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Gua de Productos Wellness

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 1


Por qu es tan importante
la nutricin para tu salud?

Todos queremos ser ms saludables, positivos y energticos, pero en las


sociedades modernas en las que vivimos, especialmente en las grandes
ciudades, se hace muy difcil llevar una dieta y vivir un estilo de vida
saludable para la que nuestros cuerpos fueron diseados.

Un estilo de vida activo, con una dieta balanceada y baja en caloras,


puede prevenir la aparicin de enfermedades, mejorar tu salud y aumentar
tus expectativas de vida.

Los productos Wellness han sido desarrollados para ayudar a las personas a
alcanzar un balance nutricional de una manera accesible.

Burak Ulmer Elisabet Nordstrm


MSc MSc, PhD
Nutricionista Senior y nutricionista,
Global desarrollador del Wellness by Oriflame
producto,
Wellness by Oriflame

2 WELLNESS BY O R IFL A ME
CONTENIDO
PRDIDA DE PESO Y CONTROL DE PESO
MALTEADAS NATURAL BALANCE 12-17
22138 Malteada Natural Balance de Chocolate
15448 Malteada Natural Balance de Vainilla
15447 Malteada Natural Balance de Fresa

SOPAS NATURAL BALANCE


24693 Sopa Natural Balance de Tomate & Albahaca
18-21
24694 Sopa Natural Balance de Esprragos

SISTEMA DE PRDIDA Y CONTROL DE PESO

5 EL ROADMAP TM 22-33

SALUD DIARIA

WELLNESSPACK
22791 WellnessPack Mujer
34-37
22793 WellnessPack Hombre

OMEGA 3
15397
38-39
COMPLEJO DE BELLEZA SUECO
25414
40-43
VITAMINAS Y MINERALES
22794 Mujer
44-49
22795 Hombre

SOLUCIONES DE BELLEZA
NUTRICOMPLEX FORTALECEDOR DE
CABELLO Y UAS
50-51
23473

PREGUNTAS QUE DEBES CONOCER

? 52-63

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 3


Wellness by Oriflame
Consejo Cientfico de Asesores
Para Oriflame es importante que todos los productos Wellness sean
desarrollados y producidos con los ms altos estndares de seguridad,
calidad y eficacia. La seguridad y eficacia deben ser respaldadas por
datos cientficos reconocidos.

Los asesores mdicos y cientficos de Wellness by Oriflame son autoridades reconocidas


a nivel internacional en sus campos de prctica e investigacin. Todos tienen aos de experiencia
en el mbito de la salud y el bienestar, examinan las composiciones de nuestros productos, revisan
la ltima literatura cientfica y ayudan a Oriflame a realizar mejoras continuas en sus pruebas.

Stig Steen
MD, PhD,
Departamento de Ciruga Cardiotorxica, Hospital Universitario de Lund, Suecia.
Su cita favorita es: Cura algunas veces, trata a menudo y reconforta siempre
(Stig Steen).

Alain Mavon
Mster y PhD en Bioqumica, director del Instituto de Investigacin de la Piel,
Oriflame, Suecia.
Alain es un experto en las funciones de las barreras de la piel, envejecimiento
por la luz y en desarrollar nuevos conceptos y frmulas para la hidratacin y el
antienvejecimiento. Alain colabora con Wellness en el desarrollo, formulacin
y en las pruebas de eficacia.
Su cita favorita es:
No hay una tela ms fina, rica y hermosa que la piel de una bella mujer
(Anatole France)

Burak Ulmer
Mster en Ciencias, mencin Nutricin, desarrolladora de productos
Wellness by Oriflame.
Burak es una nutricionista que ha publicado trabajos para la Universidad de
Estocolmo y el Instituto Karolinska. El trabajo clnico de Burak ha sido de ndole
internacional, en reas como el antienvejecimiento, la medicina preventiva y la
terapia integrativa del cncer. Burak cree en la visin holstica de la salud, en que
la nutricin, el ejercicio, la salud emocional, el sueo y el contacto con la naturaleza
tienen un papel muy importante.
Su cita favorita es:
Nada beneficiar a la salud humana y aumentar la posibilidad de sobrevivir para
vivir en la Tierra como evolucionar hacia una dieta vegetariana (Albert Einstein).
4 WELLNESS BY O R IFL A ME
Anke Klack
Mster y PhD
Calidad del Cuidado de la Piel y Director Tcnico, Wellness by Oriflame
image to
shoot Anke, es una farmacutica certificada con un PhD en Qumica Farmacutica
por la Universidad de Hamburgo, Alemania y experta en Qumica Antioxidante.

Claude Marcus
MD y PhD en Pediatra
Claude es Profesor en Pediatra en el Instituto Karolinska, Estocolmo, Suecia.
Especialista en endocrinologa peditrica y jefe de ciencias en el Centro Nacional
de Obesidad Juvenil en Suecia. Su principal actividad dentro de la salud pblica es la
prevencin de enfermedades cardiovasculares, as como la prevencin y el tratamiento
de la obesidad.

Elisabet Nordstrm
Mster y PhD Nutricionista, Wellness by Oriflame

Elisabet es una Nutricionista con un PhD en endocrinologa y metabolismo


por el Instituto Karolinska, Estocolmo, Suecia. Antes de salir de la universidad public
varios artculos acerca de la fisiologa de las clulas grasas del organismo, prdida de
peso y regulacin de los genes.

ke Lignell
PhD, Promotor y Gerente de la produccin de astaxantina, Estocolmo, Suecia
ke desarroll el mtodo de cultivo del alga haematococcus pluvialis, productora
de astaxantina, dentro de las instalaciones de biotecnologa AstaReal, empresa
subsidiaria de la Universidad de Uppsala. En cercana colaboracin con cientficos y
clnicas lderes, l ha iniciado y contribuido con numerosos estudios que
demuestran los beneficios de la astaxantina natural en la nutricin de humanos y
animales; un trabajo que sigue en progreso.
Su cita favorita es:
Cuando el mundo dice rndete!, la esperanza susurra intntalo una vez ms!
(Annimo)

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 5


Profesor Stig Steen,
Desarrollador de la
Malteada Natural Balance
Miembro del Consejo de Asesora Cientfica
de Oriflame MD, PhD, Departamento de Ciruga
Cardiotorcica, Lund University Hospital, Suecia.

Stig Steen es un profesor de ciruga cardiotorcica y una de las principales autoridades del mundo en
trasplante de corazn, pulmones y resucitacin. Uno de sus principales intereses es la nutricin y
sus efectos en nuestra salud.

La frmula patentada de la Malteada Natural Balance de Wellness by Oriame fue creada por
Stig Steen y su equipo durante ms de 8 aos de investigacin y estudios intensivos en la
Comunidad de Ciencias de la Vida en Igelsa.
l fund este centro en 1998 y lo dirige en paralelo a su trabajo en la Universidad de Lund.

CURRICULUM VTAE
Nombre: Stig Joar Steen | Fecha de nacimiento: 07-02-1948

Especializaciones:
Grado de mdico cirujano, 1974
Ciruga general, 1981; ciruga cardiotorcica, 1988
Profesor adjunto de ciruga, Universidad de Lund, 1987
Profesor de ciruga cardiotorcica, Universidad de Lund, 1997
Profesor honorario, Xiang Xiang Medical University
Publicaciones:
Primer trasplante de pulmones de donante a corazn parado luego de una evaluacin ex vivo
y reacondicionamiento 2000 (Lancet 2001).
Estudio de la siologa del corazn luego de un ataque cardaco (Resucitacin 2002; 2003; 2004).
- El Consejo de Resucitacin Europeo (ERC) modic las pautas internacionales de tratamiento
ambulatorio del ataque cardaco, 2002.
Primer trasplante de pulmones rechazados, evaluados y reacondicionados ex vivo antes de ser
exitosamente trasplantados en un paciente de 70 aos el 2005 (Ann Thorac Surg 2007).
Invenciones:
Gran Premio a la Innovacin Region Skane por el aparato de compresin cardaco mecnico
LUCAS 2006, vendido mundialmente por Medtronic, la mayor compaa de tecnologa mdica
en el mundo (www.jolife.com).
STEEN Solution TM para recondicionar pulmones para trasplante ex vivo (www.vitrolife.com)
Desarrollador de la Malteada Natural Balance.

6 WELLNESS BY O R IFL A ME
Igelsa.
Comunidad de Ciencias de la Vida
Stig Steen es el fundador de Igelsa Life Science Community.
Una empresa con slidos vnculos con la Universidad de Lund.
Conduce investigaciones sobre la dieta y el estilo de vida.

Emplea a chefs, tcnicos en ciencias de los alimentos, enfermeras, doctores y nutricionistas, tiene una clnica
y laboratorios autorizados y registrados, una cocina de investigacin y habitaciones de invitados para
pacientes en sus instalaciones. Igelsa Nutrition Science es una sucursal que realiza labores de investigacin y
desarrollo sobre productos nutricionales saludables basados en la investigacin de la Comunidad de Ciencias
de la Vida de Igelsa. Todas las investigaciones son guiadas por Stig Steen y se enfocan en desarrollar
programas efectivos y productos para la prevencin y el tratamiento de enfermedades causadas por estilos
de vida poco saludables como enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.

+ clarify

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 7


Oriflame ofrece la lnea de productos
Wellness, cientficamente compuesta
y segura.
Ciencia Sueca encontrando Naturaleza Sueca.
Los productos Wellness son investigados, desarrollados y formulados en Suecia por
renombrados cientcos. Las frmulas estn hechas a base de productos naturales
combinando la sabidura de la naturaleza con lo mejor de la ciencia.

Ingredientes efectivos y frmulas innovadoras.


Todos los ingredientes activos son elegidos despus de haber realizado un estudio de la
literatura cientca publicada. Los complejos son formulados cuando los efectos de los
ingredientes actan con sinergia para un objetivo propuesto.

Seguro, tico y respetuoso del medio ambiente.


Los productos de Wellness no contienen grasas dainas, como los cidos de grasas
trans.
Los empaques de los productos Wellness son hechos con materiales biodegradables,
donde sea posible.
Productos de Wellness no contienen: sabores articiales, conservadores, colorantes
u organismos genticamentre modicados.

Normas de alta calidad y pruebas rigurosas.


Todas las fbricas de Wellness estn certificadas internacionalmente.

Los ingredientes farmacuticos, diagnsticos,


alimentos, productos farmacuticos y
aparatos mdicos se fabrican y se prueban
siguiendo estas pautas de calidad y seguridad.

La produccin de la Malteada Natural Balance


se traslad desde Suecia a Alemania durante
2010 debido a las mayores demandas
en la escala de produccin.
La nueva planta de produccin cuenta
con certificacin HACCP, ISO e IFS. HACCP
(Control Crtico y Anlisis de Peligros) tiene
un enfoque preventivo hacia la seguridad
en los alimentos y productos farmacuticos.

8 WELLNESS BY O R IFL A ME
Nuestros productos tienen una coleccin
internacional de Certicados:

GMP NADN
GMP significa en espaol Buenas Prcticas de Fabricacin y es una NADN es una organizacin Rusa no comercial encargada del
estricta pauta que resume los aspectos de produccin y de prueba desarrollo, distribucin y la implementacin de ideas avanzadas
que puedan afectar la calidad de un producto. y nuevas tecnologas en la diettica y nutricin cientficas.
Oriflame ha sido miembro del NADN desde 2009.

HACCP SWEDISH NUTRITION AND HEALTH RESEARCH


HACCP (Anlisis de Peligros y Puntos Crticos de Contro) es un El sello Swedish Nutrition and Health Research certifica que los
sistema de monitoreo para la produccin, el almacenamiento y la productos Wellness de Oriflame siguen estrictas polticas.
distribucin de alimentos que busca identificar y controlar peligros
asociados con la salud.

LA ACADEMIA DE NUTRICION KAZAKH (KAN) LA SOCIEDAD VEGANA TRADEMARK


La Academia de Nutricin Kazakh (KAN) es una institucin A travs de la Sociedad Vegana, se garantiza que todas las
bsica de la UNICEF en los pases de Asia Central. KAN tien materias primas y los productos finales estn libres de ingredientes
un papel regional en la implementacin de los problemas derivados de animales.
actuales de nutricin en Kazajstn y de otras repblicas de Asia
Central.

CERTIFICACIN ISO/IFS/BRC
Para garantizar que los suplementos alimenticios y los alimentos se
estn produciendo en un ambiente seguro, Wellness de Oriflame
trabaja con plantas de fabricacin que tienen certificacin ISO*
(Organizacin Internacional de Normalizacin), IFS* (Norma
Internacional para los Alimentos), o la Norma BRC*.

LA ESCUELA SUPERIOR DE DEPORTES Y DE SIN-GMO


INVESTIGACIN DE DOPAJE DE ALEMANIA. Los productos Wellness de Oriflame son libres de OGM ya que no
La Escuela Superior de Deportes y de Investigacin de dopaje se ha utilizado ningn ingrediente genticamente modificado en ellos.
de Alemania realiza pruebas en alimentos y suplementos para
encontrar sustancias prohibidas y para ver su conveniencia en atletas.
Los Batidos Natural Balance y Complejo de Belleza Sueco han sido
probados y certificados como libres de cualquier sustancia prohibida
por asociaciones internacionales de deportes.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 9


Cmo una alimentacin deficiente
puede daar tu salud?
Alguna vez has escuchado la expresin Eres lo que comes? Todo lo que consumes se absorbe
y asimila, nutre tus clulas y rganos, incluso los minerales y electrones que mantienen el flujo
elctrico de tu corazn, cerebro y nervios.

