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VOLEIBOL
Concepto
El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado
que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una
red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de
la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
El voleibol fue creado en EE. UU por William G. Morgan en 1895 para incorporar
un juego de entretenimiento y competicin en sus clases de educacin fsica para
adultos en la YMCA. Su juego, que originalmente fue llamado mintonette, se hizo
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popular rpidamente en todo el mundo. El primer campeonato de voleibol en EE. UU
se jug en 1922, y en 1964 el voleibol fue reconocido como deporte olmpico,
jugndose por primera vez en los Juegos Olmpicos de Tokio.
Hoy en da, este deporte es muy practicado tanto en masculino como femenino. En
el voleibol, los jugadores deben dominar las destrezas del juego: volear, recibir,
sacar y rematar.
Campo de juego
Lneas
Zonas y reas
El campo de juego est rodeado de una zona libre de al menos tres metros de
ancho en la que tambin est permitido jugar el baln. Para juegos en un gimnasio
o pabelln deportivo se recomienda una altura de ocho metros libres sobre la
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superficie de juego, en donde no deberan existir objetos molestos o impedimentos
como canastas de baloncesto o anillas.
La pista de voleibol
1. Zona
libre
2. Lnea
central
3. Lnea
de
fondo
4. Lnea
lateral
5. Lnea
de
ataque
6. Zona de
saque
7. Zona
Zonas
Dimensiones defensi
va
8. Zona de
ataque
9. Primer
rbitro
10. Segund
o
rbitro
11. Anotad
or
12. Banquill
o
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2.2.1.- Los jugadores.- Las cualidades que se requieren para este deporte
son: rapidez, agilidad y buenos reflejos para responder a cualquier jugada defensiva
u ofensiva en breve espacio de tiempo; una gran fuerza explosiva en el salto y en
ciertas acciones de ataque como el remate, resistencia para soportar la duracin
del encuentro; flexibilidad para llegar a balones difciles; as como velocidad.
2.2.2.- El capitn.- Antes del comienzo del juego el capitn firma la hoja de
rotacin y representa a su equipo en el sorteo.
1 No hay contacto fsico entre los jugadores al estar separados por la red.
2 Los participantes juegan en todas las posiciones, puesto que el reglamento
obliga a ello con las rotaciones.
3 Los puntos se pueden conseguir por acciones tcnicas mal ejecutadas, es decir,
contrarias al reglamento.
PASES
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El impulso se realiza con la
extensin sincronizada de las
piernas y los brazos haciendo un
movimiento final hacia
delante de las muecas.
La trayectoria que toma el
baln viene determinada por la direccin con que acaban sealando los dedos
de las manos.
PASE LATERAL. La accin tcnica general es como la del pase adelante, pero
modificando la posicin de las manos. Dependiendo de la direccin que queremos
que tome el baln debes colocarlas de distinta forma:
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SAQUES
SAQUE DE TENIS.
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SAQUE LATERAL
Te debes situar en una posicin lateral al campo. Las piernas han de estar a la
anchura de los hombros y flexionadas. La pierna contraria a la mano del golpeo
es la ms cercana a la lnea de fondo.
El peso del cuerpo se distribuye entre las dos piernas, aunque al final se traslada
sobre la pierna adelantada.
El golpeo se realiza corno en el saque de mano baja.
SAQUE EN SUSPENSIN.
Tiene las mismas caractersticas que el de tenis, pero debes hacer un impulso
previo con las dos piernas, el cual se realiza entre el lanzamiento del baln al aire y
el golpeo.
SAQUE DE FUERZA O
POTENCIA:
SAQUE FLOTANTE:
REMATES
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Se dan, al menos, dos pasos previos. Dependiendo de la mano de golpeo, la
secuencia sera: golpeo con la derecha: izq.-dcha y juntos los dos pies; golpeo
con la izquierda: dcha-izq y juntos los dos pies.
