Profe Saturnino 3

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015
PLAN DE CLAS E
BLOQUE: 3 TODOS
Nombre del profesor:
Regin: CONTRA TODOS Y EN EL
MISMO EQUIPO
Secundaria: Zona: Grado: 1ro 14 SESIONES
Propsito del Bloque: Promover la comunicacin y el trabajo colectivo que propicie la intercomunicacin entre los
alumnos, as mismo realizar acciones motrices para analizarlas y poner soluciones
Competencias
( x ) Integracin de la corporeidad
( ) Expresin y realizacin de desempeos motrices
EJES
BLOQUES Y CONTENIDOS sencillos y complejos

( x ) Dominio y control de la motricidad para plantear y
solucionar problemas
( ) Reconocimiento del cuerpo. Formas metodolgicas: Global exploracin y solucin de
( ) Experimentar y expresar. problemas
Conocimiento de si
( ) Comunicacin y relacin
EL SIGNIFICADO DEL
con otros.
Aprendizajes esperados: Relaciona la accin motriz con las
mismo
Actividad complementaria estrategias lgicas de la actividad para percatarse del tipo de

( ) Conozco mi frecuencia reacciones que exige cada una
cardiaca.
APERTURA
Revisin de tarea
Presentacin del bloque 3
( ) Comprendemos lo que Todos contra todos y en el mismo equipo
Qu hacemos? Explicacin del propsito del bloque y sesin
El desempeo de mis
( ) Qu ganamos con
participar?
compaeros
( ) Juegos de cancha propia

PARTE MEDULAR
EL DESEMPEO Y LA MOTRICIDAD
con implementos.
Actividad complementaria
Conoce y diferencia las partes y beneficios de
un calentamiento, as como los tipos que
( ) Nuestros diferentes ritmos. existen.
Todos contra todos y en el
( x ) Cmo nos relacionamos? Experimenta y ejecuta el calentamiento,

( ) La cooperacin en deportes siendo consciente de su importancia.
mismo equipo
alternativos.
( ) Qu roles desempeamos
durante el juego? Aplica habilidades especficas a situaciones
( ) A correr se ha dicho. reales.
Reconoce y plantea actividades para el

desarrollo de los componentes fsicos de la
LA ACCIN MOTRIZ CON
( ) La estrategia y la tctica. salud y se interesa por mejorarla.

