Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
2. pedvdeck psychologie
Komunikace probhala ze zatku beze slov, pesto se dalo ve potebn sdlit neverbln (i dnes si
sdlujeme vce neli slovy).
ekov napsali prvn psychologick spisy, z etiny pochz i znak pro psychologii = ps (eck
psmeno).
Antick psychologie:
Aristoteles
- Platonv k, uitel Alexandra Velikho, zakladatel modern psychologie
- Autor spis zamench na logiku, prodn vdy, etiku, politiku, rtoriku, estetiku, psychologii
- spis O dui povaovn za historicky prvn ucelen psychologickho pojednn, souvis
s mnoha spisy: o vnmn, pamti spnku, bdn, ivot a smrti, dechu
- rozeznv 3 sloky due: vegetativn souvis s rstem a mnoenm
senzitivn u zvat, schopnosti pohybu, vnmn a citlivosti
rozumov jen u lovka
Hippokrates
- eck lka, spis O star medicn zachycuje dvj lkask zkuenosti, je to velk
kulturn dokument
- on i jeho pedchdce Alkmaion objevili funkce nervovho systmu a vztah porann mozku a
poruch duevnch funkc
- jeho spisy obsahuj i prvn ucelenou teorii ty temperamentovch typ: melancholik,
sangvinik, cholerik, flegmatik ( podle pomr tlnch tekutin)
dodnes pouvno, jen se zmnil dvod (dnes podle kvality CNS)
Galenos
1
Otzky z psychologie -2-
- eck lka a filozof, uruje mozek jako orgn due, rozpracoval uen hippokratovsk koly o
temperamentu duevn jevy, afekty, vlastnosti i poruchy a zvltnosti vysvtluje jako
dsledek uritho pomru jednotlivch materilnch sloek ve smsi, ke tyem pvodnm
kvalitm
teplo, studeno, vlhko, sucho jsou piazovny 4 tlesn vy (hlen, krev, lut lu, ern
lu), kter maj podobn vlastnosti jako materie
- temperament kad iv bytosti je dn pomrem, v nm se tyto vy a jim odpovdajc
kvality ms
Kesansk Desatero Boch pikzn si prostednictvm Bible zachovalo dodnes vznamn msto
v nboenstv i morlce zpadnho svta.
+ dal filozofie nap. staroindick
3. psychologick smry
Za potek vdeck psychologie je povaovno zaloen prvnho Psychologickho institutu roku 1879
v Lipsku. Lka a fyziolog W. Wundt, kter ho zaloil, se vnoval pedevm poznvn zkladnch
prvk duevnho dn, poitk, emoc, pocit, vnmn, pedstavovn si dvjch vjem a ei, kter se
podle nj spojuj do vych celk na zklad asociac. Na zklad experiment byly formulovny
asocian zkony jako obecn principy psychick innosti (zkon podobnosti, zkon kontrastu, zkon
dotyku v prostoru a ase). Z asocianismu vychzel nmeck psycholog Hermann Ebbinghaus, zkoumal
uen a pam pro slovn ltku, kolika opakovn je teba k osvojen textu, ktermu rozumme a kolik
k osvojen nesmyslnho textu, jak rychle se zapomn atd.
tvarov psychologie:
Vchoz mylenkou pedstavitel (Koffka, Kohler) tto psychologie je pedpoklad, e psychick celky
nejsou vytveny spojovnm, asociacemi jednotlivch prvk, ale e existuj pedem jako dobr tvar
v mylenkch a e lovk v prbhu vnmn vlastn tyto dobr tvary ve svm okol nalz.
Tvarov psychologie hovo o vhledu lovka.
Zjistili, e lovk thne k doplovn struktur a figur, kter jsou rozpojen, m tendenci spojovat
jednotliv body a dvat jim vznam.
behaviorln psychologie:
chovn = behavior
Studium jev, kter zachycuj reakci organismu na urit podnt.
- za skuten vdeck povauj jen zkoumn typu: stimul (podnt) reakce
- pozdji: stimul osobnost (neovlivnme) reakce
Vsledky se uvaly k vzkumm drogovch zvislost (simulace na zvatech).
