CIENCIAS SOCIALES

CONOZCO Y CUIDO MI CUERPO

NECESITAMOS ALIMENTARNOS
Nuestro cuerpo necesita tomar alimentos (comer) para crecer,
y tener energa (estar fuertes), poder jugar y estudiar.

DE DONDE PROVIENEN LOS ALIMENTO?

1. Algunos alimentos provienen de los animales (se hacen de los
animales). Se llaman de origen animal: carne, pescado, leche,
huevos

NOS DAS:

CARNE LECHE

HACEMOS: HACEMOS:
 NOS DA:

CARNE TOCINO JAMN

HACEMOS:

PAVO POLLO GALLINA

NOS DAN:

LA CARNE HUEVOS
2. Otros alimentos provienen de las plantas. Se llaman de origen
vegetal: fruta, verdura, pan, arroz, lentejas.

HARINA

EL TRIGO CON LA HARINA HACEMOS:

OLIVO

CON LA OLIVA HACEMOS: ACEITE

LA OLIVA ACEITUNAS

DE LA NARANJA HACEMOS:

MERMELADA ZUMO
3. Los alimentos que provienen de la naturaleza

y contienen muchos minerales son de origen mineral:

SAL AGUA

LA ALIMENTACION HA DE SER VARIADA

Tenemos que comer de todo.

- La leche y sus derivados:

Hacen falta para que los huesos y los dientes estn fuertes.

- Frutas, hortalizas y verduras:

Nos dan vitaminas y nos ayudan a estar sanos (no estar enfermos).
- Carne, pescado, huevos y legumbres:

Con estos alimentos crecen los msculos.

- Cereales y las grasas buenas:

Aportan energa (fuerza) para movernos, jugar, estudiar.

HAY QUE EVITAR COMER O COMER MUY POCO:

Dulce: gominolas, bollos, pasteles, chocolate, tartas,..

Alimentos con muchas grasa: pizza, hamburguesas, perritos
calientes, patatas fritas,..

HAY QUE BEBER MUCHA AGUA: De 6 a 8 vasos al da

LA SALUD Y LA ENFERMEDAD.
Qu es la salud?

Salud quiere decir que nos encontramos bien a nivel fsico,

mental y social.
 Si estamos enfermos quiere decir que hay algn fallo a nivel
fsico, mental y social.

La enfermedad tiene sntomas, como por ejemplo, la fiebre,

hinchazn, mareo, dolor

Sntomas enfermedad:

LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCIN.
Prevencin quiere decir las cosas que podemos hacer para intentar
no tener enfermedades y estar sanos.

HIGIENE DESCANSAR HACER DEPORTE

ALIMENTACION POSTURA IR AL MDICO
SANA ADECUADA PARA REVISIONES
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