisch funktioniert. schaften ber die Wirkung von Medienbeitrgen.
Unbewusste Werbewirkungen sind aber anders, als
viele glauben keine Zauberei. Immer noch geistert Meinungsmacher unter der Lupe
eine Untersuchung des Marktforschers James Vicary Berhmter als Cantril wurde sein damaliger Kollege
aus dem Jahr 1957 in der Literatur herum. Sie zeigte an- Paul Lazarsfeld. Er gilt gemeinhin als einer der ersten
geblich, dass Botschaften wie Iss Popcorn und Trink Wissenschaftler, die nicht an eine allzu simple Beein-
Coca-Cola, fr gerade einmal drei Millisekunden (also flussung durch Medien glaubten, sondern von eher klei-
weit unterhalb der Wahrnehmungsschwelle) in einen nen, kontextabhngigen Effekten ausgingen. Seine Ar-
Film eingeblendet, den Popcorn- und Colakonsum ra- beitseinheit an der Columbia University in New York
sant ansteigen lieen. Der Haken: Vicary gestand einige City machte in den 1940er und 1950er Jahren quantita-
Jahre spter, das Ganze frei erfunden zu haben! tive Methoden in der Medienforschung populr.
Mittlerweile wei man, dass unterschwellig dargebo- Lazarsfeld war es auch, der die Idee der Meinungs-
tene Botschaften Menschen tatschlich beeinflussen fhrerschaft in die Sozialwissenschaften einfhrte.
knnen aber nur in begrenztem Ma und unter be- Demzufolge lassen sich viele Menschen etwa von politi-
stimmten Umstnden. So wirkt subliminale Werbung schen Kampagnen nicht direkt beeinflussen, sondern
fr Getrnke lediglich auf den, der gerade durstig ist, orientieren sich eher an einzelnen anderen. Diese Mei-
und selbst dann ist der Effekt schwach und hlt nicht nungsfhrer wiederum informieren sich in den Medien,
lange an. Medienpsychologen verfgen also keineswegs sind also eher fr deren Wirkungen empfnglich. Heu-
ber geheime Kenntnisse, mit denen sie Zuschauer dau- te gilt der Gegensatz zwischen Gefolgschaft und eigener
erhaft gegen deren Willen steuern knnten. Meinungsbildung als berholt: Viele Menschen suchen
Dennoch lautet eine zentrale Frage: Welche Effekte durchaus selbst nach Informationen, orientieren sich
hat der Medienkonsum auf die Psyche? Ein frhes Bei- aber gleichzeitig an Vorbildern. Bei der Untersuchung
spiel ist das Hrspiel Der Krieg der Welten: Der Sen-
der CBS adaptierte den Roman von H.G. Wells im Ok-
tober 1938 als einstndiges Radioprogramm. Die Hand-
lung verlegte Regisseur Orson Welles von England in Die neue Gehirn&Geist-Serie
die USA, der Stil war dramatisch: In live wirkenden Praktische Psychologie
Unterbrechungen einer vermeintlichen Musiksendung Diese Reihe gibt einen berblick ber die wichtigsten
wurden immer neue, scheinbar aktuelle Schreckens- Anwendungsfelder der Psychologie, prsentiert von Experten
nachrichten ber die Invasion von Marsmenschen in des Fachs. Im nchsten Heft fhren Elisabeth Kals
New York und New Jersey verlesen. Zeitungen berichte- und Jrgen Hellbrck in die Umweltpsychologie ein.

Gehirn&Geist 41 1 1 _ 2 0 1 5
sozialer Netzwerke gewinnt das Konzept der Meinungs-
fhrerschaft allerdings derzeit wieder an Aktualitt:
Dort geben nmlich tatschlich Individuen mit gre-
rem Follower- oder Freundeskreis den Ton an. Welche
viralen Marketingmanahmen funktionieren und wie
oft politische Statements geteilt werden, hngt entschei-
dend von diesen Schlsselpersonen ab.
Neben Fakten und Meinungen knnen aber auch fik-
tionale Geschichten unsere Gedanken und Einstellun
gen beeinflussen. Ein wichtiges Konzept in diesem Zu-
sammenhang ist die Transportation. Damit bezeich-
nen Forscher das Eintauchen in die Welt einer Erzhlung.
Wir blenden alles um uns herum aus und merken gar
nicht mehr, dass wir gerade lesen oder Computer spie-
len, sondern erleben die Geschichte ganz unmittelbar.

US-Filmwerbung aus den 1950ern


In einer Untersuchung aus dem Jahr 2010 fand einer
von uns (Markus Appel) gemeinsam mit dem Psycholo-
gen Tobias Richter mehr ber die Bedingungen und die
Wirkung von Transportation heraus. Unsere Versuchs-
personen lasen verschiedene Kurzgeschichten, in denen
es etwa um einen gewaltttigen Psychiatriepatienten
ging oder um einen Jungen, der zum Organspender
wurde. Allgemein lieen sich gefhlsbetonte Menschen
strker in die Erzhlungen hineinziehen. Zudem fhrte Geheime Manipulation? Unterschwellig prsentierte
eine grere Transportation dazu, dass sich die Einstel- Botschaften beeinflussen uns tatschlich allerdings
lung der Probanden zu den Themen der Geschichten weniger stark als von vielen angenommen.
strker nderte etwa zur Frage, wie gefhrlich Psychia
triepatienten sind.
Viele Medienwirkungen sind beabsichtigt und wer- lichen sind dagegen eher eine vertrauensvolle Beziehung
den gezielt eingesetzt: Werbung soll zum Kauf eines und eine gemeinsame Reflexion der Inhalte wichtig.
Produkts anregen, Nachrichten sollen informieren. Zu- Zu den berraschenden Nebenwirkungen von Medi-
stzlich gibt es aber beilufige Effekte oder Nebenwir- en zhlt, dass manche Computerspiele die Hilfsbereit-
kungen. Kontrovers diskutiert wird zum Beispiel, ob schaft der Spieler sogar frdern. Das zeigte etwa eine
Gewalt in Filmen und Computerspielen dazu fhrt, Studie der Psychologen Tobias Greitemeyer und Silvia
dass sich die Zuschauer oder Spieler anschlieend selbst Owald. Hatten die Probanden etwas gespielt, in dem
aggressiver verhalten. In zahlreichen Laborexperimen es um Kooperation oder die Rettung von Menschenle-
ten erhhten Gewaltdarstellungen aggressive Gedan- ben ging (Lemmings oder City Crisis), waren sie
ken, Gefhle und Verhaltensweisen von Versuchsper- anschlieend hilfsbereiter als Teilnehmer, die ein neu-
sonen. Dies ist ein wichtiger Befund, man darf jedoch trales oder aggressives Spiel gespielt hatten. Zum Bei-
nicht vergessen, dass es viele weitere Einflussfaktoren spiel halfen sie eher dabei, vom Versuchsleiter verse-
gibt, die zu Gewalt fhren, etwa die Erziehung, Frust in hentlich auf den Boden geworfene Bleistifte aufzusam-
der Schule oder die Erwartungen von Freunden. meln, oder willigten ein, ohne Entlohnung an weiteren
Experimenten teilzunehmen. hnliche Effekte fanden
Was gegen Mediengewalt hilft sich bereits fr das Anhren von Popsongs mit Texten,
2015 hat eine Expertenkommission, zu der Markus Ap- in denen es um Gemeinschaft und Kooperation geht.
pel zhlte, zu dieser Frage eine ausfhrliche Stellung- Genau wie bei den aggressionsfrdernden Wirkun
nahme in Gehirn&Geist publiziert (10/2015, S. 28). gen ist jedoch noch unklar, wie bedeutsam diese Ergeb-
Darin wurden Probleme der psychologischen For- nisse fr das alltgliche Verhalten sind. Dass es zu posi-
schung zu Aggressionen thematisiert etwa die Frage, tiven Effekten von Computerspielen insgesamt weniger
inwieweit Ergebnisse aus dem Labor auf Situationen im Forschung gibt, spiegelt die Medienrealitt wider: Um
echten Leben bertragbar sind. Ein wichtiger Punkt war erfolgreich zu sein, mssen Spieler typischerweise eher
aber auch die Vermittlung von Medienkompetenz. Da- gegen andere kmpfen, statt ihnen zu helfen.
runter versteht man die Fhigkeit, Medieninhalte selbst- Auch das Lesen von Literatur knnte erfreuliche Ne-
bestimmt auszuwhlen, zu nutzen und zu bewerten. Da- benwirkungen haben. Darauf deutet zumindest eine
mit jngere Kinder das lernen, sollten sie mit dem Me- Reihe von Studien der Psychologen Emanuele Castano
dienkonsum nicht alleingelassen werden, bei Jugend- und David Kidd aus dem Jahr 2013 hin. Wer literarisch

Gehirn&Geist 42 1 1 _ 2 0 1 5
Psycholo gie / Serie Pr aktische Psycholo gie

anspruchsvolle Kurzgeschichten gelesen hatte, konnte


sich anschlieend besser in die Gedanken anderer Per- Weder ist belegt, dass
sonen hineinversetzen und emotionale Gesichtsausdr-
cke erkennen. Auch schnitten jene Probanden, die in ih- die Nutzung digitaler
rer Freizeit mehr lasen, in den Tests besser ab.
Der Effekt fand sich allerdings nicht beim Lesen von Medien einsam macht,
Sachtexten und populren Erzhlungen. Gute Literatur,
so die Forscher, fokussiere eher auf das Innenleben der noch, dass sie Strukturen
Charaktere, ihre Gedanken und Wahrnehmungen. Das
stimuliere unser Einfhlungsvermgen strker als trivi im Gehirn schdigt
ale Erzhlungen, in denen eine unterhaltsame und ab-
geschlossene Handlung im Vordergrund stehe. Die Teil-
nehmer der Studie lasen die Geschichten brigens am ziehende in Bezug auf das Internet und Smartphones zu
Computer. Ob Lesen die Fhigkeit zur Empathie stei- alarmieren und zu verunsichern das knnte vielmehr
gert, hngt also vor allem davon ab, was man liest aber die Vermittlung von Medienkompetenz erschweren.
nicht, ob das am Bildschirm oder auf Papier geschieht. Was an sich fr alle Anwendungsfcher der Psycho-
logie gilt, trifft auf die Medienpsychologie in besonde-
Von der Lesesucht zur digitalen Demenz rem Ma zu: Gesellschaftliche und technologische Ent-
Das ist erwhnenswert, weil in Teilen der ffentlichkeit wicklungen werfen stets neue akademische Fragen auf.
immer noch eine misstrauische bis ablehnende Haltung Ein wichtiges Thema der Zukunft wird beispielsweise
gegenber digitalen Medien vorherrscht. Eine solche sein, wie sich neue Kommunikationssysteme so gestal-
Reserviertheit in Bezug auf neue Informationskanle ten lassen, dass Menschen mglichst intuitiv damit um-
gibt es seit Beginn der Moderne immer wieder. Im gehen knnen und wollen, seien es selbstfahrende Au-
ausgehenden 18. Jahrhundert beispielsweise kamen ver- tos oder Service-Roboter.
breitet Warnungen ber die Lesesucht junger Men- Nicht nur die Gestaltung von Medien, sondern auch
schen auf, insbesondere bei Frauen. Zu viel und aus Narrationen knnen dazu beitragen, die Akzeptanz
reiner Vergngungssucht Geschichten zu lesen, sei neuer Technologien zu erhhen. Was meinen Sie: Wenn

Quelle sittlichen Verderbens und ansteckend wie Fie- in ein paar Jahren das Beamen tatschlich mglich wre,
ber, hie es damals. Spuren von Medienkritik lassen wrden Sie diese neue Technik bereitwillig nutzen
sich sogar bis in die Antike zurckverfolgen. Laut Plato oder wrde sie Ihnen eher Angst machen? Die Antwort
etwa berichteten Dichter und Erzhler in den wich- hngt vermutlich davon ab, ob Sie Sciencefiction-Fan
tigsten Dingen falsch. sind oder nicht. Dafr spricht ein Experiment, das Mar-
Heute wnschten sich viele Eltern, ihre Kinder wr- kus Appel 2015 gemeinsam mit der Psychologin Marti-
den fter Romane lesen, und betrachten das Internet na Mara verffentlichte.
mit Argwohn. Zu den Aufgaben der Medienpsycholo- Die Probanden interagierten mit Telenoid, einem
gie gehrt es daher, verbreitete Vorurteile zum Medien- kleinen, menschenhnlich aussehenden Roboter, der
konsum auf den Prfstand zu stellen.Die Forschung nur aus Kopf und Torso besteht und auf viele etwas un-
entkrftet dabei viele Mythen und Befrchtungen in Sa- heimlich wirkt. Wer zuvor eine Sciencefiction-Kurzge-
chen digitale Medien. Betrachtet man die Summe aller schichte gelesen hatte, in der Telenoid eine tragende
vorliegenden Studien, anstatt selektiv Ergebnisse he- Rolle spielt, fand den Assistenzroboter jedoch deutlich
rauszupicken, lassen sich die oft heraufbeschworenen weniger verstrend. Neue Medien und fiktionale Erzh-
Katastrophenszenarien (Stichwort digitale Demenz) lungen sind also nicht umsonst eine Herausforderung
nicht besttigen. Weder ist belegt, dass die Nutzung di- fr unseren Geist mglicherweise bereiten sie uns auf
gitaler Medien einsam macht, noch, dass sie Strukturen eine Zukunft vor, in der Medientechnologie eine noch
im Gehirn schdigt. Es besteht daher kein Grund, Er- grere Rolle spielen wird.  H

Q UELLE N

Appel, M., Schreiner, C.: Leben in einer digitalen Welt: Wissenschaftliche Befundlage und problematische
Fehlschlsse. In: Psychologische Rundschau 66, S. 119123, 2015
Johnson, B.K. et al.: Self-Control Depletion and Narrative: Testing a Prediction of the TEBOTS Model.
In: Media Psychology 18, S. 196220, 2015
Mara, M., Appel, M.: Science Fiction Reduces the Eeriness of Android Robots: A Field Experiment.
In: Computers in Human Behavior 48, S. 156162, 2015
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1366266

Gehirn&Geist 43 1 1 _ 2 0 1 5
Nachgefragt

Woran forschen Sie


gerade, Herr Back?
Beliebt, begehrt, bewundert Narzissten weilen auf der
Sonnenseite des Lebens. Doch das ist nur die halbe
Wahrheit, sagt Mitja Back. Der Psychologe untersucht,
ob Selbstverliebtheit unseren Beziehungen schadet.

mit frdl. Gen. von Mitja Back

Mitja Back

ist Professor fr Psychologische Diagnostik und Persnlichkeitspsychologie am Institut


fr Psychologie der Westflischen Wilhelms-Universitt Mnster.
Homepage: www.uni-muenster.de/PsyIFP/AEBack/
Publikationen: www.uni-muenster.de/PsyIFP/AEBack/members/Publications-Back.html

Gehirn&Geist 44 1 1 _ 2 0 1 5
Ich beschftige mich mit dem Zusammenspiel von Per- filmten sie stellten sich vor, diskutierten ethische Pro-
snlichkeit und sozialen Beziehungen. Warum sind bleme und sprachen ber persnliche Eigenarten. Nach
Menschen unterschiedlich beliebt? Was entscheidet da- jeder bung bewerteten sie sich gegenseitig. Anschlie-
rber, wie selbstbewusst oder ngstlich, chaotisch oder end wurden die Verhaltensweisen auf Basis der Video-
gewissenhaft, hilfsbereit oder ausnutzend jemand ist? aufnahmen systematisch kodiert. Wieder ging Narziss-
Eine Eigenschaft, die mich hierbei besonders interes- mus mit grerer Popularitt einher allerdings nur zu
siert, ist Narzissmus. Beginn. Je mehr Zusammenarbeit gefragt war, desto
schlechter schnitten Narzissten ab!
Was fasziniert Sie an Narzissmus?
Mich interessiert das, weil Narzissmus eine Persnlich- Knnen Sie das erklren?
keitseigenschaft ist, die besonders eng mit sozialen Be- Narzissten haben zwei Gesichter: Auf der einen Seite
ziehungen zusammenhngt. Ich meine hier nicht die steht die Tendenz zur Selbstberhhung und Selbst
narzisstische Persnlichkeitsstrung, sondern eine Di- darstellung sie wirkt in frhen Phasen des Kennen
mension, die jedem Menschen in gewissem Ma e igen lernens positiv. Auf der anderen Seite neigen Narzissten
ist. So wie die Krpergre ist auch Narzissmus relativ dazu, die eigene berlegenheit durch Abwertung ande-
normalverteilt, das heit, es gibt viele Menschen im rer zu schtzen. Das uert sich in arrogant-aggressi
mittleren Bereich und nur ganz wenige mit sehr nied- vem Verhalten, was mit der Zeit unbeliebt macht.
rigen oder sehr hohen Werten. Personen am oberen
Rand der Kurve halten sich fr etwas Besonderes und Konnten Sie diese Ambivalenz auch im realen Leben
streben nach Bewunderung; sie fhlen sich anderen nachweisen?
berlegen. Momentan versuchen wir die Befunde in Feldstudien
zu replizieren, bei denen wir Versuchspersonen in ih-
Wie gehen Sie der Eigenschaft auf den Grund? rem Alltag untersuchen. Mit Onlinetagebchern erfra-
In einem Experiment haben wir beobachtet, wie Nar- gen wir regelmig die Entwicklung ihrer Beziehungen,
zissmus eine erste Begegnung zwischen Menschen be- und per Smartphone-App sammeln wir Daten ber ihre
einflusst. 73 Studienanfnger versammelten sich in sozialen Interaktionen.
einem groen Hrsaal. Zuvor hatten wir mittels eines
Fragebogens bereits ihre Narzissmuswerte bestimmt. Kann man Kinder zu Narzissten erziehen?
Dann trat jeder einzeln nach vorne und stellte sich kurz Dazu gibt es noch wenig empirische Erkenntnisse. Eine
vor. Derweil kreuzten die anderen Studenten auf einer im Jahr 2015 verffentlichte Studie deutet darauf hin,
Skala von 1 bis 6 an, wie sympathisch sie die Person fan- dass bermiges Lob durch die Eltern eine Rolle spie-
den. Das Ganze wurde gefilmt. Resultat: Personen mit len knnte. Wirklich verlssliche Aussagen lassen sich
hheren Narzissmuswerten wurden im Schnitt als sym- aber noch nicht treffen.
pathischer eingeschtzt. Nach Analyse der Videos
konnten wir diesen Befund auch erklren. Narzissten Mussten Sie bei Ihrer Forschung auch Rckschlge
sahen besser aus, lchelten mehr und agierten selbst einstecken?
bewusster allesamt Charakteristika, die sie in dieser Klar, schon oft. Da funktioniert eine Erhebungsmetho-
Situation attraktiver machten. de nicht wie gedacht, oder man vergisst eine zentrale
Variable. Als Forscher braucht man ein dickes Fell, die
Narzissten sind also beliebter? Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen, und viel Humor.
Inwiefern das stimmt, wollten wir noch genauer unter-
suchen. In einem Folgeversuch teilten wir mehr als 200 Noch eine Frage: Wie narzisstisch sind Sie selbst?
Studenten in Kleingruppen von fnf einander unbe- Auf der Basis meiner begrenzten Selbstkenntnis wrde
kannten Personen ein. Die Gruppen kamen an drei ich sagen leicht berdurchschnittlich und selbstver-
Terminen mit jeweils einer Woche Abstand ins Labor, stndlich steckt in mir nur das Beste vom Narzissten. Er-
wo wir sie bei zunehmend interaktiven Aufgaben folgreich forschen lsst sich schlielich nur im Team. H

Mehr als 20000 Testpersonen untersuchte Mitja Back bereits in


zehn Studien auf ihre narzisstischen Neigungen hin.
Rund 750000 interpersonelle Beurteilungen und ber 1300 Stunden Videomaterial
wurden seit 2011 von fnf Mitarbeitern und ber 30 Hilfskrften ausgewertet.
250000 Euro bewilligte die Deutsche Forschungsgemeinschaft bislang fr
die Narzissmusforschung an der Westflischen Wilhelms-Universitt Mnster.

Gehirn&Geist 45 1 1 _ 2 0 1 5
psycholo gie

Das wandelbare Selbst


Charakter Bestimmt unsere Persnlichkeit oder eher die
Situation, wie wir uns verhalten? Die salomonische Antwort
auf diese alte Streitfrage lautet: Es kommt darauf an, wie
sehr wir uns g rundstzlich von anderen beeinflussen lassen.
Von Brian Lit tle

Dieser Artikel ist ein leicht (NSW) ist es nicht so wichtig, wie sie auf andere wir
gekrzter Auszug aus dem ken; sie lassen sich in ihrem Verhalten von ihren eige
neuen Buch von Brian Little nen Merkmalen und Werten lenken statt von situations
Mein Ich, die anderen und
wir, erschienen bei Springer abhngigen Erwartungen.
Spektrum im September 2015. Nun ist es sehr gut mglich, dass Sie sich gegen das
Ausfllen der Skala gestrubt haben, weil sie Ihnen zu
lang ist oder weil Sie ein Mensch sind, der solche Frage
bogen grundstzlich nicht ausfllt. In diesem Fall gibt
es eine andere viel schnellere Mglichkeit, heraus
zufinden, wo auf der Skala Sie stehen. Stellen Sie sich
einmal vor, ich stehe Ihnen gegenber, whrend ich Sie
bitte, Folgendes zu tun: Schreiben Sie mit dem Finger
den Buchstaben Q auf Ihre Stirn. Tun Sie es jetzt.
Wenn Sie nun gewissermaen aus Ihrem Kopf heraus

W
nach auen sehen, zeigt das Schwnzchen nach rechts
arum scheinen manche Men oder nach links? Diejenigen Personen, die das Schwnz
schen, egal in welcher Situa chen aus ihrem Kopf heraus gesehen nach rechts ge
tion, immer dieselben zu blei zeichnet haben, sind eher NSW, und die mit dem Q-
ben, whrend andere ihre Schwnzchen auf der linken Seite sind eher HSW. Da
Selbstdarstellung wie ein Cha hinter steckt, dass HSW die Information buchstblich
mleon variieren und je nach aus Sicht der Betrachter bermitteln, wohin gegen
Situation wie ganz verschiedene Personen wirken? Wie NSW von ihrem eigenen Standpunkt ausgehen.
ist es mit Ihnen? Verhalten Sie sich auf einer Beerdigung Der Hintergrund: 1968 verffentlichte Walter Mi
beerdigungskonform? Benehmen Sie sich bei einer schel, damals Professor an der Stanford University, sein
Grillparty wirklich grillpartylike oder eigentlich mehr
wie bei einer Trauerfeier zumindest in den Augen der
jenigen, die sich mit Brtchen bewerfen?
d e r Au to r
Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie sich selbst ein
schtzen sollen, fllen Sie den Fragebogen auf S. 50 Brian Little ist emeritierter Professor
aus: Er misst die so genannte Selbstberwachung (self- fr Persnlichkeitspsychologie der Carleton
University in Ottawa, Kanada, und
monitoring). Personen mit hoher Selbstberwachung
Fellow des Well-being Institute an der
(HSW) machen sich Gedanken darber, wie andere britischen University of Cambridge.
sie wahrnehmen, und ihr Verhalten richtet sich nach Der anerkannte Persnlichkeitsexperte forschte und lehrte
den Normen der Situation, in der sie sich gerade befin unter anderem an der University of Oxford und an der Har
den. Fr Personen mit niedriger Selbstberwachung vard University in Cambridge, Massachusetts.

