Jose Alberto Meja Salmern Ensayo: Estrs laboral

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE

MEXICO

FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES

ARAGON

Ensayo

Habilidades
directivas

Por Jos Alberto Meja

Salmern
Jose Alberto Meja Salmern Ensayo: Estrs laboral
Jose Alberto Meja Salmern Ensayo: Estrs laboral

Resumen
En el presente ensayo se tratar sobre la importancia que adquiere el
conocimiento del estrs en la vida diaria. ya que se va haciendo ms conocido por
las personas, sin embargo, hay una completa desatencin del estrs en
trabajadores que debe ser tratado por su gran impacto en el desempeo laboral.
Se menciona como un buen mtodo contra el estrs en trabajadores el auto
concepto, que es la idea que se tiene cada quien sobre s mismos y como esto es
beneficio para reducir los niveles de estrs malo. Se hace mencin de los tres
planos del estrs, conductual, cognitivo y siologico que toman relevancia en las
evaluaciones de niveles de estrs en lo laboral.

Los estudios se mencionan de manera general, bien diseados y preparados para

poner en trminos estadsticos el nivel de estrs dependiente de cada empresa y
as como sus potenciales estresores.

Introduccin
Se tratar un tema de alto grado de importancia ya que las personas se han visto
afectadas por el estrs en algn punto de su vida, aqu se enfocar especialmente
en el rea laboral con la finalidad de que se conozcan los puntos ms relevantes
sobre dicho mal, ya que es un problema considerado como enfermedad por su
cuadro clnico y porque es algo que daa la buena calidad de vida y lleva al
deterioro o decaimiento tanto fsico como psicolgico.
Los puntos a tratar en el presente ensayo indican un enfoque general para
conocer la cuestin a tratar de una manera completa, as como su explicacin
biolgica por dar a conocer que el problema es desarrollado a travs de la
bioqumica del cuerpo.
Se tratar acerca de Ios sntomas o seales de alarma que indican el
padecimiento de este mal, as los trabajadores podrn autoevaluarse y ver cuando
necesitan tomar acciones para eliminar o disminuir su estrs.
Todos estos temas sern vistos con la nalidad de que se haga conciencia sobre
Ios problemas que el estrs acarrea en las horas de realizar trabajos, por la
disculpad de mantenerse en un estado de equilibrio en su entorno ya sea
originado por factores externos o internos. Estos problemas influyen a la larga en
generar una mala calidad de vida y satisfaccin en los trabajadores, donde se
vern afectados disminuyendo su rendimiento laboral y sus relaciones
interpersonales.
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Los trabajadores deben reconocer que no se encuentran solos en su desarrollo,

aunque el apoyo que es necesario que se presente en esas situaciones, debe ser
un apoyo familiar, social, e inclusive apoyo institucional.
Desarrollo

Concepto de estrs
El estrs se puede describir como un estado de cansancio mental provocado por
una exigencia superior a lo normal, esta puede ser Ia causante principal de
muchos trastornos tanto fsicos como mentales, tambin se Ie puede describir
como una respuesta sico-emocional del cuerpo humano como estmulos del
exterior.

El estrs tiene una gran cantidad de reacciones en el cuerpo humano todas de

gran complejidad ya que se relaciona con todos los tejidos del cuerpo, el cerebro
es el rgano principal encargado de dar respuesta al estrs, el cuerpo humano
est constantemente en estrs, aunque la persona se encuentre en un ambiente
relajado su cuerpo se encuentra en constante tencin y la mayora de estas
tenciones, pero en mnimas cantidades tambin conocido como estrs bueno, el
estrs malo es aquel que est a mayor escala que el anterior inuye en cambios
metablicos, en la circulacin de la sangre, en la produccin de las hormonas e
incluso en la produccin de sustancias inmunitarias del cuerpo humano.

Los resultados arrojados por encuestas aportan datos importantes acerca de las
muchas ocasiones en la falta de acuerdos y similitudes entre los trabajadores en
distintas reas, los niveles de estrs son mayores en periodos donde en el trabajo
te piden tener una mayor productividad , sin embargo no en todos los trabajadores
ocurre de la misma manera, los estudios arman que el uso de sustancias
psicoactivas como Ia cafena o tabaco en personas que solo lo usan en temporada
de mayor productividad a las que lo usan siempre, presentan un mayor aumento
del estrs.
Otro factor importante es el auto concepto, los trabajadores que tienen una
percepcin positiva de s mismos tienden a tener menores niveles de estrs.
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Conclusin.

Se puede concluir en que el estrs es peligroso cuando se encuentra en niveles

muy elevados en los trabajadores ya que este disminuye sus capacidades
cognitivas ocasionando poca concentracin, falta de atencin y disminucin en la
forma de laborar, tambin los niveles elevados de estrs malo ocasionan dolores
musculares y otros males que afectan en su rendimiento.

El estrs a nivel superior depende de gran medida de los trabajos a realizar y que
muchas veces esto debido a los distintos tipos de estresores como la carga
horaria, tareas pesadas, etc.
Tambin se puede concluir factores que generan o agravan el estrs estos
estresores pueden ser el vivir solo, una mala alimentacin, poca sociabilidad y
algunas ms.
El estrs es la nueva enfermedad que existe en los trabajadores que daa en su
totalidad a la persona que labora y depender de su trabajo, principalmente su
nivel de estrs malo, esto debido a que cada trabajador tiene diferentes estresores
en ella.