My Clippings

My Clippings.
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Historia de dos ciudades (Charles Dickens)
- Tu nota en la pgina 138 | posicin 2109 | Aadido el jueves, 3 de septiembre de
2015 1:36:24
gracia
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- Tu subrayado en la pgina 138 | posicin 2108-2109 | Aadido el jueves, 3 de
septiembre de 2015 1:36:24
el bho lanz gritos muy distintos a los que le atribuyen los poetas. Pero tales
criaturas tienen la necia costumbre de no expresarse nunca como se les manda.
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Cuando tomaba la palabra se expresaba con buen criterio y hasta con elocuencia,
pero raras veces dejaba vislumbrar su mscara de indolencia la luz que brillaba en
su alma.
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- Tu subrayado en la pgina 202 | posicin 3087-3088 | Aadido el sbado, 5 de
sera completa mi ventura si no lo fuera la tuya?

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- Tu subrayado en la pgina 245 | posicin 3756-3757 | Aadido el domingo, 13 de
Monseigneur haba forzado sus tierras a producir todo lo que producir pudieran,
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Mayores dificultades tendra ahora que combatir el doctor, y todas cederan ante
sus esfuerzos constantes.
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Meditacin para principiantes (Jack Kornfield)
- Tu subrayado en la pgina 4 | posicin 52-53 | Aadido el lunes, 14 de septiembre
de 2015 3:30:18
Son muchas las historias que nos contamos acerca de quines somos,
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- Tu subrayado en la pgina 7 | posicin 100-101 | Aadido el lunes, 14 de
Pgina 1
My Clippings.txt
Soltar no significa despreocuparse de las cosas, sino cuidar de ellas de un modo

ms sabio y flexible.
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Date tambin cuenta del modo en que sientes tu cuerpo, de tus sensaciones fsicas y
quizs de las tensiones que haya en el interior de tu cuerpo.
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vida contemplativa est compuesta por una taza de comprensin, un barril de amor y
un ocano de paciencia.
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el miedo. Cuanto ms corremos, ms rpidamente nos encuentra.

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Es la resistencia que ejercemos contra ellos la que los fortalece.

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El odio no acaba con el odio, slo con el amor se cura.

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- Tu subrayado en la pgina 374 | posicin 5722-5724 | Aadido el martes, 22 de
Las enfermedades fsicas que resultan de los vicios y de la incuria de los hombres
eligen sus vctimas en todas las clases de la sociedad, y el atroz delirio que
engendran la miseria, la opresin y la dureza de corazn hiere igualmente a ciegas
y elige en todas partes a sus vctimas.
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Hill, Napoleon - Piense y Hgase Rico (ELEVEN - Biblioteca del Nuevo Tiempo)
- Tu marcador en la pgina 30 | posicin 460 | Aadido el mircoles, 30 de
Pgina 2
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- Tu subrayado en la pgina 34 | posicin 512-513 | Aadido el mircoles, 30 de
John Buynan escribi Pilgrim's Progress, que se cuenta entre lo mejor de la

literatura
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octubre de 2015 3:34:20
La fe es el elixir eterno que da vida, poder y accin al impulso del

pensamiento!
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- Tu marcador en la pgina 47 | posicin 719 | Aadido el sbado, 10 de octubre de
2015 3:39:35
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octubre de 2015 3:42:06
FRMULA DE LA CONFIANZA EN UNO MISMO

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octubre de 2015 1:53:15
Retroceda a esos seis pasos que se describen en el captulo dos, para releerlos con
mucha atencin antes de seguir adelante. Luego (cuando llegue a esa parte), lea con
atencin las cuatro instrucciones para la organizacin de su equipo de trabajo,
que se describen en el captulo sobre la planificacin organizada. Al comparar esos
dos conjuntos de instrucciones, usted se dar cuenta de que ambos se basan en el
principio de la autosugestin.
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octubre de 2015 1:56:22
Cuando empiece a seguir las instrucciones de los seis pasos descritos en el segundo
captulo, ser necesario que haga uso del principio de la concentracin.
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Pgina 3
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- Tu nota en la pgina 80 | posicin 1216 | Aadido el viernes, 16 de octubre de
2015 3:11:51
5
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- Tu subrayado en la pgina 80 | posicin 1216-1216 | Aadido el viernes, 16 de
octubre de 2015 3:11:51
El quinto paso hacia la riqueza

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octubre de 2015 3:00:11
Cuando aparece, la riqueza es el resultado de exigencias definidas, basadas en la

aplicacin de planes definidos, y nunca se debe a la suerte ni al azar.
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octubre de 2015 3:05:45
El sexto paso hacia la riqueza

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octubre de 2015 3:11:04
Ningn hombre est vencido mientras l mismo no se rinda en su propia mente.

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octubre de 2015 3:12:56
los que abandonan nunca ganan..., y un ganador nunca abandona.

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octubre de 2015 3:18:23
Los factores siguientes son importantes en todo lder:

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octubre de 2015 3:18:27
Valor inquebrantable, basado en el conocimiento de s

Pgina 4
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octubre de 2015 3:18:47
Autocontrol.
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octubre de 2015 3:19:59
Un claro sentido de la justicia.

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octubre de 2015 3:20:17
Precisin en las decisiones.

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octubre de 2015 3:20:55
Exactitud en los planes.

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octubre de 2015 3:21:19
El hbito de hacer ms de lo que le corresponde.

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octubre de 2015 3:21:39
Una personalidad agradable.

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octubre de 2015 3:22:34
Simpata y comprensin.
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octubre de 2015 3:22:55
Dominio del detalle.

Pgina 5
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octubre de 2015 3:23:24
Disposicin a asumir toda la responsabilidad.

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octubre de 2015 3:24:37
Cooperacin.
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octubre de 2015 3:26:25
liderazgo con el consentimiento y la simpata de los seguidores.

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- Tu marcador en la pgina 101 | posicin 1549 | Aadido el domingo, 25 de octubre
de 2015 3:05:37
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octubre de 2015 23:58:15
calidad, ms la cantidad, ms el adecuado espritu de cooperacin, dan como

resultado una perfecta venta de servicios.
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octubre de 2015 0:18:03
Falta de un propsito definido en la vida.

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octubre de 2015 0:23:20
Falta de ambicin para elevarse por encima de la mediocridad.

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octubre de 2015 0:24:11
Pgina 6
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Educacin insuficiente.
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octubre de 2015 0:24:20
Falta de autodisciplina.
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octubre de 2015 0:26:03
La dilacin habitual.
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octubre de 2015 0:27:25
Falta de persistencia.
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octubre de 2015 0:28:08
Personalidad negativa.
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octubre de 2015 0:33:13
Deseo incontrolado de conseguir algo por nada.

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octubre de 2015 0:33:49
Falta de un poder de decisin bien definido.

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octubre de 2015 0:34:59
Los triunfadores toman decisiones con prontitud, y las cambian, si las cambian, con
mucha lentitud. Los que fracasan toman decisiones, si las toman, muy lentamente, y
las cambian rpidamente y con frecuencia. La indecisin y la tendencia a dejar las
cosas
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Pgina 7
My Clippings.txt
octubre de 2015 0:35:57
Precaucin excesiva.
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octubre de 2015 0:42:46
Eleccin vocacional errnea. Nadie puede triunfar si se encamina por una

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octubre de 2015 0:43:03
Eleccin vocacional errnea.

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octubre de 2015 0:43:32
Falta de concentracin del esfuerzo.

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octubre de 2015 0:44:25
El hbito de gastar indiscriminadamente.

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octubre de 2015 0:44:48
Falta de entusiasmo.
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octubre de 2015 0:46:14
Incapacidad de cooperar con los dems.

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octubre de 2015 0:47:38
Egotismo y vanidad.
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Pgina 8
My Clippings.txt
octubre de 2015 0:48:29
Adivinar en vez de pensar.

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octubre de 2015 0:48:48
Falta de capital.
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- Tu nota en la pgina 117 | posicin 1783 | Aadido el mircoles, 28 de octubre de
2015 0:56:10
buscar miedos basicos

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octubre de 2015 0:56:10
miedos bsicos,
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- Tu marcador en la pgina 116 | posicin 1776 | Aadido el sbado, 31 de octubre
de 2015 16:40:31
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octubre de 2015 17:23:39
8 DECISIN EL DOMINIO DE LA DILACIN

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octubre de 2015 17:28:01
La gran mayora de la gente que no logra acumular dinero suficiente para cubrir sus
necesidades suele verse, por lo general, fcilmente influida por las opiniones de
los dems.
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octubre de 2015 18:34:59
deseo, decisin, fe, perseverancia, equipo de trabajo y planificacin organizada.

Pgina 9
My Clippings.txt
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octubre de 2015 18:38:16
El octavo paso hacia la riqueza

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octubre de 2015 18:42:40
vuelva al captulo dos, y empiece de inmediato a llevar a cabo las instrucciones

que all se dan en relacin con los seis pasos.
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octubre de 2015 18:44:02
Siga las instrucciones perfiladas en esos captulos hasta que la naturaleza del
hbito transmita a su mente subconsciente una imagen clara del objeto de su deseo.
A partir de ese punto, ya no se ver obstaculizado por la falta de perseverancia.
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octubre de 2015 19:03:11
Conocimiento exacto. La perseverancia se ve estimulada por el hecho de saber que

los planes de uno son sanos, y que estn basados en la experiencia o en la
observacin; suponer en lugar de conocer destruye la perseverancia.
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octubre de 2015 19:04:52
El temor, que es el peor de todos los enemigos, se puede curar con toda efectividad
por la repeticin forzada de actos de valor.
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de 2015 19:05:54
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de 2015 19:11:21
Pgina 10
My Clippings.txt
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de 2015 19:22:43
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octubre de 2015 19:42:57
perseverancia, la concentracin del esfuerzo y la definicin del propsito fueron

las grandes fuentes que les permitieron alcanzar sus logros.
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octubre de 2015 19:50:07
El noveno paso
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octubre de 2015 23:47:28
El dcimo paso
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noviembre de 2015 8:45:37
LDS DIEZ ESTMULOS DE LA MENTE

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undcimo
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- Tu marcador en la pgina 197 | posicin 3006 | Aadido el jueves, 12 de noviembre
de 2015 19:56:50
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Pgina 11
My Clippings.txt
temor a la crtica
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temor a la vejez
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No nos preocupamos por las condiciones cuando hemos tomado una decisin para seguir
una determinada lnea de accin.
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El guin (Robert McKee)
(Gente corriente, El turista accidental, Trainspotting),

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Ms all del bien y del mal (Friedrich Nietzsche)
- Tu subrayado en la pgina 10 | posicin 148-150 | Aadido el sbado, 30 de enero
de 2016 14:30:07
adventavit asnus pulcher et fortissimus [ha llegado un asno hermoso y muy fuerte].
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ltimo da de un condenado a muerte (Victor Hugo)
febrero de 2016 21:43:47
enftico donde hubiese debido ser profundo, llano donde hubiese debido ser simple;
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febrero de 2016 21:57:22
he tratado de olvidar, de olvidar el presente en el pasado.

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febrero de 2016 22:00:58
nos rean en voz alta y nos daban la razn en voz baja.

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- Tu nota en la pgina 82 | posicin 1243 | Aadido el domingo, 21 de febrero de
2016 22:18:01
Pgina 12
My Clippings.txt
desmayarse frente sl publico

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febrero de 2016 22:18:01
He tenido miedo de desfallecer, vanidad ltima!

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- Tu marcador en la pgina 84 | posicin 1284 | Aadido el domingo, 21 de febrero
de 2016 22:46:46
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Para leer al anochecer. Historias de fantasmas (Charles Dickens)
- Tu subrayado en la pgina 45 | posicin 687-688 | Aadido el lunes, 22 de febrero
de 2016 22:19:56
Entre nosotros se hallaba un sacristn el idiota con la mollera ms dura con el

que he tenido la ocasin de cruzarme
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febrero de 2016 1:27:51
amn de varios curris a los que ms vala no acercarse.