Si te falta vitamina A, se afectar tu visin. Si careces de cidos grasos esenciales como el Omega-3
o riboflavina, tu piel, tu sistema inmune y tus funciones cerebrales se vern afectados.
Si no tienes suciente vitamina C, tu cabello, piel y membranas mucosas sufrirn las consecuencias.
Si te falta selenio, tus clulas no podrn producir la principal enzima antioxidante del cuerpo
y puedes desarrollar un desorden tiroideo. Si te faltan ciertos minerales y la mayora de la gente
no tiene suciente magnesio, se afectarn tu corazn y otros msculos. La deciencia de hierro te
puede volver anmico y producirte cansancio, mientras que la deciencia de zinc puede afectar
la inmunidad y fertilidad.Y la lista contina.

Necesitas Suplementos Alimenticios?


Los hbitos alimenticios de la mayora de las personas lo que comen, los mtodos de
preparacin, cundo comen, el tamao de las porciones y el consumo de alcohol se
determinan ms por las prcticas sociales y la tradicin que por el objetivo de una nutricin
ptima para una vida larga y saludable. En las familias en que ambos adultos trabajan, los
alimentos de preparacin rpida (preparados, leteados, picados y procesados) son
directamente proporcionales al ahorro de tiempo, pero inversamente proporcionales a la
salud. Irnicamente, los alimentos poco saludables son tambin los ms baratos, los ms
densos en caloras y con menor aporte nutricional. Por si fuera poco, en comparacin con
los alimentos frescos, integrales y orgnicos, tambin son ms fciles de encontrar en
cualquier lugar.

Los estudios nutricionales conrman que el 90% de las personas


no consumen el mnimo recomendado (500 - 1,000 g)
de frutas y verduras al da.
Se recomienda que los nios de entre 4 y 10 aos consuman
400 gramos de verduras y frutas.
Un 90% de los nios no alcanzan dicho mnimo. Una causa probable es
que sus padres tampoco consumen. En resumen, es difcil para la mayor
parte de las personas lograr o mantener un estilo diettico que cumpla
con las exigencias de sus cuerpos, sin micronutrientes o formulaciones
que lo complementen. Los suplementos y productos de Wellness fueron
desarrollados para que te asegures de recibir todos los nutrientes que
necesitas cada da.

10 WELLNESS BY O R IFL A ME
Marca con una
si la frase aplica para ti
x
Tienes sobrepeso o quisieras perder algunos kilos?

Comes fuera, compras snacks o consumes algo dulce la


mayora de los das?

Vives en una ciudad contaminada o fumas?

Tienes 40 o ms aos?

Representa la comida preparada o procesada el 50% o


ms de tu dieta?

Comes 3 comidas principales y 1 o 2 snacks al da?

Tomas 15 minutos de sol, en brazos y piernas, todos los


das del ao?

Comes 500 a 1,000 gramos de verduras y frutas frescas


todos los das del ao?

Comes pescado dos das a la semana?

Si respondiste a una y en especial si respondiste a varias, armaciones.


TU MEJOR OPCIN ES WELLNESS BY ORIFLAME!

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 11


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

Malteada Natural Balance

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15448

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12 WELLNESS BY O R IFL A ME
La frmula patentada de la Malteada Natural Balance ha sido desarrollada
por Stig Steen y su equipo durante ms de 8 aos de investigacin continua.
Existen dos fines principales por las cuales tomar la Malteada y su composicin
nica funciona para ambos

Prdida de peso
Muchos usuarios empiezan a tomar la Malteada Natural Balance para bajar de peso
y siguen tomndolo para mantenerlo.
- La Malteada Natural Balance provee nutricin ptima, con mnimas caloras.
- La Malteada Natural Balance tiene un bajo ndice glicmico (IG) y su calidad reduce
los niveles de insulina que, a su vez, facilitan la prdida de peso.
- Los niveles equilibrados de azcar en la sangre reducen la ansiedad por el azcar,
el apetito y el pensar en comida.

Bienestar
- Tomar la Malteada Natural Balance entre comidas te ayudar a mantenerte en equilibrio
fsica y mentalmente adems te sentirs lleno de energa a lo largo del da.
- Te sentirs lleno de energa incluso para ejercitarte tambin.

Principales
beneficios de la PROBADO REDUCE
Malteada Natural Se pierde peso cuando La sensacin de hambre
Balance: se toma de acuerdo al y los antojos
Roadmap de Wellness

AUMENTA NUTRE
La energa Alto en protenas, bra
y concentracin y Omega 3

NATURAL NO CONTIENE
Sabores e ingredientes GMO (Organismos Genticamente
naturales Modicados), gluten, colorantes
ni conservadores

Informacin Nutrimental - Por porcin


Caloras 70 Kcal / 294 KJ
Protenas 7 g
Carbohidratos 6 g
Grasas 1,8 g

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 13


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

Malteada Natural Balance Lo que la hace exlusiva


1.- Desarrollando por cientcos suecos lderes a nivel mundial.
La frmula fue desarrollada por el Profesor Stig Steen y sus colegas en la Comunidad de Ciencias de la Vida
en Iglesa en Suecia. Con el objetivo de proteger dicha frmula y evitar que sea copiada, en la actualidad est
patentada y su venta es exclusiva de Oriflame.

2.- Seguridad probada y ecacia en las pruebas clnicas.


Oriflame desde hace dos aos a llevado a cabo un estudio clnico sobre prdidad de peso en dnde los
participantes incluyen la Malteada Natural Balance dos veces al da adems de seguir el Wellness Roadmap.
El estudio es supervisado por Stig Steen y han demostrado grandes resultados. el promedio de peso perdido es
de 13.6 kg en 2 aos en personas con sobrepeso. El nivel de energa, la actividad mental entre otros benecios
para la salud, fueron mejorados tambin.

3.- Fabricado en Alemania en una planta certicada en HACCP


HACCP (anlisis de peligros y puntos crticos de control) es un sistema de monitoreo para la produccin de
alimentos, almacenamiento y distribucin, y tiene como objetivo identicar y controlar peligros asociados para
la salud. HACCP identica peligros fsicos, alergnicos qumicos y biolgicos en los procesos de produccin
que pueden causar el producto terminado ser inseguro y diseos de medidas para reducir estos riesgos a un
nivel seguro.
4.-nicamente ingredientes naturales.
Las malteadas ests hechas a base de alimentos naturales como leche, huevo, chcharos,rosa mosqueta y azcar de
remolacha. Para lograr una bebida pura, natural y deliciosa las malteadas solo contienen solamente saborizantes y
colorantes naturales.( como el polvo de remolacha en la malteada de fresa o cocoa en la malteada de chocolate).
5.- Alto contenido de Omega-3 y Omega-6.
La Malteada Natural Balance tiene un alto contenido en Omega-3 debido a la clase de huevo que se utiliza que
proviene de gallinas alimentadas con semillas de lino.Teniendo como resultado un saludable huevo con alto
contenido de Omega-3.

6. Naturalmente enriquecida con bra y Bajo ndice Glicmico

Aqu encontramos una medicin de cun rpido y cun alto el azcar en la sangre se eleva
luego de haber consumido una comida que contenga carbohidratos.
Niveles de azcar
en sangre

Comida con IG Alto (rica en carbohidratos simples) Comida con IG Bajo (rica en carbohidratos complejos)
Cuando comes comida con un IG alto: Los niveles de azcar en tu sangre se estabilizan y se mantienen
Los niveles del azcar en tu sangre se disparan balanceados. Esto provee energa que dura ms.
rpidamente. Esto es seguido por una baja de energa.

14 WELLNESS BY O R IFL A ME
7.- Tres fuentes de protena.
Muchos de los productos en el mercado contienen nicamente una fuente de protena. La Malteada Natural
Balance contiene 3 fuentes de protena: chcharos, huevo y suero de leche. La variedad de fuentes de protenas,
siempre es mejor que solo tener una. Por otro lado, no solo obtienes todos los aminocidos que tu cuerpo
necesita, el huevo tambin contiene vitaminas, (principalmente complejo B) y minerales (hierro, fsforo, zinc,
selenio).

8.-La malteada contiene fibra proveniente de remolacha Sueca.


Y un muy bajo ndice glicmico de 28 ( Por debajo del 55 se considera ndice glicmico bajo). El ndice glicmico
bajo ayuda a mantener tus niveles de glucosa estables lo que ayuda a reducir la necesidad de consumir alimentos
con alto contenido en azcar, te mantiene con energa y enfocado en tus actividades.

Exclusiva Malteada con tres fuentes de protena

Protena de suero de leche Protena


de chicharos

Tres fuentes de protena


-chcharos
-protena de suero de leche
Protena
-huevo.
de huevo

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 15


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

Estudio sobre los efectos del consumo de la Malteada Natural Balance y el


consejo nutricional para pacientes obesos durante un perodo de dos aos

Este es un estudio realizado para determinar si proporcionar a un grupo de sujetos obesos la Malteada Natural
Balance junto con una asesora sobre su estilo de vida podra llevar a prdida de peso, mejor salud y una mejora
subjetiva de la calidad de vida.

Durante el primer ao de estudio, participaron doce sujetos con un IMC (ndice de masa corporal) superior a 30,
de los cuales 8 eran mujeres y 4 eran hombres, con una edad promedio de 43 aos. El programa consisti en
consumir diariamente la Malteada Natural Balance y consultar a una nutricionista, quien los asesor y gui para
llevar un estilo de vida ms saludable. El estudio se extendi a un segundo ao. Nueve de los doce sujetos
continuaron con el estudio. Se observ que mientras los sujetos tuvieran altos niveles de insulina, era imposible
que perdieran peso; sin embargo, cuando descendieron los niveles de insulina, comenzaron a perder peso.

Los sujetos fueron examinados regularmente: se les realizaron hemogramas, presin sangunea, peso,
circunferencia de cintura y cadera. Se us la Escala Anloga Visual (VAS en) para medir las propias evaluaciones de
los sujetos respecto de la ansiedad de comer azcar, su motivacin y nivel de energa, cambios en las necesidades
de sueo, cantidad de ejercicio y bienestar general. La prdida de peso promedio al trmino del primer ao fue
de 9,4 kilos. En la mayora de los estudios, el peso corporal aumenta el segundo ao; sin embargo, en este estudio
sigui disminuyendo, si bien a un ritmo ms lento. La prdida promedio luego del segundo ao fue de 13,6 kilos.
Como resultado de la prdida de peso, la presin sistlica y diastlica disminuy durante ambos aos. Los niveles
de insulina se redujeron de 14,4 mU/L a 9,0 mU/L, y la CRP (protena C reactiva), que es un marcador de
inflamacin elevado en casos de obesidad, tambin disminuy en forma signicativa. La propia evaluacin de los
sujetos en los marcadores elegidos, tales como bienestar general, niveles de energa, motivacin y ejercicio
aument, mientras que su deseo de comer dulces y golosinas disminuy.

Se concluy que la Malteada Natural Balance, en conjunto con una asesora sobre un
estilo de vida saludable, produce una impresionante reduccin de peso en las personas

16 WELLNESS BY O R IFL A ME
Informe de Investigacin sobre ndice Glicmico

El objetivo de este estudio fue medir el valor del ndice glicmico (IG) de la Malteada Natural Balance,
que fue llamado InZone Omega Plus durante el desarrollo del estudio. Un grupo de 10 personas saludables,
no fumadores, de entre 18 y 45 aos, fueron seleccionados de entre el staff y los alumnos de la Universidad
de Sdney. Eran 2 mujeres y 8 hombres. El promedio de edad de los sujetos era de 23,3 aos y el ndice de masa
corporal (IMC) promedio del grupo era de 21,9 kg/m2.

Se sirvi el alimento de referencia (glucosa pura disuelta en agua) y el alimento de prueba (Malteada Natural
Balance) a los sujetos en cantidades jas, que contenan 10 gramos de carbohidratos (digeribles).
Se les sirvi el alimento en distintas ocasiones. Se tomaron muestras de sangre a los 15, 30, 45, 60, 90 y 120
minutos luego de ingerir la bebida. Se construy la curva de respuesta a la glucosa sangunea transcurrida dos
horas a cada sujeto, usando las concentraciones de glucosa sangunea promedio de sus siete muestras.

Luego, se calcul el valor del ndice glicmico (IG) de la Malteada Natural Balance de cada sujeto.
Usando la glucosa como alimento mximo de referencia (IG=100), se concluy que los alimentos con un IG
menor a 55 fueron y son considerados actualmente como de bajo IG. Los alimentos con un valor IG entre 56
y 69 fueron y son considerados alimentos de IG medio o moderado, y los alimentos con un IG de 70 o ms,
de IG elevado.

Se concluy que la Malteada Natural Balance preparada con agua tiene un IG muy
bajo (28 o menos), menor que muchas bebidas preparadas con leche o bebidas en
polvo, basadas en laleche, que reemplazan las comidas.

Similar a los valores IG, los valores de CG (carga glicmica) son tiles para ayudar a las personas a identicar los
tipos y cantidades de alimentos que producirn respuestas de glucosa en la sangre relativamente ms bajas luego
de su consumo (un factor importante para las personas con diabetes o las que estn en riesgo de desarrollarla).
Valores CG de 10 o menos son bajos; valores de entre 11 y 19 son medianos, y valores de 20 o ms son altos.
Se concluy que una porcin (18 gramos) de Malteada Natural Balance tiene un bajo valor de CG (1,6).

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 17


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

Sopas Natural Balance

24694 24693

18 WELLNESS BY O R IFL A ME
Las Sopas Natural Balance son un delicioso, caliente y saludable alimento para
toda tu familia, ya sea como parte de tu comida o como snack.

Hecha con ingredientes %100 naturales y desarrolladas para proveer una ptima
nutricin. De la misma forma que las malteadas, tiene dos propsitos principales
tomar la sopa.

Perder Peso
Muchas personas pueden comenzar a consumir la sopa para lograr una prdida de peso
y continuar su consumo para mantener su peso estable. La Sopa Natural Balance:

Provee una ptima nutricin con el mnimo de caloras.