Uitenost jejich teori spov ve zdrazovn vnjch vliv, zvlt socilnch, pi utven osobnosti
jedince a propracovn zkonitost proces uen, prokzn rznch forem nedoucho nauenho
chovn (nauen strach, pejdn)
pedstavitel John B. Watson (americk psycholog)
humanistick psychologie:
C. R. Rogers zastnce vzdlvn, humln lidsk psychoterapie
A. Maslow zabval se motivac, stanovil hierarchii poteb fyziologick poteby, poteba bezpe,
poteba sociln lsky a sounleitosti, poteba cty, poteba sebeaktualizace
Humanist zastvali nzor, e kad lovk je ve sv podstat dobr, kad m nrok na svj nzor.
4. hlubinn psychologie
Vznikla v Evrop. Nelze ji pochopit bez zkladnch informac o socilnm prosted a o rodinnch
vztazch zakladatel jednotlivch smr. Pouv jako hlavn metodu introspekci, pozorovn a
zkoumn vlastnho nitra, a tak je tato zvislost logickm dsledkem.
Zikmund Freud
2
Otzky z psychologie -3-
- narodil se na Morav ve velk idovsk rodin, jako mal pocioval v rodin ohroen, bl se
otce, bl se o sebe i matku
- pesthovali se do Vdn, kde se stal spnm lkaem, psychoanalytikem
- nebyl ale schopen udrovat dlouhodobj ptelstv; klidn a oddan vztah proil ke sv
manelce
- zakladatel metody psychoanalzy = pozorovn sama sebe
- chovn je ovlivnno 2 pudy: 1. libido sexuln pud
2. smrt pud smrti
= motivan pudy
- vrstvy osobnosti :
1. id (ono) = nepstupn st osobnosti, umstn v nevdom, schrnka a zdroj pud,
iracionln, vedena principem slasti, usilujc o uspokojen
2. ego (j) = stedn vdom rovina dc se principem reality, rozumu, zvauje iny a jejich
nsledky, vybr a ukld do pedvdom osobn zitky
3. superego (nadj) = svdom, obsahuje nzory spolenosti a morlku
- v ppad nesouladu mezi id a superegem si toto zasouvme do podvdom
- z pedvdom si vybavme, co chceme
- pro ego existuj obrann mechanismy = aby se nae ego chrnilo ped pnmi, kter vyvolvaj
zkost, pouv obrann mechanismy, kter psob na nevdom rovni:
vytsnn tk od nepijatelnch mylenek a pn
sublimace energie uvolnn sexulnm pnm je pevedena do jin, asto tvoiv,
umleck innosti, kter si spolenost cen
racionalizace nkter nae iny maj piny ukryty v nevdom, ale sami pro sebe si je
vysvtlujeme spoleensky pijatelnmi a vhodnmi motivy
Alfred Adler
- pozmnil zkladn hnac pudy (usilovn o moc a pocit mncenosti), nsledovnk a k Freuda
- zakladatel druh vdesk psychologick koly, za zkladn vznam v ivot lovka povaoval
usilovn o moc a o spoleensk postaven
Carl Gustav Jung
- rozpracoval Freudovu teorii
- kolektivn nevdom od generace ped nmi, podstata pro generovn dalho chovn,
pevaovat m pohlav (animus mu, anima ena)
- stanovil faktory temperamentu extraverze a introverze
- nevdom osobn jedinec je zskv v prbhu vlastnho ivota je tvoeno potlaenmi a
vytsnnmi zitky, city, mylenkami, kter zmizely z vdom do nevdom
5. metody psychologie
pozorovn: viz ne (otzka . 7)
experiment:
-vdecky nejuznvanj metoda, objektivn metoda, sten zasahujeme a mme vliv na
skutenost
- typy :
1. laboratorn hodn ovlivujeme, podstatou je to, e vzkumnk manipuluje nezvislmi
promnnmi a sleduje, jak se jejich zmnami mn hodnoty sledovanch promnnch
2. pirozen bl se pozorovn
rozhovor: viz ne (otzka . 6)
dotaznkov metody:
- proti rozhovorm jsou spornj, pesnji zachycuj informace, je mon zkoumat vt poet
osob najednou, snze se zpracovvaj data, nen teba specilnho vcviku
- vtina dotaznk pouv v vodu identifikan otzky, umoujc sociln identifikaci
