REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN

UNIVERSIDAD BOLIVARIANA DE VENEZUELA
PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIN DE EDUCADORES
COORDINACION REGIONAL SEDE ZULIA
MISIN SUCRE
ESPECIALIDAD: EDUCACIN FISICA
ALDEA: UNESUR

LA GIMNASIA ARTSTICA COMO ACTIVIDAD RECREATIVA PARA EL

DESARROLLO CORPORAL DE LOS NIOS Y NIAS DE LA
EDUCACIN PRIMARIA

Autora: Kendy Martinez

CI.18962255
 Fase I

DIAGNSTICO DE LA SITUACIN PROBLEMA

mbitos Familia Escuela Comunidad

Sus primeros habitantes fueron La escuela fue fundada en el ao Fundada en el ao 1997.
Geohistorico Cladis Pea. 2002 - 2003 tiene como nombre
Rafael Jos Urdaneta.
En cuanto a la familia son de La escuela recibe ayuda monetaria En la comunidad tambin existe micro
Econmico bajos recursos y poseen bajos del ente gubernamental. empresas tales como panaderas,
niveles econmicos. ferreteras, bloqueras entre otros.
La mayora de la familia apoyan Cuenta con la ayuda presupuestaria La comunidad en su mayora apoya al
Poltico al gobierno nacional y muy de la alcalda del municipio colon ya gobierno nacional.
pocos a la oposicin. que est en su proceso de
construccin.
Ideolgico- Festejan carnavales semana santa En la escuela se festeja el da del En la comunidad se celebra el da del
Cultural msicas tradicionales entre otras. padre y madre el da de la chinita nio, carnavales, da de la virgen del
entre otros Carmen.
Ambiental La mayora de las personas tienen Cuentan con todos los servicios Cuenta con todos los recursos para
sus casas en buenas condiciones bsicos. vivir bien.
pero no cuentan con todos los
recursos necesarios.
Socio No cuenta con muchas personas Personas capacitadas en dichas reas. La comunidad cuenta con personas
Pedaggico preparadas acadmicamente. preparadas acadmicamente.
Descriptores para los mbitos del cuadro de matriz de anlisis de coyuntura

mbito Geohistrico
La escuela Bsica Nacional Rafael Urdaneta se cre en el ao escolar
2002- 2003, se encuentra en el sector Buena Vista de la parroquia Santa
Brbara del municipio Coln Del Estado Zulia. La escuela a partir del ao
escolar 2007-2008 se encuentra bajo la responsabilidad del Ncleo Escolar
Rural 113, en estos momentos los estudiantes son atendidos en tres aulas,
debajo de un galpn y rboles en condicin de doble jornada los subsistemas
iniciales y primarios. Actualmente la escuela funciona en un R3 y dos
galpones facilitados por la comunidad, mientras se espera la culminacin de
la construccin de la escuela.

mbito Econmico
El sector basa su actividad econmica en pequeos comercios como
bodegas, panaderas, carniceras, entre otros, tambin se encuentran en el
sector centros de produccin artesanales, entre ellos carpinteras, talleres de
latonera y pintura, mecnicos, herreras, sastreras, entre otros. De igual
manera en el sector se manifiesta el trabajador informal. En pequeos
centros de comunicacin, venta de CD y pelculas, venta de verduras,
pequeas boutique improvisadas, venta de comidas tales como,
hamburguesas, empanadas entre otras, la mayora de sus habitantes
realizan su actividad econmica fuera del mismo.

mbito Sociopoltico
Esta comunidad est organizada en: Consejo comunal ya constituido,
Comit de salud, Comit de tierra, Comit de alimentacin, Consejo de
trabajadores socialistas, Comit de cultura y deporte, Comit de educacin.
 Actualmente la mayora de estos se encuentra trabajando en favor de la
comunidad. En cuanto al registro de votantes del sector est distribuido de la
siguiente forma.
En relacin a los conflictos y lucha de poder en la comunidad se puede
destacar el que se manifiesta en el consejo comunal, no un conflicto de
ideas, ms bien de poder, diferencias personales y opinin. Tambin se
genera por causas polticas, la mayora militantes del PSUV predomina en el
sector y toma las decisiones. En lo que respecta, a las misiones
socioeducativas esta se destacan en la comunidad. Misin Robinsn I,
Misin Robinsn II, Misin mercal, un Cuidado diario, Misin madres del
barrio, Misin Ribas. Adems la escuela cuenta con un mdulo de barrio
adentro.