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febrero de 2016 1:49:12
Mesroud,
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marzo de 2016 1:46:39
Al autor esto le recordaba en cierto modo a una parodia sobre Tela de Araa,
Polilla y Semilla de Mostaza, en El sueo de una noche de verano; para justificar
aquella rplica, pregunt: se no ser su nombre, verdad?.
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Autodisciplina en diez das (Theodore Bryant)
- Tu subrayado en la pgina 29 | posicin 434-434 | Aadido el viernes, 18 de marzo
de 2016 4:30:43
todo
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Pgina 13
My Clippings.txt
- Tu subrayado en la pgina 43 | posicin 655-657 | Aadido el lunes, 21 de marzo
de 2016 2:14:59
Quizs debido a su emocionalmente sensible naturaleza, los artistas son ms

susceptibles al dolor emocional que ocurre como consecuencia del rechazo. Pero,
como los artistas, temblamos ante el rechazo, sin tener en cuenta su forma.
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- Tu subrayado en la pgina 53 | posicin 801-802 | Aadido el jueves, 24 de marzo
de 2016 3:52:57
Siempre que sientas que la autoconversacin negativa de Hyde reduce la marcha de tu

progreso hacia una mejorada autodisciplina, vuelve y examina rpidamente la seccin
llamada "Conociendo a Hyde."
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marzo de 2016 0:23:07
Siempre que encuentres que una cita/frase inspiradora escrbela en una tira de
papel y ponla donde puedas verla muchas veces al da. Tambin pon una copia en tu
cartera o billetera. Acurdate de leerla con frecuencia. Cambia tu cita/frase con
regularidad.
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El crimen de Lord Arthur Saville (Oscar Wilde)
- Tu subrayado en la pgina 2 | posicin 30-31 | Aadido el domingo, 27 de marzo de
2016 2:22:14
Cabellos de oro puro, no de esos que tienen un tono pajizo que hoy usurpan la
hermosa denominacin del oro, cabellos que parecan tejidos con rayos de sol o
baados en mbar, cabellos que encuadraban su rostro como un nimbo
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- Tu subrayado en la pgina 11 | posicin 169-170 | Aadido el domingo, 27 de marzo
de 2016 2:50:56
No sera posible que fusemos superiores a las piezas de ajedrez, movidas por un
poder oculto?
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- Tu subrayado en la pgina 12 | posicin 175-176 | Aadido el domingo, 27 de marzo
de 2016 2:52:55
El mundo es un escenario, pero el reparto de la obra est mal hecho.

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- Tu subrayado en la pgina 18 | posicin 271-271 | Aadido el sbado, 2 de abril
Pgina 14
My Clippings.txt
de 2016 0:34:18
Borgia.
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de 2016 0:40:23
vida, a su juicio, significaba accin, ms que reflexin.

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de 2016 0:40:46
Si hubiese sido as, habra dudado como Hamlet, y dejado que la falta de resolucin
echase a perder sus propsitos.
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Invent Your Own Computer Games with Python, 3rd Edition (Al Sweigart)
- Tu marcador en la pgina 118 | posicin 1795 | Aadido el jueves, 28 de abril de
2016 0:54:27
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- Tu subrayado en la pgina 251 | posicin 3847-3848 | Aadido el lunes, 9 de mayo
de 2016 0:05:54
Short-circuiting
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- Tu marcador en la pgina 314 | posicin 4806 | Aadido el mircoles, 18 de mayo
de 2016 2:26:16
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Cmo Practicar Sexo Tntrico. Manual Ilustrado (Abraham Vatek)
- Tu subrayado en la pgina 6 | posicin 81-82 | Aadido el jueves, 19 de mayo de
2016 3:22:51
acto sexual, que para el tantrismo tiene el estatuto de un ritual sagrado que
recibe el nombre de maithuna,
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- Tu subrayado en la pgina 9 | posicin 129-129 | Aadido el jueves, 19 de mayo de
2016 3:33:03
La Kundalini es,
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Pgina 15
My Clippings.txt
- Tu marcador en la pgina 50 | posicin 764 | Aadido el sbado, 21 de mayo de
2016 0:34:59
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- Tu marcador en la pgina 408 | posicin 6249 | Aadido el viernes, 27 de mayo de
2016 0:37:33
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Tus Zonas Errneas (Wayne W. Dyer)
- Tu subrayado en la pgina 12 | posicin 183-185 | Aadido el domingo, 29 de mayo
de 2016 3:05:57
Premisa Mayor: Yo puedo controlar mis pensamientos. Premisa Menor: Mis sentimientos
provienen de mis pensamientos. Conclusin: Yo Puedo Controlar Mis Sentimientos.
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de 2016 3:16:12
Un sentimiento es una reaccin fsica a un pensamiento.

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de 2016 14:58:49
recordar, desear, esperar, lamentar y arrepentirse son las tcticas ms usuales y

ms peligrosas para evadir el presente.
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de 2016 15:04:37
Henry James
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de 2016 15:08:40
"La profesin de la seora Jarren."

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de 2016 15:19:11
Pgina 16
My Clippings.txt
t puedes escoger lo que ms te convenga, y tus momentos presentes son tuyos para
que t los disfrutes, si realmente decides estar a cargo de ti mismo.
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de 2016 19:43:34
Que la equivocacin o el error te sirvan de leccin; haz el propsito de no

repetirlos pero no los asocies con tu autoestima o autovaloracin.
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de 2016 19:45:06
libro "Knots" (Nudos) el doctor R. D. Laing resume el proceso de internalizacin de

los pensamientos de los dems para equipararlo con la propia autoestima.
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- Tu subrayado en la pgina 49 | posicin 739-739 | Aadido el lunes, 30 de mayo de
2016 1:31:52
stos son los componentes del mantenimiento de tu sistema subestimativo.

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- Tu subrayado en la pgina 50 | posicin 756-757 | Aadido el lunes, 30 de mayo de
2016 1:50:29
He aqu una breve lista de esta clase de comportamientos que luego podrs ampliar
cuando consigas un sentido de autoestima basado en tu propia vala:
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- Tu subrayado en la pgina 59 | posicin 898-898 | Aadido el martes, 31 de mayo
de 2016 0:47:22
Tus nios no son tus nios.

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de 2016 2:40:07
Abraham Lincoln habl de esto en una conversacin en la que particip en la Casa

Blanca y sobre la que nos da cuenta Francis B. Carpenter:
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de 2016 4:08:23
Reforzar la imagen pobre de ti mismo y con ello fomentar tu autocompasin y

Pgina 17
My Clippings.txt
desidia. Si eres inmune a la necesidad de aprobacin, sers tambin inmune a la
autocompasin cuando no la consigas.
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de 2016 23:35:41
No te parece irnico? La gente que parece conseguir la mayor cantidad de

aprobacin en la vida es precisamente la que nunca la busca, que no la desea y a la
que menos le preocupa conseguirla.
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- Tu nota en la pgina 75 | posicin 1141 | Aadido el mircoles, 1 de junio de
2016 0:19:18
Estrstegias
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junio de 2016 0:19:18
Algunas estrategias especficas para eliminar la bsqueda de aprobacin como

necesidad
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junio de 2016 0:53:55
Gustav Eschheiser
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junio de 2016 0:55:04
Si la gente que no se comprende, al menos comprendiera que no se comprende,

entonces se comprenderan mejor que cuando, sin comprenderse, ni siquiera
comprenden que no se comprenden los unos con los otros.
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junio de 2016 1:48:55
Las autodefiniciones no son inadecuadas por naturaleza, pero pueden ser usadas de
forma perjudicial. El hecho mismo de etiquetar puede ser un impedimento para el
desarrollo de la personalidad.
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Pgina 18
My Clippings.txt
junio de 2016 1:49:15
Es fcil usar la etiqueta como excusa para seguir igual.

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junio de 2016 2:23:44
Los antecedentes a los "Yo soy" caen en dos categoras. El primer tipo de etiquetas
o clasificaciones procede de la dems gente. Te las colocaron cuando eras nio y
las has llevado contigo desde entonces. Las otras etiquetas son el resultado de una
eleccin de tu parte para evitar tener que hacer cosas incmodas o difciles.
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junio de 2016 3:03:16
Tcnicas para el control de la eyaculacin

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- Tu marcador en la pgina 87 | posicin 1326 | Aadido el mircoles, 1 de junio de
2016 13:05:48
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- Tu subrayado en la pgina 92 | posicin 1405-1406 | Aadido el jueves, 2 de junio
de 2016 1:13:37
corrgete en voz alta de la siguiente manera:

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- Tu subrayado en la pgina 95 | posicin 1449-1449 | Aadido el jueves, 2 de junio
de 2016 1:29:14
Robert Jones Burdette escribi en su obra Golden Day

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junio de 2016 2:50:33
"Mi sentimiento de culpabilidad no cambiar el pasado ni har que yo sea una

persona mejor".
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junio de 2016 0:52:37
Pgina 19
My Clippings.txt
El mejor antdoto para la preocupacin es la accin.
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junio de 2016 1:07:02
Slo los inseguros ansan la seguridad

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junio de 2016 1:50:35
Quiz tambin pienses que siempre tienes que tener una razn para hacer algo; si
no, qu sentido tiene hacerlo? Puedes hacer cualquier cosa simplemente porque
quieres hacerla y por ningn otro motivo.
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junio de 2016 1:58:14
Qu libertad da el saber que no tienes que justificarte ante nadie, ni ante ti

mismo, nunca ms.
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junio de 2016 2:18:15
Un colega mo que da clases para maestros graduados a menudo les pregunta a los
mayores, los que han pasado treinta o ms aos dando clases en un aula: "Han
estado ustedes realmente enseando durante treinta aos o han estado enseando un
ao treinta veces?".
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El Elemento (Ken Robinson;Lou Aronica)
- Tu subrayado en la pgina 5 | posicin 67-67 | Aadido el viernes, 3 de junio de
2016 3:17:03
Walter Mischel,
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- Tu subrayado en la pgina 15 | posicin 227-227 | Aadido el viernes, 3 de junio
de 2016 3:39:37
el libro sobre economa ms vendido de todos los tiempos)

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de 2016 4:18:52
Pgina 20
My Clippings.txt
si no ests preparado para equivocarte, nunca se te ocurrir nada original.
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junio de 2016 1:56:05
"Yo" o "A m", como por ejemplo: "Yo trabaj duro para ser feliz", "Yo he logrado
que las cosas me funcionen", "Me estoy diciendo a m mismo cosas positivas", "Yo
soy responsable de m mismo y es aqu donde quiero estar".
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junio de 2016 3:24:31
Cuando hayas logrado eliminar el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto de cada

decisin (porque el tener razn o estar bien implica una garanta) entonces te ser
facilsimo tomar decisiones.
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junio de 2016 3:28:29
Igualmente puedes disminuir tu tendencia neurtica a la indecisin pensando que los

posibles resultados no sern ni buenos ni malos, ni correctos o incorrectos, ni
siquiera mejores o peores.
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junio de 2016 3:28:53
Igualmente puedes disminuir tu tendencia neurtica a la indecisin pensando que los

posibles resultados no sern ni buenos ni malos, ni correctos o incorrectos, ni
siquiera mejores o peores. Simplemente sern diferentes.
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junio de 2016 3:29:30
Cuando logres abandonar esos equivocados y autodestructivos bien y mal, te dars

cuenta de que tomar una decisin es simplemente una cuestin de pensar cules son
las consecuencias que prefieres en un momento presente determinado.
==========
junio de 2016 2:58:50
la ley est para servirte a ti, y no para hacer de ti un sirviente,

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Pgina 21
My Clippings.txt
junio de 2016 4:12:38
Te es posible seguir estando satisfecho con tu propio comportamiento y mantener

vivos tus sentimientos hostiles cuando los dems no encajan en los "deberas" que
tienes para ti mismo y para el resto del mundo.
==========
junio de 2016 4:13:49
Te es posible seguir estando satisfecho con tu propio comportamiento y mantener

vivos tus sentimientos hostiles cuando los dems no encajan en los "deberas" que
tienes para ti mismo y para el resto del mundo. De ese modo, mejoras la opinin de
ti mismo en tu propia mente a expensas de los dems porque stos no obedecen las
normas establecidas.
==========
junio de 2016 4:25:03
Mientras los responsables de tus buenos momentos sean los hroes, y tambin de los
malos, no hay razn para que seas t quien asuma las responsabilidades.
==========
junio de 2016 5:29:38
Trata de recordar que lo que hace la otra gente no es lo que te molesta, sino tu
reaccin. En vez de decir: "No deben hacer eso", di: "Me pregunto por qu me
molesto con lo que estn haciendo".
==========
- Tu subrayado en la pgina 178 | posicin 2721-2722 | Aadido el lunes, 6 de junio
de 2016 0:21:46
Cada vez que te comparas a ti mismo con cualquier otra persona, ests jugando el
juego del "No es justo" y trasladndote desde tu postura de confianza en ti mismo
al pensamiento externo dirigido por terceros.
==========
de 2016 0:42:52
Corresponder siempre cuando alguien te hace un favor. Si t me invitas a cenar, yo

