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1.

Jiy Ippon Kumite


Halbfreier Kampf im Ein-Schritt-System

Jiy ippon kumite ist eine Karate-Partnerbung mit atemi in halbfreier Form (yakusoku) und unter-
scheidet sich von tanren kumite und kihon kumite dadurch, dass die Techniken aus freier Bewe-
gung, freier Deckung und freier Distanz erfolgen. Nach der Aktion werden die freie Deckung und die
normale Distanz sofort wieder eingenommen.
Diese bung gehrt zu den fortgeschrittenen Formen des Kmpfens und sollte erst in der Oberstu-
fe (ab 3. ky) gebt werden. Sie ist eine Zwischenstufe zwischen dem Grundschul-Kumite (kihon
kumite) und dem freien Kumite (jiy kumite). Eine der wichtigsten Voraussetzungen dazu ist, dass
der bende in der Lage ist, sich unter Erhalt seines Gleichgewichtes frei zu bewegen, Distanzen zu
beherrschen und in seinen Techniken trotz der freien Form starkes kime zu entwickeln.
Die Aktionen, die man im halbfreien Kmpfen bt, mssen sich technisch nicht von jenen aus dem
kihon ippon kumite unterscheiden. Man kann also dieselben bungen wie im kihon ippon kumite
als jiy ippon kumite ben, legt jedoch die Schwerpunkte auf die hier gestellten Anforderungen.
In manchen Schulen werden dafr festgelegte kata gegrndet, von denen ausgehend man weitere
Mglichkeiten entwickelt. Als Vorlage dienen im bud die Beispiele aus den klassischen kata.

Bedeutung
Jiy ippon kumite schult praxisnahe und
realistische Angriffe, Abwehraktionen und
Konter. Alle Aktionen sollen so stark ausge-
fhrt werden, dass sie im Ernstfall den
Kampf beenden wrden. Dazu muss die
Tauglichkeit der Techniken am makiwara
gebt werden.
In dieser Form der bung lernt man,
sich bietende Gelegenheiten (kikai) zu er-
kennen und prompt zu nutzen. Man soll
keine unntzen Aktionen ausfhren.
Man lernt das richtige Verhalten im
tatschlichen Kampf (jissen) und in der
Selbstverteidigung (goshin).
Das hier dargestellte jiy ippon kumite
besteht aus 8 Stufen. Jede Stufe enthlt
zwei Technik-Kombinationen. Insgesamt
werden darin alle Methoden des sabaki
(Bewegung) gelehrt.
In diesem Konzept wird jiy ippon
kumite als Parallele zur taikyoku sandan
unterrichtet. Darin finden sich alle Metho-
den der freien Bewegung, die auf die Part-
nerbungen des jiy ippon kumite bertra-
gen werden.
In der Anwendung der Techniken ist
jiy ippon kumite eine Selektion aus den
wichtigsten Methoden der y mit atemi.
Sequenz des jiy ippon kumite mit gyaku kizami zuki.

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Zum Ablauf
1. Beide Partner beginnen in yi shizentai (natrliche
Bereitschaftshaltung) in einem Abstand von ca. 2 m. In
der Bereitschaftshaltung ist uerste Konzentration ge-
fragt - jeder versucht sein eigenes ki zu sammeln und zu
kontrollieren. Der Blick ist geradeaus gerichtet, der Geist
haftet an keiner Einzelheit, sondern betrachtet die gesam-
te Situation gelassen und entspannt (zanshin). Die geisti-
ge Konzentration liegt im hara (Bauch). Bereits und ganz
im Besonderen werden hier die Voraussetzungen fr die
richtige Haltung gesetzt.

2. Am Anfang und am Ende der kompletten bungsse-


quenz des jiy ippon kumite wird der Gru (rei) ausge-
fhrt. Der Gru ist ein Zeichen des gegenseitigen Re-
spekts und nicht zuletzt eine bung der eigenen Haltung,
Konzentration und Bereitschaft. Er gehrt zur Etikette des
bud und hat in der Entwicklung jedes Einzelnen eine
groe Bedeutung.
Ein unkonzentriertes Gren ohne Etikette verletzt die
bungsprinzipien des bud und fhrt letztendlich in eine
oberflchliche Haltung. Der Gru ist Kontemplation und
Besinnung auf sich selbst.

