RIOES:

Microalbuminuria, marcador temprano de nefropata y factor independiente de

riesgo de morbimortalidad cardiovascular.

Fibrosis tubulointersticial del parnquima renal.

Glomeruloesclerosis focal y difusa con prdida de nefronas, como consecuencia de

hipertensin intraglomerular crnica.

Isquemia renal crnica debida a ateroesclerosis acelerada de las arterias renales.

Infarto renal, por ateromatosis de arterias renales o embolia.

Reduccin de la tasa de filtrado glomerular, por la prdida de masa de nefronas

funcionales, proceso progresivo que se ve acelerado en hipertensos y ms an en
presencia de diabetes mellitus.

Insuficiencia renal crnica como evento terminal.

COMO PREVENIRLA

Aunque la hipertensin arterial no puede ser perfectament curada existe

una serie de abitos de la vida que unidos a la accin de los medicamentos
antihipertensivos pueden lleguar a controlarla de forma sustancial y evitar
asi sus consecuencias

A continuacin le damos algunos consejos para la prevencin de la

hipertensin arterial y su control

mantener su peso en un nivel cercano al normal.

comer frutas y vegetales frescos, cereales y productos lcteos descremados.

limitar el consumo diario de sal (sodio) a 2,000 miligramos. Deberan limitar el consumo
de comidas congeladas y el consumo de alimentos de restaurantes de comida rpida.
Deberan leer las etiquetas de informacin nutricional de los alimentos envasados, para
saber cunto sodio hay en una porcin. Para controlar el consumo de sodio, puede
resultar til llevar un registro del consumo de sodio.

hacer suficiente ejercicio, al menos 30 minutos de actividad moderada como caminar,

andar en bicicleta o nadar, la mayora de los das de la semana.
 evitar tomar demasiado alcohol. Los hombres no deberan consumir ms de dos tragos
por da; dos porciones de 12 onzas de cerveza, dos porciones de 5 onzas de vino o
dos porciones de 1.5 onzas de licores fuertes. Las mujeres no deberan consumir ms
de una porcin por da, porque las diferencias en la manera de descomposicin de los
alimentos en el cuerpo hace que las mujeres sean ms sensibles a los efectos del
alcohol.

No fume y evite los ambientes contaminados por humo de tabaco.

TIPOS DE HIPERTENSION ARTERIAL

Aunque fuera de esta clasificacin mencionamos, por su gran prevalencia, la hipertensin

clnica aislada (tambin denominada hipertensin de bata blanca). En este caso
los valores de presin arterial registrados por el mdico son ms elevados que los medidos
en casa por el propio paciente. Esto se debe probablemente a la tensin emocional que
experimentan algunas personas al entrar en una consulta mdica y hablar con el
facultativo o el personal sanitario, tensin emocional que provoca un aumento de la
presin arterial.