mbito Cultural
En la comunidad se manifiesta de diversas formas. El lenguaje
predominante es el coloquial vulgar. Muy comn en el estado Zulia. El sector
cuenta diversas manifestaciones religiosas, cristianas catlicas, cristianas
evanglicas, protestantes, no creyentes entre otras. Las fiestas tradicionales
que se celebran son, carnaval, semana santa, da del nio, navidad y fin de
ao, entre otras menos resaltantes.
Definitivamente la gastronoma del sector es muy variada. Encontramos
entre los platos ms comunes del sector, las hallacas, revuelto de pescado,
chivo en coco, arepas rellenas de iguana, entre varios otros. Tambin en
dulces tpicos hay variedad, quesillos, tortas, conservas de coco, maduro, y
muchos ms. Es muy comn la manifestacin del vallenato msica
tradicional colombiana, en el sector podramos decir que es una costumbre,
esto debido a que la mayora de los habitantes del sector tienen races
colombianas o son colombianos y trasmiten su cultura a sus hijos, otra causa
es que somos una zona fronteriza con Colombia.
mbito Ambiental
La comunidad cuenta con la mayora de los servicios bsicos tales
como: Agua potable deficiente, drenaje de aguas servidas, Aceras y brocales
en un 50% del sector, Servicio elctrico la mayora son tomas ilegales, la
recoleccin de basura es deficiente, Transporte pblico insuficiente, las vas
en su mayora sin asfalto, el Combustible para cocinar es de gas en cilindros
y la seguridad es deficiente.

mbito Sociopedaggico
Asimismo en el mbito socio-educativo y pedaggico la institucin
cuenta con un alto ndice de matrcula escolar, asimismo con docentes
preparados, en este caso cabe destacar que se recibe aportes por parte de
la alcalda del Municipio y de UNESUR, aunque es evidente que el espacio
fsico es inadecuado, y quizs sea el causante de ciertas deficiencias: poca
cantidad de pupitres, adicionalmente en esta institucin se presentan la
inclusin de delincuentes, as como ventas de bebidas alcohlicas y drogas
en sus alrededores, a tal efecto se manifiesta una situacin relevante como
es la falta de respeto como valor moral en los alumnos de esta institucin.
De acuerdo al diagnstico realizado y tomando en cuenta los criterios
de los conocimientos previos a base a la exploracin y una encuesta socio
acadmica los resultados obtenidos sealan que la mayora de los nios y
nias presentan dificultades en el desarrollo corporal, es por eso que existe
preocupaciones por parte del docente y se hace necesario implementar un
plan en el cual los nios y nias desarrollen la gimnasia artstica como
actividad recreativa para el desarrollo corporal de los nios y nias de la
educacin primaria
De igual forma se evidencia que los nios se irrespetan mutuamente, no
se piden prestado las cosas, se faltan el respeto uno con otro de la manera
que se empujan y golpean, propician peleas entre ellos.
 Debido a la importancia de esta disciplina se toma como eje
fundamental para afrontar y ejecutar el proyecto que busca el equilibrio del
estudiantado, contrarrestando el desinters y el bajo rendimiento del grupo,
logrando hacer individuos con aprendizajes significativos, una mejor salud, y
en s, el ser social que su comunidad y que el pas requieren.
Causas Contradicciones Consecuencias
Principales
Apata y desinters Desmotivacin
para poner en prctica participacin de los
las actividades Falta de desarrollo educandos para realizar
recreativas que corporal en los nios y las actividades
permitan el desarrollo nias de la educacin recreativas que se
corporal en los nios y primaria desarrollan en la
nias. institucin.