Es un alimento con un bajo IG que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre
y los niveles de insulina.
Los niveles equilibrados de azcar en la sangre reducen el ansiedad por el azcar, el apetito
y pensar en alimentos con alto contenido de grasa y azcar.

Bienestar
Consumir la Sopa Natural Balance ayuda a mantenerte en equilibrio fsico
y mental y lleno de energa todo el da
Te sentirs lleno de energa incluso para ejercitarte.
Ayuda a mantenerte lejos de los antojos de azcar.

OPTIMA NUTRICIN INGREDIENTES


Los principales
Alto contenido en protenas 100% naturales.
beneficios de las
y bra.
Sopas Natural
Balance son:
REDUCE SIN
La sensacin de hambre Gluten, lactosa, transgnicos,
y el ansia de azcar. conservadores ni colorantes.

AUMENTA 1m PRCTICO
La energa y la concentracin. Se prepara en 1 minuto.

Tabla Nutricional
Caloras 106 kcal / 449KJ
Protenas 9,9 g
Carbohidratos 12,3 g
Grasas 1,8 g

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 19


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

Sopa Natural Balance Lo que la hace exclusiva


1.- Desarrollada por cientcos suecos lderes a nivel mundial
La frmula fue desarrollada por el Profesor Stig Steen y sus colegas en la Comunidad de Ciencias de la
Vida en Iglesa en Suecia.

2.- Ingredientes %100 naturales y de la ms alta calidad


La sopa est hecha con productos naturales - esprragos, tomate, albahaca etc- y son libres de
conservadores, colores sabores y endulzantes articiales.

3.-Adecuado para personas vegetarianas, veganas y personas intolerantes al glten


y a la glucosa
La sopa es %100 vegetariana y libre de leche, huevo, glten y lactosa. El nico alrgeno en la sopa es la
protena de soya.

4.- Fabricado en Alemania en un planta certicada


HACCP ( Anlisis de peligros y puntos de control crtico)
Es un sistema de monitoreo para la produccin de alimentos, almacenamiento y distribucin, y tiene
como objetivo identicar y controlar peligros asociados para la salud. HACCP identica peligros fsicos,
alergnicos, qumicos y biolgicos en los procesos de produccin que pueden causar el producto
terminado ser inseguro y diseos de medidas para reducir estos riesgos a un nivel seguro.

5.- Sin GMO (Organismos Modicados Genticamente)


Las sopas no contienen ningn ingrediente genticamente modicado.

6.- Tres excelentes protenas vegetal: soya, chcharo, papa


La sopa tiene un alto contenido de protena proveniente de fuentes vegetales que juntas proveen un
buen aporte de aminocidos. Estas protenas vegetales, se obtienen de manera ecolgica y sustentable.

7.- Saludables cidos grasos omega 3 de aceite de cnola.


La sopa es baja en grasas pero contienen aceite de semillas de cnola que proporciona uno de los
mejores Omega 3 que resulta ser muy recomendable para cocinar. Por esta razn es que nutrilogos
y mdicos recomiendan el aceite de cnola para cocinar los alimentos de bebs y nios.

8.-Bajo ndice Glicmico, Prebiticos, Fibra de inulina soluble en agua


La sopa contiene Prbitico, bra de inulina soluble en agua que ayuda a eliminar toxinas y colesterol
de tu cuerpo. Los prebiticos mejoran tu flora intestinal y lo ms importante ayudan a que tu sistema
inmune funcione adecuadamente. El IG bajo ayuda a mantener en equilibrio los niveles de azcar en la
sangre y los niveles de insulina.

20 WELLNESS BY O R IFL A ME
INGREDIENTES
100%
NATURALES
Protena vegetal
proveniente de chcharos,
soya y papa.

Sabas qu....?
Se ha demostrado que la Protena de chcharo genera mayor saciedad que otras fuentes de protena.
Se ha encontrado que la protena de soya reduce de manera saludable el colesterol y otras grasas.
La protena de papa contiene un alto porcentaje de aminocidos esenciales.

Grasas provenientes de
semillas de cnola sueca,
con alto contenido de
cidos grasos Omega 3.

Fibra Soluble
en Agua proveniente de
la raz de la achicoria
(inulina)

Micronutrimentos
provenientes de:
Esprragos
Tomate y albahaca (rica en vitamina K,
(alto en antioxidantes) hierro y folatos)

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 21


El Roadmap TM
Sistema probado clnicamente de prdida de peso y estilo de vida ms saludable.

22 WELLNESS BY O R IFL A ME
CALCULA

TU IMC CON NATURAL BALANCE


La tabla sobre ndice de masa corporal que presentamos muestra cmo se clasifica tu peso corporal
desde el punto de vista clnico.

Cmo calcularlo?
PESO 75 KG
IMC=
ALTURA X ALTURA
EJ= 1.68 X 1.68 EJ= 26.57
Una vez que obtengas tu IMC bica el valor en la tabla.

Peso (kg)
45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125

1,40 23 26 28 31 33 36 38 41 43 46 48 51 54 56 59 61 64

1,45 21 24 26 29 31 33 35 38 40 43 45 48 50 52 55 57 59

1,50 20 22 24 27 29 31 33 36 38 40 42 44 47 49 51 53 56

1,55 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 40 42 44 46 48 50 52

1,60 18 20 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49

1,65 17 18 20 22 24 26 28 29 31 33 35 37 39 40 42 44 46

1,70 16 17 19 21 22 24 26 28 29 31 33 35 36 38 40 42 43
Altura (m)

1,75 15 16 18 20 21 23 24 26 28 29 31 33 34 36 38 39 41

1,80 14 15 17 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37 39

1,85 13 15 16 18 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37

1,90 12 14 15 17 18 19 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 35

1,95 12 13 14 16 17 18 20 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33

2,00 11 13 14 15 16 18 19 20 21 23 24 25 26 28 29 30 31

2,05 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 29 30

2,10 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 28

2,15 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27

Toma todos los das 30 minutos antes de tu


Road
Road
comida y cena un Batido NB del sabor de tu
OBESO Prdida
Prdida preferencia .
IMC > 30 de
de pes o
peso
Realiza tu Comida y Cena incluyendo
intensivaa
intensiv
1 Sopa NB y una ensalada por dos semanas.

Toma todos los das 30 minutos antes de tu


Road Comida y Cena un Batido NB del sabor
Road
Prdida
SOBREPESO Prdida de tu preferencia .
IMC 25-29,9 de
de pes
pesoo Cena todos los das una Sopa NB
+ 1 ensalada durante dos semanas.

Toma un Batido NB como un saludable snack


Road a media maana y media tard e
PESO NORMAL Roadr
Bienesta
IMC < 25 Cena todos los das una Sopa NB
Bienestar + 1 ensalada + 1 rebanada de pan integral
durante una semana.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 23


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

El RoadmapTM Wellness
El Roadmap es un sistema de prdida y mantenimiento de peso, desarrollado por el profesor
Stig Steen y sus colegas en el centro de investigacin de Igelsa en Suecia y se basa en las Malteadas
y Sopas Natural Balance as como en las recomendaciones de la Universidad de Harvard y otras

5
instituciones mdicas internacionales. El sistema Roadmap ha sido probado clnicamente por ms de
3 aos en Igelsa con resultados efectivos y duraderos. Sguelo para perder peso o vivir un estilo de
vida ms saludable.

1.- Malteadas y Sopas


Toma las malteadas y sopas Natural Balance
de acuerdo a tus metas de prdida de peso o
bienestar.

2. Nutricin:
Sigue el Plato Modelo de acuerdo a tus
metas de prdida de peso o bienestar.
Recuerda tomar diariamente un sobre de
WellnessPack.

3. Ejercicio:
Ejerctate de acuerdo a las recomendaciones

Deberes
que te brindamos.

para lograr 4.- Lista Diaria de Vericacin


Planea tus das y repite los nuevos hbitos
tus metas: saludables hasta que sean naturales para ti.

5.-Comunidad
nete al grupo de socios que asisten a los
Clubes Wellness en dnde recibes apoyo e
inspiracin.

24 WELLNESS BY O R IFL A ME
1ero: Malteada/Sopa Natural Balance

PARA PARA
PRDIDA DE PESO BIENESTAR
(MS ENERGA Y MANTENIMIENTO)

I. Toma la Malteada NB: I. Toma la Malteada NB:


1 porcin 30 min. antes de la comida Cuando te sientas cansado
1 porcin 30 min. antes de la cena Como un snack saludable
II. Toma la Sopa NB:
II Toma la Sopa NB: Como un snack saludable
Como parte de tu comida/cena Como parte de tu comida/cena
acompaada de una ensalada de acompaada de una ensalada de
vegetales vegetales
1 rebanada de pan integral

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 25


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

2do: Nutricin Platos Modelo


PARA ALCANZAR TUS METAS EN PRDIDA DE PESO

Road Prdida de Peso


DESAYUNO: WELLNESS PACK
150 ml de yoghurt bajo
en grasa
1 cucharada de avena
1 manzana
2 claras de huevo con
championes
1 rebanada de pan integral

Malteada Natural Balance:


SNACK:
1 PORCIN
A media maana
30 MINUTOS ANTES
y media tarde
DE CADA ALIMENTO
1 fruta
5 nueces
Esto ayudar a controlar
tu apetito as como el
tamao de las porciones

COMIDA / CENA
Plato modelo para perder peso

3/4 del plato con vegetales cocidos Un plato de ensalada


1/4 del plato con protenas bajas + 1 porcin de Sopa NB
en grasas y carbohidratos


26 WELLNESS BY O R IFL A ME
PARA TENER MS ENERGA Y MANTENER EL PESO

Road Bienestar
WELLNESS PACK
DESAYUNO:
150 ml de yoghurt bajo
en grasa
1 cucharada de avena
1 rebanada delgada de queso
fresco
150 gr de vegetales


SNACK:
1 fruta +
5 nueces
1 Sopa NB
1 Malteada NB

COMIDA / CENA
Plato modelo para bienestar
1/2 del plato con Verduras Un plato de ensalada
cocidas o crudas + 1 porcin de Sopa NB
1/4 del plato con Protenas bajas en grasa + 1 rebanada de pan integral
1/4 del plato con Carbohidratos


TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 27
PRDIDA Y CONTROL DE PESO

2do: Nutricin
Los Tres Grupos de Alimentos
Grupo 1 Grupo 2
Principalmente Verduras Principalmente Protena

Lechuga, Espinaca, Argula, Lentejas, Frijoles, Tofu,


Apio, Acelgas, Championes, Soya texturizada, Leche baja en grasa,
Coliflor, Germinados (todo tipo), Yoghurt bajo en grasa,
Pepino, Calabaza, Chayote, Queso Panela, Queso cottage,
Ejote (poroto), Berro, Berenjena, Queso fresco de cabra, Requesn,
Pimientos, Col, Brcoli, Huevo, Pollo, Pavo,
Alcachofa, Esprragos, Carne de res, Salmn,
Flor de calabaza, Jitomate, Trucha, Robalo, Atn, Calamar,
Tomate, Chcharos (Arvejas), Pulpo, Jaiba,
Zanahoria, Betabel (Remolacha), Malteada Natural Balance,
Aguacate, Rbano.
Nabo, Nopal. Sopa Natural Balance

Grupo 3
Principalmente Carbohidratos Libres

Granos enteros: Avena Cebada, Alcaparras, Ajo, Albahaca, Azafrn,


Centeno, Arroz, Arroz Salvaje, Canela, Cardamomo, Clavo,
Elote, Choclo, Trigo, Maz, Cilantro, Epazote, Flor de Jamaica,
Pasta, Pasta integral, Gelatina sin azcar, Jengibre, Laurel,
Pan integral, Pan de granos enteros, Pimienta, Sal baja en sodio, T,
Papa, Guayaba, Mango, Kiwi, Manzana, Caf descafeinado, Sustitutos de azcar.
Meln, Naranja, Papaya, Pera, Pia, Sanda,
Toronja, Uva.

28 WELLNESS BY O R IFL A ME
Los Tres Grupos de Alimentos
Utiliza los grupos de alimentos para elaborar tus comidas.
Recuerda incluir los productos Wellness diariamente.

Para alcanzar tus metas de Prdida de Peso


ROAD PRDIDA DE PESO

Desayuno: Grupo 1+2 (75%del plato)


Grupo 3 (25% del plato)
Snack: 1 manzana con 5 nueces
30 min. antes: Malteada NB
Comida: Grupo 1: ( 75% del plato)
Grupo 2 + 3 ( 25% del plato)
Snack: 30 min. antes: Malteada NB
Cena: Grupo 1 (75% del plato)
Grupo 2 + 3 (25% del plato)

Para tener energa y mantener tu peso


ROAD DE BIENESTAR

Desayuno: Grupo 1 (75% del plato)


Grupo 2+3 (25% del plato)
Snack: Malteada NB
Sopa NB
Comida: Grupo 1 (50% del plato)
Grupo 2 (25% del plato)
Grupo 3 ( 25% del plato
Snack: Malteada NB
Cena: Grupo 1 (50% del plato)
Grupo 2 ( 25% del plato)
Grupo 3 (25% del plato)

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 29


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

3ro: Ejercicio
10 razones para ejercitarse
1. Te ayuda a perder y mantener el peso 6. Reduce los sntomas premenstruales
Cuando te ejercitas quemas ms energa que las y de menopausia
caloras que comes. El ejercicio mejora la circulacin de la sangre,
hace que los capilares se ensanchen y reduce
2. Te brinda energa los dolores menstruales. Un ritmo de ejercicio
Al final de un da de trabajo, puede que te sientas constante reduce tambin los bochornos y
cansado debido a la fatiga mental o a la mala otros sntomas de la menopausia.
circulacin. El ejercicio te entrega ms energa; no
al contrario, como uno podra pensar. 7. Mejora la digestin
La actividad fsica estimula la digestin y
3. Alivia el estrs y la ansiedad previene la constipacin.
Los efectos de una breve caminata duran ms y
son ms efectivos que una droga ansioltica. 8. Fortalece tu espalda
El ejercicio mejora los discos, msculos,
4. Previene las enfermedades tendones y ligamentos de tu espalda.
cardiovasculares, diabetes, osteoporosis Al fortalecer tu espalda liberas la tensin
y ciertos tipos de cncer de tu columna.
El ejercicio ayuda a bajar la presin de la sangre,
9. Disminuye la aparicin de calambres
mejora los niveles de colesterol y reduce
El ejercicio mejora la circulacin y mejora el
los riesgos de una enfermedad cardiovascular en
metabolismo de tu cuerpo, incluso mientras
las personas que ejercitan regularmente.
descansas.
El ejercicio estimula la acumulacin de calcio y es
ms efectivo que cualquier droga en 10. Te hace sentir ms atractivo
prevenir la osteoporosis. El ejercicio puede, El ejercicio te da una piel ms saludable, una
adems, prevenir la aparicin de ciertos tipos visin ms precisa, mejora tus msculos,
de cncer, como el cncer de colon y de mamas. postura y evita la aparicin de celulitis.

