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NDICE
La disciplina que estudia las relaciones entre los procesos de los sistemas
nervioso, muscular y endocrino y las actividades mentales y el comportamiento es
la PISCOFISIOLOGA segn el Diccionario de la Real Academia de la Lengua
Espaola. Explora las formas en que los estados y procesos corporales producen y
controlan la conducta, as como el modo en que la conducta influye sobre los
sistemas corporales.
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emociones van siempre acompaadas de reacciones somticas, las ms
importantes son: las alteraciones en la circulacin, los cambios respiratorios y las
secreciones glandulares.
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cognitivos ms concretos (como por ejemplo POMS, que mide el estado de nimo
de los sujetos).
EVALUACIN
Esfuerzo
Arousal Activacin
EVALUACIN DE LA ANSIEDAD
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Situacin Estmulo
objetiva
Percepcin de Percepcin
incertidumbre importancia
resultado
Segn algunos estudios, el poder predictivo del SCAT parece mejor cuando
la medida de ansiedad situacional es una de las versiones competitivas del STAI.
Para Capdevila (1989), existen tres hechos que han estimulado el desarrollo
de nuevos instrumentos para evaluar la ansiedad:
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Ansiedad Somtica: refleja la dimensin fisiolgica y concretamente la nocin de
activacin, y que se la localiza a travs de indicadores tales como la frecuencia
cardaca, el ritmo respiratorio, la tensin muscular, la conductancia de la piel
Instrumento Autor/es Ao
Anxiety Assessment for Wrestlers D. Gould, T. Horn y J. 1984
Athletic Ways of Doping Checlist Spreeman 1989
Basketball S-R Sport Inventory of P.R.E. Crocker 1977
Anxioussness A.C. Fisher, J.S. Horsfall y
Competitive Golf Stress Inventory H.H. Morris 1983
Competitive State Anxiety Inventory 1 P.A. Richardson y D.J. Norton 1977
(CSAI-1) R. Martens
Competitive State Ansiety Inventory 2 1982
(CSAI-2) R. Martens, D. Burton
Precompetitive Stress Inventory 1987
J. M. Silva, C.J. Hardy, R.K.
Sources of Stress Scale Grace y N. E. Slocum 1983
Sport Anxiety Interpretation Measure D. Gould, T. Horn y J. 1989
Sport Competition Anxiety Test Spreeman 1977
(SCAT) D. Hackfort 1987
Sport Pressure Checklist R. Martens 1979
The S-R Sport Inventory of B. S. Rushall y C. A. Sherman 1989
Anxiousness A. C. Fisher
Worry Cognition Scale M. R. Weiss, K. A. Klint y D.
M. Wiese
EVALUACIN DE LA ACTIVACIN
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La evaluacin del llamado componente somtico de la ansiedad
competitiva puede corresponder a la de la activacin en competicin.
Instrumento Autor/es Ao
Activation-Desactivation Adjective Checklist R.E. Thayer 1967
Activation-Desactivation Adjective Checklist, R.E. Thayer 1978
Short Form
Childrens Arousal Scale M.H. Anshel 1985
Ratings of Perceived Exertion Scale (RPE) G. Borg 1982
Perceived Exertion Scale (revised) B.J. Noble, G. Borg, I. 1983
Jacobs, R. Cici y P. Kaiser
Precompetition Psychological Checklist B.S. Rushall 1979
Sport Pressure Checklist B.S. Rushall, C.A. Sherman 1987
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NIVEL PTIMO DE ACTIVACIN ACTIVIDAD DEPORTIVA
N 5 (muy activo) Ftbol americano (bloqueador)
Halterofilia
Sprint
N 4 Natacin (velocidad)
Lanzamiento de peso
Judo y lucha
N 3 Baloncesto
Boxeo
Salto de longitud
Gimnasia
Ftbol
N 2 Bisbol (lanzador y bateador)
Salto acrobtico
Esgrima
Tenis
N 1 Bolos
Tiro con Arco
Baloncesto (tiro libre)
Golf
N 0
(estado normal)
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Se lleva a cabo de forma SISTEMTICA Y CIENTFICA, es necesario que se
aplique al entreno los mtodos de mximo rigor en el momento, y adems que
contribuyamos a crear ciencia, en el sentido de anotar nuestras propias
experiencias para poder crear si es necesario nuestros propios mtodos, pero
siempre sin contradecir los principios bsicos del entrenamiento (que se vern ms
adelante) o de la fisiologa, etc.