Gehirn&Geist 46 1 1 _ 2 0 1 5
Buch Personality and Assessment, das die Persnlich
keitsforschung tief greifend verndern sollte. Er be
Auf einen Blick:
hauptete, Persnlichkeit nach traditioneller Vorstellung Unser inneres Chamleon
sei ein Mythos. In seiner Analyse der damals vorlie

1
genden empirischen Forschungsergebnisse kam der Menschen unterscheiden sich darin, wie stark
Psychologe zu dem Schluss, dass die herkmmliche An sie ihr Verhalten an uere Umstnde anpassen:
nahme menschliches Verhalten werde von feststehen Manche agieren meist ihrer Persnlichkeit ent
den Eigenschaften gesteuert, die ber unterschiedliche sprechend und unabhngig von der Situation. Andere
Situationen hinweg verallgemeinert wirksam sind un orientieren sich eher an ihrem Gegenber.
haltbar sei oder zumindest ernsthaft berdacht werden

2
msse. Mischel entwickelte eine alternative Erklrung Psychologen bezeichnen diese Neigung als Selbst
sozial-kognitiver Art fr unser Alltagshandeln, die auf berwachungstyp. Er beeinflusst das beruf-
den Situationen beruht, in die wir geraten, sowie auf un liche Fortkommen ebenso wie die Beziehungen im
serer kognitiven Verarbeitung dieser Situationen. Privatleben.
So wurden Persnlichkeits- und Sozialpsychologie

3
zum Schauplatz einer Debatte zwischen Persnlich Kommt in unserem Verhalten eher die eigene
keitspsychologen, die Eigenschaften ins Feld fhrten, Persnlichkeit zum Vorschein, stecken dahinter
und Sozialpsychologen, die einen situativen Ansatz Werte wie Prinzipientreue, Konsequenz und
vertraten. Es war ein erbitterter Streit, einer, der auf bei Ehrlichkeit. Eine flexible Anpassung kann aber neben
den Seiten der Kluft zu bedeutenden Entwicklungen Pragmatismus und kommunikativem Geschick auch
fhrte. Die grte Zustimmung fand schlielich die soziale Werte widerspiegeln.
Lsung, dass die Interaktion zwischen Persnlichkeits
merkmalen und Situationen Verhalten am besten erkl
ren kann.
Personen, die auf der Selbstberwachungsskala einen
Verrterisch: Wie salzen Sie Ihr Steak? hohen Wert erzielt hatten, mit grerer Wahrschein
Professor Mark Snyder hatte noch eine weitere, uerst lichkeit das Steak vor dem Salzen kosteten. Personen
kreative Lsung fr die groe Merkmalsdebatte anzu mit einem niedrigen Wert salzten es mit grerer Wahr
bieten. Er behauptete, dass sich Menschen mit niedriger scheinlichkeit vor dem Probieren oder berhaupt nicht.
Selbstberwachung in ihrem Alltagshandeln von ihren Anscheinend kennen Leute mit niedriger Selbstber
Merkmalen leiten lassen, jene mit hoher Selbstber wachungstendenz ihre salzige Persnlichkeit sehr ge
wachung hingegen von Situationen. Diese Differenzie nau und verhalten sich dementsprechend, wohingegen
rung erwies sich als ntzlich; sie ermglicht uns, ein diejenigen mit hoher Selbstberwachungstendenz die
breites Spektrum von Tendenzen und Prferenzen in Situation in diesem Fall den Geschmack des Steaks
den Blickpunkt zu rcken, von denen einige recht ver erst einmal berprfen mssen, bevor sie es verzehren.
blffend sind etwa die Art und Weise, wie wir unser Laut Snyder stimmt das Verhalten der NSW mit ihrer
Essen salzen. tief verwurzelten Neigung berein, lieber auf sich selbst
Sie sind kurz davor, in Ihr Steak zu beien (oder, falls zu vertrauen, als sich in ihrem Handeln von der Situa
Sie darauf bestehen, in ein groes Stck Tofu), das so tion leiten zu lassen.
eben aufgetischt wurde. Probieren Sie es, bevor Sie es Bleiben wir doch gleich in der Welt der Ernhrungs
salzen? Im Rahmen seiner Dissertation in Stanford un metaphern, um zu illustrieren, welche Bedeutung die
tersuchte Snyder ebendiese Frage und fand heraus, dass Veranlagung zur Selbstberwachung fr die Art und
Weise hat, wie wir ber uns denken. Sind wir eher Zwie
beln oder Avocados? Befragt nach ihren Attributen,
nennen HSW eher uerliche Aspekte ihres Selbst,
Menschen mit hoher wie krperliche Merkmale, Status und die Rollen, die
sie spielen. NSW nennen eher ihre inneren Attribute,
Tendenz zur Selbst- wie ihre Werte, dauerhaften Prferenzen oder Merk
male von der Art der Big-Five-Faktoren. Wissenschaft
berwachung richten ler, die diese Selbstkonzepte untersuchen, stellen fest,
dass die HSW mehr wie Zwiebeln sind man entfernt
ihr Verhalten eher eine Schicht nach der anderen, bis man entdeckt, dass
sich berhaupt kein substanzielles Selbst darin verbirgt.
nach den Normen der Auf Grund ihrer Veranlagung, auf situative Signale
zu achten, wollen HSW unbedingt wissen, in welche
betreffenden Situation Situation sie jeweils geraten knnten. Zu klren, was sie

Gehirn&Geist 47 1 1 _ 2 0 1 5
wrde. Aber so einfach wollen wir es Ihnen nicht ma
Fr die einen spielen chen. Sagen wir, dass Sie zwar mit beiden befreundet
sind, die Rockerin aber lieber mgen. Wrde das Ihre
bei der Partnersuche Entscheidung, wen Sie wohin mitnehmen wrden,
beeinflussen? Die experimentelle Forschung behauptet,
die uere Erschei- genau das sei der Fall: NSW wrden den Rockfan zu

nung und der soziale beiden Veranstaltungen einladen, und HSW wrden
zu jedem Ereignis die passende Person mitnehmen.

Status eine wichtige Die Vorstellung, von einer Rockerin mit schwarz um
randeten Augen, Nietengrtel und schweren Stiefeln zu

Rolle, fr die anderen einer elegant-kultivierten Soiree begleitet zu werden,


wrde auf einen HSW recht beunruhigend wirken,

sind Persnlichkeit ebenso wie das Abhngen am Bierzelt auf einem schlam
migen Campingplatz mit einer verkopften Cellistin.
und innere Werte aus- NSW nehmen immer diejenigen Leute mit, die sie am
meisten mgen. Diese naturgegebenen Unterschiede in
schlaggebend der Selbstberwachung knnen zweifelsohne zu zwi
schenmenschlicher Reibung fhren insbesondere,
wenn aus Freunden Liebespaare werden.
Wenn einen schon die Wahl einer Begleitung zu
in einer Situation mglicherweise erwartet, ist fr Freizeitaktivitten zwischenmenschlich fordern kann,

HSW besonders wichtig. Das verdeutlichte sehr schn dann sind die Komplikationen noch grer, die sich bei
eine Studie, bei der Studierende die Wahl hatten, sich ei romantischen und intimen Beziehungen auftun. Gibt
ner Situation, in der sie sich extravertiert verhalten man HSW biografische Informationen und Fotos von
mussten, auszusetzen oder sie zu vermeiden. Dazu wa potenziellen Liebespartnern, so achten sie mehr auf die
ren die HSW mit viel grerer Wahrscheinlichkeit be Fotos, whrend sich NSW eingehender nach den bio
reit, wenn die Situation klar umrissen war unabhngig grafischen Details erkundigen. Das stimmt mit anderen
vom Grad ihrer Extraversion. Dagegen hing die Ent Untersuchungsergebnissen berein, wonach die uere
scheidung der NSW davon ab, ob sie introvertiert Erscheinung und Hinweise auf den sozialen Status bei
oder extravertiert waren; waren sie extravertiert, mar der Partnersuche fr HSW eine wichtigere Rolle spie
schierten sie geradewegs drauflos. Fragte man die Pro len, whrend fr NSW eher Persnlichkeit und inne
banden, wie die Situation denn beschaffen sein msste, re Werte ausschlaggebend sind. Der Selbstberwa
damit sie eher bereit wren mitzumachen, sorgten chungstyp kann auch fr die Stabilitt einer Liebes
HSW dafr, dass es klarere Verhaltensrichtlinien gab. beziehung von Bedeutung sein. NSW haben meist
NSW passten die Situation mehr an ihre Veranlagung dauerhaftere Beziehungen, lassen sich weniger hufig
zur Introversion oder Extraversion an. scheiden und gehen seltener fremd als HSW. Positiv
ausgedrckt: HSW sind sehr flexibel im Umgang mit
Mit der Rockerin zur Ballett-Soiree Liebesdingen, obgleich flexibel aus Sicht ihrer NSW-
Was die Beziehungen zu anderen Menschen betrifft, Partner womglich nicht der Begriff ist, der ihnen hier
kann man davon ausgehen, dass HSW meist peinlich zu als Erstes in den Sinn kommt.
darauf bedacht sind, zu den Situationen oder Kontexten, Im Laufe der Jahre, in denen ich diese Untersuchungs
mit denen sie konfrontiert werden, mglichst passende ergebnisse mit meinen Studierenden diskutiert habe, ist
Freunde oder Partner mitzunehmen. Nehmen wir bei mir klar geworden, dass ein NSW das Verhalten, das
spielsweise an, Sie mssen sich jeweils entscheiden, mit ein HSW mglicherweise sozial angemessen nennt,
welcher Freundin Sie zu zwei verschiedenen Veranstal als Tuschungsmanver bezeichnen kann. Fr Paare
tungen gehen. Das eine ist ein Heavy-Metal-Festival in mit unterschiedlicher Veranlagung zur Selbstberwa
Austin, Texas, und das andere eine Ballett-Soiree an der chung ist dies einer der Hauptanlsse zur Frustration.
Juilliard School in New York City. Zwei Ihrer Freun Als typisches Beispiel nannten sie lngere Besuche bei
dinnen kommen Ihnen sofort in den Sinn: Die eine ist der Familie des Partners. Bei solchen Zusammenknf
ein Rockmusikfan, die ber Gitarrenriffs und Black ten passen HSW ihren Interaktionsstil meist an ihr je
Sabbath besser Bescheid wei, als man sich vorstellen weiliges Gegenber an, whrend sich NSW eher allen
kann, und die andere ist eine Cellistin aus New York, gegenber gleich verhalten.
die mit einem Schler der Juilliard School liiert ist. Dann sind NSW frustriert, weil ihr Partner seine
HSW wssten hchstwahrscheinlich und vermut Haltung, seine Prferenzen und berzeugungen in der
lich sogar NSW, falls man ein bisschen nachbohrt , Unterhaltung mit unterschiedlichen Leuten problemlos
welche Freundin am besten zu welchem Event passen zu wechseln scheint. Falls sich zum Familientreffen eine

Gehirn&Geist 48 1 1 _ 2 0 1 5
psyc holo gie / char akter

Dress to impress! Produkt auch leichter von den Vorlieben und Erwar-
Kleidung, Handys und andere Habseligkeiten werden tungen anderer beeinflussen. Sie interessieren sich
von vielen Menschen als verlngertes Selbst emp auerdem berhaupt strker fr Mode und experimen-
funden. Der Umgang mit diesen Konsumgtern hngt tieren hufiger mit ihrem ueren. Auerdem nutzen
offenbar auch davon ab, wie sehr wir uns in unserem sie ihr Handy hufiger und fhlen sich im Alltag strker
Verhalten an anderen Menschen orientieren, berichten von ihm abhngig.
zwei Teams von US-Forschern 2015. Demnach lassen
sich Studenten, die strker zur Selbstberwachung Comput. Hum. Behav. 50, S. 169176, 2015;
neigen, bei ihren Entscheidungen fr oder gegen ein Int. J. Res. Mark10.1016/j.ijresmar. 2015.05.008, 2015

wahrhaft bunte Mischung von Personen versammelt radlinige Direktheit und das fehlende Geschick fr vor
hat, kann sich der HSW an ein und demselben Abend teilhafte Selbstdarstellung sorgt unter den Mitarbeiterin
gegenber Ihrem Vater, der Anhnger der Tea Party ist, nen und Mitarbeitern eines Unternehmens nicht immer
erzkonservativ geben, gegenber Ihrem sehr alternati fr eine reibungslose Kommunikation. Bei Konflikten
ven Onkel linksliberal und supercool gegenber Ihrem am Arbeitsplatz neigen NSW zu einem energischen
kleinen Bruder. In welche dieser Versionen haben Sie und einseitigen Verhalten (was aus ihrer Sicht der rich
sich denn nun verliebt? Ist es nicht riskant, sich an je tigen Seite entspricht). Dagegen gelingt es HSW eher,
manden zu binden, dessen Selbst so wandelbar ist? Konflikte durch Kompromisse und Zusammenarbeit zu
Doch auch HSW sehen Veranlassung zur Frustration. lsen.
Kann die Liebste nicht einfach mal mit dem Strom In dem Artikel Do Chameleons Get Ahead? The
schwimmen und ein wenig wendig sein, statt bei zwei Effects of Self-Monitoring on Managerial Careers be
Dritteln der Familie Befremden auszulsen? Ist sie viel richten Martin Kilduff und David Day ber eine Lngs
leicht wirklich, wie andere schon angedeutet haben, ein schnittstudie mit einer Kohorte von Betriebswirt
egozentrischer und unsensibler Klotz? schaftsstudenten, die aufgezeichnet haben, welchen
Verlauf ihre berufliche Karriere in den fnf Jahren nach
Erfolgreich dank geschickter Selbstdarstellung dem ersten Studienabschluss genommen hat. Die Teil
Es gibt empirische Belege dafr, dass HSW beruflich nehmer hatten schon frh im Studium die SW-Skala
erfolgreicher sind als NSW. In Arbeitsgruppen erwei ausgefllt, so dass man prfen konnte, ob ein Zusam
sen sich HSW eher als Wortfhrer, und sie erhalten menhang zwischen Markern fr beruflichen Erfolg und
bessere Leistungsbewertungen in Fhrungspositionen, dem Selbstberwachungstyp bestand.
die boundary spanning erfordern, das heit das Be Die Resultate spiegelten eindeutig wider, dass HSW
achten unterschiedlicher Rollen und sozialer Signale. beruflich erfolgreicher waren. Im Vergleich zu den
Sind sie fr das Scheitern eines beruflichen Projekts NSW konnten sie einen steileren Aufstieg vorweisen,
verantwortlich, so sind sie eher als NSW in der Lage, indem sie im Verlauf der fnf Jahre den Arbeitgeber
ihre Handlungen rational zu analysieren und anderen und den Standort wechselten. Selbst unter denjenigen,
die Informationen ber das gescheiterte Projekt kon die bei derselben Firma blieben, wurden die HSW
trolliert zu bermitteln. NSW hingegen werden fr hufiger befrdert. Eine subtile Strategie, die HSW
missglckte Projekte hufig hrter kritisiert, weil es ih anwenden, um die Wahrscheinlichkeit eines Aufstiegs
nen nicht gelingt, die Geschichte so hinzubiegen, dass zu erhhen, besteht darin, dass sie in ihrem Job die Eig
sie von ihrem eigenen Anteil daran ablenken. Viele nung fr die nchsthhere angestrebte Fhrungsebene
Menschen, vor allem andere NSW, empfinden ein sol demonstrieren. NSW hingegen fhlen sich ihrem Un
ches Verhalten als erfrischend ehrlich. Doch diese ge ternehmen strker verpflichtet und stellen sich seltener
bewusst in einem Licht dar, das einer Befrderung dien
lich wre.
Jede dieser Selbstdarstellungsstrategien hat poten
Handeln Chamleons zielle Schattenseiten. NSW laufen Gefahr, als zu unbe
darft zu wirken, wenn es darum geht, das angestrebte
nicht aus Pragmatis- Image des Konzerns zu verkrpern. Jeder liebt Bobby,
den Computernerd aus der IT-Abteilung, und sein Me
mus, sondern weil sie tallica-T-Shirt verkrpert Bobby, wie er leibt und lebt,
aber mglicherweise wird er sich damit unbeliebt ma
sich den Mitmenschen chen, wenn er zu den Verhandlungen am Nachmittag
eigentlich im Anzug erscheinen und einem korrekt ge
verpflichtet fhlen? scheitelten Kunden als Robert gegenbertreten sollte.

Gehirn&Geist 49 1 1 _ 2 0 1 5
Welcher Selbstberwachungstyp sind Sie?
Die folgenden Aussagen betreffen Ihre persnlichen Reaktionen auf verschiedene Situationen.
Trifft eine Aussage uneingeschrnkt oder weit gehend auf Sie zu, schreiben Sie bitte W
(fr wahr) davor. Trifft eine Aussage nicht oder normalerweise nicht auf Sie zu, schreiben Sie
bitte F (fr falsch) davor. Antworten Sie spontan und ehrlich!

1. Es fllt mir schwer, das Verhalten anderer Leute zu imitieren.


2. Ich versuche nicht, in Gesellschaft anderer Leute Dinge zu sagen oder zu tun,
die den anderen gefallen.
3. Ich kann nur Auffassungen vertreten, von denen ich auch berzeugt bin.
4. Ich kann aus dem Stegreif ber Themen sprechen, ber die ich fast nichts wei.
5. Es kommt schon vor, dass ich eine Schau abziehe, um andere Leute zu beeindrucken
oder zu unterhalten.
6. Ich wre vermutlich ein guter Schauspieler.
7. In einer Gruppe von Leuten bin ich selten im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.
8. In verschiedenen Situationen und gegenber verschiedenen Menschen verhalte ich mich oft so,
als wre ich nicht dieselbe Person.
9. Ich bin nicht besonders geschickt darin, mich bei anderen Leuten beliebt zu machen.
10. Ich bin nicht immer die Person, als die ich erscheine.
11. Ich wrde meine Auffassungen (oder die Art meines Handelns) nicht ndern, um anderen
Leuten zu gefallen oder ihre Zuneigung zu gewinnen.
12. Ich habe mir schon berlegt, ob ich nicht Unterhaltungsknstler werden soll.
13. Bei Spielen, die pantomimische oder improvisierte schauspielerische Darstellungen erfordern,
war ich nie besonders gut.
14. Es fllt mir schwer, mein Verhalten zu ndern, um es verschiedenen Leuten und verschiedenen
Situationen anzupassen.
15. In Gesellschaft berlasse ich es anderen, Witze und Geschichten zu erzhlen.
16. In Gesellschaft bin ich etwas unbeholfen und mache keine so gute Figur, wie ich gerne mchte.
17. Ich kann jemanden anlgen und ihm dabei mit ehrlicher Miene in die Augen sehen,
wenn es einem guten Zweck dient.
18. Es kommt vor, dass ich andere Leute durch meine Freundlichkeit darber tusche, dass ich
sie in Wirklichkeit nicht leiden kann.

Auswertung:
Kringeln Sie im unten stehenden Auswertungsschlssel Ihre Antwort (W oder F) immer dann ein, wenn
sie der oben angegebenen Antwort entspricht. Zhlen Sie die eingekringelten Antworten zusammen. Diese
Summe ergibt Ihren Wert auf der Selbstberwachungsskala (SW) .
1. F/2. F/3. F/4. W/5. W/6. W/7. F/8. W/9. F/10. W/11. F/12. W/13. F/14. F/15. F/16. F/17. W/18. W

Mein Wert:
Der Durchschnittswert betrgt 10. Werte von 13 oder hher geben eine hohe SW an, 7 oder weniger eine
niedrige SW. Werte zwischen 8 bis 12 entsprechen einer mittleren Ausprgung.
Schiefele, U.: Einstellung, Selbstkonsistenz und Verhalten. Hogrefe, Gttingen 1990
Snyder, M., Gangestad, S.: On the Nature of Self-Monitoring: Matters of Assessment, Matters of Validity. In: Journal of
Personality and Social Psychology 51, S. 125139, 1986

Gehirn&Geist 50 1 1 _ 2 0 1 5
psyc holo gie / char akter

Auch HSW spielen ein riskantes Spiel, wenn sie zu tischen HSW trennen. Erstens scheint dies eine ziem
ffensichtlich den Bogen berspannen. Insbesondere
o lich ungerechte Aufteilung zu sein. Die Gegenberstel
auf ihre Fachkollegen knnen sie dann anmaend und lung von prinzipientreu und pragmatisch impliziert,
grotuerisch wirken. Tatschlich deutet einiges darauf dass HSW relativ prinzipienlos sind und sich nicht
hin, dass HSW nicht allzu viel von Leistungsbewer von wichtigen Grundwerten leiten lassen. Doch mgli
tungen halten, bei denen sie auch von Gleichrangigen cherweise handeln HSW nicht aus purem Pragmatis
beurteilt werden. Das Urteil des Chefs ist ihnen lieber. mus so, wie sie es tun, sondern weil sie sich einem ande
Die Haltung, die HSW gegenber ihrer Firma ein ren Prinzip verpflichtet fhlen dem der Einfhlsam
nehmen, hnelt der gegenber ihren Lebenspartnern: keit gegenber ihren Mitmenschen und der Anpassung
flexibel, aber unverbindlich. Whrend NSW eher an Bedrfnisse, die nicht immer nur ihre eigenen sind.
einige feste Freundschaften innerhalb ihrer Arbeits NSW befolgen das Prinzip der Konsequenz und Ehr
gruppe pflegen, kmmern sich HSW mehr um das lichkeit, HSW befolgen das Prinzip der Anteilnahme
weiter gespannte Netzwerk der Belegschaft. Innerhalb und menschlichen Verbindung.
dieser Netzwerke fungieren sie als wichtige Binde Zweitens mssen wir bei der Einteilung in hohe und
glieder und schaffen Verknpfungen zwischen Perso niedrige Selbstberwachung vorsichtig sein, weil beide
nen, die sonst wahrscheinlich kaum etwas miteinander Ausrichtungen im Extremfall charakterlos und unbe
zu tun htten. sonnen sein knnen vielleicht sogar pathologisch.
Nehmen wir einen Menschen mit extrem niedriger
Prinzipientreu oder pragmatisch? Selbstberwachung. Nicht bereit oder in der Lage zu
Immer wenn ich mit meinen Studierenden ber Selbst sein, sich an die situationsgebundenen Erfordernisse
berwachung sprach, hatten sie sogleich viele Fragen, des tglichen Lebens anzupassen, erscheint unangemes
die ihnen auf der Seele brannten, und die Diskussionen sen rigide und potenziell fehlangepasst. In einer einfach
schlugen oft hohe Wellen. Von einigen Studierenden er strukturierten Welt aus Schwarz und Wei oder Gut
fuhr ich, dass sich ein Paar aus dem Kurs nach einem und Bse mag eine solche Ausrichtung angemessen
Austausch ber ihre sehr unterschiedlichen Werte auf sein, doch in einer Welt der Grautne fhlen sich
der SW-Skala tatschlich getrennt hatte; allerdings NSW vielleicht berfordert und unfhig, Lebensauf
hege ich den Verdacht, dass die Grnde fr die Tren gaben zu meistern, die eine gewisse Flexibilitt verlan
nung woanders lagen. Doch eines schien sicher: Selbst gen. Trotz ihrer bewundernswerten Bestndigkeit ha
berwachung rhrt an Themen, die uns unmittelbar auf ben sie mglicherweise zuweilen das Gefhl, vollkom
das gewichtige Feld von Moral, Ethik und Werten fh men berlastet zu sein.
ren. Laut Snyder und seinen Mitarbeitern sind NSW Kann auch eine extrem hohe Selbstberwachung pa
in ihren Verhaltensweisen und Interaktionen mit an thologisch werden? Der Begriff sthetische Persnlich
deren Menschen prinzipientreu, wohingegen HSW keitsstrung wurde geprgt, um Menschen zu beschrei
einen eher pragmatischen Ansatz verfolgen. Wie die ben, die stets, egal, mit wem sie zusammentreffen, ganz
Anhnger Kants halten NSW an ihren Kernberzeu im sthetischen Moment aufgehen. Dann aber knnen
gungen fest, auch wenn es besser fr sie wre, es nicht sie sich blitzschnell einer anderen Person oder einem
zu tun. Prinzipien sind ihnen wichtig. Kategorisch. neuen Projekt zuwenden und dabei entgegengesetzte
HSW sind mehr nutzenorientiert und pragmatisch in Werte vertreten. Diese Missachtung der Ethik zu Guns
dem Sinne, dass sie diejenigen Aspekte ihres Selbst in ten der sthetik ist gewissermaen die extremste Form
Aktion treten lassen, die den Erfordernissen der jewei der hohen Selbstberwachung. Man knnte behaupten,
ligen Situationen am ehesten dienlich sind, selbst wenn dass dieses Spektrum die ganze Bandbreite sozial ge
das bedeutet, dass sie sich zuweilen widersprchlich schickter, aber auch manipulativer Menschen abdeckt
verhalten. von verfhrerischen tausendfachen Herzensbrechern,
Zweierlei sollte man jedoch beachten, bevor wir zu die blind sind fr den Schmerz, den sie verursachen, bis
rigoros zwischen prinzipientreuen NSW und pragma hin zu ausgeprgten Psychopathen.  H

