Betty Dodson

Buch

Trotz sexueller Revolution gilt Masturbation heute immer noch

als unanstndiges kleines Geheimnis. Dabei ist Masturbation die
ursprnglichste Form sexueller Erfahrung.
B. Dodson bereichert mit ihrem Buch nicht nur die Szene der
Frauenbewegung um die Variante des erotischen Feminis-
mus, sondern erffnet Frauen und Mnnern Wege zu erfllter
Sexualitt, weil sie Masturbation zum Ausgangspunkt sexueller
Selbsterfahrung macht, die zu befriedigendem Partnersex bef-
higt. Die detailliert beschriebenen Techniken der Masturbation
erscheinen als gleichwertige Form sexueller Befriedigung und
lassen sich wahlweise als stimulierendes Element in den Part-
nersex einbeziehen. Das vulgre Schema vom Kampf der Ge-
schlechter ist Dodson fremd: denn auch wenn sie viel von
sexuellen Nten der Frauen zu berichten wei, ist sie berzeugt,
da es Mnner in Sachen Sex nicht leichter haben.
Die Briefe von Frauen und Mnnern am Ende des Buches
danken es ihr und belegen, da die Hohepriesterin der Mastur-
bation in unserem scheinbar aufgeklrten Zeitalter Neuland
betreten hat.

Autorin
Betty Dodson setzt sich seit etwa zwanzig Jahren publizistisch
und unterrichtend zur Enttabuisierung des Themas >Selbst-
liebe und Selbstbefriedigung< ein. Sie hlt Bodysex Workshops
ab, in denen Frauen und Mnner die Formen der Selbstliebe zu
akzeptieren und ohne Schuldgefhle zu genieen lernen.
Betty Dodson ist auerdem eine bekannte Knstlerin. Sie lebt in
New York.
GOLDMANN VERLAG
 Originaltitel: Sex for One
Originalverlag: Harmony Books, New York
Illustrationen: Betty Dodson
Der Goldmann Verlag
ist ein Unternehmen der Verlagsgruppe Bertelsmann
Made in Germany 9/90 3. Auflage
1974, 1983, 1987 by Betty Dodson
All rights reserved. Published by arrangement
with Harmony Books,
A division of Crown Publishers, inc., New York.
der deutschsprachigen Ausgabe 1989 by Wilhelm
Goldmann Verlag, Mnchen
Umschlaggestaltung: Design Team Mnchen
Satz: Filmsatz Schrter GmbH, Mnchen
Druck: Presse-Druck Augsburg
Verlagsnummer: 10475
Redaktion: Thomas May
Lektorat: Johannes Jacob
Herstellung: Martin Strohkendl/Voi
ISBN 3-442-10475-0

Digitalisiert in
Paraguay
(im September 2002)
 Dieses Buch ist mir selbst gewidmet.
Ohne die Erfahrungen meiner Selbstliebe
htte es niemals geschrieben
werden knnen.
 Inhaltsverzeichnis
1.Kapitel: Masturbation befreit
2. Kapitel: Romantische Vorstellungen von Sex
3.Kapitel: Erotische Liebe
4. Kapitel: Sex als Kunst
5. Kapitel: Die Erweiterung des sexuellen Bewutseins
6. Kapitel: Die Darstellung von Genitalien
7. Kapitel: Die Bodysex-Gruppen
8. Kapitel: Orgasmen am laufenden Band
9. Kapitel: Bodysex fr Mnner
10. Kapitel: Meditation und Masturbation
11. Kapitel: Sex und Suchtverhalten
12. Kapitel: Rituale der Selbstliebe
13. Kapitel: Masturbationsgeschichten

Danksagungen
 1.Kapitel

Masturbation befreit

Masturbation ist eine ursprngliche Ausdrucksform der

Sexualitt. Sie ist nicht nur fr Kinder da, fr zwei Liebha-
ber oder fr alte Leute, die allein zurckblieben. Masturba-
tion ist die Liebesbeziehung mit einem selbst, die das ganze
Leben andauert.
In unserem AIDS-Zeitalter knnte der Eindruck entste-
hen, da die Masturbation als sichere Form von Sex ange-
priesen wird; doch Selbstbefriedigung gilt immer noch als
unanstndiges kleines Geheimnis.
Inzest galt allgemein als das letzte Tabu, ist jedoch heute
in aller Munde. Inzest wurde im Fernsehen und in Filmen
behandelt und dargestellt. Warum aber hat es noch keine
Geschichte von einer prorgasmischen Frau gegeben, die
das Masturbieren lernt, um einen Orgasmus zu bekommen,
und damit zum ersten Mal Partnersex richtig genieen
kann? Stellen wir uns doch einen Film ber einen Mann vor,
der immer vorzeitig ejakuliert und sich selbst mit Hilfe der
Masturbation beibringt, eine Erektion zu halten und sich in
einen wunderbaren Liebhaber verwandelt! Meine Idee ei-
nes Programms fr Pensionre, das irgendwann mal zur
Hauptsendezeit ausgestrahlt werden sollte, wrde das Bild
von alten Menschen stark verndern. Da wohnen dreizehn
alte Leutchen in einem Haus zusammen, und bei jedem
Vollmond setzen wir uns alle zusammen vor den Fernseher
und schauen uns einen neuen pornografischen Video an.
Dann brauen wir uns eine Kanne Tee, schalten unsere
 Vibratoren an und machen es uns zu einem orgasmischen
Abend gemtlich. Die Schaukelsthle knarren, die Vibrato-
ren summen, und ab und zu lchelt und nickt einer nach
einem besonders gelungenen Orgasmus.
Die Verleugnung der Masturbation in unserer Gesell-
schaft belegt die fortdauernde sexuelle Unterdrckung. Von
der Kindheit an haben wir Schuldgefhle wegen unserer
Masturbation und schmen uns. Ohne eine sexuelle Bezie-
hung zu uns selbst knnen wir besser manipuliert werden
und akzeptieren den Status quo leichter. Ich glaube, die
Masturbation stellt den Schlssel zur Aufhebung der sexuel-
len Unterdrckung dar, besonders fr Frauen, die sich fr
frigide halten oder nicht sicher sind, ob sie beim Partnersex
einen Orgasmus erleben. Das gleiche gilt fr Mnner, die
frhzeitig ejakulieren oder beim normalen Verkehr nicht
gengend erregt werden, um einen Orgasmus zu erleben.
Masturbation ist fr uns alle ein Weg, um etwas ber
sexuelle Reaktionen zu erfahren. Sie bietet Gelegenheit,
unsere Krper und Seelen nach jenen sexuellen Geheimnis-
sen zu durchforschen, die wir sogar vor uns selbst zu
verbergen gelernt haben. Wie kann man besser etwas ber
Lust lernen als durch sexuelle Kreativitt? Wir brauchen
uns nicht anzustrengen, um die Ansprche oder Bedrf-
nisse eines Partners zu erfllen, brauchen weder Kritik
noch Zurckweisung oder Versagen zu befrchten. Sexu-
elle Fhigkeiten sind wie alle anderen erlernbar; man erbt
sie nicht auf magische Weise.
Die Masturbation ist unsere erste sexuelle Aktivitt. Auf
diese Weise entdecken wir unsere erotischen Gefhle, ler-
nen, unsere Genitalien zu mgen und sexuelle Selbstach-
tung aufzubauen. Es ist der beste Weg, sexuelles Wissen zu
erlangen und die alten ngste und Hemmungen abzu-
bauen. Besonders Frauen knnen so ihr Selbstbewutsein
strken, um mit ihren Liebhabern kommunizieren zu kn-
nen. Befragt, was sich gut anfhlt, brauchen wir nicht mehr
mit der Lge aufzuwarten: Oh, alles, was du machst, ist gut
fr mich.
 Gegen Ende der sechziger Jahre, whrend meiner eroti-
schen Evolution, wurde die schuldfreie Masturbation zu
einem wichtigen Teil meiner sexuellen Heilung. Mein Sexual-
leben verbesserte sich schlagartig, und ich wollte diese
positive Erfahrung berall publik machen. Zuerst drckte
ich meine Freude durch erotische Kunst aus. Danach
schrieb ich Artikel und hielt Reden ber die sexuelle Befrei-
ung der Frau. Damals glaubte ich, Frauen litten strker als
Mnner unter der sexuellen Repression, und es wurde mein
feministisches Anliegen, die Masturbation zu liberalisieren.
Bald wurde ich zur Expertin auf diesem Gebiet, vorwie-
gend, weil niemand anderer ffentlich darber sprechen
wollte.
Als ich in meinen Frauengruppen ber Masturbation zu
sprechen begann, merkte ich, da wir Selbsthilfegruppen
brauchten, in denen es ausschlielich um Sex ging. Der
nchste Schritt war, Masturbations-Workshops anzubie-
ten, Bodysex-Gruppen fr Feministinnen, die bereit waren,
die sexuelle Liebe und Befreiung selbst in die Hand zu
nehmen. 1974 verffentlichte das Magazin Ms meine An-
sichten ber Masturbation in einem Artikel. Die Reaktion
der Leser war so ungeheuer, da ich mich ermutigt fhlte,
ein kleines Buch darber zu schreiben. Dieses Bchlein
fand so viel Aufmerksamkeit, da es meine ganze Zeit
beanspruchte. Ich bin Malerin und keine Orgasmusknst-
lerin, klagte ich damals. Aber da mir die Sache am Herzen
lag, widmete ich ihr all meine Zeit, auch wenn ich es
manchmal leid war, als Mutter der Masturbation be-
zeichnet zu werden.
Alljhrlich wollte ich mich aus den Bodysex-Workshops
zurckziehen, doch immer wieder veranstaltete ich neue.
Sexlehrerin ohne die entsprechende akademische Ausbil-
dung zu werden war ein khner Sprung, aber wo konnte
man ein Diplom in Masturbation machen? Ich fand, meine
knstlerische Ausbildung qualifiziere mich ausreichend,
um die sthetik der Selbstliebe zu erforschen. Manchmal
sah ich mich selbst als Performance-Knstlerin, und die
Workshops waren meine Kunstform, dann wieder glaubte
ich, gegen Windmhlenflgel zu kmpfen, und flchtete
mich in mein Studio. Doch nach vierzehn Jahren einzig-
artiger Studien auf diesem Gebiet, habe ich mir selbst den
Doktor in Masturbation verliehen.
Ich sagte frher immer, die Masturbation fhre zum Sex,
doch jetzt wei ich, da Masturbation Sex ist. Wenn mich
das nchste Mal jemand fragt: In welchem Alter hast du
das erste Mal Sex gehabt?, heit meine Antwort: Bei der
ersten Masturbation und nicht: Als ich das erste Mal mit
einem Partner geschlafen habe.
Ich hatte erwartet, da in den achtziger Jahren ber
Masturbation berall offen gesprochen werden wrde,
doch hier stehen wir und liberalisieren immer noch.
Manchmal werde ich gefragt, warum ich mich immer noch
mit diesem Thema herumschlage, weil heutzutage Mastur-
bation doch berall akzeptiert sei. In Wirklichkeit kann man
das Wort aber immer noch nicht offen aussprechen oder
ber das Thema reden, besonders nicht im Zusammenhang
mit dem eigenen Sexualleben. Klar, kaum jemand glaubt
mehr, da Masturbation wahnsinnig macht oder Warzen
hervorruft, doch die meisten heutigen Bcher ber Sex
beklagen zwar die schrecklichen Ammenmrchen ber
Masturbation, loben sie aber auch nicht gerade. Am
schlimmsten ist die Meinung, sie sei als Ersatz fr etwas
Besseres akzeptabel. Wann immer ich ein neues Buch
ber Sex in die Finger bekomme, schlage ich sofort unter M
nach, um zu erfahren, wo der Autor wirklich steht.
Abgesehen von ihrer Bedeutung als Selbsthilfe hat die
Masturbation viele Vorteile. Sie bringt jenen Menschen
sexuelle Befriedigung, die keinen passenden Partner finden
knnen. Sie bietet eine Mglichkeit fr Teenager mit star-
kem Sexualtrieb, Orgasmen zu erleben, ohne eine Schwan-
gerschaft zu riskieren. Masturbation bietet ein Ventil fr
Paare, wenn sie getrennt werden, wenn einer krank wird
oder nicht an Sex interessiert ist oder wenn man nicht gen-
gend erregt wird, um auf normale Art Verkehr zu haben.
 Masturbation mit einem Partner kann als Alternative zum
Verkehr erlebt werden; das gemeinsame Masturbieren ist
ein wichtiger Beitrag fr das sexuelle Repertoire eines Paa-
res. Masturbation vor dem Partnersex nimmt dem Mann
den strksten Drang und macht ihn gelassener. Auerdem
bietet sie in der letzten Phase der Schwangerschaft einen
sicheren Ersatz und kann menstruelle Bauchkrmpfe er-
leichtern. Ein Orgasmus durch Masturbation entspannt und
hilft beim Einschlafen. Und schlielich ist die Masturbation
eine sichere Form von Sex - was heutzutage besonders
wichtig ist.
Man mu sich einmal vor Augen halten, da alle mgli-
chen Leute nicht in einer Partnerbeziehung leben manche
freiwillig, andere, weil sie auf den Richtigen warten,
andere sind zu schchtern oder krperlich behindert. Man-
che Mnner und Frauen, die gerade eine lange Beziehung
beendet haben, wollen sich nicht gleich wieder in eine neue
strzen, haben aber dennoch sexuelle Bedrfnisse. Und
sehr oft vergessen wir auch die sexuellen Bedrfnisse der
lteren Menschen, besonders, wenn sie nach langer Ehe
verwitwet sind. Es gibt noch viele andere Menschen, die
keine andere Wahl haben; sie befinden sich vielleicht im
Gefngnis, im Krankenhaus, einer Heilanstalt oder beim
Militr. Das Akzeptieren der Masturbation kann das Leben
vieler Menschen erfllter machen.
Und es gibt noch einen Grund, warum ich nachhaltig
darauf bestehe, zur grundstzlichsten Form der Sexualitt
ja zu sagen: um den Stimmen organisierter Gruppen entge-
genzutreten, die sich zur Aufgabe gemacht haben, die Ma-
sturbation als Snde zu bezeichnen. An der Spitze dieser
Organisationen steht die rmisch-katholische Kirche. Doch
eine organisierte Opposition gegen die Masturbation ist,
wie die Opposition gegen Pornografie, eine Opposition ge-
gen die sexuelle Erregung schlechthin. Irgendwie wird es
als asozial betrachtet, sexuell erregt zu werden. Doch in
Wirklichkeit trifft das Gegenteil zu: sexuelle Unterdrckung
ist asozial.
 Auf der High School war ich vom Gedanken an Sex
besessen, steckte voller romantischer Ideen, dachte, ich
htte Akne vom zu hufigen Masturbieren und keine Ah-
nung von Empfngnisverhtung. So war ich jederzeit ein
potentielles Opfer. Was fr ein Segen wre es gewesen,
htte es auf meiner High School eine Sexprofessorin gege-
ben! In der Phantasie stelle ich mir eine Vorlesung bei ihr so
vor: Eure Sexualitt wird sich im Verlauf eures Lebens
stndig ndern. Nach den heien Romanzen, was alles ist,
das ihr jetzt kennt, gibt es den zrtlichen Sex der ersten
Ehejahre, den geheimnisvollen Sex der Fortpflanzung und
die Bequemlichkeit - oder Langweile - der lang andauern-
den sexuellen Monogamie. Die meisten von euch werden
geschieden und eine neue Phase romantischen Sex erleben,
um den Kreislauf aufs neue zu beginnen. Diejenigen, die
lesbisch oder schwul sind, folgen einem hnlichen Muster.
Ein paar werden die Sexualitt tiefschrfend ergrnden
und ber die konventionellen Rollen und Verhaltensweisen
ihres Geschlechts hinausgehen, werden bisexuelle Erfah-
rungen machen, Dreiersex und Gruppensex erleben. Aber
merkt euch! Die bestndigste sexuelle Beziehung werdet ihr
mit euch selbst haben. Die Masturbation begleitet euch
durch Kindheit, Pubertt, Romanzen, Ehe und Scheidung
bis ins Alter.
Ich mchte noch einmal meine Hauptthese bekrftigen,
da die Masturbation eine ursprngliche Ausdrucksform
der Sexualitt ist. Selbstbefriedigung ist ein erotisches Kon-
zept, dessen ra nun angebrochen ist. Das allgemeine Ak-
zeptieren der Masturbation ist der nchste Schritt in unse-
rer sexuellen Evolution.
Und hier ist meine Phantasie von knftiger sexueller
Befreiung: Wir schreiben Silvester 1999. Alle Fernsehsta-
tionen sind bereingekommen, meinen Orgasmus quer
durch Amerika auszustrahlen. Auf jedem Bildschirm sieht
man hochqualifizierte, knstlerische Pornografie von den
besten Talenten dieses Landes. Und um Mitternacht ma-
sturbiert die Nation zum Orgasmus fr den Weltfrieden.
 2. Kapitel

Romantische Vorstellungen
von Sex

Als Teenager in den vierziger Jahren sah ich im Kino

hinreiende Nahaufnahmen von feuchten Kssen, verklr-
ten, traurigen Augen, trnenreiche Umarmungen, leidvolle
Trennungen und hrte Tausende von Ichliebedichs. Das
alles waren sehr romantische Bilder. Sex wurde von Holly-
wood nicht mitgeliefert. Wenn der Zeitpunkt fr sexuelle
Begegnungen kam, verschwamm das Bild immer, oder die
Kamera machte einen weiten Schwenk ber die Land-
schaft. Ich wute, da das einen Orgasmus andeuten sollte,
und sehnte mich dann nach leidenschaftlichen Umarmun-
gen mit meinem zuknftigen perfekten Liebhaber. Eines
Tages wrde ich heiraten und glcklich bis ans Ende aller
Tage leben. Dieses romantische Ideal hatten alle jungen
Mdchen, daher war das ganz normal, abgesehen von
einem: inzwischen erfreute ich mich an heimlichen Orgas-
men von eigener Hand.
Meine Lieblingsmasturbations-Phantasie hie Hoch-
zeitsnacht. Ich sah mich als Filmstar: schlank, ohne Pickel,
ohne Zahnspange und mit wunderbarem Busen statt mei-
ner flachen Brust. Whrend mein Mann mich im Bett er-
wartete, verschwand ich im Bad, um mir ein hochmodi-
sches Nachthemd berzustreifen. In meiner Vorstellung
sah ich jede Einzelheit meines perfekten Krpers, um mich
anzuregen. Der Orgasmus kam, wenn ich mein exquisites
Seidenhemd abstreifte und meine nackte Schnheit mei-
nem Mann darbot, den ich mir ebensowenig im Detail
ausmalte wie das, was er sexuell mit mir anfing. Diese
Phantasie war eine Kombination aus Vogue und Kitschro-
manen - romantische Pornografie.
Bis ich zwanzig war, bestand mein Sexualleben aus-
schlielich aus Masturbation. Dann endlich machte ich
alles. Meine Familie, meine Freunde, die Welt im allge-
meinen und ich taten so, als gbe es keine Masturbation,
und daher war die Lust, die ich dabei empfand, nicht
wirklich. Meine Sexualitt existierte erst, als ich wahre
Liebe mit einem Partner fand.
Dennoch blieb die Masturbation fester Bestandteil mei-
nes Sexuallebens. Das ist eher untypisch. Ich habe heraus-
gefunden, da nicht viele Menschen ber die Kindheit hin-
aus regelmig masturbieren. Manche knnen sich an
berhaupt keine Masturbation erinnern. Viele Mnner und
Frauen, die masturbieren, verbinden dies mit einem Gefhl
von Schuld und Einsamkeit.
Doch in manch anderer Hinsicht war der Verlauf typisch.
Ich wurde dem gleichen Trommelfeuer sexverleugnender
Konditionierung ausgesetzt wie alle anderen auch. Mir
wurde vermittelt, da ich sexuelle Lust ausschlielich durch
den Penis meines Partners erfahren sollte, nicht von seiner
Hand oder seinem Mund und ganz gewi nicht von meiner
eigenen Hand. Doch der nichtangepate Teil in mir revol-
tierte. Obzwar die Masturbation als schlimm galt, machte
ich weiter. Ich wei jetzt, da ich Partnersex lustvoll erleben
kann, weil ich durch die Masturbation lernte, einen Orgas-
mus zu bekommen.
Ich stamme aus dem als sehr fromm verschrienen Kansas
und wute sehr wohl, welche Haltung die Kirche und kon-
servative Moralisten einnahmen. Doch als ich mit Zwanzig
nach New York zog, hielten selbst meine Freunde mit ihren
offenen Ansichten Masturbation fr zweite Wahl hinter
richtigem Sex. Das war in den fnfziger Jahren. Meine
einzigen Informationsquellen ber Sex waren Eheratgeber
und Einzelheiten aus Freuds Psychoanalysetheorie. Als ich
schlielich auf der Couch landete, teilten mein Analytiker
und ich das gleiche romantische Ideal - reifer Sex bedeutete
vaginalen Orgasmus im Rahmen einer tiefen Beziehung.
Erwachsenenmasturbation war akzeptiert, wenn man es
nicht zu oft machte. Ansonsten war das zwanghaftes oder
infantiles Verhalten. Ich war sicher, da mehrere Male pro
Woche zuviel waren, und so machte ich mich mit grimmiger
Entschlossenheit daran, meinen Mrchenprinzen zu fin-
den, um fr alle Zeiten orgasmisch glcklich zu werden.
Whrend meiner Zwanzigerjahren hatte ich superro-
mantische monogame Beziehungen mit leidenschaftlichen
Orgasmen durch Verkehr. Meine Liebhaber und ich planten
stets zu heiraten, was den Beischlaf rechtfertigte. Whrend
einer Affre mit einem Mann zu masturbieren htte bedeu-
tet, da etwas mit meinem Sexualleben nicht stimmte. Alle
diese Affren dauerten zwei Jahre, und die Trennung war
immer frchterlich. Romantisch verliebt zu sein hie, im-
mer unter Strom zu stehen. Ich war nach meinen Mn-
nern schtig, und ohne diese Droge konnte ich nicht leben.
Es gelang mir nicht, zu einer von diesen cleveren Romanti-
kerinnen zu werden, die den bergang von einem Mann
zum nchsten ohne Schmerz schaffen. Am Ende einer jeden
Beziehung war ich durch Trauer, Reue, Verzweiflung oder
Wut immer am Boden zerstrt.
Nach jahrelanger Suche fand mein Mrchenprinz mich
endlich. Es war, als wre ein romantischer Traum wahr
geworden, und mit Neunundzwanzig heiratete ich, gerade
noch rechtzeitig, um dem schrecklichen Schicksal zu ent-
rinnen, mit Dreiig eine alte Jungfer zu sein. Im ersten Jahr
war unsere sexuelle Kommunikation bescheiden, doch
mein Therapeut meinte, das wrde schon werden, wenn
wir die eheliche Anpassungsperiode hinter uns gebracht
htten. Ich kndigte meine Stelle und konzentrierte mich
auf meine Ehe. Finanziell war ich jetzt gesichert, doch mein
Sexualleben machte mir immer mehr Sorgen.
Im zweiten Jahr unserer Ehe schliefen wir etwa einmal
im Monat miteinander. Wenn das geschah, kam mein Mann
immer zu schnell und ich berhaupt nicht. Danach schwie-
gen wir verlegen. Wenn er eingeschlafen war, konnte ich
leise und schnell unter der Decke masturbieren. Ich habe
dabei kaum geatmet und mich so wenig wie mglich be-
wegt, weil mir vor Frustration und Schuldbewutsein fast
schlecht war. Da wir ineinander verliebt waren, konnte ich
nicht begreifen, warum es mit dem Sex nicht klappte.
Ich war ein romantischer Junkie, der in der Ehefalle sa,
die dem romantischen Ideal nicht entsprach. Manchmal
dachte ich, es sei alles meine Schuld. Unser nicht bestehen-
des Sexualleben bedeutete, da ich meinen Teil des Ehe-
kontraktes nicht erfllte. Ich war sexuell wertlos, und er
liebte mich nicht richtig.
Ich wute nicht, ob ich die Schuld mir, ihm oder der
Institution der Ehe zuschieben sollte. Ich dachte dauernd an
sexuelle Alternativen. Bei entspannter Masturbation htte
ich jeden Tag einen Orgasmus und einen anstndigen Fick
pro Monat haben knnen. Aber nein! Jedesmal, wenn mir
nach Sex zumute war, mute ich mich auf meine andere
Hlfte verlassen, und der hatte manchmal wirklich Kopf-
schmerzen.
In den nchsten paar Jahren herrschte zwischen uns so
viel Spannung und so wenig Kommunikation, da ich ber-
haupt nicht mehr mit meinem Mann schlafen wollte. Statt
dessen schuf ich monumentale Kunstwerke. Doch im sech-
sten Jahr, gleich, wie stark ich meinen Trieb sublimierte,
schlichen sich heie sexuelle Erinnerungen in meine Ge-
danken. Einmal, als mein Mann auf Geschftsreise war,
berschwemmte mich meine Geilheit, und ich erlebte ein
orgiastisches Wochenende, an dem ich meine sexuellen
Phantasien zeichnete. Das erregte mich derart, da ich so
viel masturbierte, da ich mehr als nur blind htte werden
mssen. Ich zeichnete alle sexuellen Perversionen, die ich
kannte, was eigentlich nicht sehr viele waren: oraler Sex,
von hinten und zu dritt. Von Schuldgefhlen ber meine
hedonistischen Auswchse bermannt, vernichtete ich die
Bilder. Ich ri sie in kleine Stcke und splte sie in der
Toilette hinunter, aus Furcht, jemand knnte sie im Papier-
korb finden und wieder zusammensetzen.
Natrlich brach meine Ehe auseinander. Ich wollte, da
orgasmischer Partnersex zu meinem Leben gehrte. Wir
lieen uns ohne Konflikte scheiden, teilten alles friedlich
auf, und ich hatte gengend Geld fr den bergang ins
Singledasein. Doch nach den Jahren der Abhngigkeit
machte ich mir Sorgen um einen Job und hatte Hemmun-
gen, mein Sexualleben neu zu beleben. Ich wirkte zwar wie
eine coole New Yorkerin, doch dahinter steckte eher eine
fnfunddreiigjhrige Jungfrau. Daher machte ich mich in
einer Mischung aus Angst und Aufregung auf meine eroti-
sche Reise.
Es war 1965, das Jahr, in dem die zweite Welle des
amerikanischen Feminismus begann. Als ich Der Weiblich-
keitswahn von Betty Friedan gelesen hatte, wurde ich spon-
tan zur Feministin. Der Mythos, da jede Frau ihre restlose
Erfllung in der Ehe findet, war auf immer zerstrt. Ich
fhlte mich nicht mehr wie ein Freak, nur weil ich Knstle-
rin sein wollte statt Frau und Mutter.
Ich begann zu begreifen, wie die Ehepolitik meine Sexua-
litt beeinflut hatte. Ich hatte zwar aus Liebe geheiratet,
doch in Wirklichkeit meine Sexualitt gegen konomische
Sicherheit eingetauscht. Da ich in einer Gesellschaft lebte,
die Frauen und Mnner ungleich bezahlt, handelte ich
unbewut Sex gegen die Ehe ein, die fr Frauen immer
noch die beste finanzielle Sicherung bedeutet. Ob ich meine
Sexualitt nun fr meinen Prinzen aufbewahrte, sie freiz-
gig an einen Liebhaber verschenkte oder das ausschlieli-
che Recht auf den Krper in der Ehe gestattete - ich machte
Geschfte in Sachen Sex. Wenn die weiblichen Geschlechts-
teile konomischen statt sexuellen Wert haben, wird die
Ehe zur legalen Prostitution. Kein Wunder, da sich viele
Frauen wie unterbezahlte Nutten und manche Ehemnner
wie berarbeitete Strichjungen fhlen.
Solange ich auf meinem romantischen Ideal bestand, war
ich sexuell unterdrckt und wirtschaftlich abhngig. Der
Wunsch, ein Mann mge sich um einen kmmern, bedeutete,
ihm zu Willen zu sein, und natrlich wollte ich den groen,
alleinseligmachenden Orgasmus vom Vgeln haben. Vielleicht
liebte er mich nicht mehr, wenn ich durch Masturbation oder
oralen Sex zum Orgasmus gelangte? Da ich Sex nicht als
gleichrangiger Partner genieen konnte, benutzte ich ihn, um
meinen Liebhaber zu besitzen. Besitzenwollen provoziert
Eifersucht, und Eifersucht fhrt immer zu Gewalt. Das
rechtfertigte ich im Namen der Liebe. Entsetzliche Streitereien
und Debatten wurden Liebesgeznk genannt. Statt mich an
konformistische Normen anzupassen, stellte ich die Existenz
des perfekten Liebhabers in Frage oder ob es wnschenswert
sei, jeden Orgasmus durch Verkehr zu erlangen. Und ich
stellte in Frage, ob man alle finanzielle und emotionale
Sicherheit in Liebe und Ehe finden sollte.
Die Eheschlieung ist eine der wichtigsten Entscheidungen,
die man treffen kann. Da es in der Ehe um das Teilen von
Sex, Geld, Eigentum und mglicher Kinderaufzucht geht,
sollte man ihr die gleiche Wrde zugestehen wie einem
Millionengeschft. Jede gute Geschftsfrau wei, wie wichtig
es in einem Vertrag ist, da die Bedingungen deutlich
formuliert werden und bereinstimmung erzielt wird, ehe
man eine rechtliche Partnerschaft bildet. Bei meiner Hochzeit
sagte ich nur: Ja.
Die Realitt einer traditionellen Ehe und die romantischen
Vorstellungen vom Sex sind eine gewagte Kombination.
Unbewut spielen Paare Machtspielchen, ohne Regeln oder
Vereinbarungen festgelegt zu haben. Bei einem Spiel ist der
arme Mann fr die Romantik und die Vgelei allein zustndig.
Trotz seiner eigenen sexuellen Unterdrckung und Verarmung
soll er beim Anblick ihres nackten Krpers eine Erektion
bekommen, sie halten, die Frau erregen und den Orgasmus
hinausschieben, bis sie ihren gehabt hat. Das alles soll er
ohne jegliche Information darber vollbringen, was sie
wirklich erregt. Die Frau ist passiv, schn und verfhrerisch,
whrend sie auf die unglaubliche Erfahrung
wartet, die wir Orgasmus nennen, und wenn sich nichts tut,
konzentriert sie sich auf die Romantik.
Bei einem anderen Spiel ist die Frau fr die Erektion des
Mannes verantwortlich. Sie macht Fellatio, damit er steif
wird, und konzentriert sich ausschlielich auf seine Lust. Er
liegt oben und macht, was er gut findet, und sie lt das zu
und stt ein paare Laute aus, damit er noch mehr erregt
wird. Er kommt. Sie tut so, und er dst in ihren Armen ein.
Sie ist glcklich, weil sie ihm einen Gefallen getan hat, und
sie liebt seine Nhe. Er ist glcklich, weil ihre Reaktion
bewiesen hat, da er ein guter Liebhaber ist, und er liebt es,
wenn sie ihn liebt.
Nach Kinsey wird im nationalen Durchschnitt nach der
Penetration nur zweieinhalb Minuten gebumst. Das reicht
fr keinen, um viel Spa zu haben. Da wir den Sex auf die
Dauer von Erektion und Penetration begrenzen, setzen wir
den Kampf zwischen den Geschlechtern fort. Meistens hal-
ten wir es mit der Missionarsstellung, die das romantische
Stereotyp von der passiven Frau und dem dominanten
Mann besttigt. Er versucht, sich zurckzuhalten, whrend
sie sich Mhe gibt zu kommen, und oft klappt's bei beiden
nicht.
Wenn wir das sogenannte sexuelle Vergngen nur etwas
freier auslegen wrden, stnden uns eine Vielzahl eroti-
scher Kstlichkeiten zur Verfgung. Wenn die einzige Vor-
stellung von romantischem Sex der leidenschaftliche Orgas-
mus durch Verkehr ist, entsteht dadurch eine genitale Fixie-
rung, die freiem Spiel oder Vernderung keinen Raum lt.
Wir mssen den Gedanken fallenlassen, es gbe nur einen
richtigen Sex, um reichlich Liebe und Orgasmen zu erle-
ben.
 3.Kapitel

Erotische Liebe

Meine erste nacheheliche Beziehung wurde zum sexuellen

Wendepunkt fr mich. Blake war ein aufregender Mann,
zweiundvierzig, mit genug Geld, um sich zur Ruhe zu set-
zen. Er hatte sich von seiner anstrengenden Stelle als Pro-
fessor und Verleger mhsam gelst, um Frieden und Ver-
gngen zu finden. Bald nach seiner Scheidung gab er seine
Analyse auf, entwhnte sich von den Beruhigungspillen, die
ihm sein Arzt verschrieben hatte, und hrte auf, vor dem
Abendessen rituelle Drinks zu schlrfen. Als wir uns ken-
nenlernten, trank ich schon seit drei Jahren keinen Alkohol
mehr, und so waren wir beide vllig clean. Wir konzentrier-
ten uns auf Sex.
Wir waren beide entzckt ber unsere intensive, experi-
mentelle Liebesbeziehung. Meine Vorstellung von Ekstase
nderte sich grundlegend. Frher war ich immer schon fr
einen Orgasmus dankbar gewesen, denn was man nicht
wei, macht einen nicht hei. Und jetzt erlebte ich immer
mehrere Orgasmen hintereinander, deren Intensitt mich
beunruhigte. Hinterher war ich jedesmal verunsichert. Ich
fragte Blake, ob die Nachbarn mich wohl gehrt hatten. War
er sicher, da mir das nicht schadete? Fand er es wirklich
gut, wenn ich mich so benahm? Das war der Beginn meiner
Lustangst, der Angst, zuviel des Guten zu bekommen. Er
meinte, ich sei sexuell gesehen die Frau seiner Trume.
Es war sehr aufregend, direkt und offen ber Sex spre-
chen zu knnen. Unsere Unterhaltungen fhrten schnell
zum Thema Ehe, Monogamie und sexuelle Unterdrckung.
Ich erzhlte ihm von meiner schuldbeladenen Masturbation
in der Ehe und er mir von seiner. Er sprach darber, wie in
seiner siebzehnjhrigen Ehe der Sex langsam abgewrgt
wurde. Der Liebesakt war absolut absehbar geworden, und
die sexuelle Einfallslosigkeit und der Mangel an Kommuni-
kation hatten ihn deprimiert. Er holte sich seine Orgasmen,
indem er heimlich im Badezimmer onanierte. Er sehnte
sich nach sexueller Abwechselung, doch er hatte verspro-
chen, monogam zu bleiben, und war zu idealistisch, um sich
auerehelich zu vergngen. Seine einzige Alternative war
die Masturbation, was auch in Ordnung gewesen wre,
wenn er Spa dabei empfunden htte. Aber wie mir war
auch ihm fast schlecht vor Frustration und Schuldbewut-
sein. Seine Selbstachtung wurde dabei vllig ausgehhlt,
und er sah sich selbst bald als alten Mann mit schmutziger
Phantasie.

Whrend unserer Diskussionen begriff ich allmhlich,

wie uns unser antisexuelles System unterdrckt. Ohne
Schuldgefhle kann man sich nicht einmal berhren. Diese
Erkenntnis machte mich so wtend, da ich mir gelobte,
sexuelle Schuldgefhle ein fr alle Mal aus meinem Hirn zu
verbannen. Das hatte in meinem Leben keinen Platz mehr.
Ich war entschlossen, Sex leidenschaftlich und ohne Einmi-
schung von Kirche und Staat zu genieen. Blake und ich
gingen bald ber die herkmmliche Rollenverteilung hin-
aus. Dank unserer gesunden Neugier experimentierten wir
mit der passiven oder aktiven Rolle und wechselten uns mit
oralem Sex und Handarbeit ab.