5. Una vida ms larga y saludable


Las personas que queman por lo menos 2,000
caloras a la semana haciendo ejercicio, viven en
promedio dos aos ms que las personas que no
hacen ejercicio.

T decides cmo y cundo realizar estos ejercicios para dividirlos


en los porcentajes que encontrars ms abajo:

Ejercicios cardiovasculares - 50%: Una caminata a paso


ligero, montar una bicicleta, bailar o hacer una rutina de aerbicos.
Ejercicios de fuerza - 40%: Levantar pesas, hacer yoga, nadar, escalar o salir
de excursin.
Ejercicios de exibilidad - 10%: Pilates, yoga.

30 WELLNESS BY O R IFL A ME
4to: Lista diaria de Verificacin

LISTA antes del almue


rzo y la cena.
B 30 minutos
so, toma una Malteada N
Para perder pe tante, toma una
Malteada
a en er ga co ns
tu peso y para
tener un por azcar.
Para mantener bi n pa ra su pe rar la ansiedad
as y hazlo tam
NB entre comid ompaada de
pa N B en la comida/cena ac
so toma una So
Para perder pe
vegetales.
elo.
los Platos Mod
endaciones de
Sigue las recom a hora todos lo
s das.
id a y ce na , sie mpre a la mism
no, com
Realiza tu desayu l asistente de p
rdida
re lo j o ut iliz a la aplicacin de
rma de tu ramar tus comid
as.
Programa la ala hone para prog
r a tu ip ,
de pe so pa stres, mantequilla as,
, sa lad a, du lce s o golosinas, po gr as a, sa lch ich
mida rpida, frita quesos con alto contenido de
Evita comer co a,
lsa s a base de crem o refrescos.
aderezos y sa
, ar ro z, de bi da s embotelladas
as
pan blanco, past Bebe agua con
tus
po r o la pa rr illa u horneada.
mida, hazlo al va
Al cocinar tu co
comidas. r consciente
i n o tr ab aja r, lo ideal es esta
r tele vis
comer evita mira
Al momento de e comas.
qu
de cada bocado las 20minutos de
pl at o, te se nt irs satisfecho a
el
te y no repitas
Come lentamen
haber comid o. de comer ms
m id a, es to ha r que el deseo
da co
tes luego de ca
Cepllate los dien
por
disminuya. menos 3 veces
ra nt e 30 o 60 minutos, por lo
amente du
Camina enrgic
semana.
ta una bicicleta
sa s, pr ac tic a aerbica, mon mana.
Levant a pe , 3 veces por se
ila , al m en os por 30 minutos
o ba
ias.
os 8 horas diar
Duerme al men

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 31


PRDIDA Y CONTROL DE PESO

5to: Comunidad
Comparte tus objetivos con familiares y amigos, ellos te ayudarn y alentarn para
que alcances tus objetivos, te darn consejos y te apoyarn para lograrlos.

La gente que trabaja junta y comparte los mismos objetivos alcanza mayores
resultados. Se motivan los unos a los otros y saben que ir juntos es ms provechoso que
ir solos.

Por ello Oriflame te invita a participar en los CLUB WELLNESS, el camino perfecto
para apoyarte y apoyar a otros.

Seguimiento

Degusta
cin
Capacitacin
ient o
Reconocim

Resultados

32 WELLNESS BY O R IFL A ME
GENTE REAL, RESULTADOS REALES!

Nosotros seguimos el RoadmapTM


y vimos los resultados
Seis personas felices de los miles de casos de xito que consumen los
productos de Wellness alrededor del mundo, todos lograron perder
peso con la Malteada y la Sopa.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 33


SALUD DIARIA

WellnessPack
Mujer/Hombre

22793
22791

34 WELLNESS BY O R IFL A ME
El WellnessPack ha sido desarrollado para brindarte la cantidad de nutrimentos que
necesitas diariamente en un solo sobre.

Los cientcos actualmente estn de acuerdo en que uno de los requisitos para vivir ms
y de manera ms saludable es restringir las caloras y aumentar el consumo de
micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes y otros efectivos nutrientes del reino
vegetal llamados tonutrientes).

Consumir un sobre diario de WellnessPack es un fantstico comienzo.

Los principales benecios del WellnessPack son:

MSCULOS Y
PIEL ARTICULACIONES
Mejora hidratacin y elasticidad Mejoran la resistencia y la fuerza
Reduce el dao de la radiacin UV Disminuyen la inamacin y el
y las arrugas dolor mscular

SISTEMA INMUNE VISION


Mejora las defensas Mejora la proteccin UV
Reduce la inamacin Ojos menos cansados

CORAZN VITALIDAD
Mejora la salud cardiovascular Reduce el cansancio
y los niveles de colesterol y la fatiga

La dosis diaria est desarrollada para tener un efecto ptimo


y mejorar tu salud, tu belleza y mejor rendimiento.

Un sobre contiene:
2 cpsulas de Omega 3

1 cpsula de Complejo de Belleza Sueco Plus

1 tableta de Vitaminas y Minerales Hombre y Mujer

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 35


SALUD DIARIA

WellnessPack Lo que lo hace nico

1. Clnicamente comprobado para realzar tu belleza y el bienestar en un conveniente


sobre diario, fcil de llevar consigo.

2. Contiene astaxantina, un antioxidante extremadamente poderoso con


efectos antiedad nicos, proveniente del archipilago sueco. Adems contiene extracto
de arndano, rico en antocianinas, otro antioxidante nico con efectos comprobados
en la salud.

3. Contienen vitaminas y minerales completos, adaptados especialmente para


las necesidades diarias de hombres y mujeres. Adems contiene aceite de pescado
de alta calidad para proveer cidos grasos esenciales Omega 3.

4. Investigado, desarrollado y probado en Suecia por cientficos de renombre


mundial.

5. 100% libre de gelatina bovina y porcina.

6. 100% libre de OGM (Organismos Genticamente Modificados)

7. Producido bajo los ms altos estndares de produccin farmacutica (GMP).

36 WELLNESS BY O R IFL A ME
22793
22791

21convenientes
= sobres diarios en
una caja.
Un sobre contiene:
1 cpsula de Complejo de Belleza Sueco Plus
3 mg de astaxantina, 50 mg de extracto de arndano.
Contiene poderosos antioxidantes: del alga roja
(astaxantina) y de arndanos (antocianina).

2 cpsulas de Omega 3
En total: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3.
Contiene cidos grasos esenciales ALA, EPA y DHA en forma
natural de triglicridos.

1 tableta de Vitaminas y Minerales


Especialmente adaptados para las necesidades de la mujer
y del hombre.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 37


SALUD DIARIA

Omega 3

Ingredientes clave del WellnesPack

Puro y seguro.

Ha sido objeto de destilacin molecular y es de calidad farmacutica


(GMP).

Proviene de pescados con niveles naturalmente altos de DHA y EPA.

Libre de metales pesados y otros contaminantes. Libre de OGM.

Cpsula de gelatina de pescado libre de gelatina bovina y porcina.

Contiene omega 3 natural, en vez de concentrado, para garantizar


una alta absorcin de todo el espectro de cidos grasos esenciales.

CORAZN
Mejora la salud del corazn y los
niveles de colesterol

PIEL
Mejora la hidratacin y la elasticidad

MSCULOS Y
ARTICULACIONES
Disminuye la inamacin

15397

38 WELLNESS BY O R IFL A ME
El Omega 3 es el cido graso de la ms alta calidad que puede ayudar a las funciones
cerebrales, ojos y sistema nervioso, protege la salud cardiovascular, disminuye la
inamacin de msculos y articulaciones y mejora la salud de la piel.

Hay dos tipos de cidos grasos esenciales para los humanos: Omega 3 y Omega 6, segn
sus formas moleculares. Al igual que las vitaminas, es esencial obtenerlos de los alimentos,
pues no pueden ser sintetizados por el cuerpo. Las tpicas dietas modernas tienden a ser mucho
ms altas en cidos grasos Omega 6, debido al consumo de productos animales y el uso de
aceites de cocina.

Este desequilibrio en nuestros cuerpos es poco saludable, pues los cidos grasos omega 6
aumentan los procesos inflamatorios, en comparacin con los omega 3, que son antiinflamatorios.
Las investigaciones demuestran que los cidos grasos omega 3 reducen la inflamacin y pueden
ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crnicas como las enfermedades cardacas, el cncer
y la artritis.

ALA
Los cidos grasos Omega 3 vienen en diferentes longitudes moleculares y el omega ms comn
3 se llama ALA (cido alfa-linolnico). Este se encuentra en el reino vegetariano, en verduras
de hojas verdes, semillas de lino, nueces y los aceites de cnola y soya.

EPA y DHA
La cadena ms larga de Omega 3 son los llamados EPA (cido eicosapentanoico) y DHA
(cido docosahexaenoico). Son importantes para el corazn y el sistema vascular, as como
para el cerebro y el sistema nervioso. Mientras que el ALA se considera que es la forma
esencial de omega 3, su conversin en las formas ms largas EPA y DHA varan de 0,2% a 15%
entre los diferentes estudios e individuos. Esta es la razn por la que comer pescado o tomar
suplementos, que ya contienen EPA y DHA, es una forma segura de obtenerlos.

Recomendaciones para el consumo de pescado


Hay una recomendacin general para consumir pescados grasos como caballa, trucha, arenque,
sardinas y salmn dos veces por semana, pero se aconseja no sobrepasar la recomendacin.
Esto se debe a las toxinas ambientales como el mercurio, bifenilos policlorados (PCB) y las
dioxinas que qumicamente se unen a las protenas en la carne del pescado. Desde esta
perspectiva, tomar un suplemento de omega 3 puede ser superior al consumo de pescado.
El Omega 3 de Wellness by Oriflame ha sido objeto de destilacin molecular y est libre de
metales pesados y otros contaminantes.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 39


SALUD DIARIA

Complejo de Belleza Sueco Plus


(complejo antioxidante)
WellnessPack ingredientes clave

VISIN
Mejora la proteccin
a la radiacin UV
Menos ojos cansados

MSCULOS Y ARTICULACIONES
Mejoran la resistencia y la fuerza
Disminuyen la inflamacin y el dolor
mscular

PIEL
Mejora hidratacin y elasticidad
Reduce el dao de la radiacin UV
y las arrugas

25414

40 WELLNESS BY O R IFL A ME
Complejo de Belleza Sueco Plus es una combinacin de antioxidantes provenientes
de algas del archipilago Sueco, y arndanos de los capos suecos.

Astaxantina
Los cientficos han intentado explicar el enigmtico proceso del envejecimiento con la teora de los
radicales libres. Esta teora puede, en trminos sencillos, describirse como que el oxgeno que
respiramos para vivir tambin daa el interior de nuestras clulas y nos hace envejecer
progresivamente. Nuestros cuerpos poseen mecanismos para evitar el dao oxidativo y una gran
parte de esta defensa proviene de los factores dietticos. La astaxantina es un antioxidante nico,
totalmente absorbido y transportado a todos los tejidos del cuerpo. Protege contra el dao
oxidativo al interior de las venas durante su transporte y tambin posee efectos
antiinflamatorios documentados. Por ello, ayuda a reducir la inflamacin causada por la
radiacin UV y el dolor muscular luego del ejercicio. Tomar astaxantina reducir el dao oxidativo
diario que se produce al interior de tu cuerpo.

Cmo est hecho


Los cientficos de Oriflame han identificado una variedad de alga que acumula la mayor
concentracin de astaxantina y que adems es capaz de sobrevivir en un ambiente de laboratorio.
El cultivo nico y controlado en el laboratorio del alga de donde se deriva la astaxantina del
Complejo de Belleza Sueco demora un total de 10 das, comenzando con una fase de crecimiento.
Las algas verdes que han alcanzado la madurez se exponen finalmente a condiciones de alto
estrs usando luces fuertes y privacin nutricional para estimular la acumulacin de astaxantina.
El alga roja, rica en astaxantina, ahora est lista para la cosecha. Se muele y luego se seca a un
polvo que se encapsula para ser el Complejo de Belleza Sueco.
Todo este proceso controlado se realiza en un laboratorio ubicado en el Archipilago Sueco.

Arndanos
Los arndanos crecen de manera silvestre en todos
los bosques de Suecia y son una importante fuente
de vitamina C, fibra y antioxidantes. Ellos contienen
un potente antioxidante de la familia de los
flavonoides llamado antocianidina; este es el
pigmento que les da a los arndanos su color
morado oscuro.Las antocianidinas de los arndanos
han sido largamente usadas para mejorar la
agudeza visual y son tambin una de las sustancias
que se encuentran en el vino tinto y que contribuyen
a la salud cardiovascular.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 41


SALUD DIARIA

Complementar tu dieta con algas ricas en astaxantina mejora


tu resistencia fsica.