Quellen

Kilduff, M., Day, D.V.: Do Chameleons Get ahead? The Effects of Self-Monitoring on Managerial Careers.
In: The Academy of Management Journal 37, S. 10471060, 1994
Leone, C., Hawkins, L.B.: Self-Monitoring and Close Relationships. In: Journal of Personality 74, S. 739778, 2006
Snyder, M., Gangestad, S.: Choosing Social Situations: Two Investigations of Self-Monitoring Processes.
In: Journal of Personality and Social Psychology 43, S. 123135, 1982
Snyder, M. et al.: Choosing Friends as Activity Partners: The Role of Self-Monitoring.
In: Journal of Personality and Social Psychology 45, S. 10611072, 1983

Gehirn&Geist 51 1 1 _ 2 0 1 5
Kopfnuss

Htten Sies gewusst? Die Antworten auf die folgenden Fragen finden Sie in dieser
Ausgabe von Gehirn&Geist. Wenn Sie an unserem Gewinnspiel teilnehmen
mchten, schicken Sie die Lsungen bitte mit dem Betreff November per E-Mail
an: kopfnuss@spektrum.de

1. Welchen Begriff prgte der Psy Unter allen richtigen Einsendungen


chologe Roy Baumeister fr die akute verlosen wir drei Exemplare von:
Erschpfung unserer Willenskraft,
Jrg Bckem, Henrik Jungaberle
wenn wir diese stark beanspruchen?
High sein
a) ego depletion Ein Aufklrungsbuch
Rogner & Bernhard, Berlin 2015,
b) ego delusion
312 S., 22,95
c) ego deletion

2. Zu einem Neglect kommt


Einsendeschluss ist der 15.11. 2015. Die Auflsung
es am hufigsten nach einem Infarkt finden Sie in Gehirn&Geist 1/2016. Zustzlich nimmt
a) im Cerebellum jede richtige Einsendung an der Weihnachtsverlo-
sung eines Jahresabonnements fr 2016 teil.
b) im okzipitalen Kortex Name und Wohnort der Gewinner werden an dieser
c) in der Arteria cerebri media Stelle verffentlicht. Ihre persnlichen Daten werden
nicht an Dritte weitergegeben. Eine Barauszahlung
der Preise ist nicht mglich. Der Rechtsweg ist
3. Als was bezeichnen es Medienpsycho ausgeschlossen.
logen, wenn Leser oder Zuschauer kurz
fristig in eine Geschichte hineingezogen
werden und ihr volle Aufmerksamkeit
widmen? Auflsung der Kopfnuss 9/2015: 1c, 2c, 3a, 4c, 5b
Je ein Exemplar von Um Leben und Tod von
a) Absorption Henry Marsh geht an: Inga Jacobson (Horb), Gertrud
b) Introduktion Jechart (Krumbach), Michaela Spreng (Eichsttt)

c) Transportation

4. Welches Hormon regt immer kurz


Testen Sie Ihr Wissen rund um Gehirn&Geist!
vor der Essenszeit unseren Appetit an? Auf unserer Onlineseite finden Sie die Kopfnsse
a) Ghrelin vergangener Ausgaben.
b) Insulin www.spektrum.de/quiz/
psychologie-hirnforschung/
c) Leptin

5. Wie heien die dornen-


frmigen Fortstze auf Dendriten?
a) Spikes
b) Spines
c) Spurs

Gehirn&Geist 52 1 1 _ 2 0 1 5
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Hirnforschung

Hunger Ein Teller Pasta und wir sind satt. Aber was zgelt
unseren Appetit noch, wenn der Bauch lngst nicht mehr spannt?

Mahlzeit! V o n G illes M ithieu x

S
obald die Mittagszeit nher rckt, meldet Jahrzehntelang konzentrierte sich die Erforschung
sich der Hunger. Unmissverstndlich macht des Hungers auf Hormonwerte im Blut und mecha
er uns klar, dass wir Energie und Nhrstoffe nische Parameter, die etwa mitteilen, wie voll und ge
brauchen, und sichert damit letztlich unser spannt der Magen ist. Schon seit rund 20 Jahren wissen
berleben. Doch wodurch wird Hunger aus wir daher zum Beispiel, dass Hormone wie Ghrelin,
gelst? Warum lsst er whrend des Essens Leptin und Insulin unser Hungergefhl auf jeweils un
nach und verschwindet anschlieend fr etliche Stun terschiedliche Weise beeinflussen.
den? In einer Zeit, in der Fettleibigkeit epidemische Morgens, mittags und abends berfllt uns der Hun
Ausmae erreicht, werden Erkenntnisse ber diese Me ger, meist vor unserer blichen Essenszeit. Ausgelst
chanismen immer wichtiger, denn viele Betroffene lei wird er vom Hormon Ghrelin, das vom Magen produ
den an einem gestrten Hungergefhl. Wie also funktio ziert wird und von dort in den Blutkreislauf gelangt. Bis
niert jenes System, das fr einen ausgewogenen Energie- heute ist nicht genau bekannt, welche Mechanismen
und Nhrstoffhaushalt sorgt? in regelmigen Abstnden dafr sorgen, dass Ghrelin
wie auf Bestellung im Krper zirkuliert. Ursache knnte
unsere innere biologische Uhr sein: Sie richtet sich un
ter anderem nach der typischen Routine, mit der wir
Die neue Gehirn&Geist-Serie unsere Mahlzeiten einnehmen, und bewirkt auch ande
Psyche und Ernhrung im berblick: re zyklische Vernderungen im Krper, zum Beispiel
Teil 1: Hunger und Sattheit (S. 54) / Infografik: Energie fr den Schlaf-wach-Rhythmus.
Getty Images / Westend61

die grauen Zellen (S. 60) ber den Blutkreislauf gelangt das Hormon ins Ge
Teil 2: Die Lust am Essen (Gehirn&Geist 12/2015) hirn. Die Gefwnde des Hypothalamus lassen be
Teil 3: Epigenetik der Magersucht (Gehirn&Geist 1/2016) stimmte Molekle wie Ghrelin durch, so dass es hier an
Teil 4: Die Folgen von bergewicht fr das Gehirn / Wie Sie spezielle Rezeptoren andocken kann. Auf diese Weise
Ihr Essverhalten besser steuern (Gehirn&Geist 2/2016) bewirkt es, dass unser Appetit rasch zunimmt. Wenn

G ehirn & GGeist


G ehi rn& eis t 54 11 11 __22001155
Teller leer, Magen voll, und
Getty Images / Westend61

das Gehirn meldet fr


die nchsten Stunden satt.

G eh irn& G eis t 55 11_2015


man zu essen beginnt, fllt der Ghrelinspiegel jedoch
bald wieder, womit das Hungergefhl bereits langsam
Auf einen Blick:
abflaut. Die Chemie des Appetits
Im Gegensatz zu Ghrelin zgelt das Hormon Leptin

1
den Appetit wahrscheinlich permanent und damit Unsere Hunger- und Sattheitsgefhle werden vom
unabhngig vom Rhythmus der Mahlzeiten. So entfaltet Krper reguliert. Dabei spielen spezielle Nerven
Leptin gewissermaen im Hintergrund unse res Be signale von der Magenwand sowie Hormone wie
wusstseins seine Wirkung. Es wird von Fettzellen frei Ghrelin, Leptin und Insulin eine Rolle.
gesetzt und spielt eine Schlsselrolle fr den Energie

2
haushalt im Krper. Auch noch Stunden nach einer Mahlzeit fhlen sich
Je mehr Fettzellen im Krper existieren, desto mehr gesunde Menschen satt. Dafr sorgen Informatio
Leptin zirkuliert im Blutkreislauf. ber die Blutbahnen nen, die der Hirnstamm von der Pfortader am Ende
erreicht es ebenfalls den Hypothalamus, wo es das Hun des Verdauungstrakts erhlt.
gergefhl dmpft.

3
Wenn ein Mensch beispielsweise infolge einer Dit Eine Voraussetzung hierfr ist die erst nach
Fettgewebe verliert, sinkt der Leptinspiegel in seinem dem Essen einsetzende Synthese von Glukose aus
Blut dauerhaft. Folglich wird das Hungergefhl bei verschiedenen Nahrungsbestandteilen.
dnnen Zeitgenossen weniger stark unterdrckt. Im
Umkehrschluss bedeutet dies aber nicht, dass Men
schen mit viel Fettgewebe auch mehr vom appetit
zgelnden Leptin im Blut profitieren. Bei ihnen liegt von der Universit de Rouen herausfand. Diese Bakte
hufig eine Leptinresistenz vor, die zu ihrer Fettleibig rien veranlassen das Immunsystem dazu, Antikrper zu
keit beitrgt. Noch wird erforscht, inwiefern diese Resis produzieren, die mit dem Hypothalamus interagieren.
tenz als Ursache oder vielmehr als Folge von Fettleibig So wird der Hunger reguliert, aber es entstehen mgli
keit angesehen werden muss. cherweise auch Essstrungen. Noch sind die genauen
Neben dem Hormon Leptin frdern noch weitere Mechanismen allerdings ungeklrt.
Signale entscheidend das Sttigungsgefhl. So genannte Schlielich lsst mit dem Essen der Appetit nach,
mechano-sensitive Rezeptoren messen, wie sehr sich und man merkt, dass der Magen voll ist. Die Sttigung
die Magenwand whrend der Mahlzeit ausdehnt. Ein hlt bis zum Ende der Verdauung an, also rund vier bis
voller, gespannter Magen fhrt daher dazu, dass der fnf Stunden nach einer Mahlzeit. Die Magenwnde
Appetit abnimmt und man schlielich keinen Hunger entspannen sich bald, und es beginnt eine lngere Pha
mehr versprt. se des Sattseins. Wie genau der Krper diesen Zustand
Mit dem Essen kohlenhydrathaltiger Nahrung steigt nach einer Mahlzeit ausdehnt, war lange rtselhaft.
der Blutzucker an. Als Reaktion schttet die Bauchspei Denn schlielich wird dem Krper nichts mehr zuge
cheldrse das Hormon Insulin in den Blutkreislauf aus. fhrt.
Das im Blut zirkulierende Insulin sorgt dafr, dass Glu Seit einigen Jahren zeichnet sich ab, dass die Pfort
kosemolekle in die Skelettmuskel- sowie die Fettzellen ader der Schlssel zu diesem Geheimnis sein knnte.
einstrmen. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel wie Sie sammelt das Blut aus dem Magen, von Teilen des
der auf ein Normalma. Insulin aktiviert dieselben mo Darms sowie aus einigen anderen Organen und leitet es
lekularen Mechanismen im Hypothalamus wie das ln schlielich zur Leber weiter.
gerfristig wirkende Leptin und trgt damit ebenfalls Die Pfortader liegt an einer idealen Stelle, um Infor
zur Sttigung bei. mationen ber die Nhrstoffe einer Mahlzeit zu sam
Noch zahlreiche weitere Hormone und Botenstoffe meln. Ihre Wnde enthalten ein dichtes Netz von Neu
beeinflussen unseren Appetit. Die Konzentration dieser ronenenden. Sobald deren Rezeptoren Glukose identi
Substanzen schwankt je nach Energiereserven und Zeit, fizieren, schicken der Nervus vagus, der direkt zum
die seit einer Mahlzeit verstrichen ist, und lindert oder Hirnstamm fhrt, sowie der Nervus splanchnicus, der
steigert das Hungergefhl. zum Rckenmark luft, ein Signal ans Gehirn.
Auch bestimmte Darmbakterien spielen eine Rolle, Genau diese Signale vermitteln uns ein Gefhl von
wie 2014 ein franzsisches Team um Serguei Fetissov Sattheit. Mit anderen Worten: Nicht nur der Magen re

U n s e r E x pe r te

Gilles Mithieux ist Forschungsdirektor am Centre national de la recherche scientifique


(CNRS) und leitet die Arbeitsgruppe Ernhrung und Gehirn an der Universit Lyon 1.
Mit seinem Team erforscht er, welche Rolle Glukose fr das Gefhl der Sattheit spielt.

G ehirn & G eist 56 1 1 _ 2 0 1 5


Hirnforschung / Hunger

Hirnstamm

Wie das Sattheitsgefhl


entsteht
Nach einer Mahlzeit werden Proteine
im Verdauungstrakt aufgespalten. Sie
gelangen in die Pfortader am Ausgang
des Trakts (in der Grafik verdeckt).
Dort aktivieren sie die Enden des
Nervus vagus und des Nervus
splanchnicus. Beide durchdringen
die Gefwnde der Pfortader und
erreichen fast alle Organe der Bauch-
hhle: Leber, Magen, Darm und
Nieren. Der Nervus vagus fhrt direkt
2
zum Hirnstamm; der Nervus
splanchnicus verbindet Bauchhhle 1 3
und Rckenmark.
Beide Strnge verfgen ber Ner-
venbahnen, die Reize vom Gehirn zur
Peripherie und umgekehrt weiterleiten.
Dazu gehren etwa der Befehl, einen
Leber
bestimmten Muskel zu bewegen, oder
Signale, welche die Produktion von Niere
Glukose anregen. Magen
Erkennt die Pfortader ein Protein,
dann senden die Nerven ein Signal an
den Hirnstamm (1). Als Reaktion
aktiviert das Gehirn im Darm die
Glukoneogenese die Synthese von
Glukose aus Proteinbausteinen (2). Der Pfortader
produzierte Zucker wird von der (verdeckt)
Pfortader registriert, woraufhin erneut
eine entsprechende Botschaft in den Darm
Hirnstamm gelangt (3). Auf diese
Weise entsteht unser ber Stunden
anhaltendes Sattheitsgefhl.
shutterstock / S. K. Chavan [M]

G ehirn & G eist 57 1 1 _ 2 0 1 5


Hirnforschung / Hunger

M eh r W i s s e n a u f haupt noch so spt in der Pfortader ankommt, drfte


Spe k t r u m . de mehrere Ursachen haben, die im Aufbau unserer Nah
Wie sich die Ernhrung auf Psyche rungsbestandteile begrndet sind. So liefert die Verdau
und Gesundheit auswirkt, lesen ung von Kohlenhydraten auch lange nach einer Mahl
Sie in unserem digitalen Spektrum zeit immer neue Glukose, da es einige Zeit dauert, bis
Kompakt: die langen Kohlenhydratketten in einzelne Zuckermole
www.spektrum.de/artikel/1343133 kle zerlegt sind. Ob dies der Grund fr das Phnomen
ist, steht bisher aber nicht fest.
Gewissheit gibt es hingegen ber die Bedeutung von
guliert den Hunger, sondern eben auch jene Botschaf Proteinen und Ballaststoffen. 2012 haben wir herausge
ten, die noch lange nach einer Mahlzeit ber das peri funden, wie Proteine das Gefhl von Sattheit beeinflus
phere Nervensystem zum Hirn gelangen. Ursache ist sen. Die Eiweimolekle werden durch die Verdauung
eine sekundre Glukosesynthese, die Glukoneogenese, zu Peptiden zerlegt, welche die Pfortader erkennt. Sie
die erst Stunden nach dem Essen stattfindet. schickt dann entsprechende Signale ber den Nervus
Fraglich bleibt allerdings, warum der Zucker nicht vagus und den Nervus splanchnicus ans Gehirn.
schon frher seine Wirkung entfaltet. Je nach Art der Daraufhin setzt das Gehirn ber eine Nervenbot
aufgenommenen Nahrung erreicht im Durchschnitt schaft eine lnger anhaltende Synthese in der Darm
bereits 30 Minuten spter eine groe Menge Glukose schleimhaut in Gang: Es werden nun bereits verdaute
die Pfortader. Whrend der Mahlzeit fhrt das jedoch Nahrungsbestandteile, etwa Proteinfragmente, in Glu
nicht dazu, dass wir schneller mit dem Essen aufhren. kose umgewandelt. Erneut reagiert die Pfortader auf
Vielmehr brauchen wir bei der nchsten Mahlzeit weni den Zucker und schickt abermals Signale ans Gehirn.
ger Nahrung. Vermutlich bertnen vorerst noch ande Noch vier bis fnf Stunden nach der Mahlzeit stillen
re Signale das Sttigungsgefhl, beispielsweise die Deh Proteine auf diese Weise den Hunger.
nung der Magenwnde.
Erst Stunden spter, wenn der Magen nicht mehr voll
und gespannt ist, kann die Glukose sprbar ihre appe Eis geht immer: Allzu gern geben wir unserer Gier nach
titzgelnde Wirkung entfalten. Dass dieser Stoff ber Sem leichtfertig nach.

iStock / khiria

G ehirn & G eist 58 1 1 _ 2 0 1 5


(K)eine Frage
Erst kurz vor dem Abendessen der Vernunft
schlgt die innere Uhr wieder,
und der Krper schttet e rneut
seine Appetizer aus

Wie sehr zudem Ballaststoffe das Gefhl der Sattheit


untersttzen, konnten wir 2014 nachweisen. Ballast
stoffe sind vor allem in Obst und Gemse enthalten. Sie
knnen vom menschlichen Magen nicht verdaut wer
den. Allerdings spalten Darmbakterien einzelne Bal
laststoffe und zwar solche aus der Gruppe der Kohlen
hydrate in kurzkettige Fettsuren auf. Ein Teil davon
aktiviert die Nervenenden an der Pfortader ber einen
Fettsurerezeptor namens FFAR3. Das von hier ausge
sendete Signal ans Gehirn setzt wiederum die Glukose
synthese im Darm in Gang. In der Folge fhlen wir uns
weiterhin satt.
Inwiefern Kohlenhydrate unseren Hunger noch
Stunden nach einer Mahlzeit dmpfen, bleibt umstrit
ten. Einige Forscher haben zwar deutlich weniger Ess
gelste festgestellt; unsere eigenen Versuche sprechen
jedoch dafr, dass der Effekt der Kohlenhydrate ver
gleichsweise berschaubar bleibt. Die eigentliche Wir
kung des Glukosesignals besteht vielmehr darin, den Lutz Jncke
menschlichen Energieverbrauch im Ruhezustand zu
erhhen: Unser Krper verbrennt also ohne jegliche
Ist das Hirn
krperliche Aktivitt mehr Energie. Zumindest haben vernnftig?
wir beobachten knnen, dass aus Ballaststoffen nicht Erkenntnisse eines Neuropsychologen
nur weniger Fettgewebe entsteht sie beugen sogar der
2015. 328 Seiten, kartoniert
Fettleibigkeit vor! In geringerem Ma gilt das ebenso
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fr Proteine. AUCH ALS E-BOOK
Zwischen dem Gehirn und dem Verdauungsapparat
findet ein stndiger Informationsaustausch ber Blut- Ist das Hirn vernnftig? Die provozierende Frage
und Nervenbahnen statt. Vier bis fnf Stunden nach stellt der renommierte Hirnforscher und Neuro-
psychologe Lutz Jncke aus gutem Grund: Wir alle
dem Mittagessen herrscht noch immer ein mehr oder
denken, dass wir als Menschen rationale Entschei-
weniger starkes Gefhl von Sattheit, je nachdem, wie dungen treffen. Unser Hirn fungiert dabei als eine
viel Strke, Eiweie und Ballaststoffe die Mahlzeit ent Art Supercomputer, mit dessen Hilfe wir streng
hielt. Erst kurz vor dem Abendessen schlgt die innere logisch das Fr und Wider abwgen. Doch wir tu-
Uhr wieder, und der Krper schttet erneut seinen Ap schen uns!
petizer namens Ghrelin aus.  H
Lutz Jncke zeigt uns anhand aufschlussreicher
Experimente und neuester Forschungsergebnisse,
wie unser Hirn unser Denken, Handeln und Fhlen
beeinflusst und dass das manchmal nur am
Q u elle n Rande mit Vernunft zu tun hat.

Fetissov, S. et al.: Bacterial ClpB Heat-Shock Protein, an


Antigen-Mimetic of the Anorexigenic Peptide -MSH,
at the Origin of Eating Disorders. In: Translational Psychiatry
10.1038/tp.2014.98, 2014
Mithieux, G. et al.: A Gut-Brain Neural Circuit Controlled
by Intestinal Gluconeogenesis Is Crucial in Metabolic Health.
In: Molecular Metabolism 4, S. 106117, 2015 www.hogrefe.ch/85523
Weitere Quellen im Internet:
www.spektrum.de/artikel/1365442

G eh irn& G eis t 59 11_2015


Die Gehirn&Geist-Info gr afik

Der Energiehunger des Gehirns


Informationsverarbeitung kostet Energie nicht nur in Handys, Tablets und anderen Rechnern,
sondern auch in unseren Kpfen. Unser Gehirn verbraucht hnlich viel wie ein Notebook, rund
20 Joule pro Sekunde; bis zu vier Fnftel flieen in die Signalbertragung. Anders als beim Com-
puter macht erst ein komplexes Zusammenspiel von chemischen Reaktionen und Stoffkreislufen
die Energie verfgbar und sorgt dafr, dass Denken, Fhlen und Handeln funktionieren.