dotazovanho
- dotaznky se li zpsobem odpovd na otzky odpovdi na uzaven otzky vyaduj volbu
1. dvou krajnch monost: ano-ne
2. dvou krajnch monost se stedn volbou: ano-nevm-ne
3
Otzky z psychologie -4-
6. rozhovor
- li se mrou strukturovanosti : psychoterapeutick, vzkumn, poradensk, ptelsk, pijmac
(rzn otzky)
1. strukturovan rozhovor pouv ho nap. manaer pi hodnocen zamstnanc
2. sten str. rozhovor nap. pijmac rozhovor
3. voln rozhovor nap. psychoterapeutick, ptelsk, vce subjektivn ne objektivn,
zle na obratnosti tazatele
- rozhovory vdy vyaduj vce asu, ppravu a vtinou i urit zkuenosti s vedenm rozhovor
nebo dokonce speciln vcvik (psychoterapeutick metody)
- u vtiny rozhovor je teba podit prbn zznam nebo aby nebyla naruena volnost
rozhovoru a dodaten zkrcen zznam, tm ovem narst asov nronost a me dojt
k nepesnostem v zznamu dat
- rozhovory jako metodu v psychologii meme tdit z rznch hledisek:
podle elu rozhovoru: pijmac, psychoterapeutick, vzkumn, ptelsk, poradensk
podle stupn standardizace otzek : voln a strukturovan
podle potu astnk: dialog, rodinn skupina, formln skupinov rozhovor
Rozhovor psychoterapeutick m vtinou znanou volnost v prbhu, vce se projevuje snaha
naslouchat ne klst otzky, jin smry pomhaj kladenm volnch otzek pacientovi ujasnit si vlastn
provn, poad dleitosti problm, hledat vlastn smysl ivota.
Rozhovor anamnestick se zamuje na zskn daj o prbhu dosavadnho ivota zkoumanho
jedince, je sten zen.
Pijmac rozhovor by ml bt veden spe jako sten zen, aby se uchaze mohl volnji projevit.
Projektivn rozhovor je ji velmi speciln zamen forma zenho rozhovoru s dttem, jedna
z diagnostickch metod , kdy je vyuvno dtsk fantazie a dt si hraje na pohdkov postavy
v rznch situacch, kter ho mohou traumatizovat a povd si s psychologem, co by kde jeho
pohdkov postava udlala, nebo rozhovory pehrv s loutkami, vyprv panence atd.
7. pozorovn
- = zkladn metoda, plnovit pozorn vnmn uritho objektu, provzen snahou zskat o nm
co nejpesnj a nejrozshlej poznn
- 2 typy:
introspekce pozorovn vlastnho provn, motiv, vlastnch psychickch proces, do
dokonalosti ji dovedl Freud (psychoanalza)
extraspekce pozorovn vnjho chovn, objektivn metoda, do dokonalosti ji dovedli
behaviorist, podle vnjch projev se usuzuje na vnitn pocity, zmrn pozorn
vnmn chovn druhch osob a zaznamenvn daj o vnmanch skutenostech
- vyuv se i monosti skrytho pozorovn a to v ppad, kdy by ptomnost pozorovatele
ovlivnila situaci
4
Otzky z psychologie -5-
8. ontogenetick vvoj
Prenatln obdob:
- vvoj trv 9 kalendnch msc
- bv dlen do 3 fz:
embryonln (zroden) obdob od poet do 3. tdne; vytvo se zroden listy a
nervov trubice
obdob embrya 4.-12. tden; vytv se zklady vech hlavnch orgn, organismus je
velmi zraniteln
fetln obdob (stadium plodu) od 12. tdne do narozen; vvoj orgn se dokonuje,
zanaj postupn fungovat, reagovat na podnty z matina organismu i z okol
- ji od potench tdn gravidity se zan vytvet vztah matky k dtti
- dt ji ped narozenm se u reagovat na podnty zven, pipravuje se na innosti nutn pro
peit
Pirozen pchod na svt
Novorozeneck obdob:
- trv asi msc
- dt se u pizpsobuje ivotnm podmnkm
- novorozenec aktivn napomh svmi pohyby ji bhem porodu
- reaguje na zvlt ensk hlas, ohmatv oima obrysy oblieje, napodobuje mimiku
dosplho, nau se poznat po ichu vlastn matku