Es war eine Sternstunde fr Seele und Krper, als wir uns

trafen. Wie schn, einen Mann zu finden, der mit mir in
Sachen Sex einer Meinung war. Wir suchten nach weiteren
Informationen, die unsere Meinung von der Wichtigkeit der
Masturbation besttigten. Masters und Johnson hatten ge-
rade ihre Forschungsergebnisse ber die weibliche Sexuali-
tt verffentlicht, die Freuds These vom reifen, vaginalen
Orgasmus demontierten. Sie fanden heraus, da alle Or-
gasmen auf die Klitoris zentriert sind und die Einteilung in
vaginale und klitorale Orgasmen falsch ist.
Die Kontroverse vaginal versus klitoral war fr mich aber
kein Thema, denn ich erlebte beide Stimulierungen zu-
gleich. Wenn ich auf dem Rcken lag, drang Blake von der
Seite her in mich ein. Mit der freien Hand und feuchten
Fingerspitzen massierte er sanft meine Klitoris, whrend
wir langsam und hingebungsvoll vgelten. So hatte ich das
Beste zweier Welten. Bei einem anderen erotischen Zwi-
schenspiel legte er meine Hand auf die Klitoris und forderte
mich auf, mich selbst zu stimulieren. Wieder Neuland! Jetzt
konnten wir uns beide auf unsere jeweiligen sexuellen Ge-
fhle konzentrieren. Ich konnte meine Erregung kontrollie-
ren, indem ich mich schneller oder langsamer bewegte. Wir
erlebten immer bessere Orgasmen, und manchmal kamen
wir sogar zusammen, was groen Spa machte, weil nicht
mehr all unsere Energie darauf gerichtet war. Doch trotz
dieses wundervollen Sexlebens masturbierte ich berra-
schenderweise noch mehr als sonst, wann immer wir nicht
zusammen sein konnten.
Wir wuten beide, da die Masturbation unseren sexuel-
len Verstand gerettet hatte, und wir gelobten, nie wieder
eine zweitrangige sexuelle Beziehung zu akzeptieren. Die
Masturbation war zwar natrlicher Bestandteil unserer
sexuellen Begegnungen, doch es zum ersten Mal gemein-
sam zu machen, fanden wir beide schwierig. Immerhin
hatten wir das unser ganzes Leben lang nur allein und
heimlich gemacht. Diese Entblung machte mich sehr
unsicher. Wenn ich ihm klarmachte, da ich im Hinblick auf
den Orgasmus nicht von ihm abhngig war, erschtterte ich
vielleicht sein romantisches Weltbild. Mit derartiger sexuel-
ler Offenheit war ich sehr vorsichtig. Zu jenem Zeitpunkt
htte mich jede Kritik von ihm wieder hurtig in die Missio-
narsstellung getrieben.
Zuerst mute ich den Mut aufbringen, mich allein beim
Masturbieren im Spiegel zu beobachten. Als ich merkte,
da es nicht lcherlich oder befremdend wirkte, sondern
einfach nur sexuell und intensiv, staunte ich. Bis /u diesem
Moment hatte ich keine Ahnung, wie ich als sexuelles We-
sen aussah. Mit dieser neuen erotischen Erfahrung konnte
ich bei Blake den Durchbruch wagen. Wir feierten unsere
sexuelle Unabhngigkeit, indem wir einander zeigten, wie
wir allein erstklassige Orgasmen erleben konnten. Wir fan-
den es beide toll! Das gemeinsame Masturbieren entmystifi-
ziert die romantische Vorstellung vom Orgasmus, und ich
trat von meinem Podest herab, um zu einer sexuell gleich-
rangigen Partnerin zu werden.
 Mit dieser Freiheit machten wir viele neue Entdeckun-
gen. Die gemeinsame Masturbation ermglichte alle mgli-
chen Experimente. Vom Zusehen lernten wir, welche Mani-
pulationen und Berhrungen am besten waren. Von den
eigenen Reaktionen nicht in Anspruch genommen, konnten
wir einander sorgfltig beobachten und alle Einzelheiten
registrieren. Wir konnten beim Anstieg auf den Hhepunkt
zusehen, wie der ganze Krper am Orgasmus beiteiligt war.
Es war ein Kursus in menschlichem Sexualverhalten.
Unsere Beziehung vertiefte sich auch seelisch. Wir waren
sogar noch freier und aufrichtiger im Umgang mit unseren
Gefhlen - vielleicht weckte diese gemeinsame sexuelle
Aktivitt Verstndnis fr die Menschlichkeit des anderen.
Wir fhlten uns jedenfalls miteinander wohler. Von der
ersten Erregung bis zum Orgasmus dauerte es bei mir
gewhnlich eine halbe Stunde, und manchmal strte mich
dabei der Gedanke, da er dabei mde wurde. Da wir nun
wuten, da ich auch allein weitermachen konnte, ver-
schwand der Druck. Ich brauchte mich nicht mehr zu beei-
len, bis ich kam.
Mit dem befreienden Akt der Masturbation brauchten wir
uns auch nicht mehr den Bedrfnissen des anderen anzu-
passen. Wenn einem von uns nicht nach Sex zumute war,
konnte der andere masturbieren, was oft denjenigen, der
nicht bei Stimmung gewesen war, anturnte. Blake konnte
mir offen sagen, wann er lieber masturbierte, als Verkehr
oder oralen Sex zu haben. Er merkte auch, unter welchem
Druck er sexuell gestanden hatte, immer zur Verfgung
stehen zu mssen. Es war ihm fast unmglich, nein zu
sagen, wenn Aussicht auf Sex bestand. Am besten lie sich
das vermeiden, indem er Streit anfing. Doch jetzt war er
befreit und hatte seine gesellschaftlich konditionierte Fixie-
rung berwunden, da Vgeln der einzig wahre Sex sei.
Offene Gemeinsamkeit war die Basis unserer Intimitt.
Wir fhlten uns miteinander wohl, und der Sex machte viel
mehr Spa. Die Eigenverantwortung fr den Orgasmus war
eine Grundvoraussetzung fr uns als Individuen und Part-
ner. Wir wurden so zu Menschen, die eine Wahl hatten,
wenn es ums Lieben geht. Wir lieen den romantischen Sex
hinter uns und nherten uns den unendlichen Freuden der
erotischen Liebe.

Die Gesellschaft liefert nur wenige positive Vorbilder fr

Geschiedene, Alleinerziehende und Witwer oder auch fr
ltere Schwule, die allein leben. Das idealisierte Bild des
jungen romantischen Paares, dessen Liebe auf geheimnis-
volle Weise alles berwindet, bringt uns sicher durch un-
sere Zwanzigerjahre, doch es ist besser, wenn man wie
Romeo und Julia jung stirbt. Heiraten und immer zusam-
menbleiben klappt zwar bei manchen Leuten, doch bei
Millionen anderen nicht. Wenn zwei Menschen nicht mehr
zusammenbleiben wollen, brauchen sie mehr positive Un-
tersttzung. Man sollte ihnen gratulieren. Eine Scheidung
ist kein Scheitern, und allein bedeutet nicht unbedingt Ein-
samkeit. Zwei der glcklichsten Tage meines Lebens waren
der meiner Hochzeit und der meiner Scheidung.
Weder Blake noch ich wollten wieder heiraten oder auch
nur zusammenleben. Wir hatten unsere erste Lebenshlfte
in trauter Zweisamkeit verbracht. Jetzt wollten wir die
Kunst des Alleinlebens praktizieren. Wir wollten herausfin-
den, wer wir waren. Das war 1966 ein radikales Konzept,
und unsere Freunde hielten uns fr verrckt. Warum woll-
ten zwei Menschen, die sich liebten, getrennt leben? Nach
einem Jahr der erotischen Liebe machten wir uns getrennt
auf den Weg, in der berzeugung, da sexuelle Liebe nicht
nur auf einen Partner fixiert sein konnte.
Unser Weg zum Alleinleben vollzog sich in mehreren
Stufen. Zunchst trafen wir uns nicht mehr regelmig.
Dann verabredeten wir uns mit anderen und tauschten
Informationen ber unsere Erfolge und Mierfolge aus. Wir
entdeckten, wieviel Spa es macht, erotische Liebe mitein-
ander, aber auch mit anderen zu genieen. Wir erwarteten
nicht mehr, da eine sexuelle Beziehung ewig dauerte.
Wir konnten sie einfach genieen, solange sie schn war.
Als ganze Person fhlte ich mich in die liebste Phase
meiner Kindheit zurckversetzt. Das war, kurz bevor alle
feste Freunde hatten. Wir hingen in kleinen Cliquen herum,
und die Welt schien uns zu Fen zu liegen. Doch das wurde
alles schnell zur Erinnerung, weil pltzlich nur noch Paare
zu sehen waren wie in der Arche Noah.
Nach fnf Jahren hatten Blake und ich den kritischen
Punkt erreicht, den es wohl in jeder Beziehung gibt. Die alte
sexuelle Spannung war verflogen, und wir wollten unsere
vorrangige sexuelle Beziehung mit einem anderen Partner
haben. In einer konventionellen Beziehung htten wir nun
den Sex der Sicherheit und dem Zusammenbleiben geop-
fert. Nach weiteren fnf Jahren htten wir einander mit
heimlichen Affren betrogen. Doch unsere radikalen Ideen
machten sich bezahlt. Es gab keine Schicksalstragdie und
ich hatte nicht den Wunsch, mich vor Verzweiflung oder
Wut zu zerfleischen. Wir trafen uns sogar zu viert mit
unseren neuen Partnern und blieben weiterhin gute
Freunde.
Alle meine Liebhaber konnten zu guten Freunden wer-
den, und alle meine Freunde konnten zu Liebhabern wer-
den. Ich experimentierte weiter mit Lebensgefhrten, lebte
in Wohngemeinschaften und machte gemeinsam Urlaub
mit meinen erotischen Freunden. Meine Sicherheit fr das
Alter hie, jetzt voll zu leben. Besser als wertvolle Aktien
waren Selbstliebe, gute Gesundheit, kreative Arbeit und
eine groe erotische Familie von Freunden.
Blake und ich sind freinander immer noch sehr wichtig.
Wir interessieren uns beide fr Sexualitt, und unsere
Freundschaft dauert bis zum heutigen Tag. Das ist eine
andere Art von Liebesgeschichte.
 4. Kapitel

Sex als Kunst

Ich hatte eine klassische Kunstausbildung hinter mir und

auch Aktzeichnen studiert. Ich hielt meine Werke fr sinn-
lich, aber nicht unbedingt fr sexuell. Doch im ersten Jahr
nach meiner Scheidung war Sex fr mich so wichtig und ich
so ins Leben verliebt, da es das Natrlichste auf der Welt
schien, zu sagen: Und jetzt male ich Studien von Men-
schen, die die sexuelle Liebe zelebrieren! Ich begann,
meine Erfahrungen im Bett aufs Papier zu bringen. Diese
Entscheidung erwies sich als sehr wichtig. Als schpferi-
scher Mensch kmpfte ich bestndig gegen gesellschaftliche
Repressionen und Zensur. Doch die schlimmste Zensur
erlegte ich mir selbst auf: Was sollen die Leute denken!
Als ich meine sexuellen Vorstellungen einmal zu Papier
gebracht hatte, verschwand mein innerer Zensor, und ich
gewann einen viel greren Freiraum, um mich knstle-
risch auszudrcken.
1968 stellte ich meine erotischen Bilder zum ersten Mal in
einer bekannten New Yorker Galerie aus. Natrlich hatte
ich Angst, mein Interesse an Sex ffentlich zur Schau zu
stellen. Ich malte mir wtende Brger aus, die Steine ins
Fenster der Galerie warfen oder mich wegen Pornografie
verhaften lieen. Doch ich wute auch, da jedem Aben-
teuer in meinem Leben eine gewisse Angst vorausgegangen
war. Anstatt also die Angst abzulehnen, erwartete ich sie
wie eine alte Freundin, und Arm in Arm gingen wir zur
Erffnung. Ich htte mir keine Sorgen zu machen brauchen.
 Meine groen Kohlezeichnungen von klassischen Akten
hinter grellbunten Plexiglasscheiben waren die Sensation.
Meine heterosexuellen erotischen Bilder wurden akzep-
tiert. Die Ausstellung war sehr schn und ausgesprochen
erfolgreich.
Die Galerie lag neben einem Museum, ein perfekter
Standort. Allein durch Mund-zu-Mund-Propaganda be-
suchten achttausend Menschen die Ausstellung in zwei
Wochen - die grte Besucherzahl, die die Galerie je hatte.
Es gab viele komische, peinliche, aufregende und auch
traurige Zwischenflle, doch alles war ungeheuer lehrreich.
Eine Mutter betrat mit ihrer zehnjhrigen Tochter den
Raum und merkte erst dann, was fr Bilder ausgestellt
waren. Offensichtlich hatte sie das Plakat falsch verstanden.
Oh, keuchte sie, das wollen wir uns doch nicht an-
schauen. Aber warum nicht, Mama, das sind doch nur
ein paar Ringer, meinte das Kind, doch es wurde hastig
aus der Galerie geschoben.
Eine Tatsache war unverkennbar: Die Leute interessier-
ten sich fr Sex. Die erotischen Themen regten viele Besu-
eher an, mir ihr Sexualleben in Kurzform anzuvertrauen.
Ich erlebte Intimitt mit vllig fremden Menschen. Diese
Momente befreiender Wahrheit waren eine sehr gute, loh-
nende Erfahrung.
Wichtig erschien mir auch, da Frauen viel bereiter
schienen, sich ber Sex mitzuteilen als Mnner. Sie spra-
chen ber ihre ngste und Hemmungen und stellten eine
Menge Fragen. Die Mnner waren weniger offen. Sie mach-
ten berwiegend Witze und verhielten sich cool. Irgendwie
denkt man von Mnnern immer, sie htten viel Erfahrung in
Sachen Sex und mten den Frauen was beibringen. Doch
wenn man immer die Mnnlichkeit herauskehren mu,
kann man nicht dazulernen. Wenn man bereits alle Antwor-
ten kennt, stellt man keine Fragen mehr. Ich schlo aus
dieser Erfahrung mit den Frauen, da sie den Weg zu
sexueller Freiheit und Offenheit weisen mten.
Aufgrund so vieler persnlicher Geschichten fand ich
auch heraus, da fast alle durch die negative Haltung der
Gesellschaft zum Sex beeinflut waren. Viele dieser Ge-
schichten handelten von unntigem Leid und Qualen, oft
aufgrund fehlender Informationen. In mir wuchs die ber-
zeugung, da die Masturbation fr die Frauenbefreiung
vorrangig war. Kernpunkt der Unterdrckung war unsere
Unfhigkeit, unsere eigenen Krper sexuell lustvoll zu be-
rhren.
In einem Moment gttlichen Wahnsinns beschlo ich,
meine zweite Ausstellung dem Thema Selbstliebe zu wid-
men. Ich stellte mir vor, da die Masturbation in meiner
Galerie endgltig von ihrem Makel befreit wrde. Alle mein-
ten, ich sei total verrckt geworden, weil sich so was nie
verkaufen lassen wrde. Sie hatten vllig recht! Aber es war
eine wertvolle Erfahrung, um mein sexuelles Bewutsein zu
erweitern.
Modelle, die fr mich masturbierten, waren sehr viel
schwieriger zu bekommen als Paare, was an sich schon
bemerkenswert ist. Endlich erreichte ich mit Hilfe von
Freunden mein Ziel. Ich zeichnete vier lebensgroe klassi-
sehe Akte, zwei Mnner und zwei Frauen, die lustvoll bis
zum Orgasmus masturbieren. Ich fand sie wunderschn.
Doch als die Zeichnungen am Tag vor der Erffnung in der
Galerie ankamen, brach die Hlle los. Der Direktor weigerte
sich, die vier Akte aufzuhngen, und nach lngerer Debatte
drohte ich, die ganze Schau platzen zu lassen. Schlielich
wurden zwei der vier Zeichnungen aufgehngt. Es war klar,
da Abbildungen von Menschen, die sich einen runterho-
len, Schwierigkeiten bringen wrden. War denn die
Selbstliebe so schrecklich?
An jenem Abend hing an der Stirnwand im Hauptraum
dieser eleganten Galerie eine drei Meter groe Zeichnung
meiner Freundin Nicole mit gespreizten Beinen und erigier-
ter Klitoris, die sich mit einem elektrischen Vibrator dem
Orgasmus nhert. Normalerweise hrte sie dazu Musik per
Kopfhrer und benutzte auer dem Vibrator eine geschlte
Schlangengurke, doch aus knstlerischen Grnden hatte
ich ihre Technik vereinfacht. Im Nebenraum hing die Zeich-
nung meines Freundes Adam mit gespreizten Beinen und
erigiertem Penis, der sich mit der Hand einen Orgasmus
beibringt.
Die Reaktionen auf diese Ausstellung waren noch faszi-
nierender und informativer als bei der ersten. Viele Frauen
gaben an, nie zu masturbieren. Mnner, die es zugaben,
meinten, sie vgelten lieber richtig. Manche Mnner
wuten nicht, da Frauen masturbieren, whrend andere
von dem Gedanken erregt wurden, wenn eine Frau es
selbst macht. Mnner betrachteten die Zeichnung von der
Frau eingehend und gingen rasch an der vom Mann vorbei,
whrend Frauen sich beide Bilder ansahen. Der Vibrator
machte mehrere Mnner aggressiv und eiferschtig. Ein
sehr mnnlicher Typ meinte nachdrcklich: Wenn das
meine Frau wre, brauchte sie so ein Ding nicht! Ich
konterte, ich sei eher fr Kooperation als fr Rivalitt. Sonst
wre es ja wie der Wettkampf mit dem Elektrizittswerk,
bei dem nie der Strom ausfllt. Auerdem stnde ein Vibra-
tor vierundzwanzig Stunden tglich zur Verfgung.
Ich stellte mich Hunderten von Fragen und versicherte
den Leuten immer wieder, da Masturbation gesund sei.
Nein, Warzen bekommt man davon nicht. Ja, die Frau
mit dem Vibrator hat einen Freund. Er steht direkt neben
ihr. Nein, im Gegensatz zu dem, was man uns immer
wieder sagt, ist Verkehr nicht besser, nur anders. Nein,
die Masturbation bringt die Lust auf einen Partner nicht
zum Verschwinden, sie verstrkt sie. Ja, ich mache bei-
des, und mir gefllt es.
Einige Geschichten, in denen die Leute von schweren
Strafen fr kindliche Masturbationsspiele berichteten, trie-
ben mir die Trnen in die Augen. Eine Frau erzhlte mir, als
sie sieben Jahre alt war, sei ihre Mutter eines Abends in ihr
Zimmer gekommen, um ihr gute Nacht zu sagen. Sie habe
an den Fingern der Tochter gerochen und ihr mit den
Worten ins Gesicht geschlagen: Das riecht ja, als httest du
deine Hand in den Mlleimer gesteckt! Die Frau gestand,
bis zum heutigen Tag ihre Geschlechtsteile nicht berhren
zu knnen, und ihr sei immer unbehaglich, wenn ihr Mann
es tue. Sie hatte in den zwanzig Jahren ihrer Ehe nie einen
Orgasmus erlebt, obwohl sie ihren Mann aufrichtig liebte.
Diese Ausstellung fand 1970 statt, und die Vibratorrevo-
lution war noch nicht angebrochen. Viele Frauen hatten
also noch nie etwas von den elektrischen Massageappara-
ten fr Sexspiele gehrt. Als ich sie beschrieb, war jede Frau
berzeugt, sofort danach schtig zu werden. Ich erklrte,
ich schtze meinen Vibrator zwar, doch regulrer Sex
mache mir immer noch viel Freude. Meiner Meinung nach
haben Frauen, die Vibratoren mgen, auch Spa am Sex
oder knnen Sex zum ersten Mal richtig genieen.
Falls ich vorher noch Zweifel gehabt hatte, war mir nach
diesen zwei Wochen in der Galerie klar, da die sexuelle
Unterdrckung direkt mit der Unterdrckung von Mastur-
bation zu tun hatte. Daraus folgte, da die Masturbation
eine bedeutende Rolle spielte, um die sexuelle Unterdrk-
kung zu beseitigen.
Sexuelle Befriedigung zu suchen ist ein Grundbedrfnis,
und die Masturbation ist unsere erste natrliche sexuelle
Handlung. So entdecken wir unsere Erotik, lernen, sexuell
zu reagieren, uns zu lieben und Selbstachtung aufzubauen.
Sexuelle Fhigkeiten und Reaktionsfhigkeit sind in unse-
rer Gesellschaft aber nicht selbstverstndlich. Natrlich
sein heit sexuell gehemmt sein. Sex kann wie alles andere
erlernt und gebt werden. Wenn eine Frau masturbiert,
lernt sie ihre Geschlechtsteile kennen, ihre Orgasmen ge-
nieen und erlangt sexuelle Erfahrungen. Doch der Ge-
danke einer sexuell erfahrenen und unabhngigen Frau ist
fr viele erschreckend.
Trotz der sexuellen Revolution, der Pille und der Frauen-
bewegung herrscht immer noch die sexuelle Doppelmoral.
Mnner werden von der Gesellschaft weiterhin besttigt,
wenn sie sexuell aktiv, unabhngig und erfahren sind,
whrend man von Frauen erwartet, sexuell passiv, abhn-
gig und unerfahren zu sein. Sie sind auf nichtsexuelle,
helfende Rollen fixiert und suchen eher Sicherheit statt
neue Erfahrungen und sexuelle Befriedigung.
Frauen werden gezwungen, sich dieser Doppelmoral zu
fgen, indem man ihnen sexuelle Kenntnisse vorenthlt.
Man verweigert ihnen den eigenen Krper, und so haben sie
keine Mglichkeit, ihre sexuellen Reaktionen zu entdecken
und zu entwickeln. Schon frh verbietet man Frauen, ihre
Sexualorgane zu berhren, indem man ihnen mit himmli-
schen oder wirklichen Strafen droht. Informationen ber
die Klitoris werden zurckgehalten, und man vermittelt
ihnen, da die weiblichen Genitalien minderwertig seien;
der Hauptwert einer Frau liege darin, fruchtbar zu sein und
dem Mann sexuelle Lust zu verschaffen. Ohne eigene sexu-
elle Lust empfindet eine Frau ihre Genitalien bald als absto-
end, als stndige Quelle von Unbehagen und Scham. Diese
sexuelle Unterdrckung trgt vor allem dazu bei, die Frau in
der traditionellen Rolle zu halten.
Das Schlimmste an diesem System ist, da wir Frauen
schlielich die mnnliche Definition von normaler weib-
licher Sexualitt akzeptieren. Man bringt uns bei, da es
zwei Kategorien von Frauen gibt, die Madonna und die
Hure, womit alle nonkonformen Frauen gesellschaftlich
gechtet werden. Wenn wir die Masturbation und offene
Zurschaustellung gesunder weiblicher Sexualitt ablehnen,
zementieren wir weiterhin das Podest der nchsten Gene-
ration von Moralpredigern. Dieses Rollenverstndnis der
Frau ist die notwendige Sttze fr das Patriarchat und seine
Sittenpolizei.
Betroffen erkannte ich das volle Ausma, wie Frauen in
geschlechtslose Mtter und zahme Haussklaven verwandelt
worden waren. Angesichts der Ungeheuerlichkeit des ange-
richteten Schadens rief ich alle Frauen an, die ich kannte,
und fragte sie, ob sie gern masturbierten. Wenn sie bejah-
ten, ermutigte ich sie, weiterzumachen, und wenn sie ver-
neinten, schlug ich vor, sofort damit anzufangen. Das war
meine erste Telefonkampagne fr die sexuellen Rechte der
Frauen.
Eines dieser Gesprche fhrte ich mit meiner Mutter. Sie
war damals neunundsechzig und seit mehreren Jahren
verwitwet. Ich kam gleich auf den Punkt: Mutter, mastur-
bierst du? Pause. Dann antwortete sie: Aber Betty, natr-
lich nicht! Fr so was bin ich zu alt. Ich legte sofort los ber
die Verbindung zwischen Gesundheit und Orgasmen. Sie
knnte es doch als Fitnebung betrachten, damit die vagi-
nale Schleimhaut feucht, die Hormone ttig und der Uterus
in Form blieben. Auerdem knne man danach wunderbar
entspannen und schlafen. Vielleicht wrden dadurch auch
ihre Kreuzschmerzen verschwinden. Sie knne es doch
einfach so aus Spa probieren!
Dieses Mal dauerte die Pause noch lnger.
Schatz, ich wei nicht. Das klingt ja alles ganz vernnf-
tig. Du hast immer so ausgefallene Ideen, aber vermutlich
hast du dieses Mal recht.
Unser nchstes Telefongesprch zwei Wochen spter
war wunderbar! Ja, sie hatte bis zum Orgasmus mastur-
biert. Es sei sehr angenehm gewesen, und anschlieend
habe sie sehr gut geschlafen. Dann kicherte sie und meinte,
aber mit der wahren Sache knne man das nie verglei-
chen.
Dieses Gesprch war der Anfang eines Dialogs ber Se-
xualitt, der fast zwanzig Jahre lang eingeschlafen gewesen
war. Nun gehrte auch Sex zu unseren Gesprchsthemen,
und wir tauschten Informationen ber Masturbation aus
und erzhlten uns Geschichten. Sie hatte als Kind regelm-
ig masturbiert. Am Beginn ihrer Freundschaft mit meinem
Vater hatte sie nach den Treffen oft masturbiert, weil sie so
erregt war. So bewahrte sie ihre Jungfrulichkeit bis zur
Hochzeitsnacht. Nach der Hochzeit tat sie es nie wieder.
Eine berraschung hatte sie fr mich: sie erinnerte sich,
wie ich als Fnfjhrige auf dem Rcksitz des Autos mastur-
biert hatte, als wir nach Kalifornien fuhren. Damals hatte
ich nicht an den Rckspiegel gedacht und keine Ahnung,
da sie es gemerkt hatte. Warum habt ihr mich nicht
unterbrochen? Du hattest Spa, und ich wollte dich
nicht stren. Es war eine so lange Fahrt. Sie verband
Masturbation mit harmlosen Kindheitsspielen. Ich war ihr
sehr dankbar.
Einmal fragte ich sie, ob sie mit ihren Freunden jemals
ber Masturbation gesprochen habe. Sie bejahte. Eine
Freundin habe ber einen schlimmen Juckreiz in der Va-
gina geklagt, den kein Arzt kurieren konnte. Mutter schlug
ihr Masturbation vor. Danach hrte sie von der Freundin
nie wieder. Mutter beschlo, das Thema nicht mehr zu
berhren, die Leute waren einfach zu dumm. Ich konnte ihr
nur beipflichten. Ihre Orgasmen waren ihre eigene sexuelle
Revolution, und das reichte. Die Gesellschaft versucht nicht
nur, so zu tun, als htten Frauen einen geringeren Sexual-
trieb, sie stellt Sex fr ltere Menschen zudem als obszn
oder anomal dar. Ich bewunderte Mutter sehr, da sie
diesem Mythos widerstand, und nannte sie eine radikale
Feministin. Das gefiel ihr.
 5. Kapitel

Die Erweiterung des sexuellen

Bewutseins

Als ich aus meinem Sexualleben kein Geheimnis mehr

machte und allen Mythen ber Masturbation ins Gesicht
lachte, fhlte ich mich viel selbstsicherer. Die sexuelle Of-
fenheit war sehr heilsam, und ich sah mich verpflichtet,
allen Freundinnen zu erzhlen, was sich durch meine Be-
mhungen alles verndert hatte. Mein Schritt an die ffent-
lichkeit brachte mir zahlreiche Briefe, Anrufe und Fragen
von Frauen aus den verschiedensten Gruppierungen ein,
und alle wollten mehr ber Selbstliebe und Orgasmen er-
fahren. Sexuelle Kenntnisse mitzuteilen war ein weiterer
Schritt, mein sexuelles Bewutsein zu erweitern. Wenn
Frauen untereinander ber Sex redeten, kehrte das die
Unterdrckung um, die so tief in der weiblichen Psyche
verankert ist. Und schlielich begriff ich, da alles Persnli-
che gleichzeitig politisch war. Wenn Frauen lernen konn-
ten, sich ber ihr Sexualleben auszutauschen, wrde der
Feminismus zum Meilenstein in der Sexualgeschichte wer-
den.
Meine Freundin Nancy war ein klassischer Fall fr unter-
drckte weibliche Masturbation. Im Alter von fnfund-
zwanzig nach sechs Jahren sexueller Erfahrung war sie
nicht sicher, jemals einen Orgasmus erlebt zu haben. (Es ist
schwer, sich einen jungen Mann mit hnlicher Erfahrung
vorzustellen!) Ich sagte ihr, sie knne es nur herausfinden,
wenn sie lerne, sich selbst zum Orgasmus zu bringen.
Bewut hatte Nancy niemals masturbiert. Ich beschrieb ihr
einige der Gefhle, die ich erlebt hatte, und zeichnete ein
Bild der weiblichen Geschlechtsteile, wobei ich auf die
Bedeutung der Klitoris hinwies.
Nach einer Woche gab Nancy zu, da sie sich beim
Masturbieren albern und gehemmt vorkam. Auerdem sei
nichts passiert. Als ich erfuhr, da sie nur zehn Minuten
damit zugebracht hatte, wies ich sie sanft darauf hin, da
sie doch ihrem Haar und ihrem Gesicht immer Stunden
widmete. Vielleicht war es die Sache wert, wenn sie sich
einmal mindestens eine Stunde mit ihrem Krper beschf-
tigte.
Dann beschrieb ich in allen Einzelheiten die verschiede-
nen Handtechniken und betonte, wieviel besser sich alles
mit Massagel anfhlte. Sie konnte einen oder mehrere
Finger oder die Handflche benutzen, kreisfrmig auf und
ab reiben oder von einer Seite zur anderen. Sie konnte ihren
Schamhgel reiben oder die ueren Schamlippen zusam-
mendrcken. Sie konnte die Klitoris direkt oder von der
Seite her berhren und Rhythmus und Druck variieren. Ich
schlug ihr vor, vielleicht ein sexuell anregendes Buch zu
lesen oder sich etwas auszumalen.
Immer noch nichts, berichtete Nancy einige Wochen
spter. Sie klagte, ihre Hand wrde mde und die ganze
bung langweile sie. Ich empfahl ihr einen Vibrator, doch
sie fand das zu mechanisch. Dann erinnerte ich mich an
eine andere Freundin, die den ersten Orgasmus in der
Badewanne erlebte, als sie den Wasserstrahl ber ihre
Genitalien laufen lie. Sich da unten zu berhren, war sie
zu gehemmt gewesen, und sie fand, das Wasser sei wie ein
Liebhaber, der sie streichelte. Diese Information gab ich an
Nancy weiter, und es klappte! Endlich ein Orgasmus. Dieses
Mal hatte sie absolut keinen Zweifel. Sie war sehr glcklich
darber, aber auch wtend, da sie so lange dazu ge-
braucht hatte. Ich wies sie auf mehrere Frauen hin, die erst
mit Vierzig ihren ersten Orgasmus erlebten.
In den nchsten sechs Monaten ging Nancy mit ihrem
Wasserstrahl, berwand ihre Vorbehalte und kaufte sich
einen Vibrator. Jetzt konnte sie Orgasmen auch im Bett
haben. Auerdem hatte sie gerade eine neue Beziehung
angefangen, wute aber nicht, ob sie ihrem Freund erzh-
len sollte, da sie beim Verkehr noch nie den Hhepunkt
erreicht hatte. Ich ermunterte sie, den Freund in ihre sexu-
elle Entwicklung einzubeziehen, und riet ihr dringend, nie
einen Orgasmus mit ihm vorzutuschen. Wenn wir das
einmal machen, sitzen wir in der tiefsten Sexualfalle, sagte
ich. Zu Nancys Freude war der Freund sehr froh, einge-
weiht zu werden. Der Abend, an dem sie den Mut auf-
brachte, ihren Vibrator herauszuholen, war fr sie wun-
derbar. Nach kurzer Zeit hatte Nancy auch beim Verkehr
einen Orgasmus, wenn sie den Vibrator benutzte oder ihr
Freund sie oral stimulierte. Sie schwebte im siebten Him-
mel!
Da ich erlebt hatte, welche Bedeutung Kommunikation
zwischen Frauen haben kann, war ich bereit, zur einge-
schworenen Feministin zu werden. Ich ging in ein Frauen-
zentrum, das von jngeren, radikalen Frauen gegrndet
worden war. Die Frau am Empfang meinte, es gebe mo-
mentan keine Selbsterfahrungsgruppe, und schlug vor,
selbst eine anzufangen. Meine erste Reaktion war: Ich
habe doch keine Erfahrung! Doch sie gab zurck, mein
Frausein allein reiche aus. Ich wollte ein paar Ratschlge,
ein Handbuch, irgend etwas, doch ich bekam nur ein L-
cheln und den zuversichtlichen Rat: Bring die Frauen
zusammen, und alles andere regelt sich von selbst.
Ich wute immer noch nicht genau, wer die Gruppe leiten
sollte, und bat zwei Freundinnen um Hilfe. Wir vereinbar-
ten einen Treffpunkt und riefen alle Frauen an, von denen
wir hofften, da sie interessiert waren. Ein Jahr lang trafen
sich zwischen neun und fnfzehn Frauen wchentlich. Wir
experimentierten mit verschiedenen Gruppierungen,
tauschten Erfahrungen aus und gaben einander Kraft und
Hoffnung. Das schuf eine kraftspendende neue Lernumge-
bung. Regelmig in einer reinen Frauengruppe zu sein
brachte mir verlorengeglaubte Kindheitserinnerungen zu-
rck. Ich hatte immer enge Freundinnen, doch beim Heran-
wachsen wurde ich systematisch angeleitet, nicht mehr mit
Mdchen umzugehen, sondern mich mit Jungen zu befas-
sen. Als erwachsene Frau wute ich, da immer etwas
Sexuelles im Spiel ist, wenn Frauen sich regelmig treffen,
und das Wort lesbisch schreckte mich ab. Ich hatte schon
genug Probleme, eine sexuelle Abweichlerin zu sein. Zu-
rckblickend erkenne ich, wie furchtsam ich sexuell noch
war. Doch dank meiner erotischen Evolution wurde ich
immer khner und experimentierfreudiger.
In den spten sechziger Jahren, als Sexpartys in vollem
Schwung waren, entdeckte ich, wie schn Sexspiele mit
Frauen sein knnen. Diese neue erotische Erfahrung war
fr mich ganz natrlich, und ich nannte mich von nun an
bisexuell. Ich liebte die Freiheit, mich von beiderlei Ge-
schlechtern angezogen fhlen zu knnen.
Dann kamen die Fraktionskmpfe zwischen den hetero-
sexuellen und lesbischen Feministinnen Anfang der siebzi-
ger Jahre. Da ich mich als bisexuell betrachtete, konnte ich
mich nicht entscheiden. Ich wollte keine reine Lesbierin
sein und meine erotischen Gefhle fr Mnner unterdrk-
ken, ebensowenig wie ich meine erotischen Gefhle fr
Frauen verleugnen wollte. Ich fhlte mich wie ein Zwitter
zwischen zwei gegnerischen Lagern, die sich den Freuden
der Selbstliebe und der Masturbation hingibt.
Als ich meine erste dauerhafte Beziehung mit einer Frau
begann, fhlte ich mich wiederum zwiespltig. Der Gesell-
schaft zufolge hatten Frauen entweder romantische Lesbie-
rinnen oder platonische heterosexuelle Freundinnen zu
sein. Laura und ich verbanden diese beiden Mglichkeiten
und wurden zu sexuellen Freundinnen. Das war eine neue
Kategorie fr bisexuelle Frauen.
Laura war eine der mutigsten Frauen, die ich je gekannt
habe. Tagsber war sie eine hhere Bankangestellte,
nachts eine radikale Feministin. Sie war in der Kampfkunst
ausgebildet und ging ohne Angst nachts allein auf die
Strae. Auerdem war sie sehr schn mit ihren strahlenden
braunen Augen. Sie war gerade dreiig geworden, und ich
war zweiundvierzig, und so fhlte ich mich oft wie ihre
ltere Schwester, die besonders in sexuellen Dingen mehr
Erfahrung hatte.

Whrend unserer zahlreichen Diskussionen ber Femi-

nismus erklrte ich Laura meine Sexualpolitik. Ich hielt
erzwungene Monogamie, idealisierte romantische Liebe
und abhngigen Sex fr den Fluch der Frauen. Um diese
Verengungen zu vermeiden, fand ich es wichtig, da wir
nicht alle Zeit zusammen verbrachten. Sie stimmte zu, und
so hatten wir whrend unserer Beziehung auch andere
sexuelle und platonische Freunde.
Allmhlich entwickelte sich zwischen uns eine sexuelle
Gemeinsamkeit, die uns beiden Spa machte. Lauras ka-
tholische Erziehung hatte ihr die Sexualitt grndlich ver-
dorben. Erst vor kurzem hatte sie gelernt, durch Masturba-
tion einen Orgasmus zu bekommen. Zuerst hatten wir beide
Angst, wenn wir Oralsex praktizierten. Laura stand unter
Druck zu kommen, wenn ich es bei ihr machte, und ich
machte mir Sorgen, da ich zu lange brauchte, wenn sie an
der Reihe war. Doch dann hrten wir einfach auf, immer auf
einen Orgasmus hinzuarbeiten, und masturbierten einfach.
Massage und Masturbation schenkten uns eine erstaunli-
che sexuelle Vielfalt. An manchen Abenden massierten wir
uns nur und freuten uns daran. Dann wieder verstrkten
wir den Orgasmus der anderen, indem wir Massage mit
Masturbation kombinierten. Oder eine benutzte den Vibra-
tor, whrend die andere sie streichelte oder vaginal oder
anal in sie eindrang. Dann wieder benutzten wir gleichzei-
tig den gleichen Vibrator. Die unten Liegende hielt den
Vibrator in der fr sie angenehmen Position, whrend die
oben sich so bewegte, wie es ihr Freude machte. Wir wech-
selten uns immer ab.
Die gemeinsame Masturbation war sehr heilsam, und wir
erlebten Hunderte von Stunden gemeinsamer Massage.
Anstatt bei der romantischen Vorstellung von Sex stehenzu-
bleiben, hatten Laura und ich eine gemeinsame Vorstellung
von erotischer Liebe. Als wir uns schlielich trennten, ver-
wandelte sich unsere Liebe nicht in Ha, und wir sind bis
zum heutigen Tag befreundet.
Whrend dieser Zeit ging ich in eine neue Selbsterfah-
rungsgruppe, die aus berufsttigen Frauen bestand, die ein
Netzwerk aufbauen wollten. Sie waren an Geld und Macht
interessiert. Ich trat natrlich fr die Macht ein, die auf der
Lust basiert. Wirtschaftliche Macht war nicht genug. Ohne
die sexuelle Befreiung wrden wir Macht genau so mi-
brauchen wie Mnner. Ein herrschendes Matriarchat war
nichts anderes als das Patriarchat - zwei Seiten der glei-
chen Medaille. Mutter und Vater waren beide Diktatoren,
ob nun gute oder bse. In meiner Familie war Daddy der
Strkere, doch mit Mutters Macht mute man immer rech-
nen.
Bei einem Treffen sprach ich ausfhrlich ber mein Sexu-
alleben, in der Hoffnung, ein Gesprch ber Sexualitt
anzuregen. Ich teilte meine Beobachtungen bei Sexpartys
mit. Viele Frauen tuschten den Orgasmus vor. Die Mnner
kamen, und die Frauen waren ihnen zu Willen. Ich war der
Meinung, da eine Frau sich selbst kaum lieben kann, wenn
ihr Sexualleben auf Tuschung beruht. Ich wollte weiter
ausfhren, da ich gern Sex mit Mnnern wie Frauen hatte.
Ich hielt mich zwar fr eine bisexuelle Feministin, doch es
war mir wichtig, alle Etikettierungen zu benutzen, um ihre
Bedeutung aufzuweichen. Die Leute standen so oft unter
dem Zwang, sich ffentlich fr schwul oder nichtschwul zu
erklren. Bis diese Etikettierungen abgeschafft waren,
wrde ich mich als heterosexuelle, bisexuelle Lesbierin
bezeichnen. Als ich meine Rede beendet hatte, herrschte
Schweigen.