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Marcan la pauta y criterios generales que todos los entrenadores tenemos que
seguir al planificar cualquier proceso de entrenamiento.
1-PRINCIPIOS DE LA CARGA.
a- adaptacin ptima entre carga y recuperacin
b- incremento progresivo de las cargas
c- versatilidad
d- incremento discontinuo
e- reversibilidad
3-PRINCIPIOS DE LA ESPECIALIZACIN
a- principio de especificidad
b- principio de multilateralidad
c- principio de la individualidad
d- principio de la alternancia reguladora
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arruinar cualquier tipo de preparacin deportiva, pudiendo llegar a provocar,
si no seguimos estos principios un sobreentrenamiento o el sndrome de fatiga
crnica. Esto se producir si faltamos a los principios de recuperacin (Gonzlez
Badillo) o periodizacin cclica (Grosser).
Una aproximacin muy certera es la que ofrece Garca Manso, J.M. y col.
(1996) y que se resume en el siguiente esquema.
Los primeros estudios de Messo a finales del pasado siglo hicieron pensar
que la fatiga se produca slo a nivel perifrico, aunque en posteriores
investigaciones (Merton, 1954; Ikai, 1961; Bigland-Ritchie, 1979), aportaron
conclusiones contradictorias, pero que permitan la hiptesis de que la fatiga se
puede encontrar a otros niveles que no fueran slo el perifrico.
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En sus trabajos, Merton e Ikai usaron procedimientos similares de
investigacin, pero aplicados a formas de trabajo diferente (Merton us cargas
mantenidas mximas de tipo isomtrico, mientras Ikai utiliz cargas isomtricas
repetidas). Mientras Merton conclua que la fatiga muscular era puramente
perifrico, Ikai atribua una parte importante de la fatiga a procesos centrales.
- Prdida de rendimiento:
o Sensacin de cansancio (en acciones ligeras y simples)
o Alteraciones en el ritmo cardaco y respiratorio
o Falta de coordinacin en los movimientos y errores en la ejecucin
o Descenso exagerado del rendimiento
- Inflamacin muscular crnica:
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o Pesadez muscular, en ocasiones acompaada de pequeos dolores o
molestias
- Manifestaciones anmicas:
o Prdida de apetito
o Sin ganas de entrenar
o Falta de concentracin
o Prdida de peso
o Irritabilidad y apata
o Alteraciones del sueo
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RECUTAMIENTO DE FIBRAS Y EFICACIA EN TIEMPOS DE REACCIN
T3 es altamente entrenable.
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de tenis, el tenista tiene que adaptar su respuesta (revs, drive, ...) a la
trayectoria de la pelota.
1.- Generales:
2.- Especficas:
Sin embargo, en edad infantil y juvenil las diferencias entre los "acelerados" y
los "normales" capacita a los primeros a realizar movimientos ms rpidos, por
disponer de mayores efectos de palanca (miembros ms largos) y de esfuerzos
musculares ms desarrollados (debido a la secrecin hormonal prematura
respecto a su edad cronolgica).
Debido a esto, hay que tener siempre presente que es preciso acentuar el
aprendizaje y perfeccionamiento de las tcnicas deportivas (dando preferencia
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en la iniciacin a las capacidades coordinativas) para que supongan el menor
impedimento posible para la realizacin de las acciones motrices a mxima
velocidad.
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(reacciones enzimticas). Segn Jonath (1973) el efecto del calentamiento
puede mejorar hasta en un 20% la velocidad de contraccin muscular
(Weineck, 1988, 231).
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Tras conocer los tipos de fibras y algunas de sus caractersticas, vamos a
hablar del reclutamiento de estas, influyente en el tiempo de reaccin, cuantas
ms fibras se puedan reclutar por unidad de tiempo mayor fuerza
conseguiremos y por tanto mayor eficacia en tiempos de reaccin.
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3.- EVALUACIN DEL INDICADOR FISIOLGICO
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- Actividad Electrodermal: Conductancia elctrica de la piel, Resistencia elctrica
de la piel (SRR). Potencial elctrico de la piel (SPR)
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- Aspectos conductuales en situaciones de movimiento.
- Aspectos fisiolgicos relacionados con el rendimiento durante el esfuerzo
- Aspectos fisiolgicos relacionados con la recuperacin de la actividad normal
despus de la lesin muscular.
5) Anlisis de la sudoracin.
