INTRODUCCION

Los altos ndices de obesidad que hay en nuestro pas y peor an los altos
ndices de obesidad entre los nios es un problema de salud que ha puesto
en alerta tanto a autoridades de salud como a maestros, padres de familia y
sociedad en general. Poniendo en tela de juicio si la actividad fsica que
realizan los nios en la escuela es la adecuada y ms an si las autoridades
escolares se han preocupado por brindar a cada una de las instituciones
educativas el personal capacitado en esta rea para la correcta activacin
de los nios.

Se conoce como actividad fsica a todo movimiento del cuerpo que hace
trabajar los msculos y que requiere ms energa que estar en reposo y que
benefician nuestra salud. Algunas de estas actividades pueden ser caminar,
correr, bailar, practicar algn deporte, trabajar en el campo, etc.

A travs de la actividad fsica el nio expresa su espontaneidad, fomenta su

creatividad y sobre todo le permite conocerse, respetarse y valorarse a s
mismo y a los dems. As como al mantenimiento y mejora de su salud y a
la prevencin de enfermedades.

La actividad fsica est relacionada con el buen desempeo escolar ya que

el ejercicio fsico ayuda al adecuado desarrollo de los nios, evita y reduce
el riesgo de padecer obesidad y todas las complicaciones asociadas a ello.
Los mantiene saludables y alejados de sustancias toxicas y de muchos otros
problemas asociados al ocio y al sedentarismo.

OBJETIVO GENERAL

Fomentar en los alumnos hbitos saludables, como el ejercicio.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Fomentar en los alumnos la realizacin del ejercicio,

Inculcar en los alumnos hbitos saludables.

Propiciar actividades de recreacin en los alumnos fomentando el

trabajo en equipo.

Desarrollar habilidades motrices, creativas y sociales en los alumnos

para un desarrollo pleno e integral.

CONCLUSION
La actividad fsica contribuye a la formacin integral de los alumnos,
ayudando a desarrollar su motricidad e inteligencia y crendoles una
conciencia sobre la importancia que tiene esta para su formacin y sobre
todo la relacin que existe entre bienestar fsico y salud. Cuerpo sano en
mente sana...

PROPUESTAS DE MTODOS QUE PUEDEN SER REVISADOS EN LA

ACTIVACIN FSICA

Mtodo de estimulacin temprana de Glenn Doman

glenn domanEl Dr. Glenn Doman (1919-2013), mdico estadounidense,

comenz a dedicarse al tratamiento de los nios con lesiones cerebrales con
el neurlogo Temple Fay. Utilizaba sus mtodos, basadas en movimientos
progresivos, muy eficaces tanto en reas motrices como en reas ms
intelectuales.

Se centraban en el trabajo con los reflejos, fundamentalmente con nios con

parlisis cerebral.

Al observar los progresos que se conseguan en estos nios, Doman decide

trasladar sus conocimientos al resto de los nios, de manera que se
potenciara su capacidad de aprendizaje. Elabora su teora acerca del
desarrollo cerebral, un Perfil del Desarrollo Neurolgico y sistematiza una
labor educativa, estructurada mediante programas secuenciados, con
mtodos precisos y eficaces.

Funda a finales de los aos 50 los Institutos para el Desarrollo del Potencial
Humano en Filadelfia (EEUU), iniciando lo que Doman y sus discpulos han
llamado, una Revolucin Pacfica.

Su metodologa de intervencin se basa en aprovechar al mximo las

posibilidades del individuo, siendo fundamental el momento temprano en
que se comienza, ya que ms adelante no se conseguirn muchas metas.

Este mtodo exige la repeticin de las diversas actividades durante varias

veces al da. Adems, es muy estricto en cuanto al cumplimiento de estas
rutinas.

El mtodo Doman se subdivide en:

Programa de lectura

Programa de inteligencia (o conocimientos enciclopdicos)

Programa musical

Programa de matemticas

Programa de escritura

Programa de excelencia fsica

Programa de segundo idioma como lengua extranjera

Mtodo Doman: Programa de excelencia fsica

Dentro de este programa diferenciamos 3 apartados:

Competencia en la movilidad.

Competencia manual.

Programa activo de equilibrio.

Competencia en movilidad

Incluye tres funciones bilaterales: carrera, gateo y arrastre.

El propsito de estas tres funciones es que el nio se mueva ms rpida y

seguramente, que establezca su lateralidad, es decir, que utilice
preferentemente y con mayor destreza, ojo, mano, pierna y odo derecho o
bien ojo, mano, pierna y odo izquierdo.

Esta es la caracterstica final del desarrollo del cerebro.

La carrera a estas edades tan tempranas se convierte en un deseo

prefiriendo esta actividad a la de caminar, debido que les encanta
experimentar la emocin del movimiento rpido. Es tal la sensacin que
experimentan que cuando corren, invariablemente sonren o gritan de
alegra.

Cada da se realiza una sesin de carrera donde existan rampas para

aumentar la velocidad, escaleras para ganar en agilidad y sobre este
circuito se aumenta la distancia a recorrer paulatinamente, aumentando el
nmero de vueltas. Se incluirn distintos ejercicios dentro del circuito
carrera de obstculos, saltos de altura, saltos de longitud, tramos a la pata
coja, salto en cuclillas, volteretas, pasar por tneles.