Schockiert merkte ich, da das Persnliche nicht politisch

war, nicht, wenn es um Sex ging. Alle hielten Sexualitt fr
eine Privatangelegenheit, whrend ich gedacht hatte, es sei
ein feministisches Thema von hchster Prioritt. Unter
diesen Frauen befanden sich mehrere Schriftstellerinnen
und Lektorinnen, eine Fotografin, eine Fernsehproduzen-
tin, eine Filmskriptschreiberin, eine Theaterdirektorin,
eine Schauspielerin und zwei Topmanagerinnen. Nur zwei
waren verheiratet, die anderen geschieden oder alleinste-
hend. Ich hatte angenommen, berufsttige Frauen seien
sexuell aufgeschlossener und unabhngiger. Das traf nicht
zu. Berufliche Unsicherheit und finanzielle Probleme mach-
ten die Suche nach dem richtigen Mann immer noch zum
Eckstein der Sicherheit. Es war ja nicht falsch, Liebe, Sex
und Geld mit einem Partner zu teilen, doch ich fand, die
Selbstliebe msse den ersten Rang einnehmen.
Ich bte mich also in Geduld, als ich den qualvollen,
wiederholten Geschichten ihrer Liebessucht zuhrte. Diese
jungen Frauen waren anstndig erzogen und hatten eine
gute Ausbildung, doch sie saen in der Falle falscher Be-
scheidenheit und krperlicher Gehemmtheit. Sie hatten alle
frchterlich romantische Vorstellungen von Sex, was ihnen
eine Menge Konflikte und Leid bescherte. Vermutlich waren
die meisten von ihnen berzeugt, einen Orgasmus nur
durch Verkehr zu bekommen. Alle waren absolut hetero-
sexuell. Wann immer ich ber meine Bisexualitt sprach,
die ich den natrlichen Zustand nannte, verspannten sie
sich in ihrer Angst vor Lesbiertum. Doch ich sprach weiter-
hin ber mein Sexualleben, whrend sie nervs kicherten
und mich zu beschwichtigen versuchten. Fr sie stammte
ich von einem anderen Planeten.
Doch ich liebte diese intelligten Frauen. Immerhin ent-
sprachen sie den Regeln der Gesellschaft fr Normalitt.
Ich konnte es kaum abwarten, einmal die Woche in meine
Gruppe zu gehen und den Sexualclown zu spielen, die
Schauspielerin und Lehrerin. Ich machte mit ihnen Selbst-
bewutseinstraining, wie man einen Mann um eine Verab-
redung bittet und wie man sexuell das bekommt, was man
will. Ich demonstrierte auch, wie man sich beim Verkehr
zwischen die Beine greift und die Klitoris stimuliert, und
natrlich schwrmte ich in hchsten Tnen von Masturba-
tion ohne Schuldgefhle und zeigte ihnen verschiedene
Positionen mit dem Vibrator. An dem Abend, als ich mein
Hemd auszog und meinen kleinen Bizeps spannte, whrend
ich ber die Bedeutung der Bodybuilding sprach, damit wir
im Bett besser wrden, hielten alle die Luft an.
Doch am wichtigsten war, da ich sie zum Lachen
brachte! Wir lachten stundenlang, Woche um Woche, Mo-
nat um Monat. Sie waren entsetzt, amsiert, verlegen, an-
geregt und letztendlich dankbar. Schlielich fand ich her-
aus, da alle heimlich Orgasmen durch Masturbation erleb-
ten, wenn sie allein waren, und den Hhepunkt bei ihren
Liebhabern vortuschten. Ehe ich die Gruppe verlie,
kaufte ich einen Kasten starker elektrischer Vibratoren und
verteilte sie. Ich versicherte ihnen, eine sexuell angeregte
Frau sei fr jeden Mann eine Freude und keine Bedrohung.
Einige Vibratoren wurden hinten im Kleiderschrank ver-
steckt, doch die Mutigeren von ihnen machten ihn wie die
Masturbation zum integralen Bestandteil ihres Sexualle-
bens.
Die Unterdrckung der weiblichen Sexualitt wrde nicht
ber Nacht verschwinden, nur weil ich das wollte. Ich hatte
mich der lngsten Revolution verschrieben - der Frauenbe-
freiung. 1920 hatten wir das Stimmrecht erlangt, und erst
jetzt arbeiteten wir am Gleichberechtigungsgesetz. Wenn
alles so langsam ging, war 1973 wohl nicht der Moment, ein
Orgasmusgesetz einzubringen. Der Gedanke, meine knst-
lerische Karriere aufzugeben, um zur Sexlehrerin zu wer-
den, war aufregend und bengstigend zugleich. Ich hatte
keine Qualifikation. Dann fiel mir ein, da meine Erfahrung
als Frau reichte. Ich mute die Frauen nur zusammenbrin-
gen, und alles andere wrde sich von selbst ergeben.
 6. Kapitel

Die Darstellung von Genitalien

Als ich ungefhr zehn war, wollte ich sehen, wie ich da
unten aussah. Eines Nachmittags, als ich allein im Haus
war, holte ich mir Mutters Handspiegel und ging in mein
Zimmer. Ich setzte mich vor das Fenster, durch das die
Sonne fiel, und betrachtete meine sen kleinen Kinderge-
nitalien. Ich war entsetzt. Da hingen die gleichen komischen
Lappen wie bei Hhnern am Hals. Ich schwor, nie wieder zu
masturbieren, und schlug Gott einen Deal vor. Wenn er
mich von diesen Dingern befreite, wrde ich nicht mehr mit
mir spielen, mein Zimmer immer aufrumen und nett zu
meinen kleinen Brdern sein.
Nach ein paar Wochen der Abstinenz, die nicht leicht
waren, betrachtete ich erneut meine deformierten Genita-
lien. Als ich genauer hinsah, bemerkte ich, da die linke
innere Schamlippe krzer war. Da beschlo ich, die Seite zu
wechseln und weiterzuspielen, bis das Gleichma wieder-
hergestellt war, um dann auf ewig aufzuhren. Meine restli-
che Kindheit masturbierte ich mit dem Finger an der linken
Seite, doch meine inneren Schamlippen wurden nie gleich
lang und fielen auch nicht ab. Ich behielt das Geheimnis
dieser Deformierung einfach fr mich. Noch ein Makel an
meinem verhaten Krper!
Mit Fnfunddreiig fand ich meine Genitalien immer
noch hlich, Mnner waren zwar da unten gewesen,
aber mir war immer viel zu unbehaglich, um dadurch einen
Orgasmus zu bekommen. Ich fand den Gedanken, da
jemand meine Genitalien schmeckte, unhygienisch. Aber
schlimmer noch war, da man dann alles sehen konnte.
Oralsex mochte ich immer nur ein paar Momente, ehe ich
meinen Liebhaber hochzog, um normal zu vgeln.
Nach meiner Scheidung war ich entschlossen, alles aus-
zuprobieren. Blake betrachtete Oralsex als Hauptsache,
nicht nur als Vorspiel. Ich fand schnell heraus, da die
Orgasmen durch oralen Sex sehr intensiv waren. Einmal,
nach einem ungeheueren Hhepunkt, sagte er: Du hast
eine wunderschne Mse. La sie mich doch mal bei Licht
betrachten. Er griff nach seiner Brille, und ich wurde fast
ohnmchtig und sagte rasch: Es wre mir lieber, wenn du
das nicht ttest. Doch dann dachte ich bei mir: Man mu
schon pervers sein, um sich das anzusehen! Offensichtlich
war ich aber bla geworden, denn Blake fragte mich, was
los sei. Ich gestand meinen Makel ein. Unglubig sah er
mich an. Dann umarmte er mich und sagte: Schatz, du
bist ganz normal. Viele Frauen sehen so aus. Mir gefllst
du so.
Glcklicherweise war er ein Verehrer der weiblichen
Genitalien. Er ging zu einem Wandschrank und holte einen
Stapel Magazine heraus. Es war Soft-Porno mit Abbildun-
gen der geffneten weiblichen Scham. Ich war schockiert,
aber interessiert. Wie demtigend fr die armen Frauen, in
Strumpfbandgrteln und Netzstrmpfen zu posieren. Doch
ich betrachtete die Fotos genauer, und da war auch genau
eine Vulva wie meine und noch eine und noch eine. Als wir
mehrere Magazine miteinander durchgeblttert hatten,
wute ich, wie weibliche Genitalien ausehen. Was fr eine
Erleichterung! Ich stellte fest, da ich weder deformiert
noch hlich war. Ich konnte es kaum glauben! All die Jahre
der Therapie hatten meinen Krperha nicht abzubauen
vermocht. Kein Wunder, da ich nie Spa am Oralsex hatte
und lieber im Dunkeln vgelte. Eine halbe Stunde Pornogra-
fie, und ich hatte eine positive Einstellung zu meiner Mse
gewonnen. Das vernderte mein Leben.
Kurze Zeit spter malte ich mein erstes genitales Selbst-
portrt. Ich posierte vor meinem Make-up-Spiegel und
merkte verblfft, da ich in all den Jahren des Aktzeichnens
die weibliche Scham immer nur als behaartes Dreieck dar-
gestellt hatte. Wieder ein Beispiel fr meine sexuelle Igno-
ranz und meinen Mangel an Selbstkenntnis! Wie anders
htte mein Selbstbild ausgesehen und wre meine sexuelle
Entwicklung verlaufen, wenn ich in einem Buch schne
Bilder von erwachsenen Genitalien gesehen htte.
Das Wort Mse gefiel mir zuerst nicht. Es wurde immer
abwertend benutzt. Wenn Mnner es wtend aussprachen,
hrte ich immer Verachtung und Ekel heraus. Wenn ein
Liebhaber es leidenschaftlich sagte, hrte es sich hingegen
sexy an. Die meisten Frauen sagen Vagina, doch eigentlich
ist das der Kanal zwischen den ueren Schamlippen und
dem Uterus. Vulva war genauer, doch das klang wie eine
Automarke: Meine Vulva schluckt sehr viel. Pudenda
bezeichnete ebenfalls die ueren Geschlechtsteile, klang
aber ziemlich prde. Ich hatte zwar Katzen gern, aber
Pussy klang mir doch zu niedlich. Ich mute also weibliche
Genitalien sagen, bis ich den Mut aufbrachte, mich an Mse
zu gewhnen. Eines Tages setzte ich mich vor den Spiegel
und wiederholte das Wort mehrere Male, bis ich zu lachen
anfing. Das war der Durchbruch.
1973 plante ich mit anderen Frauen die erste Konferenz
ber weibliche Sexualitt. Bei einem der ersten Treffen
fragte mich eine Freundin: Welchen Beitrag hast du fr die
Plenarsitzung? Spontan antwortete ich: Eine Pornoschau
fr Feministinnen. Alle brachen in Lachen aus. Einer Frau
war die Bezeichnung zu mnnlich, doch ich beruhigte sie.
Ich wrde mir einen besseren Titel einfallen lassen. Im
Konferenzplan wurde mein Beitrag sthetik der weibli-
chen Genitalien genannt. Aber mir war egal, wie er ge-
nannt wurde, solange ich ihn bringen konnte.
Ich rief Freundinnen an und fragte sie, ob sie fr die erste
feministische Pornografie posieren wollten. Die Reaktionen
waren durchweg positiv, und etwa zwanzig Frauen plus
Fotografinnen trafen sich in meiner Wohnung. Es war
phantastisch! Die Scheinwerfer und Kameras wurden im
Schlafzimmer aufgebaut, und im Wohnzimmer plauderten
die Frauen, whrend sie sich die Schamhaare schnitten und
brsteten. Wir posierten abwechselnd mit den Genitalien in
natrlicher Position, mit geffneten ueren Schamlippen
und aufgedeckter Klitoris. Dann bekam jede einen Spiegel
und wurde aufgefordert, die Genitalien auf eine Weise zu
zeigen, die sie am anziehendsten fand.
Es gab viele Ooohs und Ahhhs und Wie-schn!-
Rufe, Sieht aus wie Perlmutter! Was fr eine schne
Farbe! Ab und zu gab es spontan Applaus, wenn eine Frau
sich sehr gelungen zur Schau stellte. Wir erkannten ver-
schiedene Muster und Formen und assoziierten sie mit
Naturbildern: eine Muschel, eine Blume, eine Feige, eine
Orchidee, ja, und sogar die Kehllappen von Hhnern (die
ich inzwischen fr sexy halte!). Ich sah verschiedene Arten,
die klassisch-symmetrische Mse, die barocke mit komple-
xen Falten und Gehngen, eine gotische mit Spitzbgen und
skandinavisch moderne mit geraden Linien. Es gab viele
Valentinsmsen. Als wir erkannten, da die weiblichen
Genitalien herzfrmig aussehen, wenn man die ueren
Schamlippen auseinanderzieht, bekam der Valentinstag
eine vllig andere Bedeutung.
Wir fanden erstaunliche Unterschiede, wenn man die
ueren Falten fortzog und die Klitoris freigab. Von einem
kleinen Perlchen bis zu groen, herausstehenden Edelstei-
nen war alles zu sehen. Das griechische Phallus bezieht sich
sowohl auf die Penis- wie die klitorale Eichel. Auch der
Abstand zwischen der Klitoris und der Vagina unterschied
sich erheblich. Eine Frau, deren Klitoris nahe der ffnung
lag, meinte, sie habe allein durch Verkehr Orgasmen. Ich
dachte schon an eine neue Theorie, bis eine Frau mit der
gleichen Konstellation posierte. Sie meinte, sie brauche
klitorale Stimulierung, um zum Hhepunkt zu kommen.
Eine andere konnte ihre Klitoris nicht hervorholen. Sie war
berzeugt, sie htte keine, bis sie mit beiden Fingern an die
Seiten prete, aber wir konnten nur gerade eben die Spitze
dieser kleinen, schchternen Klitoris sehen. Der Terminus
dafr ist eingebettete Klitoris. Sie funktionierte ganz nor-
mal, obwohl sie kaum zu sehen war.
Die Vaginalffnung war nicht einfach ein Loch, sondern
eine Hhlung mit vielen weichen rosa Falten, die bei jeder
Frau ein anderes Muster bildeten. Wir wurden uns der
unterschiedlichen Schamhaare und Farben der Genitalien
bewut. Manche Frauen hatten dichte schwarze Bschel,
andere feine Strhnchen. Eine Frau hatte die Schamhaare
abrasiert, unsere futuristische Mse. Ihre Genitalien wirk-
ten wie gemeielt und waren wunderschn. Unsere Farben
umfaten eine Skala von Hellrosa bis Dunkelbraun, und
eine Frau hatte eine zweifarbige Mse. Die inneren Lippen
waren dunkelbraun, umgeben von zartem Pfirsichton. Eine
andere, die dunkelbraune Genitalien und schwarzes
Schamhaar hatte, sagte, ihr Liebhaber nenne sie seine
schwarze Orchidee.
Den ganzen Abend unterhielten wir uns sehr angeregt.
Es gab aber auch Momente des Schweigens, wenn wir un-
seren eigenen Gedanken nachhingen. Gegen Ende sah ich
eine exquisite Mse nach der anderen vor meinem inne-
ren Auge vorbeiziehen. Wir schufen uns unsere eigene
sthetik von unseren Genitalien - keine mnnliche Version
von Fotzen und Pussys, sondern die Frauenversion der
Lotusblte, die sich im Wassermannzeitalter langsam ent-
faltet.
Ich zeigte die Dias vor mehr als tausend Frauen bei der
Konferenz. Als die Lichter wieder angingen, gab es langen
Beifall. Ich hatte Gnsehaut am ganzen Krper als htte ich
einen emotionalen Orgasmus mit einer Vielzahl von Liebha-
bern. Viele Frauen drckten mir ihre Anerkennung aus.
Manche meinten, der Anblick der Fotos habe viel in ihnen
verndert. Andere hatten sich ebenfalls deformiert gefhlt.
Eine Frau bat ihren Chef am nchsten Tag um eine Gehalts-
erhhung und bekam sie auch! Sie hatte zu ihrer Weiblich-
keit eine positive Einstellung gewonnen, hatte ihr Selbstver-
trauen gestrkt und fand, ihr stehe jetzt mehr Geld zu.
 Ein Jahr spter zeichnete ich von diesen Fotos eine Serie
in Tinte und zeigte sie mit den Dias und Bildern von Mu-
scheln, einer Orchidee und einem Jadehalsband. Ich fand,
es war eine so wichtige visuelle Information fr Frauen, da
ich jeder Bitte um den Vortrag nachkam. Ich machte eine
Wanderausstellung und trug meine Diabox wie eine Hohe-
priesterin der heiligen Mse herum - oder aber Softporno,
je nach Blickwinkel. Der Unterschied zwischen Erotica und
Pornografie ist ganz gewi Ansichtssache.
Ende der siebziger Jahre setzte sich die Darstellung der
weiblichen Genitalien in der Kunst allmhlich durch. Bis
dahin waren Georgia O'Keeffes Blumen einfach Blumen. Sie
selbst stritt ab, da ihre Blumenbilder Vulvas hnelten.
Dann strmten Judy Chicago und ihre Gruppe die Kunst-
welt. Viele unbekannte Knstlerinnen schickten mir Bilder
von Msen, darunter Selbstportrts, die von meinen Tinten-
zeichnungen inspiriert waren. Ich bekam ein wundersch-
nes Stck Bleiglas in Form einer stilisierten Mse. Fast
erwartete ich, Msenmuster auf Handtchern und Bettw-
sche zu sehen. Eine Textildesignerin machte einen interes-
santen Entwurf von stilisierten Vaginas fr Tapeten, doch
das verkaufte sich nicht. Populr aber wurde Schmuck in
Genitalienform. Kleine Msen und Penisse in Silber, Gold,
Glas und Ton schmckten viele Finger, Ohren und Hlse.
Ein paar Lehrbcher ber Sex enthalten nun bildliche
Darstellungen von Genitalien. Wir werden gewi zivilisier-
ter und menschlicher, wenn schne Bilder von den Ge-
schlechtsteilen zur Verfgung stehen und eine positive Hal-
tung zur Masturbaton vermittelt wird. Die Zeiten ndern
sich, wenn auch nur langsam.
Wenn jeder mit einem positiven Bild von Msen und
Penissen aufwchst, wird sich niemand mehr insgeheim fr
sexuell deformiert halten. Besonders fr Frauen ist es wich-
tig, die Klitoris bildlich dargestellt zu sehen. Wenn eine Frau
begreift, welche Rolle die Klitoris fr die sexuelle Lust spielt,
kann sie ihrem Liebhaber zeigen, wie er ihr zum Hhepunkt
verhelfen kann.
 Ich las einmal in einem populren Sexmagazin in der
Leserbriefspalte einen Abdruck, der mich in helle Wut ver-
setzte. Unter der berschrift Groe Schamlippen meinte
eine Zwanzigjhrige, sie habe krzlich bemerkt, da ihre
inneren Schamlippen sehr gro geraten seien. Ob das vom
Masturbieren komme, und was sie dagegen tun knne. Die
Antwort lautete, das sei zum Teil erblich, und: ... wenn Sie
bei der Masturbation die labia minora ziehen, knnen sie in
der Tat gestreckt werden. Wenn sie so gro sind, da Ihnen
das unangenehm ist, oder sie zu gehemmt sind, um Verkehr
zu haben, ist es relativ einfach, sie wieder in Form zu
bringen. Empfohlen wurde ein Besuch beim Arzt, ein
bichen Novokain, und schnipp, schnapp, herunter mit den
Dingern. Nicht sehr positiv, dieser Herr Doktor.
Eine andere schlimme rztliche Empfehlung ist die Klito-
rotomie, die weibliche Beschneidung. Eine Freundin, die
nur mit dem Vibrator zum Orgasmus kam, sehnte sich
nach einem Orgasmus vom Penis ihres Liebhabers. Sie
fragte ihren Arzt, der meinte, wenn ein Teil der Haut um die
Klitoris entfernt wrde, wrde diese empfindlicher und sie
knne beim Verkehr kommen. Er meinte, die Operation
knnte eventuell helfen. Nur eine kleine Sache, ein bi-
chen Novokain, und schnipp, schnapp. Sie hatte ihre Be-
schneidung und bekam eine Entzndung. Zwei Wochen
dauerte die Tortur. Danach konnte sie immer noch keinen
Orgasmus durch Penetration allein bekommen. Meiner
Meinung nach ist weibliche und mnnliche Beschneidung
eine unntige Operation.
Geben wir doch das romantische Ideal auf, da all unsere
Orgasmen von Romeos Schwanz in Julias Mse herrhren!
Wenn eine Frau sich selbst zum Orgasmus bringen kann, ist
sie orgasmisch. Frigide ist ein Mnnerwort fr Frauen,
die in der Missionarsstellung in den paar Minuten, in denen
er nur an sein eigenes Vergngen denkt, keinen Orgasmus
bekommen. In Wirklichkeit gelangen nur sehr wenige
Frauen regelmig, ohne zustzlich stimuliert zu werden,
zum Orgasmus. (Stellen wir uns mal einen Mann vor,
der,ohne die Eichel zu berhren, einen Orgasmus haben soll!)
Wir brauchen nicht immer zu kommen, um Spa am Sex zu
haben, aber wenn eine Frau nur selten einen Orgasmus hat,
kann sie kaum auf Dauer eine positive Einstellung zum Sex
behalten.
Die wichtige Rolle der Klitoris ist unumstritten. Sexthera-
peuten wenden die Masturbationstherapie an, um Frauen
und Mnnern zu helfen, unterdrckte Reaktionsmuster
wiederzubeleben. Trotz der neuesten Theorie, die Frauen
htten eine magische Stelle in der Vagina, die nur berhrt
werden msse, bleibt die Klitoris unser Hauptsexualorgan.
Das erinnert mich brigens an den Film Deep Throat, in
dem Linda Lovelace glaubt, das kleine Ding in ihrem Ra-
chen sei ihre Klitoris. Das war eindeutig eine mnnliche
Phantasie ber weibliche sexuelle Reaktion.
Vaginale Penetration ist sehr erotisch, besonders wenn
sie bewut und feinfhlig geschieht. Die ueren wie inne-
ren Teile unserer Genitalien vermitteln wunderbare Ge-
fhle. Manche Frauen ziehen den Orgasmus durch Penetra-
tion vor, andere wollen beim Verkehr direkte Klitorisstimu-
lierung, andere wiederum Oralsex. Und dann gibt es noch
jene wie mich, die alles wollen, inklusive Masturbation.
Mein Engagement in der Frauenbewegung nahm mich so
in Anspruch, da ich ein Jahrzehnt lang nicht ber die
Bedeutung des positiven sexuellen Denkens bei Mnnern
nachdachte. Ich nahm einfach an, da die meisten Mnner
mit ihren Schwnzen zufrieden seien, besonders wenn man
an all die damit verbundenen Privilegien dachte. Doch das
war falsch. Negative Gefhle gegenber Krper und Genita-
lien beschrnken sich nicht auf Frauen. Die sexuelle Unter-
drckung betrifft beide Geschlechter.
Wenn ein Mann gern masturbiert und Spa an seinem
Sexualleben hat, ist er mit seinem Penis zufrieden. Doch fr
den Mann, der unter Impotenz leidet, ist der Penis eine
stndige Quelle der Enttuschung. Fr einen monogamen
Ehemann oder einen religisen Zlibatr kann er eine per-
manente Versuchung darstellen. Zeichen fr extremen Pe-
nisha sind Kastrationsphantasien. Kastrationsngste ent-
springen vermutlich der Unterdrckung der mnnlichen
Masturbation. Der kleine Junge, der frhlich mit seinem
Schwnzchen spielt, wird traumatisiert, wenn die Mutter
ihm befiehlt aufzuhren, weil sie ihn sonst abschneidet.
Als Blake noch verheiratet war und seine Antidepressiva
schluckte, war sein Penis fr ihn die stndige Erinnerung an
seine sexuelle Frustration. Er liebte seine Frau, doch sein
Herz sehnte sich nach sexuellen Abenteuern. Nicht einmal
an der Masturbation hatte er Spa, aus Angst, erwischt zu
werden. Einmal wurde er so wtend, da er sich vorstellte,
seinen Penis auf die Fensterbank zu legen und das Fenster
zuzuschlagen. Diese Kastrationsphantasie erlebte er mehr
als einmal.
Nachdem Blake geschieden war und ein paar Affren
hinter sich hatte, vernderte sich die Beziehung zu seinem
Schwanz erheblich. Tagelang lief er mit ihm in der Hand
herum, endlich frei, zu masturbieren, wann immer er Lust
hatte. Vor kurzem, im Alter von Dreiundsechzig, fotogra-
fierte er seinen voll erigierten Penis und schickte das Bild
einer seiner Freundinnen. Darunter hatte er geschrieben:
Ich denk' an dich.
Ich glaube, viele heterosexuelle Mnner sehen ihren Pe-
nis als etwas Selbstverstndliches an, es sei denn, dieser ist
sehr klein oder sehr gro. Der Mann mit dem kleinen will
einen groen, es sei denn, er lernt, ein guter Liebhaber zu
werden. Dann spielt die Gre keine Rolle. Der Mann mit
dem Riesenschwanz beeindruckt andere Mnner, doch
Frauen kann er damit erschrecken.
Mit Ausnahme von wenigen Mnnern und Frauen, die
groe Schwnze mgen, sind die meisten mit einem mittel-
groen Penis zufrieden. Ich habe keine Ahnung, was als
normal gilt, doch ich vermute, zwischen zwlf und sech-
zehn Zentimeter in erigiertem Zustand. Das heit nicht, da
ein Mann mit einem kleineren Penis nun ein schlechter
Liebhaber ist. Es geht nicht um die Gre des Fisches, denn
das Meer bewegt sich.
 Einige Penisse biegen sich nach oben, andere mehr nach
rechts oder links. Ich habe einen gesehen, der sich nach
unten bog. Doch keine dieser Eigenheiten beeintrchtigte
den Sex.
Dicke und Lnge des Schwanzes variieren bei Mnnern
ebenso stark wie die Gre der Klitoris bei Frauen. Er kann
kurz oder lang, dick oder dnn sein. Form, Gre und Farbe
der Eichel variieren ebenfalls stark. Penisse knnen oben
zugespitzt, verbreitert oder abgeflacht sein.
Genau wie bei Msen gibt es den klassisch-symmetri-
schen Penis, den barocken mit komplexen Falten und
Adern, und den skandinavisch-modernen mit geraden Li-
nien. Sie haben viele Farben: beige, pfirsichfarben, schoko-
lade, lavendel und rosa.
Es ist vielleicht nur der Traum einer Frau, aber ich glaube
fest, wenn alle Mnner wirklich ihre Penisse anbeteten,
wren alle Gewehre und Raketen berflssig. Schn, wenn
dieses Land von Leuten mit einer positiven Einstellung zu
ihren Genitalien regiert wrde.
 7. Kapitel

Die Bodysex-Gruppen

Nach drei Jahren mit Selbsterfahrungsgruppen hatte ich

die Nase voll von Frauenproblemen und gesellschaftlicher
Ungerechtigkeit. Auch mein romantisches Selbstbild als
Knstlerin im Elfenbeinturm war ich leid. Anstatt mich mit
der Lsung sthetischer Probleme abzumhen, die ich mir
selbst geschaffen hatte, wollte ich gesellschaftliche Pro-
bleme lsen, die es bereits gab. Sex war ein Hauptthema der
Feministinnen, das uns entweder versklaven oder befreien
konnte. Meine Knstlerseele wollte feministische Rhetorik
durch feministische erotische Bilder ersetzen. Ich beschlo,
krperliche und sexuelle Selbsterfahrungsgruppen fr
Frauen zu organisieren, um gemeinsam die Lust zu erfor-
schen.
Fr dieses neue erotische Projekt brauchte ich Platz. In
einem Moment des Wahnsinns oder gttlicher Eingebung
verkaufte ich all die teuren Mbelstcke, die sich whrend
meiner Ehe angesammelt hatten. Mit einer einzigen groar-
tigen Geste schaffte ich meine geliebten Symbole der Wohl-
anstndigkeit ab und gewann einen groen, leeren Raum.
Meine Freunde waren erstaunt und ich selbst nicht minder.
LudwigXVI. verschwand, um Bettyl. Platz zu machen. Ich
verwandelte mein Wohnzimmer in einen Tempel der Lust.
Ich legte den Raum mit dickem weichen Teppichboden aus
und brachte Wandspiegel an. Auerdem hngte ich meine
erotischen Bilder auf und ein Nacktportrt von mir selbst in
Yogaposition ber den Kamin. berall lagen Kissen, und der
Raum wirkte nun elegant, grozgig und schlicht. Das
Vorhaben konnte beginnen.
Im Januar 1973 rief ich alle mir bekannten Frauen an und
bat sie, Propaganda fr meine Bodysex-Workshops zu ma-
chen. Ich glaubte, wir wrden gengend Teilnehmer zu-
sammenbekommen, um Vierwochenkurse mit einer Wo-
chensitzung zu veranstalten. Als ich den interessierten
Frauen erklrte, alle Teilnehmer seien nackt, erkannte ich,
wie bedrohlich schon die Vorstellung war. Aber ich wollte
ohnehin nur mit mutigen Frauen arbeiten. Mein Plan war,
Krper und Lust holistisch zu betrachten. Wir wrden
bungen machen wie Yoga und Kung Fu, Ernhrung und
Gesundheit diskutieren, unsere Genitalien erforschen, un-
sere Masturbationserfahrungen austauschen und den Or-
gasmus (oder dessen Mangel) beschreiben.
Da ich Hilfe brauchte, bat ich meine Freundin Laura, mir
bei den Gruppen zu helfen. Sie machte sofort begeistert mit.
Vier Jahre lang leiteten Laura und ich die Workshops. Im
ersten Jahr hatten wir zwei verschiedene Gruppen. Nach
jeder Sitzung reflektierten wir in allen Einzelheiten den
Ablauf. Ihre Rckmeldung war fr mich sehr wichtig.
Jede Gruppe hatte ihren eigenen Charakter. Einige waren
sexuell zurckhaltend und beschrnkten sich auf Gespr-
che, whrend andere lstern und sinnlich waren. Manch-
mal ging es auch vulgr und laut zu. Doch immer hatten wir
Spa, weil auch Laura und ich solche Clowns waren.
Die Teilnehmer drckten ihre Wnsche aus und entwik-
kelten so ihre Lustrituale. Es handelte sich um ganz nor-
male Hausfrauen und Mtter, berufsttige, verheiratete
und geschiedene Frauen. Altersmig war der Bereich zwi-
schen Zwanzig und Fnfzig abgedeckt. Ab und zu nahm
auch eine Gromutter um die Sechzig teil. Die meisten
Frauen waren heterosexuell, doch in vielen Gruppen gab es
Bisexuelle und Lesbierinnen. Ich machte immer deutlich,
da ich alle Varianten untersttzte. Wenn man sich auf
Selbstliebe konzentriert, verlieren die sexuellen Etikettie-
rungen ihre Bedeutung. Wir waren einfach sexuelle Frauen.
 Da die meisten Frauen keine bildliche Vorstellung von der
Sexualitt hatten, konnte eine einzige Demonstration tau-
send Worte ersetzen. Zuerst stellte ich Masturbation panto-
mimisch dar, spielte, wie sexuelle Spannung aussah, wie
ein Krper sich bei einem sanften oder einem intensiven
Orgasmus bewegt. Darauf folgte immer eine komische
Nummer ber einen Pornostar, der einen hysterischen Or-
gasmus vortuscht. Die Hausaufgabe bestand immer in
Masturbation. Es standen verschiedene Vibratoren zur Ver-
fgung, die die Frauen mit nach Hause nehmen konnten.
Das wurde gern beherzigt.
Eines Abends, nach einer Masturbationsdemonstration,
meinte eine recht schchterne Frau, sie wrde gern einmal
einen richtigen Hhepunkt sehen. Spontan knipsten Laura
und ich unsere Vibratoren an und masturbierten bis zum
Orgasmus. Als wir fertig waren, brach Applaus aus. Unser
Lampenfieber gehrte der Vergangenheit an, nachdem wir
auch von anderen Gruppen sehr gute Kritiken bekamen.
Die Mglichkeiten, ber Sex zu reden, sind sehr begrenzt.
Ich wute, unsere Lehrmethode war erstklassig, wenn wir
tatschlich masturbierten, und so wurde das Masturbieren
zum regelmigen Bestandteil unserer Workshops. Die
Frauen gewannen einen visuellen Eindruck von zwei ver-
schiedenen Orgasmusvarianten. Lauras Masturbations-
kurve bestand aus mehreren kleinen Hhepunkten, wh-
rend ich einmal intensiv kam.
Es wirkte auf die Frauen sehr beruhigend, wenn Laura
und ich real masturbierten. Manche waren sich nicht si-
cher, ob sie jemals zum Hhepunkt gekommen waren, weil
sie nicht wuten, was sie erwarten sollten. Wenn sie zusa-
hen, wie wir uns bewegten und atmeten, erkannten sie
rasch, was gemeint war. Manche Frauen hielten sich flsch-
lich fr orgasmusunfhig. Es stellte sich heraus, da ihre
Hhepunkte nicht sehr intensiv waren. Beim Zusehen
merkten sie, da ihre Erwartungen einfach berspannt
gewesen waren. Sie hatten gedacht, es sei ein bichen wie
ein epileptischer Anfall.
 Wenn Laura und ich die verschiedenen Stellungen de-
monstrierten, spotteten wir dabei ber die herkmmlichen
Rollen sexuellen Verhaltens. Wir stritten, wer den Mann
und wer die Frau spielen sollte, dann kritisierten wir die
Darstellung der anderen. Unser Mann war ungeschickt und
zu aggressiv, whrend die Frau zimperlich und zu passiv
dargestellt wurde. Den Frauen gefielen diese Albereien. Wir
demonstrierten die Position rechter Winkel, bei der die
Frau auf dem Rcken und der Mann auf der Seite liegt, die
Missionarsstellung, Frau oben, Lffelchen und
Hundeficken. Bei jeder Position zeigten wir klitorale Sti-
mulation mit der Hand oder dem Vibrator. Beim erotischen
Finale benutzten wir den gleichen Vibrator und tanzten
zum Orgasmus.
Zu meinem groen Erstaunen lernte ich rasch, Gruppen
zu organisieren und zu betreuen. Innerhalb eines Jahres
organisierte ich Gruppen an der Westkste und wurde von
Feministinnen in allen Landesteilen eingeladen. Mein
Motto lautete bald: Vibratpr vorhanden, jederzeit gern
bereit. Wir bekamen viele gute finanzielle Angebote, und
die Versuchung war gro; doch ich wollte die Bodysex-
Gruppen nicht zu einem greren Unternehmen ausweiten.
Rational konnte ich das nicht erklren, ich wute einfach,
da dies eine unmittelbare Erfahrung fr mich bleiben
mute, sonst war es nicht mehr gut.
Ich habe nie fr die Gruppen Werbung gemacht, doch die
Mund-zu-Mund-Propaganda funktionierte ausgezeichnet.
Frauen hrten die begeisterten Berichte ihrer Freundinnen
und meldeten sich sofort an. Manche hatten Monate, ja
Jahre gewartet, ehe sie den Mut dazu aufbrachten. Ich
fhrte die Gruppenveranstaltungen nicht regelmig durch
und sagte mir jedes Jahr, dies sei das letzte Mal. Doch der
Gedanke ans Weitermachen setzte sich immer durch. Die
Erfahrungen waren so positiv, da ich frher oder spter
immer wieder nachgab.
Nach fnf Jahren hatte sich ein zwei-Tage-pro-Woche-
Programm herausgeschlt, mit maximal fnfzehn Frauen
pro Gruppe, die ich allein leitete. Keine wurde jemals zu
etwas gedrngt, das sie nicht tun wollte. Das oberste Prinzip
der Lust war freie Entscheidung.
Bei der ersten Sitzung ffnete ich nackt die Tr und
begrte jede Frau einzeln. Sie zogen sich dann immer
gleich aus, und so gab es praktisch keine Zeit, sich ber die
Nacktheit dumme Gedanken zu machen. Der Gedanke
daran war nmlich viel beunruhigender als die eigentliche
Sache. Innerhalb der ersten Stunde verschwand die Verle-
genheit, wenn alle merkten, wie natrlich es war, nackt
zusammenzusein. Bei der zweiten Sitzung konnten sie es
dann kaum abwarten, aus den Kleidern zu kommen.
Der Kreis, die uralte Form fr Gruppenkommunikation,
erlaubte uns, gleichrangig und mit vollem Blick auf die
anderen zu sitzen. Nachdem wir in der Mitte eine Kerze
angezndet hatten, malte ich mir hufig aus, wir htten
uns versammelt, um von hier aus die gesamte Nation zu
erotisieren, oder wir wren Vibrator-Priesterinnen, die
fr eine Vorstellung in der Carnegie-Hall bten. Wir saen
mit untergeschlagenen Beinen und geradem Rcken, ho-
ben das Kinn, atmeten tief ein, und sofort fhlte sich jede
groartig! Ehe wir zu sprechen begannen, atmeten wir ein
paar Mal tief ein und aus, um alle Verspannungen loszu-
werden.
Wenn man sich nackt unterhlt, betrachtet man sein
krperliches Selbst realistischer. Der Reihe nach sprachen
wir darber, wie wir ber unsere Krper dachten. Ich
begann damit, um ein Beispiel zu setzen, intime Gedanken
preiszugeben. Erstaunt hrten wir, wie eine Frau mit einem
prachtvollen Krper sich heftig kritisierte, whrend eine
andere mit gut und gerne fnfzig Pfund bergewicht er-
klrte, sie mge ihren Krper und fhle sich wohl damit.
Wenn eine Frau bedingungslose Liebe zu ihrem Krper
ausdrckte, wurde sie den anderen zur Inspiration.
Wenn ich ber den Orgasmus sprach, waren die Vorstel-
lungen entweder undeutlich oder verwirrt. Fr eine Frau
war der Orgasmus ein greres emotionales Erlebnis, fr
eine andere ein geringfgiges Vergngen, fr wieder eine
andere ein absolutes Mysterium. Oft waren sich ein paar
Frauen nicht klar, ob sie einen Orgasmus erlebten oder
nicht. Entweder hatten sie keine Ahnung, was sie erwarten
konnten, oder unrealistische romantische Vorstellungen.
Manche entdeckten, da sie mehrere kleine Orgasmen hat-
ten. Sie hatten gedacht, ein Orgasmus sei jedesmal ein
ungeheuer berwltigendes Erlebnis, wie es in der eroti-
schen Literatur immer beschrieben wird. Die meisten
Frauen kamen auf die eine oder andere Weise zum Orgas-
mus, doch sie wollten mehr ber die Masturbation erfah-
ren. Manche hatten schne Orgasmen durch Oralsex, aber
nicht beim Verkehr. Andere kamen nur beim Verkehr, aber
nicht allein; andere wiederum nur allein und nie mit einem
Partner. Alle Frauen aber waren sich darin einig, da sich
alle Orgasmen deutlich voneinander unterschieden.