Text: Ulrich Pontes / Grafik: Martin Mller

Astrozyt
Blutkapillare

ADP

2
1 Glukose ATP
Glukose
1000 Liter Laktat
Blut pro Tag
Sauerstoff


2Kraftwerksblock A
Der Energietrger fr inner
zellulre Prozesse ist ATP (Adenosin-
triphosphat). Die Zellen gewinnen es,
indem sie das energiermere ADP

1 Am Anfang der Zucker (Adenosindiphosphat) mit Hilfe von
Die wichtigste Energiequelle des Gehirns ist Energie aus Glukose aufladen. Im
Glukose (Traubenzucker). Etwa 100 Gramm davon ersten Schritt, der Glykolyse, wird
nimmt es pro Tag aus dem Blut auf, das entspricht dabei aus Traubenzucker Laktat, ein
400 Kilokalorien. Zur Verbrennung dieser Zucker- Salz der Milchsure.
menge werden 100 Gramm Sauerstoff bentigt;
dabei fallen 140 Gramm Kohlendioxid an so viel, Neuron
wie ein Mittelklassewagen pro Kilometer ausstt.
Andere Energietrger wie Fettsuren spielen fr den
Energieumsatz im Gehirn kaum eine Rolle. Laktat + Sauerstoff 4
Mitochondrium
Kohlendioxid ADP

Legende ATP

Ionenkanle, durchlssig nur fr Natrium- oder Kaliumionen (Na+ oder K +)

Natriumkanal (von Glutamat abhngig)


zellulrer Energiekreislauf
Transportprotein
ADP
Aufladen Entladen
Ionenpumpe (verbraucht Energie) des Energie- des Energie-
trgers trgers
ATP

G ehirn & G eist 60 1 1 _ 2 0 1 5


Axon Im Axon, dem Nervenfortsatz des Neurons, gibt es wie berall in
der Nervenzelle viel mehr Kaliumionen als auerhalb; bei Natrium
verhlt es sich umgekehrt. Diese Konzentrationsunterschiede
haben die Tendenz, sich auszugleichen, werden aber zunchst
durch die Zellwand daran gehindert. Feuert das Neuron jedoch,

3 Botenstoff-Recycling ffnen sich Ionenkanle fr Natrium und lassen die positiv
geladenen Ionen in die Zelle flieen die elektrische Spannung an
Astrozyten gehren zu den Gliazellen und
der Zellwand ndert sich vom Ruhe- zum Aktionspotenzial. Kurz
untersttzen Neurone in vielfltiger Weise. So recyceln darauf ffnen sich auch Kaliumkanle. Ebenfalls positiv geladenes
sie das an vielen Synapsen bei der Signalbertragung Kalium tritt aus, und die Spannung normalisiert sich.
anfallende Glutamat: Der Transmitter kommt hucke-
pack mit drei Natriumionen in die Zelle, wo er unter
Energie-, sprich ATP-Einsatz zur Aminosure Glutamin
umgewandelt wird. Das Natrium wieder auszuscheiden,
kostet ebenfalls Energie. Das heit: Je aktiver die Na+
Synapse, desto mehr ATP verbraucht der Astrozyt
desto mehr produziert er aber auch.
5 Zellulre Spritfresser
K+
Im Neuron sind Ionenpumpen in der
Zellwand die grten Energieverbraucher.
Sie befrdern stetig Natriumionen (Na+) aus
der Zelle hinaus und Kaliumionen (K +)
prsynaptisches hinein. Damit erzeugen und erhalten sie das
Na+ Neuron Konzentrationsgeflle zwischen Zellinnerem
und Zellzwischenraum. Ohne dieses
K+
knnten die Neurone nicht feuern so dass
ADP die Informationsverarbeitung zum Erliegen
ADP kme.
ATP Na+
Glutamin
ATP Glutamat
Glutamin

3 5
ATP Na+
Glutamat
ADP

K+
Martin Mller

Na+
Na+ synaptischer Spalt
Am synaptischen Spalt werden zur Informations-
bertragung Neurotransmitter wie Glutamat
ausgeschttet, das spezielle Natriumkanle des
ATP postsynaptischen Neurons ffnet. Damit ndert
postsynaptisches sich auch dort die elektrische Spannung an der
ADP Na+ Zellwand. Unter Umstnden entsteht daraus ein
Neuron neues Aktionspotenzial.


4 Kraftwerksblock N
Auch das Neuron nutzt ATP als Energietrger. Hier beruht die Produktion zum groen
Teil auf der Vorarbeit des Astrozyten, der den Ausgangsstoff liefert: das immer noch energie-
reiche Laktat. Es wird in den Mitochondrien, den Zellkraftwerken, mit Sauerstoff zu Kohlendioxid
und Wasser verbrannt, was sogar deutlich mehr ATP erzeugt als die Glykolyse im Astrozyten.

QUELLEN
Blanger, M. et al.: Brain Energy Metabolism: Focus on Astrocyte-Neuron Metabolic Cooperation. In: Cell Metabolism 14, S. 724738, 2011
Magistretti, P.: Low-Cost Travel in Neurons. In: Science 325, S. 13491351, 2009
Shulman, R. et al.: Energetic Basis of Brain Activity: Implications for Neuroimaging. In: Trends in Neurosciences 27, S. 489495, 2004
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1366442

G ehirn & G eist 61 1 1 _ 2 0 1 5


Hirnforschung

Dendriten Um Signale empfangen und verarbeiten zu knnen,


verfgt jede Nervenzelle ber Dendriten. Diese Antennen
sind uerst filigrane Strukturen und arbeiten verblffend vielseitig.

Die Antennen
der Nervenzellen
v o n K l au s M . S t i e f e l

S
atellitenschsseln, Radioantennen an Autos 1934), der Ende des 19. Jahrhunderts einzelne Nerven
und die Antenne im Laptop fr das draht zellen angefrbt und unter dem Mikroskop betrachtet
lose Internetsignal wir sind von unzhli hatte. Seine Zeichnungen offenbaren das komplexe
gen Antennen umgeben. Die Gehuse unse Netzwerk der dendritischen Verzweigungen.
rer Handys wirken ebenfalls als Antennen; Um die Arbeitsweise der neuronalen Empfnger bes
Ingenieure haben erstaunlich viele Varianten ser zu verstehen, mssen wir sie uns ein wenig nher
erfunden, elektromagnetische Signale zu empfangen. anschauen: Die feinsten dendritischen Verstelungen,
hnlich wie Handys, Autos und Wolkenkratzer be die seitlich aus den dickeren Hauptsten sprieen, sind
sitzen die Nervenzellen in unseren Gehirnen spezielle bis zu 0,1 Mikrometer dick also etwa ein Tausendstel
Strukturen, um Signale einzufangen: die Dendriten. so dick wie ein menschliches Haar und auch nur
Auch diese Empfangsbauteile kommen in berraschend wenige Mikrometer lang. Groe Nervenzellen wie die
vielen Gren und Formen vor. Allerdings, und hier en Purkinje-Zellen im Kleinhirn besitzen Tausende dieser
det die Analogie, empfangen Dendriten keine elektro Dornfortstze oder Spines (englisch fr Dornen). Mit
magnetischen Wellen, sondern chemische Signale, die seinem weit verzweigten Dendritenbaum weist ein
ihnen andere Nervenzellen mittels spezieller Verbin Neuron eine deutlich grere Oberflche auf als eine
dungen schicken, den Synapsen. Und nach hunderten kugelfrmige Zelle mit dem gleichen Volumen, bietet
Millionen Jahren Evolution knnen diese Strukturen fr Nachbarzellen also viel Platz zum Andocken.
auch viel mehr, als synaptische Signale einfach einzu Unter dem Elektronenmikroskop offenbart sich,
sammeln. Sie wirken als eigenstndige Informations woraus die schwarzen ste in Ramn y Cajals Zeich
verarbeitungssysteme. nungen bestehen: dnne, von einer Lipidmembran um
Die Schnheit der Dendriten beeindruckte schon den gebene Wrste aus Zellplasma. In der Zellmembran
spanischen Mediziner Santiago Ramn y Cajal (1852 steckt, wie bei jeder anderen Zelle auch, eine Vielzahl

Unser Experte

Klaus Stiefel ist promovierter Neurobiologe. Er forschte in den USA, in Japan und Australien;
heute lebt er als Autor und Fotograf auf den Philippinen. Die Geheimnisse der Dendriten
beschftigen ihn schon seit seiner Doktorarbeit am Frankfurter Max-Planck-Institut fr Hirn
forschung, als er die synaptische Plastizitt von Pyramidenzellen im Rattenhirn untersuchte.

Gehirn&Geist 62 1 1 _ 2 0 1 5
te, CSIC
frdl. Gen. vom Cajal Institu
Santiago Ramn y Cajal; mit

Vom berhmten spanischen Hirnforscher Santiago Ramn y Cajal (18521934) existieren zahlreiche Zeichnungen
von Neuronen, wie diese 1904 entstandene, die Nervenzellen der Grohirnrinde zeigt. Deutlich zu erkennen sind
die filigranen, stark verzweigten Dendritenste, die dicken Zellkrper sowie die langen Axone der Nervenzellen.

Gehirn&Geist 63 1 1 _ 2 0 1 5
Auf einen Blick: Empfangen, Filtern, Verndern von Signalen

1 2 3
Dendriten sind die zellulren Allerdings verarbeiten die Die Grundlage dafr bilden
Fortstze von Neuronen. Dendriten die Informationen Ionenkanle, die abhngig
Sie wirken hnlich wie Anten in der Regel aktiv. Sie filtern vom empfangenen Signal
nen: Bei ihnen laufen die Signale und verndern ankommende positive oder negative Ladungstr
benachbarter Nervenzellen ber Signale. ger gezielt passieren lassen.
Synapsen ein.

von Ionenkanlen. Hierbei handelt es sich um komple welche eingehenden Signale der Zellkrper tatschlich
xe Proteinstrukturen, durch die Ionen, also positiv oder empfngt.
negativ geladene Teilchen, hindurchflieen und damit Die vielen mglichen Kombinationen von dendri
elektrische Ladungen in die Nervenzelle hinein- oder tischen Verzweigungsmustern, Art und Verteilung der
aus ihr heraustransportieren knnen. Dieser Ladungs Ionenkanle und Platzierung der Synapsen bieten eine
fluss bildet das Fundament der Informationsverarbei riesige Zahl von Mglichkeiten, synaptische Signale zu
tung des Nervensystems. modifizieren (siehe Aktive Antennen, rechts). So
Ein Ionenkanal lsst jeweils nur bestimmte Teilchen knnen Dendriten die Reihenfolge von eingehenden
arten passieren. Durch manche flieen allein positiv ge Signalen unterscheiden, wie Michael Husser und seine
ladene Natrium- oder Kaliumionen, andere sind auf Kollegen vom University College London 2010 entdeck
eine Mischung aus negativ geladenen Chlorid- und Bi ten. Durch experimentelle Tricks (siehe Laser marsch!,
karbonationen spezialisiert. Manche Kanle stehen im S. 66) gelang es den Forschern, dendritische Spines ein
mer offen, wieder andere ffnen sich abhngig von der zeln zu aktivieren. Wie sich dabei zeigte, trug die Rei
Ladungsverteilung an der Dendritenmembran. Es gibt henfolge der Aktivierung entscheidend zur Amplitude
auch Kanle, die sich erst ffnen, wenn sie ber eine des Ausgangssignals bei: Erregten die Wissenschaftler
Synapse aktiviert werden. Bei erregenden Synapsen die weiter vom Zellkrper entfernten ste zuerst, fhrte
gelangen dann positive Ladungen in den Dendriten, bei dies zu einem greren Ausgangssignal.
hemmenden Synapsen negative. Einzelne Dendritenste arbeiten sogar unabhngig
voneinander: 2014 beobachteten Jeffry Isaacson und
Ein Gartenschlauch mit vielen Lchern seine Kollegen von der University of California in San
Was passiert nun mit diesen Ladungen, wenn sie ber Diego mittels Lasermessung, dass hemmende Synapsen
den Dendriten zum zentralen Zellkrper wandern? Der bei manchen Neuronen im Riechsystem der Grohirn
einfachste Fall wre ein so genannter passiver Dendrit rinde in der Lage sind, Untereinheiten von Dendriten
mit stndig offenen Ionenkanlen, die sich ganz simpel unabhngig vom Rest der Nervenzelle auszuschalten.
verhalten: Je grer der Ladungsunterschied zwischen Diese Arbeitsaufteilung der Dendriten ist flexibel und
Dendriteninnerem und -uerem ist, desto mehr Ionen kann von einer Sekunde auf die andere durch benach
flieen. Das funktioniert wie bei einem Gartenschlauch barte Nervenzellen umgeschaltet werden.
mit vielen kleinen Lchern, bei dem mit zunehmendem Mittels aktiver Ionenkanle knnen manche Dendri
Druck immer mehr Wasser aus den ffnungen spritzt. ten passive Effekte ausgleichen. So erreichen in Pyrami
Dabei geht umso mehr verloren, je lnger der Garten denzellen des Hippocampus alle synaptischen Signale
schlauch ist. Der Wasserdruck am Ende eines lchrigen die gleiche Strke unabhngig davon, an welcher Stel
Schlauchs wird also geringer sein als am Wasserhahn, le des Dendriten das jeweilige benachbarte Neuron an
und durch schnelles Auf- und Zudrehen erzeugte kurze gedockt hat. Das klingt nach einem Widerspruch zu der
Wasserste werden am hinteren Ende verlangsamt beschriebenen Funktionsweise eines Dendriten; hierbei
und abgeschwcht heraustropfen. sollte am Zellkrper (Schlauchende) umso weniger
Besen die Dendriten nur solche passiven ffnun Ladung (Wasser) ankommen, je weiter der Dendrit
gen, dann wre ihre Fhigkeit zur Informationsverar vom Zellkrper entfernt ist. Wie jedoch der Neuro
beitung stark eingeschrnkt. Es gibt aber auch aktive wissenschaftler Jeffrey Magee, damals an der Louisiana
Ionenkanle, die sich je nach Membranspannung State University in New Orleans, bereits 1999 heraus
dem Ladungsunterschied zwischen innen und auen fand, besitzen die Pyramidenneurone in ihren Dendri
ffnen oder schlieen. Derartige spannungsabhngige ten spezifische Kanle, so genannte HCNs (von englisch:
Ionenkanle entsprchen in unserer Gartenschlauch hyperpolarization-activated cyclic nucleotide-gated
analogie kleinen Lchern, deren ffnung vom Wasser cation channels), die sich ungewhnlich verhalten.
druck abhngt. Diese aktiven Kanle bestimmen zu Die meisten Ionenkanle ffnen sich, sobald sich
sammen mit den passiven Eigenschaften des Dendriten, der Ladungsunterschied zwischen innen und auen

Gehirn&Geist 64 1 1 _ 2 0 1 5
hirnforschung / Dendriten

(A) (B)

hemmende
Synapse

(C) (D)

Spines

passiver aktiver Dendrit


Dendrit Dendrit

hemmende Synapse erregende Synapse

Zellkrper
Yousun Koh

Zellkern

Aktive Antennen nicht nur als passive An- im Zellkrper ein strke Dornfortsatz einluft,
Die wegen ihrer Form tennen, sondern ver res Ausgangssignal als im sollte im Zellkrper ein
Pyramidenzellen genann arbeiten die empfangenen umgekehrten Fall. schwcheres Ausgangs
ten Neurone in der Gro Signale auch. Beispiele (B) Unabhngigkeit: signal hervorrufen.
hirnrinde besitzen zahl dafr sind hier gezeigt. Einzelne Dendritenste Aktive Dendriten sorgen
reiche Dendriten, die sich (A) Reihenfolge: Die knnen durch hemmende aber dafr, dass das Aus
wiederum in kurze Neben Informationsverarbeitung Synapsen aus- und ange gangssignal unabhngig
ste verzweigen, die beginnt bereits mit der schaltet werden. Die vom Eingangsort gleich
Spines. Dort liegen die Abfolge der einlaufenden Dendriten arbeiten somit stark ist.
Synapsen, ber die be Informationen: Signale, unabhngig voneinander. (D) Verstrker: Dendriten
nachbarte Nervenzellen die zuerst weiter auen (C) Aktiver Ausgleich: Ein knnen das Ausgangs
Signale weitergeben. Die liegende und dann innere Signal, das in einem vom signal berproportional
Dendriten wirken jedoch Spines erreichen, erzeugen Zellkrper weit entfernten verstrken.

Gehirn&Geist 65 1 1 _ 2 0 1 5
Laser marsch! Botenstoff Glutamat Laser werden auch zur Aus dem gemessenen
Per Laser lassen sich freigesetzt wird. Die Be- Messung neuronaler Fluoreszenzlicht kann
Nervenzellen gezielt strahlung hat damit einen Aktivitt eingesetzt. Dazu dann die Kalzium
aktivieren. Dazu fokussie hnlichen Effekt wie injizieren die Wissen konzentration im Den
ren die Forscher das die Erregung durch eine schaftler in einen Dendri driten berechnet werden.
intensive Licht direkt benachbarte Synapse ten bestimmte Chemika Kalzium wiederum ist
neben einem Dendriten. mit dem Unterschied, lien, die Licht aussenden, ein wichtiger Botenstoff,
Das zerstrt lichtempfind dass sich per Laser Zeit sobald sie in Gegenwart dessen Gehalt mit erhh
liche chemische Verbin und Ort przise steuern von Kalziumvom Laser ter neuronaler Erregung
dungen, wodurch der lassen. strahl getroffen werden. fast immer ansteigt.

verringert; das wird als Depolarisation bezeichnet. rowissenschaftlerin Jackie Schiller vom Technion in
HCN-Kanle dagegen ffnen sich bei Hyperpolarisati Haifa in Israel. Eine doppelt so starke Aktivierung des
Dendriten fhrt hier zu einer mehr als doppelt so
on wenn also die Zelle noch strker negativ geladen ist
als im Ruhezustand und lassen dann positiv geladene starken Erregung der Nervenzelle.
Ionen in die Zelle einflieen. Dieser hyperpolarisations Dendriten offenbaren sich somit als uerst vielfl
aktivierte Strom, kurz h-Strom, setzt die Membran tige Informationsverarbeitungssysteme. Je nach Hirn
spannung herab. Daraufhin schlieen sich die Kanle region und Nervenzellentyp knnen sie die Form aller
und verringern den Ioneneinstrom, so dass eine erre synaptischen Signale angleichen oder zusammen auf
gende Depolarisation verflacht wird. tretende verstrken. Sie erkennen die Reihenfolge von
synaptischen Signalen und unterteilen die Nervenzelle
Raumzeitliche Filter in unabhngige Funktionseinheiten. Auch wenn wir
Die HCN-Kanle reagieren jedoch trge; der h-Strom noch nicht genau verstehen, wie diese Signalverarbei
dmpft deshalb vor allem die langsamen Anteile der tungstricks zur Hirnfunktion als Ganzes beitragen,
Signale, whrend die schnellen unbehelligt bleiben. knnen wir davon ausgehen, dass sich solche komple
Diese werden somit geschrft. Das geschieht vor xen Prozesse in der Evolution bewhrt haben.
allem mit Signalen bei weit vom Zellkrper entfernten Dendriten wirken als raumzeitliche Filter, die spezi
Dendriten, die von den passiven Dendriteneigenschaf fisch an die Funktion einer bestimmten Nervenzelle an
ten am meisten verflacht worden wren. Im Endeffekt gepasst sind. Die Informationsverarbeitung in Nerven
sehen alle Signale hnlich aus, unabhngig von welcher zellen setzt schon hier ein der neuronale Computer
Synapse sie kommen. beginnt also bereits mit der neuronalen Antenne. Sie fil
Wieder andere Dendriten wirken als Verstrker. Das tert, verstrkt oder modifiziert die Signale, welche eine
ist beispielsweise bei manchen Pyramidenneuronen der Nervenzelle erreichen. Eine Fernsehantenne leitet alle
Grohirnrinde der Fall, bei denen einlaufende Signale empfangenen Signale unkritisch weiter, von Germanys
berproportional vergrert werden knnen. Dieses Next Topmodel bis zu den Tagesthemen. Die Arbeits
Phnomen entdeckte 2000 die Arbeitsgruppe der Neu weise von Dendriten ist da erheblich komplizierter. H

Q UE L L EN

Branco, T. et al.: Dendritic Discrimination of Temporal Input Sequences in Cortical Neurons.


In: Science 329, S. 16711675, 2010
Magee, J.C.: Dendritic Ih Normalizes Temporal Summation in Hippocampal CA1 Neurons.
In: Nature Neuroscience 2, S. 508514, 1999
Schiller, J. et al.: NMDA Spikes in Basal Dendrites of Cortical Pyramidal Neurons.
In: Nature 404, S. 285289, 2000
Stokes, C.C.A. et al.: Single Dendrite-Targeting Interneurons Generate Branch-Specific Inhibition.
In: Frontiers in Neural Circuits 8, 139, 2014
Torben-Nielson, B., Stiefel, K.M.: Systematic Mapping between Dendritic Function and Structure.
In: Network. Computation in Neural Systems 20, S. 69105, 2009
Webtipp

Zwei Videos zeigen, wie Dendriten auf die Reihenfolge einlaufender Signale reagieren:
www.spektrum.de/artikel/1362486

Gehirn&Geist 66 1 1 _ 2 0 1 5
Herausgegeben von Wulf Bertram

Worte sind das mchtigste Hilfsmittel, das ein Arzt besitzt. Bernard Lown
Der begnadete Erzhler (FAZ) Bernard Lown ffnet mit einer Flle von Impressionen und Reflexionen aus
seiner bewegten Laufbahn den Blick auf eine Heilkunst, die diesen Namen verdient und nicht zu einer tech-
nischen Reparaturwerkstatt verkommen soll: Er beleuchtet die unermessliche Bedeutung der Arzt-Patienten-
Beziehung die Droge Arzt als bestes Heilmittel der Welt und zeigt, wie man die Zeit mit dem Patienten
nutzbringender verwendet, als gleich mit Apparate-Tests zu beginnen.
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Der mchtige innere Verfhrer Begre den Moment


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www.schattauer.de/wissenundleben.html
TIPPS & TERMINE

tipp
des monats

MDR / Sddeutsche TV / Judith Stein


Die Angst vor Schmerzen
Dienstag, 27. Oktober
Themenabend bei arte: Das Milliardenbusiness mit den Schmerzpillen, 20.15 Uhr; Leben mit Schmerzen, 21.05 Uhr
Mehr als 150 Millionen Packungen Schmerzmittel ge- nen zusammenarbeiten. Bei Waldtraut Eicke (Foto)
hen in Deutschland und Frankreich jedes Jahr rezept- schdigte der langjhrige Schmerzmittelgebrauch die
frei ber den Apothekertresen. Die Nebenwirkungen Nieren derart, dass sie zur Dialysepatientin wurde.
der Analgetika werden mehr oder weniger bewusst in Im zweiten Teil des Dokumentation widmen sich
Kauf genommen. Wie kommt es dazu? Fr den ersten Stein und Eckert dem Thema chronische Schmerzen.
Teil ihrer Dokumentation Das Milliardenbusiness mit Kommen Schmerzen immer wieder oder dauern
den Schmerzpillen forschten die Journalisten Judith lnger, werden sie im Gehirn abgespeichert und
Stein und Robert Eckert nach, wie die Pharmaindustrie verselbststndigen sich irgendwann, erklrt der
Politik und rzte gezielt beeinflusst, und sprachen mit Neurologe Walter Zieglgnsberger. Dann gilt es sie
Kritikern ebenso wie mit Medizinern, die mit Konzer- durch geeignete Therapien wieder zu verlernen.