( ) La iniciacin deportiva en
Como formular una
estrategia efectiva
actividades de invasin.
( ) Organizacin de un torneo.
( ) Mi condicin fsica.
CIERRE
( ) Planear y organizar un club Reflexionar en torno a la cooperacin de los alumnos
de actividad fsica.
( ) A la conquista de mi
condicin fsica.
( ) El ritmo de mi corazn.
Ejercito mi cuerpo
CUERPO
INTELIGENTES
.
PROF. EDUC. FISICA DIRECTOR (A)
CREATIVIDAD
PLAN SESION
Sesin 1
Intencin pedaggica: Identificar estrategias
Inicio Desarrollo Cierre
Aplicar rubrica Actividad: Pase a gol Registrar datos evaluacion
Consiste en llevar el baln
mediante pases, hasta la meta
contraria. El juego se inicia
cuando los integrantes de un
equipo avanzan mediante pases
hacia la zona contraria de gol
para conseguir un tanto, este se
logra cuando un compaero de
equipo toma la pelota dentro de
la zona de gol del grupo
contrario
Observacin
Sesin 2
Actividad: La carrera continua
El grupo se organiza en parejas
Calentamiento 7 minutos de trote suave
que se designan A y B. Los A Ay B. se toman frecuencia
corren 4 vueltas alrededor de cardiaca al trmino de sus
una cancha de bsquet bol, respectivas carreras,
tomando en cuenta las graficando resultados en sus
siguientes instrucciones. tablas.
1 vuelta: carrera suave. 15^^total pulsiones -1 x 4 =
2 vuelta: carrera suave en la total
parte larga de la cancha y en la Tarea: tabla toma de
parte corta hacer una carrera frecuencia cardiaca
fuerte y posteriormente hacerla
nuevamente ligera.
3 vuelta: carrera progresiva en
la parte larga de la cancha, el
resto se realiza suave
4 vuelta: carrera de obstculos
por dentro de la cancha de
bsquet bol, saltar 8conos con
pies juntos, pasar por debajo de
4 vallas, correr en zig zag entre
los aros, saltar con una cuerda.
Intercambian posiciones-
propuesta de alumnos.
Observacin
Sesin 3
Carrera continua durante cinco Actividad Del bal de los
minutos recuerdos
Baln interior +Para qu sirve saber la
Dentro del un circulo se coloca frecuencia cardiaca.
+Donde puedo localizar mi pulso.
un jugador al que sus
+Saldame como quieras.
compaeros (que se encuentran
fuera) deben evitarle un pase
picado, esto se logra engaando
a los defensivos. Los defensivos
cierran los espacios y obstruyen
el paso de la pelota.
Si se intercepta, hay cambio de
funciones: los atacantes se
convierten en defensivos y
viceversa.
Participan dos equipos mixtos
de 3 a 6 jugadores. Se
desarrolla ocupando la mitad de
cancha de vley bol o bsquet
bol y se utiliza una pelota de
vinil del #8
Observacin
Sesin 4
1. Carrera suave. 1. Movimientos de saque de * Estiramientos estticos.
baln, sin golpearlo.
2. Por parejas o individual, cada 2. Lanzamiento del baln * Comentario de los resultados
una o uno con un baln. Cinco variando la situacin con de la prctica.
minutos de repaso de toques respecto a la red, segn el tipo
de dedos, antebrazos... de saque. * Recogida del material.
3. Realizacin completa del
3. Juego: Los diez pases. Por saque frete a una pared, a poca
grupos de 6-10 alumnos distancia.
colocados en crculo, cada 4. Igual que el anterior, pero
grupo con un baln. A la seal, aumentando poco a poco la
tratar de dar diez toques sin distancia.
que el baln caiga. Cada vez 5. Buscar un punto, a cierta
que se caiga se ha de volver a altura, en la pared y dirigir all
empezar; gana el equipo que el saque.
consiga realizar antes los diez 6. Realizar el saque por encima
pases. de la red, desde la lnea de
ataque.
7. Ir aumentando la distancia
respecto a la red.
8. Sacar desde la zona de
saque, en cualquier sitio o
lugar, tras la lnea de fondo.
9. Colocar algunos objetos
(conos) en el campo contrario.
Intentar sacar sobre ellos,
trabajando la precisin.
Observacin
Sesin 5
1. Carrera suave por el 1. Explicacin: seis jugadores * Estiramientos estticos.
campo. por equipo, ms seis reservas.
Colocacin en el campo: tres * Comentario de los resultados
jugadores en zona de ataque y de la prctica.
2. Circunduccin de tres en zona de defensa.
brazos atrs, adelante, Denominacin de zonas segn * Recogida del material.
con saltos. situacin en el campo. Juego:
Robo de zonas. Jugadores
sentados en las seis zonas de
3. Tronco inclinado y cada campo. El profesor dir un
piernas abiertas, nmero teniendo que
elevacin lateral y levantarse los jugadores
alternativa de brazos. situados en esa zona. El que lo
haga el ltimo queda
eliminado. Gana aquel que
4. Por parejas, cogidos de
queda el ltimo en el campo.
frente por las manos, girar 2. Remate: Explicacin fases.
Golpeo del baln con la
el tronco y colocarse de
palma de la mano sin
espaldas y de frente tensin.
alternativamente. dem con tensin y
dedos juntos.
Lanzar el baln al aire y
golpearlo antes de que
caiga con el brazo
extendido y a la mxima
altura, colocndose
debajo del baln.
Observacin
Sesin 6
Intencin pedaggica: Desempeo motriz en la implementacin de estrategias
Juego: Afinando la 1. Gesto de remate. Sin baln +ejercicios de respiracin profunda.
puntera. Clase dividida se realizar el gesto desde la +comentarios sobre el
derecha, el centro y la izquierda comportamiento de su frecuencia
en cuatro o cinco grupos. de la red. cardiaca.
Cada uno de ellos situado +Registrar su frecuencia cardiaca
en lnea frente a una 2. dem con golpes de baln. en la tabla de control.
botella de plstico a unos
9-10 metros. Cada cinco 3. Autolanzamientos sobre la
con un baln. Durante dos red y remate.
minutos tratarn de darle
el mayor nmero de 4. Gesto de remate, pero con
dejada, en vez de golpeo
veces, mediante golpeos a fuerte.
una mano sobre la cabeza
(gesto de remate). 5. Remate, tras toque de dedos
de un compaero.
6. Mini-partido. Seis contra seis.