TOQUE DE ANTEBRAZOS
TOQUE DE ANTEBRAZOS.
Presenta las mismas
caractersticas generales de
ejecucin tcnica que el pase de
antebrazos.
CADAS Y PLANCHAS
Estas acciones tcnicas tienen como finalidad levantar la pelota cuando sta viene
demasiado baja. La cada puede ser lateral o hacia delante.
Se realiza un fondo de paso lateral hacia el lado por el que viene el baln.
Se extiende la mano de golpeo, ejecutndose ste con la mano o con el
antebrazo.
Posteriormente se cae realizando una voltereta de judo sobre el hombro de la
mano de toque, para incorporarse rpidamente.
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BLOQUEOS
1 Detener el baln.
2 Crear una pantalla defensiva que cubra un rea de la cancha para que nuestra
defensa puede recibir el baln.
3 Intimidar al contrario.
5.- TCTICA
SISTEMAS OFENSIVOS
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1 Sistema ofensivo 4:2. En este sistema hay 2
colocadores (A-D) y 4 rematadores. En el momento
del saque, el colocador delantero se pasa al cetro para
colocar a izquierda o derecha con 3 ventajas:
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Esta infraccin del reglamento se llama doble toque.
No se puede tocar la red ni invadir el campo contrario.
Los zagueros solamente pueden rematar desde la lnea defensiva.
El baln puede ser jugado fuera de las lneas del campo sin que sea falta.
El baln no puede tocar el suelo.
Hay una rotacin obligatoria cada vez que un equipo recupera el baln, por lo
cual los jugadores deber ser polivalentes.
Todos los puntos son puntuables, estemos o no en posesin del saque.
Hay una red que separa los dos terrenos de juego y que no puede ser tocada.
Es un deporte que no depende de una duracin determinada sino de un tanteo.
El terreno de juego est dividido imaginariamente en 6 zonas enumeradas del 1
al 6.
4 3 2 4 3 2
5 6 1 5 6 1
Cmo ganamos un set o juego? Gana un set el equipo que llegue primero a 25
puntos. Naturalmente para ganar un punto, el equipo debe estar en posesin del
saque. Cada vez que un equipo recupera el saque, se produce una rotacin en el
campo en el sentido de las agujas del reloj.
NUEVAS REGLAS
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5 Tocar el baln los zagueros por encima del borde superior de la red en direccin
al campo contrario y estando situados dentro de la zona de ataque.
6 Pisar el campo contrario traspasando totalmente la lnea central interfiriendo la
accin del contrario.
7 Pisar la lnea de saque en el momento de efectuar el saque.
8 Querer rectificar el saque una vez lanzado el baln al aire y no dejarlo caer al
suelo.
9 Que saque un jugador que no le corresponda.
10 Hacer pantalla a jugadores, es decir, juntarse los delanteros a menos de un
metro para tratar de impedir la visibilidad del saque a los jugadores del equipo
contrario.
11 Bloquear el saque del equipo adversario.
Resumen
Bueno antes que nada tenemos que tener en cuenta que este deporte adems de
ser muy divertido tiene muchos beneficios para la salud y para ayudar al
crecimiento de los adolescentes
Es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce potencia todos los msculos, es un
deporte que se apoda el deporte de los sper-reflejos ya que los participantes atacan con
gran rapidez y velocidad ante el adversario. Para ello es necesario que los jugadores estn bien
preparados y que desarrollen al mximo sus cualidades fsicas como: la rapidez, la fuerza, la
agilidad
Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unin entre los jugadores,
nadie puede jugar sin contar con el compaero y es por eso que sus beneficios no solo son
fsicos sino tambin mentales favoreciendo la integracin e interrelacin entre los jugadores.
Este deporte nos Ayuda al trabajo en equipo tambin existe el voleibol callejero que se juega de
a tres en cancha y es practicad en la mayor parte del pas es muy bonito entretenido y sobre
todo divertido
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