Nach den Gesprchen gingen wir zum praktischen Teil

ber. Ich begann mit einer spttischen Imitation der an-
stndigen weiblichen Rolle. Ich warf mich in eine weibliche
Pose und machte mich so klein wie mglich. Das war eine
gute bung, denn als Modedesignerin hatte ich die Weib-
lichkeit bis zum uersten getrieben. Alle lachten dann,
weil sie sich selbst wiedererkannten. Dann bten wir, ge-
rade zu stehen, und betrachteten unsere Haltung im Spie-
gel. Wenn wir hoch aufgerichtet gingen, Brust raus, Hintern
rein, Klitoris nach vorn, vernderte sich nicht nur unsere
Haltung, sondern auch unsere Einstellung.
Eine lustige und lehrreiche bung hie sexuelle Begeg-
nung, bei der die normalen Rollen vertauscht wurden
und die Frau oben lag. Wir taten so, als dringe die Klitoris in
die andere ein, und wir brauchten nur zu stoen. Ich stellte
den Kchenwecker auf drei Minuten - ein wenig lnger als
Kinseys nationaler Durchschnitt. Wenn die Vgelei begann,
machte ich auch mit und kommentierte die Technik der
anderen. Halt die Arme gerade, sonst zerdrckst du deine
Geliebte. Du bist zu hoch, deine Klitoris ist gerade herausge-
rutscht. Weiterbewegen, sonst hlt deine Erektion nicht.
Nicht so schnell, sonst kommst du zu frh. Und vergi nicht,
zwischen all den heien Kssen se Worte ins Ohr deiner
Liebsten zu flstern.
Ich beobachtete den Kchenwecker und koordinierte
meinen gespielten Orgasmus mit dem Klingeln. Die letzten
zehn Sekunden stie ich heftig auf und ab. Dann fiel ich auf
meine vorgestellte Geliebte herab und murmelte: War es
schn fr dich?, worauf ich laut zu schnarchen begann.
Das war stets der grte Lacherfolg.
Keuchend und erschpft meinten alle: Wie schaffen
Mnner das blo? Sie klagten ber steife Arme, Kreuz-
schmerzen und steife Hftgelenke. Die meisten Frauen wa-
ren lange vor dem Klingeln abgerutscht. Danach hatten wir
mehr Mitgefhl mit den Mnnern, und die Frauen zeigten
mehr Interesse fr andere Stellungen beim Liebesakt.
Manche Frauen berichteten von Schmerzen, wenn Mn-
ner tief in sie eindrangen, doch anderen gefiel das. In
meiner Jugend hatte ich das harte Stoen mit Leidenschaft
verwechselt und war hinterher immer innen wund. Ich
erklrte, ein gefhlvoller Liebhaber wrde nie heftig. Ich
schtzte zwar einen krftigen Pick, wenn sich zwei gleich-
rangige Energien trafen, doch auch das langsame, intensive
Vgeln.
 Ein weiteres Problem waren fehlende Gleitfhigkeit und
die Schmerzen bei trockenem Verkehr. Einige Frauen fhl-
ten sich minderwertig, wenn sie trotz Erregung nicht feucht
wurden. Ich hatte unterschiedliche Erfahrungen gemacht.
Ich wurde manchmal feucht, wenn ich nicht einmal an Sex
dachte. Dann wieder war ich trocken, obwohl ich erregt
war. Ich empfahl meinen Gruppen Massagel. Ich fand alle
le sinnlich und war nie verlegen, sie auch zu benutzen.
Genitale Schau und Vortrag war bei jedem Workshop
ein Hhepunkt. Ich kann mich nur an wenige Frauen erin-
nern, die nicht an der Show teilnahmen. Doch alle sahen zu,
wenn die vaginale Blume einer jeden Frau ins Scheinwer-
ferlicht gerckt wurde. Ich machte immer den Anfang und
setzte mich vor meinen Make-up-Spiegel. Mit beiden Hn-
den spreizte ich meine Mse und stellte meine sen klei-
nen Lppchen aus, die mich immer an die vergangenen
ngste vor Deformierung erinnerten. Nach Jahren der Er-
fahrung mit weiblichen Genitalien hatte ich viele innere
Schamlippen gesehen, die lnger und grer als meine
waren. Und ich hatte aus meinem Gehnge ein solches
Problem gemacht, da ich mich nun fast entschuldigte, weil
sie so klein waren.
Die meisten Frauen haben eine bildliche Vorstellung vom
Penis, und so zog ich die Analogie zwischen diesem und der
Klitoris. Ich zog die Haut (Vorhaut) herab, um die Eichel zu
zeigen, wies auf den kleinen Schaft und erklrte, da so-
wohl die Eierstcke wie auch die Hoden mandelfrmige
Drsen von etwa gleicher Gre seien. Irgend jemand sagte
immer: Oh, das ist ja wie ein kleiner Penis, und ich
antwortete: Oder der Penis ist eine bergroe Klitoris.
Wir besprachen dabei unsere Sorgen wegen Damm-
schnittnarben nach Geburten, verschieden groen inneren
Schamlippen, kleinen Warzen, die seltsam wirkten, Klitori-
des, die man fr zu klein hielt, und dem gefrchteten vagi-
nalen Ausflu. Wir sprachen ber genitale Hygiene und wie
man regelmig duscht, ohne es zum zwanghaften Bedrf-
nis werden zu lassen.
 Da die meisten Frauen klaren oder weien Ausflu ab-
sondern, betrachte ich das als normal. Ich habe niemals
irgendwelche Sprays oder Waschmittel benutzt, nur Essig
oder Wasser. Gewhnlich ist die Suberung der ueren
Genitalien und der vaginalen ffnung ausreichend. Vor
dem Liebesakt stecke ich immer einen Finger hinein, um zu
riechen und zu schmecken, damit ich mich sicherer fhle.
Nachdem ich Vegetarierin geworden war, schmeckte ich
ser, was auch auf meine vegetarischen Liebhaber zutraf.
Wenn die Gruppen sich mit den Genitalien befaten,
prften wir auch die Muskeln innerhalb der Vagina, indem
wir einen Finger hineinsteckten und drckten. Die meisten
Frauen kennen das Pressen von der Geburt her. Diese
bung ist das Gegenteil davon. Man kann diese Muskeln
auch anspannen, als wollte man den Urinstrahl unterbre-
chen. Das Anspannen und Lsen dieser Muskeln verschafft
in jedem Fall ein angenehmes sexuelles Gefhl, das durch
bung strker wird. Manche konnten auch den Muskel
beobachten, der die Klitoris bewegt.
Auch massierten wir selbst den Anus um den Schlie-
muskel mit l, ehe wir eindrangen. Wenn man bei dieser
bung atmet, entspannt man sich noch weiter und vergit
die negativen Gefhle ber das Arschloch. Ist man erst
entspannt, erlebt man angenehme Gefhle. Der arme Anus
ist der letzte Krperteil, der jemals Liebe bekommt, und ich
nenne meinen immer sehr eindeutig meine kleine Rosen-
knospe. Anale Erotik kann ein wunderbarer Bestandteil
einer sexuellen Beziehung werden.
Bei der Diskussion ber Empfngnisverhtung waren wir
uns einig, da jede Methode ihre Nachteile hat. Die meisten
jungen Frauen nahmen die Pille. Ich persnlich halte das
Pessar fr das beste, doch diese Methode bedarf vieler
Erfahrung. Man mu eine sehr positive Einstellung zu sei-
nem Krper haben, um es erfolgreich benutzen zu knnen.
Anstatt mitten im Liebesspiel aufzuspringen, um es einzu-
fhren, setzte ich meins immer schon beim Duschen vorher
ein. Ich hatte auch keine Probleme, wenn ich es trug, ohne
da etwas passierte. Zuerst hatte ich gedacht, ein Pessar
wrde die Spontaneitt beeintrchtigen, doch bald kehrte
sich das ins Gegenteil, und ich wurde schon beim Gedanken
an Sex erregt. Ich prfte immer mit dem Finger, ob es auch
richtig sa, und wusch dann das spermattende Mittel um
die Vagina ab. Nach etwa einer Stunde kehren natrlicher
Geruch und Geschmack meiner Vagina zurck. Mit einiger
Erfahrung dauert die ganze Prozedur nur ein paar Minuten.
Man hat brigens herausgefunden, da bestimmte Spermi-
zide den AIDS-Virus abtten.
Viele Frauen erlebten ihre erste Massage in unseren
Gruppen. Die Sinnlichkeit und Entspannung einer Massage
turnen fast jeden an. Wir teilten uns dazu in zwei Gruppen
auf. In jeder wurde eine Frau von den anderen fnf oder
sechs der Gruppe massiert. Die Masseusen lsten sich ab,
damit jede alle Krperteile berhrte. Es war ein schner
Anblick, wenn eine Frau in der Mitte lag und Energie von
einem Dutzend Hnde erhielt, die sie alle zugleich berhr-
ten. Eine Orgie der Sinnlichkeit! Alle hatten Gelegenheit,
Lust zu geben und zu empfangen, und erlebten alle mgli-
chen guten Empfindungen, ohne sexuell reagieren zu ms-
sen. Frauen wie Mnner leiden oft unter Leistungsangst,
und die Massage gibt jedem die Mglichkeit, einfach zu
entspannen, abzuschalten und nur zu fhlen. Paaren, die
schon jahrelang zusammen sind, empfehle ich immer die
Kombination aus Massage und Masturbation. Anstelle des
ritualisierten Vorspiels und der ewiggleichen Stellung erff-
net diese erotische Gemeinsamkeit neue Erfahrungen in
Intimitt ohne Druck.
In einer der ersten Gruppen wurde ber das Fehlen
erotischer Spiele fr kleine Mdchen geredet. Ich sprach
ber meine Phantasie, eines Tages eine Gruppenmasturba-
tion zu erleben. Hrt sich gut an. Versuchen wir es doch
mal! war die Reaktion. Ich war baff. Sie waren zur Grup-
penmasturbation bereit, aber ich nicht! Fr mich war das
immer noch eine Phantasie. Ich wurde ganz nervs, doch
dann beruhigte ich mich - schlielich waren wir ja alle
vernnftige Erwachsene - und machte mit. Wir stellten eine
orange Kerze in die Mitte, die ich mit zittrigen Fingern
ansteckte. Mir lief ein Schauder den Rcken herab. War ich
vielleicht einmal eine gyptische Prinzessin gewesen?
Pltzlich sagte mir meine innere Stimme: Dies ist altes
Tantra-Ritual, und du stehst unter gttlicher Fhrung.
Am Anfang gab es Gruppenmasturbation nur wahlweise.
Im fnften Jahr entwickelte sie sich zum angeleiteten
Masturbationsritual und gehrte ins Programm. Wir stan-
den zu Anfang im Kreis und tanzten mit unseren Vibratoren
zu leiser Musik, eine exotische Vision weiblicher Erotik. Ich
leitete die Gruppe durch die verschiedenen Stadien genita-
ler Stimulierung, Hftbewegung, Atemtechnik und Stellung
fr die Masturbation. Bei einer meiner Lieblingspositionen
sa ich auf dem Vibrator, der auf einem Kissen lag. Das war
die beste Stellung, um Hftste zu ben.
Nach etwa dreiig Minuten verkndete ich eine erotische
Pause. Dann vibrierte der Raum vor sexueller Energie und
Lustseufzern. Die Frauen liebten das Ritual mit oder ohne
Orgasmus, denn sie fhlten sich, als ob sie in einer Stunde
ein Leben der sexuellen Unterdrckung hinter sich lieen.
Wir holten die Masturbation aus dem dunkelsten Schrank
und stellten die Selbstliebe im Tempel der Lust aus.
In diesen Bodysex-Gruppen durchlebte ich Agonie und
Ekstasen. Ich machte mir stndig Sorgen, zu weit zu gehen,
weil ich dachte, da Frauen konservativ und zu ngstlich
sind, um Risiken einzugehen. Doch das stellte sich als falsch
heraus. Jede Frau, die den Tempel betrat, bewies Mut, auch
wenn sie anfangs zgerte, sich auszuziehen. Manchmal
fhlte ich mich, als watete ich durch einen Sumpf der
Repression, bis in die Knie gehemmt. Ich mute den Wider-
stand der Gruppen aufsaugen und die Spannung durch
Lustrituale abbauen. Die Ekstase kam, wenn ich mich im
Kreis masturbierender Frauen umschaute und fast ohn-
mchtig wurde vor Erotik.
Ich wei, da es viele Partys und nachbarschaftliche
Kaffeekrnzchen gegeben hat, bei denen eine Bodysex-Frau
alle anderen mit der Beschreibung ihrer sexuellen
Abenteuer hinri. Die Frauen berichteten auch ihren Ehe-
mnnern und Liebhabern von ihren Erfahrungen, und das
erffnete bei vielen zum ersten Mal einen sexuellen Dialog.
Lehrer, Therapeuten und Mediziner verwerteten meine
Masturbationserfahrungen bei ihrer Arbeit. Jede Bodysex-
Gruppe warf einen Stein in den Teich der Repression. Die
entstehenden Kreise aus sexueller Energie breiteten sich
weit aus und berhrten das Leben vieler Mnner und
Frauen mit erotischer Liebe.
Die Gruppen leiteten mich, wenn ich Sex unterrichtete,
indem ich ihn praktizierte. Ich glaube, ich habe ber fnf-
tausend Frauen durch die Riten des Orgasmus geleitet.
Diese Frauen waren smtlich meine gttlichen Liebhabe-
rinnen. Es wird immer unmglich bleiben, die Tiefe emotio-
naler und sexueller Zufriedenheit zu beschreiben und dar-
zustellen. In den Bodysex-Gruppen verga ich nie meinen
Respekt vor der Macht und der Schnheit sexueller Energie.
 6.Kapitel

Orgasmen am laufenden Band

Ob von einem Liebhaber, dem Duschstrahl, einem Teddy-

bren, einem Vibrator, einem Finger oder einer Zunge ein
Orgasmus ist ein Orgasmus. Meine reifen Orgasmusrituale
der Selbstliebe waren am Anfang ziemlich bescheiden. Ich
brauchte ungefhr zehn Minuten, um zu kommen, und
dann hrte ich auf. Ich konzentrierte mich dabei nur auf
meine Krpergefhle. Allmhlich nahm ich mir mehr Zeit,
und da ich als meine eigene Liebhaberin besser wurde, kam
ich langsamer, fiel zurck, reizte mich strker und baute
mehr sexuelle Spannung auf, ehe ich mich gehenlie. Als
ich meine Gedanken auf erotische Themen und Bilder kon-
zentrierte, wurden die Orgasmen sogar noch besser. Ich
baute mir eine sexuelle Phantasiewelt auf und dachte zu-
nchst an ein schnes erotisches Erlebnis. Auch Sexbcher,
erotische Kunst und bestimmte Pornografie inspirierten
mich zu neuen Phantasien.
Ich machte es auf klassische Weise mit der Hand und
befeuchtete meinen Finger in der Vagina. Manchmal be-
hielt ich den Finger drin, whrend ich mit der anderen
Hand die Klitoris stimulierte. Das war immer sehr schn.
Eines Abends beobachtete ich mich in meinem Vergre-
rungsspiegel. Es war phantastisch, wie ein erotischer Film
im Miniaturformat. Ich verbesserte meinen Stil, beobach-
tete, wie meine Schamlippen tiefrot wurden und meine
Klitoris anschwoll, je erregter ich wurde. Interne vaginale
Massage mit drei Fingern verstrkten die Feuchtigkeit, und
meine sexuellen Sekrete glitzerten im Lichtschein. Schlie-
lich bewegte ich meine Hand so schnell, da alles ver-
schwamm. Beim Orgasmus fiel der Vorhang meiner Augen
und beendete den Film.
Zuerst hatte ich nie mehr als einen Orgasmus, wenn ich
masturbierte. Meine Klitoris war nach dem Hhepunkt
immer zu empfindlich. Eines Sonntagnachmittags schnitzte
ich eine schne weie Kerze zu einem penisfrmigen Ma-
sturbationsstab und steckte ihn in die Vagina, whrend ich
meine Klitoris befingerte. Nach einem schnen Orgasmus
war ich immer noch erregt, aber zu empfindlich, um weiter-
zumachen. Pltzlich hatte ich die Idee, wie Frauen bei der
Geburt zu atmen, um den Schmerz besser zu bewltigen.
Ich hechelte genauso, um mehr Lust zu bewltigen, und
konnte sehr sanft weitermachen. Nach wenigen Momenten
verschwand die Hypersensitivitt, und ich wurde immer
erregter. Anstatt die Luft anzuhalten, verstrkte ich von da
an meine Atmung und pate sie den starken Gefhlen an.
Ich berwand das, was ich zuvor Schmerz genannt hatte,
und gewann eine neue Art von Lust.
Danach trainierte ich, strkere Krpergefhle auszuhal-
ten. Nach einem heien Bad oder einer Sauna sprang ich in
kaltes Wasser. Zuerst war der Gedanke daran schon uner-
trglich, fast lhmend. Ich hatte sonst immer extreme Hitze
oder Klte als zu intensiv gemieden. Doch nun fand ich das
fr Kreislauf und Sinne sehr anregend. Der Abstand zwi-
schen Gedanken und Tat hie Hemmung. Meine Fhigkeit,
diesen Abstand zu berbrcken, stand in direktem Verhlt-
nis zu meiner Bereitschaft, neue Lusterfahrungen zu su-
chen.
Das wurde einfacher. In den spten sechziger Jahren
hatte ich meinen ersten Orgasmus mit einem elektrischen
Kopfmassagegert, das Blake gehrte. Es sah aus wie ein
kleiner Zementmixer mit Chromverzierung, der mit zwei
Metallfedern auf den Handrcken geklemmt wurde. Eines
Abends wollte er mich massieren und fing am Kopf an. Es
war wunderbar. Als seine Hand langsam an meinem Krper
herabwanderte, schlug mein Herz immer schneller. Ich
zuckte, als seine vibrierenden Finger rasch ber meine
Klitoris tanzten. Die Lust war so stark, da ich seinen Arm
umklammerte. Auf seine Frage, ob er aufhren solle, sagte
ich natrlich nein. Ich atmete tief durch und kannte nach
dem dritten bebenden Orgasmus eine andere Intensitt.

Dann kaufte ich ein elektrisches Kopfmassagegert, das

in einem kleinen Kstchen verpackt war und von seltsamen
Gumminpfen umgeben war. Ich nahm einen dieser Saug-
npfe, klebte ihn an Ort und Stelle und schaltete ein. Ich
schnappte nach Luft, denn das Ding war zwar sehr leise,
aber sehr intensiv. Mit nur einem Finger auf meiner Klito-
ris, auf der der Saugnapf vibrierte, kam ich keuchend und
sehr schnell. Doch als ich weitermachen wollte, berhitzte
sich das Ding, und ein zu heies Spielzeug macht keinen
Spa.
 Anfang der siebziger Jahre kam ein neues Krpermassa-
gegert auf den Markt. Es war eine groe, furchteinfl-
ende, zylindrische Maschine, die wie ein Lastwagen im
ersten Gang klang. Der Griff war zwanzig Zentimeter lang
und hatte einen Gumminoppen von sechs Zentimeter
Durchmesser. Die Leute fielen fast in Ohnmacht, wenn ich
ihnen das Ding zeigte, bis ich erklrte, es sei nicht zur
Penetration bestimmt. Das schwere Ding war einzig und
allein dazu da, meine se, kleine Klitoris zu stimulieren.
Das war der Beginn meiner Liebesaffre mit Big Mack.
Zuerst benutzte ich das Massagegert genau nach Anwei-
sung vorwiegend an Nacken und Schultern. Es dauerte
lange, bis ich die geballte Energie fr meine sexuellen
Zwecke gezhmt hatte. Eines Abends schlichen sich Big
Mack und ich an meine Klitoris heran, die unter einem
dreifach gefalteten Handtuch ruhte. Und genau wie ich
gefrchtet hatte, erlebte ich sofortige Ekstase! Ich war ge-
bannt von Angst vor so viel Lust. Man konnte diese Ma-
schine sogar strker einstellen. Jetzt konnte ich unglaubli-
che Orgasmen zaubern, und Mack war stundenlang zu
gebrauchen, ohne hei zu werden.
Zurckblickend sehe ich, da ich fter nahe daran war,
mich in meinen Vibrator zu verlieben. Ich lste jedoch
dieses Problem, indem ich mehrere kaufte und an Freun-
dinnen verlieh. Spter kaufte ich sie immer kistenweise fr
meine Bodysex-Gruppen, bis ich eines Tages feststellen
mute, da Big Mack nicht mehr hergestellt wurde. Ich
glaubte schon, die Regierung htte eingegriffen, um unsere
Orgasmen zu beschrnken, aber die Gttinnen sorgten fr
uns, und ein neues Gert kam auf den Markt. Es war
schlanker und schmaler und hatte einen Motor, der wie eine
Katze schnurrte.
Wann immer ich nach Hause kam, wartete mein neuer
elektrischer Vibrator namens Pandora treu auf mich, um
mir endlose Stunden der Lust zu schenken. Pandora hatte
nie Kopfschmerzen oder war zu mde, und sie beklagte sich
nie, wenn ich mit Menschen fremdging. Die Nachteile
waren offenkundig: Nur Lust und keine Unterhaltung, und
auerdem ergriff sie nie die Initiative. Aber ich liebte mei-
nen Vibrator um seiner selbst willen, mein wunderbares
Spielzeug.

Da ich weiterhin Orgasmen mit Mnnern hatte, ebbte

meine Angst allmhlich ab, vibratorschtig zu werden. Ich
machte mir auch keine Sorgen mehr, da ich meine Klitoris
abnutzen und zur Einsiedlerin werden knnte. Nichts da-
von geschah, und ich war viel menschenscheuer, wenn ich
verliebt war. In jenen Tagen verwandelte sich Lust oft in
Schmerz, wenn ich von meinen Liebhabern abhngig
wurde. Von einem Vibrator wurde ich nie abhngig. Meine
Erfahrung mit Suchtverhalten hat mich gelehrt, da
Schmerz und Frustration sich verfestigen. Es ist wie bei den
Musen im Labyrinth des Wissenschaftlers: Diejenigen, die
auf Schmerz konditioniert sind, verfolgen immer den glei-
chen Weg, whrend die, die auf Spa konditioniert sind,
neue Wege suchen.
Bis zum Ende der siebziger Jahre spielten sich meine
Masturbationsrituale fast ausschlielich mit dem Vibrator
ab. Dann experimentierte ich wieder mit der Penetration.
Ich lte einen Silikonpenis ein und legte ihn an die Vagi-
naffnung, whrend mein Vibrator an der Klitoris spielte.
Langsam und sinnlich drang ich in mich ein, rieb mich an
ihm, spannte und lste meine Beckenbodenmuskeln. Kurz
ehe ich kam, hielt ich den Penis mit beiden Beinen fest.
Beide Hnde lagen um den Vibrator, whrend ich im Takt
die Backen anspannte und lste.
Ich mag die kleinen Orgasmen, die ich in meinen viertel-
stndigen Sexpausen bekomme. Sie wecken meinen Krper
und bauen Spannung ab. Das andere Ende der Skala mar-
kieren Zweistundenrituale mit mehreren kstlichen Orgas-
men: Anstieg, Verzgerung, das Tanzen am Rand, solange
es geht. Dann spiele ich alle Bewegungen, Atemmuster und
erotischen Gedanken meines Repertoires durch. Das ist die
totale Hingabe an den Hedonismus. Ich habe dabei gelacht,
geweint und gesthnt. Nach drei oder mehr Orgasmen
werde ich so high, da ich einfach erregt bleibe und auf
immer neue Wellen der Sinnlichkeit schwimme. Ich bebe
und zittere und kmmere mich um keinen Hhepunkt
mehr, weil ich ber den Orgasmus hinaus in einen Zustand
von Ekstase gelangt bin, der an die zehn Minuten dauern
kann. Allmhlich werden die Lustkrmpfe schwcher, und
ich kehre schlielich wie nach einem kosmischen Flug auf
die Erde zurck.
Diese hochelektrischen Ekstasen sind Geschmackssache.
Ich liebe vibrierende, elektrische Orgasmen, aber manche
Frauen ziehen die penisfrmigen, batteriegetriebenen Vi-
bratoren vor. Vibratoren sind fr die Masturbation so per-
fekt, da man vergit, wie gut man mit ihnen auch massie-
ren kann. Die Vibration regt den Kreislauf in dem jeweiligen
Krperteil an, was sehr gesund und gut ist. Doch man darf
sie, wie alle anderen elektrischen Gerte, nie mit Wasser in
Berhrung bringen.
Wenn eine Frau zum ersten Mal mit einem Vibrator
spielt, erlebt sie vielleicht die unterschiedlichsten Reaktio-
nen. Eine Freundin berichtete, da sie beim ersten Mal mit
ihrem Vibrator den intensivsten Orgasmus ihres Lebens
erlebte, doch er war vorbei, ehe sie es richtig merkte. Eine
andere meinte, ihre Orgasmen seien ganz leicht und dauer-
ten nur eine Sekunde. Und wieder eine andere mute gedul-
dig mehrere Monate ben, ehe berhaupt etwas geschah.
Kleine Orgasmen im Moment des Kontakts sind mit vorzeiti-
gen Ejakulationen von Mnnern vergleichbar. Die Mastur-
bation ist fr Mnner und Frauen die beste Methode, den
Trieb zu kontrollieren, damit man nicht zu schnell kommt.
Mit vielen kleinen Orgasmen lernt man rasch, strkere und
lngere zu haben.
Ich habe Freundinnen, die indirekte Stimulierung vorzie-
hen. Sie erleben Orgasmen durch Druck allein, indem sie
dier Schenkel aneinanderreihen und die Muskeln rhyth-
misch anspannen. Ich kenne einen jungen Mann, der den
Penis gegen das Bett drckt, um zu onanieren. Als Kind hielt
ich immer ein Kissen zwischen meinen Beinen, doch jetzt
habe ich direkten Kontakt lieber. Andere Frauen genieen
Wasserstimulierung und haben mit einer Massagedusche
ihre Orgasmen. Eine Freundin hatte in einem Fitnezen-
trum einen Orgasmus vor der Spritzdse im Wirbelstrom-
becken. Ein Orgasmus ist ein Orgasmus.
Es gibt viele Frauen, die nur schwer lernen, einen Hhe-
punkt mit Druck, Wasser oder manueller Reizung zu haben.
Manche Frau mit nur wenig oder gar keiner Erfahrung mit
Masturbation aus der Kindheit hat die Verleugnung ihrer
sexuellen Gefhle verinnerlicht. Fr diese Frauen bietet ein
elektrischer Vibrator starke, stetige Stimulierung, die jahre-
lange Vernachlssigung schnell wieder wettmacht. Viel-
leicht kann sie monate- oder sogar jahrelang nur auf diese
Art einen Orgasmus bekommen, aber das ist nur halb so
schlimm, wie niemals einen zu erleben. Elektrische Orgas-
men sind ebenso befriedigend wie alle anderen.
Mit unserem Wunsch, artige Kinder zu sein, knnen
wir die Gefhle in unseren Sexualorganen wortwrtlich
abschneiden. Extreme Unterdrckung blockiert zuweilen
die Nervenbahnen, die sexuelle Empfindungen ans Gehirn
weiterleiten. Wilhelm Reich beschrieb den Orgasmus als
Fhigkeit, den Strom der sexuellen Energie ohne Hemmung
flieen zu lassen und jegliche sexuelle Spannung durch
automatische, angenehme Kontraktionen des gesamten
Krpers abzufhren. Das ist eine wunderbare Beschrei-
bung, aber jahrelang traf das auf mich nicht zu. Wie viele
Menschen war ich unfhig, den Orgasmus voll zu erleben.
Bis ich Mitte Dreiig war, litt mein armer Krper unter
Alkoholkonsum, chronischen Muskelverspannungen, Be-
wegungsmangel und ungesunder Ernhrung - was meine
erotischen Gefhle beeintrchtigte. Im Kopf verdrngten
Schuldgefhle, Angst, Wut und Selbstmitleid erotische Ge-
danken. Diese klassischen Krper-Seele-Blockierer hinder-
ten den Flu meiner sexuellen Energie und entluden nur
meine Genitalien. Ich erlebte nur kleine Orgasmen, die wie
Schluckaufs waren.
In all den Jahren meiner kindlichen und ehelichen Ma-
sturbation ging es nur darum, nicht erwischt zu werden. Ich
hatte trainiert, stumm und schnell zu kommen. Wenn ich
mit einem Mann zusammen war, mied ich schweres Atmen,
bewegte mich kaum und brach nie in Schwei aus. Um auch
beim Orgasmus ladylike zu sein, hatte ich mich immer unter
Kontrolle, denn eigentlich war ich zu unsicher, wenn es um
Sex ging.
In einer meiner Bodysex-Gruppen erzhlte mir eine ver-
heiratete Frau, wie sie im Alter von Achtundvierzig ihren
ersten Orgasmus erlebte. Sie hatte einen neuen Vibrator an
die Klitoris gelegt und war zwei Stunden spter in einem
Hhepunkt explodiert, der sie fast aus dem Bett warf. Und
sie wog fast zweihundert Pfund! Der Vibrator lieferte ihr die
stetige Stimulierung, die sie brauchte. Weder sie noch ihr
Mann waren jemals so ausdauernd gewesen. Jetzt freuten
sie sich ber ihr neu erblhtes Sexualleben: Der Verkehr ist
fr sie Vorspiel, und nachdem er gekommen ist, macht sie
es mit dem Vibrator, whrend sie einander kssen und
umarmen. Sie sind wieder in den Flitterwochen.
Eine andere Frau stand nach zehnjhriger Ehe, einem
Kind und keinem Orgasmus kurz vor der Verzweiflung.
Schlielich kaufte sie sich einen Vibrator und spielte damit
lange an ihren Genitalien, wild entschlossen, endlich Lust
zu empfinden. Sie war tagelang wund. Da sie in den Genita-
lien keine Empfindungen zu haben schien, verschaffte sie
sich Schmerzen anstatt Lust. Sie war auer sich! Doch der
Schmerz bewies immerhin, da da unten noch Leben
herrschte, und sie machte weiter. Mit mehr bung und
sanfterer Berhrung erlebte sie allmhlich angenehme Ge-
fhle.