te debo una cena a ti o por lo menos una botella de vino. Este tipo de
comportamiento a menudo se justifica como amabilidad o buena educacin, pero en
Pgina 22
My Clippings.txt
realidad es simplemente una manera de mantener equilibrada la balanza de la
justicia.
==========
de 2016 1:30:25
Te brinda un buen tema de conversacin que te ayuda a evitar hablar de ti mismo con
la gente que te rodea. Si te quejas de todas las injusticias que se hacen en el
mundo, no realizars nada, pero por lo menos habrs pasado el tiempo y logrado
escapar, quiz, de la necesidad de tratar ms honestamente e ntimamente tambin
con la dems gente.
==========
de 2016 1:32:46
Puedes justificar un comportamiento vengativo diciendo que las cosas tienen que ser
justas. sta es una maniobra que sirve para justificar todo tipo de actividades
manipuladoras y desagradables. La venganza se justifica porque todo tiene que ser
parejo y ecunime. Y si tienes que pagar un favor, del mismo modo tendrs que pagar
una maldad.
==========
de 2016 1:57:33
Recuerda que la venganza es simplemente otra manera de ser controlado por los
dems. Haz lo que t, y no ellos, decidas que es conveniente para ti.
==========
de 2016 2:09:34
Decidirte a hacer algo en el futuro, algo que podras hacer ahora, es un sustituto
muy aceptable del hecho de hacerlo realmente, y te permite engaarte a ti mismo no
enfrentndote con el hecho de que en realidad sta es una componenda y que no ests
haciendo lo que te propusiste hacer.
==========
de 2016 2:12:24
Decidirte a hacer algo en el futuro, algo que podras hacer ahora, es un sustituto
muy aceptable del hecho de hacerlo realmente, y te permite engaarte a ti mismo no
enfrentndote con el hecho de que en realidad sta es una componenda y que no ests
haciendo lo que te propusiste hacer. Es un sistema muy til que funciona ms o
menos as: "Yo s que debo hacer aquello, pero en realidad tengo miedo de hacerlo
Pgina 23
My Clippings.txt
mal, o que no me gustar hacerlo. Entonces me digo a m mismo que lo har en el
futuro, y as no tengo que admitirme a m mismo que no lo voy a hacer.
==========
- Tu marcador en la pgina 196 | posicin 3002 | Aadido el lunes, 6 de junio de
2016 2:34:45
==========
de 2016 2:39:03
Si el acontecimiento se convierte en presente, la ansiedad, por definicin, tiene

que desaparecer.
==========
junio de 2016 2:27:25
La madre no es una persona que sirve de apoyo, sino una persona que hace
innecesario el apoyo.
==========
- Tu nota en la pgina 210 | posicin 3206 | Aadido el martes, 7 de junio de 2016
2:47:45
Alta historia 2 mujeres, 1 atrapada en un matrimonio esclavisante y otra en un

matrimonio independiente.
==========
junio de 2016 2:47:45
Un matrimonio tpico
==========
junio de 2016 6:05:48
Cada vez que eliges enfadarte debido al comportamiento de otra persona, la ests
privando de su derecho de ser lo que ella escoja.
==========
junio de 2016 0:53:35
En vez de escoger la ira, puedes empezar a pensar en los dems como en seres que
Pgina 24
My Clippings.txt
tienen derecho a ser diferentes a lo que t quisieras que fueran.
==========
junio de 2016 0:56:14
Es l, no yo, el que se comporta de esa manera estpida". O, "Las cosas no

funcionan como yo creo que deberan hacerlo. Y aunque no me gusta, no voy a dejarme
inmovilizar por ello".
==========
junio de 2016 3:53:30
No sienten la obligacin de hacer las cosas de cierta manera. No consultan manuales

ni hablan con expertos: simplemente atacan el problema de la manera que les parece
ms apropiada.
==========
junio de 2016 4:55:16
Aunque tenga miedo, hgalo igual,

==========
El poder del ahora (Eckhart Tolle)
de 2016 1:51:55
Cualquier cosa que contenga el momento presente, acptelo como si usted lo hubiera
escogido. Trabaje siempre con l, no contra l. Convirtalo en su amigo, en su
aliado, no en su enemigo. Esto transformar su vida milagrosamente.
==========
de 2016 2:40:23
Observe el placer peculiar que se deriva de ser desdichado.

==========
de 2016 2:51:06
El poder sobre los dems es debilidad disfrazada de fuerza.

==========
de 2016 3:17:22
Pgina 25
My Clippings.txt
El pasado y el futuro obviamente no tienen realidad propia.
==========
de 2016 3:36:41
Toda la esencia del Zen consiste en caminar por el filo de la navaja del Ahora, en
estar tan absolutamente, tan completamente presente, que ningn problema, ningn
sufrimiento, nada que no sea quin es usted en su esencia, pueda sobrevivir en
usted. En el Ahora, en la ausencia del tiempo, todos sus problemas se disuelven. El
sufrimiento necesita del tiempo; no puede sobrevivir en el Ahora.
==========
de 2016 3:56:23
Si se enfoca excesivamente en la meta, quiz porque est buscando la felicidad, la

realizacin o un sentido ms completo de s mismo en ella, ya no honra el Ahora.
==========
de 2016 4:01:09
Si se enfoca excesivamente en la meta, quiz porque est buscando la felicidad, la

realizacin o un sentido ms completo de s mismo en ella, ya no honra el Ahora. Se
queda reducido a un peldao hacia el futuro, sin valor intrnseco. El tiempo del
reloj se vuelve entonces tiempo psicolgico. El viaje de su vida no es ya una
aventura, solamente una necesidad obsesiva de llegar, de lograr, de "conseguirlo".
Ya no ve o huele las flores del camino tampoco, ni es consciente de la belleza y el
milagro de la vida que se despliega a su alrededor cuando est presente en el
Ahora.
==========
junio de 2016 2:10:18
Si encuentra su aqu y ahora intolerable y lo hace infeliz, tiene tres opciones:

aprtese de la situacin, cmbiela o acptela totalmente.
==========
junio de 2016 2:13:26
A eso se le llama rendicin. La rendicin no es debilidad. Hay gran fortaleza en

ella. Slo una persona rendida tiene poder espiritual, Por medio de la rendicin,
usted ser libre interiormente de la situacin.
==========
Pgina 26
My Clippings.txt
junio de 2016 2:03:56
Cualquier tipo de exclusividad es identificacin con la forma y la identificacin

con la forma significa ego,
==========
Diez negritos (Agatha Christie)
- Tu marcador en la pgina 5 | posicin 69 | Aadido el domingo, 12 de junio de
2016 5:48:35
==========
junio de 2016 1:51:51
Aldous Huxley titulada La Isla,

==========
junio de 2016 1:10:50
Sus relaciones cambiarn profundamente con la entrega. Si usted no puede aceptar

nunca lo que es, eso implica que tampoco podr aceptar a las personas como son.
Usted juzgar, criticar, encasillar, rechazar o intentar cambiar a las
personas.
==========
junio de 2016 1:20:46
La no resistencia no significa necesariamente no hacer nada. Todo lo que significa

es que cualquier acto se vuelve no reactivo.
==========
junio de 2016 1:29:05
volvindose "vulnerable", usted puede descubrir su verdadera invulnerabilidad.

==========
junio de 2016 2:05:49
nada de lo que haya hecho o que le hayan hecho pudo siquiera tocar en lo ms mnimo
la esencia radiante de quien usted es. Todo el concepto de perdn se vuelve
entonces innecesario.
==========
Pgina 27
My Clippings.txt
- Tu marcador en la pgina 7 | posicin 100 | Aadido el jueves, 16 de junio de
2016 1:29:43
==========
- Tu marcador en la pgina 25 | posicin 372 | Aadido el viernes, 17 de junio de
2016 3:42:36
==========
de 2016 3:44:10
recordar
==========
- Tu marcador en la pgina 98 | posicin 1498 | Aadido el mircoles, 29 de junio
de 2016 4:42:20
==========
2016 2:54:05
==========
2016 3:48:07
==========
junio de 2016 4:03:14
su
==========
2016 4:23:56
==========
Pgina 28
My Clippings.txt
La Divina Comedia (Spanish Edition) (Dante Alighieri)
- Tu marcador en la pgina 1 | posicin 6 | Aadido el sbado, 2 de julio de 2016
0:39:27
==========
Microsoft Word - Trias de Bes, Fernando y Rovira, Alex - La Buena Suerte.doc
(JMARTORE)
- Tu marcador en la pgina 16 | posicin 236 | Aadido el domingo, 7 de agosto de
2016 21:10:26
==========
(JMARTORE)
2016 21:10:56
==========
(JMARTORE)
2016 23:15:37
==========
(JMARTORE)
2016 23:28:22
==========
(JMARTORE)
- Tu subrayado en la pgina 28 | posicin 417-419 | Aadido el domingo, 7 de agosto
de 2016 23:28:43
Quinta Regla de la Buena Suerte Si dejas para maana la preparacin de las

circunstancias, la Buena Suerte quiz nunca llegue. Crear circunstancias requiere
dar un primer paso,.. Dalo hoy!
==========
(JMARTORE)
de 2016 23:47:29
Pgina 29
My Clippings.txt
Sptima Regla de la Buena Suerte A los que slo creen en el azar, crear
circunstancias les resulta absurdo. A los que se dedican a crear circunstancias, el
azar no les preocupa.
==========
(JMARTORE)
de 2016 23:57:04
Octava Regla de la Buena Suerte Nadie puede vender suerte. La Buena Suerte no se
vende. Desconfa de los vendedores de suerte.
==========
(JMARTORE)
- Tu subrayado en la pgina 40 | posicin 599-601 | Aadido el lunes, 8 de agosto
de 2016 0:48:53
Novena Regla de la Buena Suerte Cuando ya hayas creado todas las circunstancias,
ten paciencia, no abandones. Para que la Buena Suerte llegue, confa.
==========
(JMARTORE)
de 2016 1:01:47
La suerte es la suma de oportunidad y preparacin, Pero la oportunidad... siempre

est ah.
==========
(JMARTORE)
de 2016 2:01:47
Slo aquellos que nada esperan del azar, son dueos del destino. Mattbew Arnold
==========
(JMARTORE)
- Tu marcador en la pgina 50 | posicin 761 | Aadido el lunes, 8 de agosto de
2016 2:05:06
==========
Despertando al gigante interior (Autor desconocido)
agosto de 2016 1:04:39
la mejor estrategia consiste en encontrar un modelo, alguien que ya haya alcanzado

los resultados que desea usted conseguir, para luego utilizados conocimientos de
Pgina 30
My Clippings.txt
esas personas. Aprenda de lo que estn haciendo, cules son sus creencias ms
profundas, y cmo piensan. Eso no slo le permitir ser ms efectivo, sino que
tambin le ahorrar una gran cantidad de tiempo, porque no se ver obligado a
reinventar la rueda. Podr sintonizar con ello, reconfigurarlo y, quizs, hasta
mejorarlo.
==========
agosto de 2016 1:45:14
tiene que plantearse criterios para lo que considere como un comportamiento

aceptable para s mismo, y decidir qu debe esperar de aquellas personas que le
importan.
==========
agosto de 2016 2:18:12
Tomar una verdadera decisin significa comprometerse en alcanzar un resultado, y

luego descartar cualquier otra posibilidad que no sea sa.
==========
agosto de 2016 2:24:16
As pues, cmo pueden fortalecerse esos msculos? Hacindolos trabajar! La forma

de tomar mejores decisiones consiste en tomar ms decisiones. Entonces, asegrese
que aprende de ellas, incluyendo las que no parezcan funcionar a corto plazo: le
proporcionarn de todos modos valiosas referencias para efectuar una mejor
evaluacin y, en consecuencia, tomar mejores decisiones en el futuro.
==========
agosto de 2016 2:26:04
La razn por la que he ledo ms de setecientos libros, escuchado cintas grabadas y

acudido a tantos seminarios, es porque comprend el poder que tiene una sola
referencia.
==========
agosto de 2016 2:29:37
Las tres decisiones que controlan su destino son: 1. Sus decisiones acerca de en
qu enfocar la atencin. 2. Sus decisiones acerca de lo que significan las cosas
para usted. 3. Sus decisiones acerca de qu hacer para llegar a los resultados que
desea alcanzar.
==========
Pgina 31
My Clippings.txt
agosto de 2016 3:01:58
Existe un impedimento final para utilizar realmente el poder de la decisin.

Debemos superar nuestros temores a tomar decisiones errneas.
==========
agosto de 2016 3:03:40
Tendr que superarlo! S que no he tomado siempre las decisiones correctas a lo

largo del camino. Pero tampoco esperaba otra cosa. Tambin s que no siempre tomar
las decisiones correctas en el futuro. No obstante, he decidido que, al margen de
las decisiones que tome, ser flexible, observar las consecuencias, aprender de
ellas y utilizar esas lecciones para tomar mejores decisiones en el futuro.
Recuerde: el verdadero xito es el resultado del buen juici. El buen juicio es el
resultado de la experiencia, y la experiencia es a menudo el resultado del mal
juicio!
==========
agosto de 2016 3:17:39
La bola de cristal agrietada...