Falta De Materiales Pocas destrezas fsicas

Didcticos, y desarrollo corporal en
los educandos
Los docentes omiten la
planificacin de Desinters en los
actividades recreativas educandos para realizar
para que los nios las actividades
muestren inters en lo recreativas.
que hacen.
 FASE II

2. IDENTIFICACIN DEL PROBLEMA SOCIOPEDAGGICO

Durante la Vinculacin Profesional en la Escuela Bsica Nacional

Rafael Urdaneta Faras se evidencio la falta de prctica del desarrollo
corporal en los nios y nias de la educacin primaria, el docente solo se
limita al desarrollo de las actividades que en ocasiones no son aplicadas
adecuadamente hacia los nios(as), ya que los docentes de educacin fsica
conocen muy poco de los fundamentos bsicos gimnasia. De igual manera
se observo que algunos estudiantes presentan muchas imprecisiones en sus
movimientos, adems que es necesario avanzar en la conciencia de sus
propios movimientos y en el fortalecimiento de estos. Tambin se observaron
dificultades relacionadas con la lateralidad y la ubicacin espacio temporal de
los nios y las nias. Tambin el nio no recibe una adecuada estimulacin,
no se evitan retrasos psicomotores y no se contribuye al desarrollo corporal.
En tal sentido, la problemtica planteada de acuerdo a las
observaciones, donde existe poco inters por parte de los docentes para
incorporar la gimnasia artstica para el mejoramiento de desarrollo corporal
de los estudiantes de educacin primaria. Una visin de esta realidad se
percibe en la actuacin de los docentes de educacin fsica de la escuela
Bsica Nacional Rafael Urdaneta Faras, ubicada en Santa Brbara de Zulia,
municipio Coln, donde no son tomada casi en cuenta.
Esta situacin trae como consecuencia escaso desarrollo corporal, bajo
tono muscular y pasividad falta de comprensin de las relaciones espaciales
(movimiento, distancia...), escasa interaccin social, dependencia afectiva,
retraso en la adquisicin de la imagen corporal. Por ello, se evidencia la
necesidad de realizar algunas acciones donde se apliquen la prctica
gimnasia artstica para el desarrollo corporal en los estudiantes.
Por tal razn, este estudio enfoca su inters en desarrollar la gimnasia
artstica para el mejoramiento del desarrollo corporal de los estudiantes de
educacin primaria. Es preciso sealar que, el desarrollo Corporal proviene
del concepto de danza libre, que es una metodologa para organizar el
movimiento de manera personal y creativa, constituyndolo en un lenguaje
posible de ser desarrollado a travs del estudio e investigacin de los
componentes del movimiento, del cuerpo propio y de los mltiples modos de
estructuracin del movimiento en el tiempo y el espacio.
Segn Gutirrez (2006), manifiesta que la gimnasia es un deporte que
exige estilo, imaginacin y elegancia. En su realizacin el gimnasta debe
transmitir a travs de sus movimientos una disposicin de nimo y
sentimiento a sus espectadores, tambin debe demostrar amplitud y soltura.
Cada movimiento debe ser ejecutado en su mxima extensin, manteniendo
la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad.
Asimismo, la gimnasia es un deporte dinmico, variable y en
consecuencia revolucionario, permite expresar la capacidad de creacin y
ejecucin que el gimnasta posee. Asimismo la gimnasia artstica es una
disciplina que consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica,
combinando de forma simultnea y a una gran velocidad, movimientos
corporales. De igual manera se conoce como gimnasia a toda actividad fsica
realizada por una persona. Salir a trotar, realizar caminatas o hacer
abdominales puede considerarse, a nivel general, como hacer gimnasia. El
ejercicio fsico es recomendado para mejorar la calidad de vida, ya que
contribuye a la salud y a la sensacin de bienestar, adems de ayudar al
aspecto corporal de la persona.
En este sentido, Nunes (2007), considera que las actividades
recreativas son: Un conjunto de actividades de carcter fsico, social, cultural,
ambiental que se desarrollan fundamentalmente en el tiempo libre del
hombre, es decir despus de haber cumplido con sus responsabilidades
cotidianas y/o de rutina. Dichas actividades se organizan de acuerdo a sus
caractersticas y recursos, de tal manera que puedan, tomarse en cuenta en
todas las planificaciones que se realizan a nivel escolar de una manera
coherente, sistemtica y organizada (p. 24). Por esta razn, es necesario el
establecimiento de actividades recreativas, donde el educador debe ser un
experto en la planificacin y diseo de las mismas. En definitiva, se debe
considerar que las actividades recreativas le permiten al ser humano el
desarrollo armnico de sus actitudes y valores que contribuyen al logro de un
mejor ajuste a la sociedad en la cual se desenvuelve, al mismo tiempo que