- mase kojenc se vyuv k pekonvn porodnho traumatu dtte, je uiten pro snen
hladiny stresu
Kojeneck obdob:
- prvn rok ivota
- kojenec se seznamuje se svm okolm, sbr informace a u se poznvat zkonitosti prosted,
nau se zachycovat a sledovat zrakem co ho zajm (3.-5. msc), pozdji se nau zachycovat
pedmty rukama, pedvat si je z ruky do ruky, jet pozdji se u um posadit a do konce
1.roku si doleze, kam chce, obas se postav
- rozvj se i mylen dtte, vytv si pojem o trvalosti pedmt hled m
- objevuj se prvn slvka: ahoj, pp, ham
Batolec obdob:
- doba kolem 18 msc a 2 let
- dt experimentuje se slvkem ne a se socilnmi hranicemi, zkou, kam a sah jeho j,
typickm vrokem je J sm
5
Otzky z psychologie -6-
6
Otzky z psychologie -7-
10. uen
- m nejvt vznam z vnjch vliv na utven osobnosti jedince
- projevuje se petrvvajc zmnou v duevn innosti jedince, navozenou psychologickm
inkem zkuenost
- uen u lovka urychluje proces zrn, ale me psobit a na urit rovni zralosti nervov
soustavy
- lidsk uen m mnoho forem, mluvme o uen nahodilm (zkuenost s ohnm) a soustavnm,
spoleensky naprogramovanm, jako je bezdn socializan uen a zmrn vchova nebo
meme za zkladn formy povaovat zpvovn, npodobu a vhled
- meme ho dlit podle toho, jakou schopnost zskme:
o uen senzomotorick je uen se dovednostem motorickm
o uen se poznatkm zahrnuje osvojovn poznatk o prod, spolenosti, technice,
osvojovn si vdomost vbec
o uen se metodm een problm, teba pouvn matematickch vzorek, pravidel
pravopisu
o uen se umn t mezi lidmi, sociln uen
7
Otzky z psychologie -8-
11. pozornost
- psychick stav, kter zajiuje na uritou dobu soustedn lovka na jeden jev nebo jednu
innost
- aktuln pipravenost jedince k uritm jevm
- vlastnosti pozornosti:
1. zamenost pozornosti
2. pepojovn pozornosti mezi 2 innostmi, nap. jzda autem a rozhovor
3. vbrovost pozornosti vmme si pouze nkterch objekt
4. kolsn pozornosti bhem del innosti
5. rozsah pozornosti omezen, souasn 6-7 prvk
- dlen:
a) pozornost bezdn krtkodob, rychle zanik i vznik
b) pozornost zmrn regulovna clem a vl jedince
- faktory ovlivujc pozornost:
motivace, pestvky, stdn (duevn a fyzick zt), nvyk zabvat se soustednou
innost, celkov stav aktivace CNS, pipravenost k vnmn (preference vnmanch
prvk), zamenost, oekvn, zakotven (pozice ze kter posuzujeme), kognitivn styly
(body podle kterch se dme globln/analytick) poznvac styly
- stavy aktivace CNS:
bezvdom nepozornost, organismus nevnm, ale ne vdy
hlubok spnek nejni pirozen stav
slab spnek
snen aktivace rozhran mezi bdnm a spnkem (po probuzenm)
stedn aktivace bn stav, dlouhodob vkon, 5-7 prvk
zven aktivace testy, zkouen, sport
vysok aktivace maximln vkon, dochz k afektu
12. vdom
- provn, uvdomovn si provn
- uvdomovn si sama sebe jako provajcho
- sledovn a ovldn sebe sama, sebehodnocen
Freud rozdlil vdom na podvdom, vdom a pedvdom a Jung to doplnil o kolektivn nevdom.
Roli zde hraj pedvdom vzpomnky (informace jde mimo aktivn vdom) = dejavue (pamov stopa
se utvo dv ne se vjem zobraz v mozku).
- znaky vdom:
stav vdom = bdlost (opakem je spnek nebo bezvdom)
pracovn pam (funguje jako poznmkov blok, krtkodob)
orientovan pozornost
jstv = vdom si sama sebe (kolem 3. roku ivota), svvle
8
Otzky z psychologie -9-
Vichni lid nemaj ke vemu stejn vlohy, podle Gaussovy kivky normlnho rozloen m st
podprmrn, st nadprmrn a vtina prmrn vlohy k urit aktivit.