==========
agosto de 2016 3:30:03
Recuerde el verdadero poder de la toma de decisiones. Se trata de una herramienta

que puede utilizar en cualquier momento para cambiar toda su vida.
==========
- Tu marcador en la pgina 49 | posicin 740 | Aadido el viernes, 12 de agosto de
2016 4:15:54
==========
agosto de 2016 4:25:21
Recuerde que una decisin verdaderamente comprometida es la fuerza que cambia su

vida.
==========
Don Quijote de la Mancha (Miguel de Cervantes)
- Tu marcador en la pgina 56 | posicin 847 | Aadido el viernes, 12 de agosto de
Pgina 32
My Clippings.txt
2016 23:59:53
==========
- Tu nota en la pgina 67 | posicin 1018 | Aadido el sbado, 13 de agosto de 2016
0:27:02
ver q onda
==========
agosto de 2016 0:27:02
B. F. Skinner, un famoso pionero del conductismo, tambin fue infame por la

jaula-pesebre en la que confin a su hija durante los once primeros meses de su
vida. Lo hizo as en nombre de la conveniencia y de la ciencia, alimentando sus
teoras sobre los comportamientos de estmulo-respuesta.
==========
agosto de 2016 2:06:56
La clave consiste en recordar que no nos alejamos del dolor real, sino que nos
alejamos de lo que creemos nos conducir hacia l.
==========
- Tu marcador en la pgina 83 | posicin 1265 | Aadido el sbado, 13 de agosto de
2016 2:17:13
==========
agosto de 2016 2:33:11
As pues, asocese y use el dolor como amigo como algo que puede impulsarle hacia
un nuevo nivel de xito.
==========
- Tu nota en la pgina 100 | posicin 1522 | Aadido el sbado, 13 de agosto de
2016 3:34:11
interesante
==========
agosto de 2016 3:34:11
Pgina 33
My Clippings.txt
doctor Martin Seligman, de la universidad de Pensilvania, ha llevado a cabo una

investigacin intensiva sobre lo que crea la incapacidad adquirida. En su libro
Optimismo adquirido,
==========
2016 4:33:00
==========
agosto de 2016 1:33:13
Deming
==========
agosto de 2016 1:41:56
kaizen
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- Tu marcador en la pgina 124 | posicin 1895 | Aadido el domingo, 14 de agosto
de 2016 2:52:52
==========
agosto de 2016 3:06:15
Si experimenta dolor, si se siente desafiado, frustrado o enojado" quiz pueda

preguntarse: En qu tendra que creer para sentirme como me siento? El milagro
de este sencillo proceso consiste en que le descubrir creencias de las que ni
siquiera es consciente. Por ejemplo, si se siente deprimido y se pregunta: En
qu tendra que creer para sentirme deprimido?, probablemente encontrar una
respuesta relacionada con el futuro, como: Las cosas no mejorarn nunca,
==========
agosto de 2016 3:39:26
Marva Collins. Tendra que haber visto usted el programa de 60 minutos, o la

pelcula que se hizo sobre ella.
==========
Pgina 34
My Clippings.txt
- Tu nota en la pgina 131 | posicin 2007 | Aadido el lunes, 15 de agosto de 2016
1:23:41
ver
==========
agosto de 2016 1:23:41
trataba de tecnologas sencillas, como la terapia Gestalt, y herramientas de

influencia, como la hipnosis ericksoiana y la programacin neurolingstica.
==========
- Tu marcador en la pgina 147 | posicin 2249 | Aadido el lunes, 15 de agosto de
2016 2:54:36
==========
2:55:08
pasos
==========
agosto de 2016 2:55:08
cmo establece el cerebro una neuroasociacin.

==========
agosto de 2016 19:00:21
Nietzsche: Aquel que tiene un porqu lo bastante fuerte, puede soportar casi
cualquier cmo.
==========
agosto de 2016 19:09:16
Qu me costar si no cambio?
==========
agosto de 2016 19:09:41
qu me perder en mi vida si no hago el cambio?

Pgina 35
My Clippings.txt
==========
agosto de 2016 19:10:06
qu me perder en mi vida si no hago el cambio? Qu me est costando ya mental,

emocional, fsica, financiera, espiritualmente?
==========
agosto de 2016 19:10:49
Si eso no crea el apalancamiento suficiente, enfoque la atencin sobre cmo afecta

su comportamiento a las personas queridas,
==========
agosto de 2016 19:11:39
El segundo paso consiste en hacerse preguntas que asocie con el placer para
ayudarse a vincular esas sensaciones positivas con la idea del cambio.
==========
agosto de 2016 19:12:45
Paso maestro 3: Interrumpa la pauta limitadora.

==========
agosto de 2016 19:48:44
prxima ocasin en que empiece a sentirse deprimido, levntese de un salto, mire al

cielo y grite con su tono de voz ms idiota: ALELUYA! Hoy no me huelen los
pies! Una accin tan estpida como esa ser suficiente para desplazar su
.atencin, variar su estado de nimo y cambiar definitivamente el estado de nimo
de quienes le rodeen,
==========
agosto de 2016 20:16:42
Paso maestro 4: Crear una alternativa nueva: Y capacitadora

==========
agosto de 2016 23:35:49
Pgina 36
My Clippings.txt
Paso maestro 5: Condicionar la nueva pauta hasta que sea consistente. El
condicionamiento
==========
agosto de 2016 23:36:05
Paso maestro 5: Condicionar la nueva pauta hasta que sea consistente.

==========
23:54:47
libro
==========
agosto de 2016 23:54:47
Hace poco, tuve el placer de leer un nuevo libro que recomiendo vivamente a todo
aquel que quiera estudiar en profundidad el funcionamiento del condicionamiento. Se
titula No le dispare al perro!, de Karen Pryor.
==========
- Tu nota en la pgina 178 | posicin 2720 | Aadido el martes, 16 de agosto de
2016 0:13:43
lo creo tambin
==========
agosto de 2016 0:13:43
La tercera y ms poderosa forma de motivar a la gente es, a travs del desarrollo

personal. Al ayudar a los empleados a crecer y expandirse personalmente, empiezan a
sentirse apasionados por la vida, la gente y sus trabajos. Eso les induce a
contribuir todava ms. Y lo hacen a partir de un sentido del orgullo personal,
antes que por la presin proveniente del exterior. Eso no quiere decir que no deba
disponerse de un programa de incentivos; pero hay que asegurarse de aplicar el
incentivo ms poderoso de todos, que consiste en ayudar a la gente a expandirse y
crecer.
==========
- Tu nota en la pgina 199 | posicin 3045 | Aadido el martes, 16 de agosto de
2016 3:37:49
libro
==========
Pgina 37
My Clippings.txt
agosto de 2016 3:37:49
si lee los libros de Norman Cousins, o del doctor Deepak Chopra, o del doctor
Bernie Siegel, o ha estudiado psiconeuroinmunologa, sabr lo que es capaz de hacer
la risa para que el cuerpo fsico estimule el sistema inmunolgico.
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- Tu marcador en la pgina 214 | posicin 3277 | Aadido el mircoles, 17 de agosto
de 2016 0:21:31
==========
- Tu nota en la pgina 214 | posicin 3278 | Aadido el mircoles, 17 de agosto de
2016 0:32:42
volver hacer ejercicio

==========
agosto de 2016 0:32:42
Lista de posibles submodalidades.

==========
agosto de 2016 1:10:33
La tercera habilidad consiste en establecer una serie de pautas habituales en la

manera de usar su fisiologa y enfoque para que pueda sentirse bien sin necesidad
de hacer ningn esfuerzo consciente.
==========
2016 1:27:21
lista p sentirse bien

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agosto de 2016 1:27:22
Lista de formas para cambiar cmo me siento, para pasar del dolor al placer y para
sentirme bien inmediatamente.
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Pgina 38
My Clippings.txt
agosto de 2016 1:51:49
significado que doy a cada acontecimiento determinar las decisiones que tome, las
acciones que emprenda y, en consecuencia, mi destino.
==========
agosto de 2016 1:59:09
pues, si queremos cambiar la calidad de nuestras vidas debemos cambiar las

preguntas que nos hacemos habitualmente.
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agosto de 2016 3:25:34
De qu me siento feliz ahora? De qu podra sentirme feliz si lo deseara? Cmo

me hara sentirme feliz eso?Si
==========
2016 3:36:54
recordar
==========
agosto de 2016 3:36:54
Qu puedo aprender de esta situacin? Cmo puedo utilizar esta situacin? Su

deseo por encontrar nuevas distinciones le impulsar a tomarse el tiempo para
responder a sus propias preguntas y, al hacerlo as, cambiarn su enfoque, su
estado de nimo y los resultados que est obteniendo. Hgase ahora mismo algunas
preguntas que le aporten poder.
==========
agosto de 2016 3:50:16
Hasta que se hace esa pregunta, est suprimiendo la posibilidad de que este
problema se convierta realmente en una oportunidad.
==========
- Tu nota en la pgina 252 | posicin 3858 | Aadido el jueves, 18 de agosto de
2016 2:18:49
preguntas p solucionar problemas

Pgina 39
My Clippings.txt
==========
agosto de 2016 2:18:49
mismo por usted. Las preguntas que solucionan problemas 1. Qu hay de grande en
este problema? 2. Qu hay que no sea perfecto todava? 3. Qu estoy dispuesto a
hacer para lograr que sea como yo quiero? 4. Qu estoy dispuesto a no seguir
haciendo para lograr que sea como yo quiero? 5. Cmo puedo disfrutar del proceso,
mientras hago lo necesario para lograr que sea como yo quiero?
==========
- Tu nota en la pgina 257 | posicin 3928 | Aadido el jueves, 18 de agosto de
2016 2:31:28
me gusta la idea
==========
agosto de 2016 2:31:28
Las preguntas de poder de la noche

==========
- Tu marcador en la pgina 256 | posicin 3911 | Aadido el jueves, 18 de agosto de
2016 11:36:00
==========
agosto de 2016 23:40:23
Qu preguntas podran ser tiles para que usted se las hiciera de forma regular?
==========
agosto de 2016 23:40:36
Qu hay de grande en esto?, y: Cmo puedo utilizar esto?

==========
2016 23:42:00
==========
Pgina 40
My Clippings.txt
agosto de 2016 2:46:10
LAS PALABRAS QUE SELECCIONE CONSISTENTEMENTE CONFIGURARN SU DESTINO

==========
2016 3:01:26
hay q usar otra frase

==========
agosto de 2016 3:01:26
Me siento realmente preocupado por esto.

==========
2016 3:01:53
algo como esta. ver nota snterior

==========
agosto de 2016 3:01:53
Me siento un tanto inquieto por algo. Puede usted ayudarme?

==========
2016 3:02:16
algo como esta. ver nota anterior

==========
agosto de 2016 3:03:43
Si uno dice estar preocupado por algo, puede dar la impresin de no tener fe en las
habilidades de esa persona. En segundo lugar, al aadir un tanto, se suaviza el
mensaje de forma importante. As pues, al disminuir mi intensidad, permita a la
persona responder desde una posicin de fuerza y tambin aumentaba mi nivel de
comunicacin con ella.
==========
2016 1:49:04
Pgina 41
My Clippings.txt
==========
agosto de 2016 1:20:22
Aquello a lo que se resista, tender a persistir.