Eine lesbische Freundin erlebte mit Mitte Dreiig ihren

ersten Orgasmus mit einem Vibrator. Nach einem weiteren
Jahr konnte sie ihn auch durch Oralsex mit ihrer Freundin
erlangen. Fnf Jahre spter freute sie sich, es auch mit der
Hand machen zu knnen. Jetzt fhlte sie sich besser, weil
sie nicht mehr von einer Maschine oder einer anderen
Person abhngig war. Sie konnte ihre eigenen Orgasmen
produzieren. Der bergang vom Vibrator zur Hand er-
schien ihr unmglich, denn sie brauchte sexuelle Phanta-
sien. Wenn sie mit ihrer Freundin zusammen war, dachte
sie an diese, mit dem Vibrator an nichts. Wenn sie sich jetzt
mit der Hand stimuliert, denkt sie an Sex. Durch Phantasie
gelang es ihr, sich ohne Vibrator oder Freundin zu erregen.
 Eine zweiunddreiigjhrige Frau hatte zehn Jahre nur
mit dem Vibrator Orgasmen erlebt. Als sie endlich den
richtigen Mann kennenlernte, wollte sie lernen, wie man
auch beim Verkehr kommt. Sie vernderte ihr Masturba-
tionsverhalten und legte die Hand zwischen Vibrator und
Klitoris. Allmhlich lernte sie, auf sanftere Berhrung zu
reagieren. Nach sechs Monaten hatte sie genug trainiert,
um mit der Hand zu kommen, und es war kein Problem mit
ihrem Mann, wenn dieser beim Verkehr gleichzeitig ihre
Klitoris massierte.
Eine bisexuelle Freundin, die zwischendurch immer mal
einen Vibrator benutzte, beschlo, ihn zu verschenken. Sie
fand die elektrischen Orgasmen so leicht, da sie keine
sexuellen Phantasien mehr hatte. Sie machte es wieder mit
der Hand in einer warmen Badewanne mit einem heien
Porno. Mehrere Jahre spter kaufte sie sich wieder einen
Vibrator, weil sie merkte, sie konnte ihn benutzen und
trotzdem weiter ihre Phantasien erleben und mehr als
einen Orgasmus haben, auch mit einem Partner.
Die sexuelle Phantasie kann voller Paradoxien sein. Eine
verheiratete Frau machte sich Sorgen, weil sie fast aus-
schlielich an Frauen dachte, obwohl sie sich als absolut
heterosexuell betrachtete. Eine lesbische Freundin wun-
derte sich, warum sie heterosexuelle Phantasien hatte, ob-
wohl nie Mnner sie anturnten. Es ist schlimm, da wir mit
sexuellen Etikettierungen zwischen den Beinen durchs Le-
ben laufen. Solange wir uns als heterosexuell, bisexuell oder
homosexuell bezeichnen anstatt einfach als sexuell, sind die
Freunde der Sexualitt untereinander gespalten. Die mora-
lische Minderheit ergreift das Wort, whrend die sexuelle
Mehrheit schweigt. Es ist an der Zeit, sexuelle Lust in allen
mglichen Formen zu untersttzen, um mehr Zeit fr das
Leben, die Freiheit und die Suche nach dem Glck zu
gewinnen. Ein Orgasmus ist ein Orgasmus.
Eine Freundin, die sich als radikale Feministin betrach-
tet, machte sich Sorgen, ihr sexuelles Image sei nicht poli-
tisch korrekt, weil nicht feministisch ausgerichtet. Ich versi-
cherte ihr, alle Phantasien seien in Ordnung. Viele Men-
schen stellen sich Szenen vor, die sie niemals erleben wol-
len. Ich wies sie auch daraufhin, da wir von einer Phanta-
sie, wie von vielen Dingen, abhngig werden knnen, und
schlug ihr vor, neue auszuprobieren. Eine ihrer neuen
Phantasien ist, da sie ihre Klitoris im feuchten Mund ihres
gefesselten Liebhabers hin- und herbewegt, aber wann
immer sie nicht weiterkommt oder in Eile ist, kehrt sie zu
ihrer alten Phantasie zurck, von fnf irischen Polizisten
vergewaltigt zu werden, und dann kommt sie immer beson-
ders schnell.
Vergewaltigungsphantasien erregen uns, weil wir dabei
angenehme Krpergefhle erleben. Es gibt fr mich keine
feministischen Phantasien oder feministischen Sex.
Bei der Frauenbefreiung geht es nicht um politisch korrek-
ten Sex, sondern um die Erforschung und Verstrkung
unseres erotischen Potentials. Ich untersttze Feministin-
nen, die das Ideal einer perfekten Liebe zwischen gleich-
rangigen Partnern in einer monogamen Beziehung verfol-
gen, die ewig whrt. Doch ich mchte ebenso, da sie
mein Ideal einer erotischen Familie aus Freunden unter-
sttzen. Bei Phantasien und Orgasmen kann es kein rich-
tig oder falsch geben.
Am Anfang meines Engagements in der Frauenbewe-
gung war ich eine Romantikerin. Ich idealisierte alle
Frauen. Ich dachte, Feministinnen seien die Auserwhl-
ten, die die Welt von allem bel befreien wrden. Bis sich
das neue erotische Bild ausprgte, verhielten wir uns wie in
der Bundeswehr, sprachen ber Fronten, den Feind
und den Kampf zwischen den Geschlechtern. Spa gab's
nicht.
Schlielich lernte ich, da auch Feministinnen nicht per-
fekt sind und das Leben nicht gerecht ist. Sexuelle Revolu-
tionen kommen und gehen. Nur die persnliche Evolution
ist bestndig. Wenn wir unser eigenes Leben erotisieren,
inspirieren wir andere. Anstatt als Frau gegen Pornografie
zu sein, stehen wir ein fr sexuelle Freiheit und neue
erotische Bilder und sind bereit, Sex und Lust zu Kunstfor-
men zu verfeinern. Es ist Zeit, radikalen Feminismus durch
erotischen Feminismus abzulsen, denn wir bewegen uns
auf neuen Pfaden der persnlichen Befreiung.
Ich glaube, das Herzstck meines schpferischen Prozes-
ses ist die Fhigkeit, zu phantasieren, zu visualisieren und
zu trumen. Phantasie ist ein Spiel mit Gedanken, die Ent-
wicklung von Vorstellungen. Meine erotische Kunst, die
Bodysex-Gruppen und dieses Buch begannen smtlich als
sexuelle Phantasien.
Eine meiner jngsten sexuellen Phantasien handelt von
Macht. Ich trage einen schwarzen Lederanzug mit einem
diamantenbesetzten Grtel und stehe am Kopf eines langen
Tisches in einem wrdigen, getfelten Konferenzraum. Ich
spreche zu den Managern von multinationalen Konzernen
und schlage ihnen vor, alle Strukturen zu erotisieren, indem
der Orgasmus Bestandteil des Geschftslebens wird. Sie
sind baff, als ich ihnen die Plne fr die neuen Brorume
mit wunderbaren sexuellen Hilfsmitteln zeige, die Ekstase
garantieren. Der Vorschlag wird einstimmig angenommen.
Lust mu vor Profit gesetzt werden, und wenn sexuelle
Energie endlich in ist, knnen alle Atomkraftwerke ge-
schlossen werden.
 9. Kapitel

Bodysex fr Mnner

Im Verlauf der Jahre bekam ich immer wieder Anfragen

von Mnnern, die auch an einer Bodysex-Gruppe teilneh-
men wollten, weil ihre Freundinnen oder Ehefrauen eine
mitgemacht hatten. Zuerst lehnte ich einfach ab. Aber je
lnger ich darber nachdachte, um so reizvoller erschien
mir die Aufgabe. Der Gedanke, da eine Frau einer Mnner-
gruppe beibringt, wie man masturbiert, war umwerfend,
und da ich immer prompt auf Herausforderungen reagierte,
holte ich eines Tages tief Luft, warf den Kopf in den Nacken
und sagte: Warum eigentlich nicht?
Meine erste Mnnergruppe bestand aus Heterosexuellen,
daher war es leicht, ihnen etwas ber weibliche Sexualitt
beizubringen. Aber ich fhlte mich auch verpflichtet, sie
dazu zu bringen, ihre eigene Sexualitt durch Masturbation
zu erforschen. Es waren smtliche Mnner vom sanften Typ
mit einer reizvollen Mischung von Berufen: Drei Sexualthe-
rapeuten, zwei Priester, ein Knstler, ein Student und drei
Geschftsleute.
Am ersten Tag, nach mehreren Stunden intellektueller
Diskussionen, brachte ich sie dazu, ber ihre sexuellen
ngste zu reden. Ich forderte sie auf, in der ersten Person zu
sprechen, was sie sonst nie taten. Als Hauptproblem schlte
sich rasch die sexuelle Leistungsfhigkeit heraus. Sie mach-
ten sich Sorgen, da sie zu schnell kamen oder keine Erek-
tion bekamen. Die Frauen hatten Angst, sich nicht erregt zu
fhlen, nicht feucht zu sein oder keinen Orgasmus zu be-
kommen. Als ich diesen Mnnern zuhrte, merkte ich, da
die Qualitt ihres eigenen Orgasmus relativ unbedeutend
schien. Sie konzentrierten sich vorwiegend darauf, den
Frauen Lust und einen Orgasmus zu geben. Die Bezeich-
nung guter Liebhaber maen sie an der Reaktion der
Partnerin. Frauen haben vielleicht Angst vor Sex, Mnner
hingegen vor sexuellem Versagen.
Genitale Schau und Vortrag verlief sang- und klanglos,
denn sie fanden an ihrem Penis nichts Geheimnisvolles.
Ihre Genitalien sahen sie jeden Tag. Ich konnte keine Dis-
kussion ber die Penisgre in Gang bringen, noch ihnen
irgendwelche persnlichen Kommentare entlocken, welche
Beziehung sie zu ihren Schwnzen hatten. Fanden Mnner
ihren Penis anziehend? Fanden sie ihn schn? Fhlte er
sich beim Masturbieren gut an? Keine Reaktion. Sie waren
nicht daran interessiert, die Genitalien der anderen zu
betrachten, weil sie sie in Umkleidekabinen und Toiletten
hufig sahen.
Das nahm ein Ende, als ich meine erste Schau mit geff-
neter Mse vor Mnnern ablegte. Ich staunte, wie verlegen
sie waren, doch das machte mich nur mutiger. Ich strei-
chelte meine Klitoris hingebungsvoll und atmete zum Finale
mit der Vagina, indem ich Luft ansog und wieder ausstr-
men lie. Das lste bei Frauen gewhnlich Beifall aus, doch
Mnner schienen vor einer muskulsen Vagina in Ehrfurcht
zu erstarren.
In dieser Nacht konnte ich nicht schlafen, denn ich
machte mir Sorgen. Wie wrde ich das Masturbationsritual
am nchsten Tag durchfhren? Nach jahrelangem Ver-
gleich von Gemeinsamkeiten zwischen Mnnern und
Frauen berwltigten mich nun die Unterschiede. Ich ver-
suchte mir vorzustellen, wie es sich anfhlte, einen
Schwanz und Hoden zu haben. Ich blickte an mir herab und
malte mir meine Klitoris fnfzehn Zentimeter lang aus.
Jedesmal wenn ich pinkelte, wrde ich sie anfassen. Dachte
man beim Urinieren stndig an Sex? Und wie fhlte es sich
an, mit einem Steifen aufzuwachen? Mit einem so groen
Sexualorgan machten das Hartwerden und die Ejakulation
vielleicht Spa genug. Deshalb machten sich die Mnner
um die Qualitt ihres eigenen Orgasmus keine Sorgen.
Wenn meine vergrerte Klitoris pltzlich Samen aussto-
en wrde, machte das sicher auch ohne den totalen Kr-
per-Orgasmus Spa.
Einen Moment lang litt ich unter spontanem Penisneid,
etwas, was ich immer bestritten hatte. Ich hatte immer noch
eine positive Einstellung zu meiner Weiblichkeit und liebte
meine kleine Klitoris, doch das Herumspazieren mit auen
liegenden Genitalien machte die mnnliche Sexualitt wohl
ganz anders als die weibliche. Man stelle sich das einmal
vor: Ich war schon fnfunddreiig Jahre alt, als ich eine
positive Einstellung zu meinen eigenen Genitalien fand.
Mnner betasteten ihre Schwnze mehrere Male tglich,
nur um zu pinkeln. Was hatte ich mir nur gedacht, Mastur-
bations-Workshops fr Mnner einzurichten?
Am zweiten Tag brachte einer der Mnner einen hb-
schen Gummipenis mit. Es war, als htte er meine Gedan-
ken vom vorigen Abend lesen knnen, und er wollte mir
helfen. Ich errtete (!), bedankte mich und legte den rosa
Schwanz neben meinen elektrischen Vibrator, der viel gr-
er war. Mir gefielen diese nachdenklichen Mnner. Sie
wollten wirklich etwas Neues lernen, und ich hatte das
Gefhl, sie verlieen sich auf mich. Doch wieder wurde die
Diskussion sehr intellektuell - sie sprachen darber, da
Mnner vor anderen Mnnern Angst haben, ohne es zu
erklren oder persnlich zu werden. Ich sa genau so steif
da wie sie. Ich mute handeln.
Meine Stimme klang wie die eines Generals, der seine
Truppen an die Front befiehlt, als ich verkndete, es sei Zeit
fr das Masturbationsritual. Ich sprang auf die Fe, schal-
tete meinen Vibrator ein und sah, wie sich alle Mnner
vorsichtig auf dem Boden ausstreckten, um ja nicht den
Nachbarn zu berhren. Als sie sanft ihre schlaffen Penisse
berhrten, waren ihre Krper brettsteif. Nicht einer
keuchte.
 Ich stand zur Vorstellung bereit, aber dann merkte ich,
da sie alle die Augen geschlossen hatten. Ich erinnerte sie
daran, da sie mir Geld zahlten, damit ich ihnen Masturba-
tion demonstrierte, doch keiner sah zu mir hin. Als alle
Augen schlielich geffnet und auf mich gerichtet waren,
warf mich die Intensitt fast um.
Ich nahm immer nur mit einem Mann Augenkontakt auf,
eine Art visueller Reihenmonogamie, bis ich mich wieder
gefangen hatte. Ich forderte sie auf, zu atmen, die Hften zu
bewegen, viel l auf den Penis zu streichen und sich in der
Gruppe umzusehen, um von den anderen angeregt zu wer-
den.
Bei diesem Anblick berkam mich eine Welle heier
sexueller Erregung und Machtgefhl. Da stand ich, eine
kleine Frau, und zu meinen Fen masturbierten zehn
nackte Mnner!
Einer der Therapeuten, ein Mann, den ich schon seit
Jahren kannte, blickte mich voll mit erregt funkelnden
Augen an. Roger war ein Riese, ein Patriarch mit grauem
Haar, vollem weien Bart und dunkelbraunen Genitalien.
Sanft strich er an seinem Penis entlang, der fast so lang war
wie mein zwanzig Zentimeter langer Vibrator. Ich imitierte
seine Hftbewegungen und streichelte meine Klitoris.
Roger kam laut und lange und kraftvoll. Sein Orgasmus
hatte einen Dominoeffekt. Zuerst kam Dick, dann John und
dann Rick. Meine Beine begannen zu zittern, und ich sank
auf den Boden. Hank, links von mir, hrte auf, um mich zu
beobachten. Bobby, der Maler, sa rechts, und als mein Fu
seinen berhrte, sprang der Funke ber. Wir stieen ur-
tmliche Laute aus und kamen gleichzeitig.
Die Gruppe jubelte. Ich setzte mich auf, umarmte die
beiden Mnner neben mir und wollte jeden einmal drcken.
Alle standen auf und umarmten einander. Was fr ein
Anblick! Ein Raum voller nackter heterosexueller Mnner,
die einander wie groe Bren umtanzten, nicht nur andeu-
tungsweise, sondern mit dem ganzen Krper und voller
Liebe und Akzeptanz.
 Als wir anschlieend im Kreis saen, um zu reden,
nannte John, der Priester, das Erlebnis erhebend und
meinte, meine sexuelle Wrme habe ansteckend gewirkt.
Rick staunte ber den Unterschied zwischen den Masturba-
tionsspielen seiner Kindheit und unserem Ritual, bei dem
das Ziel gemeinsames Akzeptieren der Selbstliebe war. Er
meinte, er habe seinen eigenen Krper niemals zrtlich
berhren knnen, weil er Angst hatte, seine Mnnlichkeit
zu lieben. Roger wies daraufhin, da Mnner die Angst vor
den Geschlechtsgenossen gewhnlich mit Wut und Aggres-
sion kompensieren. Gemeinsame Orgasmen und Umar-
mungen stellten einen Bruch mit der gesellschaftlichen
Konditionierung dar. Hank, der einzige, der keinen Orgas-
mus gehabt hatte, sagte, mich zu beobachten habe ihn
inspiriert, die Selbstliebe zu ben. Wir alle werden bessere
Liebhaber, wenn wir uns selbst lieben, gab ich ihm zurck.
Bei den nchsten Gruppen gab es keine spontanen Umar-
mungen, aber ich machte ein Gruppenmassageritual, bei
dem die Mnner endlich einander berhrten. Ich fand das
noch erregender als bei den Frauen. Irgendwie schien es
natrlicher, wenn Frauen einander liebkosten und berhr-
ten. Beim Anblick der Gruppe nackter Ehemnner und
Vter, die einander massierten, weinte ich fast vor Freude.
Ihre sanften Berhrungen strmten soviel Gemeinsamkeit
aus.
Die Arbeit mit Mnnern ermglichte mir, meine eigenen
Stereotype ber das andere Geschlecht in Frage zu stellen.
In einer Gruppe machten wir zum Beispiel Kampfsport-
bungen zum Aufwrmen. Ich zeigte den Mnnern die
Pferd-Position, bei der man mit gespreizten Beinen und
gebeugten Knien steht und aus der Hfte heraus boxt. Ich
war baff, als ein Drittel der Gruppe dazu nicht imstande
war. Meine dumme Annahme, alle Mnner knnten boxen,
war wie weggeblasen. Doch ich machte gern diese Krper-
bungen mit ihnen, weil sie konditioniert waren, ber ihre
Grenzen hinauszugehen. Frauen hren gewhnlich genau
in dem Moment auf, wenn es anstrengend wird, doch Mnner
gehen ber diese Grenze hinaus. Sie regten mich an,
meine eigenen Grenzen zu erweitern.
Vllig neu fr mich war, da ich mich benahm wie ein
Feldwebel. Mnner wissen, wie man auf Befehle reagiert.
Wenn ich absolut auf Disziplin bestand, freuten sie sich. Ich
hatte mich daran gewhnt, in den Frauengruppen niemals
eine direkte Anweisung zu geben, weil die meisten darauf
mit passivem Widerstand reagierten. Die Mnner brauchte
ich nicht zu berreden oder sanft zu den nchsten Aktivit-
ten zu drngen. Ich sagte einfach, was ich wollte, und sie
machten es. Mnner lernen durch Mannschaftssport, das
Militr und die hierarchische Struktur der Geschftswelt
andere Regeln.
Ich glaubte ehrlich, ich verdiente einen Orden fr meine
Masturbationskurse, doch gesellschaftlich wurde ich oft wie
ein obszner Witz belacht. Wenn die Leute ber Sex lachen,
verbergen sie damit ihre Verlegenheit, und so lachte ich
immer mit. Aber manchmal erkannte ich auch, wie meine
Arbeit geschtzt wurde. Von einer Gruppe von Sexualthera-
peuten bekam ich viel Lob. Eine Therapeutin, die sich mit
mnnlicher Masturbation beschftigte, meinte, ich sei eine
Innovatorin von hohem Rang auf dem Gebiet der Masturba-
tion. Ich lachte und erwiderte, es sei eine Ehre, von der ich
mich alljhrlich zurckziehen wolle. Als diese erfolgreichen
Mnner mir bescheinigten, ich leiste erstaunlich gute Basis-
arbeit, bedankte ich mich. Ich wute, das war das hchste
Lob, das Akademiker zollen knnen.
In dieser Gruppe entwickelte sich eine lebhafte Diskus-
sion ber die Beschneidung. Mehrere rzte meinten, sie sei
aus hygienischen Grnden wichtig, doch einer fand es
falsch, diese routinemig vorzunehmen, weil die Entfer-
nung der Vorhaut den Penis unempfindlicher mache. Die
Hlfte stimmte mit ihm berein, die andere war gegenteili-
ger Ansicht, nmlich, da die Beschneidung den Penis
empfindlicher mache. Ich freute mich, persnliche Meinun-
gen zu einem Thema zu hren, das so selten diskutiert wird.
Ich glaube, der Schmerz der Beschneidung hinterlt seine
Spuren bei einem kleinen Baby, und wenn ich einen Sohn
htte, wrde ich ihn nicht beschneiden lassen.
Mehrere Mnner sprachen darber, wie sie sich selbst
beibrachten, bei der Masturbation eine vorzeitige Ejakula-
tion zu verhindern, um den Verkehr zu verlngern. Es
handelte sich um die alte Drucktechnik von Masters und
Johnson. Wenn man die Ejakulation kommen sprt, drckt
man mit Daumen und Zeigefinger unter die Penisspitze,
spannt die Analmuskeln an und holt tief Luft. Die Erektion
lt dann teilweise nach, bis erneut stimuliert wird.

Ein Mann in den Fnfzigern trieb es auf die Spitze und

lernte, sich so lange zurckzuhalten, da er nicht mehr
kommen konnte, wenn er wollte. Zwei Stunden Vgeln
brachten ihm am Ende keinen Orgasmus. Er beneidete
jngere Mnner, die schnelle, krftige Orgasmen haben
konnten, doch diese beneideten seine Kontrolle.
Zwei der lteren Mnner erzhlten, da sie bei regulrem
Verkehr keinen Orgasmus mehr bekmen, weil sie von der
Vagina nicht gengend stimuliert wrden. Einer dieser Mnner
war mit einer Frau verheiratet, die an einer Body-
sex-Gruppe teilgenommen hatte, und sie hatten sich ein
neues erotisches Ritual ausgedacht: Vgeln zum Spa, und
wenn sie einen Orgasmus haben wollten, masturbierten sie.
Als sie einmal die Idee aufgegeben hatten, es gebe nur eine
richtige Methode, Sex zu haben, erlebten sie zahlreiche
Orgasmen.
Die meisten Mnner in meinen Gruppen glaubten an die
dreiigmintige Erholungspause, und so hrten sie sofort
nach dem Hhepunkt zu masturbieren auf. Doch ein paar
hatten gelernt, multiorgasmisch zu werden. Einer, Sergio,
erzhlte, wie er trainiert hatte, mehr als einmal zu kommen.
Zuerst mute er sich stark erregen. Dann wendete er eine
bestimmte Atemtechnik an und konnte kommen, seine
Erektion beibehalten und noch zweimal mit Vgeln oder
Masturbation volle Krperorgasmen erleben. Er gab an,
sein Samenaussto wrde bei jedem Mal geringer. Als ich
ihn fragte, ob ein Orgasmus mit voller Ejakulation besser
sei, antwortete er grinsend: Sie sind alle toll!
Nur wenige Mnner interessierten sich fr einen Vibra-
tor, was ich nicht verstehen konnte, und manchmal drngte
ich sie zu stark. In einer Gruppe war ein Mann, AI, einmal
nach fnf Minuten gekommen und hrte dann auf. Ich ging
zu ihm und drckte ihm einen elektrischen Vibrator in die
Hand. Ich schaltete ihn ein und strich damit ber seinen
schlaffen Penis, bis ich das leise Lcheln auf seinen Lippen
sah. Spter berichtete AI der Gruppe, wie berrascht er
war, einen zweiten Orgasmus mit Vibrator und ohne Erek-
tion gehabt zu haben.
Meine letzten Mnnergruppe berraschte ich, indem ich
ihnen am zweiten Tag nackt die Tr ffnete und nur einen
rosa Plastikpenis trug, der mindestens zwanzig Zentimeter
lang war. Das rief Gelchter hervor. Als ich prahlte, ich
htte den grten, sagte einer: Es kommt darauf an, was
man damit macht, und nicht, wie gro er ist. Mehrere
Jahre nachdem ich mit den Mnnergruppen aufgehrt
hatte, traf ich einen der ehemaligen Teilnehmer auf einer
Party. Nachdem Claude und ich uns in die Arme gefallen
waren, fragte er: Hast du immer noch deinen Sechsschs-
sigen? Ich verstand nicht, was er meinte, und er erzhlte
einem Freund die Geschichte, wie ich die Tr ffnete und
auer einer Knarre nichts trug. Ich sagte, ich htte kein
Gewehr, aber in Claudes Erinnerung hatte sich mein Gum-
mipenis in eine sechsschssige Waffe verwandelt.
Einer der letzten Workshops war besonders erfolgreich,
wahrscheinlich deshalb, weil die Gruppe aus Heterosexuel-
len, Bisexuellen und Schwulen bestand, die sich viele Infor-
mationen zu geben hatten. Das war 1981, kurz bevor AIDS
die Schwulengemeinschaft in Schrecken versetzte.
Die meisten der Heterosexuellen gaben an, an Monoga-
mie zu glauben, doch in der darauffolgenden Diskussion
stellte sich heraus, da dies keiner konsequent beherzigte.
Auf die Frage, wie sie sich fhlten, wenn ihre Freundinnen
oder Ehefrauen mit anderen schliefen, fand das nur ein
Mann in Ordnung. Seiner Meinung nach war Monogamie
oder Treue nur etwas fr unsichere Menschen. Mit Liebe
habe das nichts zu tun. Einer der Schwulen, George,
meinte, Monogamie sei niemals fr Mnner gedacht gewe-
sen, sie bestnde zum Schutz der Frauen. Ich erwiderte,
meiner Meinung nach schtze sie Mnner. Eine monogame
Frau sichere nicht nur die Vaterschaft der Kinder, sondern
habe auch keine Gelegenheit, sexuelle Vergleiche zu ziehen,
weshalb der Mann vor Minderwertigkeitsgefhlen ge-
schtzt sei. Michael meinte, schwul sein bedeute, einen
einzigen sexuellen Standard zu haben, und sexueller Ver-
gleich liege auerhalb der Kontrollmglichkeit von Homo-
sexuellen. Ein Schwuler msse jung, schn, gut gebaut und
erfahren sein. Ich erwiderte lachend, da heterosexuelle
Frauen das genau wten. Michael wollte im nchsten
Leben Lesbierin werden.
Philipp, ein Bisexueller, konnte sich nicht vorstellen, sich
zwischen schwul und normal entscheiden zu mssen.
Doch unsere mnnerfeindliche Gesellschaft mache es
schwer, sich offen zur Bisexualitt zu bekennen. Er scheue
sich, vor normalen Mnnern ber seine bisexuellen Er-
fahrungen zu sprechen, weil sein mnnliches Image darun-
ter leide. Er fand, da die Bisexualitt Weiblichkeit nicht
weniger begehrenswert mache, sondern, im Gegenteil,
noch mehr. Die Lieblingsphantasie der meisten hetero-
sexuellen Mnner waren zwei Frauen beim Liebesakt. Phi-
lipp konnte sich keine von seinen Freundinnen vorstellen,
die ihn gern beim Verkehr mit einem Mann beobachten
wrde, ebensowenig einen seiner schwulen Freunde, die
ihn mit einer Frau sehen wollten. Ich sagte, wir wrden nun
einander beobachten.
Beim Herumreichen der Flschchen mit dem Mandel-
Massagel und der Papierhandtcher wies ich auf die Vi-
bratoren hin, die berall im Raum eingestpselt waren.
Ich mchte, da ihr alle mindestens fnf Minuten einen
Vibrator benutzt, damit ihr erfahrt, wie sich das anfhlt. Ich
mchte nicht, da das elektronische Sexzeitalter an euch
vorbeigeht.
Diese Gruppenmasturbation wurde sehr erotisch. Ich sah
erstklassige Handarbeit. Es gab lange, sinnliche, mel-
kende Streichelbewegungen, delikates Kitzeln der Eichel,
beidhndige Drehungen und das bliche schnelle Auf und
Ab an den glnzenden, harten Schwnzen. Ich sah, wie
mehrere Mnner die Hoden mit der einen Hand hielten,
whrend sie mit der anderen onanierten. Dann schlo ich
die Augen und konzentrierte mich auf das gute Gefhl in
meiner Klitoris. Neben mir summte ein weiterer Vibrator.
Irgendwann hrte ich verschiedene Orgasmen aufwallen,
und dann kam ich auch. Ich blickte gerade rechtzeitig auf,
als George, der letzte Schwanz in Aktion, Sperma auf seinen
Bauch spritzte, whrend er zugleich laut aufsthnte. Die
meisten Mnner kamen auf ihrem Krper und wischten die
kleine Spermapftze mit einem Papierhandtuch ab. Die
Ejakulationen flogen nicht durch den Raum, wie einige
meiner Freundinnen sich vorgestellt hatten. Frauen erwie-
sen sich als ebenso neugierig wie Mnner, und ich bekam
viele Anfragen, ob ich nicht falsche Spiegel zum Beobachten
installieren knne. Es war eine heie Phantasie fr beide
Geschlechter.
Der anschlieende Austausch war sehr bewegend. Meh-
rere heterosexuelle Mnner gaben an, das beste an der
Gruppe sei gewesen, da sie ihre Angst vor Schwulen ber-
wunden htten. Ein Schwuler, Allan, sagte, er bewege sich
vorwiegend unter Gleichgesinnten, und so habe es ihm
gutgetan, Kontakt mit Ehemnnern und Vtern zu bekom-
men. Gerald, der seine sexuellen Vorlieben nie preisgab,
sagte: Schlimm, da Schwule und Heteros nie miteinander
kommunizieren. Beide Seiten behalten so ihre fixen Ideen,
die gar nicht stimmen. Als Peter klagte, er msse im
Schwulenghetto leben, sagte John, er verbringe sein ganzes
Leben im Mittelklasse-Eheghetto. Alle waren sich einig, da
das Zuhren und offenes Reden sie zu leibhaftigen Men-
schen machten und von oberflchlichen Etikettierungen
befreiten.
Ich leitete ein Dutzend Mnnergruppen, und die Erfah-
rung befreite mich von meiner alten berzeugung, da
Mnner es in Sachen Sex besser haben. Nach meinen ge-
wohnten Klischees und Verallgemeinerungen genossen
Mnner durch ihre Sozialisation grere sexuelle Freiheit.
Ich dachte, sie knnten immer leicht zum Orgasmus kom-
men, auch bei wahllosem Sex. Und ich beneidete sie, sich
niemals Sorgen ber biologische Tatsachen wie die Periode
oder Schwangerschaften machen zu mssen. Doch in Wirk-
lichkeit sind nicht alle Mnner selbstsichere Zuchtbcke,
die es immer schaffen. Viele Mnner waren schchtern und
unsicher, besonders wenn es um Partnersex ging. Sicher,
manche Teenager und unreife Mnner scheren sich einen
Dreck darum, ob eine Frau schwanger wird, doch ich er-
fuhr, da viele Mnner sich fr die Empfngnisverhtung
sehr verantwortlich fhlen. Ich entdeckte auch, da die
leichten Orgasmen vorwiegend vorzeitige Ejakulationen
sind, kleine Schluckaufs, die nicht sonderlich befriedigen.
Die Forschung hat sich bislang um den prorgasmischen
Mann herumgedrckt. Das Hauptproblem fr viele Mnner
in den Workshops war, einen Penis zu haben, der einen
eigenen Willen zu besitzen scheint. Ein unkalkulierbares
Sexualorgan, das steif wird, wenn niemand in der Nhe ist
und sich weigert zu erigieren, wenn der Mann die Frau
seiner Trume in den Armen hlt.
Mehr als alles andere hat mir die Arbeit mit Mnnern das
Bewutsein geschenkt, da Mnner wie Frauen immer
noch viel bereinander lernen mssen. Es wre wunder-
bar, wenn wir wirklich die Rollen tauschen knnten, um zu
erfahren, wie sich der andere fhlt. Einfhlungsvermgen
und Mitgefhl werden irgendwann alle alten Vorurteile
zwischen den Geschlechtern ausrumen. Ich vergebe hier-
mit allen Mnnern in meinem Leben, die sich nicht als das
herausstellten, was ich erwartete, und ich verzeihe auch
mir selbst, da ich all diese romantischen Erwartungen
hatte. Niemand und nichts ist perfekt. Das ist eine harte
Lektion, die ich immer wieder lerne, um das Leben ausgie-
biger lieben zu knnen.
 10.Kapitel

Meditation und Masturbation

Als ich mein erstes Buch mit dem Titel Liberating Mastur-
bation schrieb, illustrierte und verlegte, war es eine Tour de
Force allein. Nur wenige Minuten ehe das Manuskript in
den Satz ging, hatte ich eine Inspiration und fgte den
Untertitel hinzu: Eine Meditation ber Selbstliebe. Irgend-
wie paten die Worte Masturbation und Meditation zusam-
men, und ich fand, es hrte sich schn an. Doch dann war
ich in der peinlichen Lage, nicht erklren zu knnen,
warum Masturbation eine Form von Meditation war. In-
stinktiv wute ich, da es stimmte, aber ich hatte keine
Beweise.
Im darauffolgenden Jahr begann ich transzendentale Me-
ditation - TM. Zweimal tglich setzte ich mich zwanzig
Minuten still hin, wiederholte meine Mantra und fhlte
mich friedlicher. Doch dann wurde mein Leben hektischer,
und meine Meditationen wurden sporadischer. Eines
Abends, als ich masturbierte, hatte ich die wunderbare
Idee, gleichzeitig meine Mantra aufzusagen. Das gab der
sexuellen Selbstliebe eine spirituelle Dimension. Anstatt
zweimal tglich zwanzig Minuten machte ich abends eine
vierzigmintige Sitzung mit meinem Vibrator und endete
mit einem Orgasmus. Ich praktizierte transzendentale Me-
ditation.
Es war klar, da Masturbation wie Meditation als Ritual
Harmonie zwischen meinem Krper und meiner Seele
schaffte. Nach einem Orgasmus fhlte ich mich wie nach einer
Meditation, immer friedlicher, krperzentriert und
entspannt. Als ich herausgefunden hatte, da Masturbation
eine Form der Meditation war, dachte ich: Halleluja! Jetzt
wollen alle meditieren.
Als ich meinen Meditationsfreunden meine Entdeckung
mitteilte, waren sie schockiert und fanden es blasphemisch.
Meine Sexbesessenheit hatte mich zur Ketzerin gemacht.
Meine erotischen Freunde lachten und fanden die Kombi-
nation komisch. Ein paar klopften mir verstndnisvoll auf
die Schulter und vermuteten, ich wolle die Masturbation in
den heiligen Stand erheben. Das sei wohl wieder eine von
meinen sexuellen Halluzinationen. Kein Mensch interes-
sierte sich dafr. Die spirituelle Gemeinschaft wollte ihre
sexuelle Energie sublimieren, whrend die sexuelle Ge-
meinde einfach Spa haben wollte, ohne sich mit einem
esoterischen Ritual zu belasten. Ich benutzte meine Mantra
schlielich nicht mehr beim Masturbieren und kehrte still
und ohne Protest zu meiner alten Bordellphantasie zurck.
Dann stie ich auf wissenschaftliche Daten, die mein
radikales erotisches Konzept besttigten. Mein Freund Ray-
mond, ein diplomierter Sexualforscher, fhrte ein medizini-
sches Projekt durch, um die Bedeutung von Hirnphnome-
nen whrend des Orgasmus zu zeigen. Er untersuchte, wie
sexuelles Verhalten die rechte und linke Gehirnhlfte beein-
flut, etwas, wovon ich keine Ahnung hatte. Er berwachte
die Gehirnttigkeit mit einem Enzephalographen (EEG) und
prfte gleichzeitig die Herz-, Kreislauf- und Muskelvern-
derungen im Krper. Raymond fand, ich sei ein ideales
Objekt, und ich dachte, es mache Spa, mir fr die Wissen-
schaft einen abzurubbeln. Auerdem fand ich es interes-
sant, alle physiologischen Informationen ber meinen Kr-
per und mein Gehirn zu bekommen.
Am verabredeten Tag meldete ich mich im Institut mit
einem Viertelliter frischgepretem Karottensaft im Magen.
Man hatte mich gebeten, meinen vertrauten Vibrator und
eine Schallplatte meiner Wahl mitzubringen. Der Raum war
dmmrig beleuchtet, und man hatte ein Rucherstbchen
angezndet, um die klinische Atmosphre zu vertreiben.
Mit meinen Gerten fhlte ich mich wie zu Hause.
Mein Vorspiel bestand darin, da zwei sehr hbsche
Krankenschwestern Drhte an meinem Kopf, an der Brust,
meiner Vagina und sogar an den Zehen anbrachten. Sie
lieen sich dabei Zeit und sorgten dafr, da alles bequem
sa, ehe sie mich allein lieen. Nur ein Mikro verband
meinen Raum mit einem Labor, in dem alle hochmodernen
Gerte standen. Meine sexuelle Erregung und der Orgas-
mus wurden von drei hochqualifizierten Technikern ge-
messen, die ich nie zu Gesicht bekommen wrde. Mir wurde
von dieser Vorstellung schon ganz feucht.
Meine sexuelle Phantasie verarbeitete diese Szene. Ich
stellte mir drei gesichtslose Liebhaber in weien Kitteln vor,
die an Schaltknpfen fummelten und ihre Instrumente ein-
stellten, whrend sie die Daten von Versuchsobjekt Num-
mer 5503 lasen. Ich hatte einen mittelmigen Orgasmus
gegen Ende der Platte, als mein Lieblingsschlagzeugsolo
den Raum erfllte. Dann schaltete ich um, machte Yogaat-
men, stellte den Vibrator hher ein und lie mich in den
Trommelwirbel fallen. Ich arbeitete auf einen groen Or-
gasmus hin.
Einen Moment vor der Ekstase wurde das Schlagzeugsolo
abrupt abgebrochen. Ich keuchte. Aus dem Mikro klang
eine khle, unpersnliche Stimme: Danke. Das war alles.
Sie knnen sich jetzt ausruhen.
Unglaublich! Alle drei zogen sich zurck, als ich gerade
kommen wollte. Verdammt! Warum tun das Mnner immer
wieder? Ich glhte vor Zorn. Sie hatten die Aufzeichnung
meines groen Orgasmus um drei Sekunden verpat! Ich
war immer noch schockiert, als die Krankenschwestern
zurckkamen.
Ich war kurz vor einem Superorgasmus, erklrte ich.
Sagen Sie ihnen, ich wolle weitermachen.
Tut mir leid, gab eine zurck. Der Raum wird fr das
nchste Versuchsobjekt gebraucht.
Ich wurde abgeschnallt und wtete immer noch, dies sei
fr die Wissenschaft ein unersetzlicher Verlust. Aber sie
waren so freundlich, mir einen anderen Raum zur Verf-
gung zu stellen, wo ich meinen Orgasmus beenden konnte.
Ich lie meiner Phantasie freien Laufund stellte mir vor, wie
all ihre ausgeklgelten Instrumente bei meinem Hhepunkt
blaue Funken versprhten.
Spter erfuhr ich, warum die Techniker meinen zweiten
Orgasmus abgeblockt hatten. Sie hielten ihn fr den Beginn
eines Herzanfalls. Nach ihren Daten war Ekstase fr mich
schdlich! So ein wissenschaftlicher Unsinn! Ich hatte seit
Jahren derartige Orgasmen. Meinem Herzen gefiel dieser
Sport, und ich fhlte mich hinterher immer groartig - sehr
entspannt und mit der Welt zufrieden.
Meine EEG-Kurve war faszinierend, aber was hatte das
alles zu bedeuten? Raymond erklrte mir, wie die Gehirnt-
tigkeit elektrische Ladung mit unterschiedlichen Frequen-
zen produziert, die man als alpha, beta, theta und delta
bezeichnet. Die Zeit im wachen Zustand verbringen wir
meist im Betabereich, im Bereich gewhnlichen Bewut-
seins und rationalen Denkens. Hier arbeiten die Gehirnwel-
len schneller und verlangsamen sich in der genannten
Reihenfolge bei jeder tieferen Ebene. Alpha ist der kreative
Bereich. Viele Male am Tag betritt man unbewut den
Alphabereich, in Momenten der Inspiration, Intuition oder
bei einem Tagtraum. Es gibt auch Alphaschlaf (oder REM-
Schlaf), in dem sich die meisten Trume abspielen, an die
man sich spter erinnert. Theta ist tiefer Schlaf mit geringer
oder keiner Traumaktivitt die Ebene der Trance und der
Hypnose. Ich hatte von Yoga-Lehrern gehrt, die sich be-
wut durch Meditation in den Thetazustand bringen. Delta
ist die tiefste Ebene, auf der die bewute Muskelaktivitt
aufhrt und das Koma eintritt.
Dieses Experiment war sinnvoll. Im gleichen Augenblick,
in dem ich meinen Vibrator anschaltete, tauchten meine
Gehirnwellen in den Alphabereich und blieben dort wh-
rend der gesamten Masturbation bis zum Orgasmus. Kurz
davor tauchte ich in den Thetabereich ab. Fr meine Lust
benutzte ich tiefere Dimensionen meines Verstandes. Mein
Gehirn erlebte einen schnellen, entspannenden Schlaf,
whrend mein Krper sich bewegte, das Herz pumpte, das
Blut kreiste und die Muskeln sich anspannten. Das alles war
in wachem Zustand geschehen.
Die EEG-Daten besttigten, da Masturbation in der Tat
eine wunderbare Art von Meditation war! Wenn man sie als
bewutes Ritual vollzieht, schafft man Harmonie zwischen
Krper und Seele, genau wie bei der Meditation. Erotische
Meditation war praktisch, natrlich und nun wissenschaft-
lich empfohlen. Sie heilte Stre auf natrliche Weise und
verwandelte Unbehagen in Behagen, indem sexuelle Ener-
gie entladen wurde. Sie bildete eine transzendentale Erfah-
rung in vlliger Harmonie mit der Natur. Und am besten
war, es machte Spa.
 Ich hatte immer gedacht, ich msse mit untergeschlage-
nen Beinen in der Lotusposition in friedlicher Umgebung
sitzen, um zu meditieren. brigens befand ich mich beim
Zeichnen und Malen immer im Alphabereich. Sex und Sport
waren beides aktive Formen von Meditation. Ich erinnere
mich, da ich einmal beim Schwimmen einen zweiten
Atem bekam, ganz klar ein meditativer Zustand. Der Lang-
streckenlufer meditiert, der Gewichtheber ebenfalls. Ich
erklrte mich zur Langstreckenmasturbatorin, die vor Ver-
gngen keucht.
Mit diesem neuen Verstndnis wurde Tantrasex Wirk-
lichkeit statt nur ein Modewort. Tantra ist eine uralte Wis-
senschaft, die bewut sexuelle Energie benutzt. Ihre An-
hnger schaffen Lust und Macht und Kontrolle ber die
eigene spirituelle Entwicklung durch verstrkte sexuelle
Aktivitt. Es ist weder Yoga noch Religion, obwohl es beide
beeinflut hat. Die vorgeschriebenen Sexualrituale enthal-
ten ausdauernde sexuelle Aktivitt mit mehrfachen Orgas-
men.
Die Tantrabcher, die ich gelesen hatte, basierten alle auf
Heterosexualitt, daher dachte ich, die Rituale mten im-
mer mit einem andersgeschlechtlichen Partner vollzogen
werden. In den frhesten tantrischen Texten, so erfuhr ich
spter, waren Frauen die Lehrerinnen. Die hchste Form
des Tantra war der rituelle Gruppensex. Ich verstand das
so, da Sexrituale ein ganzes Spektrum abdeckten. Die
Basis fr die spirituelle Entwicklung war das Selbst und das
Grundritual die Masturbation. Als nchstes kam Partner-
sex, wobei die Frau den Mann anleitet, seine Energie zu
zhmen, um die Zeit auszudehnen und mehrfache Orgas-
men zu haben. Der nchste Schritt war das Dreieck, das die
Konditionierung durchbrach, Sex nur mit einer Person zu
haben, ein wichtiger Schritt zum harmonischen Leben mit
anderen. Spirituelle Entwicklung durch Sex hie, sexuelle
Energie ohne emotionale Bindungen und Besitzenwollen zu
teilen. Frieden und Harmonie traten durch kollektive Ener-
gie von Individuen in Gruppenritualen ein. In meinen
Workshops hatten alle Frauen einen Orgasmus, wenn wir
die sexuelle Energie in einem angeleiteten Masturbationsri-
tual vereinten das war meine Vorstellung von Tantra-
Gruppensex.
Ich sah die Masturbation nun als Meditation ber Selbst-
liebe, aber nur, wenn ich mich selbst liebe und ein bewutes
Ritual vollziehe und die Sexualitt feiere. Meine Kindheits-
und Ehemasturbationen konzentrierten sich darauf, nicht
erwischt zu werden. Ich hatte trainiert, schnell und stumm
zu kommen. Masturbation mit Schuldgefhlen, Wut und
Angst verstrkte nur meine sexuelle Unterdrckung.
Die Kette, die an jenem Tag begann, als ich meinem
kleinen Buch den hochtrabenden Untertitel gab, hatte sich
geschlossen. Ich erkannte, da ich seit einiger Zeit meditati-
ven Sex trieb und sexuelle Energie benutzte, um Krper,
Seele und Geist perfekt zu einem Orgasmus zu verschmel-
zen - zu einem kosmischen Augenblick der Freude.
 11. Kapitel

