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Fhlen Sie sich mit Ihrem Spiegelbild nicht mehr wohl?

Sind Sie sich selbst zu alt


geworden? Mchten Sie innerlich und uerlich jung bleiben und jnger wirken? Verabschi
eden Sie sich von Faltencreme und obskuren Plverchen aus der Drogerie. Machen Sie
stattdessen eine Aufbaukur fr die Seele: Eine Meditation mit Anti-Aging-Effekt.
Das 14-Tage-Meditationsprogramm Anti-Aging von Meditationstrainerin Kim Fleckens
tein gibt Ihnen den Schwung zurck. Zwei Wochen lang meditieren Sie jeden Tag ber e
inen anderen Gesichtspunkt des Lebens: Von Schnheit ber Vertrauen und Achtsamkeit
bis hin zum Hier und Jetzt. Lernen Sie das lterwerden mit neuen Augen zu sehen. V
erfolgen Sie im Spiegel mit, wie die Sorgenfalten verschwinden, Ihre Haltung auf
rechter und Ihr Gang federnder wird. Nach jeder Meditation werden Sie sich ein S
tck jnger fhlen. Am Ende der 14-Tage-Kur knnen Sie sich mit einem alten Foto verglei
chen: Sie sind immer noch derselbe Mensch, aber dafr frisch und energiegeladen.
Jede Meditation beginnt mit einem gesprochenen Einfhrungstext von Kim Fleckenstei
n. Danach ertnt ein Gong und Sie knnen zu entspannender Musik ber das Tagesthema fnf
Minuten weiter meditieren.
Tag 1: Schnheit,
Tag 2: Offenheit,
Tag 3: Gesundheit,
Tag 4: Ernhrung,
Tag 5: Verbundenheit,
Tag 6: Vertrauen,
Tag 7: Achtsamkeit,
Tag 8: Loslassen,
Tag 9: Selbstliebe,
Tag 10: Atem,
Tag 11: Perfektionismus,
Tag 12: Hier und Jetzt,
Tag 13: Krper,
Tag 14: Akzeptanz.
Bitte hren Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Ttigkeiten
, die Ihre uneingeschrnkte Aufmerksamkeit bentigen. Tragen Sie, wenn mglich, locker
e Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.
Gre 176 MB mp3 128 Kbps Spieldauer: 03 Std. 12 Min.