- vlohy definujeme jako vrozen vnitn dispozice jedince, nepstupn pozorovn
- dovednosti zskvme uenm nezvisle na vlohch
- schopnosti chpeme jako sloit vlastnosti osobnosti rozvinut z vloh.
schopnosti:
- druhy:
smyslov rozliuj se podle zkladnch smysl: zrakov, ichov, chuov,
sluchov, hmatov a schopnosti udrovat si rovnovhu, vnmat polohu tla a
konetin a pohyb
psychomotorick vyuvme ve vech pohybovch, sportovnch i tanench
aktivitch, vude, kde se hbeme, nco dlme rukama, sledujeme oima
umleck smyslov a psychomotorick schopnosti, kter se v umn vyuvaj,
ale i speciln nadn i talent
rozumov inteligence
14. inteligence
- sloky:
sloka vrozen (fluidn=tekut inteligence) za normlnch okolnost se rozvj souasn se
zrnm CNS, svho vrcholu dosahuje v dospvn kolem 20 let a pak se postupn sniuje, na
jejm zklad se zskvnm zkuenost z vlastnch innost i uenm teoretickm rozvj druh
sloka
krystalick inteligence pokud je uvna, jet bhem studia mrn stoup a k jejmu poklesu
dochz u zdravho jedince a ve vysokm st, nebo pokud j pestv pouvat
- je mon ji dlit i podle oblast, ve kterch se uplatuje na :
o teoretickou (schopnost abstraktnch operac)
o praktickou (konkrtn operace s objekty)
o sociln (schopnost moudrho jednn v mezilidskch vztazch)
- men inteligence prostednictvm inteligennho kvocientu (IQ)
IQ pod 69 = imbecilita a idiocie
IQ 70-79 = tk debilita
IQ 80-89 = nzk inteligence
IQ kolem 100 = prmrn inteligence
IQ nad 140 = vynikajc inteligence (dve genialita)
retardace = vrozen po porodu zskan postien
demence = zskan bhem ivota (pdem ze schod, posledn stdium AIDS, Alsheimerova choroba,
ztrta inteligence ped stm)
lehk mozkov disfunkce = lehk zmna chovn, nkolik forem, po, pi, ped narozenm (spontln
hyperaktivita), vrozen (rozvoj v dtstv) vrchol 20 let
teoretick inteligence nalzn a een problm
IQ = mentln vk / skuten vk * 100 (plat to asi do 30 let)
praktick inteligence vyuit poznatk v bnm ivot, tko se m
9
Otzky z psychologie - 10 -
19. motivace
Motivy v irm slova smyslu pedstavuj cle chovn vbec, vdom i nevdom, v um slova
smyslu pedstavuj jen vdom cle jednn.
- motivace je urit vztah lovka ke skutenosti, kter ho obklopuje, k vcem i k ostatnm lidem
a k okolnmu dn
Kad organismus, aby peil mus udrovat rovnovhu se svm prostedm, m je organismus
sloitj, tm je i sloitj udrovn rovnovhy. Pokud nco chyb, signalizuje vnitn systm tuto
informaci do svho dcho centra, vznik poteba doplnit to co chyb. Podobn proces probh, pokud
je neho pli, opt dojde informace do dcho centra, kter rozvine aktivitu na vyrovnn
nerovnovhy. Pocity, emoce a city doprovz vznik, prbh i dovren motivanho procesu.
pocity :
Zkladn biologicky dleitou formou vztah lovka ke skutenosti je hodnocen, rozliovn, zda nco
je pro m pitaliv, m to kladnou hodnotu nebo to m pro m zpornou hodnotu, me to bt i
nebezpen a jsem tm odpuzovn, snam se od toho vzdlit.
V tto souvislosti se meme setkat s termny apetence (pibliovn se) a averze (vzdalovn se,
vyhbn se).
city a emoce:
Jsou vzbuzovny vznamnmi udlostmi v okol nebo tle jedince, samy tak vzbuzuj innost a d jej
prbh a asto bvaj i jejm clem.
Provme vnj jevy, vlastn jednn, vlastn tlesn i duevn procesy, osobn vlastnosti.
Jsou vzny na uritho jedince, jsou tedy velmi subjektivn.
Zkladnmi emocemi jsou strach, smutek, radost.
11
Otzky z psychologie - 12 -
Motivace vyvolv a vede innost, kter dv nadji na dosaen clovho stavu, m je motivace
silnj, tm vce sil duevnho i tlesnho lovk vynakld.
Ale konen vsledek, dosaen rove vkonu je vslednic vztahu uvolnn sly (intenzity) motivace
a sloitosti, nronosti vkonu.
Kad lovk m pro kad vkon jinou rove motivace (slu motivace), kdy je jeho vkon nejlep
optimln.Mluvme o optimln rovni motivace.
