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UNIVERSIDAD ESTATAL DEL SUR DE

MANABI
UNIDAD ACADMICA DE CIENCIAS DE
SALUD
CARRERA DE ENFERMERA

MEDICO QUIRRGICO I

TEMA:
HIPERTENSIN

DOCENTE:
MG. Mercedes Lucas

CHARLAS EDUCATIVAS

INTEGRANTES:
Lino Choez Mercedes

FECHA:
17 Febrero 2017

SEMESTRE:
Quinto Vespertino C
UNIVERSIDAD ESTATAL DEL SUR DE MANAB
Creada el 7 de febrero del ao 2001, segn Registro Oficial N 261
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA ENFERMERA

CHARLA EDUCATIVA
TEMA:

Hipertensin Arterial

LUGAR:
Hospital Dr. Rafael Rodrguez

AREA: Ciruga

DIRIGIDO: A los pacientes de ciruga mujer.

PRESENTACIN: Seores tengan muy buenos das, los integrantes de


esta exposicin so: Mercedes Lino, mi presencia ante ustedes, es para
darles conocimiento sobre la investigacin dada.

MOTIVACIN: Incentivar a los pacientes para que tengan conocimiento sobre


Hipertensin Arterial.

AYUDA AUDOVISUAL: Trpticos.


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CARRERA ENFERMERA

Hipertensin arterial
La presin arterial es una medicin de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a
medida que el corazn bombea sangre a su cuerpo. Hipertensin es el trmino que se utiliza
para describir la presin arterial alta.

Las lecturas de la presin arterial generalmente se dan como dos nmeros. El nmero
superior se denomina presin arterial sistlica. El nmero inferior se llama presin
arterial diastlica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg).

Uno o ambos nmeros pueden ser demasiado altos. (Nota: Estas cantidades aplican a
personas que no estn tomando medicinas para la presin arterial y que no estn
enfermas.)

Una presin arterial normal es cuando la presin arterial es menor a 120/80


mmHg la mayora de las veces.

Una presin arterial alta (hipertensin) es cuando la presin arterial es de 140/90


mmHg o mayor la mayora de las veces.

Si los valores de su presin arterial son de 120/80 o ms, pero no


alcanzan140/90, esto se denomina pre hipertensin.

Si tiene problemas cardacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es


posible que el mdico le recomiende que su presin arterial sea incluso ms baja que la
de las personas que no padecen estas afecciones.

Causas
Muchos factores pueden afectar la presin arterial, incluso:

La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.

El estado de los riones, el sistema nervioso o los vasos sanguneos.

Sus niveles hormonales.

Usted es ms propenso a que le digan que su presin arterial est demasiado alta a
medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguneos se vuelven ms rgidos
con la edad. Cuando esto sucede, la presin arterial se eleva. La hipertensin arterial
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aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardaco,


insuficiencia cardaca, enfermedad renal o muerte prematura.

Usted tiene un riesgo ms alto de sufrir hipertensin arterial si:

Es afroamericano.

Es obeso.

Con frecuencia est estresado o ansioso.

Toma demasiado alcohol (ms de 1 trago al da para las mujeres y ms de 2 para


los hombres).

Consume demasiada sal.


Tiene un antecedente familiar de hipertensin arterial.

Tiene diabetes.

Fuma.

Sntomas
En la mayora de los casos, no se presentan sntomas. En la mayora de las personas, la
hipertensin arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de atencin mdica o se la
hacen medir en otra parte. Debido a que no hay ningn sntoma, las personas pueden
sufrir cardiopata y problemas renales sin saber que tienen hipertensin arterial
.La hipertensin maligna es una forma peligrosa de presin arterial muy alta. Los
sntomas incluyen:

Dolor de cabeza fuerte

Nuseas o vmitos

Confusin

Cambios en la visin

Sangrado nasal

CAMBIOS DEL ESTILO DE VIDA


Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presin arterial en casa,
como:
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Consumir una alimentacin cardiosaludable (saludable para el corazn), que


incluya potasio y fibra
Tomar mucha agua

Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aerbico por


da

Si fuma, dejar de hacerlo

Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al da para las mujeres y 2


para los hombres

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de


1,500 mg por da.

Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen estrs y pruebe con
meditacin o yoga para desestresarse.

Mantener un peso corporal saludable.

Su proveedor de atencin puede ayudarle a encontrar programas para bajar de peso,


dejar de fumar y hacer ejercicio.

ALIMENTACIN SALUDABLE PARA EL CORAZN


Coma alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, como granos integrales, frutas y
verduras.
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Lea las etiquetas de los alimentos y preste atencin especial al nivel de grasa
saturada.

Evite o reduzca los alimentos que sean ricos en grasa saturada (ms de 20% de
la grasa total se considera alto). Comer demasiada grasa saturada es uno de los
mayores factores de riesgo para la cardiopata. Los alimentos ricos en este tipo de
grasa incluyen: las yemas del huevo, los quesos duros, la leche entera, la crema de
leche, el helado, la mantequilla y las carnes grasosas (y porciones grandes de
carnes).

Escoja alimentos de protena magra, como soja (soya), pescado, pollo sin piel,
carne muy magra y productos lcteos descremados o al 1%.

Busque las palabras "hidrogenados" o "parcialmente hidrogenados" en las


etiquetas de los alimentos. NO coma alimentos con estos ingredientes, ya que
vienen cargados con grasas saturadas y grasas trans.
Limite la cantidad de alimentos procesados y fritos que consume.

Reduzca la cantidad de productos horneados preparados comercialmente (tales


como roscas, galletas dulces y saladas) que consume, ya que pueden contener
muchas grasas saturadas o grasas trans.
Preste atencin a cmo se preparan los alimentos. Las maneras saludables de
cocinar pescado, pollo y carnes magras son asar a la parrilla, a las brasas, hervir y
hornear. Evite agregar aderezos o salsas ricos en grasa.

CONCLUSIONES:
La hipertensin arterial (HTA) es una enfermedad que afecta a todas las personas a nivel
mundial, ataca a los hombres y mujeres despus de la menopausia, es una de las
enfermedades que ms muertes ha causado por su especial caracterstica de ser
silenciosa y acabar con rganos importantes del cuerpo humano, por lo tanto su control
ha sido una de las principales preocupaciones, para poder disminuir la mortalidad y la
morbilidad.
La HTA es el bloqueo de las arterias por el colesterol LDL, ms conocido por colesterol
malo, este es el que puede taponar las arterias entrando a su recubrimiento y creando las
placas arteriales.

RECOMENDACIONES
o Controlar el peso
o Controlar la ingesta de sal
o Tomar ms calcio
o Alimentacin adecuada
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Menos carne
Ms pescado.
Frutas, verduras y hortalizas.
Leche y productos lcteos.
Cereales.
Legumbres.
Menos bebidas carbnicas.
o Caf y alcohol con moderacin
o Abandonar el tabaco
o Otros consejos
Stop al estrs!
El deporte, siempre aliado
Descansar ms y mejor

BIBLIOGRAFA:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000468.htm
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007483.htm
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ANEXOS
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