TV Erziehungsideale ber
fnf Jahrzehnte, vom
ein, um deren Besitz zu
beschlagnahmen. Groe
Mittwoch, 14. Oktober
Wien 1908 Eine Stadt
preuischen Drill in der Vermgenswerte gingen verndert die Welt
Montag, 12. Oktober Nachkriegs-Kleinfamilie an die Behrden, kleinere Dokumentation, National
Wie erziehe ich mein ber die antiautoritre Habseligkeiten landeten Geographic Channel, 19.20
Kind? Von haltlosen Laissez-faire-Erziehung bei Schnppchenjgern Uhr
Kindern und ratsuchen- der 68er bis hin zum aus der Nachbarschaft. Wien wurde zu Beginn
den Eltern Frder- und Kontroll- Warum kamen damals des 20. Jahrhunderts zum
Planet Wissen, SWR, 13.15 wahn von heute. vielen Menschen grund Ausgangspunkt revolutio-
Uhr, WDR, 15 Uhr legende moralische Werte nrer und fataler Ent-
Eltern mssen nicht Dienstag, 13. Oktober abhanden, so dass sie zu wicklungen. Hier ent-
perfekt sein, im Gegenteil: Menschliches Versagen Mitttern in einem stand die Psychoanalyse,
Das Bestreben, immer Dokumentation, Bayeri zunehmend unmenschli- die auch viele progressive
alles richtig zu machen, sches Fernsehen, 23.55 Uhr chen System wurden? Knstler wie Gustav Klimt
setzt die gesamte Familie Whrend des National Der Regisseur Michael oder Gustav Mahler
unntig unter Druck. Der sozialismus drangen Verhoeven spricht mit inspirierte. Whrend
Kinderarzt Josef Althaus Finanzbeamte in Woh- Zeitzeugen und Wissen- dessen lehnte die Wiener
reflektiert den Wandel der nungen jdischer Brger schaftlern. Kunstakademie den

G ehi rn& G eis t 68 11_2015


Antwor t ite pe r Fax an 030
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Se nd en Sie die se Se nd e Ad res se!
ten ste he
od er pe r Po st an un

knapp 20-jhrigen Donnerstag, 22. Oktober Wirtschaftspsychologie


Studienbewerber Adolf Tod auf Rezept
Hitler zum zweiten Mal Dokumentation, 3sat, aktuell
ab, was ihn fr den in 20.15 Uhr
Wien grassierenden Tglich begehen durch- Gut kommunizieren
Antisemitismus noch schnittlich 22 US-Solda-
empfnglicher machte. ten Suizid mehr, als in
Kampfeinstzen sterben.
Sonntag, 18. Oktober Sie haben im Krieg
Das Bse in uns Extremsituationen erlebt,
Entdecke!, Discovery die oft zu Angstzustnden
Channel, 15.40 Uhr und Depressionen fhren. 45% G esch
Mobil enk:
,
und ge flexibel
sp are
1961 schockierte der Psy- Knnte es sein, dass die n. stresst

chologe Stanley Milgram massenhaft verordneten


mit einem Elektroschock- Antidepressiva und
Experiment die Welt. Beruhigungsmittel fr die Gerade ist das h f Kontakt und Bezie-
d Themenheft
h
Seine Probanden, ganz hohe Suizidrate mit hung der Zeitschrift Wirtschaftspsychologie
gewhnliche Menschen, verantwortlich sind? aktuell erschienen. Erfahren Sie darin, wie man
folgten in einem angebli- rzte erklren, wie Medi- Arbeitsbeziehungen pflegt, gekonnt Feedback
chen Lernversuch der kamentencocktails der gibt und verhandelt.
Aufforderung, andere Psyche gefhrlich werden.
Teilnehmer (in Wirklich- Die neue Ausgabe und die nachfolgende
keit Schauspieler) mit Therapienotstand: Was Umgang mit Umbrchen knnen Sie im
Stromschlgen zu maltr- hilft der kranken Seele? Kommunikations-Paket bestellen.
tieren. Der US-amerika- scobel, 3sat, 21 Uhr Wenn Sie bis zum 15. Dezember 2015 bestellen,
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wiederholt ein hnliches linien, die den Bedarf der
Mobil, flexibel und gestresst.
Experiment. Gemeinsam therapeutischen Versor-
mit rzten und Psycholo- gung regeln, basieren auf Inhalte von Kontakt Inhalte von Umgang
gen will er herausfinden, Zahlen des Jahres 1999. und Beziehung mit Umbrchen
ob heutige Durchschnitts- Doch seitdem ist die Zahl Wie das Erkennen von Wie sich die Identitt bei
brger sich hnlich der psychisch Erkrankten Emotionen hilft Umbrchen ndert
verhalten. um 50 Prozent gestiegen. High-Quality Connections Renaissance des
aufbauen autoritren Fhrungsstils
Durchschnittlich kann ein Mageschneidertes Kulturwandel beim
Dienstag, 20. Oktober Hilfesuchender erst nach Feedback geben ADAC
Krieg gegen Frauen drei Monaten zum ersten Wirksames narratives Berufliche bergangs-
Dokumentation, 3sat, Mal mit einem nieder Management kompetenz
22.25 Uhr gelassenen Therapeuten
Ja, ich bestelle das Kommunikations-Paket:
Ob Liberia, Ruanda, sprechen, in manchen
Senden Sie mir die beiden Ausgaben Kontakt und Beziehung und
Afghanistan, Irak oder Regionen Deutschlands Umgang mit Umbrchen (erscheint am 17. Dezember 2015) zum
Syrien: Sexualisierte dauert es sogar noch Vorteilspreis zu je 14,50 inkl. MwSt. zu. Ich spare gegenber dem
Gewalt als Mittel zum wesentlich lnger. Was regulren Heftpreis mehr als 45% und die Versandkosten bernimmt
der Deutsche Psychologen Verlag fr mich. Wenn Sie bis sieben Tage
Zweck ist in Konflikten muss passieren, um dem
nach Erhalt der letzten Ausgabe nichts von mir hren, mchte ich
und Kriegen verbreitet. Versorgungsnotstand die Zeitschrift im Jahresabo beziehen (vier Ausgaben zu je 18 ). Als
Die individuellen und abzuhelfen? Geschenk erhalte ich zustzlich die Ausgabe Mobil, flexibel und
gesellschaftlichen Folgen gestresst, wenn ich bis zum 15. Dezember 2015 bestelle.

in diesen Lndern sind Sonntag, 25. Oktober


gravierend. Allmhlich Heilkraft der Klnge Organisation/Firma/Name
organisiert sich aber Dokumentation, arte,
Widerstand. Weltweit ent- 23.20 Uhr Strae
stehen Netzwerke von Das therapeutische Po-
Frauen, die sich gegen tenzial von Musik findet PLZ, Ort

seitig helfen, die straf- im orientalischen und


rechtliche Verfolgung der asiatischen Kulturraum E-Mail/Telefon

Tter einzufordern. schon lange Beachtung.


Datum, Unterschrift 153002

Deutscher Psychologen Verlag GmbH


Am Kllnischen Park 2 10179 Berlin
G ehiGrn
eh irn&
und G eis t 69 11_2015 Tel. 030 - 209 166 411 Fax 030 - 209 166 413
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17.10.18.10.2015, Bochum Der Auftrag der Kinder- und des BDP, Berlin
11. Jahreskongress Jugendpsychiatrie und -psycho Telefon:+49 30 209166-333
Psychotherapie in Bochum therapie E-Mail: n.irmler@psychologen
Thema: Psychotherapie ber die Ort: Rheingoldhalle, Rheinstrae akademie.de
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E-Mail: geschaeftsstelle@ www.bkjpp-jahrestagung.de len Gesellschaft fr
unifortbildung-psychotherapie.de Tiefenpsychologie e.V. (IGT)
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psychotherapie.de Seminar der Deutschen abgrenzen
Psychologen Akademie Ort: Stadttheater Lindau, Fischer-
29.10.31.10.2015, Mainz Thema: Schlersuizid Was gasse 37,
Jahrestagung des Berufsver- Schulpsychologen, Lehrer und 88131 Lindau am Bodensee
bands fr Kinder- und Jugend- andere Helfer wissen sollten Kontakt: Elke Schmid-Eickhoff,
psychiatrie, Psychosomatik und Ort: Am Kllnischen Park 2, IGT, Mnchen
Psychotherapie (BKJPP) 10179 Berlin Telefon: +49 89 12417451
Thema: Kinder unsere Zukunft Kontakt: Nadine Irmler, Deutsche E-Mail: info@igt-lindau.de
Zukunft unserer Kinder? Psychologen Akademie GmbH www.igt-plochingen.de

In die westliche Schul Erwartungshaltung Menschen. Doch wissen- nen. Inzwischen ist das
medizin hat die Musik Bauchschmerzen auslst. schaftliche Erkenntnisse Geschichtenerzhlen fast
aber erst vor wenigen der Epigenetik haben ausgestorben. Theologen,
Jahren Einzug gehalten. Vom Ordnen der Dinge gezeigt, dass die Auspr- Philosophen und Psycho-
Dokumentarfilm, arte, gung der verschiedenen logen fordern eine
Montag, 26. Oktober 23.50 Uhr Gene durch uere Rckbesinnung auf das
Hypochonder Brger, die sich an selbst Umstnde wie Ernh- gesprochene Wort.
Macht uns zu viel erstellten Statistiken rung, Stress oder Umwelt-
Medizinwissen krank? berauschen; Forscher, die gifte beeinflusst wird. Zwischentne:
X:enius, arte, 8.25 Uhr, mit diffizilen Sortier Manfred Ltz
Wdh. um 16.55 Uhr systemen ihr Fachgebiet Live von der Frankfurter
Wird medizinisches strukturieren; Beamte, die Radio Buchmesse, Deutschland
Wissen irrefhrend sich in brokratischen funk, 13.30 Uhr
vermittelt, berschtzen Planungsfantasien Sonntag, 18. Oktober Der Psychotherapeut und
viele Menschen ihr ergehen: Der Film von Erzhlen macht Sinn Theologe Manfred Ltz
Erkrankungsrisiko. Das Jrgen Brgger und Jrg Es war einmal ... schreibt einen Bestseller
schrt ngste, die wieder- Haaengier ber wahn- Evangelische Perspektiven, nach dem anderen, etwa
um vermeintliche witzige Versuche, Ord- Bayern2, 8.30 Uhr Irre wir behandeln die
Krankheitssymptome nung ins Leben zu brin- Bcher sind eine relativ Falschen oder Gott.
verstrken oder typische gen, lief 2014 auch in den neue Erfindung. In der Eine kleine Geschichte
Beschwerden sogar erst Kinos. allerlngsten Zeit der des Grten. Ein Ge-
auslsen. Die Moderato- Geschichte von Homo sprch mit Manfred Ltz
ren sprechen mit einer Freitag, 30. Oktober sapiens wurden Mythen live vom Messestand des
Expertin vom Max- Epigenetik Sind wir und Parabeln als Essen- Deutschlandradio auf der
Planck-Institut in Berlin Gene oder Umwelt? zen menschlicher Erfah- Frankfurter Buchmesse.
ber den kompetenten Report, arte, 21.50 Uhr rungen im nchtlichen
Umgang mit Risiken. Lange Zeit glaubte man, Kreis am Feuer erzhlt.
Forscher des Uniklini- die Erbanlagen seien der Das Storytelling diente Kurzfristige Programm
kums Essen testen indes, entscheidende Faktor in der Weitergabe kultureller nderungen der Sender
wann eine entsprechende der Entwicklung eines und spiritueller Traditio- sind mglich.

G ehi rn& G eis t 70 11_2015


W ebTIPPS aus der Redaktion

Psychologie in
30 Lektionen
Steve Ayan ber
youtube.com/user/crashcourse

Die Warnung vorneweg: Um an


den Crashkursen der US-Video-
blogger Hank und John Green
Spa zu haben, braucht man
Erfrischend ehrlich: der Blog einer schon eine ziemlich groe Portion Fr einen ruhigen Abend daheim: ein
jungen Wissenschaftlerin ber ihren Englischkenntnisse. Die Brder Vortrag ber Vorzge von Menschen,
Alltag mit Borderline. reden schnell und witzig und die gern auf Trubel verzichten.
dabei kommt auch noch eine
erstaunliche Menge Wissen rber.
Das Leben nach Auf ihrem Youtube-Kanal (auch Vom Wert der Stille in
dem Kuckucksnest ber Tumblr, Instagram, Facebook einer lauten Welt
und anderswo abrufbar) verffent-
Liesa Klotzbcher ber lichen sie wchentlich neue Episo- Christiane Gelitz ber
https://thebigcuckoosnestdiary. den mit dem Wichtigsten aus ted.com/talks/susan_cain_the_
wordpress.com vielen Wissensgebieten von Ana- power_of_introverts
tomie bis Weltgeschichte.
Nina hat Borderline. Und sie bloggt Darunter findet sich auch eine Ausgerechnet einer Wall-Street-
unter einem Pseudonym darber: 30-teilige Serie zur Psychologie, Anwltin ist es zu verdanken, dass
Lifes a nuthouse (Das Leben ist die von Hank, dem jngeren der ein unterschtztes Persnlichkeits-
ein Irrenhaus) erzhlt ber ihren beiden Greens, moderiert wird. merkmal rehabilitiert wurde:
Alltag nach einem Psychiatrieauf- Der jeweils 10- bis 15-mintige die Introversion. Wie in ihrem
enthalt, ber Kartoffelsalat, Mutter- Mix aus Vortrag, Animationen Buch-Bestseller Quiet (Still)
liebe und Tabasco. Ihr Blog liest und Take-Home-Botschaften spricht Susan Cain in diesem Vor-
sich wunderbar nachdenklich, vermittelt auf unterhaltsame Weise trag aus der Reihe TED-Talks
selbstironisch, erfrischend ehrlich. vieles, was man als interessierter ber jenes Drittel der Menschheit,
So eine Persnlichkeitsstruktur (Noch-)Laie wissen muss von das lieber einen ruhigen Abend zu
ist anstrengend, aber niemals den Anfngen der P sychologie als Hause verbringt, als durch laute,
langweilig. Weder fr mich. Noch Wissenschaft bis hin zu Intelli- berfllte Bars zu ziehen. Sie selbst
fr mein Umfeld, sagt sie. Und genz, Persnlichkeit und psychi- habe sich als Bcherwurm im
langweilig wird es auch beim Lesen schen Strungen. Sommercamp fehl am Platz gefhlt,
nicht. Weil Nina Dinge auf den berichtet Cain. Ihre Erfahrungen
Punkt bringt und Talent frs stehen fr die vieler Menschen: Den
Schreiben hat: Stze wie Ich mag Leisen wird hufig das Gefhl
Menschen. Ich mag Menschen gegeben, mit ihnen sei etwas nicht
sogar sehr. Ich kann sie nur nicht in Ordnung. Viele versuchen sich
um mich haben. Zumindest nicht deshalb zu verbiegen. Doch das sei
immer. Und nur in homopathi- ein Verlust fr alle, glaubt Cain.
schen Dosen beschreiben die Wer sich am besten verkaufe, habe
Strung treffender als so manches keineswegs immer die besten Ideen!
Lehrbuch. Ihren Kollegen hat die Ihrem ruhigen Naturell entspre-
junge Wissenschaftlerin brigens chend brennt Cain kein rhetori
erzhlt, sie htte Burnout gehabt: sches Feuerwerk ab. Genug Zuhrer
Das schien mir salonfhig. findet sie trotzdem oder deswe-
Vielleicht hilft ihr Blog, ber die gen. Fast zwlf Millionen Menschen
Borderline-Persnlichkeitsstrung hat sie schon erreicht mit ihrer
aufzuklren und die Stigmati Rasanter Crashkurs: John und Hank Botschaft: den Wert der Stille(n) in
sierung der Betroffenen zu ber- Green erklren auf Youtube die Welt einer lauten Welt schtzen zu
winden. der Wissenschaft. lernen.

Gehirn&Geist 71 1 1 _ 2 0 1 5
medizin

Neglect Nach einem Schlaganfall beachten viele Patienten die linke


Seite ihrer Umgebung u nd ihres Krpers nicht mehr
und rasieren sich etwa nur noch rechts. Zwei neue Therapien
knnen den Blick wieder weiten.

Wege
aus einer
halbierten WeltV o n G e o r g K e r k h o f f, D o r o t h e a K a l m b a c h
und Alisha Rosenthal

D
er Polizist Andreas Gambach* ist 52 Seine Frau erinnert sich noch gut an die ersten Wo-
Jahre alt, als er eines Nachts aufwacht chen und Monate in der Rehabilitationsklinik: Laufen
und bemerkt, dass sich sein linker ging erst mal gar nicht. Mein Mann sa im Rollstuhl, die
Arm und sein linkes Bein merkwr- linke Seite war gelhmt. Und er blickte auch nie nach
dig pelzig anfhlen. Er versucht auf- links. Er ignorierte jeden, der von dieser Richtung auf
zustehen, doch die linke Seite seines ihn zukam, a nur die rechte Hlfte seines Tellers leer
Krpers gehorcht ihm nicht mehr und er strzt. Seine und reagierte auf Gerusche von dieser Seite, indem er
Frau, die in einem anderen Zimmer schlft, wird durch sich in die entgegengesetzte Richtung drehte. Seinen
die Gerusche wach und findet ihn, wie er auf dem Fu- linken Arm und sein linkes Bein beachtete er gar nicht,
boden sitzt und mit der rechten Hand auf diesen klopft, die hingen oft in den Speichen des Rollstuhls fest.
um sie zu wecken. Ein Rettungswagen bringt ihn in die Fachleute bezeichnen diese Strung als Neglect (von
Klinik, wo rzte ein geplatztes Blutgef in der rechten lateinisch: neglegere = vernachlssigen, ignorieren). Sie
Hirnhlfte feststellen und ihn notoperieren. tritt hufig nach einem rechtsseitigen Infarkt in den
* Name von der Redaktion gendert

Unsere Experten

Georg Kerkhoff ist Professor fr Klinische Neuropsychologie


an der Universitt des Saarlandes und leitet die dortige
neuropsychologische Lehr- und Forschungsambulanz. Er hat
rund 80 Forschungsartikel und Buchbeitrge zum Thema
Neglect verffentlicht. Dorothea Kalmbach (Mitte) studiert
Psychologie und arbeitet als studentische Mitarbeiterin in seiner Arbeitseinheit. Die angehende psychologische
Psychotherapeutin Alisha Rosenthal ist Doktorandin an Kerkhoffs Lehrstuhl.

Gehirn&Geist 72 1 1 _ 2 0 1 5
Der Maler Anton Rder-
scheidt (18921970) erlitt
nach einem Schlaganfall
einen Neglect. Sein Selbst-
bildnis von 1968 zeigt,
wie er sich und die Welt
wahrnahm.
Anton Rderscheidt; mit frdl. Gen. von Josphine Rderscheidt

Gehirn&Geist 73 1 1 _ 2 0 1 5
Kurz erkl rt: Blume vor, die diese nachmalen sollen. Fr gewhnlich
s c h l a g a n fa l l ignorieren Personen mit einem visuellen Neglect dabei
die linke Seite. Ebenso aufschlussreich ist es, die Betrof-
Der Schlaganfall ist die dritthufigste Todesursache fenen einen Text vorlesen zu lassen. Denn wer an einem
in Deutschland. Jedes Jahr erleiden rund 270000 Neglect leidet, der lsst viele Wrter aus, die sich in sei-
Menschen in der Bundesrepublik einen solchen nem linken Gesichtsfeld befinden.
Infarkt. Ursache ist entweder ein Gefverschluss Auch die linke Krperseite scheint fr viele Patienten
(ischmischer Infarkt), der zu einer Mangelversor- nicht mehr zu existieren. Daher beachten und gebrau-
gung von Hirnarealen fhrt, oder eine Einblutung chen sie den linken Arm oder das linke Bein seltener
ins Hirngewebe (hmorrhagischer Infarkt) durch oder gar nicht mehr so, als ob diese nicht zu ihnen ge-
ein geplatztes Blutgef. 60 bis 70 Prozent der hrten. Mediziner bezeichnen das als Body-Neglect.
berlebenden tragen langfristig schwer wiegende Da eine Krperhlfte nicht benutzt wird, erhalten ihre
Behinderungen davon und sind pflegebedrftig. Gliedmaen kaum sensorische Eindrcke, was die Pro-
Eine dieser gravierenden Beeintrchtigungen ist der blematik verstrkt.
Neglect, unter dem etwa 20 bis 30 Prozent der Die Patienten sind oft langfristig und in vielen Be-
Patienten nach einem rechtshemisphrischen reichen auf Hilfe angewiesen. Sie stoen beispielsweise
Schlaganfall leiden; das entspricht mehreren tau- hufig gegen Trrahmen, finden Gegenstnde wie den
send Neuerkrankungen in Deutschland pro Jahr. Wohnungsschlssel nicht, wenn er zu ihrer Linken liegt,
rasieren sich nur die rechte Gesichtshlfte oder km-
men beim Blick in den Spiegel nur rechts die Haare.
Auch das berqueren einer Strae ist gefhrlich, da sie
Blutgefen der mittleren Hirnarterie auf, der Arteria von links kommende Fahrzeuge nicht beachten.
cerebri media. Diese versorgt groe Gebiete des Kortex, Die Betroffenen darauf aufmerksam zu machen, hilft
darunter seitliche Teile des Frontal-, Temporal- und zunchst nichts: Sie sind sich ihrer Einschrnkung in
Parietallappens, sowie verschiedene subkortikale Struk- der Regel nicht bewusst, denn sie haben das Gefhl, al-
turen wie den Thalamus und die Inselrinde (siehe Die les wahrzunehmen. Diese fehlende Krankheitseinsicht,
Neurologie des Neglects, rechts). Auch Blutungen im auch Anosognosie genannt, ist eine Folge von Lsionen
Thalamus oder in den Basalganglien rechts fhren gele- des rechten Parietallappens. So kann es vorkommen,
gentlich zu diesem Syndrom. Nur sehr selten kommt es dass die Patienten gereizt reagieren, wenn ein Pfleger sie
nach Schden in der linken Hirnhlfte zu einem Neglect. dazu auffordert, nach links zu schauen. Oder sie fhren
blaue Flecken auf ihre Schusseligkeit zurck. Das stellt
Einseitige Wahrnehmung ein Problem fr die Behandlung dar: Denn wer die eige-
Betroffene mit dieser Strung beachten die der Schdi- nen Defizite nicht erkennt, ist auch weniger motiviert,
gung gegenberliegende Krper- oder Raumhlfte eine Therapie zu machen.
nicht mehr. In der Anfangszeit sind auch die Haltung
und der Blick der Personen meist nach rechts orientiert.
Die Strung betrifft oft mehrere Sinne Sehen, Hren,
Fhlen sowie die Motorik. Wie Andreas Gambach Auf einen Blick:
ignorieren die Patienten dann Reize, die sich links von
ihnen befinden. Dabei funktionieren Augen, Ohren
Wenn links auf einmal fehlt

1
und Tastsinn normal. Jedoch sind die Reprsentationen Patienten mit einem Neglect beachten die linke
des eigenen Krpers oder des Raums beeintrchtigt. Krper- oder Raumhlfte nicht mehr. Die
Die Betroffenen sehen zum Beispiel eigentlich gut, be- Ursache ist meist ein Schlaganfall der rechten
merken aber Reize im linken Gesichtsfeld nicht; sie mittleren Hirnarterie.
haben ein intaktes Gehr, reagieren aber nicht adquat

2
auf Gerusche von links. Mediziner sprechen dann von Wissenschaftler der Universitt des Saarlandes
einem sensorischen Neglect je nach Beschwerdebild haben zwei neue Therapieverfahren entwickelt, die
von einem visuellen oder einem akustischen. 90 Pro- Neglect-Patienten nach ersten Tests wirksamer
zent derer, die unter einem visuellen Neglect leiden, ha- helfen als die bisherige Standardbehandlung.
ben allerdings auch Probleme beim Hren und Fhlen

3
sowie eine fehlerhafte Krperwahrnehmung. Die galvanisch-vestibulre Stimulation regt mittels
Um zu erahnen, wie Menschen mit einem Neglect Elektroden hinter den Ohren die geschdigten
die Welt wahrnehmen, bitten Forscher sie etwa, Skizzen Hirnregionen an. Bei der optokinetischen Stimula-
anzufertigen. Auch rzte und Neuropsychologen ver- tion lernen die Betroffenen, den Blick zur vernachls
wenden solche Aufgaben als Diagnoseinstrument. Sie sigten Seite wandern zu lassen und so den linken Raum
legen den Patienten zum Beispiel die Zeichnung einer wieder strker wahrzunehmen.