Este es el estudio realizado para determinar los efectos del suplemento de


astaxantina en el rendimiento fsico.

Se realiz en 40 estudiantes saludables, de sexo masculino, por ms de 6 meses.


La mitad de los participantes recibi cpsulas con 4 miligramos de astaxantina diarios y la
otra mitad recibi cpsulas sin ingredientes activos (placebos). Para evitar un resultado falso,
no se proporcion ni a los participantes ni al supervisor del experimento informacin
relativa al contenido de las cpsulas, sino hasta el trmino de este.
Antes de empezar con el suplemento diettico, se obtuvieron los valores de resistencia
de cada uno de los sujetos, en funcin del nmero de flexiones de rodillas y cuclillas que
podan efectuar. Al trmino del perodo de seis meses, el promedio de cuclillas por persona
aument en 27 (de 49 a 76) en los sujetos que haban recibido astaxantina y en 9
(de 46 a 55) en los sujetos que tomaron placebos. El aumento observado en el grupo que
recibi astaxantina era, en otras palabras, tres veces mayor que el del grupo del placebo.
Se cree que el mecanismo por el cual la astaxantina produce sus efectos biolgicos es la
proteccin de las membranas celulares contra el estrs oxidativo generado durante el
ejercicio pesado.

Los resultados sugieren que la astaxantina es efectiva para mejorar la


resistencia y, por ende, el rendimiento deportivo.

Placebo Astaxantina

35 * Resultados cientficos
*
30 Aumento en el nmero de
flexiones de rodilla desde el
25 mes cero con un suplemento
placebo y otro con
20 Astaxantina
de flexiones de rodilla
Aumento el nmero

15

10
Malmsten C.L. Complementar la
dieta con comidas ricas en
5 astaxantina mejora la resistencia:
Estudio doble ciego controlado en
0 estudiantes de sexo masculino.
3 6 Carotenoid Science 2008;
13:20-22.
Perodos de Prueba (meses)

42 WELLNESS BY O R IFL A ME
Los efectos de los suplementos dietticos con astaxantina
en la condicin cutnea.
Este es el estudio de seis semanas realizado para determinar los efectos
cutneos al complementar diariamente la dieta con 4 mg de astaxantina.

Se efectu en 49 mujeres (28 sujetos de prueba y 21 placebos) con una edad promedio de 47 aos.
El estudio fue un estudio ciego simple, es decir uno en que los participantes no saban si estaban tomando
astaxantina o placebo (cpsulas de aceite de canola), pero el supervisor s. Los resultados se basaron en la
hidratacin, elasticidad, sequedad de la piel y en la visibilidad de lneas nas y arrugas. Estos parmetros se midieron
con instrumentos, evaluados visualmente por un dermatlogo y autoevaluado por las participantes.
El estudio demostr una mejora signicativa en las lneas nas y arrugas, la elasticidad y el contenido de
humedad luego de 6 semanas, en comparacin con los valores de referencia. Considerando que, por lo general,
resulta muy difcil observar una diferencia importante en la condicin cutnea producto de la administracin oral
de suplementos, se hall que los resultados cosmticos de la astaxantina fueron excelentes.

Placebo Astaxantina * Los resultados son


estadsticamente significativos
Humectacin Elasticidad
100 -2,5
*
90 * -2
80
70 -1.5

60
-1
*
50
-0.5
40
30 0
20
Mejoras

0.5
10
0 1
3 semanas 6 semanas 3 semanas 6 semanas

Astaxantina ha sido documentado clnicamente por sus efectos de belleza.

Apariencia Mejorada de la Piel


Reduce las lneas nas y arrugas en
(Placebo 8%) 53%
Mejora la elasticidad de la piel en
(Placebo 14%) 53%
Reduce la sequedad de la piel en
(Placebo 10%) 56%
Yamashita, E, Los efectos de un suplemento diettico con astaxantina sobre la condicin de la piel, Cartenoid Science vol 10, 2006

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 43


SALUD DIARIA

Vitaminas y Minerales
Para Hombre y Mujer.
WellnessPack Ingredientes clave

SISTEMA INMUNE
Mejora las defensas

VITALIDAD
Reduce el cansancio
y la fatiga

22795 22794

44 WELLNESS BY O R IFL A ME
Las tabletas de vitaminas y minerales de Wellness by Oriflame contienen el 100% de la
mayora de vitaminas y minerales recomendados por la Unin Europea, y toman en
consideracin las necesidades nutricionales especficas de hombres y mujeres.

Qu contienen las vitaminas y minerales para hombre y las vitaminas y


minerales para mujer, y cmo se comparan con la Dosis Diaria Recomendada?

Ingredientes Cantidad por tableta % DDR (EU 2008)


Beta caroteno 1.6 mg 1.4 mg 100 87.5
Vitamina D 5 mcg 5 mcg 100 100
Vitamina B1 (tiamina) 1.1 mg 1.1 mg 100 100
Vitamina E 12 mg 12 mg 100 100
Vitamina B2 (riboflavina) 1.4 mg 1.4 mg 100 100
Vitamina B3 (niacina) 16 mg 16 mg 100 100
Vitamina B5 (cido pantotnico) 6 mg 6 mg 100 100
Vitamina B6 (pridoxina) 1.4 mg 1.4 mg 100 100
Vitamina B9 (cido flico) 200 mcg 200 mcg 100 100
Vitamina B12 (cobalamina) 2.5 mcg 2.5 mcg 100 100
Vitamina C 80 mg 80 mg 100 100
Biotina 50 mcg 50 mcg 100 100
Calcio 150 mg 135 mg 19 22
Magnesio 100 mg 75 mg 27 20
Manganeso 2 mg 2 mg 100 100
Yodo 150 mcg 150 mcg 100 100
Cobre 1 mg 1 mg 100 100
Hierro 7 mg 14 mg 50 100
Zinc 10 mg 7 mg 100 70
Selenio 55 mcg 40 mcg 100 73
Molibdeno 50 mcg 50 mcg 100 100
Cromo 30 mcg 30 mcg 75 75

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 45


SALUD DIARIA

VITAMINAS
Existen dos tipos de Vitaminas
1. Vitaminas liposolubles
(A, D, E and K). Por lo general, se encuentran en frutos secos, aceites vegetales,
verduras verdes, pescados y productos animales, y se pueden almacenar en tu hgado.
Altas dosis de vitamina A se usan mdicamente para tratar trastornos de la piel, pero tambin
puede ser txico.

Vitamina A
La vitamina A es importante para la piel, los ojos y la visin. Tambin es importante para el sistema
inmune y contribuye a niveles saludables de crecimiento. La vitamina A puede hallarse
naturalmente en las verduras de hojas verdes, zanahorias, damascos secos, productos lcteos,
huevos y pescado.
El reino vegetal ofrece la vitamina A en forma de beta caroteno. Nuestros cuerpos convierten
tanto beta caroteno a vitamina A como se necesite.

Vitamina D
La vitamina D permite la absorcin del calcio existente en los alimentos y es necesario para el
normal funcionamiento del sistema inmune, una saludable respuesta inflamatoria y la mantencin
de funciones musculares normales. La fuente ms importante de vitamina D es la luz solar,
y se dice que un paseo de 30 minutos al sol, a mitad del da, es tan benecioso como tomar 10
vasos de leche. Los pescados grasos, la yema del huevo y los alimentos enriquecidos constituyen
fuentes de esta vitamina. La carencia de vitamina D puede producir enfermedades seas como la
osteomalacia y el raquitismo.

Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante que protege las clulas del cuerpo y otros componentes de los
radicales libres. Trabaja, mano a mano, con la vitamina C. Las nueces, almendras, porotos, huevos,
verduras de hoja verde, los aceites vegetales y diversos cereales son fuentes importantes de esta
vitamina

Vitamina K
La vitamina K es importante en el proceso de coagulacin de la sangre y el buen funcionamiento
del esqueleto. La vitamina K nicamente la obtenemos a travs de la alimentacin, sin embargo
tambin es producida por una bacteria dentro de nuestro intestino. Las verduras de hoja verde,
el brcoli, las espinacas, el hgado y algunos aceites vegetales.

46 WELLNESS BY O R IFL A ME
2. Vitaminas hidrosolubles (B y C). Se hallan en la fruta, vegetales y en cereales integrales.
Se transportan por el cuerpo en agua, lo cual signica que no pueden ser almacenadas y cualquier
exceso se elimina por la orina. Debes comer alimentos que contengan estas vitaminas cada da.
Las vitaminas hidrosolubles pueden ser destruidas al cocinar los alimentos y estn en la parte
externa de los cereales, por lo cual es importante comer alimentos crudos e integrales para
obtener un nivel ptimo

Vitamina B
Hay 8 vitaminas B reconocidas, y en conjunto contribuyen al metabolismo, divisin celular,
funciones nerviosas y musculares y ms. Como son hidrosolubles y sensibles al procesamiento,
muchas personas tienen leves deciencias de una o ms de estas vitaminas, debido al generalizado
consumo de alimentos procesados y cocinados en las dietas modernas. Las diversas vitaminas B
pueden encontrarse en las verduras, frutas, tubrculos, frutos secos, productos integrales, huevos,
carne y pescado.

Vitamina C
La vitamina C es un importante antioxidante. Forma parte esencial del proceso de formacin de
colgeno en el tejido conectivo y, por lo tanto, fortalece la piel, los dientes, los huesos y los vasos
sanguneos.
La vitamina C tambin contribuye a que el cuerpo extraiga el hierro de los alimentos.
Las frutas, ballas, brotes, verduras y tubrculos son fuentes comunes de esta vitamina.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 47


SALUD DIARIA

Minerales
Los minerales tambin se dividen en dos categoras: macro y traza.

Segn las cantidades que de ellos necesitamos.

Potasio, cloro, sodio, calcio, fsforo y magnesio pertenecen al grupo macro, ya que
necesitamos entre 500 y 5,000 mg de ellos.

Zinc, hierro, manganeso, cobre, yodo y selenio pertenecen al grupo traza, ya que solo
necesitamos entre 50 mcg y 10 mg de ellos.

Calcio
El calcio es un componente estructural de los huesos, dientes y tejidos blandos. El calcio regula la funcin
muscular y nerviosa, las secreciones glandulares, la dilatacin y contraccin de los vasos sanguneos y es
esencial para una adecuada coagulacin sangunea. Buenas fuentes de calcio en la dieta incluyen verduras
de hoja verde (la fuente de calcio de las vacas!), semillas de ssamo, almendras, frijoles, frutas
y productos lcteos.

Magnesio
El magnesio toma parte en ms de 300 reacciones metablicas esenciales, incluida la produccin de energa,
la conduccin de impulsos nerviosos, la contraccin muscular y el ritmo cardaco normal. Al igual que el hierro
es responsable del color rojo de la sangre, el magnesio lo es del color verde de las hojas. Por lo tanto, las
verduras de hoja verde, las castaas de caj, las almendras y los cereales integrales son una buena fuente
de magnesio. Los hombres necesitan un poco ms de magnesio que las mujeres, pero la deciencia marginal
de magnesio se encuentra presente en la mayora de las personas, pues no consumen los niveles mnimos
recomendados. Se cree que las consecuencias a largo plazo seran enfermedades del sistema cardiovascular.

Selenio
El selenio se encuentra incorporado en nuestras protenas para formar importantes enzimas antioxidantes
que contribuyen a evitar el dao celular proveniente de los radicales libres. La deciencia de selenio puede
contribuir a una inadecuada funcin cardaca, hipotiroidismo y un sistema inmune debilitado. Las principales
fuentes dietticas de selenio son los cereales, frutos secos y semillas, championes, legumbres y pescados.

Zinc
El zinc se requiere para que el sistema inmune funcione adecuadamente, las heridas cicatricen, los
carbohidratos se degraden y para la visin, piel, cabello y los sentidos del olfato y el gusto. Buenas fuentes
de zinc son las semillas de ssamo, girasol y zapallo, los frutos secos, la carne, lentejas, man, championes
y guisantes verdes.

Yodo
El yodo es un componente esencial de las hormonas tiroideas triodotironina (T3) y tiroxina (T4),
que regulan el metabolismo, el crecimiento y desarrollo y la funcin reproductiva. Los desrdenes producidos
por la deciencia de yodo incluyen el bocio y el retardo mental. La deciencia de selenio puede exacerbar los
efectos de la deciencia de yodo. Buenas fuentes de yodo son las algas, la sal yodada, los mariscos, frijoles,
papas, productos lcteos y huevos.

48 WELLNESS BY O R IFL A ME
Cobre
El cobre es un componente funcional de las enzimas involucradas en el sistema nervioso central, la produccin
de energa, la formacin de tejido conectivo (colgeno y elastina en la piel, pero tambin en el corazn,
los vasos sanguneos y los tejidos seos), la formacin de melanina y la antioxidacin. Las fuentes dietticas
incluyen frijoles, frutos secos, semillas, cereales y championes.

Hierro
En todos los organismos, el hierro es incorporado en una estructura biolgica llamada hemoglobina,
componente esencial de las protenas involucradas en las reacciones de desintoxicacin y oxigenacin.
Ejemplos de ella incluyen la hemoglobina portadora de oxgeno y la mioglobina que se encuentra en los
hematocritos y las clulas musculares, respectivamente. Buenas fuentes de hierro inorgnico son las lentejas,
frijoles, chcharos, verduras de hoja verde y las frutillas. El hierro orgnico (hemoglobina) proviene de la carne
y sangre de los animales

Cromo
La funcin del cromo es potenciar la accin de la insulina y mejorar la tolerancia a la glucosa. Los sntomas
de deciencia de cromo aparecen como signos de diabetes, deciente tolerancia a la glucosa, resistencia a la
insulina y neuropata. Entre las fuentes de cromo estn los productos con cereales integrales, pimientos
verdes, manzanas, pltanos y espinacas.