3. Nachdem am Anfang der Gru (rei) ausgefhrt wur-


de, wird erneut die Bereitschaftsstellung (yi shizentai)
eingenommen. Diese steht fr die Wachheit des Geistes
(zanshin) und ermglicht die Bereitschaft zum Handeln.
Auch sie ist eine bungsmethode und keine traditionelle
Floskel. Nimmt man sie als solche wahr, kann sie im
Laufe der jahrelangen bung die innere Haltung stabilisie-
ren und Persnlichkeit entwickeln.
Zwischen den bungssequenzen wird kein Gru ausge-
fhrt, sondern yi shizentai eingenommen. In dieser Hal-
tung verringert der Angreifer (tori) den Abstand, indem er
seine Angriffsdistanz einschtzt.

4. Jetzt nehmen beide Partner eine freie Haltung (jiy


gamae) ein und achten darauf, dass der Abstand mit ihren
Angriffs-, Abwehr- und Konterabsichten bereinstimmt.
Ein diesbezglicher Irrtum fhrt zum Misslingen der Akti-
on.
Die entsprechenden Haltungen (kamae) lassen sich auf
verschiedene Weisen einnehmen. Das untenstehende
Beispiel fr jiy ippon kumite geht daher in jeder Sequenz
von einer anderen kamae aus. Diese aber sind nur Bei-
spiele, die der bende fr sich in Anspruch nehmen, aber
auch verndern kann. Sein sensei wird ihm im Laufe der
Zeit zu der zu ihm passenden kamae verhelfen.

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Jiy Ippon Kumite
Ablauf
Jdan oi zuki
1. (RD) Shut gamae, hidari tate shut age - migi chdan gyaku zuki
2. (LH) Ganseki gamae, hidari te nagashi uke, dji chdan gyaku ura zuki, tenshin
Chdan oi zuki
1. (LE) Maebane gamae, hidari gyaku seiryt otoshi uke - migi uraken uchi, hidari tate zuki
2. (LF) Ksa gamae, migi mawashi tekubi, migi mawashi geri, hidari chdan gyaku zuki
Mae geri
1. (RB) Kaishu gamae, hidari gyaku shut barai, dji migi uraken uchi, tenshin
2. (RH) Jion gamae, migi gyaku barai - tenshin, migi gyaku zuki
Yoko ke komi
1. (LH) Tanshin gamae, yori ashi 45 links vor, hidari soto uke - ashi barai, otoshi zuki
2. (LE) Jji gamae, awase seiryt uke - migi jdan uraken uchi
Mawashi geri
1. (RC) Mus gamae, hidari jdan uchi uke - migi chdan gyaku zuki
2. (RB) Ksa gamae, hidari jdan gyaku kizami zuki - migi shut uchi, tenshin
Ushiro geri
1. (LH) Chdan gamae, migi gyaku sukui uke - sukuinage, dji ashi barai, otoshi zuki
2. (LE) Kok gamae, migi sukui uke (Kaiten) - ushiro geri
Jdan kizami zuki
1. (LR) Ganseki gamae, hidari harai uke, dji ashi barai - migi gyaku zuki
2. (LE) Sagurite gamae, hidari te nagashi uke, (Nk) - ushiro kaiten, migi uraken uchi
Chdan gyaku zuki
1. (LG) Chdan gamae, migi shut barai, dji hidari chdan ura zuki - migi mawashi geri
2. (RH) Chdan gamae, Annehmen des gyaku zuki mit morote hait uchi, ashi fumikae uraken u.

Zeichenerklrung
Die Anfangsbuchstaben in den Klammern bezeichnen die Richtung auf dem Karategram.