Gehirn&Geist 74 1 1 _ 2 0 1 5
Medizin / Neglect

Arteria cerebri Faserverbindungen


media

temporoparietale
Areale
inferiorfrontale
Areale

Inselrinde
temporale Areale

gedachtes Instrument, um
die Inselrinde frei zu legen
Ko h
uns
You

Die Neurologie des Neglects


Zu einem Neglect kommt es hufig nach einem Gef- Patienten mit Neglect finden sich Lsionen in temporo-
verschluss oder einer Einblutung in den Verstelungen parietalen, inferiorfrontalen oder temporalen Berei
der rechten Arteria cerebri media. Sie versorgt haupt- chen des Kortex sowie in der Inselrinde. Ebenso tritt die
schlich die ueren Bereiche des Frontal,- Temporal- Strung auf, wenn durch den Infarkt Faserverbin-
und Parietallappens und verschiedene subkortikale dungen, ber die diese Areale miteinander in Kontakt
Strukturen wie die Inselrinde mit Blut. Bei fast allen stehen, geschdigt oder gar durchtrennt wurden.

Viele Patienten leiden auf Grund der Hirnschdigung, uns an die neuropsychologische Lehr- und Forschungs-
die zum Neglect fhrte, auch unter anderen Symptomen, ambulanz an der Universitt des Saarlandes kam, sa er
etwa einer halbseitigen Lhmung, Gesichtsfeldausfllen seit Monaten im Rollstuhl, und sein linker Arm und
und Aufmerksamkeitsproblemen. Daher ist es nicht im- sein linkes Bein hingen wie leblos an ihm herab. Seine
mer leicht zu erkennen, ob jemand seinen Arm wegen halbseitige Lhmung hatte sich whrend der Zeit in der
einer Lhmung nicht bewegt oder ob auch der Neglect Rehabilitationsklinik zwar etwas reduziert, dennoch
daran schuld ist. Obwohl sich das Syndrom anhand von bewegte er die beeintrchtigten Glieder nicht von sich
Zeichnungen oder anderen Tests leicht erkennen lsst, aus. Ohne genaues Hingucken wusste ich auch nie, wo
bersehen rzte es manchmal dennoch. Das kann dazu mein Fu oder Arm gerade ist, sagt er heute. Das geht
fhren, dass die Patienten auch bei anderen Beeintrch- vielen Betroffenen so: Es fllt ihnen schwer, die Position
tigungen wie einer halbseitigen Lhmung weniger Fort- ihrer linken Extremitten einzuschtzen.
schritte machen, etwa weil sie keine Anstalten machen, Eine wirksame Behandlung gegen die fehlerhafte
die Gliedmaen zu gebrauchen. Wahrnehmung der Gliedmaen sowie gegen die Ver-
nachlssigung von Geruschen und Tnen von links
Wo treibt sich der linke Fu herum? existierte bislang nicht. Jetzt haben wir in unserer Insti-
Bei einem Groteil der Patienten verschwindet der tutsambulanz zwei neue Verfahren entwickelt.
Neglect innerhalb der ersten sechs Monate nach dem Bei der galvanisch-vestibulren Stimulation plat-
Infarkt von selbst wieder. Bei 25 bis 35 Prozent bleibt er zieren wir auf den Knochen hinter den Ohren des
allerdings bestehen. Patienten je eine Elektrode. Diese geben schwache elek-
Auch bei Andreas Gambach bildeten sich die Sym- trische Impulse ab, die der Betroffene nicht bewusst
ptome nicht von allein zurck. Als er das erste Mal zu bemerkt, da sie unterhalb der Wahrnehmungsschwelle

Gehirn&Geist 75 1 1 _ 2 0 1 5
Ambulante Therapie
Nach einem Aufenthalt im Krankenhaus und in einer qualifikationen als klinischer Neuropsychologe der
Rehaklinik fhren Neuropsychologen in Hochschul jeweiligen Landespsychotherapeutenkammern erwor-
ambulanzen oder in Praxen die dort begonnene Thera- ben hat. Neben dem Umgang mit der Krankheit steht
pie fort. Seit 2013 kommen alle Krankenkassen fr die die Funktionstherapie im Vordergrund der Neglect-
Kosten der Behandlung bei einem klinischen Neuro Therapie. Die optokinetische Stimulation ist bereits
psychologen auf, sofern er als psychologischer Psycho- weit verbreitet, die galvanisch-vestibulre Stimulation
therapeut approbiert ist und die Weiterbildungs ist noch relativ neu und bisher seltener im Einsatz.

liegen. Wie bildgebende Studien an Gesunden gezeigt den linken Arm wieder, wenn er ein paar Schritte luft.
haben, aktivieren diese Strme jedoch das so genannte Das hat er vorher nicht gemacht.
thalamo-kortikale vestibulre System. Es sorgt dafr, In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2013 berprf-
dass wir die Position und die Lage unseres Krpers im ten wir, ob unsere Methode auch die taktile Wahrneh-
Raum korrekt wahrnehmen. Neben dem Gleichgewichts mung wiederherstellt. Dazu sollten die Teilnehmer
apparat im Innenohr umfasst es auch die Inselrinde, die sechs verschiedene Materialien wie Seide oder Sand
tief im Kortex liegt, sowie Bereiche des Schlfen- und papier benennen, whrend wir mit entweder denselben
Scheitellappens. Die rechte mittlere Hirnarterie, in de- oder unterschiedlichen Materialien gleichzeitig ber
ren Blutbahnen der Infarkt bei Neglect-Patienten meist ihre beiden Handrcken strichen. In der Regel bemer-
stattgefunden hat, versorgt diese Areale. ken die Patienten dabei die Berhrung der linken Hand
Unsere Arbeitsgruppe untersuchte 2013, ob Patienten nicht; sie scheint geradezu gelscht.
die Lage ihres Arms besser einschtzen knnen, wenn Neglect-Patienten, die wir zuvor zweimal 20 Minu-
Elektroden ihr thalamo-kortikales vestibulres System ten lang behandelt hatten, gelang das um 50 Prozent
stimulieren. Um einen Placeboeffekt auszuschlieen, besser als Betroffenen ohne Therapie. Eine Scheinbe-
klebten wir einem Teil der Betroffenen Elektroden hin-
ter die Ohren, durch die aber kein Strom floss. Auer-
dem verglichen wir ihre Wahrnehmung mit der von
Gesunden sowie von Personen mit rechtshemisphri
schem Schlaganfall ohne Neglect.

Strom fr das geschdigte Netzwerk


Nur Teilnehmern mit Neglect fiel es schwer, die Posi
tion ihres linken Arms przise einzuschtzen. Whrend
die Elektroden Strom durch das thalamo-kortikale ves
tibulre Netzwerk schickten, gelang ihnen das jedoch
wesentlich besser: Sie erreichten dabei sogar das Niveau
von Gesunden. Der Effekt hielt auch 20 Minuten spter
noch an. Dagegen brachte eine Scheinstimulation, bei
der kein Strom floss, keine Verbesserung.
Andreas Gambach schulte die Wahrnehmung seiner
linken Gliedmaen ebenfalls mit der Methode. Fr die-
ses und andere Trainings kam er fast jeden Tag zu uns
in die Hochschulambulanz. Auerdem sprachen wir
mit frdl. Gen. von Georg Kerkhoff

mit ihm ber seinen Infarkt, die Beeintrchtigungen


und die damit verbundene Hilfsbedrftigkeit, die ihm
besonders zu schaffen machte.
Mit der Zeit gelang es ihm, seinen linken Arm und
sein linkes Bein wieder zu bewegen, wenn wir ihn dazu
aufforderten. Der Erfolg motivierte ihn. Obwohl er
zwar nach wie vor meist im Rollstuhl sa, konnte er nun
ohne Hilfe ein paar Schritte gehen. Durch die Behand-
lung lernte er auch, die Lage seines Arms korrekter ein- Ob Patienten nach einem Infarkt unter einem Neglect
zuschtzen. Jetzt nimmt er nachts spontan den linken leiden, berprfen Neuropsychologen unter anderem
Arm mit, wenn er sich im Bett umdreht, berichtete sei- anhand von Zeichnungen. Die Betroffenen malen eine
ne Frau nach einigen Wochen Therapie. Und er bewegt Vorlage ab und lassen dabei Teile der linken Seite aus.

Gehirn&Geist 76 1 1 _ 2 0 1 5
Medizin / Neglect

handlung hatte dagegen keinen Effekt. Nach sechs Mo- sprechendes Training direkt am Krankenbett vier Wo-
naten baten wir alle Probanden erneut ins Labor. Dabei chen lang durch. Vor und nach der Behandlung er-
zeigte sich: Wer zuvor die galvanisch-vestibulre Stimu- fassten wir beispielsweise, wie schnell die Teilnehmer
lation erhalten hatte, schnitt auch nach dieser Zeit noch Gegenstnde auf einem Tisch entdeckten oder in welche
deutlich besser ab. Die Methode verbessert die Wahr- Richtungen sie spontan wie lange blickten. Das Pflege-
nehmung taktiler Reize also dauerhaft. Zu hnlichen personal beurteilte auerdem die Krankheitseinsicht
Ergebnissen kamen 2014 der Psychologe David Wilkin- und Selbststndigkeit der Patienten.
son und sein Team von der University of Kent (Gro- Wer auf diese Art behandelt worden war, schnitt
britannien). auch in alltagsnahen Aufgaben deutlich besser ab als
jene, die das visuelle Explorationstraining erhalten hat-
Visuelle Reize am Krankenbett ten. Darber hinaus waren sich die Betroffenen ber
Das zweite von uns entwickelte Therapieverfahren ihre Defizite deutlicher im Klaren. Das gelang bei Ne
ist die optokinetische Stimulation. Sie baut darauf auf, glect-Patienten bisher mit keinem anderen Therapie
dass Personen mit einem sensorischen Neglect visuelle verfahren.
Reize, die sich in Richtung der vernachlssigten Raum- Die optokinetische Stimulation ist die bislang wirk-
hlfte bewegen, leichter bemerken als statische. Der samste Methode, um verschiedene Symptome des Ne
Patient soll auf einem Monitor viele kleine Quadrate, glects zu reduzieren. Wie wir in mehreren Therapie
die nach links gleiten, mit den Augen verfolgen. Das ist studien zeigten, beachten die Betroffenen die linke Sei-
wichtig fr den Erfolg der Behandlung, da ein bloes te anschlieend wieder mehr, sowohl visuell, akustisch
Betrachten wirkungslos ist. als auch haptisch. Auerdem hat das Training einen
In einer anderen 2013 verffentlichten Studie mit ins- weiteren Vorteil: Neuropsychologen knnen mit den
gesamt 50 Betroffenen verglichen wir diese Methode Patienten bereits in der Akutphase am Krankenbett
mit der Standardtherapie bei Neglect, dem visuellen ben. Individuell angepasste Schwierigkeitsstufen sol-
Explora tionstraining. Dieses zielt darauf ab, die len dabei Frustration vermeiden.
Suchstrategie im vernachlssigten Gesichtsfeld zu ver- Die galvanisch-vestibulre Stimulation erweist sich
bessern. Um den Fortschritt zu berprfen, lieen wir hingegen bei krperbezogenen Defiziten als erfolgreich,
die Patienten jeweils vorher und nachher eine Reihe fr die es bisher noch gar keine wirksame Behandlung
von Tests absolvieren: Sie sollten zum Beispiel auf einem gab, etwa bei der Unfhigkeit, die Lage des eigenen
Blatt mit Zahlen jede Acht durchstreichen, einen Text Arms einzuschtzen. Ein Vorteil der Methode besteht
vorlesen, eine horizontale Linie in der Mitte halbieren darin, dass sie ohne aktives Zutun funktioniert und da-
oder beurteilen, aus welcher Richtung Gerusche er- her auch in der Akutphase angewandt werden kann, in
klangen. Nach fnf einstndigen Sitzungen mit der der viele Patienten unter Anosognosie leiden.
optokineti schen Stimulationstherapie waren die Teil- Andreas Gambach hat von den beiden Therapieme-
nehmer sowohl bei den visuellen als auch bei den akus- thoden profitiert. Die Nacht seines Infarkts liegt inzwi-
tischen Aufgaben rund viermal besser als jene, die das schen zwei Jahre zurck. Mittlerweile arbeitet er wieder
bisherige Standardverfahren durchlaufen hatten. Letz- in seinem alten Beruf, halbtags im Innendienst. Das
teres verbesserte die Fhigkeit, Gerusche zu lokalisie- Treppensteigen macht ihm noch Probleme, er ist mit
ren, dagegen gar nicht. unter unsicher auf den Beinen und ermdet schneller
Im Alltag kommt es natrlich nicht so sehr darauf als frher, aber den Rollstuhl braucht er nicht mehr.
an, ob die Patienten beispielsweise Linien przise hal- Dadurch ist er viel selbststndiger geworden. So kann er
bieren knnen. 2014 untersuchten wir daher, ob die wieder allein mit dem Bus fahren und wenn er eine
Patienten von der optokinetischen Stimulation auch im Blume zeichnen soll, malt er die Bltenbltter auf bei-
tglichen Leben profitieren. Dafr fhrten wir ein ent- den Seiten: links und rechts.  H

Q U ELLEN

Kerkhoff, G. et al.: Smooth Pursuit Bedside Training Reduces Disability and Unawareness during the Activities of
Daily Living in Neglect. A Randomized Controlled Trial. In: Neurorehabilitation & Neural Repair 28, S. 554563, 2014
Kerkhoff, G. et al.: Smooth Pursuit Eye Movement Training Promotes Recovery from Auditory and Visual Neglect.
A Randomized Controlled Study. In: Neurorehabilitation & Neural Repair 27, S. 789798, 2013
Schmidt, L. et al.: Galvanic Vestibular Stimulation Improves Arm Position Sense in Spatial Neglect
A Sham-Stimulation-Controlled Study. In: Neurorehabilitation & Neural Repair 27, S. 497506, 2013
Schmidt, L. et al.: Now you Feel Both: Galvanic Vestibular Stimulation Induces Lasting Improvements
in the Rehabilitation of Chronic Tactile Extinction. In: Frontiers in Human Neuroscience 7, S. 111, 2013
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1361466

Gehirn&Geist 77 1 1 _ 2 0 1 5
Gu te Frage

Gibt es eine
Schwangerschafts-
oder Stilldemenz?

iStock / pepifoto

Haben auch Sie eine Frage an unsere Experten? Dann schreiben Sie mit dem Betreff Gute Frage! an:
gehirn-und-geist@spektrum.de

Gehirn&Geist 78 11_2015
Unsere Expertin
k e n n t d i e A n t w o r t.

Ulrike Ehlert ist Professorin fr Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universitt Zrich und
hat selbst eine Tochter (30) und einen Sohn (21). Sie erforscht unter anderem, wie sich Stress in der
Schwangerschaft auf das Ungeborene und seine Mutter auswirkt und wie man besser mit Stress umgeht.

I n Internetforen fr werdende oder frischgebackene


Eltern ist Vergesslichkeit whrend der Schwanger
schaft oder in der Stillzeit ein groes Thema. Whrend
sterben Neurone im prfrontalen Kortex und im Hip
pocampus ab, der Schaltstelle des Gedchtnisses.
Allerdings scheint gerade das Stillen die Ausscht
manche Mutter ber die eigenen Gedchtnislcken tung des Stresshormons zu hemmen. Ich selbst verglich
schmunzelt, bereiten sie anderen ernsthafte Sorgen. mit meinem Team 2002 den Hormonhaushalt von Stil
Tatschlich tritt das Phnomen hufig auf: 81 Prozent lenden, die ihr Kind zuvor entweder eine halbe Stunde
der Schwangeren berichteten in einer bereits 1993 er auf dem Arm gehalten oder ihm eine viertel Stunde die
schienenen Studie von Medizinern der University of Brust g egeben hatten. Hinterher mussten alle vor Publi
Bristol von Gedchtniseinbuen. Und sie konnten in kum unvorbereitet eine Rede halten und Kopfrechen
der Tat weniger zuvor gelernte Wrter wiedergeben als aufgaben lsen. Frauen, die ihr Kind gestillt hatten,
Frauen, die kein Kind erwarteten. hielten diesem Stresstest leichter stand und hatten
Die australischen Psychologen Peter Rendell und Ju weniger Stresshormone im Blut als jene, die ihr Kind
lie Henry besttigten das. Sie werteten 2007 alle eng nur gehalten hatten. Zustzlich wiesen erstere hhere
lischsprachigen Studien aus, welche die Gedchtnisleis Werte an Oxytozin auf. Dieses Neuropeptid wird oft als
tung von Schwangeren oder Stillenden mit der einer Kuschel- oder Bindungshormon bezeichnet.
Kontrollgruppe verglichen hatten. Das Ergebnis: Vor Auch im Blut von Schwangeren finden sich hohe
und nach der Geburt zeigen Frauen Defizite aller Oxytozinkonzentrationen. Ist es also fr die Gedcht
dings nicht in allen Bereichen. Whrend sich beim Wie niseinbuen verantwortlich? ltere Studien aus den
dererkennen zuvor gelernter Wrter keine Einbuen 1980er und 1990er Jahren deuten zumindest darauf hin,
offenbarten, nannten sie beim freien Abruf weniger dass Oxytozin die Merkfhigkeit schmlert.
Begriffe. Auerdem schnitten sie in solchen Tests des Um herauszufinden, ob sich eine hohe Dosis des
Arbeitsgedchtnisses schlechter ab, bei denen man Zah Hormons auch auf das Gedchtnis von Mnnern nie
len in umgekehrter Reihenfolge wiedergibt und es da derschlgt, verabreichte meine Arbeitsgruppe mnn
her nicht reicht, sich die Information passiv zu merken. lichen Teilnehmern 2004 entweder die Substanz oder
Kurz vor der Niederkunft scheint auch das prospek ein Placebo, bevor sie Begriffe lernten. Anschlieend
tive Gedchtnis beeintrchtigt zu sein. Dieses brauchen sollten sie Wortstmme zu den zuvor gelernten Wr
wir im Alltag, um uns an unsere Plne zu erinnern, etwa tern vervollstndigen (etwa Din- zu Dinosaurier).
an Verabredungen oder die Einnahme von Medikamen Wer Oxytozin erhalten hatte, dem gelang das deut
ten. Rendell und Henry gaben Frauen im letzten Drittel lich schlechter. Sollten die Probanden den Wortstamm
ihrer Schwangerschaft sowie einer Kontrollgruppe eine jedoch zu beliebigen Begriffen ergnzen, nannten beide
Woche lang ein tragbares Zeiterfassungsgert, das sie zu Gruppen gleich oft jene aus dem gelernten Fundus. Sie
festen Zeiten benutzen sollten. Schwangere vergaen hatten sich diese doch gemerkt. Das zeigt, dass Oxyto
das deutlich fter. In einem Labortest zum prospektiven zin zwar die Fhigkeit beeinflusst, Gelerntes abzurufen,
Gedchtnis jedoch schnitten sie nicht schlechter ab. nicht aber das implizite, also unbewusste Lernen selbst.
Einige Wissenschaftler vermuten, dass die Vergess Trotzdem sind Begriffe wie Schwangerschafts- oder
lichkeit den jungen Mttern als Schutz vor Reizber Stilldemenz irrefhrend. Mit dem schweren und dege
flutung dient: Sie knnte ihnen helfen, sich in der neuen nerativen Syndrom der Demenz haben die leichten Er
und stressigen Situation auf das Kind zu konzentrieren innerungslcken nichts zu tun. Das Gehirn junger Mt
und eine enge Bindung zu ihm aufzubauen. Manche ter funktioniert sehr gut nur eben etwas anders: Es ist
Forscher fhren die Defizite auf den hufig unterbro vermutlich auf die Mutter-Kind-Beziehung optimiert,
chenen und weniger erholsamen Schlaf der Mtter zu damit sich die frischgebackene Mutter voll und ganz ih
rck. Fr andere ist Cortisol der beltter. Denn wenn rem Neugeborenen widmen kann. Gelernte Wortlisten
der Krper ber lange Zeit viel Cortisol produziert, abzurufen, ist dann eben einfach zweitrangig.  H

Q UE L L E n

Rendell, P.G., Henry, J.D.: Prospective-Memory Functioning is Affected during Pregnancy and Postpartum.
In: Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology 30, S. 913919, 2008
Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1361893

Gehirn&Geist 79 11_2015
Medizin

PSYCHOTHERAPIE Menschen mit schweren ngsten und Depres


sionen fhlen sich oft wie festgefahren. Die metakognitive Therapie
hilft ihnen, das Geschehen im Kopf wieder flexibel zu steuern.