Sex und Suchtverhalten

Sex und Drogen gehen Hand in Hand, weil es nicht leicht ist,
vor dem Hintergrund zweitausendjhriger religiser Ver-
leugnung krperlicher Lust den Sex zu genieen. Leider
werden viele Menschen abhngig, und dann ersetzen sie
den Sex durch Drogen. Am wichtigsten ist, die Sucht nicht
moralisch zu sehen. Von Drogen, Liebe oder Essen abhn-
gig zu sein macht einen nicht zum schlechten Menschen.
Man hat einfach eine gesellschaftliche Krankheit, und ich
bin nur eine von Millionen, die unter der Pest der Repres-
sion leidet. Ich versuche, dem Leid zu entrinnen und Lust zu
gewinnen, will aus dem Gefngnis meiner Persnlichkeit zu
wahrer Freiheit gelangen.
Alkoholkonsum war das Natrlichste von der Welt, wenn
ich Spa haben wollte. Ich trank gern ein paar Glser, um
mich zu entspannen und sexuell zu enthemmen. Da ich eher
phasenweise statt tglich trank, glaubte ich, es unter Kon-
trolle zu haben. Es dauerte mehr als ein Jahrzehnt, bis ich
erkannte, da ich vom Alkohol abhngig geworden war. Die
Frau greift zum Drink, der Drink greift den nchsten, und
dann greift er die Frau.
Nach Hunderten von frchterlichen Katern, Phasen der
Depression und Schuldgefhlen dmmerte es mir schlie-
lich, da ich mit dem Trinken aufhren mute, wenn ich
mein Leben verbessern wollte. Im Gegensatz zur herr-
schenden Meinung, da der Alkoholiker alles verlieren
mu, um umzukehren, konnte ich rechtzeitig aufhren, ehe
es zu spt war. Ich war zweiunddreiig, als ich meine
Selbstheilung begann, und es war eine aufregende Wieder-
geburt.
Das Leben ohne Alkohol gab mir die Mglichkeit, alles
noch einmal von vorn zu beginnen. Doch allein htte ich es
nicht geschafft. Es gab eine helfende Gruppe anderer Alko-
holiker, die ihre Erfahrung, Strke und Hoffnung mit mir
teilten. Sie zeigten mir, da der beste Weg, vom Alkohol
loszukommen, darin bestand, anderen zu helfen, vom Alko-
holismus zu genesen. In krzester Zeit wurde ich zum Teil
des Universums statt zu dessen Zentrum. Ich gewann
Selbstrespekt und konnte diesen Respekt auch auf andere
bertragen.
Es dauerte mehrere Jahre, bis ich erkannte, da ich noch
eine Sucht hatte - die Liebe. Ich ging mit der Liebe genauso
um wie mit Alkohol, um mir selbst zu entgehen. Bei jeder
Liebesbeziehung schlo ich unbewut einen Vertrag, bei
dem das Kleingedruckte hie: Mein Partner mu fr Sicher-
heit und Sex sorgen. In der nchsten Phase der Abhngig-
keit sah es so aus, als wre ich unabhngig. Ich wurde zur
starken Partnerin, die gebraucht wurde. Doch das Ge-
brauchtwerden war nur die Kehrseite des Brauchens.
Schlielich nahm ich mir Zeit, um zu lernen, wie ich allein
zufrieden sein konnte. Ich gab mir die Erlaubnis, schne,
unabhngige Orgasmen zu haben, und befreite mich von
der Qual der sexuellen Abhngigkeit. Ich schenkte der Be-
ziehung zu mir selbst grere Aufmerksamkeit, und die
Selbstliebe leitete den Heilungsproze ein. Ich entdeckte,
da Sicherheit von innen heraus kommt, nicht von romanti-
schen Spaziergngen bei Sonnenuntergang. Einen Freund
oder Liebhaber zu haben beruhte endlich auf freier Wahl,
nicht auf Einsatakeit oder Bedrftigkeit.
Nachdem ich neun Jahre clean war, entdeckte ich Mari-
huana. Ich wute sofort, da dieses Zauberkraut die Welt
retten konnte. Es machte high ohne Kater, auerdem wirkte
es garantiert als Aphrodisiakum. Mein ganzer Krper ver-
wandelte sich in eine erogene Zone mit verstrkter Sensibi-
litt. Die Zeit blieb stehen. Die alte Zensur mit ihren Du
darfst nicht wurde durch erotische Bilder ersetzt, die
durch mein Bewutsein wirbelten und aus einer uralten
Quelle zu stammen schienen, in denen Kreativitt, Sexuali-
tt und Spiritualitt eins waren. Diese Erfahrung konnte ich
nicht darstellen oder beschreiben. Es war einfach so.
Meine Freunde versicherten mir, da Gras nicht sch-
tig mache, doch mir gelang es, das erotische Ritual zur
tglichen Gewohnheit zu machen. Meine ein oder zwei
Joints pro Tag erschienen mir nie als Problem. Gras war
bestimmt keine gewaltttig machende starke Droge wie
Alkohol, doch sie hatte Nebenwirkungen. Ich fand, da ich
Energie verlor. Allmhlich lie meine Willenskraft nach.
Der pltzliche Abfall des Blutzuckers bewirkte unkontrol-
lierbaren Hunger, und hufig trockneten Mund- und Vagi-
nalschleimhaut aus. Der Verlust des REM-Schlafes lie
meine Trume verschwinden. Mein Kurzzeitgedchtnis
war beeintrchtigt. Marihuana schien zwar meine Intuition
zu verbessern, doch der kreative Proze litt letztendlich
unter meiner Unfhigkeit, mich auf Details zu konzentrie-
ren oder deren Abfolgen bzw. Bedeutung im Kopf zu behal-
ten. Die Frau raucht einen Joint, der Joint raucht einen
Joint, und schlielich raucht der Joint die Frau.
Ende der siebziger Jahre tauchte Schwester Kokain
auf. Ein Jahr lang nahm ich es gelegentlich, weil es in Mode
war. Doch als ich zum ersten Mal allein losging, um es zu
bekommen, sa ich bereits in der Falle und war schtig. Ich
erinnerte mich deutlich an meine Alkoholabhngigkeit,
doch dieses Mal hatte ich nicht einmal mehr die Illusion von
Kontrolle. Ich nahm Coke, bis es alle war, weil ich mir sagte,
da Freud das auch getan hatte. In zehn Monaten hatte ich
ein ganzes Buch geschrieben. Doch am Ende warf ich das
Manuskript in den Mlleimer, weil meine drogenbedingte
Arroganz mein selbstkritisches Urteil beeintrchtigt hatte.
Innerhalb von nur einem Jahr zwang mich Kokain in die
Knie. Die Angstgefhle wurden so bermchtig, da ich
wieder zu meiner helfenden Gruppe ging, um Frieden zu
inden, den ich hatte, als ich drogenfrei war. Ich fand, da
fr alle Drogen der Preis zu hoch sei, und hrte auf, um frei
zu werden.
Die Suche nach Lust war gesund, doch die Abhngigkeit
von einer stimmungsverndernden Substanz erzeugte wie-
derholende Verhaltensmuster und mehr Abhngigkeit.
Drogen trennten mich von meiner Erfahrung und schlssen
Entwicklungsmglichkeiten aus. Eine Sucht konnte mich
auslschen, stagnieren lassen oder zum Impuls der Selbst-
erfahrung werden, wenn ich mich damit konfrontierte. Jede
Droge gab mir eine andere Lehre. Alkohol zeigte mir tiefste
Verzweiflung, Marihuana Ekstase, und Kokain machte mir
den Mibrauch von Geld und Macht deutlich. Um drogen-
frei zu bleiben, brauchte ich Untersttzung und mute offen
sein fr ein Leben mit spirituellen Prinzipien. Ich brauchte
nicht an einen kirchlich verordneten Gott zu glauben, doch
an eine Macht, die strker war als ich selbst. Zuerst war die
Gruppe diese Macht, schlielich mein hheres Selbst, die
Gttin in mir.
Nach jahrelangem Hin und Her lste ich mich schlie-
lich von der Zigarette, meiner stndigen Begleiterin ber
vierzig Jahre. Vielleicht machte ich ein so emotionales
Drama daraus, weil Zigaretten meine letzte Sucht dar-
stellten. Ich wurde mit dem Glauben gro, da jemand,
der nicht rauchte oder trank, entweder ein religiser Fa-
natiker war oder eine Null; daher fhlte ich mich jedes-
mal wunderbar menschlich, wenn ich mir eine ansteckte.
Niemand konnte mir vorwerfen, eine Puritanerin zu sein,
ein Gesundheitsfreak oder eine Langweilerin. Die Ent-
zugserscheinungen von den Zigaretten waren schlimmer
als bei allen anderen Drogen. Lange nachdem das Bedrf-
nis nach Nikotin verschwunden war, mute ich immer
noch gegen das Gefhl der Unsicherheit ankmpfen, das
sich hinter der Rauchwolke verborgen hatte. Wenn un-
sere Gesetzgeber ber Todesstrafe fr Drogendealer re-
den, sollten sie bei den Vorstandsvorsitzenden der Tabak-
gesellschaften anfangen.
 Aber an vllige Drogenfreiheit konnte ich noch lange
nicht denken. Nachdem ich das Nikotin hinter mir gelassen
hatte, trank ich immer noch Kaffee und war schtig nach
Zucker und Salz. Raffinierter Zucker und Salz sind zwei
weitere harte Drogen. Wann immer ich mich dem Zucker
hingebe, erlebe ich ein Hoch. Doch ebenso schnell folgt das
Down. Ab und zu schiebe ich mir immer noch eine Tte
salzige Kartoffelchips hinein. Salz bindet Krperflssigkeit,
und am nchsten Morgen wache ich mit geschwollenen
Augen und steifen Gelenken auf. Ich sage mir immer wie-
der, es ist keine Frage von Moral, ein Zucker- und Salzjun-
kie zu sein. Ich will ja keine Perfektion, nur Fortschritt.
Viele der gefhrlichsten Drogen sind legal und werden
von den rzten verschrieben, damit wir schlafen, uns ent-
spannen, wach bleiben, Gewicht verlieren oder Schmerzen
dmpfen. Die rzte sind zu legitimen Drogenhndlern ge-
worden. Ich habe keine persnliche Erfahrung mit Pillen-
sucht, aber mir scheint, da Tranquilizer und Barbiturate
Alkohol in Pillenform sind, Amphetamine hingegen solides
Kokain. Ditpillen sind der Fluch der Frauen. Viele der
schlanken, weiblichen Krper beherbergen katastrophale
Nervensysteme mit geistigen und emotionalen Strungen.
Jeden Tag berschreiten Millionen von Menschen die un-
sichtbare Grenzlinie und nehmen eine Pille auf Rezept des
Arztes ein. Die Frau nimmt eine Pille, die Pille nimmt eine
Pille, und dann nimmt die Pille die Frau.
In den ersten fnfunddreiig Jahren verhielt ich mich wie
ein abhngiges Kind, das zu den rzten rennt, um eine
Antwort zu bekommen, die diese nie hatten. Schlielich
wandte ich mich der Naturheilkunde zu und wurde meine
eigene rztin. Ich stellte meine Ernhrung um, experimen-
tierte mit Fasten, Einlaufen, Darmsplungen, Krutermedi-
zin und Baderitualen. Da es so viele verschiedene Schulen
der Ernhrung gibt, wende ich die gleiche Regel an wie
beim Sex: Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Meine bergangsdit besteht aus kstlichen Alternativen
von Mutter Natur. Grundstzlich bin ich Vegetarierin. Der
Verzicht auf Tier- und Milchprodukte hat meine Arthritis
gelindert, und ich bekomme keine Erkltungen mehr. Die
Hormone und Antibiotika, die man Schlachtvieh verab-
reicht, sowie Nitrate und Nitrite zur Konservierung sind alle
schdlich. Die meisten degenerativen Krankheiten sind
nicht unvermeidbare Begleiterscheinungen des Alterungs-
prozesses, sondern werden durch bewegungsarmen Le-
bensstil und denaturierte Nahrung bewirkt. Konservie-
rungsmittel und chemische Zusatzstoffe machen schtig
und lsen Krebs aus. In der kalten Jahreszeit ernhre ich
mich makrobiotisch mit Fisch, gekochten Feldfrchten, ge-
dmpftem Gemse und Salaten. Ich esse viel Obst, Gemse
und Grnzeug roh. Frische Krauter, Zitronensaft, Cayen-
nepfeffer und frischer Knoblauch wrzen meinen Salat.
Knoblauch ist ein natrliches Antibiotikum. Es reinigt das
Blut und frdert die Verdauung.
Wann immer ich mich von etwas kurieren mu, fange ich
an, Sfte zu pressen. Eine flssige Dit schenkt dem Ver-
dauungsapparat eine Pause, whrend der Krper sich
selbst heilt. Ich faste gern kurz, etwa drei Tage lang. Bei
lngeren Phasen ist es komplizierter, wieder mit dem Essen
anzufangen. Die Vllerei ist vermutlich der rgste Feind der
Gesundheit, an zweiter Stelle steht die Verstopfung. Fasten,
Einlaufe und Darmsplungen schaffen hier Abhilfe. Darm-
therapeuten sind die Klempner der Naturheilkunde.
Handauflegen ist fr mich das beste Mittel gegen Stre.
Regelmig lasse ich mich massieren. Ich lie mich chiro-
praktisch behandeln, praktizierte schwedische und
Shiatsu-Massage sowie Rolfing, die Tiefenarbeit an den
Bindegeweben. Die Kombination von Sauna und Massage
ist viel wirksamer als Tranquilizer. Ich liebe alle Baderituale
mit trockener und feuchter Hitze, Hei- und Kaltbder,
Sonnenbaden, Schlammpackungen, Kruterumschlge
und natrliche heie Quellen. Es sind ausnahmslos alte
Heiltechniken. Die Haut ist das grte Ausscheidungsorgan
des Krpers; Fitnezentren und Badeanstalten schieen
berall aus dem Boden, weil die Leute sich mehr fr ihre
Gesundheit und Fitne interessieren das beste Aphrodi-
siakum.
An einem Nachmittag im Dampfbad erzhlte mir eine
Frau, wie einsam sie sei, weil ihr Liebhaber auf eine lngere
Geschftsreise gegangen sei. Jeden Abend kehre sie in ihre
leere Wohnung zurck und versuche, die Leere mit Essen
und Fernsehen zu fllen. Sie hatte zugenommen und wurde
jeden Tag deprimierter. Ich erzhlte ihr, ich lebte ebenfalls
allein, doch mein Tagesablauf sei so angelegt, da ich mir
immer Zeit fr mich selbst nehmen msse. Ein Abend ganz
allein sei mir sehr wichtig. Ich beschrieb ein paar meiner
gegenwrtigen Rituale der Selbstliebe. Sie war so aufgeregt,
da sie es kaum erwarten konnte, eine Liebesbeziehung mit
sich selbst anzufangen. Wir alle knnen uns mit einer
krftigen Dosis von Selbstliebe und Orgasmen heilen, in-
dem wir uns hchstpersnliche Rituale der Lust ausdenken
und praktizieren.
Sucht beeinflut meinen Krper, meinen Verstand und
meinen Geist. Der Heilungsproze geht jeden Tag weiter,
mit dem Ziel der vlligen Drogenfreiheit. Inzwischen bin ich
auf das Erreichte stolz. Dank der Selbstliebe habe ich mehr
Spa am Sex als zuvor. Ich bin aufgrund von Sport und
natrlicher Ernhrung gesnder. Mit verschiedenen For-
men der Meditation verbessere ich mein Verstndnis der
hheren Mchte in unserem riesigen Universum. Dieses
Wissen leitet mich bei meinen tglichen Entscheidungen, zu
meinen Schten ja oder nein zu sagen.
 12. Kapitel

Rituale der Selbstliebe

Da die meisten Menschen fter mit Phasen des Selbsthas-

ses, negativem Krpergefhl, Scham und Verwirrung ber
Sexualitt und Lust zu kmpfen haben, empfehle ich, eine
heie Liebesaffre mit sich selbst anzufangen. Die Heilung
findet statt, indem man sich anregt, seine sexuellen Phanta-
sien entdeckt und sich selbst Liebe und Orgasmen im ber-
flu schenkt.
Lassen Sie mich Schritt fr Schritt das Ritual der Selbst-
liebe vorstellen. Dazu gehren ein entspannendes Bad,
Krperbegutachtung, Selbstmassage, Erforschung der Ge-
nitalien und Spiegeltanz, um sexy Bewegungen zu erpro-
ben. Das Ritual endet mit einem Orgasmus in der erotischen
Umgebung Ihrer Wahl. Man geht entweder alle diese
Schritte durch oder whlt sich einige aus, um seine eigene
Spielart zu finden, und experimentiert mit verschiedenen
Phantasien, Vibratoren, Penissen und anderem Sexspiel-
zeug. Viel Spa!

Schritt 1: Sich selbst lieben

Jetzt geht es los. Blicken Sie in einen Spiegel, und sagen Sie
laut: Ich liebe dich. Lcheln Sie dabei. Wiederholen Sie:
Ich liebe dich, und fgen Ihren Namen hinzu. Das klingt
vielleicht sonderbar, und vielleicht werden Sie verlegen.
Aber tun Sie es! Jedesmal, wenn Sie merken, da Sie sich
kritisieren, halten Sie inne und verzeihen Sie sich. Denken
Sie positiv. Umarmen Sie sich. Blicken Sie in den Spiegel,
und sagen Sie: Ich liebe dich genau so, wie du bist. Wenn
Sie diese einfache bung zwei Wochen tglich machen,
geschehen schon kleine Wunder. Sie werden es dann auto-
matisch machen, weil es Ihnen Spa macht.

Schritt 2: Das entspannende Bad

Ein heies Bad ist ein wunderbarer Anfang fr die Selbst-

liebe. Das Badezimmer ist oft der einzige Raum, in dem man
vor der Familie ungestrt ist. Mit ein paar Kerzen verwan-
delt man es in ein romantisches Versteck.
Halten Sie Ihre Lieblingsseife, Schaumbad und Kokosl
bereit. Jede Art Frucht- oder Nul verwandelt Ihre Wanne
in ein heies lbad. Summen Sie ein Liedchen, oder schal-
ten Sie das Radio ein. Versinken Sie im heien Wasser, und
entspannen Sie sich mit jedem Atemzug.
Berhren Sie sich zrtlich am ganzen Krper. Denken Sie
an ein sexuelles Erlebnis, das Sie sehr schn fanden. Stellen
Sie sich eine erregende Filmszene vor. Erzhlen Sie sich
eine Sexgeschichte, und versuchen Sie, all die reizvollen
Kleinigkeiten hinzuzufgen, bei denen Sie ein Kribbeln in
der Magengrube verspren. Lassen Sie Ihrer Phantasie
freien Lauf- niemand hrt ja zu. Die Phantasie kennt keine
Grenzen. Wenn sich Ihre Gedanken erwrmt haben, gleiten
Ihre Finger sanft ber Ihre Genitalien. Bewegen Sie die
Hand auf und ab. Wie sinnlich sich das glatte, lige Wasser
auf Ihrer Klitoris oder Ihrem Penis anfhlt! Experimentie-
ren Sie mit dem Tempo: zuerst langsam, dann schneller,
sanft oder fest. Spielen Sie mit sich.
 Schritt 3: Krperbegutachtung

Nachdem Sie sich abgetrocknet haben, stellen Sie sich nackt

im Kerzenschein vor einen Spiegel (ja kein hartes, elektri-
sches Licht). Blicken Sie sich wohlwollend an. Achten Sie
nicht auf Ihre Fehler, die kennen Sie ja zu gut. Konzentrie-
ren Sie sich auf Vorzge Ihres Krpers, und machen Sie sich
ein Kompliment. Bei einem Geliebten wrden Sie auch nur
die Eigenschaften loben, die Sie Heben. Seien Sie mit sich
selbst ebenso grozgig. Vergessen Sie alle Vergleiche. Sie
sind einzigartig. Wenn Sie dick sind, finden Sie Dicksein
schn. Seien Sie eine prachtvolle Rubens'sche Schnheit,
eine Ringerin, eine prchtige Amazone. Wenn Sie dnn
sind, loben Sie Ihre Schlankheit. Bewundern Sie Ihre Seh-
nen und Muskeln und eleganten Kanten. Bewundern Sie
Ihre Zartheit. Seien Sie eine strahlende Nymphe oder ein
Faun. Sie sind ein gttliches Kunstwerk.

Schritt 4: Selbstmassage

Vor einem Spiegel sich selbst zu massieren ist ein wunder-

barer bergang zur Selbstliebe im Trockenen. Es ist ein
Abenteuer der Selbstentdeckung. len Sie sich leicht ein,
sehen Sie zu, wie Sie sich drcken und streicheln, zuerst
fest, dann sanft, suchen Sie die Stellen, die gerieben und
geliebt werden mssen. ffnen Sie den Mund so weit wie
mglich, stecken Sie die Zunge heraus, und reien Sie die
Augen weit auf. Und jetzt ziehen Sie das Gesicht zusammen
und spannen alle Muskeln an. Das lst die Spannung in den
Gesichts- und Kiefernmuskeln.
Rollen Sie den Kopf, atmen Sie laut und seufzend aus.
Pressen Sie die dicken Halssehnen. Legen Sie die Daumen
in den Nacken, und kneten Sie von dort aus die gesamte
Kopfhaut durch. Ziehen Sie dabei an kleinen Haarstrhnen.
Rollen Sie die Schultern vor und zurck, und drcken Sie in
alle Muskelstrnge, die Sie erreichen knnen.
 Wenn Sie Ihre Brust massieren, kneifen Sie sanft in die
Warzen. Wenn sie fest werden, fahren Sie sanft mit den
Fingerspitzen ber diese kleinen Lustpunkte. Lieben Sie
Ihre Brustwarzen. Kitzeln Sie ganz leicht am Brustkorb auf
und ab.
Lsen Sie die Bauchmuskeln, und massieren Sie den
Bauch mit kreisenden Bewegungen. Bewundern Sie Ihren
Bauch. Klopfen Sie ihn, und halten Sie ihn mit beiden
Hnden. Und jetzt spannen Sie die Muskeln an und ziehen
den Bauch ein. Loslassen, anspannen, loslassen.
Die Genitalien sparen Sie sich bis zuletzt auf. Sie nehmen
sich die Schenkel vor und kneten Muskeln und Haut wie
Teig. Heben Sie einen Fu, und len Sie ihn ein, wobei auch
die Zehenzwischenrume nicht vergessen werden sollten.
Pressen Sie Ihre Knchel in die Fusohle. Achten Sie auf
Ihre Druckpunkte. Das eigene Handauflegen heilt.

Schritt 5: Erforschung der Genitalien

Frauen

Bei diesem Schritt brauchen Sie einen aufrecht stehenden

Make-up-Spiegel, damit Sie beide Hnde frei haben. Irgend-
ein kleiner Spiegel, den man gegen die Wand stellen kann,
tut es genauso. Setzen Sie sich bequem hin, vielleicht unter
eine Lampe oder neben ein Fenster. Wenn mglich, benut-
zen Sie die Vergrerungsseite des Spiegels.
Untersuchen Sie Ihre Genitalien mit dem gleichen Inter-
esse, das Sie immer schon Ihrem Gesicht gewidmet haben.
Ziehen Sie die ueren Schamlippen auseinander, und
streichen Sie die Schamhaare zurck. Blicken Sie in Ihre
Vagina. Die weiblichen Genitalien fallen sehr verschieden
aus, daher knnen die inneren Lippen sehr klein, mittel-
gro oder gro, glatt oder faltig, symmetrisch oder vllig
verschieden sein. Alle Variationen sind normal und schn.
Wie sieht Ihre aus? Laufen die inneren Lippen an der Wurzel
der Klitoris zusammen, oder bilden sie ber der Klitoris einen
Bogen?
Untersuchen Sie die Klitorisvorhaut, und folgen Sie dem
kleinen Schaft. Ziehen Sie die Vorhaut zurck, um die Spitze
freizulegen. Hat sie eine andere Farbe? Sieht sie aus wie
eine winzige Zuchtperle oder wie ein rosa Edelstein? Gre
und Form haben keinen Einflu darauf, wie Ihre Klitoris
sexuell funktioniert. Bewundern Sie Ihre Klitoris! Berhren
Sie die Spitze mit einem gelten Finger, und achten Sie auf
die unterschiedlichen Gefhle. Wenn Sie Ihre Klitorisspitze
nicht sehen knnen, legen Sie einen Finger an den Schaft,
und bewegen Sie ihn auf und ab, um diesen kleinen Lustgrat
zu erforschen. Reiben Sie die Klitoris einen Moment lang,
und sehen Sie, ob sie nicht unter sanfter Berhrung an-
schwillt. Achten Sie auf Vernderungen der Farbe und
Form.
Als nchstes penetrieren Sie die Vagina sanft mit einem
Finger. Betasten Sie die Falten innerhalb der ffnung. Kn-
nen Sie den Muttermund fhlen? Atmen Sie dabei tief, und
entspannen Sie Ihre Hand, den Arm, die Vaginamuskeln
und den Anus. Holen Sie noch einmal tief Luft bis zum
Beckenboden, und lassen Sie alles los. Bleiben Sie ein paar
friedliche Augenblicke in sich selbst, und lieben Sie Ihre
Vagina. Drehen Sie den Finger nach oben. Achten Sie dabei
auf Ihre Empfindungen. Suchen Sie nicht nach einer mysti-
schen Stelle, betasten Sie einfach die Innenwand der Va-
gina. Die Fingerbewegung bringt die Sekrete zum Flieen,
und Sie hren leise schmatzende Laute.
Jetzt ziehen Sie langsam den Finger wieder heraus und
betrachten den Schleim. Ist er klar oder milchig? Beides ist
in Ordnung. Schmeckt er salzig, neutral oder ein bichen
metallisch? Duftet er ein wenig nach Moschus oder wie
aufgehende Hefe? Entdecken Sie, wie Sie aussehen,
schmecken und riechen und wie sich Ihre Vagina von Tag
zu Tag verndert.
Manchmal riecht das Innere der Vagina wie ungeputzte
Zhne am Morgen schal und suerlich. Das kommt von
dem natrlichen Proze absterbender Zellen. Unsere Kr-
per riechen nicht immer nach Rosen; Schwei, Sekrete und
Sperma haben viele verschiedene Duftnoten. Manche Leute
mgen einen strengen Duft. Andere ziehen einen parf-
mierten, deodorierten Krper vor. Wir alle sind fr unsere
Sauberkeit verantwortlich und haben unsere eigenen Vor-
lieben fr Krpergerche. Denken Sie einfach, da Schlaf
im Auge, Ohrenschmalz, Popel, Flusen im Nabel, Msense-
kret und Sperma zum Krper gehren.

Mnner

Es ist zwar leicht fr Sie, Ihre Genitalien zu sehen, wenn Sie

sie in die Hand nehmen und hinabschauen, aber Sie haben
mehr davon, wenn Sie sich frontal betrachten. Ein Vergr-
erungsspiegel schenkt Ihnen eine neue Perspektive auf
das, was mein Pa immer die Kronjuwelen nannte.
Mnnliche Genitalien fallen sehr unterschiedlich aus. Ihr
Penis ist daher entweder klein, gro oder mittelgro. Ein
kleines, schlaffes Schwnzchen kann sich bei der Erektion
verdreifachen (Marke berraschungspaket). Ein sehr
groer wird gewhnlich nicht viel grer, nur steif. Die
meisten Penisse liegen irgendwo zwischen zehn und zwan-
zig Zentimeter, doch es gibt Ausnahmen. Eine der Haupt-
sorgen von Mnnern ist, da der Penis nicht gro genug ist.
Dies kann sehr negative Wirkung haben. Wenn Sie sich
aufgrund Ihrer Penisgre minderwertig fhlen, befreien
Sie sich sofort davon. Denken Sie daran, da viele Prsiden-
ten, Knige und Multimillionre von kleiner Statur waren.
Hier stimmt das alte Sprichwort: Nicht was man hat ist
wichtig, sondern was man damit macht.
Die meisten Amerikanerinnen stehen auf groe Penisse,
ich eingeschlossen. Mein erster Plastikpenis hatte unge-
heure fnfundzwanzig Zentimeter, aber ich habe nie mehr
als die ersten vierzehn gebraucht. Es gibt inzwischen wegen
hufiger Nachfrage eine krzere, dickere Ausfhrung. Am
populrsten sind Gren zwischen zwlf und vierzehn Zen-
timetern, was vermutlich dem Durchschnitt entspricht. Ich
halte die Genitaliengre fr wichtig und glaube, da es
zueinander passende Schwnze und Msen gibt, doch das
ist nicht das wichtigste. Und bei der Fellatio, einer idealen
Stimulierung fr Mnner wie Frauen, sind kleinere Penisse
gewi besser zu bewltigen.
Und jetzt betrachten Sie die Penisspitze, die Eichel. Wenn
Sie beschnitten sind, liegt die Eichel vllig frei, wenn nicht,
ziehen Sie die Vorhaut zurck. Ist die Eichel klein und spitz,
flach oder wie ein Pilz mit abstehendem Rand? Gre und
Form haben keinen Einflu auf die Lust, daher lieben Sie
Ihren Schwanz, wie immer er auch aussieht! Berhren Sie
die Spitze mit eingelten Fingern, und erforschen Sie die
verschiedenen Gefhle. Wo ist die empfindlichste Stelle?
Auf der Unterseite, wo die Eichel in den Schaft bergeht,
oder am Rand? Sind Ihre Genitalien rosa oder dunkel-
braun? Ist die Eichel hellrot oder lavendelfarben?
Und wie steht es mit den Hoden? Berhren Sie den
Hodensack, und betasten Sie die kleinen Bllchen darin.
Hoden und Eierstcke sind einander hnlich. Die mnnli-
che Keimdrse produziert Spermen, die die Eier aus den
weiblichen Eierstcken befruchten. Extreme Klte und
Hitze beeintrchtigen den Samen, daher reguliert der Ho-
densack die Temperatur der Hoden, indem er sie dicht an
den Krper zieht, um sie zu wrmen oder zum Khlen
hngen lt. Eine sanfte Massage Ihrer Eier beim Mastur-
bieren kann sehr angenehm sein, habe ich mir sagen las-
sen.
Auch soll die anale Penetration beim Masturbieren den
Orgasmus verstrken. Ein Freund masturbiert immer ber
einem feststehenden Gummipenis. Wenn sein Krper im
Orgasmus zuckt, sitzt er voll auf dem Penis. Er meint, die
anale Penetration balanciere seine Yin-Yang-Energien aus,
weil er so in Kontakt mit dem gttlich-weiblichen Prinzip
der ffnung und des Empfangens steht. Viele Mnner ha-
ben mir erzhlt, es sei wundervoll, wenn der Partner bei
Verkehr oder Oralsex einen Finger in ihren Anus steckt und
die Prostatadrse massiert. Das knnen Sie bei der Mastur-
bation selbst tun, und vielleicht erffnen sich Wege der Lust,
die Sie nie zuvor gegangen sind.

Schritt 6: Spiegeltanz

Beim Spiegeltanz ben Sie sexuelle Bewegungen. Wenn Sie

allein sind, knnen Sie sich voll gehenlassen. Seien Sie frei!
Versuchen Sie alle mglichen verrckten Bewegungen, die
Ihnen einfallen. Schwingen Sie die Hften, hopsen Sie,
schtteln und werfen Sie sich. Tragen Sie einen Glitzergr-
tel, und machen Sie Bauchtanz. Oder stellen Sie sich vor, Sie
wren eine Priesterin, die in einem Tempel einen eroti-
schen Liebestanz auffhrt. Werden Sie zur Kampfkunst-
meisterin, und machen Sie die Pferd-Position mit einem
Vibrator. Das Masturbieren vor dem Spiegel vermittelt Ih-
nen Ihr Bild als sexuelles Wesen. Vielleicht verkleiden Sie
sich mit erotischen Dessous und spielen den Pornostar, der
vor einem imaginren Publikum masturbiert. Seien Sie
Schmusektzchen oder Domina, die exquisite Lustfolter in
schwarzem Leder ausfhrt. Lernen Sie, Ihr eigenes Sexob-
jekt zu sein, wenn sich Ihre erotische Persnlichkeit heraus-
schlt. Es geht ja darum, Spa beim Spiel mit sich selbst zu
haben und von der Energie der eigenen Sexualitt erregt zu
werden.