Die hier gezeigte Methode des jiy ippon kumite wird im BSK als feste Form (kata) zum Einfhren
in die freien Techniken (jiy waza) gelehrt.
Auf fortgeschrittener Stufe (erst ab dan) werden sowohl ihre Inhalte als auch die Methoden der
Ausfhrung dahingehend verndert, dass der bende entsprechend seiner Stufe zustzliche wich-
tige Komponenten des Kampfes lernt.
Zunchst aber bt sich der karateka in der Form. Diese ist so aufgebaut, dass sie die wichtigsten
Techniken (tsuki, uchi, keri und uke), die wichtigsten Deckungen (kamae) und die wichtigsten Be-
wegungen (sabaki) enthlt. Durch die gesamte kata des jiy ippon kumite zieht sich ein roter Faden
von vielen grundlegenden Kampfprinzipien.
So wichtig die Grundform auch ist - es reicht nicht, nur die Standards zu ben. Zur Grundform des
jiy ippon kumite gehrt die Lehre eines sensei, der den benden entsprechend seiner persnli-
chen Anlagen und Mglichkeiten begleitet und lenkt. Viele weitere Auslegungen und Interpretatio-
nen des jiy ippon kumite sind ntig, um einen benden zu einem tatschlich fundierten Kampfstil
zu fhren.

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Zusammenfassung Jiy Ippon Kumite - Jdan / Chdan / Gedan

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1. Jdan oi zuki - shut gamae, tate
shut uke, gyaku zuki
Shut gamae - Erwarte den gegnerischen An-
griff in shut gamae und whle dazu die Stellung
fud dachi.
1. Gehe nun mit dem rechten Fu halbschrg
nach rechts zurck (RD) und schlage den an-
greifenden Arm mit der linken Handkante schrg
nach oben und auen (hidari tate shut age).
2. Drehe die Hfte ein und fhre einen starken
gyaku zuki zum Solarplexus (suigetsu 24) des
Angreifers aus.
3. Ziehe die rechte Faust sofort zurck und
strecke die linke Hand nach vorn (hidari tate
shut gamae). Dehne die Ausatmung (oder den
kiai) bis zu tate shut gamae aus. Achte beim
gyaku zuki darauf, dass du die Distanz richtig
einstellst. Ziehe den vorderen Fu zurck, wh-
rend du tate shut gamae einnimmst, so dass du
auer Reichweite kommst. Nimm zuletzt eine
frei gewhlte Haltung (jiy gamae) ein.

Prinzip
Deckungs- und Abwehrverhalten auf der Gera-
den nach hinten mit leichter Abweichung nach
rechts. Die Schrittsetzung soll in der Abwehr so
erfolgen, dass beim Konter keine weitere Korrek-
tur ntig ist.

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2. Jdan oi zuki - ganseki gamae,
nagashi uke, dji gyaku ura zuki, ten-
shin
Ganseki gamae - Erwarte den gegnerischen
Angriff in ganseki gamae (tate shut gamae) und
whle dazu eine krzere Stellung.
1. Whrend der Angreifer mit seinem Faustan-
griff vorstt, setze den linken Fu etwa 10 cm
halbschrg noch vorn (LH) und bernehme den
Angriffsarm.
2. Fege mit der linken Handflche den Angriffs-
arm mit nagashi uke nach innen und fhre
gleichzeitig aus kurzer Distanz mit rechts gyaku
ura zuki zu den Rippen (denk 25) aus.
3. Verweile nicht in dieser Position, sondern
stoe dich mit hidari tate shut uke vom Angrei-
fer ab, drehe dabei deinen Krper (tenshin) und
setze deinen rechten Fu in der Drehung nach
hinten (RG), whrend du den vorderen Fu
heranziehst, um aus der Reichweite des Angrei-
fers heraus zu kommen. Nimm nun entspannt
eine frei gewhlte Kampfhaltung (jiy gamae)
ein.

Prinzip
Gleichzeitiges Abwehren und Kontern (dji wa-
za). Deckungsverhalten mit Hineingehen in die
Nahdistanz mit anschlieender Richtungsnde-
rung.

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