Manganeso
El manganeso es necesario para la salud de los huesos y cartlagos, la cicatrizacin de heridas, la produccin
de colgeno y la salud de las arterias. Es un constituyente de las enzimas que participa en el metabolismo del
colesterol, carbohidratos, aminocidos, neurotransmisores, y que protege los tejidos y componentes celulares
del dao de los radicales libres. Las fuentes dietticas incluyen cereales sin renar, nueces, vegetales de hoja
verde y t.

Molibdeno
El molibdeno es un elemento traza esencial y funciona como un cofactor para una serie de enzimas
(molibdeno enzimas) que catalizan las reacciones metablicas, en especial las que involucran a la degradacin
de nucletidos (ADN y ARN). Los sntomas de deciencia de molibdeno incluyen frecuencia respiratoria y del
corazn aceleradas, dolor de cabeza y estado de coma inminente. Las ms ricas fuentes dietticas de
molibdeno son las legumbres como los frijoles, las lentejas y los chcharos..

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 49


SOLUCIONES DE BELLEZA

Fortalecedor para Cabello y Uas


NutriComplex

Fortalecedor para Cabello y Uas

CABELLO
Promueve un pelo ms grueso
Reduce la prdida de cabello

UAS
Promueve uas ms fuertes
Reduce las uas astilladas

23473

Modo de uso:
2 tabletas por da
12-semanas de ciclo
Se puede tomar junto con WellnessPack
Haga una pausa de 3 semanas entre ciclos

50 WELLNESS BY O R IFL A ME
NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uas, una frmula nica que
proporciona los nutrientes esenciales para uas fuertes y pelo saludable.

Producto unisex, diseado para resolver los siguientes problemas:

Cada del cabello


Cabello quebradizo y sin brillo
Uas astilladas

Las uas quebradizas, cada del cabello y la calidad pobre del pelo pueden tener muchas causas
subyacentes. Los sntomas se presentan aproximadamente tres meses despus de que la
causa real se ha producido. Tambin existen razones del estilo de vida, como uas expuestas
a demasiada agua o a productos qumicos, la decoloracin de cabello utilizando altas temperaturas
y llevar el pelo sujetado con demasiada fuerza. La primera solucin es abordar los problemas
subyacentes. La segunda consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que ayudan al
crecimiento de las uas y del cabello desde el interior. El tercero es el uso de shampoo, sueros
y productos de cuidado de las uas con este n.

En caso de: Razones hormonales, despus del embarazo y la lactancia, la menopausia.


Razones de estilo de vida, tabaquismo, estrs, malos hbitos alimenticios, cambios
estacionales, prdida de peso, aumento de peso.

Cmo funciona el NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uas?


Los ingredientes activos tienen los siguientes efectos documentados, tanto en hombres y mujeres.
Las procianidinas de manzana aumentan el nmero total del cabello, as como su dimetro
y su fuerza. Junto con L-lisina, las procianidinas de manzana inhiben una enzima en los folculos
pilosos responsable de la prdida de cabello.

L-cistena el principal aminocido en la queratina, que es el componente estructural


clave del cabello y las uas, hace al pelo y a las uas ms fuertes y ms resistentes.

L-lisina detiene la prdida del cabello y prolonga su ciclo de vida, especialmente en


combinacin con el hierro.
L-lisina tambin promueve la absorcin del hierro de los alimentos y suplementos.

Hierro detiene la prdida y estimula el crecimiento de nuevo pelo en personas con


deciencia de hierro y es importante para un sano blanco de la ua.

Vitamina C mejora la absorcin del hierro.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 51


RESPUESTAS QUE DEBES CONOCER
PARA LAS PREGUNTAS QUE TE HARN!

Malteada Natural Balance

Por qu debera usar la Malteada NB?


Originalmente desarrollada para mantener a los pacientes en lista de espera para un trasplante de
rganos, est formulada para contener todos los macronutrientes esenciales que requieren los
humanos. Tiene un alto contenido de protena con un completo perfil de aminocidos, un perfecto
equilibrio entre omega 3 y otros cidos grasos, es una fuente de carbohidratos con bajo
ndice glicmico y grandes cantidades de fibra. Es nutricionalmente equilibrada, 100% natural y de
bajas caloras la convierte en una comida o snack extraordinario. Te ayudar a sentirte satisfecho y
te proporcionar la energa y los nutrientes esenciales necesarios para que no te sientas privado de
ningn elemento vital si ests intentando bajar de peso. Una porcin corresponde aproximadamente
a 65 caloras.

Dado que los ingredientes nutricionales son naturales e integrales (lo que significa que no son
sintticos o hidrolizados en aminocidos), es posible continuar usando la Malteada Natural Balance
por el tiempo que quieras. Los cientficos responsables de la formulacin la consumen diariamente,
aun cuando no tengan por objeto reducir su peso. Es una solucin perfecta si sientes hambre,
cansancio o te falta la concentracin durante tu jornada de trabajo o antes de una sesin en el
gimnasio. Dado que la malteada se digiere fcilmente y produce saciedad, tambin es una opcin ms
saludable y con menores caloras que los snacks que se consumen en la tarde.

Cules son los beneficios de consumir la Malteada NB?


La Malteada NB es el medio ideal para contribuir a la prdida de peso y proporcionar al cuerpo
nutrientes que produzcan saciedad. El hambre y la ansiedad por el azcar se reducen debido a la
frmula con bajo ndice glicmico y ello mejora los niveles de energa y concentracin.

Cules son los ingredientes de la Malteada NB?


La Malteada NB est compuesta por ingredientes cuidadosamente seleccionados:
Arvejas, huevos enteros con omega 3 (de pollos alimentados con semillas de lino), albmina extra
de huevo, protena de suero de leche, manzanas, rosa mosqueta y fibras de la remolacha.
Todos ellos son ingredientes naturales combinados para formar un equilibrio ptimo entre protenas,
grasas y carbohidratos. No hay grasas trans u otros cidos grasos poco saludables en la formulacin.
Los carbohidratos de la Malteada NB e provienen de la manzana y la rosa mosqueta, que
proveen una absorcin lenta y por tanto, un equilibrio controlado de azcar en la sangre. La rosa
mosqueta y la manzana son naturalmente ricas en vitaminas, en especial vitamina C, un importante
antioxidante. Contiene fibras solubles y no solubles, conocidas por la funcin que juegan en la salud
cardiovascular y la funcin de los intestinos. El color rosado viene de la remolacha y su dulzura, de la
sucralosa, que no contiene caloras.

52 WELLNESS BY O R IFL A ME
Hay estudios clnicos sobre la Malteada Natural Balance?
Desde el ao 2000, el Departamento de Ciruga Cardiotorcica del Hospital Clnico de Lund, Suecia,
ha realizado diversos estudios clnicos. Adems de evaluar el IG y la respuesta a la insulina del
producto, tambin se han observado y documentado diversos efectos positivos, incluidos el menor
nivel de azcar en la sangre y niveles de presin, mejor perfil lipdico y reduccin de peso. Adems,
cuando se prob en alumnos, se observ una mayor capacidad de concentracin en el Estudio
Escolar Eslv. El estudio de prdida de peso de dos aos llevado a cabo en Igelsa indica una
significativa prdida de peso y un mayor bienestar. La prdida promedio de peso luego de 24 meses
fue de 13,6 kilos

Son naturales los ingredientes de la Malteada Natural Balance?


S, solo usamos ingredientes nutricionales y sabores naturales, incluidas la vainilla y la fresa.
Se agrega sucralosa como fraccin de la frmula.

Qu es el ndice glicmico (IG) y cul es el IG de la Malteada Natural Balance?


El ndice glicmico es el valor dado a los alimentos ricos en carbohidratos basado en su efecto
en el azcar sangunea. Los alimentos cuyos carbohidratos se absorben rpidamente en el torrente
sanguneo (por ejemplo, las bebidas azucaradas) son altas en IG y exigen al pncreas una rpida
produccin de insulina. Los alimentos que contienen pocos carbohidratos o carbohidratos de
absorcin lenta (por ejemplo, las verduras y el pan integral) poseen un IG bajo, pues el cuerpo
demora ms tiempo en digerir y absorber los carbohidratos y el pncreas puede trabajar con mayor
lentitud. Los alimentos con un IG inferior a 55 se consideran bajos en IG. Originalmente, el mtodo
del IG fue desarrollado para seleccionar los mejores alimentos para diabticos. Los alimentos con IG
bajo producen niveles de azcar e insulina ms estables. Este aspecto de salud es benfico no solo
para los diabticos, sino para todos. El ndice glicmico de la Malteada NB fue probado
en la Universidad de Sdney y es de 28.

Me ayudar la Malteada Natural Balance a perder peso?


Los estudios han demostrado que se producen prdidas significativas de peso en los sujetos usando la
Malteada NB junto con asesora nutricional y ejercicio. La Malteada NB ayuda a perder peso en
muchas formas y un factor importante es que los niveles de insulina tienden a disminuir en usuarios
regulares de la malteada. La insulina es una hormona anablica (promueve el aumento de peso) que
se encuentra elevada en las personas con sobrepeso y sus niveles tienden a normalizarse como
resultado del consumo de la Malteada NB y la ingestin ms regular de comidas.
Este es el mecanismo que, se cree, facilita la prdida de peso.
Los consumidores tambin informan sentirse satisfechos luego de tomar la malteada, lo que ayuda a
reducir el tamao de las porciones y caloras durante las comidas principales. Para usar la Malteada
NB con el fin de manejar el peso o perder peso, recomendamos que se use en las tres formas
que siguen:
1) Consumir una malteada media hora antes de cada comida principal (as sientes menos hambre
y comes menos).
2) Consumirla como snack y cuando experimentes ansiedad por azcar, en vez de algo menos
saludable y con ms caloras.
Vase el Roadmap de Wellness para mayor informacin.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 53


Es posible usar la Malteada Natural Balance como reemplazo de una comida?
No, La Malteadas NB no proveen las caloras, vitaminas y minerales suficientes para poder
remplazar un tiempo de comida. La malteada es baja en carbohidratos, siempre es recomendable
complementar con verduras,frutas, nueces. En nuestro programa recomendamos utilizar la malteada
para complementar las comidas, pero no para reemplazarlas.

Afecta la Malteada Natural Balance el apetito?


La observacin general y los informes subjetivos indican que el apetito puede reducirse consumiendo
la Malteada NB alrededor de 30 minutos antes de una comida. Asimismo, la estabilizacin de los
niveles de azcar en la sangre puede detener la ansiedad por consumir azcar; de modo que la
Malteada NB entre comidas tambin puede ayudar a reducir el hambre
y el apetito.

Es seguro usar la Malteada Natural Balance por un perodo prolongado?


La Malteada NB puede tomarse como complemento de la comida por el tiempo
que quieras.

Afecta la Malteada Natural Balance la presin sangunea?


No, la Malteada NB no afectar la presin.

Puedo premezclar la Malteada Natural Balance y traerlo conmigo para usarlo


ms tarde?
Si quieres ahorrar tiempo, te recomendamos que lleves el polvo en tu vaso y a agregues el agua
cuando deses tomarla. De esta forma, la malteada estar fresca. Pero s, puedes mezclarla y llevarla
contigo o refrigerarla durante todo un da. Solo recuerda batirla antes de consumirla. recomendamos
que que deseches la malteada que tenga ms de 24 horas, especialmente si ha estado a temperatura
ambiente. La Malteada NB contiene huevo y, por lo tanto, no es adecuado para las personas con
alergia al mismo.
Algunas personas alrgicas al huevo, han tolerado la Malteada NB; Sin embargo, la tolerancia siempre
es individual. Consulta a tu mdico.

Es la Malteada Natural Balance adecuada para diabticos?


Cul es su contenido de azcar?
La Malteada NB puede ser consumida por diabticos. No se le ha agregado azcar y su
ndice glicmico de 28 es muy bajo. El contenido de carbohidratos por porcin es de 6 gramos, de
los cuales 3,5 son azcares simples. Si te inyectas insulina o ingieres medicamentos orales, puede que
sea necesario controlar tus niveles de azcar en la sangre y ajustar la dosis de tus medicamentos
segn los bajos niveles de carbohidratos e ndice glicmico de este producto, especialmente si
pierdes peso. Siempre consulta a tu mdico antes de considerar ajustar cualquier medicacin.

Tiene la Malteada Natural Balance azcar agregada?


La Malteada NB no tiene azcar agregada; solo estn los azcares y carbohidratos de los
ingredientes naturales. Para mejorar el sabor, pero mantener un bajo ndice glicmico, se us
sucralosa en pequesimas cantidades

Contiene endulzantes la Malteada Natural Balance?


La Malteada NB contiene sucralosa, un endulzante aprobado por la Unin Europea, para
crear una sensacin de gusto agradable del polvo, conservando bajos los niveles de azcar y caloras.

54 WELLNESS BY O R IFL A ME
La sucralosa no invoca una respuesta de la insulina y actualmente, no existe otro endulzante natural
aprobado por la Unin Europea. La sucralosa tiene su origen en el azcar natural, pero es
aproximadamente 600 veces ms dulce. Por ello se utiliza una reducida cantidad (aproximadamente,
0,8% de la malteada). La sucralosa ha sido evaluada por el Comit Cientfico Europeo de Alimentos
(SCF) en 1987, 1988, 1989 y 2000, ha establecido un valor ADI (Consumo Diario Aceptable) de
0-15 mg/kg por peso corporal y da. Para una persona que pesa 70 kilos, esto significa un consumo
de sucralosa equivalente a 8 porciones de Malteada NB diario.