Ve spnku je rove motivace minimln jen oekvn velmi dleitch vkon ho ru.
Aspiran rove zna, jak vysok cl si jedinec stanovuje co chce doshnout.
Motivan proces je doprovzen naptm, kter vce i mn siln provme. Provme jeho vznik,
zvyuje se napt, ctme agresivitu, jsme mrzut, provme i prbh innosti, radost z dosaen dlch
cl, a po dokonen (dosaen cle) provme spokojenost a celkov uklidnn.
23. stresory
- zdroje stresu:
1. vliv nucenho tempa
2. vliv zmny
3. vliv nejasn situace
4. vliv monotonie (stereotypu)
5. vliv ekn
6. vliv plin uspchanosti
7. vliv osamocenosti
- stres a jeho zvldn ovlivuj faktory povaha, prosted, rodina, partnerstv, souit,
v dospvn - zamstnn atd.
- nsledky stresu : nemoci bolesti hlavy, migrny, aluden a srden obte, astma
nlady nesnesitelnost, nekomunikativnost, deprese atd.
12
Otzky z psychologie - 13 -
Sociln pozice ve spolenosti je msto, kter jedinec zaujm ve struktue spolenosti jako celku. Jeho
pozice v jednotlivch skupinch, do kterch je zalenn, je jeho pozic skupinovou. Sv msto, svou
pozici kad zskv podle toho, jak ostatn lenov skupiny oceuj jeho pnos pro plnn spolenho
cle.
Sociln status meme definovat jako relativn vku sociln pozice, a to jak ve skupin, tak podobn
i ve spolenosti. Ten bv velmi asto podporovn vnjkovmi symboly vdeckmi tituly, talry a
jinmi slavnostnmi bory, prestinm bydlitm, typem auta atd.
Sociln rol ve skupin rozumme uritm zpsobem upraven, tj. stylizovan chovn. Upraven je
toto chovn podle oekvn ostatnch len skupiny, e bude prv takov, jak je pro jednotliv
situace, kter se vyskytnou, obvykl.
V sociln psychologii, tedy ve vd o socilnch interakcch, vystupuje do poped otzka jak se lid
vzjemn vnmaj a jak dojmy si o sob vytvej. Dve bylo toto vytven dojmu oznaovno jako
sociln percepce, nyn se tento termn nahrazuje termnem sociln kognice, kter jej zasteuje. Ten
v sob zahrnuje nejenom prost vnmn osob, ale tak sudky o nich vetn vnmn a interpretace
socilnch udlost, kter tyto osoby vytvej.
schmata osob: obecn uren (blondny)
100 % uren (cel nae Soa!)
schmata sama sebe : ideln, kdy odpovd a je spoleensky pijateln
tendence schovvn se za schma (jsem takov)
schmata rol: jak se m lovk v urit roli/situaci chovat
schmata udlost: m vc jich ovldme, lpe se nm ije
nap. kulturn zvyky (poheb, divadlo)
vm co mm dlat a jak se chovat
procedurln schma: pesn k, co mm udlat
pokud to nevm, vyhbm se
nap. seznamovn
Schmata jsou vytvena na zklad vnmn, pamti a vnen zkuenost, na jejich zklad se
orientujeme (v ivot).
Pi vnmn vznik jaksi osobnostn filtr, kter je znan subjektivn, take vsledn vjem me bt
jak pimen realit, stejn tak zeslen, zeslaben, dokonce i nulov nebo jinak zkreslen.
14
Otzky z psychologie - 15 -
Pozitivn emoce rozliujeme pedevm ve spodn polovin, ty negativn pak v horn polovin oblieje.
zrakov kontakt:
S pomoc zrakovho kontaktu lovk nejrychleji zachyt pohledem zprostedkovanou zprvu druhho a
zrove d najevo svou odpov.
Pohledy o jsou v rmci oblieje smovny na trojhelnk tvoen oima a sty.
Vznamn je dlka zrakovho kontaktu. Pli dlouho upen pohled bv asto interpretovn jako
vraz dominance i agresivity. Krat trvn zase bv vrazem podzenosti nebo nejistoty.
V roli naslouchajcho bychom mli zrakem sledovat mluvho v 80-90 % procentech doby, kdy k nm
hovo. Zkuen mluv se vak sna tuto dobu prodluovat, nebo si tm zajiuje pozornost.