va tomando conciencia acerca de la optimizacin del tiempo libre.
Tomando en consideracin lo anteriormente planteado, se propone la
gimnasia artstica como actividad recreativa para el desarrollo corporal de los
nios y nias de la educacin ya que es una disciplina que demanda mucho
movimiento, elasticidad y coordinacin, lo que ayuda a desarrollar las
habilidades motrices. De igual manera favorece el desarrollo afectivo, social,
fsico y emocional del nio y la nia, como una posibilidad de encuentro u
descubrimiento de ese maravilloso universo que constituye la vida del
estudiante, a travs de un camino sencillo, de fcil acceso y pleno disfrute.
Tomando en consideracin esta propuesta, est claro que en la Escuela
bolivariana Rafael Urdaneta Faras es una institucin que no cuenta con
materiales didcticos para todas las reas de enseanza incluida la de
cultura fsica, lo que dificulta el cumplimiento de la labor docente, que en
muchas ocasiones tiene que ingenirselas para poder cumplir con su labor.
El presente trabajo representa un esfuerzo por rescatar la verdadera
dimensin de una de las actividades ms importantes en la vida del
estudiante.
En ese sentido la Constitucin de la Repblica Bolivariana de
Venezuela (1999), resea en su artculo 111, que: "todas las personas tienen
derecho al deporte y a la recreacin como actividades que beneficien la
calidad de vida individual y colectiva". (p. 38), es decir ms que una
obligacin es un derecho que tienen los venezolanos a realizar actividades
de esparcimiento que vayan en pro de su bienestar social, cultural y fsico.
Asimismo la Ley Orgnica para la Proteccin del Nio y del Adolescente
en su artculo 63 seala: Derecho al Descanso, Recreacin, Esparcimiento,
Deporte y Juego. Todos los nios y adolescentes tienen derecho al
descanso, recreacin, esparcimiento, deporte y juego.
Pargrafo Segundo: El Estado, con la activa participacin de la
sociedad, debe garantizar programas de recreacin, esparcimiento, y juegos
deportivos dirigidos a todos los nios y adolescentes, debiendo asegurar
programas dirigidos especficamente a los nios y adolescentes con
necesidades especiales. Estos programas deben satisfacer las diferentes
necesidades e intereses de los nios y adolescentes, y fomentar,
especialmente, los juguetes y juegos tradicionales vinculados con la cultura
nacional, as como otros que sean creativos o pedaggicos. (p. 23).
Visto de este modo, queda evidenciado que los nios tienen el derecho
de recrearse y a realizar actividades en beneficio de su salud y educacin.
Por otra parte, tenemos a la Ley Orgnica de Educacin (2009) en el
captulo 1 sobre las disposiciones fundamentales en su art. 6 en las
competencias del estado docente. 1 Garantiza: a) El derecho pleno a una
educacin integral, permanente, continua y de calidad para todos y todas con
equidad de gnero en igualdad de condiciones y oportunidades, derechos y
deberes.
Lo anteriormente mencionado se ve reflejado en el Proyecto Nacional
Simn Bolvar, en las lneas generales del plan de desarrollo econmico y
social de la nacin 2013-2019 En relacin a la educacin fsica los Objetivos
estratgicos y objetivos generales que se relacionan con la investigacin son:
2.2.1.38. Profundizar la masificacin deportiva.
2.2.1.41. Fortalecer el Deporte de Alto rendimiento, con apoyo integral
al atleta de alto rendimiento y hroes del deporte; desarrollo de la medicina y
las ciencias aplicadas al deporte de alto rendimiento; desarrollo de Centros
de Alto Rendimiento y de la Escuela Nacional de Talentos Deportivos.
2.2.1.42. Contribuir a la prctica sistemtica, masiva y diversificada de
la actividad fsica en las comunidades y espacios pblicos, a travs de la
formacin de la actividad fsica en el Sistema.
De igual manera, el PNFE en su mencin de Educacin Fsica viene a
responder una demanda del pas en lo que se refiere a la formacin de
profesionales de vanguardia en el sector deportivo, que conozca nuestro
acontecer nacional y la realidad deportiva, que se desempee eficientemente
como formador de la cultura fsica, tcnica, tctica, psicolgica y social del
individuo, del ciudadano del maana a travs del deporte. Este nuevo
ciudadano debe contar con una amplia gama de conocimientos, experiencias
y habilidades que pueda aplicar en su desempeo profesional.
Toda esta situacin conlleva al investigador a plantearse la posibilidad
de dar una respuesta satisfactoria al problema que presentan los estudiantes
en relacin al desarrollo corporal.
La prctica de la gimnasia artstica, est directamente relacionada con
el desarrollo corporal en los educandos?
Conocen los docentes la importancia de la de la gimnasia artstica en
el desarrollo corporal de los estudiantes?
 FASE III