El gateo es una de las actividades favoritas de los nios y que les reporta
mayores beneficios. Se realiza encima de colchonetas, colocadas en hileras,
cubriendo un recorrido de 20 metros. Esta actividad va a consistir en
avanzar a gatas en patrn cruzado completo, es decir, que los miembros
opuestos avanzan a la vez (brazo derecho y pierna izquierda y brazo
izquierdo y pierna derecha). La frecuencia es de 3 sesiones al da, lo ms
rpido posible y 20 metros por sesin.

El arrastre al igual que el gateo se realiza en las colchonetas, consiste en

avanzar en patrn cruzado sin despegar el tronco de la colchoneta, la
frecuencia es de 3 sesiones al da, lo ms rpido posible y con un recorrido
de 24 metros por sesin.

Los beneficios que obtenemos con la carrera, el gateo y el arrastre son que
facilitamos el desarrollo de la fuerza y agilidad, mejoramos la eficiencia del
sistema respiratorio, el desarrollo de la coordinacin, al correr estimulamos
la corteza cerebral, mejora el suministro de oxigeno al cerebro, permite la
convergencia ocular, aumenta la velocidad, mejoran la resistencia, el nio
gana en determinacin y en dominio de la lateralidad.

Competencia manual

Este apartado comprende una sola funcin bimanual: el braqueo.

El propsito de esta funcin es la preparacin para una habilidad superior,

que el nio comience a escribir utilizando la mano de su lateralidad para
sujetar el lpiz.

Para escribir, existen dos requerimientos vitales por parte del cerebro:

Controlar la punta del lapicero, ello requiere una oposicin cortical

excelente.

Habiendo desarrollado su habilidad manual y habiendo logrado el braqueo

independiente, el nio tendr el control suficiente para escribir.

Ser capaz de ver lo que la punta del lpiz traza, ello requiere una
convergencia excelente de la visin.

La convergencia de la visin es creada cuando un nio gatea y braquea, si

el nio ha tenido una oportunidad suficiente de gatear y de braquear, debe
tener la capacidad de ver el detalle fino de su lapicero movindose en el
papel.

Estas dos habilidades son las que permiten que los nios pequeos,
escriban a una edad tan temprana.

El braqueo consiste en avanzar con las manos por una escalera, situada por
encima del nio. El recorrido es de 3 veces al da lo ms rpido posible.

Los beneficios del braqueo en el mbito de la escritura son sorprendentes,

desarrolla la habilidad manual, permite mayor facilidad y destreza al
escribir, mejora la convergencia ocular, permite la oposicin ocular,
desarrolla la lateralidad, el trax, mejora la capacidad pulmonar, para poder
manejar cualquier situacin fsica fcilmente, desarrolla la musculatura
superior (bceps, trceps, deltoides, trapecios pectorales y dorsales, mejora
la oxigenacin la cerebro y garantiza salud a la columna vertebral.

El Mtodo Padovan

El mtodo Padovan es una terapia utilizada bsicamente por logopedas que

buscan solucionar problemas de lenguaje en los nios. Pero es en realidad
mucho ms

Beatriz Padovan es una pedagoga y logopeda que tras conocer los

postulados de Steiner, de Fay y sus seguidores Doman y Delacato entre
otros, se volc en el mundo de la neurologa, estudiando e investigando
todo lo relacionado con el desarrollo neurolgico y funcional del nio y sus
implicaciones en todos los campos, principalmente en el campo del
desarrollo del lenguaje.

De esta forma lleg a la conclusin sobre la que se fundamenta el mtodo y

toda la filosofa que llega de los grandes maestros como Temple Fay: al igual
que el resto de las funciones del ser humano, el lenguaje no puede
desarrollarse adecuadamente si antes no ha habido una buena y adecuada
organizacin neurolgica.

El mtodo Padovan es una aproximacin simple, y al mismo tiempo muy

compleja, como todas las leyes y procesos de la naturaleza. Se basa en una
recapitulacin de las fases del neuro-desarrollo, usada como estrategia para
rehabilitar el sistema nervioso: despus de perder sus funciones (como en el
caso de un accidente); para impulsar el desarrollo, como en los casos de
retraso y disturbios del desarrollo; para mejorar la calidad del
funcionamiento e integracin del sistema nervioso, como en los casos de
dificultades de aprendizaje, hiperactividad, etc.; y actualmente tambin es
muy usado en los casos de procesos degenerativos del sistema nervioso,
como Parkinson y Alzheimer, consiguiendo muy buenos resultados.

El mtodo Padovan trabaja los ejercicios tradicionales que provienen del

mtodo Doman de Reorganizacin Neurofuncional, stos ayudan al nio en
su conjunto, mejorando muchos de los problemas que padecen nios con
dificultades de lenguaje, pues dichas dificultades vienen a menudo
asociadas a otras y a casos de autismo, lesin cerebral, trisoma, dficit de
atencin con o sin hiperactividad, dislexia, etc. Estos ejercicios tratan de
imitar a la naturaleza en la evolucin del desarrollo del nio, por lo que se
trabajan movimientos que hace el beb de forma natural, realizndolos
continuada e intensivamente para lograr vencer posibles lagunas o
desajustes surgidos durante el desarrollo. Durante la realizacin de los
ejercicios se recitan poemas y canciones con lo que se trabaja adems el
ritmo y la sincronizacin de movimientos junto a la audicin y la
imaginacin. Esto aporta tambin un elemento ldico al tratamiento.