Pokud se rozhodneme on kontakt peruit, mli bychom si tak vhodn vybrat smr.
Pokud jej hodlme odvrtit z okna i na strop, vystavujeme se hrozcmu nebezpe, e budeme
obvinni z nezjmu. Pokud jej vak a asto uprme k zemi, ventilujeme tak nejistotu.
15
Otzky z psychologie - 16 -
Vzdlenost veejn : (370 cm a vce), pouvna pi jednn s cizmi lidmi, umouje provst hybn
manvr, pevauje zrakov vnmn
Chyb se meme vyvarovat teba za pomoci uritch opaten. Jednm z nich je redundance, neboli
nadbytenost, kdy tot kme jinak, z jinho pohledu. Mnoha chyb se tak vyvarujeme, budeme-li
respektovat kontext. Dle je nutn zajistit si potebnou pozornost a adekvtn zptnou vazbu a uvst do
souladu vechny sloky komunikace.
16
Otzky z psychologie - 17 -
Technika dchn
Dechov proces sice ovldme automaticky, ale mli bychom usilovat o vdom zen dchn tak,
abychom byli schopni co nejefektivnjho a nejkratho vdechu a plynulho, nensilnho, dlouhho
vdechu. Ke sprvnmu dchn je teba odstranit zbyten svalov napt.
Tvoen hlasu
Hlas tvome pomoc vdechovho proudu vzduchu v hrtanu rozkmitnm hlasivek. Tak vznikne
zkladn tn, kter m uritou vku a slu. Znlost a barvu zskv v rezonannch dutinch. Sprvn
posadit hlas znamen umt vdom, funkn a ekonomicky vyuvat vdechovho proudu a rozeznt
rezonann dutiny.
Tvoen hlsek a jejich vslovnost
Na tvoen hlsek se podlej rty, jazyk, spodn elist, zuby, dsov vstupek, tvrd a mkk patro, ili
mluvidla. Zkladnm pedpokladem jejich funknho vyuit je zejmna uvolnnost vech st
mluvnho apartu. Ve zvukov strnce jazyka bychom se mli snait oprostit od nefunknch nench,
oblastnch i individulnch schopnost pi vslovnosti, kter bvaj zvadou srozumitelnosti a
estetinosti mluvenho projevu.
Jako posluchai bychom mli bt citliv a taktn. Pedevm je teba dvat najevo svou pozornost, a to
jak kontaktem pohledem, tak i drenm celho tla. Ruku v ruce s aktivnm naslouchnm jde technika
kladen otzek. Vhodnmi otzkami nejen zskvme informace, ale i projevujeme zjem o to, co nm
partner sdluje. Otzkami meme tak usmrovat spd hovoru.
17
Otzky z psychologie - 18 -
Spoluprce je naopak nazvna nenulovm eenm. Pi n mou zskat oba zastnn. S nejvt
pravdpodobnost, ne oba stejn. Vytv se tedy jaksi nadhodnota. Spoluprce se zce ve na slovo
my.
Mezi taktick prostedky, ktermi jsou tyto strategie naplovny pat: slib, psaha, inspekce, hrozba,
trest, napaden.
Temi nejvraznjmi oprnmi body pi definovn slibu je sdlen, podmnka a odmna. Ta me bt
stanovena s rznou pesnost. Slibem smujeme ke spoluprci.
Psaha je sdlen zvazku, kter na sebe bere slibujc osoba. Nen zvazn pro toho, komu je
sdlovna. Ten ji jen m vzt na vdom a zachovat se podle toho. Psaha me mt podobu slibu nebo
hrozby a podle toho smuje k rznm strategim.
Inspekce napluje nai touhu nahldnout druhmu do karet. Ke spoluprci nebo soupeen smuje
podle toho, zda ji provdj partnei nebo tet osoba, zda pichz sama nebo na pozvn, zda s n
souhlasme i nikoliv.
Hrozba se podob slibu s tm rozdlem, e slibuje nco nepjemnho. Nem ale trestac, ale signln
funkci. Pokud hroz ztrty na obou stranch, mon spoluprce.
Trest je pak dsledek nesplnn podmnky vyen hrozbou.
Napaden se me odehrvat jak v rovin slovn, tak fyzick.