Cuando consumo la Malteada Natural Balance como suplemento, tengo que tomar
vitaminas y minerales?

La Malteada NB no es un suplemento vitamnico o de minerales; es una formulacin


nica con alimentos comunes y corrientes. Si como parte de tu alimentacin total, consumes 0,5 a 1
kg de verduras y frutas frescas y orgnicas, entonces no necesitas ningn suplemento vitamnico ni de
minerales. Sin embargo, si no ests consumiendo una dieta saludable y variada, entonces podra ser
una buena idea complementar tu nutricin con un vitamnico en pldoras. En los Estados Unidos, el
profesor Willett, de Harvard, ha sealado que la mayora de las personas consume muy poca
vitamina D, B6, B12 y folato en sus dietas. l es uno de los muchos profesionales de la salud que
recomiendan usar una pldora de vitaminas y minerales a diario como seguro contra las deficiencias.

A partir de qu edad puedo consumir la Malteada Natural Balance?


Es seguro desde los 3 aos y puede usarse en la siguiente forma (a menos que las leyes locales
estipulen otra cosa). 3 a 7 aos: 1/3 de porcin de Malteada NB mezclada con 150 ml.
de agua potable. 7 a 11 aos: 1/2 porcin de Malteada NB mezclada con 150 ml. de agua
potable.12 aos y ms: 1 porcin de Malteada NB mezclada con 150 ml. de agua potable.

Puedo mezclar la Malteada Natural Balance con lquidos distintos del agua?
S, puedes mezclar la malteada con todo lquido fro, tales como leche, leche de soya, leche de
almendras, leche de avena, jugo, yogur, etc., segn sus necesidades de energa y preferencias.
No obstante, recuerda que el contenido de energa (caloras) y el ndice glicmico pueden aumentar
si la mezclas con lquidos distintos del agua. Tambin hay un recetario para elaborar deliciosos
granizados y batidos con la Malteada NB de fresa y vainilla.

Puedo consumir la Malteada Natural Balance estando embarazada o lactando?


La Malteada NB es segura para la madre y el feto o el beb y puede ser utilizada
como snack. Para prdida de peso o mantenimiento del mismo durante el embarazo consltalo
con tu mdico.

Puedo utilizar La Sopa Natural Balance para reemplazar la comida o la cena?


No, la sopa no provee las suficientes caloras, vitaminas y minerales para reemplazar una comida
completa. Para perder peso la sopa debe ser complementada con un plato de ensalada. Para
mantener el peso, la sopa puede ser utilizada como un saludable snack o como una comida
acompaada de una ensalada y un pan de granos enteros.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 55


Sopas Natural Balance
A partir de que edad se puede tomar la Sopa Natural Balance?
La sopa se pude tomar a partir de los tres aos de edad con toda seguridad. Disminuya el tamao
de la porcin segn sea necesario.

Presento alergias e intolerancia a ciertos alimentos, Puedo consumir la Sopa


Natural Balance?
Si eres alrgico a cualquiera de los ingredientes con los que est hecha la sopa, lo mejor ser evitar
consumirla. La sopa es libre de leche y protena de huevo que por lo regular provocan alergias.
Tambin es libre de gluten y lactosa. Contiene soya.

Tengo una enfermedad y tomo medicamentos Puedo consumir la Sopa Natural


Balance?
Las sopas pueden considerarse como una comida normal y slo se utiliza segn las instrucciones
indicadas en el envase. Siempre consulte a su mdico si tiene alguna duda especfica.

La Sopa Natural Balance es recomendada para las personas diabticas?


La Sopa NB puede ser consumida por personas diabticas por tener un Indice glicmico bajo (IG50).
Los carbohidratos que contiene por porcin es de 10-12 gramos de los cuales de 4-6 gramos son
azcares simples. Si quieres consumir La Sopa NB para reducir tu peso, es importante antes consultar
a tu mdico. La disminucin de peso puede afectar la cantidad de insulina que se requiera e incluso
de otros medicamentos.

Tengo Presin Arterial Alta. Puedo consumir la Sopa Natural Balance?


Sabemos que las sopas contienen sal(sodio) Puedes consumir la sopa siempre y cuando no tengas
restringido el consumo de sal.

Puedo consumir la Sopa Natural Balance estando embarazada o lactando?


S si puedes consumir. El consumo de la sopa durante el embarazo o lactancia es seguro. Puedes
utilizar la sopa como parte de tu comida o como un saludable snack. De cualquier forma es
importante que consultes a tu mdico si planeas tomar la sopa y perder peso.

WellnessPack
Puedo consumir otros suplementos vitamnicos junto con el WellnessPack?
No, no se aconseja. Nuestro suplemento multivitamnico y de minerales contiene una cantidad
perfectamente ajustada de nutrientes para las necesidades diarias de un adulto.

56 WELLNESS BY O R IFL A ME
Puedo tomar mi WellnessPack con cualquier lquido (caf, t, bebidas, etc.)?
Se recomienda beber mucha agua y otros lquidos no alcohlicos junto con WellnessPack.
Recomendamos tomar WellnessPack con al menos 200 ml (un vaso de agua) para una ptima
absorcin. El agua transporta los nutrientes alrededor de nuestro cuerpo, eliminando los desechos
y toxinas.

Puedo usar WellnessPack u otros suplementos vitamnicos o minerales durante


el embarazo?
A la mayora de las mujeres se les recomienda consumir suplementos, en especial cido flico antes
y durante el embarazo para evitar defectos. No obstante, los suplementos dietticos nunca fueron
probados en mujeres embarazadas. WellnessPack contiene tambin astaxantina, un antioxidante que
no ha sido probado en mujeres embarazadas o que estn amamantando. Si bien es un antioxidante
natural que puede encontrarse en los mariscos y el salmn, te recomendaramos consultar primero
con tu mdico.

Es seguro tomar WeellnessPack diariamente?


Una tableta de vitaminas y minerales WellnessPack de Oriflame est formulado para cubrir las
recomendaciones diarias de vitaminas y minerales para un adulto. Es comn escuchar que las
vitaminas liposolubles provocan cierta intoxicacin, como en el caso de la vitamina A , sin embargo
para que esto suceda tendras que tomar ms de 100,000 IU diarias al mes (aprox. 37 tabletas diarias
durante un mes). Con el objetivo de reducir el riesgo de intoxicacin, hemos incluido al precursor de
la vitamina A, de esta forma no existe riesgo de intoxicacin por vitamina A.
De cualquier forma es posible detener el consumo de las vitaminas y minerales de WellnessPack,
nicamente contiene los nutrimentos diarios necesarios. por lo tanto es seguro utilizar un sobre
diariamente.

Es seguro utilizar wellnessPack durante un ao?


Si lo es. WellnesPack contiene la cantidad diaria recomendada de vitaminas, minerales, Omega-3
y astaxantina (antioxidantes) por lo que no habr riesgo de sobredosis como tampoco existen
consecuencias por detener su consumo en algn momento dado.

Es seguro utilizar WellnessPack en conjunto con una dieta saludable?


Si, es seguro. El cuerpo absorbe lo que necesita y elimina cualquier exceso que pueda haber.

Es posible absorber el hierro y el calcio simultneamente?


Las vitaminas son antagonistas de los minerales o viceversa?
La condicin de tu cuerpo respecto de las vitaminas puede afectar su absorcin. Si tienes deficiencia
vitamnica, absorber ms; Sin embargo, ningn mineral destruye a otro y ninguna vitamina destruye
a otra. Algunos de ellos pueden competir por receptores en el intestino delgado para su absorcin,
pero el canal intestinal es largo y la absorcin desde el tracto intestinal es muy alta. Las personas
que tienen enfermedades intestinales (colon irritable, enfermedad de Chron) o a las que se les ha
extrado parte del intestino pueden absorber menos y sera una buena idea consumir suplementos.
Es cierto que la vitamina C aumenta la absorcin del hierro inorgnico y que los altos niveles de
calcio la inhiben. Las tabletas de Vitaminas y Minerales de Wellness by Oriflame contienen tanto
vitamina C como calcio, de modo que la absorcin de hierro no se ve afectada en forma alguna.
Por ello, por lo general, el hierro, el calcio y la vitamina C siempre coexisten en un suplemento
multivitamnico y de minerales. Los suplementos con mayores dosis de calcio o hierro que se usan
en el tratamiento de la osteoporosis o anemia, no obstante, no los combinan.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 57


Puedo usar WellnessPack u otros suplementos multivitamnicos o minerales
durante el embarazo?
A la mayora de las mujeres se les recomienda consumir suplementos, en especial cido flico antes y
durante el embarazo para evitar defectos. No obstante, los suplementos dietticos nunca fueron
probados en mujeres embarazadas. WellnessPack contiene tambin astaxantina, un antioxidante que
no ha sido probado en mujeres embarazadas o que estn amamantando. Si bien es un antioxidante
natural que puede encontrarse en los mariscos y el salmn, te recomendaramos consultar primero
con tu mdico

Pueden los nios consumir WellnessPack?


WellnessPack fue desarrollado para las necesidades de los adultos. La cantidad de vitaminas y
minerales que contiene est formulada para satisfacer las necesidades diarias de personas de ms de
12 aos. Por lo tanto, no se recomienda que lo consuman nios menores de 12 (o la edad sealada
en la legislacin de cada pas respecto de suplementos alimenticios).

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Qu es la astaxantina?
La astaxantina es un antioxidante. Es un pigmento rojo y parte de la familia carotenoide.
Los carotenoides son pigmentos orgnicos que se encuentran naturalmente en los cloroplastos
y cromoplastos de las plantas, bacterias, algas, hongos, en los pjaros y pescados que los comen
(salmones, camarones, flamencos). Cumplen dos funciones importantes en las plantas y algas:
absorben la luz (energa) para su uso en la fotosntesis y protegen la clorofila contra daos
producidos por la luz. Los carotenoides que consumimos en nuestras dietas se acumulan en nuestra
piel y tienen un efecto fotoprotector en nosotros tambin.

Los estudios han demostrado que la astaxantina es un poderoso antioxidante, ms de 100 veces ms
potente que la vitamina E en hurgar en busca de los radicales libres generados en el cuerpo. Los
radicales libres son una especie de oxgeno inestable con electrones no apareados que roban los
electrones de otros tomos. Cuando un radical libre reacciona con una molcula estable, transforma
la molcula estable en radical libre. Ello puede provocar una reaccin en cadena de formacin de
radicales libres. Muchos cientficos piensan que una de las causas del envejecimiento es el dao
celular causado por la incontrolable reaccin en cadena de radicales libres. La astaxantina tiene una
estructura molecular nica que le otorga una capacidad superior como antioxidante.

Cmo funciona la astaxantina?


La astaxantina es un antioxidante liposoluble que protege las membranas celulares de todos los
tejidos contra el dao oxidativo. Como es liposoluble, tiene la capacidad de cruzar la barrera
sangre-cerebro y hacerlo accesible a los ojos, el cerebro y el sistema nervioso central. La astaxantina
posee tambin efectos documentados en otros tejidos del cuerpo. Se ha determinado que aumenta
la resistencia muscular al inhibir la respuesta inflamatoria secundaria luego del ejercicio. En la piel, se
ha documentado que reduce el fotoenvejecimiento al atenuar el daos por rayos UV y tener un
efecto antiinflamatorio luego de exponerse a los rayos UVB.

58 WELLNESS BY O R IFL A ME
Cules son los beneficios del consumo regular de astaxantina?
La astaxantina desempea una importantsima funcin en nuestros cuerpos al defender las clulas
contra el envejecimiento prematuro y el dao oxidativo. A la fecha se reconocen varios beneficios:
Mejor salud de la piel y proteccin contra el dao producido por los rayos UV.
Mejor recuperacin muscular luego del ejercicio, lo que aumenta el rendimiento deportivo
y la resistencia.
Mejor visin.

Cmo puede la astaxantina ser ms de 100 veces ms potente que la vitamina E?


Por lo general, dos antioxidantes (como la vitamina C y E) trabajan juntos al combatir a los radicales
libres, pues el donar un electrn estabiliza el radical libre, pero despoja a uno de los antioxidantes
(vitaminas). Comparado con los antioxidantes comunes, la astaxantina ofrece dos grupos adicionales
de molculas de oxgeno, que le permite neutralizar los radicales libres sin volverse nuevamente en
una molcula inestable. En otras palabras, la astaxantina suprime los radicales libres y no necesita otro
electrn para volver a una condicin estable. Debido a esta singular estructura qumica, la astaxantina
fue elevada a la condicin de una clase nica de carotenoides, conocida como xantofilas, que ofrecen
mayores capacidades antioxidantes.

Puede la astaxantina reducir mis arrugas?


S, puede. Los estudios demuestran que la astaxantina mejora la elasticidad, hidratacin y reduce las
arrugas. Las arrugas son pliegues de la superficie de la piel que se producen como resultado de la
gesticulacin, deshidratacin y dao celular causado por la radiacin UV, la contaminacin del aire,
fumar, dietas inadecuadas, falta de circulacin y altos niveles de estrs. La radiacin UV que afecta la
piel est compuesta por dos tipos diferentes de ondas, las UVA y las UVB. Los rayos UVB son ms
cortos que los UVA y afectan principalmente a las capas exteriores de la piel. Son la principal causa
de las quemaduras de sol. Los rayos UVA penetran ms profunda y eficientemente, dando un
bronceado duradero y, al mismo tiempo, daando las fibras de colgeno en la dermis, lo que lleva
a la formacin de arrugas. La astaxantina protege tanto a las membranas celulares como el colgeno,
pues neutraliza los radicales libres producidos durante la exposicin a los rayos UV.

Cmo mejora la astaxantina la apariencia de la piel?