==========
2016 2:41:03
==========
agosto de 2016 2:28:05
Hay poder en la presin que ejerce la insatisfaccin, en la tensin de la

incomodidad temporal. Esa es la clase de dolor que desea usted en su vida, la clase
de dolor que transforma inmediatamente en acciones nuevas y positivas.
==========
agosto de 2016 2:32:00
Considrelo: utilcela para impulsarse. Muchas personas tratan de evitar la

presin, pero la ausencia de cualquier tensin o presin suele crear una sensacin
de aburrimiento, y la apagada experiencia de la vida de la que se queja tanta
gente.
==========
agosto de 2016 3:02:37
Creo que la vida est poniendo a prueba constantemente nuestro nivel de compromiso,
y las mayores recompensas se hallan reservadas a quienes demuestran un compromiso
inacabable para actuar hasta conseguirlo. Ese poder de resolucin es capaz de mover
montaas, pero debe ser constante y consistente.
==========
agosto de 2016 3:25:03
Guber est convencido de que con cada nueva pelcula es como si se empezara de
nuevo, y de que en Hollywood slo se es tan bueno como lo sea la ltima pelcula.
No crea eso mucho miedo? Puede apostar a que s! Pero l dice que utiliza ese
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My Clippings.txt
temor, as como la tensin del ambiente, no para paralizarse, sino para impulsarse
todava ms hacia delante.
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agosto de 2016 1:27:55
compromiso para toda la vida: el de enfocar la atencin sobre las soluciones y

disfrutar del proceso.
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agosto de 2016 1:55:23
Qu necesito hacer ahora mismo para mejorar esto? O puede cambiar su estado de
nimo, cambiando el vocabulario que utiliza para describir las sensaciones que est
experimentando, y pasar de sentirse preocupado a sentirse un poco inquieto.
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agosto de 2016 2:26:51
Qu le impide decidir eliminarlas? En realidad, slo tres cosas. Una de ellas es

la pereza. Mucha gente sabe lo que debera hacer, pero nunca rene la energa
suficiente para hacerlo.
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agosto de 2016 2:27:48
El segundo obstculo es el temor. Con excesiva frecuencia, la seguridad de un

presente mediocre nos parece ms cmoda que la aventura de intentar ser algo ms en
el futuro.
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agosto de 2016 2:28:33
El tercer desafo es la fuerza del hbito. Todos tenemos nuestras viejas pautas
emocionales: la fuerza ensordecedora de la rutina. Como si se tratara de un avin
que funcionara con el piloto automtico puesto, nuestro cerebro vuelve a pescar las
mismas y viejas respuestas que siempre ha encontrado.
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agosto de 2016 3:41:50
El primer elemento que afecta todas sus evaluaciones es el estado mental y

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My Clippings.txt
emocional en el que se encuentra en el momento de efectuar la evaluacin.
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agosto de 2016 3:42:06
cuando estemos tomando decisiones sobre lo que significan las cosas y qu hacer,
nos hallemos en un estado mental y emocional extremadamente lleno de recursos,
antes que con un nimo de supervivencia.
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Yo soy la fuente de todas mis emociones. Nada ni nadie puede cambiar cmo me
siento, excepto yo mismo. Si me encuentro reaccionando ante cualquier cosa, puedo
cambiar en un instante.
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- Tu nota en la pgina 441 | posicin 6751 | Aadido el jueves, 1 de septiembre de
2016 2:09:20
pelicula
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pelcula Stand and Deliver?

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- Tu nota en la pgina 471 | posicin 7209 | Aadido el viernes, 2 de septiembre de
2016 1:26:04
la lista de valores de tony

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Mi nueva lista de valores hacia los que moverme:

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lo que determinar nuestras emociones y comportamientos son nuestras creencias

acerca de lo que es bueno y lo que es malo, lo que haramos y lo que tenemos que
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My Clippings.txt
hacer.
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- Tu nota en la pgina 489 | posicin 7489 | Aadido el domingo, 4 de septiembre de
2016 3:08:57
interesante
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Qu tiene que suceder para que usted sienta que ha alcanzado el xito? (Recuerde
que sta es la pregunta clave que debe hacer siempre para descubrir sus reglas o
las de cualquier otra persona.)
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Si decido tener confianza en m mismo, entonces me sentir de ese modo respecto a

cualquier cosa, y mi confianza me ayudar a alcanzar el xito.
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algunas personas en cuanto a la competencia es: Si he hecho algo de un modo

perfecto durante un cierto perodo de aos, quiere decir que soy competente. Otras
personas tienen la siguiente regla: Si lo he hecho con efectividad una sola vez,
soy competente. Para otras, la competencia es: Si he hecho algo similar, s que
puedo dominar tambin esto y, en consecuencia, soy competente.
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Salud y vitalidad: cada vez que me siento equilibrado, poderoso o centrado; cada
vez que hago algo que incrementa mi fortaleza, flexibilidad o resistencia; cada vez
que hago algo que me dirige hacia un sentido del bienestar fsico; cada vez que
tomo alimentos ricos en agua, o que vivo de acuerdo con mi propia filosofa de la
salud. Amor y calidez: cada vez que me muestro amoroso y clido con mis amigos,
familia, o personas extraas; cada vez que enfoco la atencin en cmo ayudar; cada
vez que me muestro amoroso conmigo mismo; cada vez que mi estado de nimo
contribuye a que otros se sientan bien. Aprendizaje y crecimiento: cada vez que
establezco una nueva distincin que sea til; cada vez que me extiendo ms all de
lo que es cmodo; cada vez que pienso en una nueva posibilidad; cada vez que me
expanda o que soy ms efectivo; cada vez que aplico de una forma positiva algo que
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My Clippings.txt
s. Logro: cada vez que enfoco la atencin en mi vida tal y como ya la he creado;
cada vez que me fijo una meta y la alcanzo; cada vez que aprendo algo, o creo un
valor para m mismo o para otros.
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Confe en m. La vida ya le aportar el dolor suficiente por su propia cuenta si no

lo consigue. No tiene necesidad de aumentarlo creando una serie de reglas intensas
que le hagan sentirse horriblemente mal todo el tiempo.
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La elevada auto estima procede de la sensacin de ejercer el control sobre los

acontecimientos,
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Para alcanzar ciertos resultados, es importante tener numerosas reglas imperiosas,

para aseguramos as el seguir adelante, de que emprenderemos una accin.
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- Tu nota en la pgina 547 | posicin 8378 | Aadido el domingo, 11 de septiembre
de 2016 23:52:11
esto me parece muy interesante.

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Cmo fue posible que, durante la guerra de Corea, hubiera ms prisioneros

estadounidenses que hicieron de confidentes que en ninguna otra guerra de la
historia moderna?
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Tienes que hacer lo que dices.

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- Tu marcador en la pgina 560 | posicin 8578 | Aadido el lunes, 12 de septiembre
Pgina 46
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de 2016 2:05:29
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considero esas facetas mas que todava no son perfectas como una oportunidad para
el crecimiento, antes que como defectos de mi carcter.
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Empiece a preguntarse a s mismo: Qu ms puedo ser? Qu ms ser? En qu me

estoy convirtiendo ahora?
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El arsenal de habilidades de que dispone para cambiar sus estados emocionales es el

siguiente: Fisiologa. Preguntas. Vocabulario transformacional.
Condicionamiento neuroasociativo. Futuro convincente. Reglas. Identidad.
Enfoque. Submodalidades. Metforas. Creencias. Valores. Referencias.
==========
El clculo tradicional para su zona de entrenamiento es: 220 menos su edad igual a
los latidos mximos del corazn por 65% menos 85% igual a zona de entrenamiento. La
frmula citada anteriormente procede de Stu Mittleman y del doctor Phdl Maffetone.
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- Tu marcador en la pgina 583 | posicin 8939 | Aadido el martes, 13 de
==========
Su calentamiento conseguir por lo menos dos cosas:

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Pgina 47
My Clippings.txt
La HHC estimula el crecimiento de los tejidos, aumenta el no muscular y nos hace

delgados, aumenta la flexibilidad, pesa los msculos, estimula el crecimiento de
los huesos y sus rganos, y ayuda a mantener los tejidos, sanos.
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Paul Pfizer
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- Tu nota en la pgina 593 | posicin 9084 | Aadido el martes, 13 de septiembre de
2016 3:05:46
Autor de libro de economia

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Paul Pfizer
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La riqueza es el producto de la capacidad del hombre para pensar. AYN RAM

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Peter Lynch y Robert Prechter, a los Warren Buffet,

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Si la proteccin de los bienes no es una de sus grandes preocupaciones en la

actualidad, lo ser a medida que empiece a crear su riqueza. Slo tiene que saber
que hay muchas cosas que puede usted hacer para introducir cambios en este mbito.
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Pgina 48
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Recuerdo haber ledo esta historia, incluida en la autobiografa de Benjamn

Franklin,
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- Tu nota en la pgina 612 | posicin 9376 | Aadido el mircoles, 14 de septiembre
de 2016 3:10:36
libro
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- Tu marcador en la pgina 616 | posicin 9433 | Aadido el mircoles, 14 de
==========
La presin no crea un comportamiento negativo. Imagnate que eres una naranja. Si

estrujas la naranja, si aplicas desde el exterior toda esa presin, qu sucede?
Que aparece el zumo, verdad? Es decir que, en realidad, lo nico que obtienes de
la naranja. Cuando le aplicas presin es lo que ya hay dentro de la propia
naranja.
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Si el presente es estresante, consiga mayores recursos para afrontar sus desafos

enfocando la atencin sobre el futuro y el trmino o resolucin con xito de las
tareas que tiene planteadas ahora.
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Dirija su enfoque y elija conscientemente cmo medir su tiempo.

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Disponemos de tiempo suficiente si queremos y lo utilizamos correctamente.

GOETHE
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My Clippings.txt
hecho de estar encarcelado. Contrastemos eso con las experiencias de Frank

Abagnale, autor del libro Cogedme si podis.
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- Tu nota en la pgina 637 | posicin 9758 | Aadido el sbado, 17 de septiembre de
2016 1:53:55
libro
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Contrastemos eso con las experiencias de Frank Abagnale, autor del libro Cogedme si
podis.
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Cmo ganar amigos e influir sobre las personas (Dale Carnegie)
Si se ensea algo a un hombre, jams lo aprender.

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La crtica es intil porque pone a la otra persona en la defensiva, y por lo comn

hace que trate de justificarse. La crtica es peligrosa porque lastima el orgullo,
tan precioso de la persona, hiere su sentido de la importancia y despierta su
resentimiento.
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experimentacin con animales, que premiando la buena conducta los animales aprenden
ms rpido y retienen con ms eficacia que castigando la mala conducta.
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- Tu nota en la pgina 31 | posicin 471 | Aadido el sbado, 5 de noviembre de
2016 4:21:23
01
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Pgina 50
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REGLA 1: No critique, no condene ni se queje.

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La nica manera de conseguir que usted haga algo es darle lo que usted quiere.
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Considero dijo Schwab que el mayor bien que poseo es mi capacidad para despertar
entusiasmo entre los hombres, y que la forma de desarrollar lo mejor que hay en el
hombre es por medio del aprecio y el aliento. Nada hay que mate tanto las
ambiciones de una persona como las crticas de sus superiores. Yo jams critico a
nadie. Creo que se debe dar a una persona un incentivo para que trabaje. Por eso
siempre estoy deseoso de ensalzar, pero soy remiso para encontrar defectos. Si algo
me gusta, soy caluroso en mi aprobacin y generoso en mis elogios.
==========
No temas a los enemigos que te atacan. Teme a los amigos que te adulan.
==========
Emplea el lenguaje que quieras dijo Ralph Waldo Emerson y nunca podrs expresar
sino lo que eres.
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Pasar una sola vez por este camino; de modo que cualquier bien que pueda hacer o
cualquier cortesa que pueda tener para con cualquier ser humano, que sea ahora. No
la dejar para maana, ni la olvidar, porque nunca ms volver a pasar por aqu.
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Pgina 51
My Clippings.txt
Todo hombre que conozco es superior a m en algn sentido. En ese sentido, aprendo
de l.
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- Tu nota en la pgina 44 | posicin 673 | Aadido el jueves, 10 de noviembre de
2016 17:20:09
regla 2
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REGLA 2: Demuestre aprecio honrado y sincero.

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modo que el nico medio de que disponemos para influir sobre el prjimo es hablar
acerca de lo que l quiere, y demostrarle cmo conseguirlo.
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Si hay un secreto del xito, reside en la capacidad para apreciar el punto de

vista del prjimo y ver las cosas desde ese punto de vista as como del propio.
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El hombre que se puede poner en el lugar de los dems, que puede comprender el
funcionamiento de la mente ajena, no tiene por qu preocuparse por el futuro.
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Primero, despertar en el prjimo un franco deseo. Quien puede hacerlo tiene al

mundo entero consigo. Quien no puede, marcha solo por el camino.
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- Tu nota en la pgina 62 | posicin 947 | Aadido el viernes, 11 de noviembre de
2016 1:31:51
regla 3
Pgina 52
My Clippings.txt
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REGLA 3: Despierte en los dems un deseo vehemente. En pocas palabras,

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- Tu nota en la pgina 62 | posicin 950 | Aadido el viernes, 11 de noviembre de
2016 1:32:44
tres primeras reglas

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REGLA 1 No critique, no condene, ni se queje. REGLA 2 Demuestre aprecio honrado y

sincero. REGLA 3 Despierte en los dems un deseo vehemente.
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El individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores
dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los dems. De esos individuos
surgen todos los fracasos humanos.
==========
La accin parece seguir al sentimiento, pero en realidad la accin y el sentimiento

van juntos; y si se regula la accin, que est bajo el control ms directo de la
voluntad, podemos regular el sentimiento, que no lo est.
==========
Todo el mundo busca la felicidad, Y hay un medio seguro para encontrarla. Consiste
en controlar nuestros pensamientos. La felicidad no depende de condiciones
externas, depende de condiciones internas.
==========
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My Clippings.txt
Cada vez que salga al aire libre, retraiga el mentn, lleve erguida la cabeza y
llene los pulmones hasta que no pueda ms; beba el sol; salude a sus amigos con una
sonrisa, y ponga el alma en cada apretn de manos. No tema ser mal comprendido y no
pierda un minuto en pensar en sus enemigos. Trate de determinar firmemente la idea
de lo que deseara hacer; y entonces, sin cambiar de direccin, ir directamente a
la meta. Tenga fija la atencin en las cosas grandes y esplndidas que le gustara
hacer, pues, a medida que pasen los das, ver que, inconscientemente, aprovecha
todas las oportunidades requeridas para el cumplimiento de su deseo, tal como el
zofito del coral obtiene de la marea los elementos que necesita. Frjese la idea
de la persona capaz, empeosa, til, que desea ser, y esa idea lo ir transformando
hora tras hora en tal individuo El pensamiento es supremo. Observe una actitud
mental adecuada: la actitud del valor, la franqueza y el buen talante. Pensar bien
es crear. Todas las cosas se producen a travs del deseo y todas las plegarias
sinceras tienen respuesta. Llegamos a identificarnos con aquello en que se fijan
nuestros corazones. Lleve, pues, retrado el mentn y erguida la cabeza: Todos
somos dioses en estado de crislida.
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- Tu marcador en la pgina 83 | posicin 1260 | Aadido el martes, 15 de noviembre
de 2016 0:34:36
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REGLA 2 Sonra.
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REGLA 3 Recuerde que para toda persona, su nombre es el sonido ms dulce e

importante en cualquier idioma.
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REGLA 4 Sea un buen oyente. Anime a los dems a que hablen de s mismos.
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REGLA 5 Hable siempre de lo que interesa a los dems.