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- A partir de gonimetros situados en el pecho, que producen seales
elctricas cada ve que se expande o contrae la cavidad torcica
- A partir de transductores trmicos situados en la nariz, que registran los
cambios de temperatura producidos al inspirar el aire
ANLISIS DE
PARMETROS
RESPIRATORIOS
ANALIZADOR DE
ANLISIS DE GASES
GONIMETRO REGISTRO DE
LA LA ACTIVIDAD
SUDORACIN CARDACA
PARAFINA ECG
SISTEMAS Y TCNICAS
DE REGISTRO
REGISTRO DE
LA ACTIVIDAD
REGISTRO DE LA
MUSCULAR
ACTIVIDAD
EMG
ELCTRICA DE
LA PIEL
ANLISIS DE LA
CONDUCTANCIA
TEMPERATRA
CORPORAL
TRANSDUCTORES
SENSITIVOS
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La prctica se realiza sobe problemas concretos en situaciones concretas.
Por ejemplo: si un deportista demuestra ansiedad en competicin, la evaluacin se
realizar en situaciones de competicin. En la prctica, los esfuerzos de
investigacin y evaluacin psicofisiolgica involucran dos formas de explicacin:
generalizacin y reduccin. El conocimiento del investigador de las generalizaciones
psicolgicas sobre la conducta y de los mecanismos fisiolgicos estimula el que se
generen ideas para experimentos.
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ESTADO ESTADO
IDEAL Mecanismo REAL
Comparador
DIFERENCIA ACTIVACIN
ENTRE EL DEL PROCESO
ESTADO DE CONTROL O
REAL Y EL MECANISMO DE
IDEAL CORRECCIN
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CONTROL
FEEDFORWARD
Instrucciones o
estado ideal de INDIVIDUO Respuesta o
funcionamiento O funcin biolgica
INSTRUCCIONES (estado real del
del sistema PACIENTE
sistema)
INFORMACIN
FEEDBACK
EL PROCESO DE BIOFEEDBACK
1 Deteccin y
transformacin
2
Amplificacin
3 Procesamiento
5 y simplificacin
Informacin de la seal
al sujeto 4 Conversin a
(feedback) seales
auditivas o
visiuales
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BIOFEEDBACK: SISTEMA DE MODIFICACIN DE CONDUCTAS
7.- Seguimiento
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pasar a ser una entrevista estructurada con preguntas clnicamente
relevantes). El objetivo principal que se pretende es la consecucin de un
completo anlisis funcional del problema. En este sentido, conviene tener en
cuenta que el biofeedback se aplica especialmente a problemas orgnicos de
origen funcional (sistema orgnico-fisiolgico).
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ejemplos y descripciones sobre su eficacia. Igualmente, se explica al
paciente como la ausencia de feedback conlleva el que no podamos controlar
voluntariamente las funciones biolgicas, que llevar al concepto de
biofeedback.
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3) Auto-control de la funcin sin ayuda del aparato
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Si el programa se ha desarrollado normalmente, progresando el
sujeto en el control de la respuesta fisiolgica es el momento de plantearnos
la finalizacin del entrenamiento.
7.- SEGUIMIENTO
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Sistema automtico: es una disposicin de elementos fsicos conectados entre s,
de manera que actan y se autorregulan por s mismos, sin precisar agentes
exteriores (Langill, 1965).
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Info. Elemental Info. Procesual Inf. Elaborada
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Seal digital: Con el avance de la ciencia y la tcnica, tanto la transmisin como la
grabacin de los sonidos e imgenes analgicas han sufrido grandes cambios en
estos ltimos aos. La introduccin de las tcnicas digitales, permiten hacer
muchas cosas ms, con mayores ventajas y ms versatilidad que con la tecnologa
analgica. CDs y DVDs. Las seales digitales, en contraste con las seales
analgicas, no varan en forma continua, sino que cambian en pasos o en
incrementos discretos. La mayora de las seales digitales utilizan cdigos binarios
o de dos estados.
As, una magnitud analgica es aquella que toma valores continuos. Una
magnitud digital es aquella que toma un conjunto de valores discretos.
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Un sistema convertidor de seal A/D toma un voltaje de entrada
analgico y despus de cierto tiempo produce un cdigo de salida digital que
representa la entrada analgica.
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5.4. PROCESAMIENTO Y TRATAMIENTO DE LOS DATOS
La computadora podr examinar los datos y realizar clculos con ellos para
determinar qu salidas de control generan.
BIBLIOGRAFA:
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