ACTIVIDAD 3

ERGONOMIA

ENSAYO

PRESENTADO POR: LUIS FERNANDO POLO MOTTA

ID: 403797

UNIMINUTO
ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL
GARZON HUILA
2016
La manipulacin manual de cargas es una tarea bastante frecuente que
puede producir fatiga fsica o lesiones como contusiones, cortes,
heridas, fracturas y lesiones musculo-esquelticas en zonas sensibles
como son los hombros, brazos, manos y espalda.

Es una de las causas ms frecuentes de accidentes laborales con un 20-

25% del total. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales,
pero originan grandes costes econmicos y humanos ya que pueden
tener una larga y difcil curacin o provocar incapacidad.

Carga Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas,

animales y materiales que se manipulen por medio de gra u otro medio
mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para moverlos o
colocarlos en su posicin definitiva.

manipulacin manual de cargas Cualquier operacin de transporte o

sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el
levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento,
que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas
entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

Puede entraar un potencial riesgo la manipulacin de cargas de ms de

3Kg si las condiciones ergonmicas son desfavorables y las de ms de
25Kg aunque no existan otras condiciones ergonmicas desfavorables.

El empresario debe tomar las medidas tcnicas u organizativas

necesarias para evitar la manipulacin manual de cargas siempre que
esto sea posible. En caso de no poder evitarse evaluar el riesgo para
determinar si es o no tolerable y tomar las medidas necesarias para
reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:

- utilizacin de ayudas mecnicas

- reduccin o rediseo de la carga

- actuacin sobre la organizacin del trabajo

- mejora del entorno de trabajo

Teniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas
implicadas.

El empresario debe proporcionar los medios apropiados para que los

trabajadores reciban formacin e informacin por medio de "programas
de entrenamiento" que incluyan:

- el uso correcto de las ayudas mecnicas

- informacin y formacin acerca de los factores que estn presentes en

la manipulacin y la forma de prevenir los riesgos debidos a ellos.

- uso correcto del equipo de proteccin individual, si es necesario

- formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para la manipulacin

de cargas

- informacin sobre el peso y el centro de gravedad de la carga.

Cuando la carga fsica de trabajo supera la capacidad del individuo se

llega a un estado de fatiga muscular, que se manifiesta como una
sensacin desagradable de cansancio y malestar, acompaada de una
disminucin del rendimiento. La fatiga muscular por lo tanto es la
disminucin de la capacidad fsica del individuo despus de haber
realizado un trabajo durante un tiempo determinado.

Estos esfuerzos excesivos pueden estar causados por:

Factores dependientes de una incorrecta organizacin del trabajo.

Factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones

esquelticas preexistentes).

Condiciones ergonmicas y ambiente de trabajo no satisfactorios. Los

sntomas de la fatiga fsica suelen ser:

Algias cervicales, tirantez de nuca.

Dorsalgias.

Lumbalgias.
 De todas formas, la fatiga es un fenmeno complejo que depende,
tanto de los factores relativos a la tarea y las condiciones en que se
realiza, como de las caractersticas individuales (la edad, el sexo, el
entrenamiento, la dieta etc.). Cuando la persona no se recupera de la
fatiga, entra en un estado de fatiga crnica o patolgica, que puede
tener graves repercusiones en la salud y que no siempre son reversibles.
Dentro de las alteraciones irreversibles citaramos:

Degeneracin crnica de las articulaciones (artrosis).

Degeneracin de los discos intervertebrales o lesiones de los mismos

(hernias).

Enfermedades del corazn (infarto, angina de pecho.

FACTORES DE RIESGO

Caractersticas de la carga
Esfuerzo fsico necesario
Caractersticas del medio de trabajo
Exigencias de la actividad
Factores individuales de riesgo

Caractersticas de la carga

- es demasiado pesada o grande.

- es voluminosa o difcil de sujetar.
- est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de
desplazarse.
- est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a
distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo.
- la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.

El esfuerzo fsico necesario

- es demasiado importante.
- no puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o flexin
del tronco.
- puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
- se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable.
- se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar al
agarre.
Caractersticas del medio de trabajo

- el espacio libre, especialmente vertical, resuta insuficiente para el

ejercicio de la actividad. - el suelo es irregular y puede dar lugar a
tropiezos, o es resbaladizo para el calzado que lleva el trabajador.
- la situacin o el medio de trabajo no permite al trabajador la
manipulacin manual de cargas a una altura segura y en una postura
correcta.
- el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la
manipulacin de la carga en niveles diferentes.
- el suelo o el punto de apoyo son inestables.
- la temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuados.
- la iluminacin no es adecuada.
- existe exposicin a vibraciones.

Exigencias de la actividad

- esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que

intervenga en particular la columna vertebral.
- periodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.
- distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte.
- ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.

Factores individuales de riesgo

- la falta de aptitud fsica para realizar la tarea.

- la inadecuacin de las ropas, el calzado u otros efectos personales.
- la insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin.
- la existencia previa de patologa dorsolumbar.