Para pasar al campo contrario
es necesario los tres toques
reglamentarios.
Observacin
Sesin 7
Actividad: Las zonas
prohibidas
+ trotando con mi pareja. Se organiza el grupo en equipos
de 10 jugadores subdivididos a
su vez en otros dos, uno en
Al final todos contestan las
defensa y otro atacante. Cada preguntas que les hicieron llegar.
equipo juega dentro de su rea.
En los pasillos del fondo se
coloca un guardameta de cada
equipo. Inicia un equipo
defensor de uno de sus campos:
tratan de pasar la pelota a sus
compaeros situados en el
campo contrario (atacantes) que
intentan pasar al compaero
situado en el fondo. De esta
manera la pelota puede pasar
de un campo a otro, no as los
jugadores
Observacin
Sesin 8
Juego: Los diez pases. Juego: Por tros, de Juego: Por tros, de
Por grupos de 6-10 golpes de antebrazos. El golpes de dedos y de
alumnos colocados en juego consiste en golpear antebrazos, en carrera.
crculo, cada grupo con un el baln con los Cada equipo de tres
baln. A la seal, tratar de antebrazos de manera jugadores compite
dar diez toques sin que el que suba verticalmente simultneamente con
baln caiga. Cada vez que hasta una altura otros dos o tres equipos.
se caiga se ha de volver a razonable (la que tendr Todos ellos se sitan en un
empezar; gana el equipo la mayora de las veces extremo del lado largo de
que consiga realizar antes durante el juego real). Los la pista de balonmano. A
los diez pases. jugadores siguen siempre una seal de profesor, han
el mismo orden de golpeo. de desplazarse
Gana el equipo que realiza manteniendo el baln en
un mayor nmero de el aire con golpes de
golpes antes de que el dedos y de antebrazos.
baln caiga al suelo. Gana el equipo que
consigue dar el ltimo
golpe, pasado el lmite del
campo, sin que se les
haya cado el baln al
suelo.
Observacin
Sesin 9
Actividad: Ataque de balones
Se divide el grupo en dos
equipos mixtos de igual nmero
Trotando diferentes direcciones. de integrantes. En un rea de
En forma individual. + Comentarios sobre las amistades.
10x30mts dividida por la mitad,
+ Buscando pareja.
Se separan y forman equipos. se trazan dos crculos de 3 mts
de dimetro donde se colocan
los alumnos que se
desempearan como porteros.
Se distribuyen tres pelotas a
cada equipo, uno de ellos,
mediante pases hace llegar la
pelota a sus compaeros que se
encuentran fuera del crculo, los
del equipo contrario tratan de
evitarlo mientras los dems
hacen llegar las pelotas a su
portero correspondiente.
Gana el equipo que logra tener
lo ms rpido posible las tres
pelotas dentro del crculo.
Observacin
Sesin 10
EL BAUL DE LOS ATAQUE DE BALONES
JUEGOS
Se organiza al grupo en Se divide al grupo en dos
dos equipos de 10 equipos mixtos de igual
jugadores, nmero de integrantes. En
subdivididos a su vez en un rea de 10 x 30 m
otros dos, uno es defensor dividida
y otro es atacante. Cada por la mitad se trazan dos
equipo juega dentro de su crculos de 3 metros
rea. En los pasillos del de dimetro donde se
fondo se coloca un colocan los alumnos que se
guardameta desempearn como
de cada equipo. Inicia un porteros. Se distribuyen
equipo defensor de tres
uno de los campos: tratan pelotas a cada equipo, uno
de pasar la pelota a sus de ellos, mediante pases
compaeros situados en el hace llegar la pelota a su