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CMO HACERSE AGRADABLE ANTE LAS PERSONAS INSTANTNEAMENTE

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Haz al prjimo lo que quieras que el prjimo te haga a t.

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Shakespeare: Hombre, prodigio de soberbia! investido de su fugaz autoridad,

realiza proezas tan fantsticas a la vista de los altos cielos, que los ngeles
lloran de pena.
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REGLA 6 Haga que la otra persona se sienta importante, y hgalo sinceramente.

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SEIS MANERAS DE AGRADAR A LOS DEMS REGLA 1 Intersese sinceramente por los dems.
REGLA 2 Sonra. REGLA 3 Recuerde que para toda persona, su nombre es el sonido ms
dulce e importante en cualquier idioma. REGLA 4 Sea un buen oyente. Anime a los
dems a que hablen de s mismos. REGLA 5 Hable siempre de lo que interese a los
dems. REGLA 6 Haga que la otra persona se sienta importante y hgalo sinceramente.
==========
Buda dijo: El odio nunca es vencido por el odio sino por el amor,
==========
de 2016 2:50:29
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Alexander Pope: Se ha de ensear a los hombres como si no se les enseara, Y

proponerles cosas ignoradas como si fueran olvidadas.
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Es del ilustrativo libro La mente en proceso, del profesor James Harvey Robinson:
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de 2016 3:07:29
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autobiografa de Benjamin Franklin,

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REGLA 2 Demuestre respeto por las opiniones ajenas. jams diga a una persona que
est equivocada.
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- Tu nota en la pgina 138 | posicin 2112 | Aadido el martes, 22 de noviembre de
2016 16:16:50
mmmm.... no se. Se aplica en algunas situaciones

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Diga usted de s mismo todas las cosas derogatorias que sabe est pensando la otra
persona, o quiere decir, o se propone decir, y dgalas antes de que l haya tenido
una oportunidad de formularlas, y le quitar la razn de hablar.
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My Clippings.txt
Cualquier tonto puede tratar de defender sus errores -y casi todos los tontos lo
hacen-, pero est por encima de los dems, y asume un sentimiento de nobleza y
exaltacin quien admite los propios errores.
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"Peleando no se consigue jams lo suficiente, pero cediendo se consigue ms de lo

que se espera".
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REGLA 3 Si usted est equivocado, admtalo rpida y enfticamente.

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diciembre de 2016 13:00:37
REGLA 4 Empiece en forma amigable.

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Quien pisa con suavidad va lejos.

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REGLA 5 Consiga que la otra persona diga s, s inmediatamente.

==========
REGLA 6 Permita que la otra persona sea quien hable ms.

==========
REGLA 7 Permita que la otra persona sienta que la idea es de ella.

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My Clippings.txt
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REGLA 8 Trate honradamente de ver las cosas desde el punto de vista de la otra
persona.
==========
Yo no lo puedo culpar por sentirse como se siente. Si yo estuviera en su lugar, no

hay duda de que me sentira de la misma manera.
==========
REGLA 9 Muestre simpata por las ideas y deseos de la otra persona.

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REGLA 10 Apele a los motivos ms nobles.

==========
REGLA 11 Dramatice sus ideas.

==========
Todos los hombres tienen temores, pero los valientes los olvidan y van adelante, a
veces hasta la muerte, pero siempre hasta la victoria. Ese era el lema de la
Guardia Real en la antigua Grecia.
==========
Eso es lo que encanta a toda persona que triunfa: el juego.

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REGLA 12 Lance, con tacto, un reto amable.

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LOGRE QUE LOS DEMS PIENSEN COMO USTED: REGLA 1 La nica forma de salir ganando en
una discusin es evitndola. REGLA 2 Demuestre respeto por las opiniones ajenas.
Jams diga a una persona que est equivocada. REGLA 3 Si usted est equivocado,
admtalo rpida y enfticamente. REGLA 4 Empiece en forma amigable. REGLA 5 Consiga
que la otra persona diga S, s, inmediatamente. REGLA 6 Permita que la otra
persona sea quien hable ms. REGLA 7 Permita que la otra persona sienta que la idea
es de ella. REGLA 8 Trate honradamente de ver las cosas desde el punto de vista de
la otra persona. REGLA 9 Muestre simpata por las ideas y deseos de la otra
persona. REGLA 10 Apele a los motivos ms nobles. REGLA 11 Dramatice sus ideas.
REGLA 12 Lance, con tacto, un reto amable.
==========
Llamar la atencin indirectamente sobre los errores obra maravillas sobre personas
sensibles que pueden resentirse ante una crtica directa.
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- Tu nota en la pgina 217 | posicin 3315 | Aadido el jueves, 12 de enero de 2017
17:57:11
buscar biografia
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enero de 2017 17:57:11
Charles Dickens.
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enero de 2017 9:51:11
minimizando las crticas y destacando el elogio, se reforzar lo bueno que hace la

gente, y lo malo se atrofiar por falta de atencin.
==========
Pgina 59
My Clippings.txt
enero de 2017 9:55:11
todos les agrada ser elogiados, pero cuando el elogio es especfico, se lo recibe
como sincero, no algo que la otra persona puede estar diciendo slo para hacemos
sentir bien. Recordmoslo: todos anhelamos aprecio y reconocimiento, y podramos
hacer casi cualquier cosa por lograrlo. Pero nadie quiere mentiras ni adulacin.
==========
enero de 2017 11:37:04
1. Ser sincero. No prometer nada que no se pueda cumplir. Olvidarse de los

beneficios de uno y concentrarse en los de la otra persona. 2. Saber exactamente
qu es lo que se quiere que haga la otra persona. 3. Ser emptico. Preguntarse a s
mismo qu quiere verdaderamente la otra persona. 4. Considerar los beneficios que
recibir la otra persona por hacer lo que usted le sugiere. 5. Hacer coincidir esos
beneficios con los deseos de la otra persona. 6. Al hacer el pedido, hacerlo en una
forma que destaque los beneficios que redundar para la otra persona.
==========
enero de 2017 11:41:00
Procure que la otra persona se sienta satisfecha de hacer lo que usted sugiere. En
pocas palabras, SEA UN LIDER: El trabajo de un lder consiste, entre otras cosas,
en cambiar la actitud y conducta de su gente. Algunas sugerencias para lograrlo:
REGLA 1 Empiece con elogio y aprecio sincero. REGLA 2 Llame la atencin sobre los
errores de los dems indirectamente. REGLA 3 Hable de sus propios errores antes de
criticar los de los dems. REGLA 4 Haga preguntas en vez de dar rdenes. REGLA 5
Permita que la otra persona salve su propio prestigio. REGLA 6 Elogie el ms
pequeo progreso y, adems, cada progreso. Sea caluroso en su aprobacin y
generoso en sus elogios. REGLA 7 Atribuya a la otra persona una buena reputacin
para que se interese en mantenerla. REGLA 8 Aliente a la otra persona. Haga que los
errores parezcan fciles de corregir. REGLA 9 Procure que la otra persona se sienta
satisfecha de hacer lo que usted sugiere.
==========
Las gafas de la felicidad (Rafael Santandreu)
- Tu subrayado en la pgina 18 | posicin 276-277 | Aadido el lunes, 30 de enero
de 2017 18:01:26
Slo hace falta que se las diga una persona que admira y que, luego, no tenga la
oportunidad de debatir en torno a ellas con nadie.
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de 2017 18:05:42
Debo! hacer las cosas siempre bien. La gente me debe! tratar bien. El mundo
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My Clippings.txt
debe! funcionar de forma correcta.
==========
de 2017 18:06:18
una persona sana y fuerte se cuida mucho de no exigirse nunca nada.

==========
de 2017 18:10:31
Las creencias racionales, las que nos permiten disfrutar de la vida, se parecen a
las siguientes aseveraciones:
==========
de 2017 18:11:26
Para ser feliz, no es necesario hacerlo TODO bien, sino con amor. No necesito que
TODO el mundo me trate bien TODO el tiempo. El mundo nunca ha funcionado
perfectamente y, pese a eso, mucha gente ha conseguido disfrutar de la vida. Yo
tambin puedo hacerlo.
==========
de 2017 18:50:22
Creer que se necesita aprovechar la vida o tener hijos, por ejemplo, es tan
absurdo como creer que se necesita un Ferrari, pero parece que la pasin vital es
un objetivo ms digno que un deportivo y por ello, tiene mayor credibilidad.
==========
de 2017 19:00:52
Los pensamientos producen las emociones. Para hacernos fuertes tenemos que cambiar
nuestro dilogo interno. A los pensamientos nocivos les llamamos creencias
irracionales. Las creencias irracionales son superexigencias para nuestra mente.
Una buena filosofa de vida est basada en la bastantidad tanto en lo material
como en lo inmaterial. A mayor bastantidad, mayor fuerza, libertad y salud
mental.
==========
de 2017 19:07:27
libro El mundo sobre ruedas,

Pgina 61
My Clippings.txt
==========
de 2017 19:32:42
Donde est la fuerza del disfrute, que se quite la mediocridad de la fuerza de

voluntad!
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febrero de 2017 18:38:12
Al margen de la comida y la bebida, las dems metas de la vida son slo

divertimentos. Precisamente, la pasin y la diversin son las fuerzas ms poderosas
a la hora de conseguir cosas. La verdadera fuente de la felicidad es tener una
mente bien amueblada. Huyamos de la mente del mono loco: ya tenemos todo lo
necesario para estar increblemente bien. Las personas ms fuertes nunca evalan
nada de terrible y en esa evaluacin est su fuerza.
==========
febrero de 2017 18:57:46
Si no nos creemos lo que nos decimos, no lo sentiremos. Ms que nunca, aqu tenemos
que aplicar el lema: Convencer antes que vencer.
==========
febrero de 2017 19:21:27
En la columna del debate empleamos todos los argumentos posibles para transformar
nuestras creencias:
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- Tu subrayado en la pgina 48 | posicin 730-734 | Aadido el jueves, 2 de febrero
de 2017 2:48:22
La rutina del debate consiste en transformar las creencias irracionales en

racionales: todos los das. Primero revisamos los malestares del da y les
asignamos la creencia que los ha provocado. En segundo lugar desenmascaramos esa
lgica con argumentos contrarios. Finalmente, redactamos una creencia racional que
nos har sentir mejor.
==========
- Tu marcador en la pgina 53 | posicin 805 | Aadido el jueves, 2 de febrero de
2017 3:08:35
Pgina 62
My Clippings.txt
==========
- Tu subrayado en la pgina 59 | posicin 891-896 | Aadido el jueves, 2 de febrero
de 2017 3:20:08
La visualizacin racional es un procedimiento comprobado que nos ayuda a potenciar

el trabajo teraputico. La visualizacin racional se basa en el presupuesto
fundamental de que necesitamos muy poco para estar bien y que, por lo tanto, ya
poseemos todo lo que necesitamos para tener una gran vida. La visualizacin de la
vida plena repasa todos los mbitos de nuestra existencia en clave antiqueja. Se
trata de decirse: A partir de ahora nos sentiremos bien apreciando lo que
tenemos.
==========
febrero de 2017 3:43:05
Tener claros cules son nuestros valores. Rodearnos de personas que tengan nuestra
visin de la vida. Defender pblicamente nuestra posicin y dejar las cosas claras.
==========
febrero de 2017 4:00:09
Quitarse los complejos es fcil si cambiamos de sistema de valores y profundizamos

en ello. Se trata de valorar el amor y la cooperacin por encima de la fuerza, la
belleza fsica, la inteligencia o cualquier habilidad prctica. Todos podemos hacer
bandera de nuestros defectos: mostrarlos con orgullo para reivindicar un mundo
mejor. No es mala idea apartarse de las personas inmaduras que sostienen un sistema
de valores equivocado. Es una forma de combatir esos valores trampa en nuestra
sociedad y evitar su influencia.
==========
febrero de 2017 4:17:36
Consiste en autoadministrarse cada semana cuatro buenas dosis de incomodidad.