3. FUNDAMENTACIN TERICA DEL PROBLEMA SOCIOPEDAGGICO

Por todas estas caractersticas la gimnasia artstica puede resultar muy

interesante como contenido de Educacin fsica, puesto que puede contribuir
a desarrollar cualidades como la coordinacin, la fuerza, la flexibilidad y
tambin aspectos como la imagen mental del movimiento, la coordinacin de
varias habilidades y la construccin de enlaces, el trabajo del ritmo y la
adaptacin a la msica, la cooperacin y colaboracin con el compaero, el
conocimiento de las ayudas, el trabajo en grupo, entre otros.
La gimnasia solicita constantemente la intervencin coordinada
neuromuscular en funcin de cada una de las situaciones en las que se
inscribe el sujeto. Para actuar o re-actuar, el nio y la nia deben utilizar la
informacin recogida por sus diferentes receptores sensoriales que la
actividad cerebral transforma en percepciones. A los nios y nias se les
plantea que creen construcciones entre varias personas (dos, tres, cuatro,
cinco, seis) en base a unas posturas que deben ser mantenidas un tiempo,
pero esas posturas no son inertes, bien al contrario, aunque "no haya
movimiento", las posturas son dinmicas y requieren la puesta en juego de
un equilibrio armonioso, la adecuada relacin de distintas fuerzas que sufren
continuas pequeas variaciones en su intensidad.
La adecuada gestin de estas fuerzas da lugar a la consecucin de
posturas que se proyectan en el espacio. Una finalidad muy importante del
trabajo de acrobacia que se realiza durante todo la Etapa de Primaria va
encaminado a construir las referencias que permitan gestionar las
interacciones sensoriales, en este caso, esa gestin se traduce en la
consecucin de estructuras posturales relativamente constantes.
 La prctica de este deporte en la escuela ayudara al nio a:
Conocer y valorar su cuerpo y la actividad fsica como medio de
exploracin y disfrute de sus posibilidades motrices, de relacin con los
dems.
Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de auto-exigencia
acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza,
utilizando como criterio fundamental de valoracin dicho esfuerzo y no el
resultado obtenido.
Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores bsicos
adecundose a los estmulos perceptivos y seleccionando los movimientos,
previa evaluacin de sus posibilidades.
Utilizar sus capacidades fsicas bsicas y destrezas motrices y su
conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad
fsica y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de
cada situacin.
Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas
y constructivas con los dems, evitando la discriminacin por caractersticas
personales, sexuales y sociales, as como los comportamientos agresivos y
las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas.
Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para
comunicar sensaciones, ideas y estados de nimo y comprender mensajes
expresados de este modo.
Hoy da hay un gran nmero de docentes que invierte tiempo y dinero
en cursos de actualizacin pero en algunos casos con escasa aplicacin de
los conocimientos adquiridos, referente a diversas temticas relacionados
especficamente a su especialidad. Dicha situacin hace notar que se debe ir
un poco ms all de su rea o especializacin y centrarse en la importancia
que tiene la recreacin como componente didctico en el proceso de
enseanza aprendizaje.
 Es necesario implementar actividades recreativas en la enseanza de
cualquier rea de conocimiento o asignatura para garantizar el aprendizaje
significativo, exitoso y vivencial en los estudiantes. De esta manera, se
contribuye a optimizar la praxis de los docentes de la educacin primaria. En
tiempos de cambios, avance de la tecnologa, hogares fragmentados y
violencia escolar entre otros, el docente debe estar a la vanguardia y
plantearse un abanico multidisciplinario para llevar a cabo las acciones
pedaggicas de una manera efectiva.