Typy asertivity:
1. zkladn asertivita pedstavujc jednoduch, nekomplikovan vyjden pocit, pedstav,
mylenek, nzor i pocit bez vyuit specifickch socilnch dovednost
2. empatick asertivita obsahuje u tak prvek vnmavosti, citlivosti vi ostatnm lidem,
respektuje druhho lovka, sna se mu porozumt a eit situaci s uritou perspektivou
3. stupovan asertivita k t pechzme, kdy protjek stle ignoruje a poruuje nae prva,
pozor na pechod do agresivity
4. konfrontativn asertivita na rozdl od agresivn konfrontace na partnera netome, ale dme
doplujc informace k vyeen problmu, tento typ se asto pouv pi vchov
18
Otzky z psychologie - 19 -
2. oteven dvee dovoluje nm akceptovat manipulativn kritiku bez zkosti i obran tm, e
klidn piznme svmu kritikovi, e v tom, co k, me bt nco pravdy, neposkytujeme mu
tm dn poslen
3. sebeoteven usnaduje sociln komunikaci a redukuje manipulaci tm, e sdlme skuten
aspekty na osobnosti nebo chovn
4. voln informace sniuje plachost pi zahajovn rozhovoru a usnaduje jej obma stranm
tm, e se sname rozpoznvat zajmav informace o partnerovi a zrove nabzet nkter o
sob
5. negativn asertivita technika, pi kter pijmme nae chyby a omyly ani bychom se museli
omlouvat
6. negativn dotazovn aktivn podpora kritiky s clem zskat informace nebo ji vyerpat
7. selektivn ignorovn umouje vyrovnvat se s kritikou, kdy na manipulativn kritiku
nereagujeme, jenom dme najevo, e jsme slyeli
8. pijateln kompromis pokud nen v szce sebecta, je vhodn nabdnout pijateln
kompromis
Nejmen skupinu tvo dyda. Tento mezilidsk vztah vznik, kdy 2 osoby, kter ho tvo v po sob
nsledujcch situacch na sebe psob. Jde o nejmen jednotku lidskch vztah, kter je modelov pro
vechny dal druhy socilnch interakc.
Mal skupiny tvo osoby, kter se navzjem znaj, navzjem spolu komunikuj a jsou formln nebo
neformln integrovny njakm spolenm clem. Jde o skupiny o velikosti do 30 40 osob. Dlme je
na neformln a formln (resp. primrn a sekundrn), lensk a referenn. Pslunci neformlnch
skupin (rodina) jsou seskupovni neformln, tj. psychologicky. Pslunci formlnch skupin jsou
integrovni formln stanovenmi koly nebo seskupeni na zklad uritch znak.
lensk je takov skupina, ke kter jedinec skuten pslu. Referenn skupina je takov, ke kter by
psluet chtl nebo ke kter by psluet nechtl.
Velk sociln skupiny jsou napklad obyvatel jednoho msta, nrodnostn skupiny, lid s podobnm
pracovnm zaazenm a podobn. Pro tyto skupiny plat pouze nkter ze znak malch socilnch
skupin (napklad vzjemn znalost vech len).
Pro jevy jako je nkupn horeka, manifestace, panika, vzpoura a jin existuje v sociln psychologii
nzev masov jevy nebo tak chovn davu. Tyto pojmy vypovdaj o skupinovm chovn, kter vznik
spontln a vyvj se neplnovan, je relativn neorganizovan a nepedpovditeln a zvis na
vzjemnm podncovn se mezi astnky.
Socilnm klimatem rozumme charakter pevldajcch vzjemnch vztah mezi jednotlivmi leny
skupiny. Utv se v procesu jejich vzjemn interakce a je do znan mry emocionln podmnn. Je
pociovno nesmrn komplexn a posuzujeme je v intencch pzniv nepzniv.
Komunikace probh jak verbln, tak neverbln formou, piem verbln m vznam (primrn)
v zen innosti. Dleit jsou proto druhy komunikan st, kter jsou ve skupinch pouvny. Hraj
dleitou roli nejen ve vkonu skupiny, ale tak ve svch psychickch incch, protoe jsou spojeny
s rznou rovn uspokojen.
Nejefektnj je typ pln struktury komunikace, kter umouje komunikaci kadho s kadm a
pin lenm skupiny nejvt uspokojen.
Role vedoucho je zase nejvraznj v etzovm typu komunikace. Je zde vak nedostaten zptn
vazba a pokud je etz komunikant dlouh a komunik rozshlejm me snadno dojt ke zkreslen.
20