Cuestionarios de asertividad

Proponemos dos cuestionarios de asertividad para trabajar en el taller. El personal

orientador decidir, en funcin de las caractersticas del grupo, la idoneidad de su
cumplimentacin.

CUESTIONARIO ASERTIVO DE LAZARUS

1. Cuando una persona es abiertamente injusta, tiende usted a no

decirle nada al respecto?

2. Siempre hace lo posible por evitar problemas con otras personas?

3. Suele evitar contactos sociales por temor a hacer o decir algo

inadecuado?

4. Si un amigo le ha traicionado revelando algn secreto suyo, le

dice lo que piensa realmente?

5. Si compartiera la habitacin con otra persona, insistira en que

l/ella haga parte de la limpieza?

6. Cuando un empleado en un comercio atiende primero a una

persona que lleg despus de usted, se lo hace notar?

7. Conoce pocas personas con las que pueda sentirse relajado y

pasarlo bien?

8. Dudara antes de pedirle dinero a un amigo?

9. Si usted prest una suma de dinero de importancia a una persona

que parece haberse olvidado de ello, se lo recordara?

10. Si una persona se burla de usted constantemente, tiene dificultad

para expresarle su irritacin o desagrado?

11. Prefiere permanecer de pie al fondo de un saln de actos con tal

de no buscar asiento adelante?

12. Si alguien pateara continuamente el respaldo de su butaca en el

cine, le pedira que dejara de hacerlo?

13. Si un amigo o amiga le llamara todos los das a altas horas de la

noche, le pedira que no llamara ms tarde de cierta hora?

14. Si usted estuviera hablando con otra persona que de pronto

interrumpe la conversacin para dirigirse a un tercero, expresara
su irritacin?

Cuestionarios de asertividad 1-4

 15. Si usted est en un restaurante elegante y su bistec est
demasiado crudo, le pedira al camarero que lo cocinaran un poco
ms?

16. Si el propietario de un piso que usted alquila, no ha hecho ciertos

arreglos a los que se comprometi, usted le insistira en que los
hiciera?

17. Devolvera una prenda con taras que compr unos das antes?

18. Si una persona a quien usted respeta expresara opiniones

contrarias a las suyas, se atrevera a exponer su propio punto de
vista?

19. Puede decir "no" cuando le piden cosas poco razonables?

20. Considera que cada persona debe de defender sus propios

derechos?

CORRECCIN

Respuestas asertivas:

1-No 2-No 3-No

4-Si 5-Si 6-Si
7-No 8-No 9-Si
10-No 11-No 12-Si
13-Si 14-Si 15-Si
16-Si 17-Si 18-Si
19-Si 20-Si

Interpretacin: Compare los totales asertivos y no asertivos. El predominio de

cada uno de ellos le indicar su tendencia asertiva o no asertiva. Tambin puede
considerar sus respuestas no asertivas por s mismas, como indicativo de esa
situacin particular, por si desea trabajarla.

Cuestionarios de asertividad 2-4

CUESTIONARIO DE ASERTIVIDAD DE ANTONIO NEZ

Responda a este cuestionario teniendo en cuenta:

A menudo ........................................ (1 punto)

A veces............................................ (2 puntos)
Rara vez .......................................... (3 puntos)
Nunca.............................................. (4 puntos)

1. En una reunin difcil, cuando la tensin est muy alta, soy

capaz de exponer mi punto de vista con seguridad en m
mismo.

2. Si me siento inseguro de algo, pido ayuda sin ningn

problema.

3. Si alguien me trata de forma injusta y agresiva, s controlar

la situacin con seguridad en m mismo.

4. Cuando alguien est siendo sarcstico a mis expensas o a

expensas de los dems, me siento capaz de exponer mi
opinin sin alterarme.

5. Si me tratan con desprecio o condescendencia, me defiendo

con franqueza sin recurrir a la agresividad.

6. Si tengo motivos para creer que estn abusando de m, lo

hago notar sin poner cara larga ni disgustarme.

7. Cuando alguien me pide permiso para hacer algo que

prefiero que no haga, como por ejemplo fumar, digo que no
sin sentirme culpable.

8. Si alguien pide mi opinin sobre algo, me siento lo bastante

tranquilo para darla, aun cuando s que mi opinin no va a
ser bien recibida.

9. Trato con mis superiores con facilidad y de forma efectiva.

10. Si me venden un producto defectuoso o de mala calidad en

una tienda o en un restaurante, reclamo mis derechos sin
atacar a la otra persona.

11. Cuando tengo en perspectiva una oportunidad importante,

hablo por m mismo.

12. Cuando veo que un asunto no marcha bien, acto con

antelacin, antes de que se convierta en un desastre
potencial.

13. Cuando tengo que dar una mala noticia, lo hago sin
ponerme nervioso ni preocuparme en exceso.

14. Si necesito algo, lo pido con franqueza y sin rodeos.

Cuestionarios de asertividad 3-4

 15. Cuando alguien no escucha lo que tengo que decir, le hago
ver mi punto de vista sin ser estridente ni compadecerme
de m mismo.

16. Cuando alguien me malinterpreta, se lo hago notar sin

sentirme culpable y sin que la otra persona se sienta
humillada.

17. Cuando no comparto la opinin de la mayora, expongo mi

punto de vista sin pedir disculpas ni ser autoritario.

18. Acepto las crticas con buen humor.

19. S hacer un cumplido sin sentirme violento o que suene a

hacer la pelota.

20. Cuando me enfado, soy capaz de expresar mi punto de vista

sin sentar juicio ni sentirme defraudado conmigo mismo.

CRITERIOS DE PUNTUACIN

Una vez finalizado el cuestionario, sume los puntos obtenidos.

20 25 Persona segura y asertiva en su forma de llevar las situaciones.

25 35 Si bien sabe ser asertivo, le beneficiara mejorar un poco ms.
35 50 Su comportamiento asertivo carece de constancia y debera trabajar
para mejorarlo.
50 80 Necesita trabajar considerablemente para mejorar su asertividad.

Cuestionarios de asertividad 4-4