Gimnasia artstica
Alarcn (2005), La Gimnasia como forma de ejercitacin fsica es un
legado histrico desde los tiempos de la antigua Grecia, surge por la
intencin del hombre de prepararse fsicamente para con un cuerpo esbelto,
atltico y fuerte en todas sus dimensiones, servir de ejemplo a la sociedad de
aquellos tiempos. En su evolucin por el sendero deportivo-competitivo
muestra la diversidad de influencias de los diferentes actores, desde los
saltimbanquis hasta los grandes gimnastas olmpicos de hoy. La Gimnasia
artstica tiene como basamento comn para todas sus modalidades la
innovacin continua de formas de expresin y movimiento corporal, en busca
de mayor nivel de complejidad, esto predice que en pocos aos tendremos
especificaciones diferentes a las de hoy.
Para el desarrollo ptimo de la gimnasia artstica se requieren unas
determinadas cualidades fsicas para la manipulacin del propio cuerpo:
1. Fuerza: desde las fijaciones isomtricas de la postura hasta el trabajo
explosivo como repulsiones. Permite a las gimnastas trabajar contra la
gravedad.
2. Velocidad: se manifiesta durante diferentes cargas sobre el aparato
locomotor, permite producir el mayor impulso.
 3. Potencia mxima: referida a la mxima velocidad en el periodo
mnimo de tiempo, en nuestro caso, los ejercicios gimnsticos que durasen
hasta 20 segundos en los aparatos y los ejercicios de suelo.
4. Resistencia: los ejercicios intensos de duracin superior a los 60
segundos, son considerados como ejercicios de resistencia anaerbica.
Sera la capacidad de ejecutar los ejercicios gimnsticos sin cansancio
importante y sin una notable prdida de calidad de ejecucin del movimiento,
debido a una carencia de coordinacin.
Siendo ms importante esta cualidad en los ejercicios de mayor
duracin.
5. Flexibilidad: movilidad de las articulaciones del cuerpo completo. Es
de vital importancia para las gimnastas permitiendo realizar este deporte de
forma segura y con la mejor tcnica posible, produciendo al mismo tiempo un
resultado muy esttico. Para las gimnastas es de gran importancia la
movilidad de las articulaciones escapulo-humeral, coxo-femoral, as como la
de la columna vertebral.
Adems de estas cualidades se requiere el desarrollo de la agilidad, el
equilibrio y la coordinacin, que intervienen de forma directa en el posible

