TALLER YINED MELIZA ORTIZ URREGO.

1. Qu es cultura fsica?
R: Se denomina cultura fsica a las maneras y hbitos de cuidado
corporal, mediante la realizacin de actividades como deportes o
ejercicios recreativos, que no slo buscan la salud del cuerpo,
otorgndole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias,
si no tambin persigue la bsqueda de plenitud y bienestar integral del
ser humano, del binomio cuerpo-mente.

El concepto cultura fsica es interpretado, en el sentido ms amplio,

como componente de la
cultura universal que
sintetiza las categoras, las
legitimidades, las
instituciones y los bienes
materiales creados para la
valoracin del ejercicio
fsico con el fin de
perfeccionar el potencial
biolgico e implcitamente
espiritual del hombre.
Segn el Diccionario de la
Real Academia Espaola es
el:
Conjunto de conocimientos sobre gimnasia y deportes, y prctica de
ellos, encaminados al pleno desarrollo de las facultades corporales.

2. Qu es educacin fsica?
R: Se denomina educacin fsica a la formacin en lo
que respecta a la utilizacin del cuerpo humano con
finalidad deportiva. Esto significa que la educacin
fsica comprender a todos los conocimientos que
respectan al ejercicio fsico, sus consecuencias y
formas de recuperacin. Este tipo de disciplina se
orienta a dar respuestas a personas interesadas a
cultivar el deporte y el ejercicio fsico regular. As, es
posible encontrar a personas con formacin en
educacin fsica en gimnasios, centros de recuperacin,
escuelas, etc. La educacin fsica se ha tornado de
enorme importancia en nuestros das dada los problemas de
sedentarismo que la poblacin en general padece. Este tipo de
circunstancia, relacionada con determinadas circunstancias sociales que
 han tenido como consecuencia un cambio profundo en los hbitos de
vida, hace de la educacin fsica una disciplina que debe dar respuesta a
nuevas problemticas.

3. Qu es deporte?
R: Se denomina deporte a
la actividad fsica pautada
conforme a reglas y que
se practica con finalidad
recreativa, profesional o
como medio de
mejoramiento de la salud.

El deporte descrito bajo

estas circunstancias tiene un
amplio historial dentro de la historia
humana. Con el paso del tiempo ha sufrido
variaciones menores, crendose
nuevas formas de deporte y dejndose de
lado otras. Con frecuencia el deporte se
prctica bajo la forma de una
competencia. En este tipo de orientacin,
pude distinguirse entre aquellas
manifestaciones deportivas que son
individuales de aquellas que son grupales.
As, las competencias pueden desempearse entre dos personas
compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero
internamente cooperan.

4. Qu es recreacin fsica?
R: La recreacin es el momento de ocio o entretenimiento que decide
tener una persona, aunque no est relacionado con el sedentarismo ni
con el completo reposo, fsico o espiritual del individuo. Ms bien, se
relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud
espiritual, a la carga de energas fsicas, y en general, a aquellas
actividades que conducen al bienestar ntegro de la persona.
5.

Qu es gimnasia teraputica?
R: Es una gimnasia
especial, sin impacto,
donde se realiza una
actividad fsica diseada
con un programa de
ejercicios que combinan
tcnicas de respiracin,
estiramiento,
concentracin y
relajacin. Es una
gimnasia muy suave que
puede ser aplicada en cualquier edad respetando las posibilidades de
cada persona. Permite mejorar la postura y relajar tensiones a travs de
ejercicios de movilidad articular y relajacin muscular brindando una
liberacin profunda de todas las tensiones que se alojan en nuestro
cuerpo.
Genera una sensacin de alivio en la columna vertebral y en las
extremidades del cuerpo logrando que el alumno disfrute la clase y se
vaya con una sensacin de agrado general en todo el cuerpo.
Es la gimnasia que utiliza el ejercicio fsico como herramienta para
prevenir patologas especificas en personas sanas como as tambin
tratar la rehabilitacin en personas donde la enfermedad est instalada.
Brinda los elementos tcnicos necesarios para poder elaborar una clase
de gimnasia adaptada a alumnos que padecen distintos trastornos, por
ejemplo, seos, respiratorios, circulatorios, digestivos, etc., Incluye los
ejercicios especficos, como as tambin el criterio a aplicar ante cada
patologa, pues no nos olvidemos que en determinados casos la
actividad fsica est contraindicada.