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  • Circuito Fuerza Resistencia

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    Circuito de fuerza y resistencia. Ejercicios con imagenes

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    von 11

    1.

    PECTORALES
    FLEXIONES DE
    BRAZOS
    2. ABDOMINALES.
    CRUNCHES.
    3. GEMELOS SALTO
    A LA COMBA.
    4. LUMBARES Y
    ABDOMINALES.
    PLANCHA
    5. CUADRICEPS.
    SENTADILLAS CON
    BALN MEDICINAL.
    6. TRICEPS. FONDOS
    EN BANCO.
    7.DORSALES Y
    HOMBROS. APERTURAS
    MANCUERNAS
    8. CARDIO. JUMPING
    JACKS.
    9.ABDOMINALES.
    MOUNTAIN
    CLIMBERS
    10.PIERNAS Y BRAZOS.
    EMPUJN
    SENTADILLA
    MANCUERNAS

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