Ejercicios a Desarrollar en la Clase

ejercicios relacionados con la Gimnasia Artstica. Se describirn cinco
ejercicios.
1) Voltereta hacia adelante: partiendo de la posicin inicial de cuclillas, con los
brazos extendidos impulsarse hacia delante mediante la extensin de las
piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y
las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una
posicin encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas,
seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco
hasta llegar a la posicin inicial.
2) Voltereta hacia atrs: el ejercicio gimnstico de voltereta hacia atrs se
realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta. Se comienza desde la
posicin de cuclillas y los brazos extendidos al frente de espalda a la
colchoneta, sentado sobre los glteos para inicial la rodada hacia atrs.
Rodando sobre los glteos y la espalda, al mismo tiempo que se flexionan
las rodillas, los codos y el cuello. Colocar las manos sobre la colchoneta y
extender los codos para luego llegar de nuevo a la posicin de cuclillas.
3) La rueda: este movimiento se inicia desde la posicin de pie con los
brazos extendidos en alto, luego se ejecuta una elevacin de la pierna de
ataque totalmente extendida y con la mayor amplitud. La pierna de apoyo se
gira un poco en el mismo sentido, en la medida que la pierna de ataque
comienza su descenso-apoyo. Logrado el impulso, el cuero totalmente
extendido, desciende, buscando con los brazos la mayor distancia posible
hacia delante. La pierna de atrs comienza a ascender simultneamente
formando una lnea recta con el resto del cuerpo. Despus apoyar las
manos, una mano primero y otra despus, formando una lnea vertical. La
segunda pierna se eleva sin llegar a alcanzar la otra. Luego se apoya una y
otra pierna en la prolongacin de la lnea vertical que debe describir la
trayectoria de todo el movimiento. Al tiempo que el cuerpo se incorpora,
finalizando con las piernas separadas y los brazos extendidos y arriba.
4) El Flic-Flac: desde la posicin de pie y los brazos abajo-atrs con el
cuerpo relajado, redondear la espalda. Desequilibrarse abajo-atrs.
Ligeramente flexionar la cadera y rodillas. Balancear los brazos de atrs-
abajo-adelante-arriba. Extender las rodillas y proyectar las caderas hacia
delante. Los brazos se dirigen atrs a fin de apoyar las manos rpidamente
en el piso hasta alcanzar un apoyo extendido invertido pasajero. Efectuar
una corveta terminando de pie brazos arriba.

5) Posicin invertida: se debe partir de pie. A continuacin, se apoyan las

manos en el suelo, paralelas una con respecto a la otra, y perpendiculares al
resto del cuerpo, sin que una mano est ms avanzada o retrasada de la
otra. Una vez colocado este apoyo, se debe dar un impulso con una de las
piernas, y luego avanzar la otra verticalmente, de manera que las dos
piernas queden paralelas entre s y totalmente estiradas en posicin vertical.
De esta manera, se consigue el equilibrio en posicin invertida. La mirada
debe mantenerse fija hacia las manos, y los msculos contrados.

Desarrollo
Desarrollo es un trmino muy extenso e incluye crecimiento,
maduracin, aprendizaje, entrenamiento y una variedad de experiencias
diarias. Por lo tanto usado en desarrollo de la fuerza es apropiado, desde
que incluye crecimiento muscular, cerebro y clulas nerviosas, maduracin
del cerebro y el control neuromotor, y una variedad de ejercicios y
experiencias diarias que resultan en niveles de fuerza especifica.