Im Labyrinth der
Gedanken
Von Christiane Gelitz

E
s handelt sich um ein abstraktes Unterfan
gen: darber nachzudenken, wie wir ber
die eigenen Gedanken nachdenken. Der
schwer greifbare Forschungsgegenstand
heit in der Fachsprache Metakognition
und ist das Steckenpferd von Adrian Wells,
Professor fr Psychopathologie an der University of
Manchester.
Dabei wrde man den blassen Briten mit der rand
losen Brille eher fr einen bodenstndigen Brokraten
halten und nicht fr jemanden, der abstrakten Gedan
ken nachjagt. Wie er dazu kam, erzhlte der Psychologe
im Mai 2015 auf dem Weltkongress der kognitiven The
rapie in Boston. In den 1980er Jahren hatte ich das
Glck, mit Aaron T. Beck, dem Begrnder der kogni
tiven Therapie, zu arbeiten. Schon damals sei ihm die
fehlende Verbindung zwischen der kognitiven Psycho
logie und der Praxis der kognitiven Therapie aufgefal
len. Das Behandlungskonzept grnde nicht auf einem
tieferen Verstndnis fr kognitive Prozesse.
Mit seinem metakognitiven Strungsmodell wollte
der Psychologe hier eine Brcke schlagen. Metakogni
tionen, so die gngige Definition, umfassen zum einen
berzeugungen ber unser Denken, zum anderen Stra
iStock / yulkapopkova

tegien, mit denen wir es steuern. Sind diese verzerrt


und unflexibel, so Wells Grundannahme, dann entste
hen psychische Strungen. Anders gesagt: Der geistige
Steuerknppel verklemmt sich in einer Schieflage.
Aus dieser Idee entwickelte der Psychologe Mitte der Auf einen Blick:
1990er Jahre die metakognitive Therapie (MKT), zu
nchst fr Depressionen und Angststrungen. Deren Therapie auf hherer Ebene
gemeinsamen Kern bildet demnach das cognitive at

1
tentional syndrome, sinngem eine Fehlsteuerung Die metakognitive Therapie zhlt gemeinsam mit
der Aufmerksamkeit. Die Betroffenen beschftigen sich den achtsamkeitsbasierten Verfahren zur dritten
immer wieder mit vergangenen oder bevorstehenden Welle der Verhaltenstherapie. Der britische Psycho
Problemen: Sie grbeln, sorgen sich unablssig oder loge Adrian Wells entwickelte sie Mitte der 1990er Jahre
versuchen vergeblich, die Gedanken an drohendes Un fr Patienten mit Angststrungen und Depressionen.
heil oder erlittene Niederlagen zu unterdrcken. Grund

2
dafr sind laut Wells Metakognitionen wie wenn ich Anhand von drei Methoden lernen die Betroffenen,
weiter darber nachdenke, kann ich das Problem viel ihre Aufmerksamkeit flexibler zu lenken und
leicht lsen. dem Teufelskreis ihrer Sorgen und Grbeleien zu
Der Unterschied zum Modell der klassischen kogni entkommen.
tiven Verhaltenstherapie: Nicht unsere konkreten Sor

3
gen und Grbeleien selbst machen uns seelisch krank, Forscher bertragen das Therapiekonzept auf
sondern wie wir mit ihnen umgehen also die kogniti andere psychische Erkrankungen, darunter
ven Strategien, die aus unseren berzeugungen erwach Schizophrenie und Posttraumatische Belastungs
sen. Wells warnt sogar, dass kognitiv-verhaltensthera strung. Auch bei Schten, Schlaf- und Essstrungen
peutische Methoden wie das Diskutieren und berpr treten problematische Metakognitionen auf.
fen automatischer Gedanken nicht nur wirkungslos
wren; im Gegenteil knnten sie die Fehlsteuerung der
Aufmerksamkeit noch verstrken. Whrend der kogni
tive Verhaltenstherapeut seinen Patienten fragt: Wo ist betrachten und ihnen auf diese Weise ihre Macht neh
der Beweis fr Ihre berzeugung, ein Versager zu men. Die berzeugung ich bin ein Versager wird so
sein?, heit es beim metakognitiven Therapeuten: zu ich habe den Gedanken, ein Versager zu sein. Dazu
Was ntzt es Ihnen, Ihre Misserfolge zu analysieren? dienen beispielsweise bungen, bei denen sich der Pa
tient seine Gedanken als Wolken vorstellt, die man
Lockerungsbungen fr die Psyche nicht kontrollieren, aber vorberziehen lassen kann.
Das Ziel sei es, einen Zustand losgelster Achtsamkeit Bei der dritten Methode geht es schlielich darum,
(detached mindfulness) zu erreichen. Drei Methoden problematische Metagedanken zu verndern in der
sollen dabei helfen: erstens ein Aufmerksamkeitstrai Fachsprache: kognitiv umzustrukturieren. Der Pati
ning, das den Fokus von den belastenden Gedanken ent stellt seine berzeugungen beispielsweise bei einem
und Gefhlen lst und eine flexible kognitive Kontrolle Verhaltensexperiment, also in einer realen Situation, auf
erlaubt. Zu diesem Zweck wird der Patient zunchst an die Probe. Oder er lernt in einem sokratischen Dialog
geleitet, auf potenzielle Gerusche an einem bestimm mit dem Therapeuten, seine Annahmen theoretisch zu
ten Ort zu achten (selektive Aufmerksamkeit), dann berprfen. Einen Patienten mit generalisierter Angst
schnell zwischen verschiedenen Geruschen und Orten strung, der sich stets auf alle Eventualitten vorberei
hin- und herzuspringen (Aufmerksamkeitswechsel) ten will, fragt der metakognitive Therapeut dann zum
und schlielich so viele Gerusche an so vielen Orten Beispiel, unter welchen Umstnden er sich hundertpro
wie mglich gleichzeitig wahrzunehmen (Aufmerksam zentig sicher fhlen wrde.
keitsteilung). Dieses etwa zwlfmintige Training wie Die beiden letztgenannten Methoden gehren auch
derholt der Patient idealerweise vier Wochen lang zwei zu den Bausteinen der kognitiven Verhaltenstherapie,
mal tglich. die viele verschiedene Interventionen einsetzt. Sie alle
Die zweite Methode hnelt einem Achtsamkeitstrai prfen, wie flexibel ein Patient seine Gedanken und
ning: Der Patient soll belastende Gedanken und Ge sein Verhalten anpassen kann, erklrt der Psychologe
fhle nicht bewerten, sondern als bloe innere Reize Keith Dobson von der University of Calgary in Kanada.
Die kognitive Verhaltenstherapie fut unter anderem
auf der Annahme, dass bei psychischen Strungen rigi
D i e Au to r i n de kognitive Verzerrungen auftreten und dass deren
Korrektur den Patienten hilft. In gewisser Hinsicht
Christiane Gelitz ist Diplompsychologin hatte sie also schon immer metakognitive Elemente,
und Redaktionsleiterin von Gehirn&
Geist. Manchmal htte sie gerne einen
erklrt Dobson. Beispielsweise fhren Patienten zu
metakognitiven Schreibcoach zur Seite, Therapiebeginn hufig ein Tagebuch, um das eigene
um festgefahrenen Texten frische Ideen Denken, Fhlen und Tun zu beobachten bei vielen
einzuhauchen. wirkt dies bereits auf das Verhalten zurck. Im Zuge der

Gehirn&Geist 81 1 1 _ 2 0 1 5
Wie misst man Metagedanken? keit, ihre Denkweise oder die innere Haltung zu sich
selbst zu steuern.
In einem Fragebogen (Metacognitions Question
Ob die metakognitive Therapie nun etwas wirklich
naire, MQ-30) prsentieren Adrian Wells und
Neues bietet oder nicht entscheidend ist: Wirkt sie
Sam Cartwright-Hatton 30 problematische Meta
berhaupt? Vielleicht sogar besser als die klassische ko
kognitionen, die man auf einer Skala von 1 (stimme
gnitive Verhaltenstherapie, wie Wells glaubt?
nicht zu) bis 4 (stimme sehr zu) bewerten kann.
Klinische Psychologen von den Universitten in
Die Aussagen lassen sich fnf Kategorien zuordnen:
Kopenhagen und Amsterdam sichteten 2014 die Ergeb
1. Kognitives Vertrauen nisse von neun kontrollierten Studien zur Wirksamkeit
Beispiel: Ich habe kein Vertrauen der MKT bei Angststrungen und Depressionen. Er
in mein Gedchtnis. wartungsgem minderte diese Therapiemethode un
2. Positive berzeugungen gnstige Metagedanken deutlich. Die Effektstrke, ein
Beispiel: Mir Sorgen zu machen, hilft mir Ma fr die Wirksamkeit einer Manahme, lag im Ver
dabei, meine Gedanken zu ordnen. gleich zur Standardform der kognitiven Verhaltensthe
rapie bei knapp 1 und im Vergleich zur Wartekontroll
3. Kognitive Selbstaufmerksamkeit gruppe sogar bei 1,8 als hoch gilt schon ein Wert ab
Beispiel: Ich bin mir stndig 0,8. Die Autoren rumen allerdings ein, dass die Zahl
meiner Gedanken bewusst. von rund 400 Teilnehmern zu gering ist, um sichere
4. Unkontrollierbarkeit und Gefahr Rckschlsse ziehen zu knnen. Bei weiteren Therapie
Beispiel: Wenn ich einmal angefangen studien fehlte eine Kontrollgruppe, oder die Stichpro
habe, mir Sorgen zu machen, kann ben fielen noch wesentlich kleiner aus.
ich nicht mehr damit aufhren. Wells und Kollegen wollen das Behandlungskonzept
nun auf andere Krankheitsbilder bertragen. Bei der
5. Bedrfnis nach Gedankenkontrolle Posttraumatischen Belastungsstrung weicht das Vor
Beispiel: Ich sollte meine Gedanken gehen am offensichtlichsten vom therapeutischen State
jederzeit unter Kontrolle haben of the Art ab, der Exposition. Whrend Letztere eine
Behav. Res. Ther. 42, S. 385396, 2004 Konfrontation mit dem Trauma erfordert, will Wells
ohne diese fr den Patienten unangenehme Prozedur
auskommen. Er geht davon aus, dass die fehlgesteuerte
Aufmerksamkeit die Strung aufrechterhlt; der Betrof
so genannten Verhaltensanalyse identifizieren Thera fene fhle sich infolge ungnstiger Metakognitionen
peut und Patient auerdem Gedanken, die mit der weiterhin in Gefahr (Wenn ich wachsam bleibe, bin
Strung zusammenhngen, und im weiteren Verlauf ich auf neue Bedrohungen besser vorbereitet) und ver
kommen diese dann auf den Prfstand. Sucht ein Ver suche zugleich, die qulenden Erinnerungen zu ver
haltenstherapeut dabei auch nach Metakognitionen, drngen. So entstnden die typischen Intrusionen:
wird dem Patienten nicht unbedingt auffallen, dass sich intensive, bengstigende Erinnerungen, die sich in Alb
dahinter ein anderes theoretisches Modell verbirgt. trumen, aber auch im Wachzustand in Form von
Etwas grundlegend Neues hat Wells also nicht erfun Flashbacks aufdrngen.
den: Kognitive Therapeuten befassten sich stets mit pro
blematischen Gedanken, und dabei machten sie nicht Umsteuern statt konfrontieren
vor solchen Halt, die sich um die Vorgnge im Kopf dre Mit Hilfe der metakognitiven Therapie soll der Patient
hen. Die Angst vor der Angst ist sogar Teil der diagnos seine Aufmerksamkeit auf nicht bedrohliche Reize len
tischen Kriterien von Phobien, und diese Meta-Angst ken, seine Erinnerungen als solche wahrnehmen, ohne
gilt Verhaltenstherapeuten seit jeher als Kern der Sache, sich von ihnen berwltigen zu lassen, und seine ber
da sie eine Konfrontation mit den ngsten blockiert. zeugungen, etwa wachsam bleiben zu mssen, hinter
Entsprechend machte Wells metakognitive Therapie fragen. Erste Evaluationsstudien arbeiteten allerdings
keine so groen Schlagzeilen wie etwa das Achtsam erneut nur mit kleinen Stichproben. Wells selbst ver
keitstraining (siehe Gehirn&Geist 11/2013, S. 42), das glich 2015 die Effekte der MKT mit einer Expositions
ebenfalls zur so genannten dritten Welle der verhaltens therapie. Sein Fazit: Beide zeigten im Vergleich zu einer
therapeutischen Methoden zhlt. Das oben beschriebe Wartekontrollgruppe ihre Wirkung, bei der MKT traten
ne kognitive Therapiemodell kennzeichnete die zweite die Effekte jedoch schneller ein und fielen grer aus als
Welle, und lerntheoretisch begrndete Methoden wie bei einer Exposition.
die Konfrontation mit den eigenen ngsten bildeten die Auch bei Schten spielen Metakognitionen laut Wells
Anfnge der Verhaltenstherapie. Typisch fr die dritte eine Rolle. berzeugungen wie Rauchen hilft mir,
Welle: Die Patienten lernen, ihre metakognitiven Fertig mich zu konzentrieren knnten demnach positive Er
keiten zu entwickeln, beispielsweise ihre Aufmerksam wartungen wecken und das Verlangen verstrken. Und

Gehirn&Geist 82 1 1 _ 2 0 1 5
Medizin / PSYCHOTHER APIE

Gedanken wie nach dem ersten Glas ist es schwer, wie klrungen heranzuziehen und zu verstehen, wie diese
der aufzuhren sorgten dafr, dass sie sich immer wie ihr Befinden und Verhalten beeinflussen. Forscher
der bewahrheiten. Solche selbsterfllenden Prophezei teams aus Frankreich, Polen und China wiesen 2014
ungen gibt es auch bei Schlafstrungen: Ist der Patient und 2015 nach, dass ein solches Training die Krank
davon berzeugt, dass Stimmung und Leistung am heitseinsicht steigerte und genau daran mangelt es bei
nchsten Tag darunter leiden, dann regt er sich darber akuten Psychosen in der Regel.
auf und liegt noch lnger wach. Trotz der ersten Erfolge bei anderen Erkrankungen:
Metakognitionen knnen so auf unterschiedliche Ob die relativ junge Psychotherapiemethode berhaupt
Weise dazu beitragen, dass sich eine Strung nicht bes bei Angststrungen und Depressionen wirkt, gilt lngst
sert oder dass sie sich sogar verschlechtert. Fr Essst nicht als gesichert. Experten fordern, die Anwendungs
rungen gilt das offenbar ebenfalls, berichteten Psycho bereiche einzugrenzen; so bezweifeln die Psychologen
logen um Roger Hagen von der Universitt Trondheim Stefan Uhmann und Jrgen Hoyer von der Universitt
in Norwegen 2015. Wie stark die Symptome von mager Dresden, dass Aufmerksamkeits- und Achtsamkeits
schtigen und bulimischen Frauen waren, konnten die training bei akuten schweren Depressionen berhaupt
Forscher statistisch zur Hlfte anhand ihrer mehr oder praktikabel seien.
weniger ausgeprgten ungnstigen Metakognitionen Keith Dobson glaubt, dass bei der Wahl der Therapie
berechnen wobei diese sogar ohne konkreten Bezug methode eine andere Frage eine grere Rolle spiele
aufs Essverhalten erfragt wurden. Das Bedrfnis, die ei nmlich jene nach ihrem Ziel. Kognitive Therapien, die
genen Gedanken zu kontrollieren, hing am engsten mit irrationale Gedanken und Metagedanken verndern
dem gestrten Essverhalten zusammen. sollen, eigneten sich eher fr Patienten in akuten Krisen,
erlutert Dobson. Ein Verfahren, das Akzeptanz frdert,
versprche hingegen mehr Erfolg bei chronischen psy
Nicht unsere Sorgen und chischen Leiden, bei denen die Patienten lernen ms
Grbeleien selbst machen uns sen, mit einigen ihrer Probleme zu leben. Weniger be
deutsam sei es womglich, wie der Therapeut vorgeht,
seelisch krank, sondern um dieses Ziel zu erreichen: Erproben Patienten bei
wie wir mit ihnen umgehen spielsweise im Alltag erfolgreich neue Verhaltensweisen,
verndere das ebenso ihre berzeugungen wie ein so
kratischer Dialog so dass letztlich Verhaltenstraining
Whrend Forscher fr diese Strungen noch erste und kognitive Therapie dasselbe bewirken.
Therapiemodelle entwickeln, ist das metakognitive Trai Als Wells Verdienst gilt, dass er die Ebene der Meta
ning fr psychotische Patienten bereits in der Erpro kognitionen separat betrachtet und dem therapeuti
bungsphase. Steffen Moritz und seine Kollegen vom schen Werkzeugkasten das Aufmerksamkeitstraining
Uniklinikum Hamburg-Eppendorf bieten auf ihrer hinzugefgt hat. Ob und wie dieses allein wirkt, muss
Website ein kostenloses Therapiemanual in 33 Sprachen sich noch zeigen. Wenn Evaluationsstudien also knftig
an. Befunde aus randomisierten kontrollierten Studien strker zwischen den verschiedenen Therapiebaustei
legen nahe, dass das Training Therapieerfolge beschleu nen und ihren Wirkebenen unterscheiden, knnte das
nigt, stellten sie 2012 fest. Im Rahmen einer Psychose helfen, eines der groen Rtsel zu lsen, das auch in der
tragen Metakognitionen zum Beispiel dazu bei, dass die dritten Welle der Verhaltenstherapie noch ungelst ist:
Betroffenen sich ihrer wahnhaft verzerrten Interpreta Welche Methoden funktionieren weshalb?
tionen von eigentlich harmlosen Ereignissen subjektiv Ebenjene Frage also, die Wells whrend seiner Aus
vllig sicher sind. In der ersten Trainingseinheit lernen bildung antrieb, ein eigenes Therapiemodell zu ent
die P
atienten deshalb, fr ein Ereignis verschiedene Er werfen. H

Q UE L L EN

Dobson, K.S.: The Science of CBT: Toward a Metacognitive Model of Change. In: Behavior Therapy 44, S. 224227, 2013
Normann, N. et al.: The Efficacy of Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression: A Meta-Analytic Review.
In: Depression and Anxiety 31, S. 402411, 2014
Wells, A. et al.: Metacognitive Therapy versus Prolonged Exposure in Adults with Chronic Post-Traumatic Stress Disorder:
A Parallel Randomized Controlled Trial. In: Cognitive Therapy and Research 39, S. 7080, 2015
W e b t i pp

Manual fr die metakognitive Therapie von Psychosen in 33 Sprachen: www.uke.de/mkt


Weitere Quellen im Internet: www.spektrum.de/artikel/1365102

Gehirn&Geist 83 1 1 _ 2 0 1 5
B c h e r u n d m e h r

Fabian Hammerl und Kathrine Uldbaek Nielsen; mit frdl. Gen. des Rogner & Berhard Verlags
Fotokunst aus High sein: Ein Drogentrip kann
seltsame Wahrnehmungen auslsen.

Schner berauschen ren etwa Nothilfemanahmen wie die stabile Seitenla-


Aufklrung auf Augenhhe ge, Grenzwerte der Bundeslnder fr den Besitz von

W
Cannabis und wie Drogen das sexuelle Empfinden und
ann wird ein Rausch zu einer bereichernden Verhalten verndern.
Erfahrung und wann zu einem Horror- Ob es um Folgeschden im Gehirn geht oder den
trip? Das wissen die Autoren aus eigener Erfolg von Methadonsubstitution: Die Informationen
Erfahrung. Journalist Jrg Bckem bekennt, viele Jahre sind wissenschaftlich fundiert, auch wenn die Autoren
lang Drogen einschlielich Heroin konsumiert zu auf Quellenangaben verzichten. Und ihr psychologi-
haben, bis hin zu berdosis und Entzug. Henrik sches Konzept fr das Buch drfte bei der wichtigsten
Jungaberle, Drogenforscher und -berater, hat die Zielgruppe Jugendlichen gut ankommen. Denn
Wirkung von Halluzinogenen in Sdamerika erforscht whrend viele andere Aufklrungsmaterialien betulich
und selbst getestet. Beide betrachten psychoaktive oder bevormundend wirken, informieren Bckem und
Substanzen als Werkzeuge, mit deren Hilfe wir neue, Jungaberle auf Augenhhe: Sie gehen davon aus, dass
aufregende Erfahrungen machen knnen, sofern es junge Menschen verantwortungsbewusst mit psycho-
gelnge, sie konstruktiv ins eigene Leben einzubauen. aktiven Substanzen umgehen knnen. Genau diese
Deshalb wollen sie zum Nachdenken anregen, die Haltung ist ntig, um von jenen, die Aufklrung
Selbstwahrnehmung frdern und ber Gefahren dringend bentigen, ernst genommen zu werden. Wer
aufklren. Ihre Dos and Donts fr das erste High: dem Konsum illegaler Substanzen grundstzlich
Informiere dich vorher ber Risiken, Wechselwirkun- kritisch gegenbersteht, knnte das Buch allerdings fr
gen, Gegenanzeigen. Triff eine klare, bewusste Ent- eine Einstiegsdroge halten.
scheidung. Lass dir nichts einreden. Entscheide dich Christiane Gelitz ist Diplompsychologin und Redaktionsleiterin bei
dagegen, wenn die Situation nicht passt. Verndere Gehirn&Geist.
deinen Gebrauch, wenn er mit anderen Zielen in
Konflikt gert.
Abschreckung und Strafe allein schtzen nicht vor
Sucht oder Missbrauch, meinen die Autoren, sondern
tipp
des monats
nur zusammen mit Aufklrung und Beratung. Eltern HHHHH
und Lehrern empfehlen sie Geduld, Vertrauen, Jrg Bckem, Henrik Jungaberle
Klarheit und Konsequenz, auf Vorwrfe zu verzichten
und interessierte Frsorge zu zeigen. HIGH SEIN
Die Erklrtexte ergnzen Bckem und Jungaberle Ein Aufklrungsbuch
mit Steckbriefen ber psychoaktive Substanzen Rogner & Bernhard, Berlin 2015,
Erfahrungsberichten und Infografiken. Diese illustrie- 312 S., 22,95

G ehi rn& G eis t 84 11_2015


Was diese Themen zusammenhlt, ist der Gedanke,
HHHHH dass nicht die Erfllung unseres Verlangens dem Leben
Sinn verleiht, sondern das Verlangen selbst. Der
Coen Simon
Mensch, schreibt Simon, besteht vor allem aus
Warten macht Begehren. Deshalb projiziert er diese Sehnsucht auf das
glcklich! Objekt der Begierde und hlt es danach irrtmlicher-
Eine Philosophie der Sehnsucht weise fr die Ursache der Sehnsucht selbst. Unsere
Theiss, Darmstadt 2015, 192. S., Begierden hielten uns stndig in Atem und trieben uns
19,95 an ein Drngen und Streben, das erst im Tun zu sich
selbst finde. Der Mensch, erklrt Simon, will schon,
Begierden begreifen bevor er berhaupt wei, was er will. Der Buchtitel ist
daher missverstndlich: Das Glcklichwerden in stets
Warum wir immer auf der Suche sind

D
hoffender Erwartung hat mit Warten im eigentlichen
er niederlndische Philosoph Coen Simon Sinn, mit Ruhe und Passivitt, nichts zu tun.
stellt in diesem Buch die Sehnsucht ins Simons Texte sind knapp und prgnant im Stil,
Zentrum seiner berlegungen. Die Sammlung allerdings stellt sich hier und da schon die Frage, was
zwlf kurzer Essays, von denen einige bereits in Tages- manch assoziativer Schlenker mit dem Thema zu tun
zeitungen oder online erschienen sind, hat weniger hat. Stellenweise driftet Simon ins Dunkle ab, etwa
akademischen als vielmehr anekdotischen Reiz. Mit wenn er konstatiert: In unserem eigenen Willen
zahlreichen autobiografischen Versatzstcken von spren wir, dass unser Wille nicht unser Wille ist.
der eigenen Kindheit in Holland ber die Jugendjahre Aber gerade diese poetische Freiheit macht den Reiz
als Bandmusiker bis zur Geburt seiner Tochter unter- des eigenwilligen Bandes aus. Der 43-jhrige Philosoph
fttert Simon seine Reflexionen ber unsere groen verdeutlicht indirekt, wie er die Begierde, den Kern des
Sehnschte, etwa die nach Gemeinschaft, Sinn oder Menschseins, begreift. So bezeichnet er sein Buch denn
Vernderung. Aber auch exotischere Wnsche kom- auch als ein Surrogat dessen, was ich eigentlich sagen
men zur Sprache, zum Beispiel der, die Zeit anzuhalten will, wofr es aber keine Worte gibt.
oder zu tten. Steve Ayan ist Diplompsychologe und Redakteur bei Gehirn&Geist.