La astaxantina contribuye a mantener la apariencia fresca y saludable de la piel protegindola contra
los daos ambientales y los efectos del envejecimiento. La piel es el rgano ms grande del cuerpo y
nuestra primera lnea de defensa contra el medio ambiente externo. Es una barrera que nos defiende
contra los microorganismos, los rayos UV, el calor, el agua y la contaminacin. Para que este rgano
est saludable, es muy importante llevar una dieta ptima, que incluya vitaminas, minerales y
antioxidantes. Desafortunadamente, la mayora de las personas no consume la porcin recomendada
de 0,5 a 1 kilo de ensaladas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutas al da; de modo que
para compensar la carencia de antioxidantes, vitaminas y minerales, resulta muy importante ingerir
suplementos. Conforme a los estudios, la astaxantina contribuye a suprimir los radicales libres y
reduce la inflamacin, lo que ayuda a mantener la integridad de la membrana celular y lleva a un
aumento de los niveles de humectacin, una mayor elasticidad y una menor profundidad de las
arrugas.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 59


Cmo puede la astaxantina mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia?
Los radicales libres son producidos en nuestro cuerpo no solo debido a la exposicin a condiciones
desfavorables (radiacin UV, fumar, mala alimentacin), sino tambin durante las funciones
corporales normales, tales como la produccin de energa y digestin. Durante la actividad fsica,
respiramos ms veces y ms rpido para suministrar a nuestros tejidos el oxgeno necesario para
producir energa. Ello genera ms radicales libres y nuestro cuerpo responde a esta generacin
produciendo ms antioxidantes endgenos. En el corto plazo, no obstante, los radicales libres activa
la respuesta inflamatoria que causa el cansancio y dolor muscular. La astaxantina suprime los radicales
libres de los msculos y, como resultado, inhibe el dao e inflamacin muscular. En respaldo de esta
afirmacin, los estudios en humanos muestran menores niveles de cido lctico luego de un ejercicio
vigoroso en sujetos que toman una cpsula de astaxantina al da por 4 semanas y una mejora
sustancial en La resistencia luego del consumo de suplementos por seis meses. En resumen, la
astaxantina ayuda a reducir el dao muscular y mejora el tiempo de recuperacin muscular despus
de ejercitarse vigorosamente.

Debo tomar la astaxantina antes o despus de la comida?


Recomendamos que tomes la astaxantina (o el WellnessPack) junto con el desayuno. No importa si
la tomas antes, durante o despus, pero las maanas es la mejor hora para tomar suplementos para
lograr una rutina y recordar que tienes que tomarlo. Respecto de la absorcin, la astaxantina es un
pigmento liposoluble, lo que significa que debe haber presente grasa para que sea absorbido en el
intestino. La cpsula contiene una cantidad adecuada de grasa para el 100% de absorcin.

Pueden los nios consumir astaxantina?


No se han realizado estudios de astaxantina en nios pequeos y por lo tanto, no podemos
recomendarla para ellos. Si por casualidad su hijo tomara pldoras, no es peligroso ni txico.

Puedo consumir astaxantina si estoy embarazada o amamantando?


Las mujeres embarazadas o que estn amamantando deben consultar a su mdico antes de usar
suplementos alimenticios en general y lo mismo se aplica a la astaxantina. No se han realizado
estudios de astaxantina en mujeres embarazadas o que estn amamantando.

Pueden los diabticos consumir astaxantina?


Cuando se trata de enfermedades crnicas, o si ests tomando medicamentos, deberas consultar
siempre a tu mdico antes de tomar cualquier suplemento. No existen contraindicaciones para
diabticos. De hecho, los estudios sugieren que las especies reactivas del oxgeno (ROS) inducidos
por la hiperglicemia contribuye a la aterosclorosis y las complicaciones diabticas: ceguera, falla renal
y amputaciones. Se ha hallado que la astaxantina preserva la funcin beta celular y reduce la toxicidad
de la glucosa en ratones diabticos.

60 WELLNESS BY O R IFL A ME
Omega 3

Qu hace el omega 3?
Apoya las funciones del cerebro, ojos y sistema nervioso. Su carencia puede resultar en depresin,
diferentes tipos de demencia, la degeneracin macular, dficits de aprendizaje y TDAH en los nios.

Reduce los triglicridos, el colesterol malo aterosclerosis (endurecimiento de las


arterias) y la presin arterial, todos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Disminuye la inflamacin en general, y puede ser de particular utilidad en cualquier condicin


inflamatoria interna, msculo-esqueltica o drmica, tales como eczema, psoriasis, artritis o SII.

Cunto necesito?
Una cantidad de pases (Canad, Suecia, Reino Unido, Australia y Japn), as como
tambin la Organizacin Mundial de la Salud han hecho recomendaciones formales de cidos grasos
omega 3. Las recomendaciones habituales son de 0.3 a 0.5 g/da de EPA + DHA. La cantidad que se
encuentra en 2 cpsulas (1 g de aceite de pescado) en el WellnessPack es de un total de 0.3 g de EPA
+ DHA. Esta es una cantidad perfectamente balanceada para un suplemento diario que complemente
la ingesta de alimentos normal.

Por qu debiera tomar un suplemento de omega 3 diariamente?


Los cidos grasos omega 3 son cidos grasos esenciales, lo que quiere decir que no pueden ser
producidos por tu cuerpo, por lo tanto deben obtenerse de la dieta. Los cidos grasos omega 3 son
parte de todas las membranas del cuerpo, incluidas las de la piel. Para la piel, esto significa mantenerla
hidratada y fuerte. Sus efectos positivos en la elasticidad de la piel estn bien documentados.

Los pescados contienen contaminantes txicos. Qu pasa con el aceite de omega 3


de Oriflame?
Los metales pesados que se encuentran en el pescado se enlazan a las protenas, por lo tanto es ms
txico consumir la carne del pescado que su aceite purificado. Nuestro aceite de pescado proviene de
pequeos peces del Ocano Pacfico. Adems, es purificado durante el proceso de elaboracin,
protegido en debida forma contra la oxidacin, sometido a destilacin molecular y posee calidad
farmacutica. Desde el punto de vista toxicolgico, es mucho ms seguro tomar suplementos de
omega 3 que comer pescado graso.

Estoy embarazada y he escuchado que el omega 3 es bueno para mi beb. Es verdad?


Es verdad. Los cidos grasos omega 3, especialmente el DHA, son importantes para el desarrollo y
funcin del sistema nervioso del beb el cerebro y los ojos, en particular en los ltimos tres meses
de embarazo y los primeros seis meses de vida del beb. La nica forma de proporcionar a los bebs
este cido esencial es a travs de la madre. Si ests embarazada, es una buena prctica consultar a tu
doctor antes de empezar a consumir cualquier suplemento.

Puedo darles suplementos de omega 3 a los nios?


Siempre que tengan la edad suficiente para tragar la cpsula, s puedes.

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 61


Pueden las personas con alergia al pescado usar el suplemento de aceite de pescado
Omega 3 de Wellness?

Las alergias al pescado son causadas por la reaccin de tu cuerpo a las protenas del pescado.
Aun cuando nuestro aceite contiene solo cantidades traza de protenas, esto puede bastar para desencadenar una
reaccin alrgica si tu alergia es severa. Por lo tanto, no es aconsejable que uses suplementos a base de aceite de
pescado.

Por qu las cpsulas de omega 3 se hacen de aceite de pescado y no de aceite vegetal?


Los cidos grasos omega 3 se encuentran en ambos aceites. Los aceites de pescado contienen los cidos grasos
omega 3 ms largos llamados EPA (cido eicosapentanoicos) y DHA (cido docosahexaenoico), mientras que los
aceites vegetales contienen los cidos grasos ms cortos llamados ALA (cido alfa linoleico). Nuestros cuerpos
convierten el ALA en cadenas ms largas, dependiendo de la disponibilidad, capacidad y necesidad. Los cidos
grasos EPA y DHA poseen beneficios de salud documentados para el sistema nervioso y cardiovascular, as como
propiedades antiinflamatorias. Dado que las cadenas ms largas son responsables de los positivos efectos de salud,
hemos elegido los omega 3 del pescado en vez de fuentes vegetarianas.

Vitaminas y Minerales
(Mujer y Hombre)

Es seguro tomar vitamnicos y minerales a diario?


Las tabletas de vitaminas y minerales de Wellness by Oriflame estn formuladas para cubrir las cantidades diarias
recomendadas de vitaminas y minerales y no existe riesgo de sobredosis.
Puede ser de conocimiento pblico que las vitaminas liposolubles conllevan un riesgo de toxicidad, pero la
toxicidad crnica de vitamina A solo se produce luego de consumir > 100.000 IU/da por meses (aprox. 37
tabletas ingeridas simultneamente por meses). Pero con el fin de minimizar el riesgo, recientemente hemos
cambiado por el precursor vegetal de vitamina A, beta caroteno, en lugar de retinol (vitamina A). No hay riesgo de
sobredosis de beta caroteno en absoluto. Algunos suplementos y medicamentos no deben consumirse en forma
permanente (i.e. la equincea). Sin embargo, no existe beneficio en cesar e iniciar el consumo de WellnessPack o
de las Vitaminas y Minerales, pues solo contienen los nutrientes diarios que se requieren. Es seguro consumir una
tableta cada da.

Pueden el hierro y el calcio absorberse en forma simultnea?


No existe antagonismo entre vitaminas y minerales o viceversa?
La condicin de tu cuerpo respecto de las vitaminas puede afectar su absorcin. Si tienes deficiencia
vitamnica, absorber ms. Sin embargo, ningn mineral destruye a otro y ninguna vitamina destruye a
otra. Algunos de ellos pueden competir por receptores en el intestino delgado para su absorcin,
pero el canal intestinal es largo y la absorcin desde el tracto intestinal es muy alta. Las personas que
tienen enfermedades intestinales (colon irritable, enfermedad de Chron) o a las que se les ha extrado
parte del intestino pueden absorber menos y sera una buena idea consumir suplementos.
Es cierto que la vitamina C aumenta la absorcin del hierro inorgnico y que los altos niveles de calcio la inhiben.
Las tabletas de Vitaminas y Minerales de Wellness by Oriflame contienen tanto vitamina C
como calcio, de modo que la absorcin de hierro no se ve afectada en forma alguna. Por ello, por lo
general, el hierro, el calcio y la vitamina C siempre coexisten en un suplemento multivitamnico y de
minerales. Los suplementos con mayores dosis de calcio o hierro que se usan en el tratamiento de la
osteoporosis o anemia, no obstante, no los combinan.

62 WELLNESS BY O R IFL A ME
Hair & Nail NutriComplex

Puedo seguir tomando el WellnessPack?


S. El WellnessPack contiene otros nutrientes esenciales para un cabello saludable y uas como
biotina, cobre, selenio, yodo y zinc.
Pero qu pasa con el hierro extra?
La mayora de las personas con pelo escaso, mala calidad de uas o prdida del cabello son un poco deficientes en
hierro y entonces es algo importante con el fin de restablecer el estado de salud del cabello. Los productos lcteos
como la leche y el queso inhiben la absorcin de hierro, y como la mayora de las personas consumen estos con
frecuencia, necesitan un poco ms de hierro.

Cunto tiempo debo esperar para ver resultados?


Puesto que el pelo slo crece aproximadamente un centmetro por mes y las uas, 3 mm, se necesita un poco de
paciencia con el fin de obtener resultados. Asegrate de tomar las pastillas todos los das y por un mnimo de tres
meses. No tomes slo una por da, necesitas llegar a la dosis efectiva para conseguir efectos.

Puedo tomarlo por ms de 3 meses?


Haz una pausa de tres semanas y entonces puedes comenzar de nuevo.

Por qu debo hacer una pausa despus de tres meses? Puedo utilizar NutriComplex
para Cabello y Uas sin hacer pausas?
A diferencia del WellnessPack, NutriComplex fue desarrollado especficamente para problemas de cabello y uas.
Si has olvidado tomar un descanso, no hay nada de qu preocuparse. Sin embargo, no se han estudiado los
efectos a largo plazo y el producto por lo tanto no debe utilizarse durante perodos prolongados
de tiempo sin interrupciones.

Cules son los ingredientes de NutriComplex? Son seguros?


Son antioxidantes provenientes de las manzanas verdes beb, aminocidos (las partes ms pequeas de las
protenas), vitamina C y hierro. Son nutrimentos naturales pero esenciales para la sntesis de la queratina
(la protena de la que el cabello y las uas se hacen) y para mantener el cabello saludable y mantenerse dentro
del cuero cabelludo.

Soy un hombre calvo, el NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uas


me ayudar?
No va a devolverte tu cabello, pero se puede detener la prdida adicional cuando se toma con regularidad.

Debo tomar dos tabletas de NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uas al


mismo tiempo o debo tomar una en el da y otra por la noche?
Lo mejor es tomar dos tabletas a la vez. Establecer una buena rutina es lo ms importante. La razn
ms comn para no lograr un buen resultado con este tipo de suplemento es olvidarse de usar el producto con
regularidad. Si olvidaste tomar los comprimidos un da, slo sigue tu rutina en cuanto lo recuerdes. No tomes ms
de dos tabletas al da.

Estoy embarazada/ lactando. Puedo utilizar el NutriComplex fortalecedor de


Cabello y Uas?
Te recomendamos esperar a terminar de lactar y despus comenzar el uso de NutriComplex

El NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uas estimular el crecimiento del


cabello en otras parte de mi cuerpo?
No! Slo las hormonas pueden hacer eso. Las Procianidinas estimulan los pelos del cuero cabelludo
para permanecer en la fase angena (crecimiento) o fase telgena (reposo).

TUS SUEOS - NUESTRA INSPIRACIN TM 63


Creemos
que todos deberan
disfrutar de la vida al mximo.
el momento adecuado es hoy.

WELLNESS es...
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64 WELLNESS BY O R IFL A ME