==========
febrero de 2017 4:24:06
A veces, nos hipersensibilizamos a las molestias cotidianas nosotros mismos.

Podemos detener ese proceso. La tcnica para hacerlo es comprender que no
necesitamos tanta comodidad. La comodidad y la felicidad no son del todo
compatibles. Los ejercicios de austeridad autoimpuesta sirven para liberarse de ese
nocivo apego a la comodidad.
==========
Pgina 63
My Clippings.txt
febrero de 2017 6:04:19
Imagina que ahora salimos de aqu para irnos a casa y cuando estamos en la calle,
en la acera de enfrente, vemos a un indigente alcohlico tirado en el suelo. Est
en muy malas condiciones: va sucio y sostiene un cartn de vino barato. Imagina que
cuando nos ve pasar por el otro lado de la calle, grita desde la distancia:
Vosotros dos: maricones! Sois unos pedazos de pijos maricones!. T qu crees
que haremos nosotros? Pues irnos al metro y punto me suelen contestar.
==========
febrero de 2017 6:17:21
Ante cualquier menosprecio, si aceptamos temporalmente el agravio y nos damos

cuenta de que no importa carecer de tal o cual cualidad, inmediatamente, subimos a
lo ms alto: nuestra madurez se situar entre las ms slidas.
==========
febrero de 2017 6:18:04
Es lo que yo llamo bajar abajo para subir a lo ms alto. Ante cualquier

menosprecio, si aceptamos temporalmente el agravio y nos damos cuenta de que no
importa carecer de tal o cual cualidad, inmediatamente, subimos a lo ms alto:
nuestra madurez se situar entre las ms slidas.
==========
febrero de 2017 6:21:59
En vez de decirme esas cosas tan feas, me gustara que me tratases mejor. No es
necesario, pero sera genial.
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febrero de 2017 6:23:04
Replicar das despus de que el agravio haya ocurrido, ya que, si no, es fcil
terribilizar y ponerse agresivo. Emplear canales sencillos como el escrito. Soy muy
partidario de escribir notas, correos electrnicos, posits Una nota escrita causa
mucho impacto y es ms fcil que un enfrentamiento cara a cara.
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febrero de 2017 6:32:23
Pgina 64
My Clippings.txt
solemos ser demasiado rpidos a la hora de apartar a la gente de nuestra vida. Si
pecamos de algo es de hipersensibles y eso nos lleva a despedir a demasiadas
personas valiosas. Yo creo que la estrategia ms adecuada es: Intentar aprender a
no molestarse nunca ante los agravios de los dems. Una vez que no nos afecten sus
insultos, decidir si deseamos seguir con esa relacin o no.
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febrero de 2017 6:39:54
Tienes que aprender a estar cmodo, all arriba, sentado sobre la hierba, con fro
y sueo porque has de darte cuenta de que todo est en la mente: puedes estar muy
feliz all arriba, pese a todo.
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febrero de 2017 6:46:20
Para mantener una mente saludable hay que evitar pelearse con los dems. Ser
demasiado susceptible nos lleva al aislamiento y a gastar mucha energa en
pelearnos; energa que podramos emplear en proyectos valiosos. Para dejar de ser
susceptibles tenemos que comprender que el faltn est enfermo y que podra
curarse. Una slida autoestima se basa en estar dispuesto a bajar abajo: ser
tonto, feo o torpe no nos tiene que importar demasiado. Podemos pedirle al faltn
que cambie, pero siempre con sosiego y dndole la opcin de no hacerlo. No
exageremos al respecto! Poder soportar de buen grado las faltas de nuestros seres
queridos nos hace ms fuertes.
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febrero de 2017 7:02:24
Aceptacin alegre. Sana competicin. Perder el miedo a la muerte.

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febrero de 2017 0:59:43
Todo lo que sucede lo malo tambin ofrece oportunidades para hacer algo hermoso.
No necesitamos ni comodidad ni salud completa para tener una vida vibrante. Muchas
personas con una enfermedad grave han seguido disfrutando de la vida. Es posible!
Ante una enfermedad, podemos decirnos: Voy a ser el mejor enfermo del mundo.
==========
- Tu marcador en la pgina 106 | posicin 1616 | Aadido el viernes, 3 de febrero
de 2017 1:05:02
Pgina 65
My Clippings.txt
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febrero de 2017 1:14:52
Incluso las riendas de una empresa se llevan mejor con una sana actitud de
desapego. Con esa actitud disfrutaremos del trabajo y rendiremos ms y mejor. Los
budistas componen mandalas de arena que deshacen una vez concluidos: la vida en
este universo es as, transitoria. Para eliminar el estrs en el trabajo, tambin
hay que aceptar la posibilidad de ser tonto. Eso no sera impedimento para ser
feliz. Con el sano desapego adquirimos una enorme capacidad de disfrutar de las
cosas pequeas.
==========
febrero de 2017 1:21:24
Ralentizar: detenerse de forma metdica por prescripcin mdica! para apreciar

la belleza en nuestro entorno. Disfrutar: conjurarse con uno mismo para realizar
todas las tareas de la vida disfrutando.
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febrero de 2017 1:32:42
Cuando cocinas, no slo ests cocinando, no slo ests trabajando en la comida.

Tambin ests trabajando en ti mismo y en los dems,
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febrero de 2017 2:00:06
Mis tareas de hoy, las puedo realizar con cario y atencin de manera que disfrute
del proceso como nunca antes? Claro que s! Me comprometo a buscar la pasin en
mis relaciones personales para hacer de cada una de ellas algo hermoso y vibrante?
Por supuesto! Cada uno de mis actos: comer, vestirme, ordenar o limpiar puedo
convertirlos en sagrados, como las magdalenas de Edward, el cocinero zen? S puedo
y eso ser uno de los pilares de mi transformacin!
==========
febrero de 2017 2:25:19
Para amansar unos nervios excitados se requiere adquirir dos nuevos hbitos:
ralentizar y disfrutar de lo que se hace. Si nos tomamos en serio esta nueva
dinmica y perseveramos en ella, la ansiedad flotante va desapareciendo
paulatinamente. Primer ejercicio: hacer una pausa a cada hora para pasear, comer,
beber y disfrutar de la belleza del entorno. El objetivo es detener la aceleracin
Pgina 66
My Clippings.txt
a la que tiende nuestra mente. Segundo ejercicio: comprometerse todos los das a
prestar atencin a lo que hacemos y realizarlo en clave de goce.
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febrero de 2017 2:59:42
Generalmente, las personas amplificamos la sensacin de dolor aadindole una parte

psicolgica que puede llegar al 90% de lo que al final percibimos. Las personas que
no amplifican el dolor nos llaman la atencin, parecen yoguis, pero se trata de una
capacidad que todos tenemos. La estrategia para conseguirlo es perderle el miedo al
dolor. Para perder ese temor hay que entender que podemos ser felices aunque algo
nos duela: si dejamos de quejarnos y nos centramos en cosas valiosas. El dolor o la
incomodidad, aceptados con alegra, pueden ser una bendicin porque nos empujan a
buscar placeres ms elevados: los relacionados con el arte o el amor.
==========
febrero de 2017 3:24:48
Regla n. 1: Ir siempre a por el sobresaliente

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febrero de 2017 3:25:06
Regla n. 2: Retarse
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febrero de 2017 1:50:23
En cualquier momento y en cualquier lugar, todos podemos hacer de nuestra vida algo
muy interesante. Existen personas potenciadoras y dilapidadoras. Los
potenciadores le ponen pasin a lo que hacen y los dilapidadores, se la quitan.
Para convertirse en un potenciador hay cuatro estrategias: ir siempre a por el
sobresaliente, retarse, planificar y sudar la camiseta.
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- Tu marcador en la pgina 144 | posicin 2200 | Aadido el sbado, 4 de febrero de
2017 1:57:20
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febrero de 2017 2:01:33
Pgina 67
My Clippings.txt
aceptacin alegre
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febrero de 2017 2:01:48
Consiste en comprender que podemos estar bien incluso con dolor, cansancio o
ansiedad.
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febrero de 2017 2:02:06
ser feliz incluso con el sntoma.

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febrero de 2017 2:39:34
La mente puede producir toda clase de malestares que parecen fsicos. El

ingrediente fundamental de ese malestar es el miedo. Si dejamos de temer, la
ansiedad, el dolor, el cansancio psicognico desaparecen. Para superar estas
dolencias hay que dejar de evitar. Cuando experimentemos ese malestar podemos
aceptarlo, recogernos y dar lo mximo de uno, pero sobre todo, no evitar la
situacin temida.
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febrero de 2017 3:49:21
Los seres humanos incorporamos fcilmente aquellos hbitos que nos reportan
bienestar, que nos hacen sentir bien. Pero se tiene que tratar de acciones
voluntarias que arrojan mrito y nos otorgan orgullo personal.
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febrero de 2017 4:35:13
Confianza en que existe una forma de dominar el tema y disfrutar con l. Una
tecnologa maravillosa para lograrlo.
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febrero de 2017 4:36:35
Las personas fallamos no por maldad, sino porque creemos que sa es la mejor forma
de vivir disponible. Existen dos pasos para facilitar el cambio en los dems: 1.
Vender las ventajas del cambio. 2. Ensear la tecnologa para lograrlo. Si no
Pgina 68
My Clippings.txt
convencemos al otro del cambio, el problema es nuestro. Damos por sentado que el
otro sabe hacer las cosas y eso, muchas veces, no es as: hay una tecnologa para
todo. El cambio o es voluntario o no ser.
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febrero de 2017 4:39:41
El apoyo mutuo. La capacidad de divertirse juntos. El respeto. El cario. La

convivencia en armona. Compartir y construir proyectos comunes.
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febrero de 2017 20:52:53
Aumentamos nuestra sensibilidad al miedo, la vergenza o la pereza (y puede llegar

a extremos extraordinarios). b) Nos invade una intensa confusin: qu es lo que
quiero?; hacia dnde deseo dirigirme? c) Nos entra la sensacin de que la vida es
poco interesante.
==========
febrero de 2017 22:23:43
No prestar atencin a las emociones negativas: ignorarlas. b) Proseguir con los

planes como si nada sucediese.
==========
febrero de 2017 22:42:29
Cuando las emociones estn desbordadas y no atienden a razones, es mejor

atravesarlas. Esto significa metrselas en el bolsillo para dirigirse hacia donde
hemos decidido ir. Para tener una mente clara, haremos bien en cumplir dos normas
de vida bsicas: Lo que empiezo, lo acabo y Lo que he dicho que hara, lo har.
Si estamos desorientados acerca de nuestras metas futuras, podemos escoger el
camino que ms miedo nos suscita. Nuestros grandes temores esconden tambin
nuestros mayores deseos.
==========
febrero de 2017 23:01:27
La perseverancia es un elemento fundamental del cambio psicolgico. Las recadas

forman parte del proceso de cambio y de mantenimiento. Lo ideal es trabajar en tu
mente una hora al da y dejarlo estar el resto del tiempo. A veces, es mejor
apagar el ordenador central: recogerse pronto que maana ser otro da. Tratarse
bien a uno mismo tambin significa permitirse estar neura de vez en cuando. Y
Pgina 69
My Clippings.txt
recuerda: t puedes ser como una roca! Con amor y persistencia, t sers tu mejor
entrenador emocional.
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El curioso incidente del perro a medianoche (Mark Haddon)
febrero de 2017 15:05:02
Doble Farol,
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- Tu marcador en la pgina 315 | posicin 4828 | Aadido el martes, 21 de febrero
de 2017 3:30:54
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febrero de 2017 3:45:11
el que busca lo imposible, es justo que lo posible se le niegue,

==========
febrero de 2017 17:33:38
gracia, sicut erat in principio,

==========
febrero de 2017 3:00:04
el arte, imitando a la naturaleza, parece que all la vence.

==========
Padre rico, padre pobre (Robert T. Kiyosaki / Sharon L. Lechter)
febrero de 2017 1:39:34
"cmo puedo afrontarlo?"