Schritt 7: Die Umgebung

Wenn Sie beschlieen, das Finale Ihres Rituals der Selbst-

liebe im Schlafzimmer zu vollziehen, sorgen Sie dafr, da
die Atmosphre so erotisch wie mglich ist. Wie wrden Sie
Ihr Schlafzimmer fr einen geschtzten Liebhaber vorbe-
reiten? Die gleiche Sorgfalt sollten Sie sich selbst gnnen.
Licht, Farben, sinnliche Materialien, weiche Kissen und
Musik sind Grundbestandteile fr eine erotische Atmo-
sphre. Vielleicht hngen Sie erotische Bilder oder Fotos
auf. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kerzen, klei-
nen Nachtlichtern in bunten Glsern oder Leuchtern. Ker-
zen brennen lange, wenn Sie das geschmolzene Wachs
immer wieder abgieen. Die Rnder von groen Kerzen
kann man zu Blten formen, wenn das Wachs erwrmt ist.
Eine andere Lichtquelle ist ein Kamin oder eine kleine
Lampe mit niedriger Wattzahl. Man kann auch das Licht
vom Fernseher benutzen und die Lautstrke herabdrehen.

Eine erotische Atmosphre soll alle Sinnesorgane an-

sprechen. Znden Sie Rucherkerzen an, oder sprhen Sie
Parfm auf die Kissen. Sie knnen eine hbsch dekorierte
Obstschale neben das Bett stellen mit Mangos, Kiwis oder
Papayascheiben oder ein Glas perlenden Champagner oder
Fruchtsaft in einem schnen Glas. Wenn Sie gern Gras
rauchen, bereiten Sie den Joint vor. Hngen Sie auf jeden
Fall den Telefonhrer ab, oder stellen Sie auf Beantworter.
Leise Musik entspannt sehr gut, harter Rock wirkt erre-
gend, aber vielleicht ziehen Sie Meeresbrandung oder Re-
gengerusch vor. Ob mit oder ohne Musik, denken Sie
daran, auf Ihren eigenen Atem zu lauschen. Legen Sie die
Sexspielzeuge bereit. Vielleicht regen Sie Ihre Phantasie an,
indem Sie sich sexy Fotos anschauen oder ein erotisches
Buch lesen. Vielleicht leihen Sie sich einen Pornovideo.

Schritt 8: Licht, Kamera -Action!

Jetzt ist die Bhne bereit, und Sie machen es sich bequem
und holen ein paarmal tief Luft. Sagen Sie mit Ihrer sexysten
Stimme: Ich liebe dich. Wir brauchen Zeitlupentempo,
daher nehmen Sie sich Zeit und gehen sehr sanft vor.
Lassen Sie Ihre Hnde ber den Krper gleiten. Massieren
Sie Ihre Genitalien. Erregen Sie sich langsam. Denken Sie
nicht an den Orgasmus - nur an die guten Gefhle, whrend
Sie mit Ihrem Krper und Ihren Phantasien spielen. Wenn
Sie schon kurz vor dem Kommen sind, fallen Sie zurck,
indem Sie strker atmen und die Hinternmuskeln anspan-
nen. Reizen Sie sich, und verwhnen Sie sich. Versuchen
Sie, das mindestens eine halbe Stunde auszudehnen.
Wenn Sie schlielich in den Orgasmus abheben, geben
Sie Ihrer Freude Ausdruck. Erlauben Sie sich, zu seufzen,
lachen, sthnen oder alle mglichen Laute auszustoen.
Vielleicht wollen Sie weitermachen und sich weiter stimu-
lieren. Schenken Sie sich einen zweiten Orgasmus. Lust
heilt alle sexuellen Hemmungen.
Wir sollten daran denken, da der Weg der Lust fr jeden
anders aussieht. Eine Bodysex-Frau hatte ihre eigene Va-
riante. Sie nahm sich tagsber Zeit, wenn ihr Mann bei der
Arbeit war und die Kinder in der Schule. Sie streckte sich
voll bekleidet auf dem Sofa im Wohnzimmer aus und be-
nutzte zehn Minuten lang ihren Vibrator. Dann machte sie
sich an die Hausarbeit. Nach einer Weile kehrte sie aufs Sofa
zu einer weiteren Zehnminutensitzung zurck. Nach
ein paar Stunden Massage interruptus hatte sie einen
intensiven Orgasmus, der sie ungeheuer erfrischte.
Eine abenteuerliche Freundin schuf sich ihre eigene Ver-
sion von S-&-M-Masturbation. Sie trug ein Sklavenhals-
band und silberbesetzte, schwarzlederne Handschellen.
Dann legte sie einen Hauch Tigerbalsam auf ihre Klitoris
und schlug sich mit einem Lederstraps auf den Hintern, um
sich aufzuwrmen. Wenn sie erregt war, klemmte sie sich
Klammern auf die Brustwarzen und vibrierte, whrend sie
sich ausmalte, von einer grausamen, schnen Domina lust-
voll gefoltert zu werden.
Eine konservativere Freundin liebte es romantisch. Sie
las gern Kitschromane. Ihre Lieblingsphantasie war, ein
Teenager bei der ersten Verabredung zu sein. Der junge
Mann sah immer anders aus, war aber immer hbsch, s
und absolut unerfahren. Sie kten sich stundenlang, bis
sie so erregt wurde, da sie ihn schlielich verfhrte. Es
fand immer in einem geparkten Auto im Mondschein statt,
wobei im Autoradio eine Schnulze spielte.
Im Verlauf der Jahre habe ich viele verschiedene Arten
der Selbstliebe ausprobiert. Doch das heit nicht, da
meine Sitzungen immer ausgefallen, exotisch oder voller
Phantasien sind. Es gab Abende, an denen ich im Bett beim
Fernsehen masturbierte, weil ich nur einen ganz gewhnli-
chen Orgasmus vor dem Einschlafen wollte. Durch meine
Bodysex-Gruppen gewann ich Interesse an neuen Spielar-
ten. Ansonsten masturbierte ich wohl immer noch mit
meiner Hochzeitsnachtphantasie.
Manchmal fange ich mit einer Phantasie an und merke,
da es nicht klappt. Dann gehe ich mein Repertoire durch,
bis ich auf eine stoe, die mich hei macht. Wenn die
Phantasie endet, ehe ich zum Orgasmus komme, spule ich
den Film noch einmal ab, bis ich komme. Doch manchmal
kann ich mich nicht in meine erotischen Szenarien einfin-
den. Dann konzentriere ich mich einfach auf meine Krper-
gefhle. Neutral beobachte ich meine Gedankenkette und
kehre immer wieder zum Gefhl in der Klitoris zurck. Das
hnelt dem Wiederholen der Mantra beim Meditieren. In-
dem ich meine Klitorisgefhle ein- und ausblende, beruhige
ich mich schlielich soweit, da ich den Orgasmus erleben
kann.

Ein Sexspielzeug frdert die Selbstliebe und fordert zum

Experimentieren auf. Am besten probiert und kauft man es
selbst, doch es gibt nicht berall Sexshops, daher mu man
per Katalog kaufen. In vielen Anzeigen werden allerdings
schbige oder schlechte Gerte angeboten, weil man damit
rechnet, da sich niemand beschwert.
Vibratoren gibt es in vielen verschiedenen Eormen und
Gren, batteriegetriebene Gerte haben den Vorteil, da
sie transportabler und leiser sind, aber die Batterien halten
nicht lange und sind im ungeeignetsten Moment alle. Emp-
fehlen mchte ich vor allem den Hitachi-Zauberstaub mit
seiner wunderbar weichen Spitze, der sich auch nach stun-
denlangem Gebrauch nicht berhitzt. Interessant ist, da in
der Gebrauchsanweisung nichts ber die sexuelle Verwen-
dungsmglichkeit dieses Krpermassagegerts steht, ob-
wohl ich vermute, da die meisten Leute ihn fr sexuelle
Zwecke kaufen. Es besteht keine Gefahr, da man sich
einen elektrischen Schlag holt, auch nicht bei einer sehr
feuchten Pussy. Elektrische Orgasmen sind absolut sicher,
es sei denn, man hlt den Vibrator in Wasser. Der Zauber-
stab hat zwei Vinylkappen fr vaginales oder anales Vi-
brieren.
Anusstpsel sehen aus wie kleine Gummipenisse und
werden von Mnnern und Frauen eingeschoben, um die
Lust beim Verkehr zu verstrken. Alle Gerte fr Sexspiele
mssen eine absolut glatte Oberflche haben und konisch
sein, damit sie nicht ganz nach innen rutschen.
Fr manche Frauen ist es am besten, wenn sie klitorale
Stimulation mit Verkehr verbinden. Silikonpenisse sind am
erotischsten, weil sie glatt und biegsam sind. Es gibt auch
welche aus Gummi oder Plastik, doch die sehen nicht so
reizvoll aus. Im Gegensatz zu mnnlichen Phantasien zie-
hen Frauen kleine oder mittelgroe Penisse vor.
Aber beachten sie folgende Regel: Benutzen sie einen
Vibrator nicht im Anus und anschlieend in der Vagina. Das
kann eine Entzndung hervorrufen. Umgekehrt besteht
allerdings keine Gefahr. Wenn Sie und eine andere Person
mit dem gleichen Ding spielen, benutzen Sie zwei Kondome,
oder waschen Sie das Gert in heiem Seifenwasser, ehe Sie
es weiterreichen.
Man kann sich einen natrlichen Penis aus einer Schlan-
gengurke oder Zucchini machen. (Eine Freundin von mir ist
scharf auf schrumpelige Karotten.) Die Schlangengurke
kann man in die gewnschte Form schnitzen, aber man
sollte unten gengend Schale als Griff dranlassen, damit sie
nicht wegrutscht. Wenn man zuviel abschlt, wird sie
schlaff. Schlangengurken sind auf natrliche Weise feucht
und glitschig und werden seit Jahren in Schnheitscremes
verwendet.
Als ich eines Tages auf der Suche nach einer Schlangen-
gurke um die Gemsetheke des Supermarktes herum-
schlich, fragte mich eine Frau, welche wohl am besten
wren. Ich konnte nicht widerstehen und antwortete: Ich
suche ganz intuitiv aus, denn das wird mein Liebhaber fr
heute abend. Die Frau bog sich vor Lachen, und ich zwin-
kerte ihr zu.
Gleitmittel sind auch fr die Masturbation sehr ntzlich.
Die wasserlslichen sind am sichersten und verursachen
nur selten eine Reizung. Manche Frauen mgen auch kalt-
geprete le, wie Kokosl, Aprikosen- oder Mandell. Kalt-
gepret bedeutet, da das l bei der Herstellung nicht
erhitzt und im natrlichen Zustand belassen wurde. Man-
che Frauen reagieren allergisch auf Massagele. Petro-
leumhaltige Cremes und Lotionen sollte man vermeiden,
weil sie sich auf der Schleimhaut absetzen knnen. Mit
zunehmender Erfahrung finden Sie gewi das richtige Mit-
tel.
Es gibt viele Neuheiten, die man ausprobieren kann:
Vibrierende Ersatzpenisse mit einem besonderen Klitoris-
kitzler, vibrierende Eier an einem Band und andere Spiel-
zeuge. Manche Geschichten darber scheinen aber stark
bertrieben. Es gibt zum Beispiel zwei Metall- oder Plastik-
blle, die man in der Vagina trgt Kontakt und Bewegun-
gen sollen phantastische Resultate erbringen. Man hrt sie
klappern, wenn man die Hften bewegt. Sie machen schon
Spa, aber man bekommt nicht einen Orgasmus nach dem
anderen davon, wie es in der Werbung heit. Ich bin nie
enttuscht von einem Sexspielzeug, das nicht lange hlt,
solange ich ein bichen Spa damit habe. Manchmal be-
nutze ich monatelang nur meinen Vibrator. Und die eigenen
Phantasien wirken immer noch am erregendsten. Momen-
tan freue ich mich auf ein Videogert, weil ich damit Zugang
zu Video-Pornos bekomme. Eine meiner neuesten Ideen ist,
am Samstagabend ein paar Freunde zum Masturbieren
einzuladen und dabei einen Pornofilm ber eine Mdchen-
bande anzusehen, die einen Lastwagenfahrer vergewaltigt.
Am besten fr guten Sex ist aber ein gesunder, geschmei-
diger Krper. Je nach Alter und krperlichem Zustand gibt
es viele Mglichkeiten, sich fit zu halten. Gehen und Strek-
ken sind die besten bungen in jedem Alter. Tanzen ist eine
natrliche Form von Aerobic. Ob man es in einer Disco
macht oder allein zu Hause, der Krper bewegt sich inner-
halb seiner natrlichen Grenzen. Tanzen ist nicht leistungs-
orientiert, es macht einfach nur Spa.

Ich habe einen kleinen Teufel in mir, der mich immer

antreibt, mein Bestes zu geben. Ich mu mir immer verge-
genwrtigen, da ich nicht ber meine natrlichen Grenzen
hinausgehen darf. Zwei Jahre lang habe ich Aerobic pro-
biert und mich immer wieder verletzt. Seitdem suche ich
nach einer sanfteren Sportart fr meinen siebenundfnfzig-
jhrigen Krper. Vielleicht werde ich regelmig schwim-
men. Das Altern ist unvermeidlich, aber ich kann den Pro-
ze verlangsamen, indem ich mich gesund ernhre, Sport
treibe und Orgasmen habe. Am wichtigsten aber ist, da ich
es akzeptiere und eine positive Einstellung zum Leben
beibehalte.
Yoga ist eine gute, nicht leistungsorientierte Sportart. Die
verschiedenen Positionen eignen sich hervorragend fr das
Strecken der Wirbelsule, geschmeidige Gelenke und die
Koordination von Atmung und Bewegung alles Vorteile
fr ein gesundes Sexualleben. Bei der ersten Yogabung
liegt man flach auf dem Boden und macht sich den ganzen
Krper bewut. Man lt jeden Teil sich entspannen und
lsen. Als nchstes sitzt man mit gekreuzten Beinen und
geradem Rcken in Meditationshaltung. Um sich nach in-
nen zu richten, stellt man sich eine Linie von der Schdel-
mitte zum Kreuz vor. Richten Sie Augen, Schultern und
Brust daran aus; heben Sie den Brustkorb, und strecken Sie
die Warzen stolz vor. Es ist lehrreich, dies vor einem Spiegel
zu tun und zu versuchen, beide Krperhlften genau an der
imaginren Linie auszurichten. Nach einigen Korrekturen
sitzt man in stolzer Haltung.
Bei allen Yogabungen sollte man sich langsam und be-
wut bewegen. Atmen Sie tief durch die Nase bis in die
Lungenspitzen. Beim Ausatmen entspannt man sich. Ver-
suchen Sie, beide Seiten des Krpers synchron einzusetzen.
Das Beste an Yoga ist, da man auer Platz und einem
willigen Krper nichts braucht.
Amerika ist in den letzten Jahren geradezu sportverrckt
geworden, was ich sehr begre. Wie wunderbar, da sich
so viele Menschen krperlich verausgaben. Irgendwann
wird man Sex als erste aerobe bung anerkennen. Bei
angenehmen Ganzkrperorgasmen werden Atmung und
Pulsschlag gekrftigt, die Haut schwitzt, und die Muskeln
werden beansprucht. Auerdem werden wir durch den
Orgasmus friedfertig. Nicht mehr lange, und es heit: Ein
Orgasmus am Tag macht den Arzt berflssig.
Die Selbstliebe ist kein bestndiges Glck. Wie alle andere
Arten von Liebe kommt und geht sie, weitet sich aus und
zieht sich zusammen. Im letzten Jahr habe ich eine Phase
der Zurckhaltung durchgemacht, und meine innere
Stimme sagte mir: Sobald ich fnfzehn Pfund abgenom-
men und ein neues Trainingsprogramm begonnen habe
und ein bichen Geld verdiene, liebe ich mich wieder. Die
Selbstkritik schlug sich in meinen Hftgelenken nieder, und
so humpelte ich herum und brachte die Masturbation in
Verruf. Ich war zwar nicht blind geworden und hatte auch
keine Warzen bekommen, aber ich war definitv lahm.
Es war kein Zufall, als mir ein Freund ein kleines Buch
von einem metaphysisch ausgerichteten Heilkundler gab,
der meinte, Hftschmerzen zeigten die Angst vor einer
greren Entscheidung an. Da! Schon eine ganze Weile
wute ich irgendwie nicht weiter. Mir fielen keine neuen
Projekte ein. Und jetzt sage ich mir immer wieder: In
jedem Alter schreite ich leicht und frhlich voran. Es
klappt.
Die Masturbation ist weiterhin ein wichtiger Teil meines
Heilungsprozesses. Ich kann keine guten Orgasmen haben
und gleichzeitig voll von Kritik, Wut, Ablehnung oder
Schuldgefhle sein. All diese negativen Gefhle verschwin-
den mit der Selbstliebe, dem bewuten Annehmen meiner
selbst um meiner selbst willen. Wenn ich mich selbst liebe,
kann ich dich lieben, wenn du dich liebst.
 13. Kapitel

Masturbationsgeschichten

Ich habe im Verlauf der Jahre Tausende von Briefen aus

aller Welt erhalten. Sie alle erzhlten von sexuellem Leid
oder sexueller Freude. Manche klangen zgernd, wie durch
eine vorsichtig geffnete Tr. Die meisten waren erstaun-
lich offen und positiv. An schlechten Tagen, wenn ich mir
albern vorkam, weil ich mich fr Masturbation einsetzte, las
ich einfach den Brief einer Frau, die gerade nach der
Lektre meines Buches gelernt hatte, einen Orgasmus zu
haben. Oder den eines Mannes, der schrieb, wieviel besser
sein Sexualleben mit seiner Frau sei, nachdem sie sich frei
genug fhlten, zu masturbieren. Diese Briefe machten mir
Mut und besttigten mir, da die Sexualitt eine endlose
Entdeckung des Universums und des Selbst war. Ich halte
sie fr Liebesbriefe. Sie sind bewegend und prgnant und
immer eine faszinierende Lektre.
Viele Briefe besttigen Dinge, die ich in diesem Buch
leicht verndert dargestellt habe. Manche bieten Zusatzin-
formationen aus dem Leben des Verfassers. Andere liefern
unterschiedliche Perspektiven und reizvolle Einsichten.
Alle hier abgedruckten Briefe sind gekrzt, und Namen und
Ortsnamen wurden verndert.
Ich liebe diese intimen Geschichten des Aufbegehrens,
der Verwunderung, der Sehnsucht und der freudigen
Selbstentdeckung. Ich liebe ihre Wirklichkeitsnhe.
 Liebe Betty,

gerade habe ich meinen ersten Orgasmus durch Masturba-

tion ohne Schuldgefhle erreicht. Seit meinem vierten Le-
bensjahr (und jetzt bin ich neunzehn) habe ich die Methode,
einen Arm zwischen meine Beine zu klemmen und zu
stoen und zu reiben. Du hast mir die Augen geffnet, und
ich akzeptiere meine Krpergefhle nun voll und ganz. Es
ist emotional sehr befriedigend und gibt mir viel Kraft.

Blair C.

Liebe Betty,

ich wei eigentlich nicht genau, was ich sagen will, daher
beschreibe ich mich erst einmal. Ich heie Debbie und
werde in zwei Wochen sechzehn. Meine Mutter und ich
sprechen offen ber Sex, aber nie ber Masturbation. Ich
werde dann verlegen. Sie hat dein Buch gekauft und es mir
gestern abend gegeben. Ich hatte zwar schon ein paar mal
Sex, aber noch nie einen Orgasmus. Ich dachte schon, etwas
stimme nicht mit mir, daher habe ich sie vorgetuscht.
Gestern habe ich zum ersten Mal einen Orgasmus erlebt,
nachdem ich dein Buch gelesen hatte. Mit der Hand klappte
es nicht, daher habe ich einen Vibrator benutzt. Es hat mir
richtig Spa gemacht, und ich glaube wirklich, ich hatte
einen Orgasmus. Ganz sicher bin ich nicht. Ich hatte immer
irgendein tolles Schwindelgefhl im Kopf erwartet und eine
Phase, in der man ekstatisch auf Wolken schwebt, wie die
Mdchen in Kitschromanen. Es war, als wrde meine Va-
gina von selbst vibrieren oder sich verkrampfen. Ich war so
froh, so schne Gefhle zu erleben, da ich Dir einfach
danken mchte, mir eine Tr zu neuem Selbstverstndis
geffnet zu haben.
Debbie
 Liebe Betty,

ich bin zweiunddreiig, verheiratet und habe eine lesbische

Beziehung, von der mein Mann nichts wei. In beiden
Beziehungen konnte ich nicht kommen. Ich brauche wohl
nicht zu erwhnen, da sich eine Menge Wut in mir ange-
staut hatte, und ich wollte verzweifelt gern mein sexuelles
Ich kennenlernen. Nachdem ich Dein Buch gelesen hatte,
kaufte ich mir sofort einen Zauberstab, und mein Leben
vernderte sich grundlegend.
Ich schreie schon vor Freude, nur weil ich wei, da es
jetzt in meiner Macht liegt, mir Lust zu verschaffen, wann
immer ich will. Welche Freiheit! Was fr ein Erwachen!
Diese Wellen und Kontraktionen sind einfach umwerfend.
Ich fhle mich wie ein kleines Kind, das zum ersten Mal die
Freuden seines Krpers kennenlernt.
Letzten Sonntag hat mich mein Mann ohne jede Hast zu
einem wunderbaren Orgasmus gebracht. Es war groartig.
Ich lag zum Schlu da und lchelte verzckt.
Und jetzt mchte ich lernen, wie ich die Freuden des
sexuellen Tanzes mit meiner Freundin erleben kann, damit
wir beide mehr voneinander haben.

ZoeV.

Liebe Betty Dodson,

an Ihrem Artikel gefiel mir Ihre Offenheit am besten. Erst

letzte Woche fragte meine Gynkologin verlegen, ob ich
vielleicht unfreiwillig nachts mit mir spiele, um sexuelle
Spannungen abzubauen. Sie nannte es eine Art Masturba-
tion. Und ich war zu verlegen, um zu erklren, da es
beileibe nicht unfreiwillig sei. Ich brauche zwei Exemplare
Ihres Buches, eines fr meine rztin und eins fr mich.

Violet B.
 Liebe Betty,

Ihr Buch ist ein wichtiger Beitrag fr Therapeuten, die sich

um das seelische Wohl ihrer Patienten kmmern. Letzten
Sommer arbeitete ich mit einem Paar mittleren Alters aus
Mexiko. Der Mann erholte sich von einer schweren Krank-
heit, die eine schwache Libido und gelegentliche Impotenz
nach sich zog. Seine Frau war sehr lebenslustig, wollte aber
nicht auerhalb der Ehe sexuelle Befriedigung suchen. Sie
waren sehr religis und liebten einander. Ich schlug ihnen
vor, zu masturbieren und brachte ihnen bei, wie man einen
Vibrator benutzt. Es war eine wunderbare Erfahrung fr
mich. Ich sah, wie zwei Menschen aus tiefster Depression
heraus wieder zu lachen und zu spielen begannen. Eine
sexuell positive Frau ist ein Segen in allen Beziehungen
zwischen Mnnern und Frauen. Danke fr dieses groz-
gige Geschenk an die Gesellschaft.
Joseph M.
Liebe Betty,

bis vor etwa drei Monaten lehrte ich Geschichte an einer

High School. Doch ich habe gekndigt und versuche nun,
mein zuvor absolut langweiliges Leben zu ndern. Ich las im
Cosmopolitan ber Ihr Buch. Sie werden kaum glauben,
da ich sogar Schuldgefhle hatte, das Magazin gekauft zu
haben!
Als junges Mdchen wollte ich Nonne werden, daher
habe ich niemals sexuell mit meinem Krper gespielt. Ich
dachte, das wrde mich irgendwie erniedrigen. Nach der
High School verbrachte ich sechs Jahre in einem Kloster.
Ich trat wieder aus, weil ich mich fr eine Heuchlerin hielt.
Ich hatte keine Liebe in mir, die ich mit anderen htte teilen
knnen.
Jetzt wei ich, da ich einen Orgasmus erreichen kann
(zumindest auf eine Art!) und habe viel mehr Selbstver-
trauen, Interesse und Lebenslust. Diese einfachste Entdek-
kung ber meinen Krper macht mich sehr glcklich. Sie hat
vollbracht, was all die Gebete nicht geschafft haben. Ich
bin aktiver geworden und kann mit anderen Menschen
Zusammensein. Ich wei, ich habe noch einen langen Weg
vor mir, aber jetzt habe ich Vertrauen zu mir selbst. Ich
habe nicht mehr soviel Angst und freue mich mehr zu leben.
Auerdem habe ich Yoga angefangen, und es gefllt mir
sehr gut. Ich hoffe, ich kann irgendwann an einem Ihrer
Workshops teilnehmen.
Karen

Liebe sinnliche Schwester,

nachdem ich heute abend Dein Buch durchgelesen hatte,

beschlo ich, mit meinem Krper ein Love-in zu veran-
stalten, um eine meiner Lieblingsfreizeitbeschftigungen,
das Masturbieren, ausgiebig zu zelebrieren. Ich bin ein alter
Hase der Masturbation.
Zu den in Deinem Buch vorgeschlagenen Methoden
mchte ich meine eigene Liste hinzufgen:
1. Temperaturwechsel. Kalte Hnde oder kaltes Wasser
auf den Genitalien sind sehr angenehm.
2. Frottieren der Genitalien macht Spa.
3. Unter der Dusche masturbieren oder einen Einlauf ma-
chen. Das ffnet das Krperinnere und gibt einem ein
schnes reinigendes Gefhl.
4. Mit einem Partner in der Badewanne masturbieren und
die Genitalien des anderen einseifen oder mit Seifenschaum
eine neue Schamhaarfrisur kreieren.
5. Masturbieren in fremder Umgebung - auf dem Klo im
Warenhaus, in Telefonzellen schenkt einem ein erfri-
schend neues Gefhl (und ist ein bichen frech!).
Bestimmt sind das alles keine Originalerfindungen von
mir. Es gibt so viele Mglichkeiten. Masturbation ist eines
der angenehmsten Dinge im Leben, und sie kostet nichts.

Dana G.
 Liebe Betty,

seit ich denken kann, habe ich masturbiert. Meine frheste

Erinnerung reicht ins dritte Lebensjahr zurck, als ich
allein in der Badewanne lag. Ich hatte eine Gummimaus
zum Spielen, die quietschte. Ich nahm den Quietscher aus
der Maus und fllte sie mit Wasser. Dann spritzte ich das
Wasser gegen meine Genitalien himmlisch! Mit vier oder
fnf spielte ich mit Nachbarskindern Krankenhaus. Wir
spielten mit unseren Genitalien. Wenn meine Mutter das
erfahren htte, htte sie bestimmt einen Herzinfarkt be-
kommen.
Als ich sieben war, zogen meine Kusine und ich uns an
einem heien Sommertag in der Garage meines Onkels aus
und befriedigten uns gegenseitig. Wir gssen abwechselnd
Wasser aus unserer Spielzeugkanne ber unsere Genita-
lien. Das geschah alles heimlich. Mam und Dad waren
ziemlich religis, und ich glaubte, das sei Snde.
Mit dreizehn dachte ich, ich htte eine brandneue Ent-
deckung gemacht, als ich zum ersten Mal bis zum Orgasmus
masturbierte. Ich beschrieb es einer Freundin am Telefon
und erzhlte ihr allen Ernstes, da ich ein Buch darber
schreiben wolle. Vermutlich wrde ich damit eine Million
machen. Leider machte ich noch eine Entdeckung, nmlich
eine dataillierte Beschreibung meiner Erfindung in einem
Eheratgeber der Nachbarn, bei denen ich eines abends
babysittete.
Als Teenager experimentierte ich mit zahlreichen Ma-
sturbationsspielzeugen, Haarbrstengriffen (unter dem
Nachthemd ins Bett geschmuggelt), Schubladengriffen (im
Dunkeln abgeschraubt und morgens wieder reingedreht),
dem Spielzeug meines Bruders, Wick-Inhalatoren - was
immer ich finden konnte. Ich steckte es entweder hinein
oder rieb mich daran, je nachdem, was sich gut anfhlte.
Als meine Mutter einen Vibrator fr ihre verspannte
Schulter kaufte (Haha!), gab ich mittwochabends vor,
Hausaufgaben machen zu mssen, wenn die anderen zur
Gebetsstunde gingen, blieb zu Hause und hatte eine kleine
private Sexorgie mit ihrem Vibrator, um auch ein paar
Spannungen loszuwerden. Eines Abends schaffte ich den
persnlichen Rekord von vierzig Orgasmen in einer halben
Stunde, seitdem habe ich mit zahlreichen Masturbations-
methoden experimentiert, aber nur allein, wenn meine
Freundin gegangen war. Wir haben nicht die gleiche Mei-
nung ber dieses Thema, doch es wird besser. Das ist meine
Geschichte.
Dies ist das erste Mal, da ich meine Geschichte der
Masturbation aufschreibe, aber ich war nach dem wunder-
baren Abend der Selbstliebe mit Deinem Buch bereit dazu.

Ginny J.
Liebe Mrs. Dodson,

ich spre das Bedrfnis, Ihnen wegen der vielen Gemein-

samkeiten zwischen Ihrer und meiner Geschichte zu schrei-
ben. Auch ich bin Malerin, und die Masturbation spielt eine
wichtige Rolle in meinem Leben. Ich bin sechsunddreiig,
geschieden und habe zwei kleine Tchter. Mit sechzehn
hatte ich meinen ersten Orgasmus mit meinem spteren
Mann durch Petting. Er wurde Ingenieur, und wir zogen
nach Texas. Wir hatten perfekten Sex wie im Lehrbuch, und
in den dreizehn Jahren unserer Ehe immer gleichzeitig
einen Orgasmus. Es wurde absolut langweilig. Zwei Wo-
chen nachdem mein Mann ausgezogen war, entdeckte ich
meine eigene Sexualitt - ich, die Akademikerin! - und fand
mich sehr aufgeklrt.
Mit zwei kleinen Kindern kann ich mich nachts nicht
herumtreiben oder die Kinder in ihr Zimmer sperren, wh-
rend ich mich mit einem Liebhaber vergnge, wie es viele
meiner Freundinnen machen. Ich suchte verzweifelt nach
einer Arbeit und brauchte dringend Geld. Ich konnte nicht
einmal einen Babysitter bezahlen, wenn ich mal ausgehen
wollte. Daher masturbierte ich. Und da entdeckte ich,
warum ich mich immer so unbefriedigt gefhlt hatte. Ich
merkte, da ich endlos Orgasmen haben konnte, und im-
mer war der zweite, etwa fnf Minuten nach dem ersten,
der strkste. Es war eine poetische, berauschende Erfah-
rung, die mich zuerst in Angst und Schrecken versetzte.
Nicht nur mein Krper ffnete sich, auch mein Verstand
und meine Kreativitt.
Jetzt habe ich meine eigene Galerie und kmpfe um
Selbstndigkeit und Kreativitt. Ich will nicht zu einem
Stereotyp der Fabrikwelt verkommen. Seit meiner Schei-
dung hatte ich ein paar schne Erlebnisse mit Mnnern. Sie
ergaben sich nicht aufgrund eines Bedrfnisses nach Span-
nungsentladung, sondern aus dem Wunsch nach Schn-
heit, Vereinigung und Nhe. Durch die Masturbation habe
ich Freiheit gewonnen.

Corrine M.
Liebe Betty Dodson,

als ich Ihr Buch las, war ich so angeregt, da ich die
Vorhnge zuzog - die helle Nachmittagssonne schien durch
alle Ritzen und kstlich masturbierte.
Ich erinnere mich deutlich, wie ich im Alter von neun
Jahren meine Klitoris entdeckte, als ich auf dem Klo sa und
mich abputzte. Ich merkte, wenn ich zu fest wischte, bekam
ich eine Art Schock. Das versuchte ich ein paarmal, verga
es aber dann als irgendeine komische Sache, die fast weh-
tat, sich aber irgendwie gut anfhlte.
Ich forschte nicht weiter, bis ich dreizehn war und den
Kinsey-Report ber weibliches Verhalten von meinem Va-
ter las. Ich las das Buch in einem durch. Ich war fasziniert,
da es sich so gut anfhlen sollte, und mute ein paar der
beschriebenen Methoden ausprobieren. Ja, es klappte,
aber beim ersten Mal war es nicht so gut. Ich brauchte wohl
bung.
Etwas spter bltterte ich in dem Pfadfinderhandbuch
meines Bruders. Ich stie auf ein Kapitel ber Masturba-
tion. Dort erfuhr ich die Wahrheit, die ich schon lange
vermutet hatte - es war nicht gut fr die Entwicklung
meines Charakters. Man drohte nicht mit Pickeln oder
Wahnsinn, deutete aber an, es sei eine schlechte Ange-
wohnheit, die man vermeiden msse.
Doch da war ich schon schtig nach dieser sublimen
Erfahrung und fand, das einzig Negative sei der Geruch an
meinen Fingern hinterher. Ich fand ein altes Paar weie
Handschuhe, die ich bei meinem nchtlichen Zeitvertreib
trug. Ich versteckte sie ganz hinten in einer Schublade, hatte
aber immer Angst, da der Geruch mich verraten wrde.
Ich war zudem sicher, irgendwann im Leben dafr be-
straft zu werden, da es unmglich sein wrde, mit einem
Mann einen normalen Orgasmus zu erreichen. Und genau
so kam es. Meine lange Liste von Liebhabern war wohl eine
Suche nach dem Richtigen, bei dem ich kam. Ich glaubte,
die gerechte Strafe fr meine kindlichen Masturbations-
spiele zu bekommen, und fhlte mich so schuldbewut, da
ich keinem Mann sagen konnte, ich knne nicht kommen,
es sei denn, er wrde mich direkt mit der Hand stimulieren.
Bestimmt wrde er dann vermuten, ich sei eine notorische
Masturbiererin. Doch ich war sehr frustriert und wtend.
Nach vielen Jahren habe ich endlich die Tatsache akzep-
tiert, da meine Klitoris direkte Stimulierung braucht und
Masturbation der beste Sex fr mich ist. Ich bin froh, da
meine zwanghafte Suche vorbei ist. Ihr Buch ist groartig,
genau die Untersttzung, die ich lange schon brauchte. Ich
wollte brigens selbst ein Buch ber Masturbation schrei-
ben, merkte aber, da die meisten Frauen zu verlegen
waren, mit mir darber zu reden. Jetzt haben Sie schon
alles gesagt. Danke, da Sie mir mit Ihrer Erfahrung und
Ehrlichkeit ber den Weg gelaufen sind.

