PROTENA DEL BDNF

En esta ocasin nos encantara hablaros sobre una protena en particular

que personalmente nos ha llamado la atencin. Se llama protena
BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) y segn muchos estudios puede
tener una relacin importante con la enfermedad de alzheimer (ya
hablbamos de esta enfermedad en el anterior post).

Os contamos, esta protena provee soporte vital para las neuronas

colinrgicas (que son aquellas que se comunican a travs del
neurotransmisor acetilcolina) del cerebro anterior (lbulo frontal), una zona
cerebral relacionado con la degeneracin causada por la enfermedad de
Alzheimer o la edad. Pues bien, la actividad fsica podra incrementar la
disponibilidad de BDNF para estas clulas, aumentando su expresin ene l
hipocampo. Por lo tanto, la expresin aumentada de BDNF inducida por el
ejercicio podra ayudar a incrementar la resistencia al dao y la
degeneracin, haciendo que esta protena sustente el crecimiento,
funcionalidad y supervivencia neuronal.

Efectivamente, la actividad fsica ha emergido como un modulador de las

funciones mentales superiores durante la vida, ya que ha demostrado
afectar varios sistemas de neurotransmisores. Es posible que algunos de los
aspectos benficos del ejercicio acten directamente sobre la maquinaria
molecular del cerebro mismo, ms que sobre la salud en general. Para
explorar esta hiptesis, se han hecho estudios en animales en los cuales el
ejercicio pudo aislarse como la variable central. Se vio como ratas y ratones
que corran en su rueda durante una o dos semanas aumentaban
considerablemente las cantidades de protena BDNF, pero no solamente en
el cerebro, sino tambin en la mdula espinal lumbar, el cerebelo y la
corteza. Adems, se encontr una correlacin positiva entre la distancia
promedio corrida por da y el aumento del BDNF en el hipocampo.

Por otra parte, seguramente habris escuchado ms de una vez que

practicar de forma regular ejercicio, ayuda a mejorar el estrs e incluso
prevenirlo, pues bien, ello tambin puede ser debido a la mencionada
protena, ya que el ejercicio previene el descenso de BDNF y mejora los
niveles de estrs..

En conclusin, el ejercicio, en particular el correr, aumenta los niveles de

ciertos factores trficos, principalmente el BDNF en el cerebro, y este
aumento conduce a una expresin diferencial de ciertos genes relacionados
con la actividad neuronal, la estructura sinptica y la plasticidad neuronal.
 Tambin aumenta la sntesis de glutamato (principal neurotransmisor
excitatorio del sistema nervioso) y disminuye el GABA (principal
neurotransmisor inhibitorio). Atendiendo a lo dicho, se mejorara la defensa
neuronal del cerebro anterior y tendramos "proteccin extra" frente a
enfermedades degenerativas como el Alzheimer.