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febrero de 2017 1:42:23
"aprende a manejar el riesgo".

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febrero de 2017 1:46:00
Pgina 70
My Clippings.txt
"Hay una diferencia entre ser pobre y estar quebrado. Quebrado es temporal, y pobre
es eterno."
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febrero de 2017 1:47:56
"el dinero es poder".

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febrero de 2017 1:49:35
"Yo no trabajo por el dinero!"

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febrero de 2017 1:49:40
"el dinero trabaja para m".

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febrero de 2017 2:34:20
"Los pobres y la clase media trabajan para ganar dinero, los ricos hacen que el
dinero trabaje para ellos."
==========
febrero de 2017 3:11:08
Al no ceder ante sus emociones, fueron capaces de retrasar sus reacciones y

pensar.
==========
febrero de 2017 3:49:53
Habl acerca del patrn oro en que Estados Unidos se encontraba, y del hecho de que
cada billete de dlar era en realidad un certificado de plata. Lo que le preocupaba
era el rumor de que algn da abandonaramos el patrn oro y que nuestros dlares
no seran ya certificados de plata.
==========
febrero de 2017 4:26:25
Pgina 71
My Clippings.txt
"Si deseas volverte rico, debes leer y comprender los nmeros."

==========
febrero de 2017 4:26:55
En contabilidad sola decir mi padre rico lo que importa no son los nmeros, sino
lo que los nmeros te dicen. Es como las palabras. Lo importante no son las
palabras, sino la historia que las palabras te cuentan.
==========
febrero de 2017 4:27:19
"El rico adquiere activos y los pobres y la clase media adquieren pasivos." He aqu
cmo
==========
febrero de 2017 4:27:32
"El rico adquiere activos y los pobres y la clase media adquieren pasivos."
==========
febrero de 2017 5:11:10
Buckminster Fuller.
==========
febrero de 2017 5:20:24
"Atiende tu propio negocio."

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febrero de 2017 5:32:07
1. Negocios que no requieren de mi presencia. Soy el dueo, pero son manejados o

dirigidos por otras personas. Si tengo que trabajar all, deja de ser negocio y se
convierte en empleo. 2. Acciones de empresas. 3. Obligaciones de empresas. 4.
Fondos mutualistas. 5. Bienes races que generan ingreso. 6. Pagars. 7. Regalas
por propiedad intelectual, tales como msica, guiones, patentes. 8. Y todo aquello
que tenga valor, produzca ingreso o se aprecie, y tenga un mercado disponible.
==========
Pgina 72
My Clippings.txt
febrero de 2017 8:07:47
"S astuto y no te intimidarn tanto."

==========
febrero de 2017 8:08:13
"Si usted sabe que est en lo correcto, no tiene miedo de pelear."

==========
- Tu marcador en la pgina 104 | posicin 1587 | Aadido el domingo, 26 de febrero
de 2017 8:16:17
==========
febrero de 2017 9:04:15
Educacin financiera. La capacidad de leer nmeros. 2. Estrategias de inversin. La

ciencia del dinero que crea dinero. 3. El mercado. Oferta y demanda. Alexander
Graham Bell le dio al mercado lo que el mercado quera. Tambin lo hizo Bill Gates.
Una casa de 75 000 dlares ofrecida por 60 000 dlares que cost 20 000 dlares
tambin fue el resultado de aprovechar una oportunidad creada por el mercado.
Alguien estaba comprando y alguien estaba vendiendo. 4. La ley. Conocer reglas y
regulaciones de contabilidad, corporativas, a nivel estatal y nacional.
==========
febrero de 2017 9:37:46
contabilidad, la inversin, la mercadotecnia y las leyes.

==========
febrero de 2017 12:10:07
curso en ventas y en mercadotecnia directa.

==========
febrero de 2017 12:24:47
La administracin del flujo de efectivo. 2. La administracin de sistemas

(incluyendo a usted mismo y el tiempo con su familia). 3. La administracin del
personal.
Pgina 73
My Clippings.txt
==========
febrero de 2017 12:27:43
sinergia de especialidades profesionales.

==========
febrero de 2017 12:43:57
"La gente est tan temerosa de perder que de hecho pierde",

==========
febrero de 2017 12:44:52
mis victorias generalmente siguen a mis derrotas.Antes

==========
febrero de 2017 12:45:09
mis victorias generalmente siguen a mis derrotas.Antes de finalmente aprender a

andar en bicicleta, me ca muchas veces.
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febrero de 2017 12:48:50
"Los tejanos no entierran sus fracasos. Se inspiran en ellos. Aceptan esos fracasos
y los convierten en gritos de guerra. El fracaso alienta a los tejanos a
convertirse en ganadores.
==========
febrero de 2017 12:51:36
El fracaso inspira a los ganadores y el fracaso derrota a los perdedores.

==========
febrero de 2017 14:49:52
"El cnico critica y los ganadores analizan",

==========
Pgina 74
My Clippings.txt
febrero de 2017 21:56:45
despus de pagarme a m mismo, la presin para pagar mis impuestos y a mis otros
acreedores es tan grande que me obliga a buscar otras formas de ingreso. La presin
por pagar se convierte en mi motivacin.
==========
febrero de 2017 22:08:48
NECESITO UNA RAZN MS GRANDE QUE LA REALIDAD:

==========
febrero de 2017 22:09:04
SI USTED NO TIENE UNA RAZN PODEROSA, NO TIENE SENTIDO QUE SIGA LEYENDO. LE SONAR
COMO SI FUERA DEMASIADO TRABAJO.
==========
- Tu marcador en la pgina 169 | posicin 2577 | Aadido el lunes, 27 de febrero de
2017 22:32:57
==========
febrero de 2017 22:33:50
lecciones de planificacin financiera.

==========
febrero de 2017 23:06:58
Las tres habilidades de administracin ms importantes que usted necesita para

comenzar su propio negocio son: 1. Administracin del flujo de efectivo. 2.
Administracin de la gente. 3. Administracin del tiempo personal.
==========
febrero de 2017 23:07:51
The Richest Man in Babylon (El hombre ms rico de Babilonia), de George Classen,
==========
febrero de 2017 23:16:54
Pgina 75
My Clippings.txt
rico sabe que los ahorros se utilizan slo para crear dinero, no para pagar
cuentas.
==========
febrero de 2017 23:20:23
pagar bien a los profesionales

==========
febrero de 2017 23:26:03
Cuando entrevisto a cualquier profesional pagado, primero averiguo cuantas

propiedades o acciones tienen personalmente y qu porcentaje pagan en impuestos. Y
eso se aplica tanto a mi abogado fiscalista como a mi contador. Tengo un contador
que atiende sus propios negocios. Su profesin es la contabilidad, pero su negocio
son los bienes races. Yo sola tener un contador que era contador de pequeos
negocios, pero que no tena bienes races. Cambi de contador porque no nos gustaba
el mismo negocio.
==========
febrero de 2017 23:34:14
Movilizo mi dinero por una semana a un mes mientras la accin sube de precio. Luego
retiro la cantidad de dlares que invert originalmente y dejo de preocuparme sobre
las fluctuaciones del mercado, porque mi monto inicial me ha sido devuelto y est
listo para trabajar en otro activo.
==========
febrero de 2017 23:35:46
De manera que los inversionistas inteligentes deben ver ms que el retorno sobre su
inversin; son los activos que obtienen de manera gratuita una vez que obtienen la
devolucin de su dinero. Eso es inteligencia financiera.
==========
febrero de 2017 0:19:03
Yo siempre hago ofertas con clusulas de escape. En los bienes races, hago una
oferta con las palabras "sujeto a la aprobacin del socio de negocios".
==========
Pgina 76
My Clippings.txt
febrero de 2017 0:19:53
Buscar, ofrecer, rechazar, negociar y aceptar son partes del proceso de casi todo
en la vida.
==========
febrero de 2017 0:21:41
Advierto anuncios de bienes races que estn colocados durante mucho tiempo. Eso
significa que el vendedor puede estar ms dispuesto a negociar. Presto atencin a
camiones de mudanza que llegan o se van. Me detengo y converso con los conductores.
Hablo con los carteros. Es sorprendente la cantidad de informacin que adquieren
acerca de un rea.
==========
febrero de 2017 0:23:12
En lo que se refiere a las acciones, me gusta el libro de Peter Lynch: Beating the
Street (Ganarle a Wall Street), por su frmula para seleccionar acciones cuyo valor
crece. He descubierto que los principios para encontrar valor son los mismos sin
importar si se trata de bienes races, acciones, fondos mutualistas, nuevas
compaas, una nueva mascota, una nueva casa, una nueva esposa o una ganga en
detergente de lavandera.
==========
febrero de 2017 0:27:19
A los comerciantes en pequeo les encantan los descuentos por volumen, simplemente
porque a la mayora de los negociantes les gustan las personas que gastan mucho.
==========
febrero de 2017 0:27:36
Cuando mi compaa estaba buscando computadoras en el mercado, llam a varios

amigos y les pregunt si tambin estaban listos para comprar. A continuacin
acudimos a diferentes proveedores y negociamos un gran precio porque queramos
comprar muchas.
==========
Pgina 77

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sera completa mi ventura si no lo fuera la tuya?

Soltar no significa despreocuparse de las cosas, sino cuidar de ellas de un modo

el miedo. Cuanto ms corremos, ms rpidamente nos encuentra.

Es la resistencia que ejercemos contra ellos la que los fortalece.

El odio no acaba con el odio, slo con el amor se cura.

John Buynan escribi Pilgrim's Progress, que se cuenta entre lo mejor de la

La fe es el elixir eterno que da vida, poder y accin al impulso del

FRMULA DE LA CONFIANZA EN UNO MISMO

El quinto paso hacia la riqueza

Cuando aparece, la riqueza es el resultado de exigencias definidas, basadas en la

El sexto paso hacia la riqueza

Ningn hombre est vencido mientras l mismo no se rinda en su propia mente.

los que abandonan nunca ganan..., y un ganador nunca abandona.

Los factores siguientes son importantes en todo lder:

Valor inquebrantable, basado en el conocimiento de s

Un claro sentido de la justicia.

Precisin en las decisiones.

Exactitud en los planes.

El hbito de hacer ms de lo que le corresponde.

Una personalidad agradable.

Dominio del detalle.

Disposicin a asumir toda la responsabilidad.

liderazgo con el consentimiento y la simpata de los seguidores.

calidad, ms la cantidad, ms el adecuado espritu de cooperacin, dan como

Falta de un propsito definido en la vida.

Falta de ambicin para elevarse por encima de la mediocridad.

Deseo incontrolado de conseguir algo por nada.

Falta de un poder de decisin bien definido.

Eleccin vocacional errnea. Nadie puede triunfar si se encamina por una

Eleccin vocacional errnea.

Falta de concentracin del esfuerzo.

El hbito de gastar indiscriminadamente.

Incapacidad de cooperar con los dems.

Adivinar en vez de pensar.

buscar miedos basicos

8 DECISIN EL DOMINIO DE LA DILACIN

deseo, decisin, fe, perseverancia, equipo de trabajo y planificacin organizada.

El octavo paso hacia la riqueza

vuelva al captulo dos, y empiece de inmediato a llevar a cabo las instrucciones

Conocimiento exacto. La perseverancia se ve estimulada por el hecho de saber que

perseverancia, la concentracin del esfuerzo y la definicin del propsito fueron

LDS DIEZ ESTMULOS DE LA MENTE

(Gente corriente, El turista accidental, Trainspotting),

he tratado de olvidar, de olvidar el presente en el pasado.

nos rean en voz alta y nos daban la razn en voz baja.

desmayarse frente sl publico

He tenido miedo de desfallecer, vanidad ltima!

Entre nosotros se hallaba un sacristn el idiota con la mollera ms dura con el

amn de varios curris a los que ms vala no acercarse.

Quizs debido a su emocionalmente sensible naturaleza, los artistas son ms

Siempre que sientas que la autoconversacin negativa de Hyde reduce la marcha de tu

El mundo es un escenario, pero el reparto de la obra est mal hecho.

vida, a su juicio, significaba accin, ms que reflexin.

Un sentimiento es una reaccin fsica a un pensamiento.

recordar, desear, esperar, lamentar y arrepentirse son las tcticas ms usuales y

"La profesin de la seora Jarren."

Que la equivocacin o el error te sirvan de leccin; haz el propsito de no

libro "Knots" (Nudos) el doctor R. D. Laing resume el proceso de internalizacin de

stos son los componentes del mantenimiento de tu sistema subestimativo.

Tus nios no son tus nios.

Abraham Lincoln habl de esto en una conversacin en la que particip en la Casa

Reforzar la imagen pobre de ti mismo y con ello fomentar tu autocompasin y

No te parece irnico? La gente que parece conseguir la mayor cantidad de