Gehirn&Geist-Bestseller
Titel aus den Bereichen Psychologie, Hirnforschung
und Gesellschaft
6 Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation Eine S prache des
Lebens
Junfermann, Paderborn 2014, 240 S., 21,90

1 Christina Berndt
Resilienz Das Geheimnis der psychischen
Widerstandskraft 7 Niels Birbaumer
Dein Gehirn wei mehr, als du denkst
dtv, Mnchen 2015, 278 S., 9,90 Ullstein, Berlin 2015, 269 S., 9,99

2 Thorsten havener
Ohne Worte Was andere ber dich denken 8 Rebecca Niazi-Shahabi
Ich bleib so scheie, wie ich bin
Rowohlt, Reinbek 2014, 268 S., 14,99 Piper, Mnchen 2013, 254 S., 9,99

3 Stephen Law, Julian Baggini


Philosophie in 30 Sekunden 9 Oliver Sacks
Der Mann, der seine Frau mit einem Hut
Librero, Kerkdriel 2014, 160 S., 9,95 verwechselte
Rowohlt, Reinbek 2008, 282 S., 8,

4 Gerald Hther
Etwas mehr Hirn, bitte
10 Cecile Landau, Scarlett O'Hara (Hg.)
Vandenhoeck & Ruprecht, Gttingen 2015, 187 S., 19,99 Das Psychologie-Buch: Wichtige Theorien
einfach erklrt
5 Daniel Kahneman
Schnelles Denkes, langsames Denken
Dorling Kindersley, Mnchen 2012, 352 S., 24,95

Pantheon, Mnchen 2014, 624 S., 16,99 Nach Verkaufszahlen von media control gelistet

G eh irn& G eis t 85 11_2015


Kino TIPP
Aufrumdienst nicht mehr bentigte Erinnerungen
HHHHH entsorgt. Eine schon recht verblasste Erinnerung an
Pete Docter, Ronnie del Carmen vier Jahre Klavierunterricht schmeien sie auf die
Alles steht Kopf Deponie des ewigen Vergessens, nur den Flohwalzer
und Fr Elise behalten sie. Andere witzige Szenen
Komdie, Pixar Animation Studios,
Emeryville (USA) 2015, Lauflnge 95 stellen dar, woher Ohrwrmer kommen oder warum
Minuten, Kinostart: 1. Oktober 2015 unsere Trume oft so seltsam sind: Manchmal enga-
giert die Traumfabrik einfach schlechte Schauspieler.
Seid umschlungen, Emotionen! Auch wenn sich die Macher von renommierten
Experten wie dem Psychologen Paul Ekman beraten
Ein Animationsfilm ber das Innenleben lieen, ist Alles steht Kopf kein psychologisches
einer Elfjhrigen witzig und berraschend

T
Lehrstck. Wie viele Grundemotionen wir haben,
raurigkeit gehrt zum Leben dazu. Und wer diskutieren Fachleute noch immer intensiv; die Inseln
erwachsen wird, muss mitunter erleben, wie der Persnlichkeit sind in dem Film aus wissenschaft-
sicher geglaubte Sulen der Identitt einstrzen. licher Sicht irrefhrend bezeichnet; und das Unterbe-
Diese Themen ins Zentrum eines quietschbunten wusste besteht hier quasi nur aus ngsten. Als erwach-
Animationsfilms fr Kinder zu stellen, klingt nach sener Zuschauer wnscht man sich zudem mehr
einem aberwitzigen Plan. Pixar traut es sich mit Komplexitt, etwa deutlich zahlreichere Ausflge in die
Alles steht Kopf dennoch und das Experiment Kpfe anderer Charaktere.
gelingt. Der Film luft seit dem 1. Oktober in den Letztlich wollten die Filmemacher aber wohl das
deutschen Kinos. junge Publikum nicht berfordern, um die nicht ganz
Die elfjhrige Riley zieht mit ihren Eltern aus dem leicht verdauliche Kernbotschaft rberzubringen.
provinziellen Minnesota nach San Francisco, das auf Demnach ist unser Selbst kein einheitliches Ganzes,
sie trist und abweisend wirkt. Die Trennung von ihrer vielmehr definieren verschiedene und wandelbare
besten Freundin und ihrem Eishockeyteam setzt ihr Anteile, wer wir sind. Und jedes unserer Gefhle hat
zu und bringt die eigentlichen Hauptdarsteller des eine Daseinsberechtigung. Dies wunderbar unterhalt-
Films in Bedrngnis. Es sind die fnf Grundemotio- sam zu vermitteln, ist eine groe Leistung, die man
nen, die tglich in der Kommandozentrale von Rileys Alles steht Kopf kaum hoch genug anrechnen kann.
Psyche zur Arbeit erscheinen: Freude, Kummer, Wut, Joachim Retzbach ist Diplompsychologe und freier Mitarbeiter bei
Angst und Ekel. Gehirn&Geist.
Freude ist bei Riley an sich die Wortfhrerin. Sie hat
dafr gesorgt, dass das Mdchen eine unbekmmerte
Kindheit auf dem Land erlebte. Doch nach dem Umzug HHHHH
gewinnt Kummer an Bedeutung und schickt sich an, Anthony C. Grayling
Rileys sonnengelbe Erinnerungen nachtrglich in
trauriges Blau einzufrben. Bei einem Handgemenge Freundschaft
werden Freude und Kummer in entlegenere Regionen ber die Vorzge eines
von Rileys Verstand gezogen. Kaum bernehmen Wut, erfllten Lebens
Angst und Ekel das Steuer, nimmt das Chaos seinen Aus dem Englischen von
Lauf. Freude und Kummer kmpfen sich derweil durch Georg Hauptfeld, Edition Konturen,
das Langzeitgedchtnis, die Traumfabrik und das Hamburg 2015, 186 S., 24,
Unterbewusstsein, springen auf den Gedankenzug auf
und treffen Rileys imaginren Freund aus dem Kinder- Lob des Miteinanders
gartenalter, der immer noch an sein groes Comeback Gemeinsamkeit aus philosophischer Sicht

W
glaubt. Irgendwann auf dieser Reise entdeckt Freude,
wie wichtig auch Kummer fr Rileys Psyche ist und as ist Freundschaft? Darf sie ntzlich sein?
dass Traurigsein einen reinigenden Effekt haben kann. Welche Rolle spielt sie in unserem Leben?
Wie so oft verstehen es die Pixar-Macher, allen Solche Fragen will der Philosoph Anthony
Altersgruppen etwas zu bieten. Kinder erfreuen sich an C. Grayling beantworten. Hierfr befasst er sich
den skurrilen Charakteren und den Slapstick-Einlagen zunchst mit entsprechenden berlegungen verschie-
mit treffsicherem Timing. Erwachsene knnen sich dener Philosophen von der Antike bis zur Aufklrung.
darber amsieren, wenn im Langzeitgedchtnis der Anschlieend stellt er ausgewhlte Freundschaften

G ehi rn& G eis t 86 11_2015


Bcher und mehr

aus berhmten Epen und anderen Werken der Lite nicht sattelfest ist, wird es uerst mhsam finden,
raturgeschichte vor, etwa Patroklos und Achilles aus die unzhligen Fachbegriffe zu verdauen. Immerhin
Homers Ilias. erklrt der Autor diese jeweils bei der ersten Ver
Darin verbirgt sich ab und zu Interessantes, etwa wendung.
Betrachtungen darber, wie sich das gesellschaftliche Der hintere Teil des Werks hebt sich wohltuend da-
Bild von Freundschaft seit der Antike bis heute von ab. Dort fhrt der Autor die wichtigsten Erkennt-
verndert hat und welche drei Typen von Freunden es nisse zusammen verstndlich, konzise und mit klarer
laut Aristoteles gibt. Allerdings erweist sich das Buch Position. Graylings Appell: Schliet Freundschaften
als Dschungel aus umstndlichen Formulierungen und und pflegt sie gut, sofern sie euch wichtig sind!
unwichtig erscheinenden Details. Wer in Philosophie Melanie Nees ist Soziologin und Journalistin in Mannheim.

Das Gehirn&Geist-Schaufenster
Weitere wichtige Neuerscheinungen

Hirnforschung und Philosophie


Heike Schuhmacher: Fehler muss man sehen!
Norbert Doidge: Wie das Gehirn heilt Neueste LRS und visuelle Wahrnehmungsstrungen erkennen
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und behandeln
Campus, Frankfurt am Main 2015, 448 S., 28, Tredition, Hamburg 2015, 250 S., 29,90
Wolfgang Schivelbusch: Das verzehrende Leben der
Dinge Versuch ber die Konsumption
Hanser, Mnchen 2015, 189 S., 19,90 Kinder und Familie
Armin Himmelrath: Hausaufgaben Nein Danke!
Warum wir uns so bald wie mglich von den Hausauf-
Psychologie und Gesellschaft
gaben verabschieden sollten
Holger Geiler, Christoph Drsser: Wie wir Deut- hep, Bern 2015, 144 S., 16,
schen ticken Wer wir sind. Wie wir denken. Was wir Therese Steiner: Wenn Kinder und Jugendliche sich
fhlen zurckziehen
Edel Books, Hamburg 2015, 192 S., 19,95 Carl-Auer, Heidelberg 2015, 109 S., 9,95
Ulrich Lilie, Wolfgang Beer, Edith Droste, Astrid Barbara Streidl: Lasst Vter Vater sein Eine Streit-
Giebel (Hg.): Wrde, Selbstbestimmung, Sorgekultur schrift
Blinde Flecken in der Sterbehilfedebatte Beltz, Weinheim 2015, 167 S., 16,95
Hospiz, Esslingen 2015, 415 S., 19,99
Gnther R. Vollmer: Mit Leib und Seele bei der
Ratgeber und Lebenshilfe
Arbeit Mitarbeiter- und Arbeitsengagement
Windmhle, Hamburg 2015, 106 S., 17,50 Dorothea Mihm, Annette Bopp: Anleitung zum
Yvo West: Reduziert gewinnt! Didaktische Reduk guten Sterben Fr Angehrige, Pflegende und Hospiz-
tion fr Trainer, Ausbildende und Lehrpersonen begleiter
hep, Bern 2015, 160 S., 29,00 Goldmann, Mnchen 2015, 144 S., 12,99
Michaela Haas: Stark wie ein Phnix Wie wir unsere
Resilienzkrfte entwickeln und in Krisen ber uns
Medizin und Psychotherapie
hinauswachsen
Christina Mundlos: Gewalt unter der Geburt Der Barth, Mnchen 2015, 426 S., 19,99
alltgliche Skandal Tommy Jaud: Sean Brummel: Einen Schei muss ich
Tectum, Marburg 2015, 208 S., 16,95 Das Manifest gegen das schlechte Gewissen
Frank Nawroth: Social Freezing Kryokonservierung Aus dem Amerikanischen erfunden von Tommy Jaud.
Fischer, Frankfurt am Main 2015, 288 S., 14,99
unbefruchteter Eizellen aus nicht-medizinischen Indi-
kationen Carlo Petrini, Luis Seplveda: Eine Idee von Glck
Springer, Wiesbaden 2015, 41 S., 9,99 oekom, Mnchen 2015, 176 S., 16,95

G eh irn& G eis t 87 11_2015


Bcher und mehr

Bestandsaufnahme unserer Schneller-hher-weiter-


HHHHH Gesellschaft. Daraus wiederum leitet er ein einfaches
Modell ab, das die zunehmende Prvalenz von Angst-
Ingo Schymanski
strungen, Depressionen und Abhngigkeiten erklren
Im Teufelskreis der Lust kann. Die Konsequenz des Ganzen lautet: Wir mssen
Raus aus der Belohnungsfalle uns von der Spagesellschaft abkehren, um diese
Schattauer, Stuttgart 2015, 264 S., Zivilisationskrankheiten einzudmmen. Damit reiht
24,99 sich der Autor in den Trend ein, der dauerkrisenge-
schttelten Konsumgesellschaft eine Philosophie der
Gier nach mehr Entschleunigung und Vereinfachung entgegenzusetzen.
Es gibt zwar eine Menge Sachbcher, die auf
Die Neurobiologie der (ausbleibenden)
neuropsychologischer Grundlage erklren, warum wir
Befriedigung

E
gerade heute so dringend Ruhe und Rckzug benti-
in reierischer Titel sagt nicht unbedingt viel gen. Im Teufelskreis der Lust bringt die Mechanis-
ber den Inhalt eines Buchs aus. Auch wenn er men, die dahinterstehen, aber klug auf den Punkt.
nicht besonders gehaltvoll klingt, kann ein Miriam Berger ist Psychologin und arbeitet als Wissenschafts
interessantes Werk dahinterstehen wie im Fall von journalistin in Kln.
Im Teufelskreis der Lust.
Autor Ingo Schymanski fragt, warum sich so viele
wohlhabende und gesunde Menschen erschpft und
unglcklich fhlen. Die Antwort darauf findet er in HHHHH
den neurobiologischen Grundlagen des Lustempfin-
Adrian Heuss, Siegfried Sbier
dens. Der Mediziner erklrt gut verstndlich und
konzise, wie das Belohnungssystem des Gehirns Tricksen, Trnen, Tod
funktioniert, warum es fr unser berleben unabding- 20 illustrierte
bar ist und welche unerwnschten Risiken und Wissenschaftsskandale
Nebenwirkungen es birgt. Springer Spektrum, Berlin und
Der Belohnungsmechanismus macht uns nicht nur Heidelberg 2015, 151 S., 14,99
glcklich, sondern ist ebenso an der Entstehung von
Schten, Depressionen und anderen psychischen Wissenschaft auf Abwegen
Strungen beteiligt. Denn fr die Signalbertragung
Der Forschungsbetrieb kann hssliche
im Krper und damit auch im Gehirn gilt: Ein Signal,
Blten treiben

D
das stndig prsent ist, verliert seine Wirkung. Das
Belohnungssystem reagiert auf Kontraste. Die Rezepto- ies ist ein Schwarzbuch ber die groen
ren, an denen Neurotransmitter wie Dopamin oder Wissenschaftsskandale des 20. Jahrhunderts.
Glutamat andocken, knnen durch berstimulation In gewollt reierischer Aufmachung, die sich
quasi abstumpfen. Weil sie sich an eine stndig an Zeitungsartikel anlehnt, berichten die Autoren ber
wechselnde Umwelt anpassen mssen, adaptieren sie die Schaffung von zweikpfigen Hunden, ber Men-
nach kurzer Zeit auch an groe Botenstoffmengen. schen verachtende Medizinversuche mit syphiliskran-
Diese sind dann nicht lnger eine stimulierende ken Schwarzen in den USA und ber Schnheitssalons,
Ausnahme und schon brauchen wir mehr Alkohol, deren Betreiber ihren Kundinnen anboten, sich mit
mehr Schokolade oder mehr Einkaufserlebnisse, damit Rntgenstrahlen enthaaren zu lassen. Mit fortschrei-
sich der angenehme Zustand der Befriedigung wieder tender Lektre wird immer deutlicher: Die Sucht nach
einstellt. Die Rezeptoren fahren nur wieder herunter, Anerkennung und Profit sowie schnder Neid treiben
wenn sie eine Stimulationspause bekommen und an manchen Forscher zu derlei fragwrdigen Vorhaben.
ein niedrigeres Botenstoff-Niveau adaptieren. Ge- Der eigentliche Skandal aber ist, dass Politik und
schieht das nicht, verlieren die Glcks-Transmitter Wissenschaft solche unethischen Unternehmungen
ihre Wirkung. Die Folge: Wir sind angespannt, manchmal bewusst vertuschen. Mit Cartoons reich
ngstlich und schlafen schlecht. bebildert, bietet der Band leicht verstndliche, emotio-
Etwas Neues erzhlt der Autor damit nicht, aber das nal aufwhlende Lesekost.
ist auch nicht sein Anspruch. Vielmehr verbindet er Katja Maria Engel ist promovierte Ingenieurin und Wissenschafts
neuropsychologische Forschungsergebnisse mit einer journalistin in Dortmund.

G ehi rn& G eis t 88 11_2015


vor s c h au

Gehirn&Geist 12/2015 erscheint am 9. November

Streitfall
Sexualkunde
Im Kindergarten ber Sex
reden? Grundschler mit
Kondom und Pille ver-
traut machen? Pdagogen
fordern, mglichst frh
mit der sexuellen Aufkl-
rung zu beginnen und
dabei auch Homo-, Trans-
und Intersexualitt nicht
auszusparen. Viele Eltern
sind darber emprt.
Wir sichten die Argu-
mente im Streit um den
Sexualkundeunterricht.

Lust am Essen
Nahrung macht nicht nur
photocase / spacejunkie

satt, sie kann uns wahre


Wonneschauer bereiten.
Was dabei im Gehirn vor
sich geht und was das
ber unsere Esskultur und
das Lebensglck im All
Heimat in Zeiten der Mobilitt gemeinen lehrt, erklrt der
Lustforscher Morten
Wir sind heute mobiler denn je. Studium und Karriere verlangen nach Kringelmann im zweiten
Auslandserfahrung, viele Berufsttige sind stndig auf Achse oder pendeln Teil unserer Serie Psyche
zwischen Arbeit, Wohnung und Partner. Wie prgt dieser Lebensstil und Ernhrung.
unser Heimatgefhl? Kann man sich berall zu Hause fhlen? Oder laufen
wir Gefahr, unsere Wurzeln zu verlieren?

Die Migrnewelle
Kopfschmerz hat viele Gesichter.
Eine besonders verbreitete Form Newsletter
ist die Migrne, deren Ursachen Lassen Sie sich jeden
noch immer nicht restlos geklrt Monat ber Themen
sind. Mit Hilfe von Computer und Autoren des neuen
simulationen suchen Forscher jetzt Hefts informieren! Wir
gallery stock / Laura Stevens

die Erklrung in jenen rtselhaften halten Sie gern per E-Mail


Auren, die Migrneattacken oft auf dem Laufenden
ankndigen. natrlich kostenlos.
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G ehirn & G eist 89 11_2015


hirschhausens hirnschmalz
Christian E. Elger, Klinik fr Epileptologie, Universitt Bonn

Im Gehirn des Kolumnisten: Diese


Regionen wurden bei der bloen
Vorstellung, Swing zu tanzen, vor
dem Tanzunterricht (gelb markiert)
und danach (rot) aktiv.

Vom Kopf in die Beine und zurck


d r . e c k a rt vo n h i r s c h hau s e n kett zu legen. Gut also, wenn man ab und zu den Arsch
ist Mediziner, Moderator und derzeit mit seinem
hochkriegt. Noch besser, wenn man ihn dann rhyth-
Bhnenprogramm Wunderheiler auf Tour. misch nach rechts und links bewegt!
Um seine grauen Zellen zu trainieren, lernte er, Zuerst wollte ich immer nachsehen, wo meine Fe
den West Coast Swing zu tanzen. sind. Aber glcklicherweise sind die ja direkt mit dem
Hirn verdrahtet, mit der Zeit konnte ich daher meiner
Tanzlehrerin erhobenen Hauptes auf die Zehen treten.

E ine Stichprobengre von N = 1, da strubt sich der


Wissenschaftsjournalist. Aber da das N in diesem
Fall nicht N. N., also noch zu benennen ist, sondern mir
Als ich das zweite Mal im MRT lag, hatte das Training
Wirkung gezeigt. Wenn ich mir nun vorstellte, zu
Swing-Musik zu tanzen, war der visuelle Kortex weniger
bekannt, weil ich es selbst bin, berichte ich heute ber aktiv als vorher, dafr aber umso strker die motori
einen kleinen Selbstversuch im Hirnscanner. Ich habe schen Zentren meines Gehirns. Ich stellte mir den Tanz
mich zweimal in die Rhre gelegt, vor und nach dem also nicht mehr nur bildlich vor, sondern setzte die Mu-
Sommer. Dazwischen habe ich Tanzstunden genom- sik automatisch in Bewegungsmuster um. Es zuckte und
men. Ich wollte wissen: Wie plastisch ist mein Gehirn? leuchtete von der Birne bis in die Beine und zurck!
ber 30 Jahre lang hatte ich keinen Fu mehr in eine Professor Christian Elger, der die Untersuchung lei
Tanzschule gesetzt. Entsprechend mhsam war es fr tete, war selbst berrascht. Zwar gibt es bereits Verglei-
mich, die Moves zu memorieren. Was mich antrieb, war che zwischen Tnzerhirnen und denen von Nichttn-
die legendre Einstein Aging Study, eine Langzeitstudie, zern. Ich aber durfte meine neuronale Plastizitt erst-
die Menschen ber Jahrzehnte begleitet. Sie zeigt: Unse- mals im Vorher-nachher-Design demonstrieren.
re Hobbys beeinflussen, wie schnell unser Hirn abbaut. Wenn sich erste Anzeichen von Alzheimer zeigen,
Meine Oma machte immer Kreuzwortrtsel, daher kommen Medikamente mindestens zwei Jahrzehnte zu
wusste ich schon frh: tropischer Vogel mit drei Buch- spt. Offenbar erhlt nichts unsere grauen Zellen so gut
staben ARA! In der Einstein-Studie reduzierte sich wie ein buntes und bewegtes Leben: Dance gegen De-
das Risiko fr Demenzerkrankungen um 41 Prozent, menz! Jedes Kind wackelt ganz automatisch zur Musik.
wenn die Teilnehmer mehrmals pro Woche Kreuzwort- Wir mssten als Erwachsene das Tanzen also nicht
rtsel lsten. Sportarten wie Schwimmen verringerten mhsam lernen, wenn wir es uns nicht vorher abge-
es um 29 Prozent. Eine Risikoreduktion von sensatio- whnt htten. Tanzen bringt etwas fr jetzt und fr sp-
nellen 76 Prozent aber brachte nur das Tanzen! ter Mensch, lerne tanzen, sagte schon Kirchenlehrer
Tanzen fordert und erfreut uns auf vielen Ebenen. Augustinus, sonst wissen die Engel im Himmel nichts
Wir bewegen unseren Krper und den eines anderen, mit dir anzufangen.
wir lernen neue Bewegungsmuster, der soziale Kontakt
und die Musik machen uns glcklich. Im Kreuzwortrt-
sel gibt es nur zwei Ebenen, senkrecht und waagerecht. Q UELLE
Kein Medikament, kein Schachspiel, keine Nahrungs Verghese, J. et al.: Leisure Activities and the Risk of
ergnzung hat bislang eine bessere Wirkung gegen De- Dementia in the Elderly. In: The New England Journal of
menz gezeigt, als regelmig ein paar Schritte aufs Par- Medicine 348, S. 25082516, 2003

Gehirn&Geist 90 11_2015
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