El desarrollo corporal
Es la imagen corporal o representacin de cada quien tiene de su
propio cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento.
Segn los especialistas, el desarrollo del esquema corporal tiene todo
un proceso, depende de la maduracin neurolgica como tambin de las
experiencias que el nio tenga. Alcanza su pleno desarrollo hasta los 11 o 12
aos
El esquema corporal es producto de un desarrollo progresivo
ontogentico y a partir de las siguientes sensaciones:
a) Interoceptivas, (viscerales).
b) Exteroceptivas, fundamentales logradas por la vista y el tacto.
c) Propioceptivas, que nos vienen de los msculos, tendones y
articulaciones, y nos informan sobre la contraccin o relajacin del cuerpo.
(Percepciones de posicin y tono muscular).
A lo largo de su evolucin psicomotriz, la imagen que el nio se forma
de su propio cuerpo se elabora a partir de mltiples informaciones
sensoriales de orden interno y externo que este percibe.
Desde el punto de vista evolutivo, primero se dan las sensaciones
interoceptivas, la sensibilidad del tubo digestivo y la actividad bucal a partir
del nacimiento. A partir de la alimentacin y de las funciones excretorias, el
nio va experimentando vivencias acerca de su propio cuerpo.
En un segundo momento, los nios experimentan sensaciones de
origen cutneo, es decir a partir de la piel o el tacto, esto dar paso a las
sensaciones exteroceptivas, pues descubrir sus manos como parte de s
mismo y como nexo entre el mundo exterior y su mundo interno. Las manos
no slo son parte de su cuerpo sino instrumentos de exploracin.
Posteriormente ir descubriendo otras partes de su cuerpo, como sus pies y
poco a poco los ir incorporando a su esquema corporal.
A medida que el nio desarrolle destrezas motoras, sea capaz de
caminar, desplazarse y adoptar posturas ms complejas ir recibiendo
informacin de las diferentes posiciones que adopta e ir tomando
conciencia de que ese cuerpo le pertenece. A los tres aos, el nio ya tomar
conciencia de que su manos, pies, tronco y empezar a manejarse como un
todo, ir descubriendo su imagen total.
La organizacin del esquema corporal es el punto de partida de
numerosas posibilidades de accin y juega un papel de suma importancia en
el desarrollo de los nios.
Etapas de elaboracin del esquema corporal (Pierre Vayer)
Primera etapa: Del nacimiento a los dos aos (Periodo maternal)
Empiezan a enderezar y mover la cabeza.
Enderezan a continuacin el tronco.
Llegan a la posicin sentado con el apoyo primero y luego sin apoyo.
La individualizacin y el uso de los miembros los llevan
progresivamente a la reptacin y luego el gateo.
El uso de los miembros le permite la fuerza muscular y el control del
equilibrio, esto a su vez le permite:
o El enderezamiento hasta la postura erecta.
o El equilibrio y posicin de pie con ayuda y luego sin ella.
o La marcha.
o Las primeras coordinaciones globales asociadas a la prensin
Segunda etapa: De los dos a los cinco aos
A travs de la accin, la prensin se hace cada vez ms precisa,
asocindose una locomocin cada vez ms coordinada.
La motricidad y la cinestesia (sensacin por el cual se percibe el
movimiento muscular, posicin de nuestros miembros) permiten al nio el
conocimiento y la utilizacin cada vez ms precisa de su cuerpo entero.
 La relacin con el adulto es siempre un factor esencial de esta
evolucin que permite al nio desprenderse del mundo exterior y
reconocerse como un individuo autnomo.
Tercera etapa: De los cinco a los siete aos (Periodo de transicin)
El desarrollo de las posibilidades del control muscular y el control
respiratorio.
La afirmacin definitiva de la lateralidad (predominio de uno de los
lados de nuestro cuerpo).
El conocimiento de la derecha y la izquierda.
La independencia de los brazos con relacin al cuerpo.
Cuarta etapa: De los siete a los once-doce aos (elaboracin definitiva
del esquema corporal)
Gracias a que el nio toma conciencia de las diversas partes del
cuerpo y el control del movimiento se desarrolla:
La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o
de ciertas partes del cuerpo).
La independencia de los brazos y tronco con relacin al tronco.
La independencia de la derecha con relacin a la izquierda.
La independencia funcional de diversos segmentos y elementos
corporales.
La transposicin del conocimiento de s al conocimiento de los dems.
A partir de esta etapa, el nio ya habr conquistado su autonoma. A
medida que toma conciencia de las partes de su cuerpo y de su totalidad,
ser capaz de imaginarse o de hacer una imagen mental de los movimientos
que realiza con su cuerpo, esto permitir planear sus acciones antes de
realizarlas.