PatsyC.
 Liebe Betty,

bis vor wenigen Monaten hielt ich mich sexuell fr einen

Versager. Meine Genitalien waren hlich und abstoend,
und meinen Krper fand ich unmglich. Mein Mann rgerte
sich ber mein zunehmendes Desinteresse an Sex.
Ich habe als Kind und Erwachsene nie masturbiert, nicht,
weil ich mich schmte, sondern weil ich einfach nicht
wute, was das war. Als Jungfrau hatte ich einen Orgasmus
durch Petting und zwei in Trumen. Sonst nie. Ich hatte nie
einen beim Verkehr. Vor der Ehe hatte ich zwar Spa am
Sex mit meinem Mann, aber ich verlor das Interesse, als die
Erregung und der Reiz des Neuen verflogen. Frustration
und das Gefhl zu versagen stellten sich ein.
Dann geschahen zwei wunderbare Dinge. Ich zeigte mei-
nem Mann eine Anzeige fr einen Vibrator, und er bestellte
mir heimlich einen. Ich packte ihn gleich aus, als er ankam,
und gleich beim ersten Mal hatte ich einen Orgasmus. Es
war ein wunderbares krperliches und seelisches Erlebnis.
Das gefiel mir! An einem Tag erlebte ich elf Orgasmen. Das
zweite war, da ich Ihr Buch las. Wie nahe ich mich Ihnen
und allen anderen Frauen fhle, die die gleichen Sorgen
und Probleme haben wie ich! Ehe ich das Buch las, dachte
ich, ein Orgasmus mit dem Vibrator sei der erste Schritt,
dann komme die manuelle Masturbation und dann der
Orgasmus beim Verkehr. Jetzt wei ich, wie lcherlich und
unntig solche Erwartungen sind. Ich bin eine orgasmusf-
hige Frau und funktioniere und kann mich auf einem wich-
tigen Gebiet um mich selbst kmmern.
Jennifer 0.
Liebe Betty,

in Ihrem Buch findet sich so viel, womit ein Nichtmacho

etwas anfangen kann. Es ist ziemlich unglaublich, da in
dieser Phase der sogenannten sexuellen Revolution die
einzigen Bcher ber das Spielen mit sich selbst von Frauen
geschrieben wurden - fr Frauen. Wann wird ein Mann mutig
genug sein, um liebevoll und intelligent ber die
Masturbation zu schreiben, womit andere heterosexuelle
Mnner etwas anfangen knnen? Der Mythos scheint fort-
zubestehen, da die Masturbation vorwiegend ein Ersatz
ist, wenn man richtigen Verkehr aus igendeinem Grund
nicht haben kann. Ich selbst knnte mir nicht vorstellen, die
Masturbation aufzugeben, obwohl ich eine sehr liebe
Freundin habe. Fr mich ist Masturbation ein wunderbarer
Spa um seiner selbst willen. Ich bin fast sechzig und habe
heute mehr Freude daran als je zuvor. Ein Aspekt wird nur
selten bercksichtigt, nmlich, da es aus vielen Grnden
schwierig sein kann, das Vgeln fortzusetzen, Masturbation
hingegen kann ad infinitum fortgesetzt werden, weil man es
selbst unter Kontrolle hat.
Sie erwhnen in Ihrem Buch die Verzweiflung, als Sie
herausfanden, da Ihre inneren Schamlippen nicht gleich
lang sind. Mann, wie konnte ich mich damit identifizieren!
Als Kind war ich sicher, da meine freiliegende Eichel (ich
wurde beschnitten, aber meine jngeren Brder nicht!)
Folge dessen war, da ich mit mir spielte. Die trbsinnigen
Warnungen meiner Mutter schienen sich besttigt zu ha-
ben.
Ich glaube, Sie knnen kaum ermessen, wieviel Sie und
Ihr Buch Menschen berall geholfen haben, sich von sol-
chen Hemmungen zu befreien. Alles Gute von einem dank-
baren Kanadier.
Perry D.
Liebe Betty,

in den siebziger Jahren haben meine damalige langjhrige

Freundin und ich uns getrennt. Ich entdeckte Dein Buch,
das ich sehr hilfreich und informativ fand. Mir gefiel, da Du
auch an Lesbierinnen dachtest. Besonders gefiel mir, wie
du mit Deiner Mutter ber Sexualitt sprachst. Zu jener Zeit
konnten meine Mutter und ich nur mhsam miteinander
kommunizieren. Ich versuchte, offen ber meinen Lebens-
stil zu reden, aber irgendwie wollte sie es nicht begreifen.
Auch sie ist eine einzigartige Frau. Sie hat sich vor vielen
Jahren von meinem Vater scheiden lassen, als sie Anfang
Vierzig war. Bis heute, mit Anfang Sechzig, hat sie ein
aktives Sexualleben.
Eines Abends gingen wir zusammen essen, und sie
sprach ber die krzliche Trennung von ihrem Freund, mit
dem sie fnf Jahre zusammengewesen war. Ich hatte ge-
rade Dein Buch gelesen und wollte gern Deine Anweisungen
befolgen, daher beschlo ich, sie nach Masturbation zu
fragen. In meiner Jugend wurde darber niemals gespro-
chen - es ergab sich einfach nicht, was eigentlich erstaun-
lich ist. Sie wurde ein bichen verlegen und sagte, sie
schlafe lieber mit einem anderen Menschen. Doch unsere
Unterhaltung wurde sehr angeregt. Sie begann: Da wir
jetzt persnlich werden... und fragte mich nach meinen
Beziehungen mit verschiedenen Frauen, meinem Lebens-
stil usw. Ich fragte sie, wie sie sich fhle, falls ich mich
ffentlich als Lesbe bezeichnen wrde, wie es wohl fr die
Familie und Freunde wre. Es war eine wunderbare drei-
stndige Unterhaltung, lebendig, warm und liebevoll, und
sie verbesserte unsere Beziehung sehr.
Ellen A.

Liebe Betty,

da Du ja Feministin bist, hast Du vielleicht etwas gegen

meinen Brief, denn ich glaube nicht, da man Mnnern
beibringen sollte, sie seien Frauen ebenbrtig. Alles wre
doch viel besser, wenn man den Jungen von klein auf
beibringen wrde, sie seien kleine Jungen und wrden es
immer bleiben und mten den Mdchen gehorchen. Na-
trlich mu man den Mdchen beibringen, die Jungen
stndig zu beaufsichtigen und zu kontrollieren, gleich wel-
chen Alters sie sind. Ich finde es nicht unangemessen fr
eine Frau, einen Mann aufzufordern, sich auszuziehen, zu
posieren, nackt herumzuspazieren und zu masturbieren.
Earl R.
 Betty, liebe Betty,

endlich komme ich dazu, Dir zu sagen, was fr einen

ungeheuer guten Einflu die Teilnahme an einem Deiner
Workshops auf mich gehabt hat! Anfangs war ich vllig
verblfft, es sprte wirklich die tiefsitzendsten Hemmungen
auf. Es war bengstigend, aber wunderbar aufregend, und
ich habe es geschafft, habe mich dabei entwickelt und
mache damit weiter! Mich selbst zu lieben ist eine phanta-
stische Erfahrung.
Unsere letzte Sitzung werde ich nie vergessen. Wir waren
sechzehn Frauen, alle eingestpselt und erregt, und Du
sagtest: Weiter so! Wie oft habe ich mich an Deine Worte
erinnert und den alten Impulsen widerstanden, vor dieser
orgasmischen Welle zurckzuweichen und aufzuhren. Ich
habe weitergemacht.
Sehr lange waren in meinem Gehirn die Worte Sex und
Snde eins. Oh ja, Sex war okay als Funktion fr das
Kinderkriegen. Aber der Gedanke, da ein Mann mich
wegen meines Krpers liebte und nicht wegen meiner
Seele, war eine furchterregende Vorstellung, die ich mied
wie die Pest. Das war so, bis ich lernte, meinem Krper und
die Lust, die er mir schenkt, zu lieben. Meine Liebe hat die
schreckliche Kluft berbrckt, und die Vereinigung ist wun-
derbar. Der erste Schritt war schrecklich. Es dauerte einen
ganzen Monat, und das war im Alter von Sechsunddreiig
umwerfend. Masturbieren? Ich? Jawohl, ich!
Vor kurzem habe ich eine neue Beziehung angefangen
und staune ber meinen eigenen Mut. Ich habe ihm meinen
Vibrator gleich unter die Nase gehalten, und er findet ihn
toll. Dein Name wird bei uns oft erwhnt. Wir lieben Dich.

Elly
 Liebe Betty,

ich bin gerade neunundzwanzig geworden. In einem Jahr-

zehnt der sexuellen Aktivitt (mit ber zwanzig verschiede-
nen Mnnern) hatte ich niemals einen Orgasmus, auch
nicht beim Masturbieren. Vor fnf Jahren war ich wohl
einmal nahe dran, ber einem Bidet mit einem Strahl von
unten. Letztes Jahr habe ich mir einen Vibrator gekauft, ihn
aber kaum benutzt. Mir ging es wie Nancy in Deinem Buch,
die lernen wollte, der es aber auch nicht so wichtig war. Ich
habe eine schwache Libido (vielleicht ist sie unterdrckt).
Erotische Phantasien und Bcher erregen mich, aber ich
kmmere mich kaum darum. Doch jetzt habe ich beschlos-
sen, in diesem Jahr zu lernen, wie man bis zum Orgasmus
masturbiert. Es liegt vorwiegend an Dir, da ich diesen
Ehrgeiz entwickelt habe. Deine frhliche, schamfreie Ein-
stellung zu Sex und Masturbation ist eine Inspiration.
Ich bin sicher, da meine sexuellen Hemmungen und der
Mangel an Lust auf meiner geringen Selbstachtung beru-
hen. Auch das mu ich ndern. Ich fhle mich allgemein
lethargisch, nutzlos und hilflos, und ich wei, das schadet
mir. Ich mchte gern mit einer Freundin, einer radikalen
Feministin, eine Bodysex-Gruppe wie bei Dir grnden. Ich
wei nur, da Sex Spa machen sollte. Und ich habe die
Nase voll, diesen Spa zu verpassen. Wenn Du jemals nach
Grobritannien kommst, ruf mich doch an. Ich mchte Dich
gern mal in den Arm nehmen.
Olivia A.

Liebe Betty,

seit zehn Tagen sprudele ich vor Vergngen. Noch nie im

Leben habe ich mich schn gefunden. Und jetzt fhle ich
mich zum ersten Mal seit meiner teilweisen Hysterektomie
schn - absolut und total schn, vom Kopf bis zu den Zehen,
inklusive meine Mse. Meine Genitalien sind schn und
nicht hlich, wie man mir gesagt hat.
 Einer Frau in meinem sozialwissenschaftlichen Kurs ist
meine Freude aufgefallen, und als ich den Grund erklrte,
staunte sie, freute sich aber auch, da ich diese einfache
Entdeckung gemacht hatte. Sie hatte immer schon gewut,
wie gut Masturbation ist, und so liebt sie sich selbst, wenn
ihr Mann nicht kann.
Ich bin achtunddreiig, und sie ist dreiunddreiig. Als ich
ihr die Bilder von Genitalien in Deinem Buch zeigte, fand die
Knstlerin in ihr sie sehr schn. Dann diskutierten wir, wie
kalt und unfreundlich die Welt zu verwitweten und geschie-
denen Frauen ist. Ihre Kinder brauchen nur zu kommen,
und sie werden umarmt. Sie fragte, ob sie mich umarmen
solle, und ich sagte ja. Zu unserem Erstaunen und Entzk-
ken umarmten und streichelten wir uns stundenlang, unter-
hielten uns und befriedigten unser Liebesbedrfnis. Wie
schn das war! Und alles wurde von klaren, liebevollen
Gedanken angeregt, die wir bei der Diskussion Deines Bu-
ches entwickelten. Danke!
ShirleyC.
Liebe Betty Dodson,

ich bin dreiundzwanzig, einmal geschieden und will bald

wieder heiraten. Seit ich elf bin, masturbiere ich regelmig
und werde damit weitermachen, bis ich zu alt bin, um
meine Klitoris zu finden. Du hast viel mit mir geteilt, und
daher mchte ich auch einiges mit Dir teilen.
Seit meiner frhen Kindheit bin ich ein Bcherwurm,
daher berrascht es kaum, da ich die Idee zur Masturba-
tion in dem Buch Candy fand. Ich hatte Glck, denn meine
Mutter erwischte mich einmal und hielt mir eine sanfte
Lektion ber jene Gefhle und Spannungen. Sie sagte,
es sei in Ordnung, um entspannt zu sein. Aber sie warnte
mich auch, da zuviel ungesund sei. Natrlich masturbierte
ich zu jener Zeit zwei- oder dreimal am Tag und fragte
ngstlich, was denn zuviel sei. Nicht fter als einmal die
Woche, klang die enttuschende Antwort. Doch selbst in
meinem zarten Alter dachte ich mir, wenn sich etwas so
verdammt gut anfhlt und keine offensichtlichen Schden
hervorruft, kann es so schrecklich auch nicht sein. Nach
einem kurzzeitigen Versuch, weniger zu masturbieren, gab
ich mich wieder der Sache hin und entwickelte mehrere
Lieblingsmethoden, darunter den Wasserstrahl in der Ba-
dewanne. Das begrndete ich rational, ich wollte sehr
sauber sein.
Ich habe mich gefreut, da ich mir viele der von Dir
vorgeschlagenen Dinge auch schon im Verlauf der Jahre
ausgedacht hatte. Mit fnfzehn entdeckte ich den Vibrator.
Ich fand zu Hause einen und spielte regelmig damit. Vor
ein paar Jahren fing ich an, einen Spiegel zu benutzen, um
mich beim Masturbieren zu beobachten. Dies entsprang
natrlicher Neugier, wie ich wohl aussah. Ich wurde erregt
und hatte einen Orgasmus, und keine Hemmung hielt mich
davon ab.
Ich masturbiere oft, um zu mir selbst zu finden. Manch-
mal bei der Arbeit, wenn ich trbe Augen vom Tippen
bekomme und mich steif und benommen fhle, gehe ich
aufs Klo, sperre mich in der hintersten Zelle ein und mastur-
biere schnell. Ich habe dann in ein paar Minuten einen
heftigen, intensiven Orgasmus. Dieser Schub fr mein Ner-
vensystem macht mich frischer und produktiver.
Doch das Masturbieren in Gegenwart einer anderen Per-
son ist eine andere Geschichte. Der Mann, mit dem ich
zusammenlebe, ist warm, sexy und liebevoll (aber noch
sehr unerfahren). Er ist sehr lernbereit. Wenn er Dein Buch
liest, wird das in unserer Beziehung eine Tr ffnen.
Pamela N.

Hallo, meine Schne,

ich lebe schon sechs Jahre mit meinem Joe. Er sagt immer,
Masturbation sei schn und da viele Frauen es tten. Doch
ich glaube, meine Erziehung war zu streng. Mir hat man
immer gesagt, es sei nicht gut. Ich glaube, ich habe als Kind
nicht masturbiert, nur meine Mse untersucht und ge-
merkt, da mir der Geruch gefiel. Als ich lter war, interes-
sierten sich die Mnner immer nur frs Picken, daher hat
sich nie einer um meine Klitoris gekmmert! Dann lernte
ich Joe kennen, und er war sanft und geduldig. Doch ich
hatte Hemmungen mit meiner Klitoris. Ich fand mich zu
empfindlich, um berhrt zu werden. Ich dachte immer, wer
braucht bei so schnen Ficks eine Klitoris?
Nach fnfeinhalb Jahren wurde die Vgelei langweilig,
und wir gingen immer aufeinander los. Vor ein paar Mona-
ten gab es einen Feministinnenkongre an der Universitt,
dreitausend Frauen kamen (ungeheuer viele fr hier), dar-
unter auch ich. Es gab phantastische Abende mit feministi-
scher Musik, Theater, Lyrik usw. und viele Workshops. Am
meisten aber faszinierte mich der ber Masturbation. Viele
verunsicherte Frauen wie ich hrten diesen wirklich guten
Frauen zu, die ihre Masturbationstechniken und Orgasmen
diskutierten. Es war hinreiend. Dann empfahl man die
Bibel fr alle, die gern masturbieren wollen, Dein Buch. Ich
fragte mich, ob es wirklich ntig sei, dafr fnf Dollar
auszugeben, und was sollte es berhaupt, allein im Bett mit
sich selbst zu spielen.
Wieder zu Hause bei Joe und unserem wunderbaren
Baby, fand ich, es wre wohl eine gute Idee, das Buch zu
kaufen. Ich zog mich in mein Studio zurck, las das Buch,
schlte eine Gurke, holte den Spiegel und das Olivenl. Es
dauerte lange, und nichts passierte. Doch ich hatte meinen
Spa und sagte mir immer wieder: Erwarte nicht gleich
beim ersten Mal einen Orgasmus. Nun, eine Woche spter
las ich das Buch noch einmal, begann ohne alle die Gerte,
und knapp zehn Minuten spter flog mir fast der Kopf von
den Schultern: ORGASMUS! Ich lchelte und sagte zu mir:
Betty Dodson, du hast mein Leben verndert. Im Verlauf
der nchsten Wochen kam ich an die sechs Mal jeden Tag -
ich konnte einfach nicht die Finger von mir lassen. Ich
pulsierte so stark, da es bei der Arbeit schon unangenehm
wurde. Mitten in der Arbeit stand ich auf und masturbierte.
Ich konnte dieses unglaubliche Gefhl kaum glauben. Ich
merkte, da ich noch nie einen Orgasmus gehabt hatte. Als
erstes rief ich Joe an und erzhlte ihm, etwas Phantasti-
sches sei geschehen. Wir waren noch nie besser zusam-
men! Ein Abschnitt in Deinem Buch scheint sich direkt an
mich zu richten: Wenn man sich von dem Gedanken be-
freit, alle Orgasmen vom Vgeln zu kriegen, wird es zum
ersten Mal schn. Kannst Du das glauben? Ich war fnf-
unddreiig, ehe ich erfuhr, was ein Orgasmus ist!!
Vicki T.

Liebe Betty,

vor vier Jahren scheiterte meine Ehe. Mein Mann sagte, ich
sei frigide und msse etwas dagegen tun - masturbieren
nmlich. Ich konnte mich nicht erinnern, als Kind mastur-
biert zu haben. Ich habe es nur einmal als Erwachsene
probiert, doch ich hatte Angst, mich selbst zu berhren, und
hrte lange vor dem Orgasmus auf. Verzweifelt sprach ich
mit jemandem vom National Sex Forum; der gab mir ein
paar Bcher ber Sex und den einzigen Vibrator, den er
hatte, aus Plastik mit Batterien. Ich experimentierte eine
Weile damit, fand es aber anstrengend und hoffnungslos.
Dann borgte ich mir von einer Freundin einen groen
elektrischen Vibrator und lernte nach mehreren schmerz-
haften Wochen, wie man einen Orgasmus bekommt. Ich
hate mich dafr und schmte mich, eine Maschine dafr
zu brauchen. Ich war sicher, da keine andere Frau der
Welt sexuell so unfhig war, da sie sich einer solchen
Perversion bedienen mute, um befriedigt zu werden.
Manchmal brach ich in Trnen aus, wenn ich endlich einen
Orgasmus hatte. Ich dachte, ich wrde nie Spa am Sex mit
einem Mann erleben. Ich fhlte mich verdammt.
Dann sah ich eines Tages im Museum fr Erotische Kunst
eine Deiner Zeichnungen, auf der eine Frau mit einem
Vibrator masturbiert. Es war ein groer elektrischer Vibra-
tor, genau wie meiner! Ich traute meinen Augen nicht. Ich
wollte das Bild berhren und jedes Detail untersuchen, um
sicherzugehen, da es keine Fata Morgana war. Mir fiel ein
Stein vom Herzen, und ich habe Dich nie mehr vergessen.
Nachdem ich die Zeichnungen gesehen hatte, fhlte ich
mich nicht mehr so schuldbeladen, und bald fielen mir die
Orgasmen leichter. Aber ich dachte immer noch, da die
Maschine mich verdorben habe. Dann verliebte ich mich in
einen Mann und hatte bald genug Mut, offen mit ihm zu
reden. Ich erzhlte ihm von meiner Klitoris, knipste das
Licht an und zeigte sie ihm, masturbierte vor ihm und sagte,
er solle schn drin bleiben. Ha, und es passierte! Ich be-
gann, Orgasmen zu erleben. Manchmal, wenn er gegangen
war und ich noch nicht genug hatte, holte ich meinen
Vibrator heraus und hatte noch einen Orgasmus. Ich habe
immer noch nicht den Mut, dieses Riesending vor seinen
Augen zu benutzen, aber ich geniee den Luxus wunderba-
rer Gedanken, die ich mir nie htte trumen lassen. Danke
also, Betty, fr das Bild und Dein Buch. Es war sehr mutig
von Dir, und ich bewundere das.
Anna L.
Liebe Betty,

ich bin siebenunddreiig und masturbiere leidenschaftlich

gern. Das war schon immer so. Seit etwa zwei Jahren habe
ich einen sehr netten Freund, der viel jnger ist als ich. Er ist
zwar der beste Liebhaber, den ich je hatte, doch ich hatte
erst einmal einen Orgasmus durch Penetration mit ihm.
Und das geschah sehr unerwartet. Ich fhlte mich niederge-
schlagen, zu dick, hlich usw., doch er war sehr liebevoll.
Wir schliefen miteinander, und ich kam.
Warum ist das nur einmal geschehen? Wenn ein Mann in
mir ist, spre ich gewhnlich nicht viel. Wie kann sein Penis
meine Klitoris stimulieren, wenn er in mir ist?
Seit Monaten schon beschftige ich mich mit diesen Fra-
gen. Manchmal denke ich, so ist das einfach, doch manch-
mal macht es mich richtig unglcklich. Ich glaube, es ist mir
sehr wichtig, das genau herauszufinden.
Penelope K.
 Liebe Schwester,

in der zweiten Phase meiner medizinischen Ausbildung

hatten wir eine zehnstndige Einfhrung in die Sexualitt.
Wir sahen unter anderem sehr deutliche Filme von Frauen,
die unter Testbedingungen masturbierten, wobei Wissen-
schaftler die Physiologie der weiblichen Reaktionen maen.
Da hrte ich zum ersten Mal, da manche Frauen eine
Dreiviertelstunde brauchen, um zum Orgasmus zu kom-
men.
Das war vor fnf Monaten. Mit meinen zweiundzwanzig
Jahren hatte ich schon diverse Liebhaber, von einem Last-
wagenfahrer bis zu einem Yogalehrer. Einen Orgasmus
hatte ich noch nie. Ich hielt mich fr frigide, doch nach
diesem Film begann ich, mit meinem Krper zu experimen-
tieren, und entdeckte, da ich wunderbare Orgasmen erle-
ben konnte, wenn ich mir Zeit nahm (manchmal eine
Stunde). Am ersten Abend, an dem ich bis zum Orgasmus
masturbierte, dachte ich mir keine Phantasie aus - wer
braucht die schon? Ich dachte nur daran, wie ich mich
fhlte! Es war wie ein Trip. Nach einiger Erfahrung phanta-
sierte ich auch, und das verstrkte nicht nur die wunderba-
ren Gefhle, sondern beschleunigte sie auch. Wie schn,
da ich nie wieder einen Orgasmus vortuschen mu. Es ist
eigentlich schlimm, da das so leicht geht. Die Frauen
knnen das aber nur, weil die Mnner so unkritisch sind.
Ich glaube, ich schenke Dein Buch allen meinen Freun-
dinnen zu Weihnachten.
Ruth L.
Liebe Betty,

seit ich sechs war, habe ich ab und zu mal masturbiert,

manchmal in groen Zeitabstnden. Ich fand es immer
sndhaft, bis ich vor zwei Monaten Dein Buch kaufte. Jetzt
wei ich, da Masturbation normal und erlaubt ist.
Ich bin vierundvierzig und Jungfrau. Ich war nie verhei-
ratet. Ich stimme aus ganzem Herzen mit Dir berein, dass
Masturbation einen glcklicher macht und einem ein Gefhl
der Selbstachtung schenkt. Diese Einstellung habe ich erst
in den letzten beiden Monaten entwickelt. Ich habe aufge-
hrt, meine Masturbation als Snde zu beichten.
Ich bin ein Einzelkind. Meine Eltern haben mich sehr
streng und puritanisch erzogen und sagen mir immer noch,
was ich tun soll, obwohl sie fnfhundert Meilen entfernt
wohnen. Ich bin Evangelistin, und daher fand ich es schwer,
meine Sexualitt irgendwie auszudrcken.
Dolores S.
Liebe Betty,

ich bin dreiunddreiig, verheiratet und Mutter von vier

kleinen Kindern, habe ein Diplom in Chemie und drei Jahre
Medizinstudium hinter mir. Ich masturbiere seit meiner
frhesten Kindheit. Ich erinnere mich verschwommen, wie
ich einmal von meiner Mutter erwischt wurde, einen langen
Vortrag erhielt, und da ich ein romantisches, frommes,
katholisches Kind war, beichtete ich diese Todsnde immer
wieder.
Vor meiner Ehe hatte ich ein halbes dutzend Beziehun-
gen, erlebte aber nie beim Verkehr einen Orgasmus - das ist
mir in zwlf Jahren nur zweimal durch Selbststimulation
gelungen. Vor vier Jahren bekam ich meinen ersten Vibra-
tor von meinem Mann zu Weihnachten und habe Spa
daran, trotz des manchmal sehr strenden Gerusches. Wir
haben keinen Stromanschlu, daher bin ich auf batteriege-
triebene Gerte angewiesen. Mein Mann, der eine starke
Libido hat, wurde wegen meiner Unfhigkeit zur Klimax
immer frustrierter, obwohl wir zahllose akrobatische Stel-
lungen ausprobierten. Wir gelangten schlielich zu dem
Schlu, da Penisstimulation nicht ausreicht. Nach ver-
schiedenen Experimenten fanden wir mehrere Positionen,
in denen ich mich manuell oder mit einem Vibrator stimu-
lieren kann, whrend wir Verkehr haben. Daraus ergab
sich fr uns beide eine extrem befriedigende sexuelle Bezie-
hung.
 Haben Sie Erfahrung mit der schmerzstillenden Wirkung
von Masturbation? Ich litt unter ziemlichen Zahnschmer-
zen und fand eigentlich eher zufllig heraus, da Masturba-
tion vorbergehend den Schmerz linderte. Da ich mehrfach
Orgasmen haben kann, fnf bis zehn sind nicht ungewhn-
lich - masturbierte ich immer weiter, bis die Aspirin wirk-
ten. Diesen Mechanismus habe ich noch nicht erklren
knnen, aber vielleicht ist es ein interessantes Forschungs-
gebiet. Nein, die Nerven, es meinem Zahnarzt zu erzhlen,
habe ich noch nicht aufgebracht.
Danke, da Sie dieses wichtige Thema aus seinem Ver-
steck geholt haben.
Lorna K.
Liebe Betty,

ich habe Dein Buch gekauft, weil es auf der Literaturliste fr

meinen Kurs in Sexualverhalten steht. Ich studiere Soziolo-
gie. So frhlich wie nach diesem Buch war ich noch nie. Wie
wunderbar, zu wissen, da mein Krper schn ist und kein
stinkendes Objekt, das Mnner verabscheuen oder gern
benutzen! Ich werde Dein Buch immer wieder lesen, wenn
ich zu meinem Krper eine negative Einstellung bekomme.
Bitte schick mir noch ein Exemplar fr meine Mutter, die
dreiundsechzig ist und ihren Krper als ebenso belrie-
chend empfindet wie ich. Sie hat Dutzende von Krper-
sprays. Einen Vibrator werde ich ihr auch kaufen. Ich bin
zwanzig und wohne noch zu Hause. Ich bin sicher, zuerst
wird sie schockiert sein, aber dieses Risiko mu ich einge-
hen, denn ich mchte, da sie sich ebenso gut fhlt wie ich
mich.
Marie A.

Liebe Betty,

gestern abend habe ich Dein Buch noch einmal gelesen und
war ebenso fasziniert wie beim ersten Mal. Danach blickte
ich in den Spiegel und sagte mir: Ich liebe dich. Das war
zuerst schwer. Dann legte ich mich in die Badewanne,
streichelte mich und sagte immer wieder: Ich liebe Dich,
Donald. Eine Hand lag auf meinen Brustwarzen, die an-
dere massierte meine Genitalien, und ich kte mich, wo
immer ich konnte. Kurz darauf erlebte ich einen Orgasmus
wie nie zuvor. Ich umarmte mich und blickte mich im
Spiegel verstndnisvoll, liebevoll und freundlich an, Ge-
fhle, die ich noch nie fr mich empfunden hatte. Ich fand es
schwer, den Mut aufzubringen, mich richtig zu lieben und
mir zuzugestehen, da ich sehr sensibel bin.
DonaldC.

Liebe Betty,

von allen Menschen, die ich kenne, wirst Du am besten

diese kurze autobiografische Skizze schtzen knnen. Ich
hatte damals in Denver eine Traumpartnerin, die ich nie
kennenlernte. Sie ist jetzt fnfunddreiig und lebt mit ei-
nem Freund zusammen. Wir wurden auf wunderbare
Weise zu Partnern. Einer meiner jungen Neffen lernte sie in
einer Disco kennen und gab mit mir und meinem bescheide-
nen Ruhm ein wenig an. Er erwhnte auch, da ich sehr
einsam sei. Sie schickte mir sofort einen Brief, den ersten
von neunundfnfzig, dazu ein Foto, auf dem sie mastur-
bierte. Unsere Briefe, die ein halbes Jahrzehnt umfassen,
bestehen aus leidenschaftlichen Beschreibungen unserer
sexuellen Phantasien. Letztes Jahr wurde ihr Freund eifer-
schtig, und der Briefwechsel brach ab.
Es waren gute Jahre. Im Alter von Einundneunzig sind
alle meine Krperteile abgenutzt, schwach und nutzlos, nur
meine Phantasie nicht. Ich vermisse sie sehr.
Charles P.
 Liebe Betty,

Dein Buch regte mich an, Dir meine heimliche Masturba-

tionstechnik zu beschreiben. Ich mache das schon, seit ich
ein Teenager war. Jetzt bin ich achtunddreiig. Ich mastur-
biere mit Frauenzeitschriften. Ich bestube meinen
Schwanz mit Krperpuder und schlage die Mode- oder
Kosmetikseiten auf, auf denen die Frauen entweder elegant
gekleidet oder in Unterwsche zu sehen sind. Dann lege ich
meinen gepuderten Schaft zwischen die Seiten und schliee
das Heft. Ich streiche mit beiden Hnden, bis ich einen
wunderbaren Orgasmus habe. Ich hoffe, Du findest mich
nicht seltsam oder pervers.
Ich benutze alle mglichen Frauenzeitschriften - Vogue,
Cosmo, Bazaar, McCalls und Seventeen. Es ist, als htte ich
jeden Monat einen ganzen Stall voll neuer Freundinnen. Sie
lassen meinen Liebesmuskel ganz schn anschwellen!
Ich kann mit Frauen aller Altersgruppen, den Teenagern
in Seventeen, den Zwanzigern in Glamour und Mademoi-
selle und denen mittleren Alters in Redbook. Ich habe einer
der Herausgeberinnen einmal beschrieben, was ich mit
ihrer Zeitung mache, und sie antwortete: Schn fr Sie! Sie
haben mehr von dem Blatt als die Frauen.
Als das anfing, habe ich nicht darber nachgedacht, aber
heutzutage ist das auch absolut sicher, um Krankheiten zu
vermeiden.
Larry S.
Liebe Betty,

Deine Offenheit ber Dein Sexualleben regt mich an, Dir

auch von meinem zu erzhlen. Vor zwanzig Jahren hatte
ich eine Broaffre wir teilten uns einen Dienstwagen,
und ich hatte eine Privatgarage im Hof eines Hauses in Nhe
der U-Bahnstation, von wo wir die letzten paar Meilen in die
Stadt fuhren. C.s Ehe war sexuell ebenso langweilig wie
meine, und bald masturbierten wir mindestens einmal die
Woche zusammen in der Garage. Das ging fnf Jahre lang so.
Es war vermutlich der erregendste und befriedigendste
Sex, den ich in meinen Sechsundsechzig Jahren erlebt habe.
C. trug keine Schlpfer, nur einen Strumpfbandgrtel, und
an den Tagen, an denen wir ganz allein sein wrden, streifte
ich mir morgens nach dem Duschen einen Gummi ber.
Gewhnlich erreichten wir in sieben, acht Minuten gemein-
sam den Orgasmus, wobei ich mich ziemlich zurckhalten
mute.
Bei jenen seltenen Gelegenheiten, wie Broausflgen
oder Weihnachtsfeiern, als wir wirklich mal vgeln konn-
ten, brauchte ich lange, und ich glaube, C. kam nie. Sie fand
das im Auto besser. Es bestand kein Zweifel, da sie schnell,
leicht und intensiv kam. Wir sprachen offen ber unsere
Masturbationsphantasien allein, was die gemeinsame Ma-
sturbation nur noch erregender machte. C. kam bei ihrem
Mann nie und brachte sich immer mit der Hand zum Hhe-
punkt, wenn er ins Badezimmer rannte, um sich zu wa-
schen. Wie traurig, da wir uns so spt gefunden hatten. Es
dauerte lange, bis ich darber hinwegkam, da sie fortzog.
Nun, nichts ist von Dauer. Ich hatte ein paar andere Aben-
teuer, aber nichts, was sich damit vergleichen liee.

Paul D.

Liebe Betty Dodson,

Ihr Buch wurde von allen meinen Kollegen gelesen, und wir
sind uns einig, da es deutlich zur Senkung von Fllen der
Kindesmihandlung bzw. -Vernachlssigung beitragen
wrde, wenn Mnner und Frauen lernten, sich selbst zu
lieben, und diese Liebe auf Partner und Kinder ausdehnten.
Mit Ausnahme eines einzigen Patienten in den letzten vier
Jahren war das Nichtakzeptieren des Selbst typisch fr
mnnliche wie weibliche Kindesmihandler.

W.T.E.
 Liebe Betty,

ich wollte nach dem Workshop ein paar Sachen ben, die
Du vorgeschlagen hast, konnte aber keinen ungestrten
Platz dafr finden. Ich versuchte, die Schlafzimmertr zu
schlieen, und untersagte meinen vier Kindern, ohne Anzu-
klopfen hereinzukommen, aber sie vergaen es immer wie-
der. Ich wute, ich mute eine Lsung finden, denn wenn
ich lernte, einen Orgasmus zu haben, wrde ich glcklicher
sein. Schlielich brachte ich an meiner Tr ein Schlo an
und schrieb ein Schild: MEDITATION - BITTE NICHT ST-
REN. Ich erklrte den Kindern, da ich Ungestrtheit brau-
che und sie nicht anklofen drften, auer, eines habe sich
verletzt. Das hat geklappt!
Ruth V.
Liebe Betty,

ehrlich gesagt, ich masturbiere seit Jahren und freue mich

ber jeden Orgasmus! Ich finde, da Masturbation vermut-
lich der perfekteste Sex ist. Man hat keine Sorgen wegen
AIDS oder anderen Geschlechtskrankheiten. Man kann we-
der schwanger werden noch jemanden schwanger machen.
Und man kann es immer tun. Man braucht sich nicht mit
den Launen und Empfindlichkeiten eines Partners abzufin-
den. Eine Frau erzhlte mir, sie knne berall masturbie-
ren und sogar einen Orgasmus haben, ohne da es jemand
merkt - im Zug oder Flugzeug zum Beispiel. Sie spannt
einfach ihren Liebesmuskel an (mir fllt der lateinische
Name nicht ein, und aussprechen kann ich ihn noch weni-
ger).
Auch ein Vibrator macht mir Spa. Ich habe einen mit
einer Gummispitze. Wenn ich allein bin und das Bedrfnis
verspre, werfe ich einen sexy Video ein und lege den
Vibrator mit der Gummispitze auf meine Eichel. Es ist
wunderbar, wenn ich schne Menschen beim Liebesakt
betrachte. (Manchmal machen sie es auch selbst, und das
turnt mich erst recht an.) Das mache ich etwa eine Stunde
lang. Und wenn eine richtig heie Szene kommt, erlebe ich
den phantastischsten wilden Orgasmus! Das mache ich
immer allein. Manchmal finde ich eine Frau, die mir gern
zusieht, whrend sie ebenfalls masturbiert.
Allan L.
Liebe Betty,

ich mu Dir von dem Wettbewerb mit einer Freundin er-

zhlen. Es ist zwar schon fnfzehn Jahre her, aber ich
erinnere mich immer noch deutlich daran. Wir wetteten,
wer in drei Stunden die meisten Orgasmen mit einem Vibra-
tor erleben konnte. Nun, um es kurz zu machen, sie hatte
siebzehn, und jeder einzelne sah schn aus. Eine Frau ist
niemals schner als beim Orgasmus. Und ich? Nun, ich
hatte nur zwei. Ich versuchte einen dritten, schaffte es aber
nicht. Was soll ich sagen? Seitdem wei ich, welches Ge-
schlecht das bessere ist. Ich verneige mich in Demut vor
allen Frauen aber wenn ich schon da unten bin, bekomme
ich vielleicht einen Ku oder zwei und gehe meinem Lieb-
lingshobby nach, dem Cunnilingus!
Stewart M.

Betty,

ich schicke Dir eine Postanweisung statt eines Schecks,

denn ich studiere noch, und meine Eltern kontrollieren
mein Scheckbuch. Ich will nicht, da sie erfahren, da ich
ber die verbotene Snde lese.
Ich wei, Du kennst Dich in allem aus, aber hier ist noch
eine Geschichte: Meine Tante wurde wegen starker Blutun-
gen aus dem Uterus ins Krankenhaus eingeliefert. Ehe eine
Wucherung diagnostiziert wurde, meinte meine Mutter:
Da siehst du, was passiert, wenn man mit sich selbst
spielt. Ich fragte, woher sie das wisse, und sie antwortete:
Ich wei es nicht, aber da siehst du, was geschieht. Sie ist
erst zweiundvierzig, und wir haben die achtziger Jahre
unglaublich!
 Wir sollen uns kastrieren (keinen Sex vor der Ehe, keine
Masturbation, keine Berhrungen von einem Mann, bis
man ein Jahr zusammen war). Was erwarten die eigent-
lich?
Ich bin aber trotzdem einen langen Weg gegangen. Mein
Freund und ich knnen voreinander bis zum Orgasmus
masturbieren, und ich habe herausgefunden, da viele
unserer Freunde ebenfalls masturbieren. Die Schuldge-
fhle werden geringer.
Da ich bei meinen Eltern wohne, schick bitte das Buch in
neutralem Umschlag - das verstehst Du sicher.

Monica P.
 Danksagungen
Meine Dankbarkeit gebhrt in erster Linie Grant
Taylor fr seine unerlliche Hilfe bei der Entste-
hung dieses Buches. Wir fhren seit dreiund-
zwanzig Jahren einen leidenschaftlichen Dialog
ber die politische Dimension der Masturbation.
1970 lie ich mich von ihm berzeugen, darber
zu schreiben. Seitdem ist er mein anspruchsvoller
Lehrer, ein geduldiger Assistent, ein gerissener
advocatus diaboli, ein ausgezeichneter Lektor, ein
erstklassiger Textverarbeiter und immer mein
bester erotischer Freund.
Darber hinaus mchte ich allen Frauen und
Mnnern danken, die in denBodysex-Workshops
einen Orgasmus mit mir geteilt haben. Sie alle
haben mich inspiriert und waren meine Lehrer.
Auerdem sage ich all den wunderbaren
Menschen ein Dankeschn, die sich die Zeit
nahmen, mir zu schreiben, danke fr all die Liebe
und Untersttzung.
Danken mchte ich auch meinem Agenten,
Frank Taylor, weil er an mein Buch geglaubt hat
und den besten Verleger dafr fand. Meine Wert-
schtzung gilt Esther Mitgang und Liz Sonneborn,
meinen begeisterten Lektorinnen.