campo contrario compaero que se
(atacantes) encuentra
que intentan pasar el baln dentro del crculo, los del
al compaero equipo contrario tratan
situado en el fondo. Los de evitarlo mientras los
defensores intentan dems hacen llegar las
impedirlo. pelotas
De esta manera, la pelota a su portero
puede pasar de un correspondiente. Gana el
campo a otro, no as los equipo
jugadores. que logre tener lo ms
rpido posible las tres
pelotas
dentro del crculo.
Observacin
Sesin 11
Intencin pedaggica: Cooperacin grupal
Juego: De golpes de Juego: 2x2 de golpes de
dedos y de antebrazos. dedos y de antebrazos.
Se reparte una pelota por Los jugadores utilizan un
cada dos alumnos. El campo marcado por conos
jugador intenta enlazar de de 3 metros de ancho por
forma alterna, de manera 4 de largo. Han de
que la pelota suba hasta intentar ganar al equipo Estiramientos estticos.
una altura razonable. contrario utilizando
* Comentario de los resultados
Gana aquella persona que exclusivamente las de la prctica.
efecta un mayor nmero tcnicas mencionadas.
de golpes. Adems, no pueden pasar * Recogida del material.
el baln al campo
contrario sin haber hecho
los dos golpes.
Variaciones:
dem, pero en 3 x 3.
dem, pero en 4 x 4.
Observacin
Sesin 12
Carrera suave, alrededor 1. Partido adaptado de 4 x 4.
de la cancha. Platicar sobre algunas reglas de voleibol
Variaciones:
2. Circunduccin de
dem, pero en 5 x 5.
brazos atrs, adelante,
con saltos.
2. Mini-partido de 6 x 6.
3. Tronco inclinado y
piernas abiertas,
elevacin lateral y
alternativa de brazos.
Observacin
Sesin 13
ADAPTACIN Y MANEJO con baln adaptado y
Trote de 6 minutos DE BALN orientado hacia el suelo,
Coger el baln con las desplazarse libremente sin
manos, adaptarlo que se nos caiga y sin poder
sucesivamente con una y ayudarnos con la otra mano.
otra mano realizar movimientos con el
baln en el suelo : brazo manteniendo el baln
levantarlo con una sola adaptado :
mano y volver a dejarlo. . extensin-flexin
varios balones dentro del . giros de hombros
rea de portera, jugador . hacer el gesto de botar,
situado en lnea de 6m , lanzar...
sacar los balones pasar el baln de una mano a
adaptndolos con 1 sola otra mantenindolo
mano y transportndolos adaptado :
hasta el otro lado de la . por delante del cuerpo
lnea. . por la espalda
. entre las piernas
Observacin
Sesin 14
Aplicar rubrica Actividad: Pase a gol Registrar datos evaluacin
Consiste en llevar el baln
mediante pases, hasta la meta
contraria. El juego se inicia
cuando los integrantes de un
equipo avanzan mediante pases
hacia la zona contraria de gol
para conseguir un tanto, este se
logra cuando un compaero de
equipo toma la pelota dentro de
la zona de gol del grupo
contrario
Observacin

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PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015

BLOQUES Y CONTENIDOS sencillos y complejos

Actividad complementaria estrategias lgicas de la actividad para percatarse del tipo de

( ) Juegos de cancha propia

( x ) Cmo nos relacionamos? Experimenta y ejecuta el calentamiento,

Reconoce y plantea actividades para el

( ) La estrategia y la tctica. salud y se interesa por mejorarla.

6. Mini-partido. Seis contra seis.

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